شنيا ثمن اليوغا للابتدائيين؟
ممارسة اليوغا تقدر تكون إضافة مفيدة لنمط حياة صحي. اليوغا يزيد من مرونة العضلات وقوتها. بضعة وظائف للمبتدئين: 1. كلبو يطلع للاسفل ثنين. موضة الجبل ثالثا. المحارب الأول 4. محارب الثاني خمسة. موضة مثلث  المواقف الحلوة هذي توفر بداية آمنة لممارسة اليوغا للمبتدئين.