زيوت البذور مضرة عليك؟
زيوت البذور زي الزيوت النباتية، الكانولا، الصويا، عباد الشمس، إلخ، عالية في الأحماض الدهنية أوميغا 6. البحث بيوضح ان الوجبات الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 6 بتسفر عن التهاب كامل. بعكس زيوت البذور، الدهون المشبعة عادةً ما تكون مشتقة من المنتجات الحيوانية، لكن تم شيطنتها من قبل مجتمعات مختلفة بأجندات سياسية. بعكس زيوت البذور، الدهون المشبعة ما تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا 6.