فطور الفطور هو خيار غذاء صحي في الصباح؟
فطور الفطور يمكن يكون خيار صحي للفوائد لانه يحتوي على كمية اكبر من الألياف و الحديد و كمية كبيرة من المغذيات الدقيقة، مثل فيتامين أ. مُحتوى الصوديوم في الوجبات الغذائية في أمريكا عادة ما يكون أعلى من المستحسن. يُعتبر إنو المواد الغذائية فيها قلة من الصوديوم إذا كان فيها 140 ملغ أو أقل لكل حصة. السكر يتضمن السكريات الطبيعية وكمان المضافة. المنتج هذا أعلى من غيره عشان هو حبوب مع الزبيب.