شنو اللي بيحصل اذا ما شربت الماء؟
احصل على مايكفي كل يوم ضروري لصحتك. شرب الماء يمكن ان يمنع الجفاف، وهي حالة يمكن ان تسبب التفكير الغامض، وتؤدي الى تغير المزاج، وتسبب حرارة الجسم الزائدة، وتؤدي الى الإمساك وحجر الكلى. الناس الذين لا يشربون مايكفي من المياه يومياً هم في خطر اكبر من حجارة الكلى، مشاكل صمامات القلب، والسرطان. حتى الجفاف البسيط يمكن ان يؤثر على الأداء الجسدي والعقلي. شرب الماء ضروري ايضا لصحة فمك.