اشنو هي الفواكه: الطماطم، البطاطا، الفراولة، الفاكهة التنينية، الكيوي، القمح، الذرة، الأفوكادو، البوبلانو، الجزر، الهامبرغر
الفواكه هي الطماطم، الفراولة، الفاكهة التنينية، الكيوي، الأفوكادو، البوبلانو. كليها فيها البذور ويمكن تناولها.