شو بعض الطرق المبتكرة لجعل أطفالي يأكلون الخضروات؟
الخضروات المختلفة لها نسيج مختلف - حاولي إطعام أطفالك مجموعة متنوعة من الخضروات لمعرفة النسيج الذي يحبونه ولا يحبونه. ويمكنك ايضاً تقديم الخضروات مع الحلويات والصلصات الممتعة التي ستجعل أطفالك أكثر عرضة لتناولها، مثل المزرعة والجبن والصلصة وزبدة المكسرات. لو اطفالك يجدون صعوبة مع كل الخضروات، يمكنك ان تضعهم في الوجبات! مثلًا، يمكنك جعل صلصة المعكرونة أكثر مغذية عن طريق خلط الجزر والبروكولي والكرفس وغيرها من الخضروات اللذيذة في الصلصة باستخدام خلاط. أطفالك لن يعرفوا ابداً أنهم كانوا هناك لأن نكهة الطماطم القوية تخفي الطعم.