هل مكمل فيتامين دي مناسب لك؟
اذا اتخذت بشكل منتظم فيتامين دي يساعد على دعم صحة المناعة والنشاط الخلوي. وظهر ايضا انه يدعم الوظيفه القلبية الوعائية في بعض الناس ويمكن ان يقلل من خطر التصلب المتعدد. تقدر تشتري فيتامين دي من خلال قضاء الكثير من الوقت في الشمس. تقدر تستوعب فيتامين دي من جرعة صحية من أشعة الشمس من خلال بشرتك أيضاً.