علاش التمارين الرياضية مهمة للبشر؟
كاين عدد كبير من الأسباب للي خلي الناس من كل أنحاء العالم و خلفيات مختلفة يعطيو الأولوية للعمل. للبداية، فمن الواضح هو لأنه يساعد على نمو والحفاظ على كتلة العضلات. نتيجة لكون العضلات أكثر، عادة ما يشعر البشر بتحسن و يبدوا أحسن في أنفسهم. سبب آخر هو أن التمارين الرياضية تساعدك على حرق الدهون، وتخسر الوزن، وبالتالي تزيد من صحتك العامة. بعض الناس كايشوفو التمارين الرياضية كوسيلة لتكوين صداقات و التواصل الاجتماعي، و دروس التمارين الرياضية الجماعية هي وسيلة رائعة لتكوين صداقات وتقابل الناس. التمرين الذهني كيدفع أيضاً بعض المواد الكيميائية في الدماغ واللي تساعد في مكافحة الاكتئاب والقلق.