ايه الكوليسترول والكوليسترول السيئ ولماذا عايز أخفض مستوياتي؟
الكوليسترول هو مادة شبيهة بالدهون موجودة في خلايا جسمك. الكبد بتصنع الكوليسترول وبيتواجد بردو في شوية أطعمة زي اللحوم ومنتجات الألبان. جسمك بيحتاج مستويات معينة من الكوليسترول عشان يعمل، بس الكثر بيزيد من خطر مرض القلب والأوعية الدموية.  الـ LDL، البروتين الدهني منخفض الكثافة، معروف بردو باسم الكوليسترول السيئ. بتحصل على اسمها "سيئ" لأن مستويات عالية جداً من LDL ممكن تؤدي إلى تراكم الكوليسترول في شرايينك. الكمية الزائدة من LDL بتشكل شقوق و تراكم هذه الشقوق في شرايينك بيوصل لحالة بتتسمى تصلب الشرايين. مرض الشرايين التاجية بيحصل لما تتجمع اللويحة في شرايين قلبك. بيسبب تشدد الشرايين وتضييقها، واللي بيبطئ أو يمنع تدفق الدم لقلبك. علشان الدم بيحمل الأكسجين لقلبك، فهذا يعني إن قلبك ممكن ما يقدرش يحصل على كمية كافية من الأكسجين. ده ممكن يسبب الصداع الصدري أو آلام الصدر و ممكن يسبب نوبة حرارة إذا توقف تدفق الدم تمامًا.