في التسلق، ماهو حشوة اليد؟
تشويش اليد هو تقنية تستخدم في تسلق الشقوق تستخدم لدعم الجسم العلوي للتسلق. المتسلق يضع يده في شق، ثم يثني إبهامه نحو راحة اليد لتوسيع يده، مما يخلق احتكاك بين جوانب الشق وقاعدة الإبهام وخلف اليد. هناك العديد من الاختلافات في التقنية تبعًا لحجم المتسلق، وحجم الشقوق، وظروف الطريق.