علاش يحتاج الناس للنوم؟
النوم ضروري للصحة العامة والرفاهية. النوم مهم بزاف حيت النوم القليل يمكن يقتلك. النوم يسمح للجسم بالانخراط في العمليات التي تساعد في تجديد الجسم من خلال أداء عقلي وجسدي أفضل. ليلة جيدة من الراحة ستعطيك مستويات طاقة أعلى، مزاج أفضل، تفكير أكثر وضوحا وتركيز.