لازم أعمل ايه لو شعرت بالاكتئاب؟
عادي جداً أن تشعر بالاكتئاب من وقت لآخر. الحياة صعبة، وأحياناً بتبدو بلا معنى. شي واحد ممكن تعملوه في الموقف ده هو تجربة شئ جديد لم تفعله من قبل، مثل المشي في حي لم تروح فيه، التسكع مع صديق لم تتكلم معه لفترة، أخذ إجازة وسفر لمكان جديد، أو حتى مجرد قراءة كتاب جديد أو مشاهدة فيلم جديد. التجارب الجديدة ممكن تعطيك وجهات نظر جديدة بطرق غير متوقعة.