كَيْفَ أَصِلُ لِشَكْلِي؟
لِكَيْ تَكُونَ بِصِفَةٍ جَيِّدَةٍ، تَحْتَاجُ أَنْ تَتَأَمَّلَ جِهَاتٍ مُتَعَدِّدَةٍ مِنْ الصِّحَّةِ الجِسْمِيَّةِ. بَعْضُ الْمُؤَلَّفَاتِ الْمُتَأَثِّرَةِ فِي صِحَّةِ الجِسْمِ هِيَ النَّظَامُ، التَّمَرُّغُ، وَالتَّعَوُّذُ. كُلُّ هَذَا يَحْتَاجُ إِلَى التَّأَمُّلِ. لِتَحْسِنَ صِحَّتَكَ الجِسْمِيَّةَ، يَجِبُ أَنْ تَجْعَلَ جَسَدَكَ تحتَ مَدَى مُتَدَبِّرٍ مِنَ التَّوْقِيتِ الجِسْمِيِّ. لِهَذَا الضَّغْطِ أَنْ يُؤَدِّيَ إِلَى تَحْسِينِ الصِّحَّةِ، يَجِبُ أَنْ تَتَذَكَّرَ أَنْ تَتَعَافَى أَيْضًا! يَحْدُثُ الشِّفَاءُ بِأَكْلِ أَطْعِمَةٍ مِنْ الْمَكَايِدِ وَنَوْمٍ كَافٍ. مِنْ غَيْرِ أَنْ تُعَلِّلَ أَيْضًا مَا يَأْتِي مِنْ هَذِهِ الْمَوَاضِعِ لِلْإِعَادَةِ، فَلَنْ تَبْنِيَ جَسَدَكَ، بَلْ تَسْتَمِرُّ فِي "تَحْطِيمِهِ". تَذَكَّرُوا هَذَا الْحَدِيثَ: "التَّوَكُّلُ + الْمُرَاحَةُ = النَّمَاءُ".