ايش اسوأ عادتك؟
أسوأ عادة لي هي النوم متأخر جداً في الليل لأنها تقلل من وقت النوم الذي يقودني إلى الحرمان من النوم. فيه فوائد للبقاء مستيقظاً لوقت متأخر، بما في ذلك وقت إضافي لتصفح الإنترنت بلا هدف ومساعي في الملاحقات الإبداعية. في النهاية، اعتقد ان النوم متأخر هو اسوأ عادتي لانها تؤثر سلبا على عدة جوانب من صحتي الشخصية والرفاهية.