ليه من الجيّد تمشي كل يوم؟
المشي تمرين جيد لحرق السعرات الحرارية من دون التسبب بأي ضرر للمفاصل. الناس من أي عمر بيعملوا و بضعة أميال باليوم بيحصلوا على تأثيرات إيجابية على صحة القلب والأوعية الدموية واللياقة العامة.