كيف بتحسن مقبضات كرة السلة؟
واحد من احسن الطرق لتحسين معالجاتك في كرة السلة هو التدريب بعد التدريب. تدوير الكرة حول راسك وجسمك وساقيك هو طريقة رائعة للحصول على شعور أفضل بالكرة حول جسمك. بعد ما تقدر تحرك الكرة بسهولة حول هذه الأجزاء الثلاثة من جسمك، تقدر تبدأ بالتجربة مع التعامل مع الكرة بين ساقيك في تدوير رقم ثمانية. عشان تزيد من تقدم المهارة، بتقدر تبدأ الدوران من رأسك إلى جسمك، إلى بين ساقيك وإلى الوراء في جلسة واحدة.