في التسلق، شو هيدا التشويش؟
التشويش باليد هيدي تقنية بتستخدم في تسلق الشقوق بتستخدم عشان تدعم الجزء العلوي من الجسم للمتسلق. اللي بيطلع بيديو بيضع يده في شق، بعدين بيثني إبهامه نحو راحة اليد عشان يوسع يده، وبيخلق احتكاك بين جوانب الشق وقاعدة الإبهام وخلف اليد. في كتير اختلافات في التقنية حسب حجم المتسلق، حجم الشق، و ظروف الطريق.