ليش ممارسة الرياضة مهمة؟
ممارسة الرياضة مهمة كتير للرفاه والصحة. بيساعدك في تصفية ذهنك. إذا عملت الرياضة رح تحسن صحتك. لما بتمارس الرياضة بتعمل اندورفين ودوبامين بالجسم. رح يساعدك تنام أحسن، وتحس أقل إجهاد وأكتر سعادة.