كيفاش نلعبو الجبهة في التنس؟
خلينا نضمن إنو انت راشد و تلعب باليد اليمنى:  أولًا، تقسموا الخطوات، امسكوا المضربة بيدكم اليسرى و حطوا يدكم اليمنى تحت يدكم اليسرى على المضربة ثانيًا، وقتلي تخرج الكرة من مضرب الخصم، تدور نفسك حتى جسدك يواجه الجانب الأيمن من الملعب. شاف الكرة، و حط جسمك ثابتا. يلزمك تثني سيقانك شوية باش تخفض مركز الجاذبية. يلزمك تثبت المضرب في الجانب الأيمن من جسمك، و تثبتو بيدك الي يمين باستخدام قبضة شبه غربية، و تفرج يدك الي اليسرى وتحركها في اتجاه الكرة المقبلة. و في نفس الوقت، إخرجو باستخدام ساقكم اليسرى حتى تكون المسافة بين ساقيكم أوسع بقليل من كتفيكم، و حافظوا على مركز الجاذبية في ساقكم اليمنى. توا الكرة تبدا ترجع وتوصل لأعلى نقطة، توا تضرب الكرة. تحرك قدمك اليمنى للارض وتحرك وزنك من تحت للامام، تخفض راسكة المضرب، وتدور الحوض من اليمين لليسار في نفس الوقت. القوة هذي الكلّة تدمج في القوّة المقدمة، و يدك اليمنى تستخدمها لتسحب الكرة من الخلف للامام وتضرب الكرة في النقطة الممتازة من الكرة، و تواصل تدفع الكرة حتى تصل لحد ما تقدرش تدفعها بعد، و من ثم تخلّص من الكرة وتدع القوة القابلة للقيادة تقودك من اليمين لليسار. يلزمك تدور جسمك من اليمين لليسار وكمان تحرك وزنك من الخلف للامام حتى يوجك جسمك بالكامل لخصمك و وزنك يثبت على مقدمة قدمك اليسرى. الكتف يلمس ذقنك إذا عملته بالشكل الصحيح. المضربة تبقى على الجانب الأيسر من جسدك من غيرك.