وجعني ظهري بس اتزحلق على كتير من المغولات و التلال، ليش بيحصل هيك؟
صعب نعرف السبب المحدد لسبب وجع ظهرك يوجعلك لما بتتزلج على كتير من الموجولات أو التضاريس، أحسن شي تطلب مدرب التزلج أو تعمل مع معالج فيزيولوجي لتخليهم يقيموا نمط حركاتك وجسمك.  واحد سبب محتمل لألم الظهر لما بتزحلق على الجبال أو الاصطدامات هو إن كنت بتستخدم ظهرك لتتحمل أكتر التأثير وتمتص الاصطدام بدل من ركبتك وركبتك. لما بتضرب عثرة، بدك تبقي ظهرك مستقيم بقدر الإمكان وتترك الورك والركبة يتحملوا التأثير. نمط الحركة شبيه بالركوع، بحيث بدك تسقط مؤخرتك للوصل للكاحل. سبب إننا بدنا إن ركبتنا وركبتنا تتحملوا الصدمة هي إن هالمفاصل عندها نطاق حركة أكبر بكثير مقارنةً بدرجات الظهر، فإذا صدمنا صدمة أو صدمة، هالمفاصل بتساعد على امتصاص أغلبية التشوهات في التضاريس،