أَعْطِنِي 3 أَفْكَارَ لِمَهَلَاتٍ أَنْ أُوصِيَ بِهَا لِشَخْصٍ يَتْقَلُ. هَذِهِ كُلُّهَا تَجِبُ أَنْ تَكُونَ مَشَاغِلَ تَتَطَلَّبُ حَرَكَاتٍ خَفِيفَةً وَلَا تَكُونُ مُتَكَلِّفَةً جِدًّا.
التَقَاعُدُ فُرْصَةٌ مُثِيرَةٌ لِلنَّاسِ لِتَنْمِيَةِ وَتَرْبِيَةِ شَغَفِهِمْ. هَذِهِ بَعْضُ الأَفْكَارِ تَقْدِرُ أَنْ تُوصِي بِهَا وَهِيَ لَطِيفَةٌ عَلَى الجَسَدِ وَتَتَلَازَمُ بَعْضَ الحَرَكَةِ: - الحَدِيثُ: وَإِنْ كَانَتْ مُنْتَهَاةً مُتَمَرِّدَةً، فَالْقَرَارُ عَلَى أَيِّ الْبُذُورِ تَزْرَعُ، وَتَرْبِيَتُهَا فِي مُدَّةِ النَّمْوِ، وَتَعَلُّمُ الْمَشَاعِرِ وَالْمَخَارِجِ، يَكُونُ شَهْوَةً مُدَّةَ الْحَيَاةِ لِمَنْ لَهُ "إبْهَامٌ خَضْرَاءُ" مَشْيٌ وَجَمْعُ قَمْحٍ: احْمِلْ كِيسًا وَمَسَاكِينَ لِتَجْمَعَ قَمْحًا فِي مَجْمَعِكَ وَأَنْتَ فَاعِلٌ فِي المَشْيِ. قَبَضَاتٌ بِرَأْسِهَا مِنَ الْمَطَرِ يَعْنِي أَنَّكَ لَا تَحْتَاجُ أَنْ تَنْحَنِي أَوْ تَمُدَّ لِتَبْلُغَهَا، وَسَتَتَعَجَّبُ مِنْ مَا يُفَرِّقُهُ ذَلِكَ عَلَى أَعْضَاءِ جَمَاعَتِكَ! - الصيد: يُمْكِنُ أَنْ يُصَيدَ مِنْ شُطُوطِ النَّهْرِ أَوِ الْبُحَيْرَةِ، وَهِيَ طَرِيقَةٌ جَيِّدَةٌ لِتَجْرِبَ التَّأْثِيرَاتِ الْمُهَدِّئَةِ مِنْ جَسَدِ الْمَاءِ وَأَنْ تَكُونَ مُتَنَشِّطَةً فِي الجَسَدِ. سَوَاءٌ كَانَ صَيْدَ الذُّبَابِ أَوْ الصَّيْدَ بِالْمَكَانِ، فَكَثِيرٌ مِنَ الْمُتَقَاعِدِينَ يَجِدُونَ هَذِهِ طَرِيقَةً مُشْتَغِلَةً لِلْمُتَعَامَلَةِ مَعَ الطَّبِيعَةِ إِمَّا وَحْدَهُمْ أَوْ كَأَجْنَبِيِّينَ مِنَ الصَّيَّادِينَ.