شو بيصير إزا ما شربت الماية؟
شرب ما يكفي من المياه كل يوم ضروري للصحة. شرب المياه ممكن يمنع الجفاف، وهي حالة ممكن تسبب تفكير غير واضح، وتؤدي لتغير المزاج، وتسخن جسمك، وتؤدي إلى الإمساك وحجر الكلى. الناس اللي ما يشربوا مياه كفاية كل يوم، بيخاطروا أكتر من حجر الكلى، مشاكل صمامات القلب، والسرطان. حتى الجفاف البسيط يمكن يضر بالاداء البدني والعقلي. شرب الماء ضروري كمان لصحة فمك.