وقتاش أحسن وقت للرياضة؟
احسن وقت في اليوم لتمارس الرياضة هو الوقت الي تحس فيه انه احسن وقت لك! بَرْشَة نَاسْ يْشُوفُوا إِنُّو التَّدْرِيب فِي الصْبَاح يْشَجِّعْهُمْ لليوم الكُلُّو، و يِشْعْرُوا مِتْحَمّْسِين بَاشْ يِبْدْءُوا نْهَارْهُمْ بِالشِّغَالْ القَاسِي. ثَمَّة شْكُونْ يْلَوِّجْ مَرَّة فِي العْشِيَّة بَاشْ يْرَجَّعْ لْعَمْرُو وَقْتِلِّي يْكُونْ مِتْوَحِّشْ. ثمة نَاسْ يْحِبُّوا يِتْدَرّْبُوا في المساء بَاشْ يْخَلِّيوْهُمْ مِالتَّوْجُّعْ مْتَاعْ النْهَارْ. وقت النهار مش مهم كبيرا كبيرا كنوع النشاط، يضمن النشاط آمن للصحة، و انك تتغذى بشكل صحيح مع تغذية صحية و ترتاح بشكل جيد. النشاط اليومي مهم للصحة البدنية والعقلية، لذا حتى التمارين البسيطة لمتوسطة لها فوائد كبيرة. في الكل، قلق أقل على الوقت من النهار وأكثر على نوعية النشاط والفوائد التي تحصل عليها.