اشنو خاصني ناكل على العشا؟
كاياعتمد على التفضيلات الغذائية. إذا كنت نباتيا، أنا أقترح وجبة مع الخضروات، مثل الزكيتيني المشوي، البصل، والفلفل الحلو. يمكن ليك تضيف البروتين لهاد الوجبة عن طريق صبغ التوفو أو التمبيه في صلصة التيرياكي، أو تتمتع ببعض العدس الأحمر على الجانب. تقدر تاكل المعكرونة، الأرز، أو البطاطا. إِلَا كْنْتِ كَتَاكُلْ الْحَمْمْ، رَاهْ مْنْ الْمُمْكِنْ تْتْمَتّْعْ بْالْبَيْكَة وْالْدْجَاجْ مْعَ الْحَلْفَة وْالْكَرْشْ وْالْبُطْتَاتْ الْمْخْبُوزَة وْمْعَاهَا شْوِيَّة مْنْ الْبُوتِرْ! خيارات العشاء الشائعة الأخرى تشمل المعكرونة والبرغر والكيزاديللا والكعكات والسوشي والكباب المتوسطية والسندويشات الفلافل والحساء وغيرها.