ليه الناس لازم يشربوا الماية؟
الجسم بيتكون من 55-75% ماء، وبيعتمد كتير من وظائف الجسم على التسقي الكافي. واحد من أحسن الطرق لتبقى رطب هو شرب الماء. مياه الشرب عندها فوائد كتير زي المساعدة في تنظيم درجة حرارة جسمك، وحماية مفاصلك وأعضائك والحفاظ على بشرتك صحية ونظيفة.