ايه بعض الطرق علشان تتبرد في يوم حار؟
تقدر تبرد في يوم حار عن طريق شرب مشروبات باردة، أو تناول آيس كريم، أو الذهاب للسباحة، أو خلع السترات أو الملابس الثقيلة، أو الخروج من الشمس أو الذهاب إلى منطقة ذات تكييف هوائي