ليش البشر بحبو يشربو الماية؟
شرب المي بتشبع العطش. البشر لازم يستهلكوا المي للبقاء رطبين. إذا حد يمارس التمارين الرياضية، ممكن يحتاج يستهلك مياه أكتر من الشخص العادي. عموماً، لازم يهدف الشخص لشرب على الأقل 8 أكواب مي يومياً. كمية هذي، بالإضافة للي ما بيتاخد من خلال الفواكه والخضروات لازم تكون كافية عشان يحافظ على أسلوب حياة صحي.