كيفاش خاصني نتدرب على نوم طفلي؟
تأكد من أن الغرفة مظلمة بزاف. إيلا مدت يدك على بعد ذراع، ما تقدرش تشوف مخططات أصابعك. خدي ماكينة الصوت حتى لا يزعجهم الضوضاء الخارجية. استخدمي كيس النوم أو الحفاضات كوسيلة آمنة للحفاظ على دفء الطفل. وأخيرا، حافظ على روتين متسق كل ليلة والذي قد يشمل قراءة الكتب، وإعطاء حمام، وإطعامهم الحليب، و/أو الغناء.