ما هي الفوائد من التمرين على القضبان؟
Context:دروس الباريه تجذب الناس الذين يريدون تطوير نغمة العضلات النحيلة لراقصة الباليه. المزاعم ان الفوائد تشتمل على تحسين القوة، الموقف، المرونة، التوازن، الاستقرار، التحمل، وتعريف العضلات، جنبا الى جنب مع فقدان الوزن وتقليل التوتر. التمرينات تستهدف العضلات التي تدعم وتثبت الجسم والتي غالباً ما يتم إهمالها في الحياة اليومية وبأشكال أخرى من التمرينات.
التدريبات على العصي تساعد على خلق جسد نحيل، مثل جسم راقصة الباليه التمرين يساعد على تحسين القوة، الموقف، التوازن، المرونة، التحمل، الاستقرار، التحمل، تعريف العضلات ويعزز فقدان الوزن عن طريق التركيز على العضلات التي يتم تجاهلها في الحياة اليومية او التمارين الاخرى