شو شوية عشاءات سريعة بقدر أعملها خلال الأسبوع؟
بعض الأفكار الجيدة للعشاء السريع اللي تقدر تحضيره في 15-30 دقيقة أو أقل تشمل عدة أطباق من المعكرونة مثل الكربونارا، البازيل البيستو ومعكرونة ألفريدو أو أطباق تتجمع بسرعة مثل الأرز المقلي على الطراز الصيني واللي تقدر تضيف بروتينات مختلفة زي الجمبري، الدجاج أو اللحوم أو التوفو إذا كنت تفضل اختيار نباتي. السلطات هي كمان مرشحات كويسة للعشاء السريع لأنك ممكن تكون مرن جداً في تركيباتك وعادة ما ما تحتاج لتسخين أو طهي أي من المكونات.