علاشهم مهمين يرفعوا الحمالات؟
ترفع الوزن مهم لعدة أسباب. ترفع الوزن يمكن يضرب المظهر البدني للجسم وقوته، يضمن الشيخوخة، يساعد في منع هشاشة العظام، يحسن صحة المفاصل، ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية. إضافيا، ثمة برشا من المسابقات المشهورة حول القوة والتكييف واللي برة بشكل غير مباشر تعزز الرياضات القوية المختلفة في العالم.