قوللي شوية نقاط مهمة ليش اتباع نظام غذائي نباتي خيار أحسن.
الوجبات الغذائية النباتية بتوفر فوائد كتير، ومنها: - تقليل مساهمات الفردية في انبعاثات الكربون عن طريق اختيار عدم أكل لحوم المزارع - خفض مخاطر مرض القلب والأوعية الدموية - خفض مخاطر الارتفاع في الكوليسترول - اتباع نظام غذائي صحي عن طريق تناول المزيد من الفواكه والخضروات والألياف - أقل تعصب للأطعمة المسببة، زي منتجات الألبان - تقدير من حيوانات ما رح ياكلوا