ليش ممارسة الرياضة مهمة؟
ممارسة الرياضة مهمة جداً للرفاه والصحة. بيساعدك على تنظيف عقلك. اذا مارست الرياضة، بتحسن صحتك. لما بتمارس الرياضة بتخلق اندورفين ودوبامين في جسمك. راح يساعدك تنام احسن، وتشعر اقل توتر واكثر سعادة.