شو لازم أعمل إذا شعرت بالاكتئاب؟
عادي جداً ان تشعر بالاكتئاب من وقت لآخر. الحياة صعبة، وأحيانًا تبدو بلا معنى. في شي واحد بتقدر تعملو في الموقف ده هو تجربو شي جديد ما عملتوه من قبل، مثل المشي في حي ما ما كنت فيه، التسكع مع صديق ما اتكلمت معوه لفترة، اخذ اجازة وسفر لمكان جديد، او حتى مجرد قراءة كتاب جديد او مشاهدة فيلم جديد. التجارب الجديدة ممكن تعطيك وجهات نظر جديدة بطرق غير متوقعة.