لِمَ الناس يحتاجون للنوم؟
النوم ضروري لصحتك والرفاهية. النوم مهم جدا حتى ان لا تنام كفايه يمكن ان يقتلك. النوم يسمح للجسم بالانخراط في عمليات تساعد على تجديد الشباب للجسم من خلال تحسين الأداء العقلي والجسدي. ليلة راحة جيدة ستعطيك مستويات طاقة اعلى، مزاج افضل، تفكير اكثر وضوحا وتركيز.