ماهي اسوأ عادتك؟
أسوأ عادة لي هي النوم لوقت متأخر بالليل لأنها تقلل من وقت النوم الكلي لي مما يؤدي إلى الحرمان من النوم. ثمة فوائد للاستيقاظ لوقت متأخر، بما في ذلك وقت إضافي للتصفح بلا هدف على الإنترنت والسعي في الملاحقات الإبداعية. في النهاية، اعتقد ان النوم متأخر هو اسوأ عادتي لأنها تؤثر سلبا على عدة جوانب من صحتي الشخصية العامة ورفاهي.