اشنو هو أصعب خطوة في السباحة؟
الزهرة الفراشة تعتبر أصعب ضربة للسباحة. كيدخل في الجسم كله، بما فيه اليدين، العضلات الأساسية، الساقين والقدمين. وبالتحديد، يعتمد بشكل كبير على قوة القلب والساقين. من أجل استعادة الذراعين فوق الماء، يحتاج السباح إلى تنفيذ ركلة دلفين قوية، والتي ترفع الصدر وبقية الجسم. السباحة على شكل فراشة، كيتطلب بزاف من الطاقة. يمكن للسباحين الهواة الذين يقدرون على السباحة لمسافات طويلة بالسباحة الحرة، أو السباحة على الصدر أو السباحة على الظهر، تغطية مسافة قصيرة فقط بالسباحة على الفراشة، على سبيل المثال 25 أو 50 متر.