علاش لازم للناس يشربوا المية؟
الجسم يتكون من 55-75% ماء، و بضعة وظائف في الجسم تعتمد على الهيدرات. أحسن طريقة لتبقى رطب هو شرب الماء. شرب الماء فيه فوائد كتيرة، كالمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم، وحماية المفاصل والأعضاء، والحفاظ على بشرتك صحية ونقية.