ظهري بيوجعني لما أتنزل على كتير من الموجولات والصدمات، ليه بيحصل ده؟
من الصعب معرفة السبب الدقيق لما يوجع ظهرك لما تتزلج على كتير من الموجولات أو الارتدادات، من الأفضل أن تحصل على مدرب تزلج أو تعمل مع أخصائي علاج بدني ليتمكنوا من تقييم نمط حركاتك وجسمك.  واحد من الأسباب المحتملة لآلام الظهر لما تتزلج على الجبال أو الأطواف هو إذا كنت بتستخدم ظهرك لتتعامل مع معظم التأثير وتمتص الأطواف بدلًا من ركبتك وركبتك. لما تكون بتضرب عثرة، انت عايز تحافظ على ظهرك مستقيم قدر الإمكان ودع وركك وركبتك يتحملوا التأثير. نمط الحركة مشابه للكرسي، بحيث تبغي تخفيض مؤخرة قدمك لجهة كاحلك. السبب اللي عايز ركبتك وركبتك يتحملوا التأثير هو لأن هذه المفاصل عندها نطاق حركة أكبر بكثير مقارنةً بظهرك.