كيفاش انجم نرفع مستويات الطاقة متاعي خلال النهار؟
هذي طرقات تنجم تعزز مستويات الطاقه: - نمت ثمانية ساعات على الأقل - كُلْ مَاكِلْ صحي، و ما تحوّلش الماكلة خليك رطب. - تمرين منتظم شرب قهوة أو مشروب طاقة.