لِمَ النَّاسُ يَحْتَاجُونَ النَّوْمَ؟
النَّوْمُ حَاجَةٌ لِصِحَّتِكَ وَعَافِيَتِكَ النَوْمُ أَيْضًا مُهِمٌّ لِأَنَّ النَّوْمَ الْكَافِي يُمِيتُكَ. النَّوْمُ يُمَكِّنُ الجَسَدَ مِنْ تَنَاوُلِ العمَلَاتِ التي تُسَاعِدُ في تَجْدِيدِ الجَسَدِ بِأَحْسَنِ أَدَاءٍ فِي العِقَالِ والجَسَدِ. لَيْلَةٌ طَيِّبَةٌ مِنَ الرَّاحَةِ سَتَجْعَلُكَ مُتَعَلِّيًا بِالطَّاقَةِ وَمُزَيِّنًا وَأَفْكَارًا وَتَوَقُّفًا.