أَعْطِنِي قَائِمَةَ أَوْصِيَاتٍ لِتَشْفِيَةٍ سَرِيعَةٍ مِنْ جُرْحِ انْفِصَامِ أَخِيلِسَ.
أَرِحْ كَثِيراً تَبَاعَدْ عَنْ السَّاقِ المُصَابَة أَبْقِي الْقَدَمَ مَرْفُوعَةً فَوْقَ القَلْبِ خُذْ دَوَاءً لِيَخْفِضَ الْتِهَانَ الجليدَ المنطقةَ لتَقليلَ التَوَرُّم قُمْ بِالْكَعْبِ وَالْقَدَمِ، وَأَشِيرْ إِلَى الإِصْبَعِ إِلَى أَسْفَلِ مَوْقِفِ التَّثْنِيَةِ