اشنو غادي يطلع لو ركضت بيرج؟ واش هادا مزيان ليا؟
الركض على قدمين عاريين يميل إلى نقل نقطة الاصطدام من القدم إلى كرات القدم، بدلاً من الكعبين كما يفعل الناس عادة أثناء ارتداء الأحذية. بعض الأدلة تبين أن نمط القدم الأمامية يمكن أن يقلل من خطر العديد من الإصابات المرتبطة بالجري. ومع ذلك، فإن الجري عارياً هو أيضاً أكثر إيلاماً، خاصة على أرض قاسية أو في البرد. ولهذا، يختار معظم الناس الركض وهم لابسين الأحذية.