كَيْفَ تَنْتَفِعُ مِنْ الساونا؟
الساونا نوع من العلاج العلاجي لكل من الجسم والعقل. يقلل الالتهابات في جسمك، يخلص جسمك من السموم، جيد لصحة القلب، يقلل من الحساسية ويساعد في النوم على سبيل المثال. انواع مختلفة من الساونا مثل حرق الخشب و الصخور الحرارية و السخانات الكهربائية يمكنها تسخين غرف الساونا لدرجات حرارة مختلفة تتراوح من 150 ف إلى 195 ف. يمكنك اختيار أي واحد يعتمد على مدى تحملك للحرارة.