قولي لي بعض النقاط البارزة لماذا اتباع نظام غذائي نباتي هو خيار افضل.
الوجبات الغذائية النباتية توفر فوائد كثيرة، منها: تقليل مساهمات الفردية في انبعاثات الكربون عن طريق اختيار عدم تناول اللحوم المزروعة - يقلل من مخاطر مرض القلب والأوعية الدموية - يقلل من مخاطر ارتفاع الكوليسترول - اتبع نظام غذائي صحي عن طريق تناول المزيد من الفواكه والخضروات والألياف - يكون لديك تعصب أقل للأطعمة التي تسبب التهاب، مثل منتجات الألبان تقدير من الحيوانات التي لا تُؤكل