كَيْفَ تَجْعَلُ الطَّاقَةَ في رَكْعَةٍ مُدَوَّرَةٍ فِي مُوَيْتَاي؟
القُوَّةُ تَأْتِي مِنْ حَرَكَةِ الجَسَدِ الكَامِلِ المُنسَقَة. تَدُورُ عَلَى كُرَةِ قَدَمِكَ، تَحْوِي مَنْكِبَيْكَ وَجَسَدَكَ، وَتَرْمِي سَاقَكَ إِلَى الأمَامِ فِي حَرَكَةٍ جَانِبِيَّةٍ تُشْبِهُ رَمْضَةَ مَضْرَبَةِ بَيْسَبُلٍ.