اَيّ اَطْعِمَة تَكُون غَلِيظَة بِالمُضَادّات؟
الخضروات هي اكلات غنية بالمضادات الاكسدة. مثلًا، الكرنب، الكرنب، البروكلي والبصل هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. عندما تستهلك الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، فهي تساعد على إزالة الحموضة من الجسم الناتجة عن الإجهاد البدني والنشاط اليومي.