مين مؤسس طريقة البيلاتيس؟
أسلوب بيلاتس أسسه جوزيف بيلاتس في عشرينيات و ثلاثينيات القرن العشرين. طرق التمرينات هيدي اتبنت على الجهاز اللي طوره جوزيف وقت ما كان مع السجناء الألمان في الحرب العالمية الأولى في إنجلترا. الجهاز كان فيه ربيعات ومقلبات ومصممة لتعزيز إعادة التأهيل عن طريق حركة الجسم كله والتحكم الكامل في العضلات.