ليش مهم تنظف اسنانك كل يوم؟
من المهم ان تستخدم فرشاة الاسنان لتزيل الغذاء والبلاك اللي ممكن يتجمع على سطح الاسنان. الخيط مهم عشان يزيل التراكم بين الاسنان في المناطق اللي مش ممكن تمسحها فرشاة الاسنان. اذا لم تتم إزالة اللوحة خلال 24 ساعة، ممكن تتصلب لتصبح حجر صخري، واللي ممكن يزول بس بتنظيف محترف. اذا بقيت اللويح والحجر الجيري على الأسنان، ممكن يزيد من خطر مرض اللثة و التسوس. الحفاظ على صحة الفم مهم للصحة الفموية وكمان الصحة النظامية، مثل الصحة القلبية الوعائية. أطباء الأسنان ينصحوا بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة وتقديم الخيط على الأقل مرة يوميًا. وبالفرش، من الافضل ان تنتظر 30 دقيقة بعد شرب المشروبات الحمضية، مثل القهوة او عصير الحمضيات. أطباء الأسنان ينصحوا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة مع ضغط لطيف واستخدام معجون أسنان مع فلورايد ممكن يساعد في تقليل خطر التسوس عن طريق تقوية المينا.