كيف بتعيش حياة مليئة بالامتنان؟
كل يوم نواجه تجارب ايجابية و سلبية. نحن البشر بنميل للتركيز على التجارب السلبية، لكن من المهم ان نعترف ان التحديات في الحياة بتعملنا اقوى وتشكلنا على من نحن. عشان يكون عندنا اكتر امتنان، من المهم ان نكون ممتنين حتى على الاشياء الصغيرة في الحياة. بتخصيص وقت كل يوم لتكتب اشياء او اشخاص في حياتك انت ممتن ليهم ممكن يساعدك على تغيير طريقة تفكيرك، و تدريب دماغك على الامتنان.