شنو المكونات في بانش فوران؟
Context:البانش فورون ، البانش فودان او البانشا فوتانا هو خليط من التوابل ، يستمد من الجزء الشرقي من شبه القارة الهندية ويستخدم خصوصاً في مطبخ شرق الهند وشمال شرق الهند ، خصوصاً في مطبخ بوجبور ، ميتيلا ، أوديشا ، البنغال و نيبال. الاسم يعني حرفياً "خَمْسَةِ طِيبات".  كل التوابل في بانش فورون بذور. عادةً، البانش فورون يتكون من بذور الحلبة، بذور النيجيلا، بذور الكمون، بذور الخردل الأسود وبذور الفنكل في أجزاء متساوية. بَعْض الطباخين يفضلون استخدام نسبة اقل من بذور الحلبة، بسبب طعمها المرير.
البانش فوران، والمعروف ايضا باسم بانش فورون، يتكون من التوابل التالية في أجزاء متساوية: بذور الكمون، بذور السنقر، بذور الخردل الأسود، بذور الشمرة، بذور النيجيلا.