هل النظام الغذائي النباتي صحي للشخص العادي؟
الوجبات النباتية ممكن تكون صحية جدا حسب اختيارات الطعام مقارنة بالوجبات الأمريكية المشتركة. يْفِيدك إِنَّك تْخَيِّرْ المَاكِلْ العضويَّة كجزء مِالخيارات الغذائية متاعك. صعيب برشة تدرج البروتينات الجيدة و الكربوهيدرات القليلة للجلايسيميك لتعزيز نشاطات الفرد و وظائف الدماغ. طالما تحاول وتبقى بعيدًا عن الخيارات المليئة بالسكر، معظم الناس يشعروا أحسن و يخسروا الوزن على نظام غذائي نباتي مخطط له بشكل جيد. و هذا يمنع الناس من الأكل السريع الغني بالدهون والسكر، و هذا ليس صحي لأي واحد.