قل لي اي من النشاطات التالية هي أنواع من التدريبات: المشي، الجري، رفع الأثقال، التمرينات الرياضية، تمارين القلب، اليوغا، النوم، الجلوس على الكرسي، الوقوف، النظر للبعيد، مشاهدة التلفاز.
التمرين عادةً يتضمن حركة الجسم والعضلات. عادةً يتضمن تمتد العضلات أو تقلصها ويمكن أن يكون له تغيير في معدل ضربات القلب. المشي، الركض، رفع الأثقال، التمرينات الرياضية، الرياضة القلبية، اليوغا، كلها أنواع مختلفة من التمرينات.