شنو هي العادات الجيّدة اللي يمكن ليها تساعدك على تعيش حياة صحية؟
عيش حياة صحية يتطلب نهج منظم و سيطرة على عقلك بأفكار إيجابية. اليوغا فالصباح ممكن يساعدك على التخلص من الطاقة السلبية، والقيام بتمارين التنفس ممكن يساعدك على تنظيف الأعضاء و إزالة ردود الفعل الحمضية في الجسم  تناول الطعام على فترات منتظمة سيساعد في الحفاظ على التمثيل الغذائي. تناول غذاء متوازن مع البروتينات، الألياف، الحديد، السكر والدهون سيساعد في الحصول على النيوترين في الجسم.