ايه الأطعمة اللي فيها أكسيد مضاد للأكسدة كتير؟
الخضروات هي أطعمة غنية بالمضادات الأكسدة. على سبيل المثال، الكرنب، الكرنب، البروكلي والبصل هي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة. لما بتستهلك الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، بتساعد على إزالة الحموضة من الجسم اللي اتعملت بسبب الإجهاد الجسدي والنشاط اليومي.