كيف اكون صحي؟
الصحة ليست مهمة صعبة. في الواقع، عن طريق دعم جسمك وعقلك، وإجراء بعض التعديلات البسيطة على روتينك، وتحديد أهداف صغيرة لنفسك، يمكنك أن تكون على الطريق نحو عيش حياة أكثر صحة وسعادة. عشان تكون بصحة جيدة، ركز على الاشياء التالية: - اتبع نظام غذائي صحي: يجب عليك شرب المزيد من الماء، وتناول وجبة الإفطار وتحترم وقت الوجبات. - عندهم خطة تمرين صحية. كوني سليم عاطفياً. ابني روتين صحي.