شو أهم عنصر في السباحة؟
التوقيت هو أهم جانب في السباحة. المسبح لازم يتأكد إنو بيضرب الساق (يركل) في لحظة يكون فيها الجسم منتظم وبيقدم أقل مقاومة للمياه. علشان ينجح، لازم يخلص ضربة اليد أو يكاد يخلص قبل ما يبدأ الركل. بعد الركلة، من المهم إحتفاظ بالموقف المرن لبعض الوقت عشان تحافظ على السرعة من خلال الزحف. المدة المحددة للتزلج بتعتمد على المسافة المستهدفة لحدث أو سباق معين. كلما أطول مسافة السباق، كلما لازم تكون مرحلة الزحف أطول. مثلاً، بالنسبة لسباق 50 متر، مرحلة الزحف ممكن تكون أقل من ثانية واحدة، بينما بالنسبة لسباق 200 متر ممكن تكون أكتر من ثانيتين.