عَاوْدْ عْلَاشْ هُوَ مُهِمْ لْلْفْتَاتْ يْلْعَبْنْ الرياضة.
ممارسة الرياضة والمشاركة في النشاط البدني مهمة جداً للشابات والفتيات لعدة أسباب. تظهر الدراسات بلي فالبنات اللاتي كايمارسوا الرياضة، عندهم ثقة أعلى، وغالبا ما يكونو مكتئبين. وبالإضافة، الرياضة كَتْعَلّْمْ البنات كيفاش يْكُونوا صَالْحَاتْ وْمُتَمَرِّينْ وَقْتْ الْمَشَاكِلْ. كايحفزوا على المهارات المهمة مثل العمل الجماعي وكيفية الوصول إلى هدف مشترك مع بعضهم البعض. علاوة على الصحة النفسية، كاين فوائد صحية ثابتة علمياً، كالقلة من الأمراض المزمنة، والحد من السمنة، وعظام أقوى وتحسين صحة القلب. حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام هي أن النساء اللاتي يلعبن الرياضة هم أكثر عرضة للوصول إلى المناصب التنفيذية في حياتهن المهنية من اللاتي لم يلعبن. من الواضح بلي كاين عدد كبير من الفوائد للفتيات الصغار اللي كايمارسوا الرياضة، و خاصنا نفعل أكتر لتشجيع هؤلاء الرياضيين ودعم الرياضة النسائية بشكل عام!