هل هناك اي فوائد من الصيام؟
الصيام هو الوسيلة الّتي بِها يُمْكِنُ للمرء ان يُحْضِرَ عملية واعية للاستهلاك. هذا ليس مجرد حرمان النظام من الطعام والماء. بل هي عملية لتقليل الحاجة للغذاء. الصيام يمنح عملية الهضم و الاستيعاب فترة راحة حتى يبدأ بقية الجسم في التفريغ على المستوى الخلوي. هذا يساعد على إزالة كل الشوائب السامة التي تراكمت في الخلايا على مدى فترة طويلة من الزمن. ولهذا الصيام المتقطع مفيد جداً للجسم