لِمَ هُوَ مُهِمٌّ لِرَفْعِ الأَثْقَالِ؟
رَفْعُ الأَثْقَالِ مُهِمٌّ لِعِدَّةِ أَسْبَابٍ. رَفْعُ الْأَثْقَالِ يُؤَثِّرُ فِي مَنْظَرِ الْجَسَدِ وَقُوَّتِهِ، وَلَهُ مَنْعُ الْكِبَرِ، وَيُسَاعِدُ فِي تَمْنَعِ الْكَسْلِ، وَيُحَسِّنُ الصِّحَّةَ الْمَفْصُولَةَ، وَيُحَسِّنُ الصِّحَّةَ الْقَلْبِيَّةَ. إضَافَةً إِلَى ذَلِكَ، فَهُنَاكَ مَسَائِلُ مَشْهُورَةٌ تَتَوَجَّهُ إِلَى الْقُوَّةِ وَالتَّكْيِينِ وَهِيَ تُشَجِّعُ بِشَرْطٍ مُتَعَدِّدٍ أَرْكَانَ الْقُوَّةِ فِي كُلِّ الْعَالَمِ.