أي واحد أحسن لك، العنب الأحمر أو الأخضر؟
عموماً، العنب الأحمر الغامق والأرجواني أعلى في مضادات الأكسدة من العنب الأخضر أو الأبيض. المواد المضادة للأكسدة الموجودة بالعنب بتساعد في حماية خلايا جسمك من الجذور الحرة، واللي هيوم منتج ثانوي طبيعي لعمليات جسمك البيولوجية