عطيني قائمة من الأربع الحقائق النبيلة المذكورة في البوذية
1. المعاناة: تُعَلّْمْ الْبُوذِيَّة بْلِّي الْكَفَاحْ وْالْمَشَقَّاتْ هُمَ حَاجَة مْنْ الْحَيَاة. كُلّْ وَاحْدْ كَيْتّْعَدّْبْ بْشِي طْرِيقْ. هو لتعزيز البراغماتية وكعلاج للشعور السلبي. ومرة ما يقبلها، يسهل على المرء المضي قدما في الحياة ويمشي بثقة قدما في مواجهة الصعوبات. 2. سبب المعاناة: الرغبة، الجهل والارتباطات غالبا ما يوصفون بأنهم أسباب المعاناة التي تم شرحها في النقطة السابقة. مثلًا، أوضحت البوذية أيضًا أن العديد من الأخطاء، مثل الكراهية، الغيرة، السخرية والجشع، هي نتاج لجهلنا. 3. نهاية المعاناة: ببساطة، هذه الحقيقة تدعو الشخص ليكون مدركًا للأسباب المذكورة أعلاه للمعاناة وبالتالي يسير على الطريق، أي يقود الحياة، مع الوضوح والروح الثابتة حيث الهدف الأساسي هو الوصول إلى حالة النيرفانا. 4. الطريق التي تؤدي إلى نهاية المعاناة: للوصول إلى حالة النيرفانا، هناك العديد من الممارسات المحددة لقيادة الحياة حيث على الرغم من المعاناة الموجودة في حياتنا اليومية، يحتفظ المرء دائمًا بالموقف الهادئ والمتوازن تجاه الحياة.