قُلِّي كيفاش مَا نِتْدَرِّبْش؟
مَا تِتْدَرِّبْشْ عْلَى خَاطِرْ مُومْكْ وِلاَّ زَوْجِكْ يْقُولُولِكْ. يِلْزِمْ يْجِيكْ. مَا تِتْدَرِّبْشْ وْمَا عِنْدِكْشْ مَعْدُو. إشربوا ماكلة ما قبل التمرين. ما تتدربش مع كلوجيرات متجاوزة الحجم