علاش الناس يحتاجوا للنوم؟
النوم ضروري للصحة والرفاهية. النوم مهم برشا، و ما تكفيش من النوم يقتلك. النوم يسمح للجسم بيعمل في عمليات تساعد في تجديد الجسم من خلال أداء ذهني وجسدي أفضل. ليلة راحة باهية باش تعطيك مستويات طاقة أعلى، مزاج أحسن، تفكير أكثر وضوحا و تركيز.