علاش الرياضة مهمة للإنسان؟
فما بضعة أسباب ليش الناس من كل أنحاء العالم و خلفيات مختلفة يضعون الأولوية على التمرين. لبدء، الواضح هو لأنه يساعد في تنمية والحفاظ على كتلة العضلات. ونتيجة للوجود بالعضلات الكثيرة، البشر عادة يشعروا أحسن و يبدوا أحسن في نفسهم. سبب اخر هو ان التمرين يساعدك على حرق الدهون وتخسر الوزن وبالتالي تزيد صحتك. بعض الناس يلقاو في التمرين كطريقة ليحصلوا على أصدقاء و يكونوا اجتماعيين، فصول التمرين الجماعي هي طريقة رائعة ليحصلوا على أصدقاء و يقابلوا الناس. التمارين العقلية تزيد كيميائيات معينة في الدماغ واللي تساعد في مكافحة الاكتئاب والقلق.