أي واحد أحسن لك، العنب الأحمر أو الأخضر؟
بشكل عام، العنب الأحمر الغامق والأرجواني عالي في مضادات الأكسدة من العنب الأخضر أو الأبيض. المواد المضادة للأكسدة الموجودة بالعنب ممكن تساعد في حماية خلايا جسمك من الجذور الحرة، واللي هي نتاج ثانوي طبيعي للعمليات البيولوجية في جسمك