هيدي المنافسة صحية؟
المنافسة منتشرة في كل مكان بمجتمعنا. بالرغم من إن المنافسة بتجعل كتير من الناس يشعرون بالتوتر أو الضغط، إلا إن المنافسة مفيدة لتحدّي الذات، لكن لازم نستعملها بشكل صحيح. بيئة مشتركة للمنافسة في الرياضة. سواء كان التنافس ضد شخص آخر، أو فريق آخر، أو ضد الوقت، الرياضة بتدفع الناس للعمل بجد، وبسرعة، وبقوة. هيدي المنافسة الرياضية منيحة، عشان مفيدة للطرفين. كل اللاعبين وكل اللاعبين يتحدان بدنيًا، وبتتعلمهم أهمية، وإذا نجحوا، مكافآت العمل الشاق. التنافس في الرياضة متوقع، ومع كدا، إساءة استخدام التنافسية بقت شائعة في الأكاديميين. بالرغم من إن المنافسة في الرياضة متوقعة، في الأكاديميين إنو لازم يكونوا أكتر تأمل. المنافسة بين الطلاب على أعلى درجات ممكن تكون جيدة، لأن كلاهما بيطعن بعضهم البعض، لكن في الغالب بتجعل الطلاب الآخرين يشعرون بأنهم قليلين وغير جديرين. الدرجات بالتحديد هيدي مقياس لمعرفة الذات والعمل الجاد ومش لازم يستخدموا عشان يقارنوا طالب بآخر. هيدا وين وكيف غالباً بيتم إساءة استخدام المنافسة وإساءة فهم نواياها. في الغالب، هيدا التنافس المسيء بيجي من ضغوط من الأقران والآباء وأحيانًا المعلمين. مثال مشترك هو التنافس بين الأخوة والإخوة المتحفزين من قبل الوالدين: مقارنة مظهر الأطفال، القدرات الأكاديمية، الرياضة، والوعي الاجتماعي. هالنوع من التنافس المسيء بيخلق القلق، عدم الأمان، والاكتئاب لكل من الأخوين، ويكشف ربما أهم شرط للتنافس الصحي: لازم يجي من نفسك. تقريبًا كل التجارب السلبية بالمنافسة بتأتي من المجتمع من حولنا، واللي بيخلي كتير يعتقدوا إن الشي الصحيح اللي لازم يفعله هو مقارنة الطلاب والأخوة والأطفال والموظفين وغيرهم. بس الغرض الحقيقي من التنافس هو يحفز نفسك على العمل الجاد وتحديات جديدة. التنافس "القسري" ما بيسمح للشخص بالتحكم بأهدافه. هيدا سبب إنو كوهن حاسس إنه "مقبض عليه على حبل التشغيل" لما كان يقارن بالآخرين. المنافسة بتجي من الداخل وتحفز المرء علشان يحدد ويعمل ويحقق أهداف جديدة. عشان يجنبوا التنافس الغير صحي، لازم الناس يحاولوا يكونوا أكتر صريحين عن أهدافهم وتوقعاتهم عن أنفسهم. التشجيع، بطبيعة الحال، دايما حلو، عشان هيك صياغة رغباتك مهمة. إذا كان الوالدين أو المعلمين أو المديرين يعرفوا شو بتتوقع من نفسك، فبإمكانهم يشجعونك ويدعموك ويتحدانك.