هل مكملات فيتامين دي مناسبة لك؟
عندما يتخذ بشكل منتظم، فيتامين د يساعد في دعم صحة المناعة والنشاط الخلوي. كما ثبت انه يدعم وظائف القلب والأوعية الدموية في بعض الناس ويمكن ان يقلل من خطر التصلب المتعدد. تقدر تحصل على فيتامين دي من خلال قضاء الكثير من الوقت في الشمس. تقدر تمتص فيتامين دي من جرعة صحية من أشعة الشمس من خلال بشرتك أيضاً.