عطيني قائمة توصيات عشان اتعافى بسرعة من جراحة انزلاق آشيلي.
راحه كتير ابقى بعيد عن الساق المصابة. خلي القدم مرتفعة فوق القلب خذ دوا لتخفيض الالتهاب الجليد على المنطقة عشان يقلل من التورم احكم الكاحل والقدم، و اتجه اصبع القدم للأسفل في وضعية الانحناء القدمية