ما هو طريقه بار؟
طريقة البار هو نوع من التمارين الروتينية المعتمدة على حركات قوة وزن الجسم و التمدد. الدرس كله مدته ساعة ويتم اجراؤه في حانة باليه ويتم توفير التعليمات الفردية والتصحيحات من قبل مدرس منهج بار معتمد. معظم الحركات مبنية على العلاج الطبيعي مع التركيز على زيادة قوة العضلات و الحد الأدنى من تأثير المفاصل.