كيف يمكن تخطيط جلسة تدريب كرة قدم؟
اولاً، الفريق لازم يغير و يلبس ملابس الكرة. تبعاً لظروف الطقس، احذية كرة القدم المناسبة يجب ان تلبس. يمكن ان يستخدموا حبال مطاطية او حبال فولاذية. من الافضل لبس احذيه داخليه في الردهة و كعب قصير على الملعب الصلب. الخطوة الاولى هي الاحماء خلال التدريب. ثُمَ اتمدد لتحضير العضلات للحركات السريعة. بعد كده، تمرّن تمرينات المراحل والرماية. في النهايه، يجب ان تكون هناك لعبة صغيرة لتبقي المرح. ثُم تَمَدَّدْ مَرَّةً أُخْرَى وَاخْرُجْ.