كيف تشتري ستة حزمات؟
تقدر تحصل على ستة حزمة من خلال التمرين المنتظم لتحافظ على وزنك تحت السيطرة اولا. اذا اردت ستة حزمة فستحتاج الى نظام يومي من الجلوس لتحافظ على قوة ستة حزمة وتدريب الاتساق النظام الغذائي هو اهم شي اذا كنت تريد ستة حزمة لانه سيبقي قسمك الوسطي نحيف ليعرض تعريف ستة حزمة. و قد تبين ايضا انه بدون حمية غذائية ستة حزمة لن تكون قطعة كما يمكن ان تكون لو كنت اتبع حمية غذائية.