ليش يجب عليك تمرين اذا كان عندك وظيفة تجلس فيها و انت تجلس امام شاشة الكمبيوتر ؟
في الاساس التمرين له فوائد كثيرة مدرجة تحت واحد. التمرين يسيطر على الوزن ثاني. التمارين الرياضية تمنع وتعالج الامراض 3. التمرين يعزز المزاج اربعة. التمرين يعطيك طاقه اكبر خمسة. التمرين يساعدك تنام احسن. ستة. التمرين يعيد تنشيط حياتك الشخصيه