ايش اسوأ عادة عندك؟
أسوأ عادة لي هي النوم متأخر جداً في الليل لأنها تقلل من وقت النوم الذي يقودني إلى الحرمان من النوم. هناك فوائد للوقت المتأخر، بما في ذلك وقت إضافي لتصفح الإنترنت بلا هدف والسعي في الملاحقات الإبداعية. في النهايه، اعتقد ان النوم متأخر هو اسوأ عادتي لانها تؤثر سلبا على عدة جوانب من صحتي الشخصية والرفاهية.