شو أهم عنصر في السباحة؟
التوقيت هو أهم جزء في السباحة بالصدفة. المسبح لازم يتاكد انه بيقوم بضربة الساق (ركل) في لحظة يكون فيها الجسم منتظم ويقدم اقل مقاومة للمياه. علشان يحقق هذا، ضربة الذراع لازم تكون خلصت او شبه خلصت قبل ان تبدأ الركل. بعد الركلة، من المهم الحفاظ على الوضع المنبسط لبعض الوقت للحفاظ على السرعة خلال التزلج. المدة الدقيقة للتزلج تعتمد على المسافة المستهدفة لحدث معين أو سباق. كلما طولت مسافة السباق، كلما طولت مرحلة الزحف. على سبيل المثال، بالنسبة لمسابقة 50 متر قد تكون مرحلة الزحف أقل من ثانية واحدة، بينما بالنسبة لمسابقة 200 متر قد تكون أكثر من ثانيتين.