أنا بنت عمري 12 سنة وأريد أن يكون عندي هاتفي الخلوي لأن كل واحد في الصف عندي هاتف. بدي بس أكون جزء من المجموعة وأشارك في محادثاتهم. امي ما رفضت طلبي، بس سألتني كيف احل مخاوفها من ضرر محتمل لي. شو لازم أعمل عشان أقنعها تعطيني هاتف؟ هاي المخاوف: 1. الاستخدام الزائد للهواتف المحمولة ممكن يضر بصيرتك. خصوصاً بالنسبة للمراهقين، اللي عيونهم ما زالت تنمو، من السهل جداً ان يكونوا قريبين من الرؤية بسرعة. 2. استخدام الهاتف المحمول كثيرًا بيحتوي على وقت كثير، وبتقضي وقت أقل بقراءة الكتب، والقيام بالتمرينات، واللعب بالخارج، والتحدث مع الناس، والذي يضر بتطورك الشامل. البالغين مثلي بيحضروا كتير من الكتب، بيعملوا كتير من التمارين، ويتحدثوا مع كتير من الناس لما كنت مراهقة، لذلك طورت هذه المهارات. 3. استخدام الهاتف المحمول كتير بيعملك تشعر صعوبة في التركيز على شيء واحد. المعلومات المنتشرة بتحفز انتباهك، وتجعلك تشعر بالإثارة من المحتويات السطحية، ولا تفكر بعمق. 4. ممكن تخسر هاتفك الخلوي بالصدفة، وبتحزن عليه. المراهقين عادة بيخسروا اشياء اكثر من البالغين عموما. بتقدر ترد بخطط ملموسة لتمنع النتائج الضارة عشان تتمكن امي من تكون مقتنعة؟
اهلا امي، بفتكر اني بقدر اتعامل مع المشاكل اللي ذكرتيها بشكل صحيح. هاي شوية خطط لتاكد ان الاشياء اللي بتخاف منها مش هتحصل: 1. بتقدر تاخدني عشان اعمل فحوصات عيون كل شهر عشان تتأكد ان عيوني مش بتسوء. اذا بصري اصبح اسوأ من الموقف الحالي، بقدر ارجع لك الهاتف. 2. بتقدر تحدد تليفونك عشان يحدد وقت الشاشة لي بس ساعة يوميا، حتى ما يستهلك وقتي لأعمل اشياء تانية. 3. بتقدر تحدد تليفونك عشان يحد من وقت الشاشة بس ساعة يوميا، عشان ما يغير عادتي في استخدام انتباهي كثير. كمان، راح استمر بقراءة الكتب و اتناقش افكاري معكم، عشان اتدرب على مهارات التفكير العميق. 4. بقدر ابدأ بحصولي على تلفون أرخص و رح اهتم بيه. اذا ما ضيعته أو كسره لمدة نص سنة، بتقدر تثق بي وتشتريلي واحد أحسن. هاد يبدو كويس بالنسبة لك؟