فيه اي فوائد للصيام؟
الصيام هو الطريقة التي يمكن من خلالها للمرء ان يأتي بعملية واعية للاستهلاك. هو ليس ببساطة يمنع الطعام والماء من النظام. بل هي عملية لتقليل الحاجة للغذاء. الصيام يمنح عملية الهضم و الاستيعاب استراحة حتى يبدأ بقية الجسم في إفراز على المستوى الخلوي. هذا يساعد في إزالة كل الشوائب السامة التي تراكمت في الخلايا على مدى فترة طويلة من الزمن. الصيام المتقطع مفيد جدا للجسم.