ليش بعض الناس أكثر إجهاد من غيرهم وكيف بتتحكم في الإجهاد؟
التعامل مع التوتر هو سمة بيجي بشكل طبيعي لبعض الناس، يعني عندهم في الوراثة. بعض الناس يولدون مع هذه الصفة ليتعاملوا مع المواقف الصعبة والحرجة بسلوك هادئ، لكن للآخرين هي صعبة ويحتاجون فعلاً لتدريب أنفسهم على مواقف معينة. لما يكون الشخص مضطرب، من الأفضل دائماً أن يشاركوا مشاعرهم مع شخص يثقون به.