في رحلة الى الشاطئ، ماذا اقدر اعمل لمنع حروق الشمس؟
هذي بعض الاشياء اللي تقدر تعمليها لتجنب حروق الشمس على الشاطئ: لا تذهبي للشاطئ اذا كان الأشعة فوق البنفسجية فوق 7 احضر خيمة للشاطئ حتى تكون في الظل. - ارتدي واقي شمسي قوي واعيد تطبيقه بانتظام ارتدي قمصان بأكمام طويلة محمية من SPF. البس قبعة لتغطية رأسك و وجهك.