منين بتشتري ستة حزم؟
ممكن تحصل على ستة حزم من خلال التمارين الرياضية المنتظمة عشان تحافظ على وزنك تحت السيطرة أولاً. لو كنت عايز علبة ستة نظام يومي من الجلوس ضروري عشان تبقي علبة ستة قوية و متسقة. النظام الغذائي هو أهم شيء لو كنت عايز ستة حزمة لأنه هيبقي قسم وسطك نحيف عشان يظهر تعريف ستة حزمة. كمان اتبين انه من غير اتباع نظام غذائي ستة حزم لن تكون قطعتك أبداً زي ما كانت ممكن تكون لو اتبعت نظام غذائي.