ايه بعض الطرق اللي ممكن اتحسن فيها صحتي العامة خلال يومي في العمل؟
في عدد من الأشياء اللي ممكن تعملها عشان تحسن صحتك العامة خلال يومك في العمل. تقدر تستخدم مكتبة واقفة أو جهاز ركض مكتبي. ممكن تتمكن من تمشي و انت على الهاتف او مكالمة مؤتمر. من الجيد كمان ان تحاولي وترتيب وقت للأنشطة زي زيارة الصالة الرياضية أو ممارسة اليوغا أو التأمل.