ايش احسن طريقة للاسترخاء بعد العمل؟
من الناحية المثالية الشخص يجب ان يفعل شيء بعد العمل يريحهم. مثلاً، خذ حمام ساخن، شاهد التلفزيون، اطبخ، اركض، اتمرن او اي شي يثير اهتمامك. ممكن يكون من المفيد ايضا ان احصل على وجبة ساخنة او شاي ساخن للاسترخاء. قراءة كتاب ممكن يكون ايضا خيار جيد.