شنيا يحصل إذا ما تشربش الماء؟
المياه الكافية كل يوم ضرورية للصحة. شربة المياه تقدر تحميك من الجفاف، وهي حالة تسببت في تفكير غير واضح، وتتسبب في تغيير المزاج، وتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم، وتتسبب في الإمساك والحجارة في الكلى. النَّاس الي ما يشربوش ما يكفي من المياه يوميا، يكونوا في خطر اكبر من الحصى في الكلى، مشاكل في صمامات القلب، والسرطان. حتى الجفاف البسيط يقدر يضايق النشاط البدني والعقلي. شربة المية مهمة زاد لصحة فمّك.