واش التنافس صحي؟
التنافس موجود في كل مكان في مجتمعنا. وبالرغم من أن التنافس يسبب التوتر أو الضغط للكثير من الناس، إلا أنه مفيد في تحدي النفس، ولكن يجب الاستفادة منه بشكل صحيح. فالعاب الرياضة، كثر الناس كايتنافسوا. سواء كان التنافس ضد شخص آخر، أو ضد فريق آخر، أو ضد الزمن، الرياضة تدفع الناس للعمل بجد، وبسرعة، وبقوة. هاد التنافس الرياضي جيد، حيت مفيد للطرفين. كلاهما وكل اللاعبين يتحدا جسديا، وذلك يتم تدريسهم على حد سواء أهمية، وإذا نجحوا، مكافآت العمل الشاق. التنافس في الرياضة متوقع، ومع ذلك، فإن إساءة استخدام التنافسية أصبحت شائعة في الأكاديميين. في حين أن المنافسة في الرياضة متوقعة، فالأكاديميين يفترض عليهم أن يكونوا أكثر تأمل. التنافس بين الطلاب على أعلى الدرجات يمكن أن يكون جيدًا، لأن كلاهما سيقومون بتحدي بعضهم البعض، ولكن في الغالب يخلق الطلاب الآخرين يشعرون بأنهم قليلين وغير جديرين. الدرجات بالتحديد هي مقياس للمعرفة الذاتية والعمل الجاد، ولا ينبغي استخدامها لمقارنة طالب واحد مع آخر. و هدا هو المكان والطريقة التي غالبا ما تُسيء فيها المنافسة ويتم سوء فهم نوايا التنافس. فغالباً، كَيْجِي هَادْ التَّنافسْ اللِّي كَيْتّْسَيّْبْ مْنْ الضّْغْطْ دْيَالْ الْمْعْرُوفِينْ، وْالْوَالِدِينْ، وْمَا كَيْتّْسَيّْبْشْ مْنْ الْمُعَلِّمِينْ. مثال شائع هو المنافسة بين الأشقاء التي يحفزها الوالدين: مقارنة مظهر الأطفال والقدرات الأكاديمية والرياضية والوعي الاجتماعي. هاد النوع من التنافس المسيء هو الأكثر احتمال لخلق القلق، عدم الأمان، والاكتئاب لكل من الاخوة والأخوات، كشف ربما أهم شرط للتنافس الصحي: خاص يجي من نفسك. تقريبًا كل التجارب السلبية مع التنافس تأتي من المجتمع من حولنا، مما يؤدي كثيرين إلى الاعتقاد بأن الشيء الصحيح هو مقارنة الطلاب والأخوة والأطفال والموظفين وغيرهم. ولكن الهدف الحقيقي للمنافسة هو تحفيز النفس للعمل بجد وتحديات جديدة. التنافس "اللازم" لا يسمح للشخص بالسيطرة على أهدافه. ولهذا السبب كان كوهن حاسس "بأنه على حديقة التشغيل" عندما كان يقارن بالآخرين. التنافس كايجي من الداخل ويكحفز الشخص على تحديد الأهداف الجديدة، والعمل من أجلها، والوصول إليها. حتى لا يتعرضوا للمنافسة غير الصحية، يجب على الناس أن يكونوا أكثر صراحة حول أهدافهم وتوقعاتهم عن أنفسهم. التشجيع، بالطبع، هو دوما جميل، لذا التعبير عن رغباتك مهم. إذا كان الوالدين، المعلمين، أو الرؤساء يعرفون ما تتوقعون من نفسك، فإنهم يقدرون على تشجيعك، ودعمك، وتحديك بشكل أفضل.