كيف تعيش حياة مليئة بالامتنان؟
كل يوم نواجه تجارب ايجابية وسلبية. نحن البشر نميل للتركيز على التجارب السلبية، لكن من المهم ان ندرك ان التحديات في الحياة تجعلنا اقوياء وتشكلنا في من نحن. عشان يكون عندك امتنان اكبر، من المهم ان تكون ممتن حتى للاشياء الصغيرة في الحياة. تخصيص وقت كل يوم لكتابة الاشياء او الناس في حياتك التي انت ممتن لها يمكن ان يساعدك على تغيير طريقة تفكيرك، وتدريب دماغك نحو الامتنان.