شنيا يلزمني نعمل وقتلي نحس بالاكتئاب؟
عادي بالكل ان تحس بالاكتئاب من وقت لآخر. الحياه صعبه، و في بعض الاوقات تبدو بلا معنى. الشي الواحد الي تقدر تعملو في الحالة هاذي هو تجربو حاجة جديدة ما عملتوشها من قبل، مثل المشي في حي ما ما كنتش فيه، التسكع مع صديق ما تكلمتش معه منذ فترة، اخذ اجازة و السفر لمكان جديد، أو حتى قراءة كتاب جديد أو مشاهدة فيلم جديد. التجربات الجديده تقدر تعطيك وجهات نظر جديده في طرق غير متوقعه.