شنية أسوأ عادة عندك؟
أسوأ عادتي هي النوم متأخر في الليل، و هذا يقلل من وقت النوم الكلي ليؤدي لقلة النوم. فما فايدة من النوم متأخر، و هذا يشمل وقت إضافي لتصفح الإنترنت بلا هدف وتسعى في الملاحقات الإبداعية. في النهاية، نعتقد إن النوم متأخر هو أسوأ عادة عندي و هو يضرب بضعة جوانب من صحتي و رفاهي.