ما هو 75 صعب وما هي المهام؟
75 صعب هو تحدي قوة عقلية انشأه اندي فريسيلا. لمدة 75 يوم متتالي، تتبع المهام اليومية كما هو محدد، لا اختصارات. اذا فاتك مهمه، تعيد الوضع الي اليوم الاول وتبدأ من جديد.  المهام تشمل: - خذ صورة يومية للتقدم. اتبع حمية. لا غش ولا كحول. اعمل تدريبين منفصلين لمدة 45 دقيقة، واحد منهم يجب ان يكون خارجا. - اشرب جالون واحد من الماء. اقرأ 10 صفحات من كتاب غير خيال. الكتب الصوتيه ما تحسبش.