فكرت باش نمشي ليوغا. شنيا نوع الفصل الي يناسبني؟
هذا يعتمد على فاكتورات كتير. إذا كنت مبتدئ، فما دروس قليلة الحرارة مثل يين أو هاتا أو ترميم. إِذَا كُنْتْ تْحِبْ تِتْدَرِّبْ بِالقْدَا، تْنَجِّمْ تِمْشِي لْفِرْقَة الْفِنْيَاسَا.