ايش مخاطر العزلة الاجتماعية؟
الانعزال الاجتماعي يمكن ان يؤدي الى الشعور بالوحدة والذي يمكن ان يسبب الاكتئاب ومشاكل صحية عقلية اخرى. ويمكن ايضا ان يؤدي الى القلق الاجتماعي، عندما يخرج الفرد ويتفاعل مع الناس. قرأت دراسة تظهر ان حجم الخطر المقدم من العزلة الاجتماعية مشابه جداً في الحجم لتلك من السمنة، التدخين، عدم الوصول للرعاية والنشاط البدني. اقترح لمن هم معزولين اجتماعيا ان يحاولوا ان يخرجوا من منطقة الراحة الخاصة بهم اذهبي ل meetup.com لتجدي ناس يحبون ان يفعلوا نشاطات مشابهة لك و انضميهم. عندما تكون معهم، اتصل بهم وقدم نفسك. لو كل شيء اخر فشل، تكلم معالج يمكنه تقديم نشاطات لمساعدتك. الصحه العقليه مهمه جداً لذا اهتمي بنفسك و بمن تحبين.