رح جرب حمية كيتو، يعني لازم أعطي الأولوية للدهون و اتجنب الكربوهيدرات. أي من الأطعمة المذكورة لازم أعطي الأولوية وأي لازم اتجنب؟ الأرز، المايونيز، الأفوكادو، المعجنات، زيت الزيتون، الخبز، الجبن والبسكويت.
لازم تحط الأولوية للأطعمة التالية عشان غنية بالدهون: الجبن، الأفوكادو، المايونيز، زيت الزيتون. لازم تتجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، ومنها: الأرز، الخبز، المعجنات، البسكويت