فيه اي فوائد من الصيام؟
الصيام هو الطريقة اللي بيها يقدر الواحد يجلب عملية واعية للاستهلاك. هو مش ببساطة يمنع الطعام والماء من النظام. بالأحرى، هي عملية تقليل الحاجة للأكل. الصيام بيوفر عملية الهضم والاستيعاب استراحة بحيث يبدأ بقية الجسم في إفراز على المستوى الخلوي. ده بيساعد على إزالة كل الشوائب السامة اللي اتجمعت في الخلايا على مدى فترة طويلة من الوقت. وبالتالي الصيام المتقطع مفيد جداً للجسم.