شو احسن طريقة لتستيقظ منعشة بالصباح؟
1. نام على الوقت الليلي. اللي ينامو بنفس الوقت يومياً بيقظو احسن 2. اشرب طن من المي بعد ما تستيقظ. 3. عمل تمارين اليوغا أول شيء في الصباح لتسترخي جسدك. 4. استيقظ كل يوم بنفس الوقت.