اكتب لي قائمة تسوق وفرز المكونات حسب نوعها. ابغى اعمل توفو تيرياكي مقلي للعشاء وأريد كمية كافية من المكونات لأصنع صلصة، لأنني لا أريد شراء زجاجة صلصة. هذي الوجبة تخدم اربعة اشخاص.
انتاج: 1 رطل من زهور البروكلي بصل أصفر واحد فلفل احمر واحد فلفل جرين واحد. علبة صغيرة من الزنجبيل حبة ثوم  بروتين: رطل واحد من توفو قوي  مختلف: 1 علبة من نشا الذرة 8 أوقية صلصة صويا كيس واحد من السكر البني الغامق فلفل فلفل احمر