ايه بعض الأفكار علشان أبقى عقلي نشط مع تقدمي في السن؟
من المهم الحفاظ على العقل نشط، وهناك طرق كتير للقيام بذلك. ألعاب اللوحة هي طريقة عظيمة لتشغيل العقل، خصوصاً ألعاب زي سكرابل والشطرنج. وبدلًا من ذلك ، هناك العديد من تطبيقات الجوال التي تحتوي على ألعاب فردية مثل Wordle و Sudoku والتي هي مناسبة للتمارين العقلية اليومية. و لا تنسوا ان القراءة والحوار يوميا طريقه عظيمه لتبقي عقلك مشغول.