كيف يمكن تخطيط جلسة تدريب كرة قدم؟
اولاً، الفريق لازم يغير و يلبس ملابس كرة القدم تبعاً لظروف الطقس، احذية كرة القدم المناسبة لازم تلبس. ممكن يستخدموا حبات مطاطيه او حبات فولاذيه. احسن ان ترتدي حذاء داخلي في الردهة وان ترتدي حذاء قصير في الملعب الصلب. الخطوه الاولى هي الاحماء خلال التدريب. بعدين تمدد لتحضير العضلات للحركات السريعة. بعد ذلك، تمارس تمرينات التمرين والرماية. في النهايه، يجب ان يكون هناك لعبة صغيرة لتبقي الأمر ممتع. بعدين اتمدد مرة اخرى و تخرج.