اشنو هي أسوأ عادة عندك؟
أسوأ عادة لي هي النوم لوقت متأخر في الليل، حيت كايقلل من وقت النوم لي، ويكسبني قلة النوم. كاين بعض الفوائد من الاستيقاظ للوقت المتأخر، بما في ذلك وقت إضافي للتصفح على الإنترنت بلا هدف والسعي في الملاحقات الإبداعية. في نهاية المطاف، أعتقد أن النوم متأخر هو أسوأ عادة عندي، حيت يؤثر بشكل ضار على عدة جوانب من صحتي الشخصية والرفاهية.