لمَ ممارسة الرياضة مهمة؟
مُمارَسَةُ الرياضةِ مُهِمَّةٌ لِصِحَّتِكَ الجِسْمِيَّةِ والعقليَّةِ. يُعَلِّمُكَ أَنْ تَضَعَ الأهْدَاءَ وَكَيْفَ تَبْلُغُهَا. سَتَتَعَلَّمُونَ التَّأَدُّبَ، التَّتَابُعَ وَالتَّنَاسُبَ. لَكِنَّهُ أَيْضًا مُهِمٌّ لِصِحَّتِكَ الجِسْمِيَّةِ بِسَبَبِ الأَندُورِينِ وَالدُوبَامِينِ الَّذِي يُفَرِّجُهُ. يُنَظِّمُ دَمَكَ. سَيُخَفِّفُ ضَغْطَكَ، وَيُحَسِّنُ نَوْمَكَ وَسَتَشْعُرُ أَسْعَدَ.