شنو هي مخاطر العزلة الاجتماعية؟
ويمكن للانعزال الاجتماعي أن يؤدي إلى الشعور بالوحدة والذي يمكن أن يسبب الاكتئاب وغيره من مشاكل الصحة العقلية. ويمكن أيضا أن يؤدي إلى القلق الاجتماعي، عندما يخرج الفرد ويتفاعل مع الناس. قْرَيت شِي تَقْرِي كَيْبَيّْنْ بْلِّي الْخَطَرْ اللِّي كَيْجِي مْنْ الْعُزْلْ الْجْمَاعِي كَيْشْبَهْ لْهَادْ الْخَطَرْ دْيَالْ الْبَدَنْ، التّْسْجِين، الْقِلَّة دْيَالْ الْعِنَايَا وْالْحَرَكَة دْيَالْ الدّْمْ. واقترح للي بيعزلو من الجماعة ان يخرجوا من منطقة الراحة ديالو. سير ل meetup.com باش تلاقي الناس اللي كايحبون القيام بنفس الأنشطة اللي كايحبونها وانضم ليهم. مْلِّي تْكُونْ مْعَاهُمْ، عْرَفْ بِينَاتْكْ. إذا فشل كل شيء آخر، تكلم مع معالج يمكنه توفير الأنشطة لمساعدتك. الصحة النفسية مهمة جداً، إهتم بنفسك و بمن تحبه.