شو بيصير إزا ركضت عارية القدمين؟ هيدا منيح ليا؟
الجري بساقين يميل لتحويل نقطة الضربة من القدم إلى كرات القدم، بدل من الكعبين زي ما بيفعل الناس عادة لما يلبسون أحذية. شوية أدلة بتبين إن هالنمط اللي بيطلع قدمه الأمامية أولاً بيقدر يقلل من مخاطر كتير من الإصابات المرتبطة بالجري. ومع كدا، الركض بساقين أكتر مؤلم، خصوصاً على أرض قاسية أو في البرد. عشان كدا، معظم الناس بيختاروا يركضوا و هم لابسين أحذية.