كيف بقدر إزيد مستويات الطاقة بتاعي طول النهار؟
هيدي الطرق اللي فيك تزيدوا مستويات الطاقة: - ننام تمان ساعات على الأقل. - كل أكل صحي، وأكل معدل معالجة أقل. خليك رطب. - تمرين منتظم شرب قهوة أو مشروب طاقة.