حبوب الفطور خيار غذاء صحي بالصباح؟
حبوب الفطور ممكن تكون خيار صحي لأنها تحتوي على أكتر ألياف، أكتر حديد، وكمية كويسة من المغذيات الدقيقة، زي فيتامين أ. محتوى الصوديوم في الوجبات الأمريكية عادةً أعلى من المطلوب. بتعتبر الأغذية قليلة الصوديوم إذا كان فيها 140 ملغ أو أقل لكل حصة. السكر بيتضمن السكريات الطبيعية وكمان المضافة. هالمنتج أعلى من غيره عشان هوي حبوب مع الزبيب.