ليش الناس محتاجين للنوم؟
النوم ضروري للصحة العامة والرفاهية. النوم مهم جداً حتى إن النوم الكافي ممكن يقتلك. النوم بيساعد الجسم على الانخراط في عمليات تساعد على تجديد الجسم من خلال أداء ذهني وجسدي أفضل. ليلة راحة كويسة رح تعطيك مستويات طاقة أعلى، مزاج أحسن، تفكير أكثر وضوحاً وتركيز.