كيفاش نجمو نخططوا لدورة تدريب كرة القدم؟
لولا، المنتخب يلزم يلبس ملابس كرة القدم. حسب أحوال الطقس، يلزمك تلبس حذاء كرة القدم الصحيح. يُمْكِنْ يُسْتَخْدْمُوا كَوْكِبْ مِالمُعَطَّرْ وِلاَّ مِالحديدْ. احسنلك ترتدي صبابط داخلية في القاعة و صبابط قصيرة في الملعب الصلب. الخطوة الاولى هي الاحماء وقت التدريب. و بعد تمد العضلات لتحركات سريعة. و بعد، نجمو نلقاووا التدريبات و نجمو نلقاووا التدريبات. في النهايه، يلعبوا لعبة صغيرة حتى يظلوا متمتعين. مَا زِلتْ تِتْمَدْ وْتِمْشِي.