ليش ما اشعر بالراحة بعد تناول الكثير من الشوكولاته؟
أكل الأطعمة السكرية مثل الشوكولاته أو الحلوى يسبب زيادة كبيرة في الدوبامين، والذي يمكن أن يجعلك تشعر بالسعادة والطاقة. ومع ذلك، عندما تنخفض مستويات الدوبامين، فإنها تنخفض بشكل كبير تحت المستوى الأساسي، والذي بدوره يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والهيجان وحتى الاكتئاب. هذا لأن الدوبامين متورط في تنظيم المزاج، الدافع، والمتعة. عندما تنخفض مستويات الدوبامين جداً، يمكن أن تسبب عدداً من الأعراض غير السارة.