لِمَاذا من المهم ان تنظف اسنانك كل يوم؟
من المهم ان تستخدم فرشاة اسنان لتزيل الغذاء المتراكم والبلاك الذي يمكن ان يتراكم على سطح الاسنان. الخيط مهم ليحذف التراكم بين الاسنان في المناطق التي لا تصل إليها فرشاة الاسنان. اذا لم تتم إزالة اللوحة خلال 24 ساعة، فبإمكانها تتصلب لتصبح حجر صخري والذي يمكن إزالته فقط بتنظيف محترف. اذا بقيت البلاك و الحص على الاسنان يمكن ان يزيد من خطر امراض اللثة و التسوس الحفاظ على صحة الفم مهم للصحة الفموية وكذلك الصحة الجهازية، مثل الصحة القلبية الوعائية. أطباء الاسنان ينصحون بتنظيف اسنانك مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة وتنظيفها بخيط الاسنان مرة واحدة على الاقل في اليوم. عند التنظيف، احسن ان تنتظر 30 دقيقة بعد شرب مشروبات حمضية، مثل القهوة او عصير الحمضيات. يوصي أطباء الاسنان باستخدام فرشاة اسنان ناعمة مع ضغط لطيف واستخدام معجون اسنان مع الفلورايد الذي يمكن ان يساعد في تقليل خطر التسوس عن طريق تقوية المينا.