كيف تصبح جيد في هوايه؟
تقدر تكون جيد في هواية مع الكثير من الممارسة. بعض الهوايات التي تتطلب الكثير من الممارسة لتصبح جيدة هي الجمباز، السباحة، الرياضة، والجري. التدريب المطلوب لتصبح ماهرا في هذه الهوايات يتم من خلال التدريبات والتكرار. هذا يخلق الذاكرة العضلية اللازمة للقيام بأعلى مستويات. الممارسه ايضاً تغير الجسم وتعزز نظام القلب الوعائي الخاص بك للتعامل مع التوترات العالية على الجسم بسهوله في وجود كمية اقل من الأكسجين و كثافة بدنية عاليه.