شو الصيام المتقطع؟
Context:الصيام المتقطع هو أي من مختلف جداول توقيت الوجبات اللي بتدور بين الصيام الطوعي (أو كمية السعرات الحرارية المنخفضة) وعدم الصيام خلال فترة معينة. طرق الصيام المتقطع بتتضمن الصيام المتناوب، الصيام الدوري، والتغذية اليومية المحددة.
الصيام المتقطع هو شكل من أشكال جدولة الوجبات المحددة في الوقت لتقليل كمية السعرات الحرارية عن طريق الامتناع الطوعي عن الأكل خلال فترات محددة. طرق الصيام المختلفة بتتضمن التغذية اليومية خلال فترات زمنية مقيدة، الصيام يومي متناوب، والصيام الدوري.