نظراً لهذه الفقرة عن التوتر العضلي وان اعراضي تتضمن ألم شديد وحاد مع قيود حركية، كم هو سيء التوتر؟
Context:يمكن ان يحدث التوتر نتيجة لميكانيكا الجسم الغير مناسبة مع اي نشاط (مثلا، رياضات التلامس، رفع اشياء ثقيلة) يمكن ان يسبب صدمة ميكانيكية او اصابة. عادةً، العضلات او الأوتار تَتَمَدَّدُ أكثر من اللازم وتتعرض لجهد جسدي اكبر مما يمكنه تحمله. التشنجات عادة ما تسبب تمزق جزئي او كامل في الركبة او العضلات او يمكن ان تكون شديدة في شكل تمزق كامل في الركبة. التشنجات غالباً تحدث في القدم، الساق، او الظهر. التوترات الحادة اكثر مرتبطة بصدمة ميكانيكية اخيرة او اصابة. التوترات المزمنة عادة ما تنتج عن حركات متكررة للعضلات والأوتار لفترة طويلة من الزمن.  درجات الإصابة (كما تصنفها الكلية الأمريكية لطب الرياضة):  الدرجة الاولى (الأخف) <unk> تمزق نسيج بسيط; حساسية خفيفة; ألم مع مجموعة كاملة من الحركات. الدرجة الثانيه <unk> تَمزق العضلات او الأوتار؛ مؤلم، حركة محدودة؛ ربما بعض التورم او الاكتئاب في مكان الإصابة. الدرجة الثالثة (الاكثر شدة) <unk> حركة محدودة او لا حركة; ألم حاد شديد، لكن في بعض الاحيان بدون ألم مباشرة بعد الإصابة الاولي
من المحتمل ان يكون عندك سلالة من الدرجة الثالثة، غالباً ما تعتبر من بين الاصناف الشديدة