في التسلق، شنو هو التشنج اليدوي؟
التشويش باليد هو تقنية تستخدم في تسلق الشقوق لتعزيز الجزء العلوي من الجسم. يضع المتسلق يده في شق، ثم يثني إبهامه نحو راحة اليد لتوسيع يده، مما يخلق الاحتكاك بين جوانب الشق وقاعدة الإبهام وخلف اليد. هناك العديد من الاختلافات في التقنية تبعا لحجم المتسلق، وحجم الشقوق، وظروف الطريق.