ظهري يوجعني وقتلي نعمل على التزلج على الكثيرة من الموجولات و التضاريس، علاش هذا ييحصل؟
صعيب باش نعرف سبب وجع ظهرك يوجعك وقتلي تزلج على كتير من الموجولات أو الحطام، فمن الافضل ان تجيب مدرب تزلج أو تعمل مع معالج فيزيولوجي حتى يتحكموا في نمط حركاتك وجسمك.  وحدة من الأسباب المحتملة لتوجع الظهر و انت تزلج على الجليد هو إن كنت تستخدم ظهرك لتتحمل الاصطدام الكبير وتمتص الاصطدام بدل ركبتك و وركك. كِتْصَدِّقْ عْلَى حَاجَة، يِسْتَحِبْ تْخَلِّي ظْهِرْكْ يْكُونْ مُسْتَقِيمْ، وْخَلِّي وِرْكِكْ وْرُكْبْكْ يِتْحَمّْلُوا الضَّرْبْ. نمط الحركات يشبه القرفصاء، و نريدو نطيحو بالخلف للكاحل. سببك إنو تحب ركبتك و وركبتك يتحملوا الصدمة هو إنو المفاصل هاذم عندهم حركة أكبر من ظهرك، لذا كيف تصطدم بضربة، المفاصل هاذم بيساعدوا في امتصاص معظم التخلف في التضاريس