أيه أهم عنصر في السباحة؟
التوقيت هو أهم جانب في السباحة. المسبح محتاج يتاكد إنه يعمل ضربة الساق (ركل) في لحظة يكون فيها الجسم منتظم ويقدم أقل مقاومة للمياه. لتحقيق ده، ضربة الذراع لازم تكون خلصت أو شبه خلصت قبل ما تبدأ الركلة. بعد الركلة مهم الحفاظ على الموقف السلس لفترة من الوقت علشان تحافظ على السرعة خلال الانزلاق. بتعتمد مدة التزلج المحددة على المسافة المستهدفة لحدث أو سباق معين. كلما كانت مسافة السباق أطول، كلما كان يجب أن تكون مرحلة الزحف أطول. على سبيل المثال، بالنسبة لسباق 50 متر قد تكون مرحلة الانزلاق أقل من ثانية واحدة، بينما بالنسبة لسباق 200 متر ممكن تكون أكثر من ثانيتين.