راح اتنزل و الطقس بارد، كيف لازم ألبس؟
وقت التنزه، من المهم ان ترتدي ملابس طبقات. وبالوقت اللي بتسير فيه، جسمك رح يسخن، وبتحتاج المرونة لتزيل الطبقات بالشكل الملائم. لازم تكون الطبقات دي بتتكون من طبقة أساسية لتفريغ العرق، طبقة عازلة لتساعد في الاحتفاظ بحرارة الجسم، وطبقة خارجية لتحمي من المطر أو الرياح. لازم تفتكر كمان في الطقس زي الثلج او المطر عشان هيك ممكن يغير اللي لازم تحضره.