شنو طريقه بار؟
البار ميتود هو نوع من التمارين الروتينية المعتمدة على حركات قوة وزن الجسم و التمدد. الدرس الكامل لمدة ساعة واحدة يُؤدَى في حانة الباليه و التدريس الفردي و التصحيحات يُقدّمها مدرس منهج البار المعتمد. معظم الحركات تقوم على العلاج الطبيعي مع التركيز على زيادة قوة العضلات و الحد الادنى من تأثير المفاصل.