مَا هُوَ مَنْهَجُ بَار؟
بَارْ مَتِدْ هِيَ نَوْعْ مِنْ التَدْرِيبِ الْمُتَبَنِّي عَلَى حَرَكَاتْ قُوَّةْ وَزْنْ الْجَسَدْ. وَالْفَرْدُ وَالتَّصْحِيحُ مِنْ قِبَلِ مُعَلِّمِ الْمَنْهَجِ الْمُعَيَّنِ. أَكْثَرُ الحَرَكَاتِ تَبْتَنِي عَلَى العِلاجِ الفِزِيْقِيِّ مَعَ التركيزِ عَلَى تَعْظِيمِ القُوَّةِ العَضْلِيَّةِ وَتَقْلِيْلِ التَّأْثِيرِ بِالمَفَاصِلِ.