اشون اكدر اكون صحي؟
الصحة ليست مهمة صعبة. بِالْحَقِيقَةِ ، بِمُسَاعَدَتِكَ لِجِسْمِكَ وَعَقْلِكَ ، وَبِعَمَلِ بَعْضِ التَّعَدِّيَاتِ السَّهْلَةِ فِي الْمُرَادِ ، وَبِتَحْدِيدِ أَهْدَادٍ صَغِيرَةٍ لِنَفْسِكَ ، يُمْكِنُكَ أَنْ تَكُونَ عَلَى طَرِيقِكَ لِتَعِيشَ حَيَاةً أَصَحَّ وَأَسْعَدَ. عشان تكون بصحة جيدة، ركز على الاشياء التالية: - اتبع نظام غذائي صحي: اِشْرَبْ اكثَرَ مِنَ المَاءِ، اِكْلْ الفطور، و احترم وقت الوجبات. - عِنْدَهُ a خطة ممارسة صحية. - كَيْ تَكُونَ صحي عاطفيا. - ابني روتين صحي.