ايش اهم عنصر في السباحه؟
التوقيت هو أهم جانب في السباحة. المسبح لازم يضمن ان يضرب ساقه في اللحظة التي يكون فيها الجسم منتظم ويقدم اقل مقاومة للمياه. لتحقق هذا، يجب ان تكون ضربة الذراع قد انتهت او تقريباً قبل ان تبدأ الركل. بعد الركل، من المهم ان تبقي الوضع المنبسط لبعض الوقت للحفاظ على السرعة خلال الزحف. المدة الدقيقة للتزلج تعتمد على المسافة المستهدفة لحدث معين أو سباق. كلما اطول مسافة السباق، كلما اطول مرحلة الزحف. مثلًا، لسباق 50 متر قد تكون مرحلة الزحف أقل من ثانية واحدة، بينما لسباق 200 متر قد تكون أكثر من ثانيتين.