بِنَاءً عَلَى الْفَقْرِ الْمُتَابِعِ عَلَى شُرْبِ الْمَاءِ، هَلْ هُنَاكَ خَطَرٌ مِنْ شُرْبِ كَثِيرٍ مِنَ الْمَاءِ فِي التَّدَرُّبِ؟
Context:جَسَدُ الْبَشَرِ يَتَحَوَّلُ مِنْ 55% إلى 78% مِنْ الْمَاءِ، وَهُوَ يَتَعَلَّقُ بِحُدُودِ الْجَسَدِ. لِيَعْمَلَ بِصَحِيحٍ، يَحْتَاجُ الْجَسَدُ مِنْ لِترٍ وَاحِدٍ إِلَى سَبْعَةٍ مِنَ الْمَاءِ يَوْمًا لِيَتَجَنَّبَ التَّجَفُّفَ. تَعْتَمِدُ الْكَمِيَّةُ الدَّقِيقَةُ عَلَى مَا يَكُونُ مِنْ نَشَاطٍ وَحَرَارَةٍ وَرَطْبٍ وَعَوَائِدَ أُخْرَى. أَكْثَرُ هَذَا يُؤْخَذُ مِنْ طَعَامٍ أَوْ شَرَابٍ غَيْرِ شُرْبِ مَاءٍ مُسْتَقِيمٍ لَيْسَ مَعْلُومًا كَمْ مِنَ الْمَاءِ يَحْتَاجُ إِلَيْهِ النَّاسُ الصَّحِيحُونَ، مَعَ أَنَّ الْجَمَاعَةَ الْبَرْطَانِيَّةَ تُنْصِحُ بِأَنْ يَكُونَ 2.5 لِتْرُ مَاءٍ كُلَّ يَوْمٍ الْحَدُّ الأَقَلُّ لِحِفْظِ الْهَيْئَةِ، مَعَ 1.8 لِتْرٍ (6 إلى 7 أكواب) مِنَ الشَّرَابِ. أَوْرَدَ الأدَبُ الطِّبِّيُّ تَقْدِيمَ الْمَاءِ، عَادَةً 1 لِتْرَ مِنَ الْمَاءِ لِلْمَرْءِ، مَا عَدَا الْمُتَعَدِّدَاتِ الْمُتَعَدِّدَةَ لِفَقْدِ السِّيَالِ مِنَ التَّدَارُبِ أَوْ الطَّرْفِ الْحَارِ. كُلْيَتَانِ سَلِيمَتَانِ يَسْتَخْرِجَانِ مِنْ 0.8 إلى 1 لِتْرِ مَاءٍ فِي السَّاعَةِ، لَكِنَّ الضَّغْطَ كَالتَّدَرُّجِ يَقْدِرُ أَنْ يُنْقِصَ هَذَا الْمَاءَ. يُمْكِنُ لِلنَّاسِ أَنْ يَشْرَبُوا مَاءً أَكْثَرَ مِمَّا يَحْتَاجُونَ إِلَيْهِ وَهُمْ يَتَدَرَّبُونَ فِي تَهَمُّمٍ بِالْمَاءِ، وَهُوَ مُمِيتٌ. وَمَا أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكَ؟ أَشْهَدَتِ الدَّلَائِلُ أَنَّ تَكْثِيرَ الْمَاءِ، وَخُصُوصًا تَكْثِيرُهُ إِلَى 500 مِلْيِلْتَرٍ (18 مِلْيُونْزٍ) عِنْدَ الْوَقْتِ، يُسَاوِي فَقْدَ الْوَزْنِ. كَيْفَ تَكُونُ الْمَاءُ مُسَاعِدَةً فِي الْمَنْعِ مِنْ الْقَسْوَةِ؟
نَعَمْ، مَا دُونَ أَنَّ التَّوْكِيلَ الْمُحَرَّكَ يُنَقِّصُ كَمَّةَ الْمَاءِ الَّذِي تُفَرِّجُهُ الْكُلْيَتَانِ، فَشُرْبُ كَثِيرٍ مِنَ الْمَاءِ فِي التَّدَرُّجِ يُؤَدِّي إِلَى تَسَمُّمِ الْمَاءِ الَّذِي يَقْتُلُ.