ايه طريقه كويسه لتخسيس الوزن
استهلاك سعرات حرارية أقل من اللي بتأكله ممكن يسبب فقدان الوزن. باستخدام تطبيقات عد السعرات الحرارية زي MyFitnessPal ممكن تساعد في عد السعرات الحرارية مع ضمان حصولك على المغذيات الكبيرة المناسبة كمان، لفقدان الوزن الصحي المثالي.