اشنو الأطباق اللي نقدر نكلوها كالنباتيين؟
يمكن لنا نكلوا كل المنتجات اللي ما تضرش بأي حيوان أو هي منتجات منه. وكونك نباتي، عندك مجموعة متنوعة من الخيارات. إيلا شفتو بلي بغيتي تحل محل الألبان، اللي هو في الأساس الجبن، عندكم الجبن النباتي بدل الجبن اللي مصنوع من الفول السوداني الزبدة/الجبن، عندك الزبدة/الجبن النباتي مصنوعة من الجوز، كالكاشيو، اللوز، الفول السوداني. بجد، عندك شي خيارات. يمكن ليك تبدلو الحليب، مع الحليب ديال الجوز. و انت عارف كيفاش مفيد.  فالأساس، يمكن ليك تكل كل الأطباق اللي كيتأكلها من قبل بس بتبديل منتجات الألبان والعسل والمنتجات الحيوانية بمنتجات نباتية.