بُولِي، إِنْسَانَةٌ بِخَمْسٍ وَأَرْبَعِينَ سَنَةً، تَزُورُ مَرْحَلَكَ. هِيَ غَيْرُ مُطْمَئِنَّةٍ بِجِسْمِهَا وَتُجِيبُ لِمُسَلَّسَةِ إعْلاناتٍ تَسْتَخْدِمُهَا مَكَانُكُمْ لِجَذْبِ النَّاسِ المُهْتَمِّينَ بِخُسْفِ الْكَيْلِ. أَيُّ سُلُوكٍ وَعَادَاتٍ جَدِيدَةٍ يُمْكِنُهَا أَنْ تُحَسِّنَ تَحْكِيمَ الْوَزْنِ؟
يَسْتَطِيعُ أَنْ تُركِّزَ عَلَى ثَلاثِ سُلوكَاتٍ جَدِيدَة: تَعَدُّدِ المَوْجُودِ، وَتَحْدِيدِ الأَوَائِلِ، وَالتَّحَكُّمِ العَاطِفِيِّ. أَوَّلًا، يَجُوزُ لَهَا أَنْ تَتَّخِذَ مَذْهَبًا جَدِيدًا نَحْوَ الصِّحَّةِ وَالْجَيِّدَةِ؛ بَدَلَ أَنْ تَفْكُرَ فِي التَّدَارُكِ كَمُشْتَدَّةٍ وَغَيْرِ مُتَلَذِّذَةٍ، يَجُوزُ لَهَا أَنْ تَبْتَدِئَ تَرَى تَدَارُكَهَا بِإِيجَابٍ. بَدَلَ السَّعْيِ لِتَحْقِيقِ أَهْدَادٍ عَدِيمَةِ الْحَقِيقَةِ، يَجُوزُ لَهَا أَنْ تَبْدَأَ بِشَيْءٍ صَغِيرٍ وَتَعْتَمِدَ عَلَى التَّتَابُعِ، وَتَجِدَ مَا يَسِيرُ وَيُسَرُّ لَهَا (مِثْلُ مَشْيِ الْكَلْبِ). أخِيرًا، لأنَّ النَّاسَ يميلونَ إلى تَخريبِ أَطعِمَتِهم الجَيِّدَةِ أوْ خططِ التَّدَرُّبِ بِسَبَبِ الأحداثِ المُضطَرِّرةِ، فَهِيَ تَحْتَاجُ إلى تَبَنِّي الانضباطِ العَاطفي، مُتَعَرِّفَةً بِالظُّرُوفِ المُضَايِقَةِ وَتَضْمَنُ أَنَّهَا لا تَتَصَرَّفُ مُجَرَّدَةً مِنَ الإِجهادِ.