شنو هيحصل لو ركضت حافي القدمين؟ هَلْ هُو جيّد لي؟
الركض حافي القدمين يميل الى تحويل نقطة الاصابة من القدم الى كرات القدم بدلا من الكعب كما يفعل الناس عادة عندما يلبسون الاحذية. بَعْض الأدلة تَشْرَحُ أن هذا النمطِ الّذي يَعْمَلُ بِالقدمِ الأماميةِ أولاً يُمْكِنُ أَنْ يُقلّلَ الخطرَ من العديد من الإصابات المرتبطة بالجري. لكن الركض حافي القدم اكثر مؤلم، خصوصاً على الارض الوعرة او في البرد. لِذَلِكَ يَخْتَار الْكَثِيرُ مِنَ النَّاسِ أَنْ يَرْكُضُوا وَعِنْدَهُمْ أحذية.