قُلِّي على شوية أسباب لِشْنُوَّة اتَّبَاع الوجبة النَّباتية خيار أحسن.
الوجبات الغذائية النباتية توفر فايدات كتيرة، منها: - تقليل المساهمات الفردية في انبعاثات الكربون عن طريق عدم اكل لحوم المزارع - يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - يقلل من مخاطر الكوليسترول العالي - اتبع نظام غذائي صحي واكثر فاكهة وخضروات وألياف - قليل من المواد الغذائية الي تسببت في عدم تحملهم، كالحليب الحيوانات الي ما ياكلوش يقدروك