علاش الغلوتين موش جيّد للوزن؟
لعدة قرون، المواد الغذائية الخالية من الغلوتين كانت توفر للناس البروتين، الألياف القابلة للذوبان، والمواد الغذائية. الغلوتين، وخاصة الغلوتين الموجود في الحبوب الكاملة، ما يضرش للناس الأصحاء، الّلي أجسامهم تقدر تتحملو. يتوفر في الخبز، المعكرونة، البيتزا، والحبوب. الغلوتين مَا يَعْطِشْ المَاكِلْ الغَايَة، و المْرَاضْ الِّي عِنْدْهُمْ دَرْجِةْ الْمَرَضْ الْقَلْقَلْ تْحَرِّكْهُمْ الْمَنْعُو مْتَاعْ الدَّمْ وْهُوَ يَاكُلْ الغلوتين. آمَا إِذَا كُنْتْ تَاكُلْ مَا عِنْدِكْشْ الجُلُوتِينْ، رَاكْ تَاخُذْ مَاكِلْة أَصْحَحْ عْلَى خَاطِرْكْ تَعْرِفْ كِيفَاشْ تِقْرَى التَّبْيِينْ مْتَاعْ المَاكْلْ.