من هو مؤسس منهج البيلاتس؟
طرق بيلاتيس أسسها جوزيف بيلاتيس في العشرينيات والثلاثينيات. طرق التمرين هذه بنيت حول جهاز انشأه جوزيف بينما كان معسكر مع السجناء الالمان في انجلترا في الحرب العالمية الاولى. الجهاز يحتوي على الينابيع والقواطير وقد صممت لتعزيز التأهيل من خلال حركة الجسم كله والتحكم الكامل في العضلات.