ايه الأطباق اللي ممكن نأكلها كنا نباتيين؟
ممكن نأكل كل المنتجات اللي مش بتضر بأي حيوان أو بتكون منتجات منه. بصفتك نباتية، عندك مجموعة متنوعة من الخيارات. إذاً، لو رأيت أنك عايز تحل محل منتجات الألبان الصحيحة، واللي هي في المقام الأول من الجبن، فستحصل على الجبن النباتي مقابل المنتج من الفول السوداني. بتير/جي عندك بتير نباتي مصنوع من الجوز زي الكاشيو واللوز والفول السوداني. أنا أعنى بجد عندك خيارات كتير. بعدين تقدر تستبدل الحليب بردو، بنفس حليب الجوز. و انت عارف كم هو مفيد.  ففي الأساس، تقدر تأكل كل الأطباق التي تتناولها حالياً ببساطة عن طريق استبدال منتجات الألبان والعسل والمنتجات الحيوانية بأشياء نباتية.