شنو الفوائد من اتباع نظام غذائي غني بالبروتين؟
الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين ممكن يكون لها فوائد كثيرة. لأول مرة، اذا كنت مهتم بنمو العضلات، البروتين يساعد في ذلك، والغذاء الغني بالبروتين يمكن ان يؤدي الى زيادة نمو العضلات. بالإضافة، الوجبات الغنية بالبروتين يمكن ان تساعد الناس على البقاء شبعين لفترة أطول والذي يمكن ان يساعد في تقليل تناول الوجبات الخفيفة مما يؤدي إلى فقدان الوزن.