تنجم تعطيني قائمة بالأطعمة الغنية بالبروتين والمنخفضة الدهون؟
بلاش. هذي قائمة من الأطعمة، مرتبة حسب نسبة البروتين للدهون من وزارة الزراعة الأمريكية، واللي ممكن تكون مصدر كبير للبروتين وتساعدك على الحفاظ على جسم صحي و صحي:  1. جمبرى: 80 ثنين. أبيض البيض: 55 ثالثا. حليب من غير دهون: 34 4. تونة: 21.5 خمسة. لحوم الأرانب: 9.4 ستة. صدور الدجاج: 8.6  آمَا لاَزِمْ تِتْذَكِّرْ الِّي الدهونْ الصَّحِيحَة زَادَا لاَزِمْ تْكُونْ فِي النَّفْسْ. إدماج مصادر من الدهون الصحية مثل السمك الدهني، المكسرات، والبذور مهمة للصحة العامة والرفاهية.