تصنف كل من التمارين التالية على انها رياضة قلبية او وزن: الضغط على الكرسي، الجري، ركوب الدراجة، القرفصاء، القفز بالحبل، التجديف
ضغط المقعد: الوزن الركض: رياضة القلب ركوب الدراجات: تمارين القلب القرفصاء: الوزن القفز بالحبل: رياضة القلب الوزن