مَاذَا يَجِبُ أَنْ أَفْعَلَ إِنْ كُنْتُ مُكْتَئِبًا؟
فَهُوَ عَادِيٌّ كَامِلٌ أَنْ تَشْعُرَ بِالاكْتِئَابِ مِنْ فَتْرَةٍ إِلَى فَتْرَةٍ. الحَيَاةُ قَاسِيَةٌ، وَأَحْيَانًا تَبْدُو بِلاَ مَعْنَى. أَحَدُ الْأَشْيَاءِ الَّتِي يُمْكِنُكَ أَنْ تَفْعَلَهَا فِي هَذِهِ الْحَالَةِ هُوَ أَنْ تَجْرِبَ شَيْئًا جَدِيدًا لَمْ تَفْعَلْهُ مِنْ قَبْلُ، كَمَشْيٍ فِي حَيٍّ لَمْ تَكُنْ فِيهِ، أَوْ تَمْشِيَةٍ مَعَ صَدِيقٍ لَمْ تُكَلِّمْهُ فِي زَمَانٍ، أَوْ أَخْذِ إجْنَاءٍ وَسَفَرٍ إِلَى مَكَانٍ جَدِيدٍ، أَوْ حَتَّى قِرَاءِ كِ التَجَارِبُ الجَدِيدَةُ تُعْطِيكَ أَبْصَارًا جَدِيدَةً بِطُرُقٍ غَيْرِ مُتَوَقِّعَةٍ.