قَدِّمْ العوَايِدْ التَّالْيَة كِيفْ العوَايِدْ الصَّحِيحَة وِلاَّ الغَالْيَة. 1) دخان 2) تمرين ثالثا: خذوا فترة راحة 4) شرب الكحول
التدخين و شرب الكحول يمكن يضربو بشدة صحتك، لذا هذا مثال باهي على العادات الغير صحية. التمرين والإستراحات خلال النهار ينجم يكون صحي لجسدك.