اي من المعدات التالية هي معدات تمارين: دراجة، كتاب، دمبل، حلقة، ملعقة، تلفزيون
الدراجة، الدمبل، و الدراري كلها معدات تمرين. الدراجات تقدر تستخدم للتجول بالخارج او حتى بالداخل، هي طريقة عظيمة لتحسين صحة القلب. الدمبل غالبا ما يستخدم في الصالة الرياضية لكن يمكن استخدامه في المنزل، فهي تساعد على تحسين كتلة العضلات من خلال تدريب القوة. حبل التشغيل طريقه جيده لتحسين صحتك القلبيه عن طريق السماح لك بالركض بالداخل. الكتاب ليس مُعدات تمرين لانه لا يتطلب الكثير من الجهد البدني للتفاعل معه. ملعقة سَتُسَاعِدُك في تَأْكِيل الوجبات، لكن لا تُحسِن صحة قلبك أو قوتك. التلفزيون او التلفزيون يمكن تشاهده اثناء ممارسة الرياضة، لكن لا يمكن ممارستها معه.