منين نركب السكي، رجلي كايشكلوا شكل ال"أ" ولا كايبانو مزيان، كيفاش نقدر نصلح هاد الشي؟
يمكن أن يحدث الإطار A بسبب العديد من الأسباب، وهذا يشمل الإعداد غير السليم للبوت، على سبيل المثال، الموازنة غير الصحيحة للكف، أو المشاكل التقنية. من الأفضل استشارة محترف تجهيز الأحذية للتأكد من تركيبها بشكل صحيح. من بعد ما تأكدنا بلي الجهاز صايب بالشكل الصحيح، فمن المحتمل تكون مشكلة تقنية. سبب شائع للإطار أ هو نتيجة لدوران الركبة الخارجية للداخل أكثر من الركبة الداخلية، وهذا يمكن أن يحدث بسبب التزلج الأوسع أو الرغبة في إنشاء زاوية حافة أكبر. من المفضل أن نتجنب الدوران الزائد للركبة في الداخل لأن هذا يخلق وضعية أضعف وبدلًا من ذلك نعتمد على تحريك الورك والجسم العلوي إلى الداخل من المنعطف لخلق زاوية أكبر للطرف ونحاول إبقاء الساق الخارجية مستقيمة نسبيًا.  التمرين الجيّد ديال التمرين هو التمرين على شكل تي، حيث تحاول التأكد من أن الساق الخارجية ديالك مستقيمة بقدر الإمكان وتخلق زاوية حافة من خلال تميل جسمك بالكامل نحو المنعطف، خاصك تقصر الساق الداخلي ديالك من خلال جلب الحاجة ديالك للصدر ديالك، واللي من ثم مازال يسمح لك بالتوازن على الساق المستقيمة ديالك للنزول.