اديني قائمة بثلاث هوايات مفيدة لصحتك ومريحة
واحد. الجري لمسافات طويلة - الجري لمسافات طويلة مفيد لصحة القلب وكمان الصحة العقلية.  ٢. المشي لمسافات طويلة - المشي لمسافات طويلة ممكن يكون طريقة رائعة لتصفية عقلك وتحسين لياقتك البدنية. التنزه مجاني تقريباً، لكن في بعض المتنزهات ممكن يكون ليها رسوم دخول.  ٣. المشي - المشي مش مفيد لقلبك بس، بل ممكن يساعدك على التعامل مع التوتر