لِمَاذَا هِيَ فِكْرَةٌ صَالِحَةٌ لِلْمَشْيِ كُلَّ يَوْمٍ؟
المَشْيُ تَرْتِيبٌ جَيِّدٌ لِحَرْقِ السَّعَرَاتِ مِنْ غَيْرِ تَضْرِيبِ المَفَاصِلِ. يَسْتَطِيعُ النّاسُ مِنْ كُلّ عُمْرٍ أَنْ يَفْعَلُوهُ و بِبَعْضِ الأَمْيَالِ يَوْمًا يُنْتِجُ أَثَرًا إيجَابِيًّا عَلَى الصّحّةِ القَلْبِيَّةِ و الصّحّةِ العامّةِ.