أي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة؟
الخضروات هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. على سبيل المثال، الكرنب، الكرنب، البروكلي والبصل غذاءات غنية بالمضادات الأكسدة. عندما تستهلك الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة، تساعد على إزالة الحموضة من الجسم الناتجة عن الإجهاد الجسدي والنشاط اليومي.