قللي أي من النشاطات التالية هي أنواع من التمرينات: المشي، الجري، رفع الأثقال، التمرينات الرياضية، الرياضة القلبية، اليوغا، النوم، الجلوس على الكرسي، الوقوف، النظر للبعيد، مشاهدة التلفزيون.
التمارين الرياضية عادةً بتتضمن حركة الجسم والعضلات. غالباً بتتضمن تمديد أو انكماش العضلات ويمكن يكون لها تغيير في معدل ضربات القلب. المشي، الجري، رفع الأثقال، التمارين الرياضية، الرياضة القلبية، واليوغا هي أنواع مختلفة من التدريبات.