في فوائد من الصيام؟
الصيام هيدي الطريقة اللي بيسمح للمرء بيه يجي بعملية واعية للشرب. مش ببساطة إنكار الأكل والمياه من النظام. بالأحرى، هيدي عملية لتقليل الحاجة للأكل. الصيام بيوفر استراحة لعملية الهضم والإستيعاب بحيث تبدأ بقية الجسم في إفراز على المستوى الخلوي. هيدا بيساعد في إزالة كل الشوائب السامة اللي جمعت بالخلايا خلال فترة طويلة من الوقت. عشان هيك الصيام المتقطع مفيد جدا للجسم.