هل النظام الغذائي النباتي صحي للشخص العادي؟
الوجبات الغذائية النباتية يمكن ان تكون صحية جداً تبعاً لخيارات الطعام مقارنة بالوجبات الغذائية الأمريكية المشتركة. يَسْتَفِيدُ أَنْ تَخْتَارَ الأَطْعِمَةَ العضوية كَجزءٍ مِنْ خِيَارِكَ الغذائي. انه من السهل جداً ان تضيف البروتينات الجيدة و الكربوهيدرات المنخفضة نسبة السكر في الدم لتشغيل نشاطات الشخص ووظائف الدماغ. طالما انت تحاول وتبتعد عن الخيارات المليئة بالسكر، معظم الناس يشعرون بتحسن ويقل وزنهم على نظام غذائي نباتي مخطط جيداً. و هذا ايضا يبقي الناس بعيدين عن الاطعمة السريعة الغنية بالدهون و السكر، ليست صحية لأي شخص.