جيو جيتسو البرازيلي جيد للدفاع عن النفس؟
الجيوجيتسو البرازيلي، أو بي جي جي، معروف باسم الفن اللطيف في فنون القتال. يمكن ممارسة BJJ بطريقتين: الرياضة BJJ والآخر كدفاع عن النفس. سبورت بي جي جي تنافسي ويعتمد على نظام نقاط يعتمد على منح منافس عدد من النقاط بناءً على التقدم إلى موقف أكثر فائدة. أو، يمكن للمنافس الفوز بالمباراة فوراً عن طريق الإستسلام. عندما يستخدم الـ بي جي جي في الدفاع عن النفس، الهدف عادة هو إخضاع المهاجم. نظراً لأن الـ بي جي جي في الغالب يتلاعب من الأرض، يمكن أن يكون ممارسة فعالة للغاية للدفاع عن النفس لأن العديد من معارك الشارع تنتهي على الأرض. في حين أن العديد من التقنيات تهدف إلى عزل الخصم، يمكن أن تكون أقل فعالية إذا كان لدى الخصم ميزة غير عادلة مثل استخدام السلاح. ممارسة بي جي جي بشكل روتيني ستجهز الممارس عقلياً للقتال الجسدي الذي يمكن أن يكون مفيد في سيناريو الدفاع عن النفس. سبب آخر يمكن اعتباره جيد للدفاع عن النفس هو أن هناك تقنيات يمكن أن تعمل بشكل جيد لأنواع مختلفة من الجسم التي تساوي ساحة اللعب لخصوم أصغر أو أضعف. اذا كان كلا الخصمين مدربين في بي جي جي، الحجم والقوة يمكن ان يصبحوا عامل اكبر. التدريب الروتيني يمكن ان يؤدي لزيادة اللياقة البدنية لأن الفصول الدراسية يمكن ان تكون صارمة ومتطلبة جسديا. البعض قد يجادل بأن فنون القتال الأكثر قسوة مصممة عمدا للدفاع عن النفس وبالتالي قد تكون أكثر فعالية.