هل مكملات فيتامين دي كويسة ليك؟
لما بيتم تناوله بشكل منتظم، فيتامين د بيساعد على دعم صحة المناعة ونشاط الخلايا. اتبين كمان إنه بيدعم وظيفة القلب والأوعية الدموية في بعض الناس ويقدر يقلل من خطر التصلب المتعدد. كمان ممكن تحصل على فيتامين دي عن طريق قضاء وقت كتير في الشمس. ممكن تستوعب فيتامين دي من جرعة صحية من أشعة الشمس من خلال بشرتك بردو.