حبوب الإفطار خيار غذاء صحي في الصباح؟
حبوب الفطور ممكن تكون خيار صحي لانها تحتوي على كمية اكبر من الألياف والحديد وكمية كبيرة من المغذيات الدقيقة، مثل فيتامين أ. محتوى الصوديوم في الوجبات الغذائية في الولايات المتحدة يميل ليكون أعلى من المستحسن. الغذاء يعتبر منخفض الصوديوم اذا كان فيه 140 ملغ او اقل لكل حصة. السكر يشمل السكريات الطبيعية وكمان المضافة. هاد المنتج أعلى من غيره لأنه حبوب مع الزبيب.