كيف بتشتري ستة حزم؟
فيك تحصل على ستة حزمة من خلال التمارين الرياضية المنتظمة عشان تحافظ على وزنك تحت السيطرة أولًا. إذا بدك ستة حزمة، لازم تدريب يومي على الجلوس عشان تبقي حزمة الستة قوية ومستقرة. النظام الغذائي هوي أهم شي إذا بدك ستة حزمة لأنو رح يحافظ على قسمك الأوسط نحيل عشان يظهر تعريف ستة حزمة. بيوضح كمان إنو من غير حمية غذائية، ستة حزمة من الجسم ما رح تكون قطعة بقدر ما يمكن تكون إذا اتبعت حمية غذائية.