ايش بعض الافكار للحفاظ على العقل نشطاً مع تقدمي في العمر؟
من المهم ان تبقي عقلك نشط، وهناك طرق كثيرة للقيام بذلك. ألعاب اللوح هي طريقة رائعة لتشغيل العقل، خاصة ألعاب مثل لعبة السكربل والشطرنج. وبدلًا من ذلك، هناك العديد من تطبيقات الهواتف المحمولة التي تحتوي على ألعاب فردية مثل Wordle و Sudoku التي هي جيدة للتمارين العقلية اليومية. ولا تنسوا ان القراءة والحوار يوميا هي طريقة رائعة للحفاظ على عقلك مشغول.