ايه طريقه بار؟
طريقة بار هو نوع من التمارين الرياضية المعتمدة على حركات قوة وزن الجسم والتمدد. بيتم أداء الفصل كله لمدة ساعة واحدة في بار الباليه ويتم توفير التعليمات والتصحيحات الفردية من قبل مدرس طريقة بار معتمد. معظم الحركات بتعتمد على العلاج الطبيعي مع التركيز على زيادة قوة العضلات والحد الأدنى من تأثير المفاصل.