ليش عليك تمرين اذا كان لديك وظيفة تجلس فيها أمام شاشة الكمبيوتر؟
في الأساس، التمرين له فوائد كثيرة، المذكورة أدناه واحد. الرياضة تدير الوزن ثاني. التمارين الرياضية تمنع وتعالج الأمراض ثلاثة. الرياضة تعزز المزاج أربعة. التمرين يعطيك طاقة اكبر خمسة. التمرين يساعدك على النوم احسن. ستة. التمرين يحيي حياتك الشخصية.