قولي لي ماذا اضع في عصير.
المشروب مصنوع في المقام الأول من الفواكه أو الخضروات، والسائل، والتوابل. يمكن ان تكون الفاكهة مجمدة او طازجة، والخيارات الجيدة هي الموز، الفراولة، التوت الأزرق، والتوت الهندي. لتضيف بعض الفوائد الصحية، يمكنك أيضاً إضافة خضروات مثل السبانخ. إضافة السائل يعطي المشروب مزاج يجعله صالح للشرب، ويمكنك استخدام الماء أو الحليب أو بديل الحليب. الزبادي اليوناني يضيف بروتين. وأخيراً، يمكنكم إضافة بذور الشيا أو بذور الكتان لتعطوا المشروب بعض التشنج.