قُلْ لي هل هذه الأطعمة عالية او منخفضة في الكربوهيدرات: الأرز، السباغيتي، الدجاج، لحم الخنزير، الكينوا، السالمي
الأرز: غني بالكربوهيدرات السباغيتي: عالية الكربوهيدرات الدجاج: قليل الكربوهيدرات لحم خنزير: قليل الكربوهيدرات الكينوا: غني بالكربوهيدرات السلامي: قليل الكربوهيدرات