أَعْطِنِي قَائِمَةَ 3 مَهَلَاتٍ خَيْرٍ لِصِحَّتِكَ وَمُسْتَبَاحَةٍ
1. مَنْ مَسِيرَةٌ طَوِيلَةٌ - مَسِيرَةٌ طَوِيلَةٌ طَيِّبَةٌ لِصِحَّةِ القَلْبِ وَصِحَّةِ العَقْلِ.  2. مَنْ مَشْيٌ - مَشْيٌ مَشْيًا يَكُونُ طَرِيقًا عَظِيمًا لِتَبْيِينِ رَأْسِكَ وَتَحْسِينِ حَالِكَ. مَشْيٌ مُجَرَّدٌ، لَكِنْ بَعْضُ الْحَوَانِيتِ تَدْخُلُ بِدِيَةٍ.  ثَالِثَةٌ المَشْيُ: مَشْيُكَ لا يَجُوزُ لِقَلْبِكَ فَقَطْ، بَلْ يُسَاعِدُكَ أَيْضًا فِي تَحَكُّمِ التَّوْجُودِ