اشنو خاصني ندير إيلا كنحس بالاكتئاب؟
مْلِّي كَتْحَسّْ بْالْكِبْرْ، رَاهْ هُوَ مُهِمْ تْعْرِفْ حْسَاسْكْ لْالدّْنْيَا بْلاَشْ تْخَبّْرْكْ بِيهْ. تقدر تتكلم مع الأصدقاء، العائلة، أو معالج نفسي. حتا إذا ما كَانْتْ مَا عَنْدْكْشْ شِي حَدّْ تْتّْكَلّْمْ مْعَاهْ وْمَا مْوَجّْدْشْ تْشَارْكْ حْسَاسَاتْكْ، تْقْدَرْ تْقَلّْبْ عْلَى الْجَوَابْ مْنْ الْكْتُبْ، وْالْمُنَادِي فْالْإِنْتْرَاتِيكْ، إلخ. الْحَاجَة الْمُهِمَّة هِيَ تْبْقَى عْلَى الْعَقْلْ مْفْتُوحْ وْتْكُونْ قَادْرْ تْسْمَعْ لْلْبَايْنْ دْيَالْ لْخْرِينْ، وْمَا تْ