مَعَ هَذَا الْمَحْصُولِ، مَا الْقَدْرُ الْمُسْتَحَبُّ مِنَ الْمَغْنِيَسِيِّ لِلرِّجَالِ في الولايات المتحدة؟
Context:فِي المَمْلَكَةِ المُتَّصِلَةِ لِلْمَغْنِيِيِيِمِ يَوْمَيْنِ 300 مِلْيُوْجُ لِلرِّجَالِ وَ 270 مِلْيُوْجُ لِلنِّسَاءِ. في الولايات المتحدة الأمريكية الموصى بِهَا (RDAs) 400 ملغ لِلرِّجَالِ بَيْنَ 19 و30 و 420 ملغ لِكِبَارِهِمْ، و 310 ملغ لِلنِّسَاءِ بَيْنَ 19 و30 و 320 ملغ لِكِبَارِهِمْ.
القِيَمَةُ المُوصَى بِهَا مِنَ المَغِنِيِيِزِ لِلرِّجَالِ فِي أمريكا 400 ملغ.