هل حبوب الفطور خيار غذاء صحي بالصباح؟
فطور الحبوب يمكن ان يكون خيار صحي لانه يحتوي على كميات من الألياف والحديد والكثير من المغذيات الدقيقة مثل فيتامين أ. محتوى الصوديوم في الوجبات الغذائية الامريكية يميل الى ان يكون اعلى من المرغوب فيه. يُعْتَبَر طَعَامٌ منخفض الصوديوم اذا كان فيه 140 ملغ او اقل لكل حصة. السكر يشمل السكريات الطبيعية وكذلك المضافة. هذا المنتج اعلى من الاخرين لانه حبوب مع الزبيب.