مَا مَنْفَعَةُ اليوجا الساخنة؟
اليوجا الساخنَة لَيْسَ بِشَيْء إِلَّا اليوجا تُجْرَى فِي الأستوديو الساخن حَرْفَةُ الغَرفِ تَتَراوحُ مِنْ 80 إلى 110 درجة فَرَنْسِيَةٍ مَعَ رَطْبَةٍ مُضَافَةٍ. اليوجا الساخنَة تَوَفّرُ مرونةً أعلى وَاليوغِيّ يُمْكِنُ أَنْ يَتَمَدّدَ أكثر مِنْ غُرَفٍ باردة. غُرُفَاتٌ حَارَّةٌ تَرْفَعُ دَرَجَاتِ القَلْبِ. وَلَكِنْ يَجِبُ أَنْ يَكُونَ الْمُتَحَرِّصُ مُتَمَيِّزًا لِلْإِصَابَةِ.