شنية زيت السمك؟
زيت السمكة يتولى من نسيج السمك. السمك اللي فيه اسيدات أوميغا 3 الدهنية هو اللي يستخدم في إنتاج مكملات زيت السمك. الحمض الدهني هذا يقلل التهاب في الجسم ويمكن يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم و التهاب المفاصل الروماتويدي. يُمْكِنْ تَاكُلْ زَيْتْ السْمَكْ النْهَارْ وِيْكُونْ مُكْمِلْ فِي الصْبَاحْ وِلاَّ فِي اللِّيلْ بَاشْ يْعَاوِنْ وِلاَّ يْقَوِّي الصِّحَّة الْمْتَاعِكْ.