هل النظام الغذائي النباتي صحي للشخص العادي؟
النظام الغذائي النباتي يمكن ان يكون صحي جدا اعتمادا على خيارات الطعام مقارنة بالنظام الغذائي الأمريكي المشترك. يساعد اختيار الأطعمة العضوية كجزء من اختياراتك الغذائية. من السهل جداً ان تضيف البروتينات الجيدة والكربوهيدرات المنخفضة للجلوكسيوم لتشغيل نشاطات الشخص ووظائف الدماغ. طالما تحاول وتبتعد عن الخيارات المليئة بالسكر، معظم الناس يشعرون بتحسن ويقللون من وزنهم على نظام غذائي نباتي مخطط له. هذا يبقي الناس بعيدا عن الاطعمة السريعة الغنية بالدهون والسكر، غير صحية لأي شخص.