أنا فاكر أروح اليوغا. أي نوع من الفصول مناسب لي؟
ده بيعتمد على عوامل كتير. لو كنت مبتدئ فبقى في دروس حرارة منخفضة زي يين أو هاتا أو استعادة. لو كنت عايز تمرين كويس، ممكن تروح لفصل فينياسا عالي الحرارة.