شو شوية طرق مبتكرة علشان اطفالي ياكلوا خضروات؟
الخضروات المختلفة عندها نسيج مختلف - جرب إطعام أطفالك بمجموعة متنوعة من الخضروات لتعرف أي نسيج يحبون ولا يحبون. فيك تدي كمان الخضروات مع ترفيهات و صوص مرحة اللي بتعمل أولادك أكتر احتمال ياكلوها، زي المزرعة، الجبن، السالسا وزبدة الجوز. إذا كان أولادك عندهم صعوبة مع كل الخضروات، فيك تدخلهم في الوجبات! مثلاً، فيك تجعل صلصة المعكرونة أكتر مغذية عن طريق خلط الجزر، البروكولي، الكرنب، وغيرها من الخضروات اللي طعمها خفيف في الصلصة باستخدام خلاط. أولادك ما هيعرفو إنو كانو هون عشان نكهة الطماطم القوية بتخفي الطعم.