ليش البشر يحبون شرب الماء؟
شرب الماء يرضي العطش. البشر يحتاجون للماء كي يبقوا رطبين. اذا كان شخص ما يمارس الرياضة، فقد يحتاج الى استهلاك مياه اكثر من الشخص العادي. بشكل عام، يجب على الشخص ان يستهدف شرب 8 أكواب على الأقل من الماء يومياً. المبلغ هذا، بالإضافة إلى أي مياه تستهلك من خلال الفواكه والخضروات، يجب أن تكون كافية للحفاظ على نمط حياة صحي.