كيفاش يمكن ليك تستفيد من الساونا؟
الساونا هو نوع من العلاج العلاجي لكل من الجسم والعقل. كايقلل الالتهابات في جسمك، كايخلص الجسم من السموم، كايخدم لصحة القلب، كايقلل من الحساسية ويكساعد في النوم، على سبيل المثال. أنواع الساونا المختلفة مثل حرق الخشب، الصخور الحرارية والحفارات الكهربائية يمكن أن تسخن غرف الساونا إلى درجات حرارة مختلفة تتراوح من 150 F إلى 195 F. يمكن لك اختيار أي واحد يعتمد على مدى تحملك للحرارة.