ما هو الصيام المتقطع؟
Context:الصيام المتقطع هو اي من مختلف مواعيد الوجبات التي تدور بين الصيام الطوعي (أو انخفاض كمية السعرات الحرارية) وعدم الصيام خلال فترة معينة. طرق الصيام المتقطع تَشْمَل الصيام المتناوب ، الصيام الدوري ، والإطعام اليومي المحدد.
الصيام المتقطع هو شكل من أشكال التخطيط للوجبات المحدودة للوقت لتقليل استهلاك السعرات الحرارية عن طريق الامتناع الطوعي عن الأكل خلال فترات محددة. الوسائل المختلفة للصيام تتضمن التغذية اليومية خلال الفترات الزمنية المحدودة، الصيام المتناوب، والصيام الدوري.