عطيني شي أفكار عما نطبخ للعشاء، أنا نباتي ولدي أطفال صعبين.
كوالد، عندي شوية أفكار على الوجبات السريعة في أيام الأسبوع اللي يمكن أن تجذب العائلة كلها.  يمكن أن يكون الأرز المقلي عشاء سهل يضم الخضروات والبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات مما يجعله خيار متوازن للعائلات. جرب تقلي شوية من البصل والثوم في زيت جوز الهند. وخلال ما يطهو، قَطْعْ الخضروات المفضلة للأطفال و رَمِيهما فيها، كَنْوَصِّيك بْالْجُزر، والفلفل الحلو، و البازلاء الحلوة. خلي ليها شوية دقايق حتى تطهو، و من بعد ضيف ليها الرز المطبوخ مع صلصة الصويا منخفضة الصوديوم و شربة الزنجبيل المحلاة. قبل الخدمة، كريك وبيضة في المقلاة وخلط مع الأرز حتى يطهو.  خيار آخر رائع للعائلة والذي يمكن تعديله للنباتيين هو فطيرة الرعاة. حاول بدل لحم البقر أو لحم الخروف مع العدس المطبوخ أو لحم البقر المستحيل. البطاطا الجبيرة والحشو المالح يجعله المفضل للعائلة! يمكن تحضيرها مسبقاً ويتم تناولها قبل 45 دقيقة من الوجبة السهلة.