قل لي شنو من الأنشطة التالية هي أنواع من التدريبات: المشي، الجري، رفع الأثقال، التمارين الرياضية، الرياضة القلبية، اليوغا، النوم، الجلوس على الكرسي، الوقوف، النظر للبعيد، مشاهدة التلفاز.
التمرين عادة ما يتضمن حركة الجسم والعضلات. غالبا ما يتضمن تمديد أو انكماش العضلات ويمكن أن يكون له تغيير في معدل ضربات القلب. المشي، الركض، رفع الأثقال، التمرينات الرياضية، الرياضة القلبية، واليوغا هي أنواع مختلفة من التمرينات.