مَاذَا يَحْدُثُ إِنْ جَرَيْتُ حَافِيًا؟ هَلْ هُوَ صَالِحٌ لِي؟
الرَّكْضُ حَافِيًا يَنْقَلِبُ نَصْبُ الْقَدَمِ إِلَى كُرَةِ الْقَدَمَيْنِ، وَلَيْسَ إِلَى الْكَعْبَيْنِ كَمَا يَفْعَلُ النَّاسُ عِنْدَمَا يَلْبَسُونَ النَّعْلَيْنِ. بَعْضَ الأَدِلَّةِ تَشْرَحُ أَنَّ هَذَا النَّمْطَ الْمُقَدَّمَ الْأَوَّلَ يُمْكِنُ أَنْ يُقَلِّلَ خَطَرَ كَثِيرٍ مِنْ الإِصَابَاتِ الْمُتَعَلِّقَةِ بِالْجَرْي. أَمَّا الرَّكْضُ حَافِيًا فَهُوَ أَلِيمٌ أَيْضًا، خَاصَّةً عَلَى أَعْرَضِ الْأَرْضِ أَوْ فِي الْبَرْدِ. لِذَلِكَ يَخْتَارُ أَكْثَرُ النَّاسِ الرَّكْضَ وَهُمْ يَلْبَسُونَ نَعْلًا.