ايش بعض الطرق اللي اقدر اتحسن بها صحتي العامة خلال يومي في العمل؟
هناك عدد من الاشياء التي تقدر تفعلها لتحسين صحتك العامة خلال يوم عملك. تقدر تستخدم مكتب واقف او طاولة مسير. ممكن تتمكن من المشي و انت على الهاتف او في مكالمة. من الجيد ايضاً ان تحاولي ان تضعي بعض الوقت للأنشطة مثل زيارة الصالة الرياضية او ممارسة اليوغا او التأمل.