كيف تلعب جبين في التنس
خلينا نفترض إنك راشد وبتلعب باليد اليمنى:  أولًا، بتعمل خطوات متفرقة، وبتحمل المضرب بيديك اليسرى وبتحط يدك اليمنى تحت يدك اليسرى على المضرب ثانيًا، لما تخرج الكرة من مضرب الخصم، بتدور بدمك عشان وجك يواجه الجانب الأيمن من الملعب. واصل شوف الكرة وجسمك ثابت في العملية. لازم تنحني سيقانك شوي عشان تنزل مركز الجاذبية. لازم تلاقي مضربك عالجانب الأيمن من جسمك، و هلقو بسلاسة بيديك اليمين باستخدام قبضة شبه غربية، و حرر يدك اليسرى و حررها في اتجاه الكرة اللي جاية. بنفس الوقت، برفع رجلك اليسرى، بحيث تكون المسافة بين رجلك أوسع شوي من كتفك، وبقي مركز الجاذبية على رجلك اليمين. هلق الكرة بتتردد و بتوصل عالية، بدك تضربها. بتدفع رجلك اليمين عالأرض وتحرك وزنك من تحت للأمام، بتنزل رأس المضرب، وتدور الحوض من اليمين لليسار بنفس الوقت. كل هالقوى بتتجمع لتكون قوة قدام ويدك اليمنى بتستخدمها لتسحب المضرب من الخلف للقدام وتضرب الكرة في النقطة الحلوة للمضرب، ولتستمر بدفع المضرب حتى يصل للحد اللي ما بتقدر تدفع فيه بعدين تطلق المضرب ولتسلم المضرب. لازم تدور جسمك من اليمين عالشمال وكمان تحرك وزنك من الوراء عالجبه لحد ما يكون جسمك كامل وواجه خصمك ووزن جسمك بيقف على مقدمة قدمك الشمالية. كتفك بتلمس ذقنك إذا عملت صح. المضرب بتكون على الجانب الأيسر من جسمك من غير سيطرتك.