ما هي مخاطر العزلة الاجتماعية؟
العزلة الاجتماعية يمكن ان تؤدي الى الشعور بالوحدة التي يمكن ان تسبب الاكتئاب ومشاكل الصحة النفسية الاخرى. ويمكن ايضا ان يؤدي الى القلق الاجتماعي، عندما يخرج الفرد ويتفاعل مع الناس. قَرَأْتُ بحثاً يُبَيِّنُ أن حجم الخطر المُقَدَّم من العزلة الاجتماعية مشابه جداً في الحجم للكثير من السمنة، التدخين، عدم الوصول إلى الرعاية والنشاط البدني. اقترح على اولئك الذين معزولون اجتماعياً ان تحاولوا ان تخرجوا من منطقة راحتكم. اذهبي الى meetup.com لتجدي ناس يحبون القيام بنشاطات مشابهة لك وانضميهم. بمجرد ان تكون معهم، اتصل بهم وقدم نفسك. اذا كل شيء اخر فشل، تكلم معالج يمكنه تقديم اعمال لمساعدتك. الصحة النفسية مهمة جداً لذا اهتمي بنفسك و بمن تحبيه.