شنية الكوليسترول و الكوليسترول الخبيث؟ و علاش لازمني نخفض مستوياتها؟
الكوليسترول هو مادة شبيهة بالدهون موجودة في خلايا الجسم. الكبد يبدا يصنع الكوليسترول، و موجود في بعض الأغذية كاللحم و منتجات الألبان. الجسم يحتاج لمستويات معينة من الكوليسترول ليعمل، لكن زيادة فيه تزيد من خطر مرض القلب والأوعية الدموية.  ال LDL، الليبوبروتين ذو الكثافة المنخفضة، يُعرفْ زَادَا باسم الكوليسترول الباهِي. يُسمى "سوء" عشان مستويات عالية جدا من LDL يُمْكِنْ يْخَلِّيك تِتْكَوِّنْ الكوليسترول في الشرايين. الكمية الإضافية من LDL تخلق لويحة و التجميع لويحة في الشرايين يؤدي لحالة تسمى تصلب الشرايين. مرض الشرايين التاجية يطلع وقتلي تتجمع اللوحة في الشرايين التاجية للقلب. يسبب تثبيت الشرايين و تضييقها، و هذا يبطئ أو يقطع تدفق الدم لقلبك. عْلَى خَاطِرْ الدَّمْ يْهِزْ الأوكسجين لِلْقَلْبْ، هَاذَا يَعْنِي إِنُّو القَلْبْ مَا يْنَجِّمْشْ يَاخُذْ الأوكسجين الكَافْ. يُمْكِنْ يْخَلِّيكْ عِنْدِكْ وْجَايْةْ الصَّدْرْ وِلاَّ وْجَايْةْ الحْرَاءْ إِذَا كَانْ الدَّمْ مَا يْدَخِّلْشْ.