شو الأطباق اللي فينا ناكلو لو كنا نباتيين؟
فينا نكل كل المنتجات اللي ما بتضر بأي حيوان أو بتكون منتجات منه. بصفتك نباتي، عندك مجموعة من الخيارات. إذاً، إذا شفت إنو بدك بس تستبدل حق الألبان، واللي أساسا عجلة، عندك عجلة نباتية عشان مصنوعة من الفول السوداني. معكرونة/زبدة عندك زبدة نباتية مصنوعة من الجوز مثل كاجو، اللوز، الفول السوداني. بجد، عندك كتير خيارات. بعدين فيك تبدلو الحليب، بنفس حليب الجوز. و بتعرف كم هيدا مفيد.  عشان هيك، فيك تاكل كل الأطباق اللي بتأكلها من قبل بس بتبديل منتجات الألبان والعسل والمنتجات الحيوانية بأشياء نباتية.