ليش مهم تنظف و تنظف اسنانك كل يوم؟
مهم ان تستعمل فرشاة اسنان لتزيل الغذاء المتراكم والبلاك اللي ممكن يتجمع على سطح الاسنان. مهم التخيط لإزالة التراكم بين الأسنان في المناطق اللي مش ممكن تمسحها فرشاة الأسنان. إذا ما تمت إزالة البلاكة خلال 24 ساعة، فبإمكانها تتصلب لتصبح حجر صخري، واللي ممكن تتم إزالته بس بتنظيف محترف. إذا بقيت البلاك والحجر على الأسنان، فبإمكانها تزيد من خطر مرض اللثة والتسوس. الحفاظ على صحة الفم مهم للصحة الفموية وكمان الصحة النظامية، مثل الصحة القلبية الوعائية. أطباء الأسنان ينصحوا بالفرش الأسنان مرتين باليوم لمدة دقايقين في كل مرة وبالتقليم بأسنانك مرة واحدة باليوم على الأقل. لما بتفرش، أحسن ما تنشط بعد 30 دقيقة من شرب المشروبات الحمضية، زي القهوة أو عصير الحمضيات. أطباء الأسنان بيوصي باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بضغط رقيق واستخدام معجون أسنان بفلوريد يقدر يساعد في تقليل خطر التسوس عن طريق تقوية المينا.