كيف تقدر تستفيد من الساونا؟
الساونا نوع من العلاج العلاجي للجسم والعقل. بيخفف التهاب في جسمك، بيخليج جسمك من السموم، مفيد لصحة القلب، بيخفف الحساسية و بيساعد في النوم على سبيل المثال. أنواع الساونا المختلفة زي حرق الخشب والصخور الحرارية والسخانات الكهربائية ممكن تدفئ غرف الساونا لدرجات حرارة مختلفة تتراوح من 150 F إلى 195 F. يمكنك اختيار أي واحد يعتمد على مدى تحملك للحرارة.