ليه مهم ان تنظف اسنانك كل يوم؟
من المهم استخدام فرشاة الأسنان لإزالة التراكم الغذائي والبلاك الذي يمكن أن يتراكم على سطح الأسنان. الخيط مهم لإزالة التراكم بين الأسنان في المناطق التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان. اذا لم تتم إزالة اللويحة خلال 24 ساعة، يمكن أن تتصلب لتصبح حجر الصلب والذي يمكن إزالته فقط عن طريق تنظيف محترف. اذا بقيت البلاك والحجر الجيري على الأسنان، يمكن زيادة خطر مرض اللثة والفوضى. الحفاظ على صحة الفم مهم للصحة الفموية وكذلك الصحة النظامية، مثل الصحة القلبية الوعائية. يوصي أطباء الأسنان بأن تنظف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة وتستخدم خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا. عند التنظيف، من الأفضل الانتظار 30 دقيقة بعد شرب المشروبات الحمضية، مثل القهوة أو عصير الحمضيات. يوصي أطباء الأسنان باستخدام فرشاة أسنان ناعمة مع ضغط لطيف واستخدام معجون أسنان بالفلوريد الذي يمكن أن يساعد في تقليل خطر التسوس عن طريق تقوية المينا.