علاش كايحس الناس بالوجع من بعد التمارين الرياضية؟
يظهر وجع العضلات لأن العضلات والأنسجة الضامة حولها تتضرر أثناء التمرين، مثل رفع الأثقال أو التدريب عالي الكثافة. هاد النوع من التفكك الطبيعي طبيعي و ضروري لنمو العضلات، لأن العضلات تكبر مرة أخرى أقوى خلال عملية إصلاح الجسم. خلال هذه العملية، الألياف العضلية المتضررة تزيد في القوة والسمك.  علاوة على ذلك، الناس عادة ما يكتسبوا حمض اللاكتيك قبل التمارين الرياضية لأن الجسم يستخدم الأوكسجين لتحويل الجلوكوز للطاقة. وخلال التمارين الرياضية، إذا كان هناك نقص في الأوكسجين لهذه العملية، فيمكنك أن تنتج مادة تسمى اللاكتات. كتير من الناس كايضنوا بلي الوجع كايجي من تراكم الحمض اللبني، ولكن المساهم الحقيقي هو انهيار العضلات من الاستخدام.