ماذا سيحدث لو ما شربت الماء؟
شرب ما يكفي من الماء كل يوم ضروري لصحتك. شرب الماء يقدر يمنع الجفاف، وهي حالة يمكن ان تسبب تفكير غير واضح، تسبب تغير المزاج، تسبب في ارتفاع درجة حرارة جسمك، وتؤدي إلى الإمساك وحصى في الكلى. الناس الذين لا يشربون مايكفي من الماء يومياً هم في خطر اكبر من حجر الكلى، مشاكل صمامات القلب، والسرطان. حتى الجفاف البسيط يمكن ان يؤثر على الأداء الجسدي والعقلي. شرب الماء ضروري ايضا لصحة فمك.