مَاذَا يَجِبُ أَنْ أَفْعَلَ إِنْ كُنْتُ مُكْتَئِبًا؟
عِنْدَمَا تَشْعُرُ بِالاكْتِئَابِ، فَهُوَ مُهِمٌّ أَنْ تُبَلِّغَ حَسَاسَاتِكَ لِلْعَالَمِ الخَارِجِيِّ بَدَلَ أَنْ تَحْفَظَ كُلَّ شَيْءٍ لِنَفْسِكَ. يُمْكِنُ أَنْ تَتَكَلَّمَ مَعَ الأَصْدِقَاءِ، العَائِلَةِ، أَو العَالِمِ. حَتَّى إِذَا لَمْ تَكُنْ لَكَ مَنْ تُكَلِّمُهُ أَوْ لَمْ تَكُنْ مُسْتَعِدًّا لِتَشْرِكَ بِمَشَاعِرِكَ، فَإِنَّكَ تَسْتَطِيعُ أَنْ تَبْحَثَ عَنْ الْجَوَابِ مِنَ الْكُتُبِ وَمَنَاقِبِ الْإِنْتِبَاطِ إلَخْ.