هَلْ النَّبْتُ الصِّحَّةُ لِلْمَرْءِ العَادِي؟
يَجُوزُ أَنْ تَكُونَ الْوِجَايَاتُ النَّبَاتِيَّةُ صَحِيحَةً جِدًّا بِاعْتِبَارِ خِيَارِ الْمَأْكَلِ مُقَارَنَةً بِالْمَأْكَلِ الْأَمْرَكِيِّ. يَسْتَفِيدُ أَنْ تَخْتَارَ الأَطْعِمَةَ العَضَائِدِيَّةَ كَجُزْءٍ مِنْ خِيَارَاتِكَ الغَذَائِيَّة. فَهُوَ بَسِيْرٌ جِدًّا أَنْ يَشْمَلَ البُرُوْتِيْنَ الجَيِّدَةَ وَ الكَرَبَاتِ ذَوَاتِ نُزُوْلِ الجِلْسِيْمِ لِتَقْوِيَةِ أَشْغَالِكَ وَ أَعْمَالِكَ. مَا دُمْتَ تُحَاوِلُ وَتَبْتَعِدُ عَنْ خِيَارَاتٍ مَمْلُوءَةٍ بِالسَّكَرِ، فَأَكْثَرُ النَّاسِ يَشْعُرُونَ بِالْحَسَنَةِ وَيَخْسِرُونَ الْكَيْلَ بِالنَّبْتِ الْمُتَعَدِّدِ. وَيُمْنَعُ النَّاسَ مِنْ أَطْعِمَةٍ مُسْتَعْجَلَةٍ فِي الْكَثْرَةِ مِنَ السَّكَرِ، لَيْسَتْ صَحِيحَةً لِأَحَدٍ.