عميل كنت تتدرب معه لمدة 10 اسابيع يعيد اختبار التمرين دون الحد الاكبر ويجد ان معدل ضربات قلبه اقل في كل مرحلة (حمل) من الاختبار. هو منزعج من هذا لانه اعتقد ان قلبه سيكون اقوى و يضرب اكثر مرات في الدقيقة. فكر في تفسير سهل الفهم لمساعدته على فهم ما يجري. كيف سترد؟
كنتش اشرح انه، بشكل غير بديهي، كلما كان قلبك اقوى، كلما توقعت ان يخفق اقل (انخفاض معدل ضربات القلب). ببساطة، قلبه اكثر كفاءة، قادر على ضخ الكمية اللازمة من الأكسجين في جسمه بدون ان يتقلص مرات كثيرة مثل قبل، أي عضلات قلبه أقوى. هو يقدر يسترخي لانه انخفاض معدل ضربات قلبه يعني انه لديه صحة قلبية وعصبية افضل الان!