لِمَاذَا يَهُمُّ أَنْ تَنْظُفَ وَتَخْتَمَّ أَسْنَانَكَ كُلَّ يَوْمٍ؟
يَا رَبُّ، لِمَاذَا أَنْتَ مُتَّكِلٌ عَلَيَّ؟ فَالْخَيْطُ أَهَمُّ لِيُزِيلَ التَّكَوُّنَ بَيْنَ الأَسْنَانِ فِي الأَمَاكِنِ الَّتِي لاَ تَصِلُهَا فَرْشَةُ الأَسْنَانِ. إِنْ لَمْ يُزَحْزَحْ فِي 24 سَاعَةٍ، فَيَتَصَلَّبُ لِيُصْبِحَ حَصِيرًا لا يُزَحْزَحُ إلَّا بِتَنْظِيفٍ مُحَرَّرٍ. إِنْ بَقِيَ اللَّوْحُ وَالْحِسَابُ عَلَى الأَسْنَانِ يُمْكِنُ أَنْ يَزِيدَ الخَطَرَ مِنْ أَمْرَاضِ اللِّسَانِ وَالْجَوَابِ. الحَفْظُ لِصِحَّةِ فَمِكَ أَهَمُّ لِصِحَّةِ فَمِكَ وَصِحَّةِ الْجَسَدِ كَالصِّحَّةِ القَلْبِيَّةِ. يَنْصَحُ أَطِبَّاءُ الأَسْنَانِ أَنْ تَنْظِفَ أَسْنَانَكَ مَرَّتَيْنِ فِي يَوْمٍ لِدَقَّتَيْنِ، وَأَنْ تَنْظِفَ أَسْنَانَكَ مَرَّةً فِي يَوْمٍ. وَإِذَا كُنْتَ تَمْسَحُ أَفْضَلُ مِنْ أَنْ تَتَوَقَّفَ ثَلَاثِينَ دَقِيقَةً بَعْدَ شُرْبِ شَرَابٍ حَمِيْضٍ كَالْقَهْوِ أَوْ عَصِيرِ الْحِمْصِ. يَنْصَحُ أَطِبَّاءُ الأَسْنَانِ أَنْ يَسْتَعْمِلُوا فَرْشَ أَسْنَانٍ نَاعِمَةً بِضَغْطٍ رَفِيفٍ، وَأَنْ يَسْتَعْمِلُوا مَائِعَ الأَسْنَانِ بِالفُلُورِيدِ الَّذِي يُسَاعِدُ فِي تَقْلِيلِ خَطَرِ التَّجَوُّفِ بِتَقْوِيَةِ المِنْحَرِ.