ليش البشر يحبون يشربوا المياه؟
شرب الماء بيقضي العطش. البشر محتاجين يستهلكوا المياه عشان يبقوا رطبين. اذا واحد يمارس الرياضة، ممكن يحتاج يستهلك مياه اكتر من الشخص العادي. بشكل عام، لازم يستهدف شخص ما شرب 8 أكواب على الأقل من الماء كل يوم. كمية هذي، بالإضافة لأي مياه بتستهلك عن طريق الفواكه والخضروات، لازم تكون كافية للحفاظ على نمط حياة صحي.