أيهما أحسن لك، العنب الأحمر أو الأخضر؟
عموماً، العنب الأحمر الداكن والأرجواني عالي في مضادات الأكسدة من العنب الأخضر أو الأبيض. المواد المضادة للأكسدة الموجودة في العنب ممكن تساعد في حماية خلايا جسمك من الجذور الحرة، واللي هي نتاج ثانوي طبيعي للعمليات البيولوجية في جسمك