مَا فَائِدَةُ دَوَمِ بَرْدٍ؟
يُمْكِنُ أَنْ تَكُونَ لِلْمَوَدَّاتِ فَوَائِدُ كَثِيرَةٌ لِأَحَدِهِمَا، إِنْ كُنْتَ مُهْتَمًّا بِنَمَاءِ العَضَلِ، فَالبُروتِينُ يُسَاعِدُكَ فِي ذَلِكَ، وَطَعَامٌ غَنِيٌّ بِالبُروتِينِ يَسْتَطِيعُ أَنْ يُؤَدِّيَ إِلَى نَمَاءِ العَضَلِ. إضَافَةً إِلَى ذَلِكَ، طَعَامٌ غَنِيٌّ مِنَ البُرُوتِينِ يُسَاعِدُ النَّاسَ أَنْ يَبْقَوْا شَبْعَاءَ لِأَجْلِ خَسَارَةِ الوزن