مَا طَرِيقٌ جيّدٌ لِخَسْفِ الوزن
تَأْكُلُ قَلِيْلاً مِنْ سَعَةِ الْكَيْلِ يُؤَدِّي إِلَى خَسَارَةِ الْوَزْنِ. إِسْتِعْمَالُ تَطبيقاتِ عِدَّةِ السَّعَةِ كَمَا MyFitnessPal يُسَاعِدُكَ فِي عِدَّةِ السَّعَةِ وَيُكَفِّلُكَ مِنْ حُصُولِكَ المَوَاضِعِ الكَبِيرَةِ المُنَاسِبَةِ، لِخُسْرِ الْوَزْنِ الصَّحِيحِ.