كيف ابقى مركز اثناء العمل؟
تقدر تجرب النصائح اللي تحت: واحد. نيمه جيده. النوم الجيد يساعد على تحسين تركيزك وذاكرتك. ثاني. تمرين اكثر. التمرين يساعدك تكون اكثر نشاطاً. 3. تجنبي تعدد المهام. تَعْمِلُ عِدَّةُ المُهِمَّاتِ تَجْعَلُنَا نَشْعُرُ بِالتَّنَفُّعِ، لكن بسهولة يُؤَدِّي إلى الإرهاق. اربعة. اكل جيده. اكل اكل صحي. التغذية المتوازنة هي أساس كل شيء.  اخيراً، انصح بقراءة كتاب "عمل عميق" الذي يوضح بعض النصائح عن كيفية ان تكون اكثر تركيزاً و منتجاً.