غادي نجرب النظام الغذائي الكيتو، واللي كايعني بلي خاصني نحط الأولوية على الدهون و نتجنب الكربوهيدرات. اشنو من هذه الأطعمة اللي خاصني نعطي الأولوية لهن وأياها خاصني نتجنب؟ الأرز، المايونيز، الأفوكادو، المعجنات، زيت الزيتون، الخبز، الجبن والبسكويت.
خاصك تحط الأولوية على الأطعمة التالية حيت فيها نسبة عالية من الدهون: الجبن، الأفوكادو، المايونيز، زيت الزيتون. خاصك تتجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، ومنها: الأرز، الخبز، المخبوزات، البسكويت