ليش الناس يحتاجون للنوم؟
النوم ضروري للصحة العامة والرفاهية. النوم مهم جدا حتى ان النوم الكافي يمكن ان يقتلك. النوم يسمح للجسم بالانخراط في العمليات التي تساعد في تجديد الجسم من خلال أفضل أداء عقلي وجسدي. ليلة راحة جيدة ستعطيك مستويات طاقة أعلى، مزاج أفضل، تفكير أكثر وضوحاً وتركيز.