واش حبوب الفطور هي خيار غذائي صحي فالصباح؟
يمكن للفطور الفطري يكون خيار صحي لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف، والحديد، والكميات الكبيرة من المغذيات الدقيقة، مثل فيتامين أ. المحتوى الصوديوم من الوجبات الغذائية في الولايات المتحدة يميل ليكون أعلى من المرغوب فيه. يعتبر الأغذية منخفضة الصوديوم إذا كان فيها 140 ملغ أو أقل لكل حصة. السكريات فيها السكريات الطبيعية وكذلك السكريات المضافة. هاد المنتج أعلى من غيره لأنه حبوب مع الزبيب.