اَشْنُو هُوَ الصَّوْمْ الْمُتَقَلّْبْ؟
Context:الصيام المتقطع هو أي من الجداول المختلفة لتوقيت الوجبات التي تتناوب بين الصيام الطوعي (أو التخفيض في تناول السعرات الحرارية) وعدم الصيام خلال فترة معينة. وتشمل أساليب الصيام المتقطع الصيام المتناوب، والصيام الدوري، والتغذية اليومية المحددة.
الصيام المتقطع هو شكل محدد للوقت من جدولة الوجبات لخفض كمية السعرات الحرارية عن طريق الامتناع الطوعي عن الأكل خلال فترات محددة. ويتضمن الصيام طرق مختلفة، منها التغذية اليومية خلال فترات زمنية محددة، والصيام في أيام متناوبة، والصيام الدوري.