شو بعض الطرق اللي اقدر اتحسن فيها صحتي العامة خلال يومي؟
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين صحتك العامة خلال يوم عملك. تقدر تستخدم مكتب موقف او طاولة مسير. ممكن تتمكن من المشي و انت على الهاتف او في مكالمة. من الجيد أيضاً أن تحاول وتخصص بعض الوقت للأنشطة مثل زيارة الصالة الرياضية أو ممارسة اليوغا أو التأمل.