علاش مانشعرش بالخير من بعد ما كليت بزاف دالشوكولاتة؟
الأكل من الأطعمة السكرية مثل الشوكولاتة أو الحلويات يسبب زيادة كبيرة في الدوبامين، واللي يمكن أن يجعلك تشعر بالسعادة والطاقة. ومع ذلك، لما تنخفض مستويات الدوبامين، فإنها تنخفض إلى أدنى من المستوى الأساسي، والذي يمكن بدوره يجعلك تشعر بالتعب، والانزعاج، وحتى الاكتئاب. وذلك لأن الدوبامين يشارك في تنظيم المزاج والدافع والمتعة. عندما تنخفض مستويات الدوبامين بشكل كبير، يمكن أن تسبب عدد من الأعراض غير السارة.