نحب نكل صحي. شنية المأكولات إلي يلزمني نستقيلها؟ كل يوم ناخو زبادي، برغر، بيتزا، سلطة، و قهوة.
هذا يتوقف على أهدافك في اتباع نظام غذائي. مع ذلك، البرغر والبيتزا عادة ما ما تكونش صحية بسبب الدهون المتحولة والكربوهيدرات الغير صحية. برغر والبيتزا زادة ما يكونوا فاست فود، ويعني إنو مصنوعين من مكونات معالجة. الزبادي، السلاطة، والقهوة ما يلزمش يطيحوا، أما إذا كثروا ينجموا يضربوا الصحة. إما تَاكُلْ وْإما تُشْرُبْ بِالقِيَاسْ.