كيف اقدر اكون صحي؟
الصحة ليست مهمة صعبة. في الحقيقة، عن طريق دعم جسمك وعقلك، ووضع بعض التعديلات البسيطة على روتينك، ووضع أهداف صغيرة لنفسك، يمكنك أن تكون على الطريق نحو عيش حياة أكثر صحة وسعادة. عشان تكون بصحة جيدة، ركز على الاشياء التالية: - اتباع نظام غذائي صحي: يجب عليك ان تشرب اكتر من الماء، وتتناول الفطور وتحترم وقت الوجبات. عنده خطه تمرين صحيه. كوني سليم عاطفياً. بيبني روتين صحي.