ادي لي لائحه بثلاث طرق جيده لزيادة الوزن.
هاي قائمه بثلاث طرق جيده لزيادة الوزن: واحد. كُل أكتر، خصوصاً الأطعمة المصنعة بشكل كبير والأطعمة الغنية بالسكر ثاني. لا تمارس الرياضة، اجلس ولا تعمل اي شي طالما تستطيع 3. اشرب مشروبات حلوة للحصول على سعرات حرارية اضافية