لِمَ هَلْ الْمَاءُ مُهِمٌّ؟
المَاءُ مُفِيدٌ لَكَ لأَنَّهُ يُسَاعِدُكَ في الْبَقَاءِ رَطْبًا. جَسَدُكَ يَحْتَاجُ إلَى المَاءِ لِكُلِّ عَمَلٍ. إِذَا كُنْتَ مُسْتَسْقِيًا سَتَبْدُو أَصْغَرَ لأَنَّ جِلْدَكَ يَكُونُ أَحْسَنَ. يُمْكِنُك أَنْ تَفْكُرَ بَيْضَاء لِأَنَّ دِماغَكَ مَرْوِي. سَتَتَعافَى عِظَامُكَ بِأَسْرَعَ، وَسَتَحْصُلُ على هَضْمٍ أَحْسَنَ. القَهْوَةُ وَ المشروباتُ السُكْرِيَّةُ تَجْفُوكَ فَإِنْ كُنْتَ تَأْكُلُ بَعْضَ هَذِهِ فَتَأَكَّدْ مِنْ تَجْدِيدِ سَوائلِكَ بِكَثِيرٍ مِنَ المَاءِ لِتَرْوَى.