كَيْفَ تَرْكَبُ الدّراجة؟
يُمْكِنُكَ أَنْ تَتَعَلَّمَ رُكُوبَ الدَّابَّةِ بِبَدْءِ عَجَلَاتِ التَّدْبِيرِ. هَذَا سَيُسَاعِدُكَ أَنْ تَنْمُو تَوازنَكَ كذاكرة عضلة في الجسم. بَعْدَ أَنْ تَرْكَبَ بِعِدَّةِ أَسَابِيعٍ بِعَجَلَاتِ التَّدْرِيبِ يُمْكِنُكَ أَنْ تَنْزِعَ عَجَلَاتِ التَّدْرِيبِ وَتَسْتَعِينَ بِرِجْلَيْكَ. بِسُرْعَةٍ كَافِيَةٍ تُرِيدُ أَنْ تَضَعَ أَرْجُلَكَ عَلَى الدَّوَائِرِ وَتَحْصُلَ عَلَى سُرْعَةٍ كَافِيَةٍ لِتَحْفَظَ تَوَازُنَكَ مُسْتَقِيمًا. تَدَرَّبْ بِهَذَا لِيَوْمَيْنِ، ثُمَّ تَدَرَّبْ بِالتَّوَلُّجِ وَاستِعْمَالِ أَرْجُلِكَ إِذَا فَقَدْتَ تَوازنَكَ. افْعَلْ هَذَا لِيَوْمَيْنِ وَبَعْدَ ذَلِكَ سَتَكُونُ مِنْ إِلَى السِّبَاقاتِ رَاكِبَةً دَراجَتَكَ بِالتَّوازُنِ الكَامِلِ.