ايه احسن الطرق اللي بتقدر تحصل فيها على نوع اتنين من المرح؟
النوع التاني من المتعة عادةً بيتوصف بأنه نشاط مش ممتع في اللحظة بس بيعطي مكافأة كبيرة لما يتكمل. بعض الأمثلة بتشمل الجري في الماراثون أو تسلق الجبال أو تسلق الجبال. مش مرتبطة بالأنشطة البدنية، دا ممكن يرتبط بردو بتحديات جديدة بتوفر شعور قوي بالإنجاز بمجرد الانتهاء منها. بالنسبة لشخص بيتطلع على تجربة متعة من النوع التاني، من المهم أولاً أن يفكر في كيفية عمل نظام المكافآت بتاعك. ابدأ بشي صعب لكن ممكن. النشاط اللي تقدر تبني عليه باستمرار هو بردو مرشح رائع.