كيفاش تقدر تحسّن لعبة كرة السلة ديالك؟
واحد من أحسن الطرق لتحسين أدوارك في كرة السلة هو التدريب غير التدريب. تدوير الكرة حول رأسك، الجسم والساقين هو وسيلة رائعة للحصول على إحساس أفضل للكرة حول الجسم. مْلِّي تْقْدَرْ تْحَرّْكْ الكُرَّة بْهَادْ التّْلَاتَة دْ الْبْدَنْ دْيَالْكْ بْلَا مَا تْتْعَبّْرْ، تْقْدَرْ تْبْدَا تْجَرّْبْ بْالْمَسّْ كُرَّة بِينْ رْجْلِيكْ فْدَارِيَّة كَتْشْبَهْ لْدَارِيَّة دْيَالْ التُّمْنْيَة. باش تطور هاد المهارة، يمكن ليك تبدأ بالدوران من رأسك لجسدك، لوسط ساقيك و لخلفك في دورة واحدة.