ليه الناس بيحبوا يمارسوا التمارين الرياضية؟
الناس بيحبوا يتمرن لأسباب مختلفة. التمارين الرياضية ممكن تساعدك في تخفيف التوتر إذا كان يومك طويل أو كنت تحت ضغط كبير في العمل. التمارين الرياضية ممكن تساعدك في إطلاق السموم في جسمك اللي بتكون سيئة لصحتك. التمارين الرياضية ممكن تساعد قلبك على يبقى صحي علشان تتجنب المضاعفات اللي بتكون مع تقدمك في العمر. التمارين اللي بتساعدك على بناء العضلات عشان تكون قوي، وبناء العضلات بردو بيساعد على تطهير الخلايا السيئة من جسمك. مش كل الناس بيحبون التمرين، بس ليه فوائد كتير علشان نبقى صحيين ونكبر.