ليش ظهري بيوجعني؟
في شوية أسباب للي ممكن يوجعلك ظهرك. عادةً، المشكلة ما بتبدا من ظهرك، بل من مجموعة عضلات متصلة. عشان تشوف المشكلة، بداية من رجلك وبتعمل طريقك للكتفين والرقبة. إذا كتفيك و/أو رقبتك ضيقين، هيك بيأثر على عضلات ظهرك. بردو، فكر في حذائك، وزنك، قوة ركبتيك، وقوتك.