ماذا يحدث اذا ما شربت الماء؟
الحصول على ما يكفي من المياه كل يوم ضروري لصحتك. شرب الماء يمكن يمنع الجفاف، وهي حالة يمكن تسبب التفكير غير الواضح، وتؤدي إلى تغيير المزاج، وتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسمك، وتؤدي إلى الإمساك وحجر الكلى. الناس اللي ما يشربون مايكفي من الماء يومياً هم في خطر اكبر من حجر الكلى، مشاكل صمامات القلب، والسرطان. حتى الجفاف البسيط يمكن أن يؤثر على الأداء الجسدي والعقلي. شرب الماء ضروري ايضا لصحة فمك.