مالفائدة من تخطي الفطور؟ هل تقدر تستهدف اجابتك الى اميركي عادي وتصفها بعبارة عادي بدلا من لغة علمية مفصلة؟
ويقولون ان الفطور هو اهم وجبة في اليوم. وجبة الفطور الكاملة يمكن ان تؤدي الى يوم مثمر و حيوي. بَلْ عِنْدَ الْمُعَرِّضِينَ فِي الْفُرُوعِ ، فَهُوَ مُتَمَتِّعٌ بِالْحَلْوِ لا بِالْوَقْتِ الْكَامِلِ. مثلًا ، يَأْكُلُ كَثِيرٌ مِنْهُمُ السُّكَّرَ مَعَ كَثِيرٍ مِنْ اللَّبَنِ لِيَبْدَأُوا يَوْمَهُمْ. هَذَا غَيْرُ مُنْذِرٍ. احداً يَجِبُ أَنْ يَتَفَكَّرَ بِكَأسِ مَاءٍ أَو كَأْسِ قَهْوَةٍ. تَرْكُ الافطارِ يَخلُقُ " صَوْمًا " في الجِسْمِ ، والذي يُمْكِنُ إعادة الوظائف البيولوجيّة الحيويّة دون انْتِهَاء دورات هضم المواد الغذائيّة الجديدة. وباختصار، اذا تخطيت الفطور، فانك ستحصل على وقت اضافى و طاقة مركزة، خاصة اذا كان الفطور ضعيف في المواد الغذائية.