لمَ ممارسة الرياضة مهمة؟
مُمارَسَةُ الرياضةِ مُهِمَّةٌ جِدًّا لِلْعَافِيَةِ وَالصِّحَّةِ. يُسَاعِدُ أَنْ يُبَيِّنَ عقلك. إنْ تَلْعَبَ الرياضَةَ سَتَحْسُنُ صحّتكَ. إِذَا تَمَارَسْتَ الرياضةَ تَخْلُقُ الأندورفينَ والدوبامينَ في جَسَدكَ. سَيُسَاعِدُكَ أَنْ تَنَامَ بِأَحْسَنَ، تَشْعُرُ بِأَقَلَّ ضِيقٍ وَأَسْعَدَ.