علاش ممارسة الرياضة مهمة؟
ممارسة الرياضة مهمة للصحة البدنية والعقلية. يْعَلِّمْكْ كيفَاشْ تْحَطِّي أهدافْ و كيفَاشْ تْنَجِّمْ تْوَصِّلْهُمْ. توا تدرس الانضباط والثبات والتنظيم. آمَا هُوَ زَادَا مُهِمْ بَرْشَة للصحة البدنية عْلَى خَاطِرْ الإندورفينات و الدوبامينات الِّي يْخَرِّجْهُمْ. يضبط ضغط دمك. يقلللك من التوتر، يرفع نومك و يجعلك أكثر سعادة.