اكتب لي قائمة تسوق وفرز المكونات حسب النوع. اريد اعمل توفو تيرياكي مقلي للعشاء واريد مكونات كافية اعمل صلصة لاني لا اريد اشتري زجاجة صلصة. هذي الوجبة ستخدم اربعة اشخاص.
انتاج: 1 رطل من زهور البروكلي واحد بصل أصفر فلفل احمر واحد فلفل زجاجي واحد علبة صغيرة من الزنجبيل ثوم واحد  بروتين: 1 رطل من توفو قوي  مختلف: 1 علبة من نشا الذرة زجاجة صلصة فول الصويا كيس واحد من السكر البني الغامق فلفل الفلفل الاحمر