ايش بعض العشاء السريع اللي اقدر اعملة خلال الاسبوع؟
بعض الأفكار الجيدة للعشاء السريع الذي يمكنك تحضيره في 15-30 دقيقة أو أقل تشمل عدة أطباق من المعكرونة مثل الكربونارا، البازيل البيستو ومعكرونة ألفريدو أو أطباق تتجمع بسرعة مثل الأرز المقلي على الطراز الصيني الذي يمكنك إضافة بروتينات مختلفة مثل الجمبري، الدجاج أو اللحوم أو التوفو إذا كنت تفضل الخيار النباتي. السلطات هي أيضاً مرشح جيد لتناول العشاء السريع لأنك تستطيع أن تكون مرن جداً في تركيباتك وعادةً لا تحتاج إلى تسخين أو طهي أي من المكونات.