في رحلة الى الشاطئ، ماذا اقدر اعمل لمنع حروق الشمس؟
هذي بعض الاشياء اللي تقدر تفعلها لتمنع حروق الشمس في الشاطئ: لا تذهبي للشاطئ اذا كان الأشعة فوق البنفسجيه فوق 7 - احضر خيمه للشاطئ حتى تقدر تكون في الظل - ارتدي واقي شمسي قوي و اعد تطبيقه بانتظام لابس قمصان بأكمام طويلة محميه من SPF البس قبعه لتغطي وجهك ورأسك.