كيف لازم ادرب طفلي على النوم؟
تأكد ان الغرفة مظلمة كفاية. لو تمد يدك على طول الذراع، ما تقدرش تراه خط اصابعك. احصل على آلة صوت حتى لا يزعجهم الضوضاء الخارجية. استخدم كيس نوم او غطاء كطريقة امنه للحفاظ على دفئ الطفل. اخيرا، احافظ على روتين متسق كل ليلة قد يشمل قراءة الكتب، إعطاء حمام، إطعامهم الحليب، و/أو غناء أغنية.