ليش ممارسة الرياضة مهمة؟
ممارسة الرياضة مهمة جداً للرفاه والصحة. يساعدك في تصفيف عقلك. لو تمارس الرياضة ستحسن صحتك. عندما تمارس الرياضه تخلق الاندورفين والدوبامين في جسمك. سيساعدك على النوم احسن، وتشعر اقل توترا واكثر سعادة.