واش فايدة من الصيام؟
الصيام هو الطريقة التي يمكن للمرء من خلالها يجلب عملية واعية إلى التناول. ماشي مجرد حرمان الطعام والماء من النظام. بل هو عملية تقليل الحاجة للغذاء. الصيام يوفّر لعملية الهضم والإستيعاب وقفة حتى يبدأ بقية الجسم في إفراز على المستوى الخلوي. كايساعد على إزالة كل الشوائب السامة اللين تراكمت في الخلايا على مدى فترة طويلة من الزمن. وبالتالي الصيام المتقطع مفيد جدا للجسم.