ايش بعض الطرق المبتكرة لجعل اطفالي ياكلو خضروات؟
خضروات مختلفة لها تركيبات مختلفة - جرب اطعام اطفالك مجموعة متنوعة من الخضروات لتعرف أي تركيبات يحبون ولا يحبون. ويمكنك ايضاً تقديم خضروات مع صلصات و صلصات ممتعة لجعلها اطفالك اكثر ميلة لتناولها، مثل المزارع، الجبن، السالسا وزبدة الجوز. لو اطفالك عنده صعوبة مع كل الخضروات، يمكنك ان تسرقهم في الوجبات! مثلًا، يمكنك ان تجعل صلصة المعكرونة اكثر مغذية عن طريق خلط الجزر والبروكلي والكرنب وغيرها من الخضروات اللذيذة في الصلصة باستخدام خلاط. أولادك لن يعرفوا ابداً انهم كانوا هناك لأن نكهة الطماطم القوية تخفي الطعم.