ليه الناس محتاجين للنوم؟
النوم ضروري للصحة العامة والرفاهية. النوم مهم جداً حتى إن النوم الكافي ممكن يقتلك. النوم بيساعد الجسم على المشاركة في عمليات بتساعد على تجديد شباب الجسم عن طريق أداء ذهني وجسدي أفضل. ليلة راحة كويسة بتعطيك مستويات طاقة أعلى، مزاج أحسن، تفكير أكثر وضوحًا وتركيزًا.