شلون تحسّن مقبضاتك لكرة السلة؟
احدى احسن الطرق لتحسين مقبضات كرة السلة هو التدريب بعد التدريب. الدوران بالكرة حول راسك وجسمك وساقيك هو طريقه جيده للحصول على شعور افضل بالكرة حول جسمك. بمجرد ان تتمكن من تحريك الكرة بسهولة حول هذه الاطراف الثلاثة من جسمك، يمكنك البدء بالتجربة مع التعامل مع الكرة بين ساقيك في تدوير رقم ثمانية. لتعزيز هذه المهارة، تقدر تبدأ بالدوران من رأسك الى جسمك، الى بين ساقيك و تظهر كل هذا في جلسة واحدة.