ما هي بعض الطرق المبتكرة لجعل اطفالي ياكلون الخضروات؟
الخضروات المختلفة لها نسيج مختلف - جرب اطعام اطفالك مجموعة متنوعة من الخضروات لمعرفة النسيج الذي يحبونه ولا يحبونه. ويمكنك ايضاً تقديم الخضروات مع الوجبات الممتعة و الصلصات التي ستجعل اطفالك اكثر عرضة لتناولها، مثل المزرعة، الجبن، السالسا وزبدة الجوز. اذا اطفالك لديهم صعوبة مع كل الخضروات، يمكنك ان تتسلل لهم في الوجبات! مثلًا ، يُمْكِنُكَ تَجْعَلُ صَلْتَ المَعْجُونَةِ أَكْثَرَ مُغِذًّى بِمَزْجِ الجَوْزِ وَالبُرْكُولِ وَالْكَرْفُوزِ وَغَيْرِهِ مِنَ الْخُضْرَةِ الْخَفِيفَةِ طَعْمًا بِمِخْلَطَةٍ. لا يدرك اطفالك ابداً انهم كانوا هناك لان نكهة الطماطم القوية تخفي الطعم.