ظهري يوجعني لما اتزلج على الكثير من الارض والطواف، ليه يحدث هذا؟
من الصعب معرفة السبب الدقيق لما يوجعك ظهرك عندما تتزلج على الكثير من التلال أو الارتدادات، من الأفضل أن تحصل على مدرب تزلج أو تعمل مع معالج طبيعي ليتيح لهم تقييم نمط حركتك وجسمك.  واحد من الأسباب المحتملة لألم الظهر عندما تتزلج على التزلج على التزلج على التزلج هو إذا كنت تستخدم ظهرك لتحمل معظم التأثير وتمتص الارتجاج بدلاً من ركبتك وركبتك. عندما تصطدم بصدمة، تريد أن تبقي ظهرك مستقيماً قدر الإمكان و تدع وركك وركبتك يتحملان التأثير. نمط الحركة يشبه القرفصاء، حيث تريد ان تخفض مؤخرتك نحو كاحلك. السبب في انك تريد ركبتك وركبتك ان تتحمل الاصطدام هو ان هذه المفاصل لها نطاق حركة اكبر بالمقارنة مع ظهرك لذا عندما تصطدم بصدمة او كتل، ستساعد هذه المفاصل في امتصاص معظم التشوهات في التضاريس