شنيا بعض تمارين الوزن الجيدين للقلب و البطن؟
التمارين الجيدة للوزن البدني واللي تعززوا القلب والبطن هي التمارين الكبيرة، التمارين الكبيرة على الدراجة، التمارين الكبيرة على الجانب، التمارين الكبيرة على الجلوس، التمارين الكبيرة على اللوحات، التمارين الكبيرة على الحشرات الميتة، وتمارين الكبيرة على العجلة.