ما هو الصيام المتقطع؟
Context:الصيام المتقطع هو أي من مختلف جداول توقيت الوجبات التي تدور بين الصيام الطوعي (أو انخفاض كمية السعرات الحرارية) وعدم الصيام خلال فترة معينة. طرق الصيام المتقطع تشمل الصيام المتناوب، الصيام الدوري، والإطعام اليومي المحدود.
الصيام المتقطع هو شكل محدد للوقت من جدولة الوجبات لتقليل استهلاك السعرات الحرارية عن طريق الامتناع الطوعي عن الأكل خلال فترات محددة. طرق الصيام المختلفة تتضمن التغذية اليومية خلال فترات زمنية مقيدة، الصيام المتناوب، والصيام الدوري.