شو أسوأ عادة عندك؟
أسوأ عادة عندي هي النوم لوقت متأخر بالليل لأنها تقلل من وقت النوم الكلي اللي بيؤدي إلى الحرمان من النوم. في شوية فوائد من الاستيقاظ لفترة متأخرة، بما في ذلك وقت إضافي للتصفح بلا هدف على الإنترنت والسعي في الملاحقات الإبداعية. في النهاية، اعتقد ان النوم متأخر هو أسوأ عادة عندي لأنه يؤثر بشكل ضار على العديد من جوانب صحتي الشخصية والرفاهية.