ليش ما بحس حالي من بعد ما اتناول كتير شوكولاتة؟
أكل الأطعمة السكرية زي الشوكولاتة أو الحلوى بتسبب زيادة كبيرة في الدوبامين، واللي بيخلك تشعر بالفرح والطاقة. ومع كدا، بس مستويات الدوبامين تنخفض، بتتقلع عن المستوى الأساسي، واللي بدوره يجعلك تشعر بالتعب والإزعاج وحتى الاكتئاب. هيدا عشان الدوبامين بيتورط في تنظيم المزاج، الدافع، والمتعة. لما تنخفض مستويات الدوبامين كتير، فبإمكانها تسبب عدد من الأعراض غير السارة.