اشنو هي الرياضة القوية؟
الرياضة القوية هي رياضة القوة التي تتكون من ثلاث محاولات لرفع الوزن الأقصى على ثلاث رافعات منفصلة باستخدام باربل مع لوحات الوزن. الرفعات الثلاثة عادةً هي القرفصاء، الرفعة الميتة، و الضغط على المقعد.