علاش يضايقوا الناس بعد ما يمارسون الرياضة؟
يظهر وجع العضلات عشان العضلات والأنسجة المربطة حولها تتضرر أثناء التمارين الرياضية، مثل رفع الأثقال أو التدريبات القوية. النوع هذا من التفكيك الطبيعي طبيعي و ضروري للنمو العضلي، لأن العضلات تزداد قوة خلال عملية إصلاح الجسم. وخلال العملية هذي، الألياف العضلية المتضررة تزداد قوة و سمك.  إضافيا، الناس يميلوا ليكتيك اسيد يتجمع قبل التمرين لأن جسمك يستخدم الأوكسجين ليحول الجلوكوز للطاقة. وخلال التمرين، إذا ما كان ثمة نقص في الأوكسجين، يمكن ليك تصنع مادة تسمى اللاكتات. بَرْشَة نَاسْ يِمّْنُوا بْلِّي الوْجَعْ يْجِي مِنْ تَكْثِيرْ الحَمْضْ اللَّبَنِيْ هَاذَا، آمَا المُسَاهِمْ الحَقَّانِي هُوَ تَكْسِيرْ العْضَلْ مِالوَقْتْ الِّي يِتْعَدُّو فيه.