فِي زِيَارَةٍ إِلَى الشَّاطِئِ، مَاذَا أَسْتَطِيعُ أَنْ أَفْعَلَ لِتَمْنَعَ حَرْقَ الشَّمْسِ؟
هَذِهِ بَعْضُ الْأَشْيَاءِ الَّتِي تُمْكِنُكَ أَنْ تَمْنَعَ حَرْقَ الشَّمْسِ فِي الشَّاطِئِ: - لا تَذْهَبْ إلى الشّاطِئِ إذا الـ UV فَوقَ 7 - أحْضِرْ خَيْمَةً إلى الشّاطِئِ حَتّى تَكُونَ في الظّلّ - تَلْبَسْ كِرْمَ الشَّمْسِ القَوِيَّ وَأَعِدْ تَعَدُّدَهُ يَلْبَسُ SPF مَحْمُوْي قَمِيْصَة مَدِيْنَة - تَلْبَسْ قبّعةً تَغْطِي رَأسَكَ وَوَجْهَكَ