و كيفاش نجم نصلح هذا؟
إطار إيه يمكن يظهر بسبب عدة أسباب، هذا يشمل إعداد بوت غير صحيح، على سبيل المثال، ترتيب الكف غير صحيح، أو مشاكل تقنية. احسن ما يكون تتشاور مع متجرب في صناعة الحذاء باش تتأكد من إنو الحذاء صايب بالشكل الصحيح. بعد ما تتأكدي إنو الحذاء صايب بالشكل الصحيح، من المرجح إنه مشكلة تقنية. سبب مشترك لهيكل إيه هو نتيجة لدوران الركبة الخارجية للداخل أكثر من الركبة الداخلية، و هذا يمكن أن يحدث بسبب التزلج الأوسع أو الرغبة في إنشاء زاوية حافة أكبر. الافضل، يلزمنا نحافظو من التدوير الزائد للركبة في الداخل لأن هذا يخلق موقف أضعف وبدل من ذلك نعتمد على تحريك الورك والجسم العلوي في الداخل من التحول لخلق زاوية حافة أكبر ونحاول نحافظ على الساق الخارجية مستقيمة نسبيا.  التمرين الجيّد لتتمرّن عليه هو التمرين في تي، حيث تحاول تأكد من أن ساقك الخارجية مستقيمة قدر الإمكان وتخلق زاوية حافة من خلال تميل جسمك بالكامل في المنعطف، يلزمك تقصر ساقك الداخلية من خلال جلب الحاجة لصدرك، واللي بعد ذلك يسمح لك بالتوازن في الغالب على ساقك المستقيمة في الهبوط.