رح أجرب حمية كيتو، يعني لازم أعطي الأولوية للدهون وأتجنب الكربوهيدرات. أي من الأطعمة المذكورة هذي لازم أعطي الأولوية، وأي لازم أتجنب؟ الأرز، المايونيز، الأفوكادو، المعجنات، زيت الزيتون، الخبز، الجبن والبسكويت.
لازم تعطى الأولوية للأطعمة التالية لأنها غنية بالدهون: الجبن، الأفوكادو، المايونيز، زيت الزيتون. لازم تتجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، ومنها: الأرز، الخبز، المعجنات، البسكويت