كيفاش نلعب الجبهة في التنس؟
خلينا نتصور انك راشد و تلعب باليد اليمنى:  فاللبدا، خاصك تقسم الخطوات، و تمسك الصواريخ بيدك اليسرى و حط يدك اليمنى تحت يدك اليسرى على الصواريخ ثانيًا، مْلِّي تْخْرَجْ الكرة مْنْ الْمَضْرَّة دْيَالْ الْمُضَارِبْ دْيَالْكْ، غَتْدُورْ حْتَّى تْوَجّْهْ الجَسَدْ دْيَالْكْ لْجَنْبْ الْيُمْنْ دْيَالْ الْكُورْتْ. واصلي تشوف الكرة و حط جسمك هادئ. خاصك تحني ساقيك شوية باش تخفض مركز الجاذبية ديالك. خاصك تلاقي المضرب على الجانب الأيمن من جسدك، دابا خديوه بحرية بيدك اليمنى باستخدام قبضة شبه غربية، خلي يدك اليسرى وتحركها في اتجاه الكرة اللي جاية. و في نفس الوقت، خْرُجْ مْعَ الساقْ لليْسَارْ بَاشْ تْكُونْ الْبُعْدْ بِينْ سَاقِيكْ كْتَرْ مْنْ الكتفَيْنْ، وْتْبْقَى مركزْ الْجاذبية دْيَالْكْ فْالساقْ لليْمْنَى. ديك اللحظة، الكرة تبدا تتنقل و تصل للي أعلى نقطة، غادي تضرب الكرة. كترفع رجلك اليمنى على الارض وتحرك وزن الجسم من الأسفل للقدام، و تخفض رأس المضرب، و تدير الحوض من اليمين لليسار في نفس الوقت. كُل هَادْ القُوَّاتْ كَتْجْمَعْ فْالقُوَّة لْجُهْرْ، وْالْيْدْ لِيمْنَاكْ كَتْسْحَبْ الْمَضْرَبْ دْيَالْكْ مْنْ الْخَلْفْ لْلْجُهْرْ، وْكَتْضْرَبْ الْكُرَة فْالْبُقْعَة الْمْزْيَانَة دْيَالْ الْمَضْرَبْ، وْكُونْ تَابْتْ فْالْمَضْرَبْ حْتَّى يْوْصَلْ لْلْحُدُودْ فِينْ مَا تْقْدَرْشْ تْضْرَبْ، وْمْنْ بَعْدْ خَلْ الْ خاصك تدور جسمك من اليمين لليسار وكمان تحرك وزن جسمك من الخلف للامام حتي يكون جسمك كامل ووجهه لخصمك و وزن جسمك يقف على مقدمة قدمك اليسرى. الكتف ديالك غادي يلمس ذقنك إذا عملت بشكل صحيح. المضرب ديالك غادي يكون على الجانب اليسار من جسدك من غير سيطرتك.