لما أركض على الجليد، سيقاني بتكون على شكل إطار حرف أ، وماتبدوش جميلاً جداً، كيف أصلح هذا؟
ممكن يحدث الإطار A بسبب العديد من الأسباب، وبتشمل هذا إعداد بدء التشغيل غير السليم، على سبيل المثال، ترتيب الأكمام غير صحيح، أو مشاكل تقنية. من الأحسن تتشاور مع شخص خبير في تركيب الأحذية عشان تتأكد من تركيبها بشكل صحيح. بعد ما تتأكد من إعداد الحذاء بشكل صحيح، من المحتمل إنها مشكلة تقنية. السبب الشائع للإطار أ هو نتيجة لدوران الركبة الخارجية للداخل أكثر من الركبة الداخلية، ويمكن أن يحدث هذا بسبب التزلج الأوسع أو الرغبة في إنشاء زاوية حافة أكبر. من الناحية المثالية، لازم نتجنب تدوير الركبة زيادة في الداخل لأن ده بيخلق وضعية أضعف وبدلًا من ذلك نعتمد على تحريك الورك والجسم العلوي إلى داخل المنعطف لخلق زاوية حافة أكبر ومحاولة إبقاء الساق الخارجية مستقيمة نسبيًا.  تمرين كويس عشان تدرب هذا هو التمرين تي، حيث تحاول تتأكد من أن ساقك الخارجية مستقيمة قدر الإمكان وتخلق زاوية حافة عن طريق إمالة جسمك بالكامل في المنعطف، ستحتاج لتقصير ساقك الداخلية عن طريق إحضار الحاجة إلى صدرك، والذي بعد كده سيسمح لك بالتوازن في الغالب على ساقك المستقيمة المنحدرة.