ايش افضل طريقة للاسترخاء بعد العمل؟
من المثالي ان يقوم الشخص بعمل شيء بعد العمل يريحهم. على سبيل المثال، خذ حمام ساخن، شاهد التلفزيون، اطبخ، اركض، تدرب أو أي شيء قد يثير اهتمامك. ممكن يكون من المفيد ايضا ان احصل على وجبة ساخنة او شاي ساخن للاسترخاء. قراءة كتاب ممكن يكون خيار جيد.