ليش ممارسة الرياضة مهمة؟
ممارسة الرياضة مهمة جداً للرفاه والصحة. يساعدك في تصفية عقلك. لو تمارس الرياضة، ستحسن صحتك. عندما تمارس الرياضة، تخلق اندورفين ودوبامين في جسمك. سيساعدك على النوم احسن، وتشعر اقل توتراً وأكثر سعادة.