شنو هي الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة؟
الخضروات هي الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة. على سبيل المثال، الكرنب، الكرنب، البروكلي والبصل هي الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة. عندما تستهلك الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، فهي تساعد على إزالة الحموضة من الجسم التي تخلقها الإجهاد البدني والنشاط اليومي.