مكملات فيتامين د كويسة عليك؟
لما اتخد بشكل منتظم، فيتامين د بيساعد على دعم صحة المناعة والنشاط الخلوي. كمان اتبين انه يدعم وظائف القلب والأوعية الدموية عند بعض الناس ويقدر يقلل من خطر التصلب المتعدد. بتقدر كمان تحصل على فيتامين دي عن طريق قضاء وقت كتير في الشمس. بتقدر تستوعب فيتامين د من جرعة صحية من أشعة الشمس من خلال بشرتك كمان.