تصنف كل تمرين من التمارين التالية على انها تمرينات قلبية او تمرينات وزن: ركض، ركوب الدراجة، القرفصاء، القفز بالحبل، التجديف
مقعد ضغط: الوزن الركض: تمارين القلب ركوب الدراجات: تمارين القلب القرفص: الوزن القفز بالحبل: تمارين القلب كيرل: الوزن