هَلْ مُكْمِلَةُ فِيتَامِينِ دٍ جَيِّدَةٌ لَكَ؟
إِذَا أُخِذَ عَادَةً فِيتَامِين د يُسَاعِدُ الصِّحَّةَ الْمَنْعِيَّةَ وَالنَّشَاطَ الخَلَوي. وَقَدْ تَبَيَّنَ أَيْضًا أَنَّهُ يُسَاعِدُ الوِظَافَةَ القَلْبِيَّةَ فِي بَعْضِ النَّاسِ وَيُمْكِنُ أَنْ يُقَلِّلَ خَطَرَ الإِسْكِلْرَازِ المُتَعَدِّدِ. وَيُمْكِنُكَ أَيْضًا أَنْ تَحْصُلَ عَلَى فِيتَامِينِ د بِقَضَاءِ كَثِيرٍ مِنَ الزَّمَانِ فِي الشَّمْسِ. يُمْكِنُكَ أَنْ تَمْتَصَّ فِيتَامِينَ د مِنْ جُرْعَة صحيَّة مِنْ ضَوْء الشَّمْسِ مِنْ جِلْدِكَ أَيْضًا.