انا افكر في الذهاب الي اليوغا. أي نوع من الفصول مناسب لي؟
يعتمد على عوامل كثيرة. لو كنت مبتدئ، هناك دروس حرارة منخفضة مثل "ين" أو "هاتا" أو "استعادة". لو تبغى تمرين جيد، يمكنك الذهاب الى فصول فينياسا عالية الحرارة.