شو بيحصل اذا ما شربت الماء؟
شرب ما يكفي من الماء كل يوم ضروري لصحتك. شرب المياه ممكن يمنع الجفاف، وهي حالة ممكن تسبب تفكير غير واضح، وتؤدي لتغير المزاج، وتسبب حرارة الجسم، وتؤدي إلى الإمساك وحجر الكلى. الناس اللي ما يشربوا مايكفي من الماء كل يوم، عرضة لخطر أكبر من حجر الكلى، مشاكل صمامات القلب، والسرطان. حتى الجفاف البسيط ممكن يؤثر على الأداء البدني والعقلي. شرب الماء ضروري كمان لصحة فمك.