ليه تخرج من منطقة راحتك؟
الشعور بعدم الارتياح يصير اسهل عندما تدرك ان هذا هو المقصود. هو مثل التمرين. اذا عملت و اصبح سهلا عليك، انت بالفعل حصلت على كل ما يمكن ان تحصل عليه من هذا التمرين. جسدك تعديل و قوي كفايه للتعامل معه الان. انت ما تزيدين عن التطور بعد. هذا هو السبب في انك ترفع الرهان بتدريبات أصعب، حيث انك غير مرتاح و لست قوي بما فيه الكفاية بعد. لانه في النهايه سوف تكون قوي كفاية. لكن اذا لم يكن تحدياً، فلن يكون هناك مكاسب و هذا بالضبط ما يحدث مع المواقف خارج منطقة راحتك. كلما وضعت نفسك فيهم، كلما اصبحوا اسهل لكن تلك المرحلة الوسطى حيث انت تكافح لا تزال صحيحة تماماً، صحيحة وطبيعية. هذا ما يفترض ان يحدث و هذا ما سيقوم بتغييرك كشخص. ويجب عليك تستمر بفعله