مَا زَيْتُ السَّمَكِ؟
زَيْتُ السَّمَكِ يُصْنَعُ مِنْ نَسَمَاتِ السَّمَكِ. السَمَكُ الَّذِي يَحْتَوِي أُمِيْجَا-3 الْحُمُوْمُ الَّذِي يُسْتَخْدَمُ لِتَصْنِيْعِ زَيْتِ السَّمَكِ. هَذِهِ الْحُمُوْضُ الْشَّحِيَّةُ تُقَلِّلُ الْوَبَاءَةَ فِي الْجَسَدِ وَقَدْ تُقَلِّلُ خَطَرَكَ مِنْ أَمْرَاضِ القَلْبِ وَالْجَزْمِ وَالْمَرَضِ الْجَرْدِيِّ. يُمْكِنُ أَنْ يُؤْكَلَ زَيْتُ السَّمَكِ كُلَّ يَوْمٍ كَمُكْمَلَةٍ صَبَاحِيَّةٍ أَوْ لَيْلِيَّةٍ لِدَعْمِ أَوْ تَعْزِيزِ صِحَّةِ الْمَنْعِ.