واش مكملات فيتامين دي مفيدة ليك؟
عند تناوله بانتظام، يساعد فيتامين د على دعم صحة المناعة والنشاط الخلوي. كايبدي على بعض الأشخاص إمكانية دعم وظائف القلب والأوعية الدموية، ويمكن يقلل من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد. يمكن ليك بردو تحصل على فيتامين دي من خلال قضاء وقت طويل في الشمس. يمكن ليك تتمتص فيتامين دي من جرعة صحية من أشعة الشمس من خلال جلدك.