انطيني قائمة بثلاث طرق جيده لزيادة الوزن.
هاي قائمة بثلاث طرق جيده لزيادة الوزن: واحد. كُلْ أكثَرَ مِنَ الأَطْعِمَةِ، وَخَاصَّةً الأَطْعِمَةِ المُعَدَّةِ وَالأَطْعِمَةِ المَكْثُرَةِ السُكَّرِ اثنين. لا تمارس الرياضة، اجلس ولا تعمل اي شي طالما تستطيع ثالثاً. اشرب مشروبات حلوة للحصول على سعرات حرارية اضافية