قداش وقت يلزمني باش نتدرب على الماراثون؟
هذا يتوقف على أهدافك. بَرْشَة مُدَرِّبْ يْكَمّْلُوا المَارثونْ يْنَجّْمُوا يْكَمّْلُوهْ بِثْنَاشِنْ اسْتَهْلاَنْ، أما إِذَا كُنْتْ تْحِبْ تْكَمِّلْ المَارثُونْ، وِلاَّ تْكَمِّلْ مَارثُونْ بُوسْتُونْ، رَاكْ تِحْتَاجْ لخَطْطْ تْدَرِّبْ أَطْوَلْ. أغلبية العدائين الي يتأهلوا لبوسطن يجروا ما بين 50 و 80 ميل في الأسبوع، واللي يقدر ياخذوا ما بين 10 و 15 ساعة في الأسبوع.