شو هو 75 صعب وما هي المهام؟
75 صعب هو تحدي الصلابة العقلية اللي خلقه أندي فريسيلا. لمدة 75 يوم متتالي، بتتبع المهام اليومية حسب الموصى بها، بدون اختصارات. اذا فاتك مهمة، تعيدك لليوم الاول و تبدأ من جديد.  المهام بتتضمن: - خذ صورة تقدم يومي. اتبع نظام غذائي. ما في غش ولا كحول. - اعمل تدريبين منفصلين لمدة 45 دقيقة، واحد منهم لازم يكون بالخارج. اشرب غالون واحد من الماء. قرا 10 صفحات من كتاب غير خيال. الكتب الصوتية ما بتحسبش.