ليش الناس بحبو تمرين؟
الناس بيحبوا يمارسون لأسباب مختلفة. التمارين الرياضية بتساعدك في التخلص من الإجهاد إذا كان يومك طويل أو كنت تحت ضغط كبير بالعمل. التمارين الرياضية بتساعدك في إفراج السموم من جسمك اللي بتكون سيئة للصحة. التمارين الرياضية بتساعدك تبقي قلبك صحي لتجنب المضاعفات كلما بتكبر. التمرين اللي بيساعدك تبني العضلات عشان تكون قوي وبناء العضلات بيساعدك بردو في تطهير الخلايا السيئة من جسمك. مش كل الناس بتحب التمارين الرياضية، بس ليها فوائد كتير عشان تبقى صحية كلما نكبر.