اشنو هي بعض الأنشطة البدنية اللي يمكن لي نقوم بها في يوم مشمس؟
فاليوم اللي فيه الشمس، يمكن ليك تستفيد من الطقس الجيّد بالقيام بالأنشطة اللي في الهواء الطلق. من أجل الأنشطة الفردية، يمكن ليك تمشي للتشغيل أو التنزه أو ركوب الدراجة. وبالنسبة للأنشطة الجماعية، فكر في اللعب بالفريسبي أو لعب التنس.