ليه ممارسة الرياضة مهم؟
ممارسة الرياضة مهمة جداً للرفاهية والصحة. بيساعدك على تنظيف عقلك. لو مارست الرياضة هتحسن صحتك. لما بتمارس الرياضة بتعمل اندورفين ودوبامين في جسمك. هيساعد على النوم أحسن، ويشعر أقل إجهاد واكثر سعادة.