اديلي قائمة بالمكملات الغذائية الاكثر قبولاً والتي فعالة للحفاظ على الصحة العامة
1) فيتامين د 2) أوميغا-3 زيت السمك 3) كرياتين مونوهيدرات 4) فيتامينات متعددة  * تنويه - هناك عدد لا يحصى من المكملات الغذائية الاخرى المتاحة; لكن، يبدو ان عقود من البحوث شكلت توافق في الآراء حول فعالية هذه المكملات الغذائية