هل هناك اي فوائد من الصيام؟
الصيام هو الوسيلة التي بيها يقدر المرء ان يجلب عملية واعيه للاستهلاك. هذا ليس ببساطة يمنع الطعام والماء من النظام. بل هو عملية لتقليل الحاجة للغذاء. الصيام يمنح عملية الهضم و الاستيعاب استراحة حتى يبدأ بقية الجسم في التفريغ على المستوى الخلوي. هذا يساعد على إزالة كل الشوائب السامة التي تراكمت في الخلايا على مدى فترة طويلة من الزمن. من هنا الصيام المتقطع مفيد جداً للجسم.