كيفاش نقدر نزيد من مستويات الطاقة ديالي خلال النهار؟
هاهي الطرق اللي تقدر تزيد فيها الطاقة ديالك: - ننم 8 ساعات على الأقل - كلي الأطعمة الصحية والتي لا تتطلب إلا القليل من المعالجة - خليك رطب - تمرين بانتظام - اشرب القهوة أو مشروب الطاقة