قُل لي اي من النشاطات التالية هي أنواع من التدريبات: المشي، الركض، رفع الأثقال، التمرينات الرياضية، الرياضة القلبية، اليوغا، النوم، الجلوس على الكرسي، الوقوف، النظر الى المسافة، مشاهدة التلفزيون.
التمرين عادةً يشتمل على حركة الجسم والعضلات. غالباً يشتمل على تمديد أو انقباض العضلات ويمكن ان يكون له تغيير في معدل ضربات القلب. المشي، الركض، رفع الأثقال، التمرينات الرياضية، الرياضة القلبية، واليوغا هي أنواع مختلفة من التمرينات.