هل قرارات السنة الجديدة مؤثرة؟
للجواب على السؤال، خلينا نلقي نظرة على بعض الإحصائيات من استطلاعات الرأي العام عن قرارات السنة الجديدة. في 2022 حوالي 46% من كل الناس اللي عملوا قرارات حققوا أهدافهم بحلول نهاية السنة، 11% حافظوا على قراراتهم لمدة 6 أشهر على الأقل، 14% استمروا لمدة 3 أشهر على الأقل، 19% استمروا لمدة شهر، و11% انسحبوا خلال شهر. عشان تجعل القرارات اكتر فعالية، لا تحدد بس اللي بدك تغيره، بس احدد الخطوات اللي بدك تاخدها لتحققها، ومتى بدك تحققها. هاي بعض النصائح: جهز نفسك عقليا للتغيير؛ حدد أهداف بتتوافق معك؛ حدد القرارات بكمية قابلة للتنفيذ؛ اجعل القرارات محددة وقابلة للقياس، وحساسة للوقت؛ كسر الأهداف الكبيرة إلى قطع أصغر؛ اكتب القرارات؛ قم بأتمتة الأشياء لتراقب نفسك؛ تذكر أنك دائماً قادر على العودة حتى لو خرجت عن المسار!