لِمَاذَا يَهُمُّ التَّدْرِيبُ الْقُوَّةُ لِلْمُسَافِرِينَ؟
تَدْرِيبُ القُوَّةِ أَهَمُّ لِلْمُسَافِرِينَ لِيَكُونُوا أَسْرَعَ، وَيَبْقَوْا بِلاَ إصَابَةٍ. الرَّكْضُ فِعْلٌ ذُو أَثَرٍ شَدِيدٍ يَضَعُ ضَغْطًا كَثِيرًا عَلَى الجَسَدِ. تدريب القوَى يُمْكِنُ أَنْ يُسَاعِدَ الجَسَدَ أَنْ يَتَعَامَلَ مَعَ هَذَا الضَّغْطِ، وَيُصْلِحَ الخِلَالَاتَ في الجَسَدِ الَّتِي تُؤَدِّي إِلَى الإِصَابَةِ بَعْدَ الزَّمَان.