شو مخاطر العزلة الاجتماعية؟
العزلة الاجتماعية ممكن تؤدي إلى الشعور بالوحدة واللي ممكن يسبب الاكتئاب ومشاكل صحية نفسية أخرى. ممكن بردو يؤدي للقلق الاجتماعي، لما يخرج الفرد ويتفاعل مع الناس. قريت دراسة تبين ان حجم الخطر اللي بتقدمه العزلة الاجتماعية مشابه جداً لخطر السمنة والتدخين وعدم الوصول للرعاية والنشاط البدني. نصيحتي لمن بعزوا اجتماعياً هي حاولوا تخرجوا من منطقة راحتكم. روح على meetup.com لتعثر على ناس يحبون القيام بنشاطات مشابهة لك و انضم إليهم. لما تكون معهم، اتصل وقدم نفسك. اذا كل شيء آخر فشل، تكلم معالج يقدر يوفر لك نشاطات لمساعدتك. الصحة النفسية مهمة جداً، فاعتني بنفسك وبأحبائك.