إزاي يمكن تخطيط جلسة تدريب لكرة القدم؟
أولًا، الفريق لازم يغير و يلبس ملابس كرة القدم. حسب ظروف الطقس، لازم تلبس حذاء كرة القدم الصحيح. ممكن يستخدموا عقدات مطاطية أو عقدات حديد. من الأحسن إرتداء أحذية داخلية في القاعة وأحذية قصيرة في الملعب الصلب. الخطوة الأولى هي تدفئة أثناء التدريب. بعدين تمدد عضلاتك عشان تحضرها للحركات السريعة. بعد كده، تمارس تمرينات التجاوز والرماية. في النهاية، لازم نلعب لعبة صغيرة عشان تبقى ممتعة. بعدين تمدد تاني و تخرج.