كم مرة لازم تنظف اسنانك؟
Context:نظافة الفم هي ممارسة الحفاظ على فم الشخص نظيف وخالي من الأمراض والمشاكل الأخرى (مثل رائحة الفم الكريهة) عن طريق تنظيف الأسنان بانتظام (نظافة الأسنان) وتنظيف ما بين الأسنان. من المهم تنظيف الفم بشكل منتظم حتى يتمكن من الوقاية من أمراض الأسنان والنفاس الكريه. الأنواع الأكثر شيوعًا من أمراض الأسنان هي تسوس الأسنان (تجويف الأسنان، تسوس الأسنان) وأمراض اللثة، بما في ذلك التهاب اللثة، والتهاب اللثة. المبادئ التوجيهية العامة للبالغين تقترح تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميًا معجون أسنان فلوريد: تنظيف آخر شيء في الليل وفي مناسبة أخرى واحدة على الأقل. التنظيف بين الأسنان يسمى التنظيف بين الأسنان وهو مهم مثل تنظيف الأسنان. هذا لأن فرشاة الأسنان لا تستطيع الوصول بين الأسنان وبالتالي فهي تزيل فقط حوالي 50 بالمئة من اللويح من سطح الأسنان. هناك العديد من الأدوات لتنظيف ما بين الأسنان، بما في ذلك الخيط، الشريط اللاصق، وفرشاة الأسنان؛ كل شخص يختار الأداة التي يفضل استخدامها.
نظافة الفم مهمة للحفاظ على فم صحي خالي من الأمراض. الحفاظ على فم واحد نظيف يجنب مشاكل مثل رائحة الفم الكريهة وكذلك تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتهاب اللثة. المبادئ التوجيهية العامة للبالغين تقترح تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل بمعجون الأسنان الفلوريد. استراتيجية جيدة هي تنظف أسنانك في الصباح وقبل النوم كل ليلة.