اشنو هي مزاياياج التخلى عن الفطور؟ واش تقدر تصف الجواب ديالك لشخص أمريكي نموذجي بشروط عاديّة بدل من اللغة العلميّة المفصلة؟
كَيْتّْعَلّْمْ الشَّبابْ بْكْلَامْ بَايْنْ بْلِّي "الصّْبَاحْ هُوَ أَهَمّْ الْوْقْتْ فْالنّْهَارْ". فطور الصباح الواسع يمكن أن يخلق يوم مثمر و حيوي. وبالرغم من ذلك، غالباً ما كَيْعْرَفْ الترويج للفطور بْحَالْ الْحَلْفَة، وْمَا كَيْعْرَفْشْ بْلِّي هُو وَاحْدْ الْوَجْبَة الْمْزْيَانَة. وْكَيْتّْكَلّْمُو بْكْتَارْ الْكَلَامْ اللِّي كَيْتّْكَلّْمُو بِيهْ. هاد الشي غير حكيم. خاصك تفكر في كاس ماء أو فنجان قهوة بدل الفطور. فاقد الفطور يخلق "صيام" في الجسم، والذي يسمح باستعادة الوظائف البيولوجية الحيوية من دون إنفاق دورات على هضم المواد الغذائية الجديدة. وباختصار، إذا تخطيت الفطور، فبإمكانك أن تحصل على وقت إضافي و طاقة مركزة، خاصة إذا كان الفطور عنده ملف تعريف غذائي ضعيف.