هي المنافسة صحية؟
المنافسة منتشرة في كل مكان في مجتمعنا. على الرغم من أنها تسبب في شعور الكثير من الناس بالتوتر أو الضغط ، إلا أن المنافسة مفيدة في تحدي النفس ، لكن يجب استخدامها بشكل صحيح. بيئة مشتركة للمنافسة في الرياضة. سواء كانت المنافسة ضد شخص آخر، أو فريق آخر، أو ضد الوقت، الرياضة تدفع الناس للعمل بجد، وبسرعة، وبقوة. المنافسة الرياضية دي كويسة، لأنها مفيدة للطرفين. كلاهما وجميع اللاعبين بيتحداوا جسدياً، و ده بيتعلموا أهمية، وإذا نجحوا، مكافآت العمل الشاق. المنافسة في الرياضة متوقعة، ومع ذلك، فإن إساءة استخدام التنافسية أصبحت شائعة في الأكاديميين. في حين إن المنافسة متوقعة في الرياضة، المقصود من الأكاديميين أن يكونوا أكثر تأملاً. المنافسة بين الطلاب على أعلى الدرجات ممكن تكون جيدة ، لأن كلاهما سيبحث بعضه البعض ، لكن في الغالب يجعلها الطلاب الآخرين يشعرون بأنهم أقل شأنًا وغير جديرين. الدرجات بالتحديد هي مقياس لمعرفة الذات والعمل الجاد ولا يجب استخدامها لمقارنة طالب واحد بآخر. ده هو المكان والطريقة اللي غالباً بتتساءل فيها المنافسة وتتساءل فهم نواياها. غالبًا ما يأتي هذا التنافس المسيء من ضغوط من الأقران والآباء وأحيانًا المعلمين. مثال شائع هو المنافسة بين الأخوة اللي بتحفزها الآباء: مقارنة مظهر الأطفال، والقدرات الأكاديمية، والرياضة، والوعي الاجتماعي. هذا النوع من المنافسة المسيئة هو الأكثر احتمالاً لخلق القلق، عدم الأمان، والاكتئاب لكل من الأخوين، كاشفاً لربما أهم شرط للمنافسة الصحية: إنه يجب أن يأتي من نفسك. تقريباً كل التجارب السلبية مع المنافسة بتأتي من المجتمع من حولنا، واللي بيؤدي كثيرين للاعتقاد بأن الشيء الصحيح اللي لازم يفعله هو مقارنة الطلاب والأخوة والأطفال والموظفين وغيرهم. لكن الغرض الحقيقي للمنافسة هو أن يحفز الشخص على العمل الجاد ومواجهة تحديات جديدة. المنافسة "المفروضة" مش بتسمح للشخص أن يكون في السيطرة على أهدافه. ده ليه شعر كوهن "بأنه عالق على حبل التشغيل" لما كان بيتقارن بالآخرين. التنافس بيأتي من الداخل ويدفع الشخص لتحديد أهداف جديدة والعمل من أجلها والوصول إليها. عشان يمنع المنافسة غير الصحية، لازم الناس يحاولوا يكونوا أكتر صراحة عن أهدافهم وتوقعاتهم عن أنفسهم. التشجيع، بطبيعة الحال، دائماً جميل، فالتعبير عن رغباتك مهم. إذا كان الوالدين أو المعلمين أو رؤساء العمل يعرفون ماتتوقع من نفسك، فبقدروا يشجعونك ويدعموك ويتحداك بشكل أحسن.