قُلْ لي بَعْض الخياراتِ الشائعة لخسارة الوزن
كُلْ قَلِيْلاً، قَلِّلْ تَعَاطِيَةَ الكَرَبِ، زِدْ تَعَاطِيَةَ البُروتِينِ، افْعَلْ قَلْبَاً مُستَقِرّاً، افْعَلْ تَمْرَاً، اِرْفَعْ أَثْقَالَ، تَأْخُذْ مُكْمِلَاتَ.