شو الصيام المتقطع؟
Context:الصيام المتقطع هو أي من الجداول المختلفة لتوقيت الوجبات التي تدور بين الصيام الطوعي (أو كمية السعرات الحرارية المنخفضة) وعدم الصيام خلال فترة معينة. طرق الصيام المتقطع بتشمل الصيام المتناوب، الصيام الدوري، والإطعام اليومي المحدود.
الصيام المتقطع هو شكل من أشكال جدولة الوجبات المحددة في الوقت لتقليل استهلاك السعرات الحرارية عن طريق الامتناع الطوعي عن الأكل خلال فترات محددة. بتتضمن طرق الصيام المختلفة التغذية اليومية خلال فترات زمنية مقيدة، الصيام يومي متناوب، والصيام الدوري.