كيفاش انجم نجنب الحروق من الشمس؟
رصد مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في منطقتك، و اتبع النصيحة للكريم المضاد للشمس وقتلي يكون مؤشر الشمس مرتفع، و إعادة تطبيقه وفقًا لتسمية الكريم المضاد للشمس. SPF 30 يلزم يكون كاف في معظم المناطق.