كيف بقدر أزيد مستويات الطاقة بتاعي خلال اليوم؟
هاي الطرق اللي بتقدر تزيد فيها طاقتك: ننام على الاقل 8 ساعات من النوم الراحه - اكل صحي، و اكل اكل معالج بشكل اقل ابقى رطب. - تمرين منتظم - اشرب قهوة أو مشروب طاقة