بولي، امرأة عمرها 51 سنة، تزور مركز اللياقة البدنية ديالك. هي غير راضية عن جسدها و كتردد على سلسلة من الإعلانات اللي تستخدمها المنشأة ديالك لتجذب الناس اللي مهتمين بخسارة الوزن. واش يمكن لينا نفكر فشي طرقا يمكن ليها تتقبل فيها جسدها بشكل اكتر؟
بدلًا مْنْ تَرْكُضْ فْمَرَاتِينْ دْيَالْ التَّدْرِيبْ الصّْعِيبْ وْالْمَاكِلْ الصّْعِيبْ، نْقَدْرُو نْقَنْعُوهَا تْعْطِي الْبَالْ كْتَرْ عْلَى دَاكْشِّي اللِّي تْقْدَرْ تْدِيرُه الدَّاتْ دْيَالْهَا، وْمَا تْعْطِيهَاش الْمَظْهَرْ دْيَالْهَا. بغينا نشجعوها تقبل جسدها وتقدر تقدمها في مساعيها الرياضية، على سبيل المثال، إذا كانت تقوم باستمرار بتمارين المقاومة، ذكرها بلي جسدها يمكن لها الآن ترفع وزنا أكبر بكثير مما كانت عليه عندما بدأت. تقدر تركز بزاف على هاد الشي، بدل من مجرد رقم على مقياس. علاوة على كدا، نقدرو نحفرو فينا منين جاوو الشكوك ديال جسدها، و نديرو خطوات حتى تقدر تتغلب على هاد الصدمة. وتشمل الاقتراحات تغيير اسم جزء معين من الجسم غير المحبوب، والتركيز على الأجزاء الكبيرة من الجسم الخاص بها، والتقدير للقوة المتأصلة ووظائف الجسم.