ليش الناس لازم يشربوا المياه؟
الجسم بيتكون من ما بين 55-75% من المياه، والكثير من وظائف الجسم تعتمد على التسقي الكافي. واحد من احسن الطرق للبقاء رطب هو شرب الماء. شرب الماء له فوائد كتير زي المساعدة في تنظيم درجة حرارة جسمك، وحماية مفاصلك وأعضائك، والحفاظ على بشرتك صحية ونظيفة.