كيف بتحسن مقبضات البيسبول؟
واحد من أحسن الطرق لتحسين أسلوبك في كرة السلة هو التدريب بعد التدريب. تدور الكرة حول راسك وجسمك وساقيك هيدي طريقة رائعة عشان تحصل على إحساس أحسن بالكرة حول جسمك. بعد ما تقدر تحرك الكرة بسهولة حول الأجزاء الثلاثة من جسمك، فيك تبدأ بتجربة التعامل مع الكرة بين سيقانك بدور ثمانية. عشان تتطور المهارة، فيك تبدأ بالدورة من رأسك لجسدك، لوسط رجلك و رجع كل شي في جلسة واحدة.