أَيُّ العَادَاتِ الجَيِّدَةِ تُسَاعِدُكَ أَنْ تَعِيشَ حَيَاةً صَحِيحَةً
عَيْشٌ صَحِيْحٌ يَقْتَضِي مُقَارَبَةً مُنَظَّمَةً وَتَحْكِيْمُ العَقْلِ بِأَفْكَارٍ إيجَابِيَّةٍ. يَعْمَلُ اليوغا في الصباحِ يُمْكِنُ أَنْ يُسَاعِدَك أَنْ تُزيلَ كُلّ الطّاقة السّلبيّة، يَعْمَلُ التّنَفّسُ التّمرينات سَيُسَاعِدُ تَنْظيف الأعضاء و يُزيلُ ردود الفعل الحمضية في الجسم  تَأْكُلُ فِي فُرُوجٍ مُتَعَادِلَةٍ سَتُسَاعِدُ الحِيَاضَ. تَأْكُلُ طَعَامًا مُتَوَازِنًا مَعَ البُرُوتِينِ، الأَلْفَافِ، الحَدِيدِ، السُّكَّرِ والدهونِ سَيُسَاعِدُ في حُصُول النُّيوترين في الجَسَد.