اي اكلات غنية بمضادات الاكسدة؟
الخضروات هي اكلات غنية بالمضادات الاكسدة. مثلًا، الكرنب، الملفوف، البروكلي والبصل، هي أكلات غنية بالمضادات الأكسدة. عندما تستهلك الاغذيه الغنيه بالمواد المضاده للاكسدة تساعدك على ازالة الحموضة من الجسم الناتجه من التوتر الجسدي والنشاط اليومي.