كيف يجب ان ادرب طفلي على النوم؟
أولا، تحقق مع طبيب الأطفال للتأكد من أن طفلك جاهز لتدريب النوم. معظم الاطفال جاهزون للتدريب على النوم في حوالي 4 شهور من العمر، مع العلم انهم يكبرون وفقًا لمنحنيات النمو. تقدر تبدأ بالنعاس وتضع الطفل في النوم عندما يكون نعسان لكن ليس نائماً تماماً. هذا مهم لأنه في هذه المرحلة، نمط نوم الطفل يصبح أكثر شبهاً بنمط نوم الكبار ويبدأ في الاستيقاظ خلال قيلولته والنوم الليلي للتحقق من محيطه قبل أن ينام مرة أخرى. تريد التأكد من انهم قادرين على النوم بشكل مستقل في فراشهم الخاص.