ايه الطرق المختلفة علشان تفقد الوزن؟
دي الطرق اللي تحتها مختلفة علشان تخسر الوزن: واحد. اكل اقل من الأطعمة المصنعة والسكرية ٢. رفع الأثقال في الصالة الرياضية ٣. امشي شوارع او اركض في الخارج ٤. صيام متقطع لمدة 16 ساعة في اليوم خمسة. إشرب مية أكتر ستة. اشرب كحول اقل