اشنو هي بعض الطرق اللي يمكن لي نطوير فيها صحتي العامة خلال يومي في العمل؟
كاين عدد من الأشياء اللي يمكن ليك تفعلها باش تحسن صحتك العامة خلال يوم العمل. يمكن ليك تستخدم مكتب واقف أو طاولة تدريب. يمكن ليك تخرج للتنزه و أنت على الهاتف أو على المكالمة. ومن الجيد أيضًا محاولة تخصيص وقت للأنشطة مثل زيارة الصالة الرياضية، أو ممارسة اليوغا أو التأمل.