ليه ممارسة الرياضة مهم؟
بتظهر الدراسات إن ممارسة الرياضة بانتظام ممكن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتحسن صحتك بشكل عام. ممكن تتدرب على اللي بنسميه "نظيف"، يعني ماعليكش تسبح أو تجري ساعة واحدة في اليوم، ممكن تكون نشط بدنيًا من خلال المشي 30 دقيقة أو ساعة واحدة في اليوم، عن طريق أخذ الدرج بدل المصعد، أو التسوق أو تنظيف المنزل وهلم جرا.