ماهي بعض التمارين الجيدة للجزء السفلي من الجسم؟
بَعْض التمارين الجيدة لتقوية الجزء السفلي من الجسم تتضمن القرفصاء، القرفصاء الجانبي، القرفصاء الجانبي، الرفع الروماني بالرجل الواحدة، مسيرات الخصر، والقرفصاء.