أَيُّهُمَا أَحْسَنُ لَكَ، العِنَبُ الأَحْمَرُ أَمْ الأَخْضَرُ؟
بشكل عام، العنب الاحمر الغامق والارجواني اعلى في مضادات الاكسدة من العنب الاخضر او الابيض. المواد المضادة للأكسدة الموجودة في العنب يمكن ان تساعد في حماية خلايا جسمك من الجذور الحرة، والتي هي نتاج ثانوي طبيعي لعمليات جسمك البيولوجية