هل حبوب الفطور خيار غذاء صحي في الصباح؟
حبوب الفطور ممكن تكون خيار صحي لانها تحتوي على كميات اكبر من الألياف و الحديد و كمية جيدة من المغذيات الدقيقة مثل فيتامين أ. المحتوى الصوديوم من الوجبات الغذائية الامريكية يميل ليكون اعلى من المرغوب فيه. يعتبر اكل منخفض الصوديوم اذا كان فيه 140 ملغ او اقل لكل حصة. السكر يشمل السكريات الطبيعية وكذلك المضافة. هذا المنتج اعلى من غيره لانه حبوب مع الزبيب.