هل حبوب الفطور خيار غذاء صحي في الصباح؟
حبوب الفطور ممكن تكون خيار صحي لانها تحتوي على كميات اكبر من الألياف والحديد والكثير من المغذيات الدقيقة مثل فيتامين أ. محتوى الصوديوم في الوجبات الغذائية الأمريكية يميل ليكون أعلى من المرغوب فيه. يعتبر الطعام منخفض الصوديوم اذا كان 140 ملغ او اقل لكل حصة. السكر يشمل السكريات الطبيعية وكذلك المضافة. هذا المنتج أعلى من غيره لأنه حبوب مع الزبيب.