مَا هُوَ رَفْعُ الْوَزْنِ؟
إِنَّ الْمُثَقِّلَةَ الْمُشَبَّهَةَ أَنْوَاعُ تَدْرِيبِ الْوَزْنِ الَّتِي تَسْتَعْمِلُ جَمَاعَاتَ عِظَامٍ وَمَفَاصِلَ وَأَنْوَاعَ حَرَكَةٍ لِتَنْفِيذِ الْمُثَقِّلَةِ. مَرْفَعَاتٌ عَادِيَّةٌ تَشْمَلُ الْمَرْفَعَةَ الْمَيِّتَةَ، وَالْمَرْفَعَةَ الْمَوْقُوفَةَ، وَالْمَرْفَعَةَ الْعُلْيَا.