شنو هو زيت السمك؟
تُصنع زيت السمك من أنسجة السمك. الأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي التي تستخدم لإنتاج مكملات زيت السمك. هاد الأحماض الدهنية كايخففوا الالتهابات في الجسم و ممكن يقللوا من خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، و التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن تناول زيت السمك كل يوم كمكملات الغذائية الصباحية أو الليلية لدعم أو تعزيز صحة المناعة.