قُلِّي يَاخِي الحَاجَاتْ التَّالْيَة صَحَّة وِلاَّ ضَارَّة: النَّوْمْ، الجري، كْلاَمْ الفَاكْلَة، التُّبْخِينْ، الاستِمَاعْ للمُوسِيقَة، شُرْبْ الكُولُو، إِستِعْمَالْ الكوكايِينْ مَرَّة بَعْدْ مَرَّة، المَشْي وَحْدِكْ فِي الصَّحْرَاء مِنْ غِيرْ مَاء، كْلاَمْ ماكدونالدز.
فما بضعة نشاطات هنا، بعضهم صحي و بعضهم اخرين يضروا بجسمك. النشاطات الصحية الواضحة تتضمن النوم والجري وتناول الفواكه والاستماع للموسيقى. النشاطات الضارة الواضحة هي: التدخين، إستخدام الكوكايين في بعض الأحيان، المشي في الجبال بمفردك من غير ماء، و تناول ماكدونالدز. ثَمَّة شَيْء يُظْهُرْ الِّي هُوَ صَحِيحْ، وَقْتِلِّي يِتْشَرَّبْ بِالقَدْرْ: الشُّرْبْ مْتَاعْ الكَلْ.