تَصَنَّفْ كُلَّ مِنْ التَّدَرُّبَاتِ التَّالِيَةِ كَالْقَلْبِ أَوْ الْأَوْزَانِ: الْمُنْتَصِبُ، الرَّكْضُ، الرُّكُوبُ، الْقُعُودُ، الْقَفْزُ بِالْحَبْلِ، التَّلْوِيَةُ
مَضْغَةُ الْكُرْسِيِّ: رَكْضٌ: كَارِدِي دَوْرَةٌ: كَارِدِي قَعْدَةٌ: أَثْقَالٌ قَفْزُ حِبَالٍ: كَارِدِي كُرْل: أَثْقَال