شنو هو كروس فيت؟
كروس فيت هو برنامج تدريب تم إنشاؤه أصلاً من قبل غريغ غلاسمان في كاليفورنيا. تركز على الحركات الوظيفية المتنوعة باستمرار بتركيز كبير. الناس اللي كايمارسوا كروس فيت، كايمشيو لليوم الرياضي المرتبط ب كروس فيت كي يكملوا التدريبات. التدريبات تسمى WOD واللي تقف على تدريب اليوم. ويتباين طول هذه التدريبات، وكثافة القلب، وتعقيد الحركات. كما يجمع كروس فيت بين عناصر رفع الأثقال الأولمبية والجمباز والتدريب التقليدي للقوة. في حين أن كروس فيت هو وسيلة ممتازة للحصول على البقاء في الشكل، تلقى رد فعل عنيف من وسائل الإعلام لزيادة إمكانية الإصابة التي ترتبط أيضًا بالبرمجة. حتى مع ردة الفعل الإعلامية، كروس فيت بقي نموذج شعبية من التمرين لأولئك الذين يبحثون للحصول على الشكل.