شنيا طريقه باهية باش تخسر الوزن؟
إستهلاك كمية أقل من السعرات الحرارية يمكن يسبب خسارة الوزن. باستخدام تطبيقات عد السعرات الحرارية مثل MyFitnessPal ينجم يساعدك في عد السعرات الحرارية في نفس الوقت يضمن لك انك تحصل على المغذيات الكبيرة المناسبة، لخسارة الوزن الصحية المثلى.