أي من التالي معدات تمرين: دراجة، كتاب، دمبل، حلقة، ملعقة، تلفزيون
الدراجة، الدمبل، والطريق كلها معدات تمرين. الدراجات بتتستخدم للتنقل بالخارج أو حتى بالداخل، وهي طريقة رائعة لتحسين صحة القلب. العبيد غالباً بيستخدموا في صالة الألعاب الرياضية بس بيقدروا يستخدموا في البيت، بيساعدوا في تحسين كتلة العضلات عن طريق تدريب القوة. حلقة المشي هيدي طريقة رائعة لتحسين صحة القلب بتساعدك تعمل بالداخل. كتاب مش مادة تمرينات عشان ما بيحتاج كتير جهد بدني علشان يتعامل معه. ملعقة بتساعدك في تناول الوجبات، بس ما بتحسن صحة قلبك أو قوتك. ممكن تشوف التلفزيون أو التلفزيون أثناء التمرين، بس مش ممكن تتمرن معه.