أيهما أحسن لك، العنب الأحمر أو الأخضر؟
بشكل عام، العنب الأحمر الغامق والأرجواني أعلى في مضادات الأكسدة من العنب الأخضر أو الأبيض. المواد المضادة للأكسدة الموجودة في العنب يمكن أن تساعد في حماية خلايا جسمك من الجذور الحرة، والتي هي منتج ثانوي طبيعي للعمليات البيولوجية في جسمك