شو هيحصل لو ركضت عارية القدمين؟ هاي حلوة بالنسبة لي؟
الركض عارياً يميل لتحويل نقطة الضربة من القدم إلى كرات القدم، بدل من الكعبين كما يفعل الناس عادةً بينما يلبسون أحذية. شوية أدلة تبين إن نمط القدم الأمامية أولاً ممكن يقلل من خطر العديد من الإصابات المرتبطة بالركض. ومع كدا، الجري عارية القدمين اكتر مؤلم، خصوصاً على التضاريس الوعرة او في البرد. عشان كدا، معظم الناس يختاروا يركضوا و هم يلبسون أحذية.