في اي فوائد من الصيام؟
الصيام هو الطريقة اللي بيها يقدر الواحد يجلب عملية واعية للاستهلاك. مش ببساطة يرفض الغذاء والماء من النظام. بالأحرى، هي عملية لتقليل الحاجة للأكل. الصيام بيوفر استراحة لعملية الهضم والدمج حتى يبدأ باقي الجسم في التفريغ على المستوى الخلوي. هاد بيساعد على إزالة كل الشوائب السامة اللي تتراكم في الخلايا على مدى فترة طويلة من الزمن. عشان كده الصيام المتقطع مفيد جدا للجسم.