شلون لازم اتدرب طفلي على النوم؟
اتأكد ان الغرفة مظلمة كفاية. اذا مدت يدك على طول الذراع، لا يجب ان تكون قادر على رؤية خطوط اصابعك. احصل على آلة صوتية حتى لا تزعجهم الضوضاء الخارجية. استخدمي كيس نوم او غطاء كوسيلة امنه للحفاظ على دفئ الطفل. اخيراً، حافظ على روتين متسق كل ليلة والذي قد يتضمن قراءة الكتب، وإعطاء حمام، وإطعامهم الحليب، و/أو غناء أغنية.