الجملة الأولى: كيبوكس يسهل كل من الانقباضات المتجانسة والمتكافئة وكذلك التدريب المتباعدة. الجملة الثانية: كيبوكس يسهل التقلصات المتجانسة وكذلك المركزية والتدريب المتساوي السؤال: هل تعبر الجملة الأولى والجملة الثانية عن نفس المعنى؟ نعم أم لا؟