الجملة الأولى: كيبوكس يسهل التقلصات النظرية وكذلك التقلصات المركزية والتدريب المتقلب الجملة الثانية: " كيبوكس " تسهل كل من الانقباضات المتوازية والمتكاملة بالإضافة إلى التدريب المتباعدة السؤال: هل تعبر الجملة الأولى والجملة الثانية عن نفس المعنى؟ نعم أم لا؟