ඒ සඳහා දින කිහිපයක් ගත විය හැකි අතර, වෛරසයෙන් වැළකී සිටීමට මෙන්ම ආසාදනය අවම කරලීමට උපදෙස් මාලාවක් මේ වන විට නිකුත් වී තිබෙනවා.උණුසුම් ජලය, තේ, කෝපි, සුප් වැනි උණුසුම් පානයන් වැඩි වශයෙන් ගැනීම එහිදී වැදගත් වන අතර, සෑම මිනිත්තු 20කටම වරක් උණුසුම් ජලය පානය කිරීමෙන් මුඛය තුළින් වෛරසය පෙනහළු තුළට පිවිසීම වළක්වා ගත හැකියි.