Con il cambio di stagione, spesso, oltre a cambiare gli abiti nell'armadio, cambia anche il nostro umore. Sopraggiunge una sorta di sindrome ansioso-depressiva che porta irritabilità, sonnolenza, stanchezza e che accompagna spesso il sopraggiungere di una nuova stagione. In primavera si modificano due importanti parametri: luminosità e temperatura che incidono sulla biochimica celebrale con effetti soggettivi su ognuno di noi. Vediamo allora come affrontare questa depressione da cambio di stagione e come risistemare in modo corretto i nostri armadi senza stress. A soffrire di questo disturbo sono soprattutto le persone molto ansiose: il cambiamento di temperatura e luminosità porta in questi soggetti reazioni alterate rispetto a chi non vive questo stato di ansia. Ciò avviene perché il soggetto ansioso non ama i cambiamenti, è alla costante ricerca dell'equilibrio, situazione che lo fa sentire tranquillo. Con la primavera il clima diventa instabile e bisogna riadattarsi a situazioni che cambiano. Sopraggiunge, allora, questa sorta di stato depressivo che rende difficile anche fare il cambio degli armadi che diventa uno scoglio insormontabile. I sintomi fisici sono: stanchezza, aumento del'ansia, ma anche insonnia, inappetenza e sbalzi d'umore. Questi stati fisici incidono poi anche dal punto di vista psicologico. Le variazioni di temperatura e l'aumento della luminosità spaventano soprattutto chi soffre di attacchi di panico che potrà riscontrare sintomi ansiosi di natura respiratoria, oppure vertigini, sensazione di testa vuota o paura di svenire. Come affrontare, allora, la depressione da cambio di stagione? Chi si trova a disagio nell'affrontare questi cambiamenti può intervenire soprattutto in merito agli effetti di luce e temperatura. Vediamo, adesso, come affrontare il cambio di stagione senza stress: come scegliere gli abiti da tenere, come sistemarli e conservarli al meglio per il prossimo cambio. Ma, quando fare il cambio di stagione? In primavera andrebbe fatto tra marzo e aprile mentre, quello autunnale, tra settembre e ottobre. Certo molto dipende dalle condizioni meteo che ci costringono, a volte, a rimandare il momento del cambio. L'importante è non aspettare che faccia troppo caldo o troppo freddo per evitare di vestirsi in modo non adeguato o di acquistare capi che già abbiamo perché non ricordiamo di averli conservati in qualche scatola. La prima cosa da fare è passare in rassegna tutti gli abiti invernali da conservare. Come fare a capire, però, quali devono essere buttati e quali invece possono essere conservati? Stabilite delle regole: Per riorganizzare l’armadio in modo perfetto, bisognerà pensare a dei metodi salva-spazio. La soluzione migliore sarebbe mettere via gli abiti che non si usano, ma se proprio siete affezionate a tutto e non riuscite proprio ad abbandonare alcuni capi di abbigliamento, dovrete imparare a sfruttare ogni singolo centimetro disponibile. Scatoloni: si potranno utilizzare degli scatoloni, in cui si dovranno dividere gli abiti per colore o per modello. Ne esistono di diversi tipi e dimensioni, generalmente sono realizzati in cartone, hanno delle comode maniglie sui lati e sono disponibili in diverse fantasie e colori. Proprio per questo, una volta riempiti con gli abiti lavati e piegati, possono essere collocati sopra l’armadio o in altri luoghi strategici della casa. Aggiungeranno un tocco di fantasia alla stanza, diventando un ulteriore complemento di arredo. Sacchetti sotto vuoto: ancora più efficaci saranno i sacchetti sottovuoto, utili soprattutto per i maglioni e per gli ingombranti abiti invernali. Garantiscono un perfetto ordine all'interno dell'armadio poiché occuperanno pochissimo spazio. Possono contenere abiti, ma anche lenzuola, coperte e piumini. I capi d'abbigliamento vanno inseriti al loro interno ovviamente lavati, stirati e piegati. Si potranno poi deodorare con delle essenze delicate, come ad esempio dei profumi alla lavanda o agli agrumi. Successivamente, il sacchetto andrà chiuso con l'apposita cerniera e per appiattirlo bisognerà utilizzare l’aspirapolvere. In questo modo, non solo si risparmierà l’80% dello spazio, ma si proteggeranno gli indumenti da polvere, muffa ed umidità.
La primavera e le belle giornate si avvicinano, ma per le maniache dell’ordine arriva anche il momento del temuto cambio di stagione. Scopriamo come combattere la depressione da cambio di stagione, come fare per tenere l’armadio in ordine e per scegliere quali indumenti buttare e quali tenere.