In un'epoca in cui giunge da più parti l'invito a riposare il meno possibile, diventano necessari studi scientifici per ricordare che il sonno in realtà svolge una specifica funzione per la salute dell'uomo. Benché le dinamiche del sonno non siano ancora del tutto chiare, è stato dimostrato quanto questa "attività inattiva" contribuisca a pulire il cervello sia da un punto di vista psicologico che neurologico. Dormire, insomma, non è inutile. Anzi – come precisa un nuovo studio dell'Università di Uppsala in Svezia – l'assenza di sonno causa danni cerebrali anche per una sola notte in bianco. I ricercatori hanno infatti osservato che la privazione di sonno in uomini giovani e sani porta ad un'aumento nel sangue di Nse e S-100B, che sono proteine usate anche come marcatori di danni cerebrali.
Secondo una ricerca svedese, per una sola notte di insonnia si registra un aumento nel sangue dei marcatori che segnalano processi neurodegenerativi. Attenzione, dunque, ai disturbi del sonno.