Secondo la Treccani il termine sauna viene da un lemma finnico che vuol dire "stanza da bagno" ed è uno dei migliori metodi per depurare corpo e mente. La sauna è nata in Finlandia e non ci sono certezze sull'etimologia che, probabilmente, poteva essere originariamente legata al significato di "dimora invernale". La sauna è un trattamento originario dei paesi nordici che avviene una cabina di legno dove viene creato del calore, secco o umido a seconda del caso, che porta alla sudorazione e alla conseguente eliminazione dei grassi e delle tossine. L’esposizione a un tale calore stimola la circolazione del sangue, rilassa i muscoli e rinforza la pelle. Oggi le saune sono molto diffuse in tutto il mondo sia nelle palestre che nei centri estetici e da qualche anno c'è chi ha iniziato a considerare l'opzione di avere le saune nelle case private e per la scelta c'è chi si affida a quelle tradizionali o a quelle a infrarossi. Questa strumento funziona grazie al progressivo riscaldamento di pietre poste sulla fonte di calore per far diventare l’aria secca e bisogna umidificarla (un livello del 10-20%) gettando dell’acqua sulle pietre. Nell’acqua possono essere anche aggiunti degli oli essenziali per creare un’atmosfera più rilassante e godere a pieno dei principi dell’aromaterapia. Oltre a questa tipologia di bagno c'è anche quello a infrarossi, dove la cabina in legno viene sostituita da una cabina ad infrarossi, le temperature sono molto più basse (50-55°) e gli effetti benefici sono raggiunti grazie all’aumento della temperatura corporea indotto dai raggi stessi. Nella scelta della sauna da acquistare è importante tenere in considerazione i materiali, la struttura della cabina e lo spazio che si ha a disposizione. La sauna a vapore Sined Zen 2 sviluppa temperature da 60 a 90 gradi C ed è dotata di stufa elettrica Harvia di alta qualità da 3500W completa di 20 kg di pietre laviche per un rapido innalzamento della temperatura. Si tratta di una sauna finlandese dal design classico ed è completa di tutti gli accessori necessari: secchello, mestolo in legno, termometro/igrometro e clessidra. È studiata per 2 posti, di forma rettangolare: le misure sono 120 lunghezza, 110 di profondità e 190 di altezza. Vetri di sicurezza da 8 mm. Peso: 126 kg. La sauna Könighaus a infrarossi è dotata di tecnologia all'avanguardia e dispone di un totale di 5 faretti a risparmio energetico (quattro in ceramica montati lateralmente e uno in carbonio ad altezza ginocchio). La cabina in 25 minuti può passare da 25°C a 60°C grazie ad una potenza di 1700 Watt. La scelta del legno di Hemlock permette un isolamento termico quasi imbattibile. Misure: 1,5 m di lunghezza, 1,5 di larghezza e 1,8 di altezza. La sauna a infrarossi Zen Brighton è in legno Hemlock canadese, un materiale forte e duraturo, ed è caratterizzata da uno stile compatto con un disegno elegante con rifiniture accurate. Riscaldamento a 3 pannelli di fibra di carbonio da 5.6-15 micron per ottenere una profonda disintossicazione attraverso una maggiore penetrazione. Ideale per uso interno o per uso esterno, ma al coperto. Dimensioni: 90 cm di lunghezza per 65 di larghezza e 185 cm di altezza. Peso: 75 kg. La sauna finlandese di Piscine Italiane è in legno di Hemlock canadese con ante in vetro EZ Lock System. Controllo integrato della stufa. Panca in legno composta da due parti: seduta (137×48 cm) e parte frontale (137×40 cm). Dimensioni: 135 di lunghezza, 135 di larghezza e 200 cm di altezza. Accessori: termoigrometrio, secchiello e mestolo. La sauna ad infrarossi Giada di Piscine Italia è in legno Hemlock, completa di riscaldatori in ceramica, e ha un pannello di controllo digitale. Ideale per 4 persone. Dimensioni: 180 di lunghezza per 120 cm di larghezza, altezza 190 cm. La porta è in vetro temperato ed è dotata di chiusura magnetica per mantenere un clima perfetto all’interno del locale sauna. Accessori: radio AM/FM con lettore CD/MP3, ionizzatore, lampada da lettura, sensore di temperatura e porta oggetti. La panca in legno presente all'interno è composta da due parti: le misure della seduta è 110 x 48 cm mentre il frontale è di 110 x 40 cm.
La sauna è uno dei migliori modi per depurare corpo e mente e negli ultimi tempi, dopo averle viste soprattutto in palestre e centri estetici, c’è molta gente che ha preso in considerazione l’opzione di averla nelle case private. Per la scelta di questa cabina c’è chi si affida a quelle tradizionali o a quelle a infrarossi, c’è chi preferisce averla in casa e chi in giardino: molteplici opzioni per un trattamento che dal Nord Europa si è diffuso in tutto il mondo.