Tutti conosciamo i benefici dell'acqua: aiuta a mantenerci giovani e stimola la diuresi. Bere acqua però è anche utile per perdere peso: Nicola Sorrentino ha dimostrato infatti che non solo l'acqua ti depura ma aiuta anche a dimagrire stimolando i processi metabolici. Ovviamente questa dieta dovrà essere accompagnata da un'attività fisica costante e da una dieta sana ed equilibrata per vedere i risultati in poco tempo sul vostro corpo. Gli alimenti da abbinare alla dieta dell'acqua sono quelli ricchi di fibre e di liquidi come la frutta e la verdura, ma anche i legumi, il pesce qualche fetta di prosciutto. Sono consentiti la pasta e il pane in quantità moderate: la regola chiave di questa dieta è bere l'acqua a stomaco vuoto, 8 bicchieri al giorno scanditi prima dei pasti principali. Due bicchieri prima di colazione, due prima di pranzo e due prima di cena, intervallando un bicchiere prima dello spuntino di metà mattina e uno prima di quello del pomeriggio.
Sapevi che con l’acqua si può dimagrire? Basterà bere 8 bicchieri di acqua al giorno per riuscire a perdere peso in un mese in modo sano e rapido. Ecco tutto quello che devi sapere sulla dieta dell’acqua.