Stanno per cominciare gli esami di stato, le tre prove dopo le quali di solito comincia il magnifico viaggio post-maturità, prima dell'università o di intraprendere il proprio percorso professionale. La preoccupazione comincia a farsi sentire sempre di più e molti ormai si staranno chiedendo come superarla. C'è chi combatte le proprie paure studiando di più e chi si affida ad integratori (e chi, come in apertura, si affida agli esorcisti). Le soluzioni, quelle efficaci, sono altre. L'ansia da esame di maturità può essere un nemico molto pericoloso, potendo contribuire ad un rendimento basso a dispetto dello sforzo dello studente per arrivare in sede di esame il più preparato possibile. Non solo: contribuisce anche a vivere male un periodo della propria vita che, per quanto faticoso e stressante, dovrebbe alimentarsi anche di gioiose attese. Prima di vedere come fronteggiare questo nemico, bisogna precisare che l'ansia è in generale uno stato psicologico legato ad un pericolo sconosciuto ed imminente. L'ansia da esame è un tipo di ansia da prestazione, dovuto alla paura di una terza persona che ci giudica. In alcuni casi patologici lo stress può portare a veri e propri attacchi di panico.
L’ansia da esame è, con l’impreparazione, uno dei principali nemici degli studenti. I farmaci, tranne rari casi patologici che degenerano in crisi di panico, non vanno utilizzati. Basta il buon senso.