I brufoli si presentano come delle piccole bolle che possono avere una punta bianca o gialla e si formano soprattutto sul viso, in modo più specifico sulla zona T (fronte, mento, naso) che produce più sebo, ma può interessare anche le guance, zona molto delicata sulla quale possono restare piccole cicatrici, e il tronco. I brufoli si formano quando il sebo, prodotto naturalmente dalla pelle, non riesce a fuoriuscire a causa di batteri o polvere, a quel punto si infiamma e nasce il brufolo. A causarli è un'eccessiva produzione di sebo che può avvenire anche per una predisposizione genetica anche se, la causa principale, è di natura ormonale e si verifica soprattutto nel periodo dell'adolescenza ma può interessare anche persone adulte fino ai 30 anni e oltre. In questo caso, oltre ai fattori ormonali, può esserci un problema di pelle molto grassa, una cattiva alimentazione e stress. Vediamo quali sono le cause dei brufoli, e come curarli attraverso l'alimentazione e i rimedi naturali. SOMMARIO Perché escono i brufoli? Come prevenire e combattere l'acne Mappa dei brufoli per scoprire i disturbi nascosti Coprire i brufoli con il giusto make up Curiosità: perché ci piace schiacciare i brufoli? Come abbiamo detto la causa principale dei brufoli è di natura ormonale e si presentano soprattutto nel periodo dell'adolescenza, tra i 12 e i 14 anni, ma anche fino ai 20. In questo periodo c'è una maggior produzione di testosterone, che è l'ormone che accellera la produzione di sebo che porta alla formazione del brufolo, che è il primo stadio, poi possono formarsi delle pustole piene di pus o i comedoni (punti neri). In alcuni casi il brufolo rimane sottopelle, si tratta di punti bianchi profondi che possono durare alcuni mesi e possono infiammarsi con il tempo risultando dolorosi al tatto. Anche l'ovaio policistico, che colpisce circa il 20% delle donne in età fertile, può essere in la causa di brufoli e acne. Ci sono poi quei brufoli che compaiono prima del ciclo, di solito pochi giorni prima, ma tendono a sparire una volta che il ciclo è passato mentre, chi soffre di acne vedrà peggiorare la situazione durante quei giorni. A causare i brufoli in età adulta può essere anche una pelle eccessivamente grassa, una cattiva alimentazione, ricca di grassi saturi, che non aiuta una pelle già predisposta a essere impura, o lo stress prolungato. Per prevenire i brufoli possiamo provare a seguire delle regole e mettere in atto degli accorgimenti che ci aiuteranno a mantenere la pelle sana partendo dalla detersione, all'uso di rimedi naturali e curando l'alimentazione preferendo cibi ricchi di vitamine e Omega 3, oltre a bere tanta acqua ( dagli 8 ai 10 bicchieri al giorno) per purificare l'organismo. È importante non usare cosmetici a base di oli o siliconi che non fanno altro che rendere più grassa la pelle e anche tenere puliti i pennelli e le spugnette del trucco che potrebbero veicolare i batteri in altre parti del viso facendo proliferare brufoli e punti neri. Fondamentale poi non toccare il viso con le mani sporche ed evitare di schiacciare i brufoli perché, così facendo, non solo rischiamo di propagare i batteri ma possiamo causarci delle cicatrici sul viso. Importante è lavare bene il viso mattina e sera, struccandosi regolarmente, per liberarlo dal grasso e dalle cellule morte, utilizzando detergenti delicati e senza esagerare con i lavaggi che porterebbero solo la pelle a produrre più sebo. Ci sono poi utili rimedi casalinghi che possiamo adottare in modo semplice per migliorare la condizione dei brufoli. Il bicarbonato può aiutarci a eliminare le imperfezioni dalla pelle: provate a miscelare un cucchiaino di bicarbonato con un cucchiaino di acqua e applicate la pasta che si è formata sui brufoli, lasciando agire per 15 minuti. Il bicarbonato asciugherà il brufolo e in 24 ore sarà scomparso del tutto. Anche il limone è un ottimo rimedio che ci aiuterà anche a schiarire le macchioline rosse oltre a combattere i batteri che causano i brufoli: spremete qualche goccia di limone su un batuffolo di cotone e tamponate delicatamente le zone del viso interessate: i risultati saranno visibili sin da subito.
I brufoli sono un fastidioso inestetismo della pelle che può colpire nell’adolescenza come nell’età adulta. Vediamo quali sono le cause e come fare per prevenirli o eliminarli con la giusta alimentazione e i rimedi naturali.