Se zucchini e peperoni iniziano a scarseggiare, ci sono tantissime altre verdure che iniziano a fare capolino nel mese di Settembre, che preannuncia l’arrivo dell’autunno. Le verdure di stagione, fresche e ricche di elementi nutritivi sono un vero toccasana per il nostro corpo. La zucca per esempio, inizia a fare capolino nell’orto: i suoi benefici sono tanti, come per esempio contrastare l’ansia e favorire il buon riposo, ma anche per combattere la cellulite e per rallentare l’invecchiamento cutaneo. Settembre è anche uno dei mesi ideali per i fagioli, ricchi di sali minerali e oligominerali, ma anche di fibre e aiutano la salute delle ossa. Perfetta anche la melanzana: ricca di vitamina C è alleata del sistema nervoso e aiutano anche a perdere peso grazie alle proprietà che attivano il metabolismo.
Cosa mangiare a Settembre? Scopri le verdure di stagione e le loro proprietà benefiche per il tuo organismo.