Per combattere le rughe non è sempre necessario utilizzare creme anti age o rivolgersi al chirurgo per un lifting. Esistono infatti dei cibi anti age che sono in grado di mantenere il tuo viso, e anche il tuo corpo, giovane e sano. Il tè verde per esempio è ricco non solo di antiossidanti ma anche di polifenoli e bioflavonoidi che si prendono cura anche dei capelli e della pelle, rafforzando inoltre il sistema immunitario. Bere ogni giorno una tazza di tè è quindi fondamentale sia per la tua salute che per la tua bellezza. Tra i frutti è da provare la guava, frutto anti age per eccellenza: i suoi valori nutrizionali sono elevati e può essere consumato sia fresco che in insalata. La verdura a foglia verde è la più benefica per combattere i segni del tempo: broccoli, cicoria, spinaci, cavoli e prezzemolo sono ricchi di vitamina C, che mantiene giovani i tessuti ed è un vero toccasana per la pelle.
Per combattere le rughe e i segni del tempo hai bisogno di antiossidanti: sapevi che alcuni alimenti sono ricchi di questa sostanza e possono aiutarti a mantenere il tuo corpo e il tuo viso giovane? Ecco i cibi che non possono mancare sulla tua tavola.