In quasi tutte le relazioni arriva sempre il momento in cui ci si accorge che il sesso sta compiendo una parabola discendente. Dopo i primi mesi passati sulle montagne russe, quando la voglia e il desiderio di scoprirsi, di toccarsi sembrano prevalere su tutto, nel diagramma cartesiano della coppia, la curva del sesso comincia a virare verso il basso. Così da qualche anno circola l'idea della necessità del maintenance sex, in italiano sesso di manutenzione o mantenimento, che consiste nello stabilire uno o due giorni a settimana da dedicare al sesso. Esatto. Proprio come si fa con il dentista, la palestra o il volontariato. "All'inizio di ogni rapporto le coppie hanno una grandissima intesa sessuale – spiega a Fanpage.it il dottor Matteo Merigo psicologo e sessuologo – I rapporti sono sempre particolarmente numerosi, ma poi man mano che la coppia si struttura la sessualità tende a diventare soltanto una piccola parte della vita a due". Secondo una recente indagine Doxapharma, l’insoddisfazione sessuale genera crisi nel 23% delle coppie. "Ed è per questo che si parla di maintenance sex: la sessualità viene portata avanti per mantenere una costanza e una continuità all'interno della vita quotidiana". Ma si tratta davvero di un'abitudine salutare? Il sesso ci mette di buon umore, abbassa i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) ed è anche un indicatore della ‘salute' di una coppia. "Per questo trasformare il sesso in una routine, come se fosse una parte della nostra vita da calendarizzare, è rischioso per diversi motivi – continua Merigo – Intanto il sesso smetterà di essere un piacere diventando un dovere o un obbligo coniugale e poi si azzera il romanticismo e si azzera l'intimità diventando così deleterio per la coppia". In alcuni casi avere quest'approccio al sesso potrebbe causare anche disturbi di origine psicogena: "Disfunzioni erettili, eiaculazione precoce, rifiuto della sessualità sono tra le conseguenze più gravi tra chi approccia al sesso in maniera così schematica". Molte coppie forse praticano già maintenance sex senza saperlo. "Ci sono coppie in cui si fa sesso una volta a settimana, il sabato magari, tra il telegiornale e il programma in prima serata, in camera da letto e sempre nelle stesse posizioni. Quando arrivano in terapia e si indagano le cause della crisi viene fuori che il sesso occupava una parte piccolissima della loro vita". La sessualità per essere soddisfacente e appagante deve essere invece vissuta come uno spazio di desiderio e non di obbligo. "Il rischio ulteriore è che il sesso diventi un motivo di discussione, di incomprensione e di risentimenti, soprattutto se si prova a fare dei paragoni rispetto agli standard iniziali". Ogni tanto invece può far bene programmare un appuntamento romantico. La fase della preparazione, dell'attesa verso una cena speciale, un momento ritagliato tutto per la coppia possono essere funzionali a stimolare fantasie e a ritrovare l'intimità perduta. "Attenzione però a non renderlo un automatismo non funziona, a non far diventare questi momenti speciali maintenance sex. Non si tratterebbe di un automatismo godurioso, ma soltanto di un obbligo. Quando parliamo di sessualità dobbiamo pensare non agli organi e ai doveri, ma al desiderio e al piacere". Stravolgere i soliti schemi, cambiare orari, posizioni e luoghi serve proprio a combattere la routine. "Se ci sono rispetto, attrazione e feeling all'interno di una coppia il sesso di mantenimento non esiste".
Gli inglesi lo chiamano maintenance sex, sesso di mantenimento. Nelle coppie di lunga durata alcuni lo consigliano come un’opzione valida per tenere attiva la sessualità. Ma programmare il sesso una o due volte a settimana è davvero una buona idea? Ne abbiamo parlato con il sessuologo Matteo Merigo.