Dietologi, nutrizionisti e cultori della salute sono sempre stati tutti d'accordo su quanto l'acqua faccia bene al nostro organismo e alla nostra bellezza. Un po' meno su quale sia la quantità perfetta da bere ogni giorno. Maria Del Russo, editor di Refinery29.com, ha provato un esperimento singolare: per un mese ha bevuto 4 litri d'acqua al giorno e gli effetti sono stati sorprendenti. Salutista incallita, ha sempre seguito una dieta bilanciata e praticato yoga ogni mattina. Il suo unico cruccio è sempre stato non riuscire a idratarsi a sufficienza, e così ha deciso di sottoporsi a questo regime drastico. Subito si è ritrovata di fronte ai primi problemi logistici: girare con bottiglie e bottigliette, e la necessità di avere spesso bisogno di una toilette, fino a due volte nel giro di un'ora. Per quanto, poi, all'inizio abbia trovato forti difficoltà nel ricordarsi di bere abbastanza spesso per terminare la quantità stabilita, presto è riuscita a sviluppare un ritmo perfetto che le ha permesso di non sforzarsi troppo e di riuscire comunque a bere abbastanza.
Maria Del Russo, giovane editor di Refinery29.com e salutista incallita, ha deciso di provare a bere 4 litri d’acqua al giorno per un mese. Gli effetti sul suo organismo sono stati sorprendenti.