Bere un bicchiere di acqua e limone è sempre stato considerato un toccasana per la salute ma in molti non riescono a tollerare il sapore aspro del frutto di primo mattino. Una sana e valida alternativa è della semplice acqua calda: ha innumerevoli benefici, fa bene alla salute ed non ha alcun effetto collaterale. Ecco quali sono i 7 motivi per cui fa bene cominciare la giornata con un bicchiere di acqua calda bevuto a stomaco vuoto. 1. Fa dimagrire – Bere acqua calda a stomaco vuoto è il rimedio ideale per perdere peso. Depura il corpo eliminando i grassi in eccesso, accelera il metabolismo, migliora la digestione e combatte la stitichezza. Naturalmente, per avere ottimi risultati, bisogna associare il tutto ad una dieta equilibrata e ad una regolare attività fisica. 2. Migliora la salute del cervello – Per cominciare la giornata nel modo giusto, bere un bicchiere di acqua calda è l’ideale perché migliora la salute del cervello che di primo mattino è più ricettivo. Liberando il corpo dalle tossine, non si sovraccarica il sistema nervoso. Solo dopo una ventina di minuti, si può fare colazione normalmente. 3. Riduce i dolori mestruali – I crampi mestruali sono alcuni dei dolori più terribili che una donna possa provare. Oltre ai più classici rimedi naturali, per placarli si più anche bere una tazza d’acqua calda: darà sollievo in modo immediato. 4. Migliora la digestione – Bere durante i pasti è sconsigliato poiché sovraccarica lo stomaco. Per migliorare il processo digestivo, sarebbe meglio bere dell’acqua calda prima di mangiare. In questo modo, si prepara il corpo a ricevere gli alimenti, che verranno così assorbiti nel modo migliore. 5. Combatte l’invecchiamento prematuro – Bere acqua calda a stomaco vuoto elimina le tossine dall’organismo ed è per questo che riesce a combattere l’invecchiamento prematuro. Il motivo? Non solo si mantiene la corretta idratazione ma si eliminano anche gli elementi nocivi che impediscono al corpo di lottare contro i radicali liberi. 6. E’ il rimedio ideale contro le infezioni – Bere acqua calda a stomaco vuoto con regolarità è il rimedio naturale ideale per combattere le infezioni e le infiammazioni. Elimina virus, tossine, batteri, riduce il dolore e ripulisce il tessuto malato.
Volete cominciare la giornata nel modo migliore? Basta bere un bicchiere d’acqua calda a stomaco vuoto. Ecco quali sono tutti i benefici.