Il tiglio (Tilia tomentosa) è un albero longevo e dalle grandi dimensioni appartenente alla famiglia delle Tiliaceae. I fiori e le foglie del tiglio sono molto utilizzate in fitoterapia grazie alla loro azione sedativa, ansiolitica e antispasmodica: sono utili soprattutto in caso di insonnia, ansia, stress, mal di testa, dolori addominali. Le sue proprietà calmanti sono benefiche anche per le vie respiratorie: un rimedio perfetto per adulti e bambini. Ma scopriamo di più sulle proprietà del tiglio e sui suoi utilizzi. Tra i componenti che donano al tiglio le sue proprietà benefiche e terapeutiche troviamo: flavonoidi, tannini, oli essenziali, mucillagini e polifenoli, tutti principi attivi utili a curare diversi disturbi. Ma scopriamo nello specifico le sue proprietà. Azione calmante: il tiglio è conosciuto soprattutto per le sue proprietà calmanti: svolge un'azione rilassante sul sistema nervoso utile in caso di ansia, stress, insonnia, tachicardia, mal di testa. Basta bere un infuso preparato con i fiori del tiglio per avvertire una sensazione di rilassamento immediato. L'ideale è consumare una tisana al tiglio prima di andare a letto con l'aggiunta di un po' di miele, soprattutto in caso di agitazione e ansia. Efficace in caso di tosse e raffreddore: il tiglio è una pianta indicata anche per la cura di tosse e raffreddore in quanto svolge un'azione emollienti, mucolitica e antinfiammatoria efficace soprattutto in caso di tosse grassa e catarro. Per un effetto calmante potete aggiungere un cucchiaino di miele di tiglio a un bicchiere di latte caldo aggiungendo anche un po' di aglio pestato. Antinfluenzale e antipiretico: il tiglio è ricco di vitamina C, aiuta quindi a prevenire influenza e malanni di stagione, inoltre può essere utilizzato come antipiretico sotto forma di tisana: favorisce la sudorazione abbassando la temperatura corporea. La vitamina C aiuta anche a favorire l'assorbimento di ferro, oltre ad abbassare la pressione del sangue. Utile per alleviare gli spasmi addominali: il tiglio è anche un ottimo antispasmodico utile soprattutto per chi soffre di intestino irritabile, inoltre aiuta a calmare i crampi dello stomaco e ha proprietà diuretiche. Efficace contro i disturbi del fegato: il tiglio agisce anche come coleretico, aiuta cioè a regolarizzare la produzione di bile apportando benefici al fegato, un organo che spesso è messo a dura prova a causa di alimentazione sbagliata e stress e che potrebbe causare spasmi e problemi alla produzione di bile. Per questo tipo di disturbi viene utilizzata la corteccia o il miele di tiglio. Cicatrizzante: in caso di piccole ferite è possibile eseguire dei cataplasmi utilizzando le foglie di tiglio che svolgono un'azione cicatrizzante.
Il tiglio è una pianta molto utilizzata in fitoterapia per le sue proprietà calmanti, emollienti e antinfiammatorie. Scopriamo tutti i suoi benefici e come utilizzarlo, per usufruire al meglio delle sue tante proprietà benefiche.