Soffrire di insonnia è una cosa terribile, non solo si rimane per ore ed ore svegli a letto pensando solo e unicamente al fatto che bisogna dormire, ma soprattutto ci si risveglia dopo poche ore stanchi, arrabbiati, nervosi e di pessimo umore. Per il resto della giornata ci si sentirà spossati, senza avere l’energia necessaria per affrontare gli impegni quotidiani. Coloro che ne soffrono lo sanno bene ma saranno lieti di sapere che finalmente è arrivato il rimedio ideale per non passare più le notti in bianco. Si tratta di una semplice tisana alla banana, che aiuterebbe a dormire sonni tranquilli. Questo frutto ha innumerevoli benefici sulla salute, tanto che in molti utilizzano anche le loro bucce in modo "alternativo". La banana è ricca di magnesio e potassio e aiuta i muscoli e i vasi sanguigni a rilassarsi. E’ proprio per questo che deve essere presa prima di mettersi a letto, così da stimolare il sonno.
Soffrite di insonnia e non riuscite proprio a dormire la notte? Bere una tisana alla banana prima di mettersi a letto riuscirebbe a risolvere il problema. Scopriamo perché.