Se non sei un tipo da palestra da oggi puoi tenerti in forma anche a casa tua in modo economico ed estremamente comodo: con lo smartphone! Hai capito bene, oggi attraverso le App potrai programmare il tuo piano di allenamento scegliendo esercizi e zone da allenare, tenendo sotto controllo i miglioramenti. Ma non solo, con i personal trainer virtuali sarai seguita come in palestra e non rischierai di effettuare gli esercizi in modo incorretto. Ginnastica da ufficio Se sei una donna in carriera che trascorre la maggior parte della giornata in ufficio e non ha il tempo neanche per pensare all'esercizio fisico, questa App è studiata appositamente per te. Creata da un team di osteopati, specialisti della riabilitazione e insegnanti di yoga contiene più di 60 esercizi suddivisi in base alla zona che ti interessa: braccia, gambe, schiena e persino esercizi di autopostura. Zumba Dance
E’ possibile tenersi in forma senza andare in palestra? Da oggi si, e lo possiamo fare attraverso il nostro smartphone con le App studiate appositamente per lo sport fai da te. Economico, facile e a portata di mano.