Volete fare il possibile per rimanere in salute il più a lungo possibile? Dovete praticare attività fisica fin da quando siete giovanissimi, visto che è la migliore "medicina" per combattere la depressione e i problemi cardiaci che compaiono con l'avanzare dell'età. Allenandosi, dunque, si riduce il rischio morte prematura.
Allenarsi non fa bene solo alla forma fisica, è anche il metodo migliore per rimanere in salute. Se l’attività fisica viene praticata fin dalla giovinezza, infatti, si riesce ad allontanare il rischio di andare incontro a depressione e problemi cardiaci.