I tacchi alti sono la croce e delizia di ogni donna: slanciano e donano un portamento sensuale rendendo femminile ogni tipo di look ma non sempre sono facili da portare. Ci sono donne che sembrano nate sui tacchi ed altre che sono proprio negate. Se appartenete alla seconda categoria è arrivato il momento di imparare a camminare con i tacchi alti se volete regalare alla vostra falcata un'andatura naturale da "femme fatale" senza rischiare mal di schiena e slogature. Imparare non è impossibile, basta seguire dei consigli mirati, applicarsi e fare delle prove. Vediamo come! I tacchi alti slanciano la figura e sono indispensabili in alcune occasioni, un valore aggiunto a cui nessuna donna dovrebbe rinunciare. Vediamo allora come imparare a portare i tacchi alti con semplici regole da seguire. Equilibrio e postura migliorano con l'esercizio, ecco come fare: Una volta comprate le nostre scarpe con il tacco cominciate ad esercitarvi in casa. Chi acquista per la prima volta scarpe con i tacchi alti non inizi da un tacco 12 e soprattutto meglio scegliere un tacco largo anche di 5 o 7 centimetri che aiuta a mantenere un migliore equilibrio, per poi passare ai tacchi a spillo. Indossate i tacchi in casa almeno mezz'ora al giorno e fate tutti i movimenti che fareste per strada: fermatevi, giratevi, oscillate. Per aiutarvi potete realizzare una linea con lo scotch sulla quale camminare: il consiglio è quello di darvi la carica con la vostra musica preferita. Provate anche a scendere le scale, per farlo avete due modi: il primo è quello di scendere mettendo un piede davanti all'altro, mantenendovi al passamano, altrimenti potete girare un po' il corpo scendendo di lato, in questo modo l'appoggio sarà più sicuro. La fase successiva sarà indossare i vostri tacchi alti in strada: qui la camminata non sarà fluida come a casa perché le strade non sono lisce, possiamo trovare crepe, ciottoli, bisognerà quindi adattarsi alle diverse superfici. L'importante è non perdersi d'animo e mantenere un'andatura morbida e sicura. Un metodo che potete utilizzare fuori casa per migliorare la tecnica, è quello di portare il carrello della spesa con i tacchi: mantenete la schiena dritta e fate piccoli passi, l'appoggio al carrello farà il resto. Alcune palestre organizzano corsi speciali per rassodare i glutei sui tacchi a spillo. In questo modo però non avrete solo glutei più sodi ma vi eserciterete a portare i tacchi: questa ginnastica aiuta infatti a migliorare l'equilibrio, imparerete così a camminare sicure sui vostri tacchi alti grazie a questo speciale workout. Il consiglio però è di non affidarvi al fai da te, ma di rivolgervi a una palestra per eseguire l'allenamento in modo adeguato e sicuro. Se volete evitare traumi a piedi e caviglie, riscaldate le gambe prima di indossare i tacchi alti. Per esercitarvi vi servirà uno scalino: appoggiateci sopra i piedi lasciando fuori il tallone, ora sollevatevi sulle punte, alzate e abbassate i piedi per almeno dieci volte. Ciò vi aiuterà ad evitare traumi e a rinforzare le caviglie.
Saper camminare con i tacchi alti è sinonimo di femminilità anche se non a tutte viene naturale. Scopriamo allora i consigli utili per imparare a camminare sui tacchi con disinvoltura e senza timori.