Tra gli strumenti indispensabili per allenarci a casa c'è anche la Fitball. Diventata ormai di uso comune in tutte le palestre, questa palla da ginnastica piena d'aria, morbida e rimbalzante è in commercio in varie dimensioni (le misure più usate sono quelle comprese tra i 40 e i 75 cm di diametro) ed è utile per migliorare l'assetto posturale e la flessibilità. Ad utilizzare la palla fitness, che garantisce benefici anche alla mobilità articolare, alla propriocezione e all'equilibrio, non sono solo gli atleti ma anche coloro che soffrono di stress articolari e di lombalgia e vogliono curare la propria postura quando sono seduti alla scrivania. Esistono molti modelli disponibili su Amazon, a cominciare da quello maggiormente apprezzato da tutti gli utenti: la palla da ginnastica Bodymate. Oltre al diametro, prima della scelta bisogna inoltre tener conto dei materiali con la quale è stata realizzata, della sua resistenza agli urti e del nostro peso e altezza: indispensabili per acquistare una palla adatta alle nostre caratteristiche. Ideata nel 1963 da un produttore di materie plastiche italiano, e chiamata anche Swiss Ball (palla svizzera) dopo i benefici ottenuti in terra elvetica da una nota fisioterapista, la fitball è un attrezzo ginnico antiscoppio, ipoallergenico e atossico che può essere utilizzato da tutti: anche da bambini in età da sviluppo. In questa guida all'acquisto vediamo ora quali sono i modelli migliori disponibili su Amazon. Disponibile in varie dimensioni da diametro di 55 cm a 85 cm e in vari colori, la Fitball della Bodymate è quella che ha raccolti i maggiori consensi tra tutti gli amanti del fitness. Realizzata con una superficie ruvida, antiscivolo e resistente, questa palla da ginnastica può supportare un peso fino a 300 kg ed è venduta con la pompa per gonfiarla. Pro: materiali privi di sostanze inquinanti, ebook in pdf incluso con 44 esercizi funzionali. Contro: alcuni utenti hanno ravvisato leggere perdite di pressione. Il secondo modello che vi presentiamo in questa guida all'acquisto arriva da una giovane azienda americana. Si chiama Arteesol Exercise Ball ed è una fitball disponibile in cinque misure e ben nove colori, che ha nella sua robustezza e nella qualità dei materiali utilizzati i suoi punti di forza. Perfetta per un uso casalingo, la palla svizzera della Arteesol viene venduta con pompa, tappi, pinzetta e un manuale d'istruzioni che include anche alcuni esercizi da svolgere. Pro: buon rapporto qualità-prezzo, facile da gonfiare, 12 mesi di garanzia. Contro: alcuni clienti si sono lamentati per il troppo tempo utilizzato per il gonfiaggio.
Chiamata anche palla svizzera o palla da ginnastica, la fitball è un accessorio indispensabile per i nostri allenamenti casalinghi. In questa guida all’acquisto vi segnaliamo i benefici del suo utilizzo, i dettagli da tenere in considerazione per la scelta del modello e le cinque swiss ball più apprezzate e acquistate.