Il 18 ottobre si celebra la Giornata Mondiale della Menopausa, istituita dall'International Menopause Society per promuove l’educazione e la ricerca della salute delle donne di mezz’età. L'obiettivo è far conoscere a tutti i rischi e le problematiche a cui una donna va incontro quando invecchia e quando il suo corpo comincia naturalmente a cambiare. Scopriamo tutto quello che c'è da sapere sulla menopausa. La parola “menopausa” significa "termine delle mestruazioni" ed è un fenomeno che colpisce tutte le donne che, con l'avanzare dell'età, non sono più fertili poiché le loro ovaie smettono di produrre gli ormoni della riproduzione. Solitamente, la menopausa si manifesta tra i 44 e i 55 anni e diventa effettiva quando le mestruazioni sono scomparse da un anno. Non arriva però all'improvviso, viene preceduta da un periodo di "premenopausa", che dura circa 4 anni, durante il quale la produzione degli ormoni sessuali diminuisce gradualmente. La menopausa si verifica solitamente intorno ai 50 anni ma comincia a manifestarsi qualche anno prima dal suo effettivo inizio con una serie di sintomi ben precisi. All'inizio, i disturbi sono quasi impercettibili, tanto che alcune donne non si accorgono del cambiamento ma con il passare del tempo diventano sempre più evidenti. Ecco quali sono i sintomi più comuni che anticipano l'arrivo della menopausa. Vampate di calore – Le vampate di calore colpiscono l'80% delle donne che stanno per andare in menopausa e durano dai 2 ai 5 anni. Il corpo, soprattutto il viso e il collo, viene colpito da una forte sensazione di calore, seguito poi da sudore freddo. Molto spesso fenomeni simili si manifestano anche durante la notte, provocando insonnia e irritabilità. Nervosismo – Un altro sintomo tipico della menopausa è il nervosismo, causato dalle modificazioni ormonali che avvengono nel corpo. A volte, il disturbo può portare anche a depressione, ansia e crisi di pianto. Palpitazioni – Quando ci si avvicina alla menopausa, aumenta la frequenza cardiaca e si può dunque soffrire di palpitazioni. E' possibile però seguire una dieta specifica, così da evitare che la pressione arteriosa si alzi in modo eccessivo. Irregolarità mestruali – Il sintomo più evidente del fatto che ci si sta avvicinando alla menopausa è l'irregolarità mestruale. Il ciclo può saltare per 1-2 mesi poiché gli estrogeni ed il progesterone diminuiscono con l'avanzare dell'età. Mal di testa – Spesso le donne soffrono inoltre anche di mal di testa man mano che si avvicinano alla menopausa. La cosa provoca affaticamento e difficoltà di concentrazione.
Il 18 ottobre si celebra la Giornata Mondiale della Menopausa, che ha l’obiettivo di promuovere l’educazione e la ricerca della salute delle donne di mezz’età. La menopausa è un evento fisiologico che colpisce ogni donna intorno ai 50 anni, quando smette di essere fertile: scopriamo come cambia il corpo con l’avanzare dell’età.