Le vacanze si avvicina e volete provare il tutto e per tutto per vantare una silhouette da urlo in spiaggia? Potete provare con la cosiddetta "dieta dell'orologio". Secondo un recente studio, permette di bruciare grassi senza sottoporsi a dei regimi restrittivi, l'unica regola da seguire è consumare i pasti nelle prime 6 ore della giornata, permettendo così al corpo di attivare il metabolismo.
Volete dimagrire senza sottoporvi a regimi restrittivi ed estremi? Potete provare con la dieta dell’orologio, che prevede di consumare i pasti in orari specifici della giornata, ovvero dalle 8 alle 14.