Dedicarsi alle faccende domestiche, si sa, è una delle cose più noiose al mondo ma non tutti i sacrifici vengono per nuocere, soprattutto per coloro che sono ossessionati dalla forma fisica. Per loro è arrivato il momento di dire addio a palestra e ad allenamenti estenuanti e non solo perché le strutture sportive sono chiuse in tempi di pandemia: tenere linda e pinta la propria casa riuscirebbe a far bruciare un'incredibile quantità di calorie. Che ci si dedichi al lavaggio dei pavimento, che si metta ordine in camera da letto o che si facciano innumerevoli lavatrici, non importa: le pulizie hanno la stessa efficacia dei burpees. Inutile, dunque, continuare a lamentarsi, la verità è che, sebbene a volte le faccende casalinghe prendano il sopravvento sul proprio programma quotidiano, a trarne beneficio è la silhouette. A rivelare l'incredibile potere snellente delle faccende domestiche è stata una statistica condotta dal sito Wren Kitchens, l'azienda leader nel mondo delle cucine, che ha analizzato le abitudini "casalinghe" di mille uomini e donne britannici. Il risultato? È stato indicato dettagliatamente il numero di calorie che si bruciano quando ci si dedica alla cura della casa. Pulire cucina, bagno, salotto e camera da letto sarebbe l'attività più stancante, capace di far smaltire 3.976 calorie ogni mese, ovvero l'equivalente di 3.340 burpees, l'esercizio ad alta intensità che combina salti, squat e flessioni. Al secondo posto c'è la preparazione del cibo con 2.856 calorie al mese, al terzo il lavaggio dei pavimenti con 2.724 calorie al mese, mentre più avanti in lista c'è l'uso dell'aspirapolvere, capace di bruciare 1.248 calorie al mese proprio come 1.048 burpees.
Sapete che le faccende domestiche nascondo un incredibile potere “snellente”? Rassettare, lavare i pavimenti, fare la lavatrice, sono tutte attività che permettono di bruciare moltissime calorie: ecco a quanti burpees corrispondono i diversi lavori casalinghi.