La nostra vita non si regola in base ai ritmi circadiano come dovrebbe fare per natura, ma dipende dalle scadenze, dagli orari di lavoro e dagli impegni che ogni giorno ci stressano la vita rendendoci obesi e cioè da ciò che viene chiamato ‘jet lag sociale'. Questo è quanto sostengono i ricercatori dell'University of Chicago Medical Center che hanno analizzato il nostro utilizzo su Twitter per capire come sia organizzata la nostra vita e quali siano le conseguenze. Ecco cosa hanno scoperto. Cos'è il jet lag sociale. Quando parliamo di ‘jet lag sociale' ci riferiamo al cambiamento di ritmo sonno-veglia e dei ritmi circadiani naturali che dovremmo scandire le nostre giornate: in pratica il jet lag sociale si presenta nel momento in cui le scadenze, gli appuntamenti, gli orari di lavoro ci portano a svegliarci prima e ad andare a dormire dopo rispetto a quando ne avremmo bisogno. Lo studio. Per capirne di più, gli esperti hanno monitorato i profili di 246.000 utenti di Twitter tra il 2012 e il 2013 per comprendere i loro orari di sveglia e riposo. Dai dati raccolti è emerso che, generalmente, l'ora in cui andiamo a dormire e ci svegliamo è influenzata per lo più dal lavoro e della scuola: in pratica durante la settimana ci svegliamo prima di quando dovremmo secondo i nostri ritmi biologici e andiamo a dormire più tardi, diversamente nel weekend riusciamo ad essere più in linea con le nostre necessità ‘naturali', quindi quando non abbiamo scadenze ‘sociali'.
I ricercatori hanno scoperto che la nostra vita non è regolata dai ritmi che dovremmo seguire biologicamente, ma da scadenze e appuntamenti tipici della società e che sono chiamati jet lag sociale. Uno studio spiega quali siano le conseguenze del jet lag sociale che rischia di danneggiare la nostra salute.