La camomilla (Marticaria recutita) è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia Compositae. È una pianta annuale che cresce bene in collina e in pianura, la fioritura avviene da maggio a settembre e i suoi fiori sono simili a margherite. Esistono molte specie di camomilla ma le più diffuse sono due: quella tedesca, Marticaria recutita detta anche camomilla comune, e quella romana Chamaemelum nobile. Spesso le due varietà vengono mescolate per la preparazione di filtri per tisane. le proprietà della camomilla erano note fin dai tempi antichi, infatti le prime testimonianze risalgono agli antichi egizi che la utilizzavano come sedativo per curare il mal di testa. Per raccoglierla bisogna però conoscerla bene, perché potrebbe essere confusa con la cosiddetta "camomilla bastarda" che pur non essendo velenosa, potrebbe causare reazioni allergiche. Un modo per riconoscere la camomilla comune è legata ai petali che, dopo la fioritura, sono rivolti verso il basso. Ma vediamo quali sono le innumerevoli proprietà della camomilla e come sfruttare al meglio tutti i suoi benefici. La camomilla è un vero e proprio toccasana per salute e bellezza. Oltre ad avere proprietà curative ha anche proprietà cosmetiche e riesce ad apportare molti benefici al nostro corpo. Lenitiva e antinfiammatoria: è un ottimo rimedio nei casi di nevralgia, dolori al nervo sciatico e torcicollo, grazie alle cumarine, agli azuleni e terpeni contenuti nell'olio essenziale. Sedativa e antiossidante: le proprietà calmanti sono dovute al bisabololo contenuto nell'olio essenziale ma, queste proprietà le ritroviamo anche nei fiori utilizzati per fare gli infusi. Altri componenti che conferiscono alla camomilla proprietà sedative e antiossidanti sono i flavonoidi e gli acidi fenolici. Aiuta a digerire e regolarizza l'intestino: le sue proprietà digestive e spasmolitiche sono sempre dovute ad alcuni flavonoidi. La camomilla regola l'intestino, stimola l'appetito e aiuta in caso di cattiva digestione o dolore allo stomaco. Un toccasana anche in caso di reflusso gastrico. Placa l'ansia: grazie a una molecola chiamata apigenina 7-glucoside, la camomilla è l'ideale per calmare l'ansia. Ha un'azione antispasmodica, così come la melissa, riesce cioè a rilassare i muscoli e la mente favorendo il relax. Aiuta in caso di disturbi mestruali: ha proprietà emmenagoghe, cioè, grazie ai suoi principi attivi, stimola e regolarizza le mestruazioni. Schiarisce i capelli: la camomilla ha proprietà schiarenti, ed è spesso usata negli shampoo per capelli chiari. Le sostanze coloranti contenute nella camomilla aiutano a ravvivare i capelli biondi oltre a essere un toccasana per i capelli fragili grazie alle proprietà emollienti.
La camomilla ha proprietà calmanti e antinfiammatorie, oltre ad essere un toccasana per pelle e capelli. Scopriamo i tanti benefici di questa pianta per la nostra salute e la nostra bellezza.