Si avvicina la primavera e stare in forma è il pensiero fisso di ogni donna. Non sempre però riusciamo a seguire una dieta e a fare sport e, allora, come fare? Come essere in forma senza diete né sport? Non esistono formule magiche ma, con un po' di impegno possiamo raggiungere ottimi risultati seguendo dei semplici consigli, senza sottoporre il nostro fisico a inutili stress. Vediamo come fare! Vediamo quali sono le regole da seguire per stare in forma e mangiare bene senza diete drastiche ma stando attente alla salute senza troppe rinunce e sacrifici.
Dieta e palestra non sono il tuo forte? Puoi mantenerti in forma anche senza soffrire la fame. Ecco cinque buone abitudini per restare in forma anche senza dieta.