Spesso lo stress influenza anche lo stato dei capelli rendendoli più deboli e sfibrati: questo accade in particolar modo durante i cambi di stagione quando le temperature variano: l’estate può causare “traumi” a fusto e cuoio capelluto in quanto il sole può disidratare i capelli e causare infiammazione, provocando così la caduta nei mesi sucessivi. Come fare allora per proteggere i capelli dallo stress e dai cambi di stagione? Anche se a volte non pensi sia importante, l'alimentazione è fondamentale per la salute della tua chioma. Per evitare la caduta improvvisa dei capelli infatti devi seguire un regime alimentare vario ed equilibrato, preferendo frutta e verdura di stagione: sono importanti i cibi che contengono vitamina B che stimola la crescita dei capelli, come ad esempio cereali integrali, legumi, broccoli, cavoli, banane, nocciole e verdure a foglia verde. Alimenti come agrumi, carote, zucca e pomodoro sono invece importanti per apportare all'organismo le vitamine A, C ed E. Se sei appena tornata dalle vacanze invece, devi agire subito con l'idratazione. Dopo l'estate infatti, la chioma può essere stressata e apparire spenta e secca: nutrila non aggressivi e delicati, che si prendano cura della tua chioma e del cuoio capelluto. Evita i prodotti troppo aggressivi e i lavaggi frequenti: in questo periodo cerca di limitare l'uso di shampoo secco, lacche e prodotti spray, preferendo invece mousse e creme leggere. Se devi legare i capelli scegli sempre elastici morbidi invece di fermagli rigidi, e lascia il più possibile i capelli sciolti.
Durante il cambio di stagione i capelli possono essere più deboli e sfibrati e la caduta potrebbe essere più persistente. Ecco cosa fare per proteggere i tuoi capelli!