Quando si fa una dieta la bilancia diventa spesso una nemica: pesarsi e controllare i progressi non è mai semplice, soprattutto quando a volte manca la costanza nel seguire il regime alimentare e si sgarra con qualche alimento non consentito dalla dieta. Uno studio ha dimostrato che durante la settimana il nostro peso non è costante: al contrario, durante il week end si pesa di più mentre prima del week end la bilancia riporta un peso inferiore. Questa differenza è dovuta dal fatto che nel fine settimana si tende a sgarrare più facilmente dal regime alimentare, allontanandosi dai cibi e dagli alimenti che si dovrebbero consumare. Durante il week end quindi, si ingrassa di più, e per questo motivo è meglio stare alla larga dalla bilancia per non demoralizzarsi e perdere la costanza nel seguire la dieta.
Qual è il giorno giusto della settimana per pesarsi? Uno studio ha rivelato che durante il week end il nostro peso è maggiore, mentre il venerdì si pesa molto di meno. Ecco il giorno ideale per affrontare la bilancia.