Quante volte paragoniamo la nostra vita con quella degli altri, che siano amici, familiari o anche personaggi famosi? Quante volte prendiamo i nostri risultati e li poniamo su una bilancia immaginaria con quelli di qualcun altro? Confrontarsi con gli altri può essere un importante stimolo a migliorarci e può avere anche dei risvolti positivi, ma in alcuni casi il confronto continuo smette di essere costruttivo e può diventare patologico. E l'erba del vicino, nonostante tutti i tentativi, continuerà ad apparirci sempre più verde della nostra. "Paragonare la nostra vita con quella di altre persone è in qualche modo una necessità. Lo facciamo sempre, è un modo di relazionarci al prossimo e anche di costruire la nostra identità – ha spiegato a Fanpage.it la dottoressa Patrizia Mattioli, psicologa, psicoterapeuta, membro della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva – Ma bisogna fare attenzione a scegliere i modelli". Il primo metro di paragone è quasi sempre la famiglia. Si iniziano ad assurgere a modelli di riferimento i propri genitori e poi via via si allarga il cerchio: "Durante l'adolescenza invece tendiamo a selezionare dei modelli che ci sembrano funzionare bene, che hanno delle risorse per raggiungere determinati obiettivi che condividiamo". Si inizia così da ragazzi a mettere in campo delle capacità per assomigliare a tali modelli, come l'imitazione. "Ci confrontiamo continuamente con questi nostri punti di riferimento, tentando di migliorare noi stessi. Per questo motivo non possiamo dire che paragonarci a qualcun altro sia necessariamente sbagliato". Diventa pericoloso mettere in pratica continuamente questa dinamica di confronto, quando il modello che scegliamo è troppo lontano da noi. "Bisogna scegliere di relazionarsi con modelli che ci somiglino. Se sono troppo distanti al punto da essere idealizzati, dal confronto non potremmo che uscirne perdenti". È fondamentale dunque conoscersi a fondo, sapere quali sono le nostre caratteristiche ed evitare di andare dietro a persone le cui vite hanno preso tutt'altre direzioni rispetto alle nostre. "Rischiamo di essere penalizzati e di percepire tutto al negativo. E poi anche l'autostima, che è il risultato del rapporto tra come siamo e come dovremmo essere, rischierebbe di scendere sotto zero".
Sin da bambini confrontiamo continuamente la nostra vita con quella degli altri. A volte può essere un importante stimolo per migliorarci, altre volte invece diventa patologico e improduttivo. La psicologa Patrizia Mattioli spiega perché giudicarsi soltanto in relazione agli altri è una cattiva abitudine.