L'alga chlorella o clorella, è una microalga unicellulare che appartiene alla famiglia delle Clorofite. Vive nelle acque dolci, ed è orgininaria delle acque salmastre dell'Africa equatoriale, ha forma sferica, di circa 8 micron, ed è ricca di clorofilla, circa 4 volte in più rispetto all'alga spirulina, alla quale deve il suo colore verde brillante. Si tratta di un alimento completo ricco di vitamine e sali minerali, oltre che di aminoacidi, antiossidanti e acidi grassi essenziali. L'alga clorella ha proprietà depurative e disintossicanti, in quanto favorisce l'espulsione di scorie dall'organismo, oltre a rinforzare il sistema immunitario. L'assunzione tramite integratori di questa preziosa alga, aiuta a ridurre gli stati infiammatori e le reazioni allergiche dovute all'accumulo di metalli pesanti nel nostro corpo. L'alga chlorella, oltre ad essere ricca di clorofilla, contiene importanti fitonutrienti: beta carotene, aminoacidi, proteine, ferro, zinco, potassio magnesio, forforo, e vitamine del gruppo B. Le sostanze benefiche di cui è costituita le conferiscono proprietà disintossicanti, utili a depurare l'organismo dalle tossine e dall'accumulo di metalli pesanti che, sostando a lungo nel nostro corpo, potrebbero causare stati infiammatori. Questa preziosa alga svolge quindi un'azione detox sul fegato e sull'intestino, migliorando anche la digestione: attira a sè le tossine così da facilitarne l'espulsione. L'alga chlorella è utile anche per rafforzare le difese immunitarie, grazie alla clorofilla che svolge un'azione benefica sulle nostre difese naturali: la clorellina, inoltre, agisce come un antibiotico naturale. Assumere regolarmente questa alga aiuta a proteggerci da raffreddori e influenza, inoltre è considerata un ottimo integratore da assumere in caso di cancro, sia perché aiuta a sopportare meglio le terapie antitumorali: chemioterapia e radioterapia, ma anche perché favorisce la riparazione del DNA danneggiato, migliorando la condizione patologica e favorendo la regressione del tumore. Ciò grazie ai carotenoidi che bloccano la crescita delle cellule tumorali. L'alga clorella ha inoltre proprietà alcalinizzanti, riesce cioè a ridurre in buona parte la tendenza all'acidosi, l'accumulo di acidi nel corpo, che può portare nel tempo all'insorgere di diverse problematiche. Aiuta anche a migliorare le capacità di contentrazione e a donare energia, grazie all'azione depurativa, che aiuta il recupero di energie, e alla ricchezza di sali minerali e vitamine. L‘azione antiossidante della clorella è invece dovuta alla presenza di vitamina C e altre sostanze antiossidanti che contrastano l'azione dannosa dei radicali liberi, rendendola anche un ottimo rimedio anti età. L'alga chlorella viene utilizzata anche dagli sportivi per migliorare la resistenza fisica e in caso di ipertensione, colesterolo, diabete di tipo 2, fibromialgia e anemia. Potete trovare la chlorella in vendita nelle erboristerie e nei negozi di prodotti naturali, sia in capsule che in polvere. La dose giornaliera consigliata è di 4 gr al giorno, ma per la posologia bisogna seguire le istruzioni riportate sulle confezioni e i consigli dell'erborista: il consiglio è comunque quello di cominciare le prime volte con piccole dosi, così da testarne l'effetto sul proprio organismo. La polvere può essere assunta in un bicchier d'acqua o di succo, oppure potete inserirla all'interno di un frullato. L'alga chlorella viene consigliata soprattutto quando bisogna depurare l'organismo da farmaci, metalli pesanti, quando si sta seguendo un'alimentazione detox e nei cambi di stagione, per contrastare la stanchezza e prevenire i malanni. L'assunzione di integratori a base di alga chlorella è consigliato anche in caso di amenorrea e in menopausa, in quanto aiuta a contrastarne i principali sintomi, come vampate di calore e irritabilità.
L’alga chlorella o clorella è una microalga unicellulare utile per depurare e disintossicare l’organismo, favorendo l’espulsione di scorie e metalli pesanti. Le sue proprietà però non finiscono qui! Scopriamo tutti i benefici di questa preziosa alga, come assumerla e se ci sono controindicazioni.