La tanto temuta prova costume è sempre più vicina e sono moltissimi coloro che hanno provato ogni tipo di dieta pur di perdere i chiletti di troppo e vantare un corpo perfetto all'arrivo dell'estate. In pochi però sanno che basterebbe solo bere molta acqua per tornare in forma. Si tratta di un'abitudine quotidiana che non solo fa bene alla salute ma che riuscirebbe anche ad eliminare i grassi. L'acqua infatti è capace di accelerare i processi metabolici che fovoriscono il consumo delle riserve adipose, riducendo quelle piccole imperfezioni dovute ai peccati di gola. A confermarlo è stato anche Nicola Sorrentino, esperto dell'Osservatorio Sanpellegrino e docente di Igiene Nutrizionale all'Università di Pavia, che ha dichiarato: "In letteratura scientifica è evidente il ruolo dell'acqua nell' attivare la termogenesi, ossia la produzione di calore da parte dell'organismo con dispendio energetico, che aiuta a far perdere peso". In particolare, bere almeno due bicchieri d'acqua a temperatura ambiente per tre volte al giorno in concomitanza con i pasti aumenterebbe del 30% il tasso metabolico e i risultati sono ancora più incredibili se la bevanda viene consumata in quantità maggiori.
Bere molta acqua fa bene alla salute ma in pochi sanno che favorisce anche il dimagrimento. Consumarne circa due litri ogni giorno riuscirebbe infatti a stimolare il metabolismo e a bruciare i chili di troppo.