Lo stepper è un attrezzo per l'allenamento aerobico, ottimo per allenarsi in casa, perché poco ingombrante, economico e facile da usare. I benefici dello stepper sono notevoli: aiuta a bruciare calorie, e quindi a dimagrire, a migliorare il funzionamento dell'apparato cardiovascolare e a tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo, in particolare gambe, cosce e glutei. Alcuni modelli hanno degli elastici collegati ai pedali, che permettono di allenare anche i muscoli delle braccia e del tronco. Il movimento dall'alto verso il basso sui gradini dello stepper è molto semplice, ma può essere sfruttato per fare vari esercizi, magari aggiungendo dei piccoli pesi. In commercio ci sono diversi tipi di stepper: gli stepper classici e i mini stepper con movimento verticale sono utili per allenare le gambe, le cosce e i glutei, occupano poco spazio e possono essere integrati con corde o fasce di allenamento; gli stepper con manubrio sono più ingombranti, ma sono i migliori per mantenere una corretta postura durante l'allenamento, avere maggiore stabilità e non sforzare le articolazioni; gli stepper obliqui sono i più completi, perché oltre al movimento dall'alto verso il basso ha anche il movimento orizzontale e rotatorio, per allenare i muscoli dei fianchi, dell'addome, della schiena e delle braccia. Per scegliere lo stepper giusto, quindi, dovete innanzitutto tenere conto delle vostre esigenze. Non basta, però, è importante valutare anche la robustezza dell'attrezzo, i pedali, il computer integrato e in generale il rapporto qualità-prezzo. Per aiutarvi, abbiamo selezionato i migliori stepper del 2019, scegliendoli tra i più venduti e meglio recensiti online. Vediamo quali sono! Per stilare la classifica dei migliori stepper del momento, abbiamo scelto i modelli più venduti e meglio recensiti online, in particolare su Amazon e sul sito ufficiale di Decathlon. Di tutti gli attrezzi troverete foto, caratteristiche tecniche, pro e contro emersi dalle recensioni degli utenti che li hanno provati e suggerimenti su dove acquistarli al prezzo più conveniente. Ultrasport Up-Down-Stepper è un mini stepper con una robusta struttura in acciaio e grandi pedaliere antiscivolo. È ottimo per allenarsi in casa, perché occupa poco spazio e permette di fare movimenti dall'alto verso in basso, che coinvolgono i muscoli delle gambe, dei glutei e della schiena. Ha un computer di allenamento che indica tempo, calorie bruciate, numero dei passi al minuto e scan. La capacità di carico massima è 100 kg. Pro: gli utenti che hanno acquistato e recensito questo stepper su Amazon l'hanno trovato molto pratico per l'allenamento casalingo, perché compatto e facile da riporre dopo l'uso. Pur essendo piccolo, le pedaliere sono ampie e comode. La struttura è robusta e il computer semplice ma preciso. Nel complesso, il rapporto qualità-prezzo è ottimo. Contro: secondo le recensioni, non è possibile regolare la resistenza e quindi l'intensità dell'allenamento. Questo modello proposto da Everfit è uno stepper con manubrio che permette di allenare efficacemente i muscoli di cosce, glutei, polpacci e addominali. Nonostante si tratti di uno stepper poco ingombrante, compatto e leggero (pesa solo 13 kg), riesce comunque a reggere un peso massimo di 100 kg e, di conseguenza, ad essere facilmente utilizzato da chiunque voglia allenarsi e tenersi in forma. Sul pratico display posto al centro del manubrio è possibile visualizzare il numero di passi effettuato, le calorie e il tempo dell'allenamento.
Lo stepper è un attrezzo per l’allenamento aerobico, perfetto per allenarsi in casa, perché poco ingombrante ed economico. Aiuta a bruciare calorie, a migliorare il funzionamento dell’apparato cardiocircolatorio e a tonificare i muscoli delle gambe. In commercio se ne trovano diverse tipologie: ministepper, stepper con manubrio, stepper obliqui. Vediamo quali sono i migliori stepper del 2021 e come sceglierli.