Che sia una sigaretta, un caffè, una telefonata o una chat su Facebook poco importa, l'importante è prendersi una pausa dal lavoro. Ma sono davvero queste le scelte migliori che possiamo fare per staccare dal computer e ricaricarci? Rispondono a questa domanda due ricercatori della Baylor University attraverso lo studio “Give Me a Better Break: Choosing Workday Break Activities to Maximize Resource Recovery” pubblicato sul Journal of Applied Psychology. La ricerca ci fornisce indicazioni su come, quando e perché pianificare la miglior pausa dall'ufficio.
La pausa caffè aiuta gli impiegati motivandoli e dandogli energia e motivazione, per questo i datori di lavoro dovrebbero incentivarla.