I nutrienti che ingeriamo direttamente dal cibo riducono il rischio di morte per cancro, mentre lo stesso discorso non vale per gli integratori alimentari. Questa è la conclusione a cui sono arrivati i ricercatori della Tufts University che, nel dettagli, ci mostrano i vantaggi di alcuni specifici nutrimenti: ecco quali. Nutrimenti e salute. Gli esperti si sono chiesti quali siano gli effetti benefici dei nutrienti che assumiamo direttamente dal cibo e quali invece quelli da nutrienti che ingeriamo attraverso gli integratori alimentari. Per darci una risposta hanno raccolto i dati di 27.000 persone over 20 anni e li hanno valutati in associazione al rischio morte per malattie come cancro e malattie cardiovascolari. Le analisi effettuate li hanno portati alla conclusione che: Inoltre, gli scienziati sono giunti alla conclusione che:,
I nutrimenti che fanno bene alla nostra salute hanno effetti su di noi se li assumiamo direttamente dagli alimenti e non dagli integratori. Gli scienziati ci spiegano nel dettagli quali nutrimenti fanno bene riducendo il rischio cancro e malattie cardiovascolari e quali sono le differenze con gli integratori.