Volete continuare a prendervi cura della vostra igiene intima in estate? Niente paura, basta seguire una serie di piccoli accorgimenti. Anche se ci si lascia travolgere dall'entusiasmo delle vacanze, è necessario continuare a prendersi cura della propria salute, soprattutto quando si parla di parti intime. Tra giornate passate al mare immersi nell'acqua salata, sabbia e costumi umidi si va facilmente incontro a piccoli fastidi alla vagina come infezioni vaginali e urinarie e infiammazioni. Quali sono i principali fattori di rischio? L'eccessiva sudorazione, l'umidità e i rapporti sessuali frequenti. Ecco quali sono i 10 consigli per preservare la salute delle parti intime durante la bella stagione. Il ph di una vagina sana è di 4.5 ed è necessario mantenerlo invariato per ridurre al minimo il rischio infezioni. In estate così come nel resto dell’anno è importante evitare di usare saponi troppo aggressivi o dal profumo forte, preferendo dei detergenti intimi con un ph acido 4.5. Così facendo, si preserverà l’equilibrio e la flora batterica. Quando si passano intere giornate al mare si ha l'abitudine di indossare sempre lo stesso costume dalla mattina alla sera, cambiandolo solo quando è il momento di tornare a casa. Far stare le parti intime a lungo contatto con dei tessuti umidi, però, mette a rischio la salute della vagina. La stessa cosa vale anche per la biancheria intima quando si suda in modo eccessivo: al termine di un'escursione o di una passeggiata sarebbe bene cambiarla. Anche se non si avvertono fastidi, si va incontro a secchezza, infezioni batteriche e alterazioni del ph. L'acqua di mare contiene il sale, quella della piscina il cloro e in entrambi i casi il contatto prolungato delle parti intime con queste sostanze può alterare la mucosa vaginale, indebolendo la flora batterica e favorendo la comparsa di infezioni come vaginiti, micosi, cistiti. Una volta tornati a casa è necessario dunque fare una doccia con acqua dolce, così da eliminare ogni residuo potenzialmente nocivo e preservare la propria igiene intima. Che ci si trovi a bordo piscina, sul lettino o sulle sedie di un bar in riva al mare è fondamentale non far entrare in contatto le parti intime con queste superfici. Sono infestate dai batteri e, anche se la vagina è "protetta" dal costume, con i continui movimenti i germi potrebbero contaminare la zona. Meglio, dunque, usare parei o asciugamani per prevenire possibili fastidi. Che ci si trovi in estate o in inverno non importa, è fondamentale usare sempre la propria asciugamano per le parti intime. La condivisione non è assolutamente contemplata se si vogliono mantenere in salute le parti intime, le infezioni come la candida, ad esempio, possono essere mischiate e le asciugamani, essendo umide, sono il luogo ideale in cui i batteri infetti prolificano. Per preservare la salute di vagina è necessario evitare il contatto diretto tra parti intime e sabbia, il motivo? Se entra nel canale vaginale favorisce l'insorgere di irritazioni soprattutto dopo un rapporto sessuale, durante il quale lo sfregamento potrebbe creare spiacevoli imprevisti. L'ideale, dunque, è fare spesso una doccia per rimuovere i residui dal costume. In estate sarebbe meglio preferire la doccia alla vasca da bagno e non solo perché si raggiunge una perfetta detersione in pochi minuti ma anche perché si riduce al minimo il rischio infezioni. La vasca potrebbe infatti essere infestata dai batteri e dunque favorire l'insorgere di piccoli fastidi alle parti intime.
Con l’arrivo dell’estate è necessario non dimenticare di prendersi cura della salute delle parti intime. Ecco quali sono i 10 consigli da seguire per evitare delle fastidiose infezioni vaginali e urinarie e infiammazioni, così da preservare la propria igiene intima.