Il bilanciere è uno degli attrezzi più usati sia in palestra che nell'home fitness. Essi sono la base indispensabile nel caso volessimo allestire una palestra tra le mura domestica o se siamo impossibilitati nel frequentare un impianto per allenarci e rappresentano un'alternativa ai classici manubri, che possono essere sostituiti facilmente per eseguire molti esercizi, e per far lavorare al meglio sia i bicipiti che i tricipiti. Questo attrezzo è composto da un’asta in acciaio con un range di lunghezze e il suo montaggio è simile a quello dei manubri componibili. Nell’acquisto del miglior prodotto possibile è necessario valutare diversi fattori per rispettare gli standard e supportare pesi senza avere conseguenze. Esistono tre tipi principali di bilancieri: c'è quello olimpico, quello per il powerlifting e quello con le doppie marcature. La prima tipologia è adatta prevalentemente per due sollevamenti olimpici esplosivi: lo snatch e il clean and jerk. Questo attrezzo ha il diametro di presa più piccolo ed è più elastico dei bilancieri per il powerlifting, si contraddistingue per la sua energia elastica (whip), e le marcature sul bilanciere olimpico sono un po’ più distanti dal centro in confronto al bilanciere per il powerlifting. Ultimamente sono sempre più popolari quelli con doppie marcature, che sono dei bilancieri ibridi pensati per l’uso generale, ovvero che possono essere utilizzati sia per i sollevamenti olimpici che quelli più lenti e pesanti del powerlifting. Si tratta di una tipologia non specializzata ed è solitamente la miglior scelta per i principianti e per atleti medio-avanzati. Ci sono diversi tipi di bilancieri che permettono ad ognuno di noi di allenarsi nel miglior modo possibile a casa e di lavorare sui muscoli che ci interessano. Questo set da lavoro della CP Sports con si possono allenare efficacemente petto, glutei, piedi, ginocchia, spalle e schiena. Caratteristiche: lunghezza del disco di circa 39,5 cm max, larghezza manico 118 cm, superficie zigrinata ca. 36 cm, peso 11 kg, cromatura lucida 30/31 mm e portata fino a 180 kg, lunghezza 200 cm. Le due chiusure sono a molla. I dischi in plastica sono standard con imbottitura in cemento in 8 varianti di peso con un foro da 31 mm per tutti i manubri corti e lunghi con un diametro di 30 mm. Buono per chi inizia a lavorare con questi attrezzi. Il manubrio AH300 della Sportstech riesce a mettere insieme due funzioni e trasforma in un unico prodotto i manubri in un bilanciere! Questo attrezzo è dotato di manici antiscivolo per un supporto ottimale e i dischi di peso sono fissati saldamente ai manubri con serrature a stella: c'è la possibilità di scegliere tra un set da 20 kg e 30 kg. Dimensioni: lunghezza 35 cm, diametro: 30 mm (norma standard), superficie di presa: ogni 12 cm. Come già detto, si può facilmente cambiare da dumbbell a barbell in base al piano di allenamento individuale. Buon rapporto qualità prezzo, apprezzata la versatilità. L'attrezzo della Physionics aiuta ad allenarsi in modo efficace ed efficiente e le sue caratteristiche prevedono un set di sollevamento pesi composto da 4 dischi (2×5 kg e 2×7,5 kg) e con una barra curl EZ (da 5 kg), oltre a due fermadischi che pesano 30 kg in totale. Questo attrezzo consente di eseguire una varietà di esercizi di forza per modellare la parte superiore e inferiore del corpo. La barra curva EZ ha un peso di 5 kg, è realizzata in acciaio cromato e ha un diametro di 25 mm. Le due impugnature s0no lunghe 22,5 cm sulla sbarra fitness e hanno una finitura antiscivolo, che assicura alle mani un'ottima presa sulla barra. Ottimo prodotto e facile da montare. Quello della Gorilla Sports è un bilanciere che presenta una filettatura 30 mm x 170 cm e una cromatura di qualità con impugnatura zigrinatura e marcatura. Si tratta di uno strumento adatto a tutti i dischi 31 mm e la sua portata massima è di 200 kg. Le chiusure a stella assicurano che anche grandi pesi rimanere sempre al loro posto. Chiusura a stella pratica e consigliata.
Nel caso in cui avessimo deciso di allestire una palestra a casa tra gli attrezzi necessari non può mancare un bilanciere. Nella guida all’acquisto del miglior prodotto possibile è necessario valutare diversi fattori per rispettare gli standard e supportare pesi senza avere conseguenze: bisogna tenere in considerazione le nostre caratteristiche e adattare a esse un attrezzo che faccia lavorare al meglio il nostro corpo.