Perché il seno cede? Con il tempo la forza di gravità colpisce anche lì, ma ci sono alcuni eventi della vita che contribuiscono a rendere il seno cadente. Oltre il semplice passare degli anni spesso dopo il parto e l'allattamento, o dopo un aumento o diminuzione repentina di peso, il seno subisce un rilassamento, il tessuto perde tonicità e turgore e il decolleté si affloscia e spesso compaiono anche le smagliature. Il cedimento, al contrario di quello che abitualmente si pensa, non riguarda solamente le donne che hanno un seno abbondante, ma anche coloro che hanno un seno piccolo possono vedere il seno rilassarsi con il passare degli anni. Come fare per contrastare tale cedimento? Ecco i consigli e i rimedi più efficaci per contrastare il seno cadente. Per arginare la perdita di tonicità del seno possiamo fare qualcosa di concreto come eseguire massaggi ed esercizi mirati per ridare turgore ad un seno che può risultare cadente anche in giovane età, per una questione di costituzione o dopo un forte dimagrimento. Questo può essere un ottimo rimedio per tonificare il seno cadente, vi basterà alternare acqua fredda e acqua calda sul seno per almeno 3 volte durante la doccia, facendo dei massaggi circolari. Le diverse temperature, oltre a tonificare, sono un valido aiuto contro le smagliature. Tieni presente che il seno è una delle zone più difficili da tonificare: essendo costituito principalmente da massa grassa servirà costanza e impegno per vedere i risultati. Il primo esercizio che puoi svolgere parte da una posizione in piedi, dove i palmi delle tue mani sono posizionati uno contro l'altro. Solleva i gomiti all'altezza del seno e spingi i palmi uno contro l'altro. Per contrastare il seno cadente è anche importante la tua posizione postulare: se tendi a tenere la schiena incurvata per esempio, il tuo decolletè rischia maggiormente di avere un aspetto cadente. Svolgi quindi degli esercizi che ti permettano di mantenere il più possibile le spalle diritte. Un esercizio che ti può aiutare è quello che favorisce l'allungamento della parte superiore del tuo corpo. Posiziona le braccia dietro la testa, incrociando le mani dietro la nuca: da qui spingi i gomiti verso l'esterno mantenendo la posizione per 5 secondi, poi rilassa e ripeti. Non solo esercizi e postura, ma anche i massaggi con le creme studiate ad hoc per il decolleté possono giovare al tuo seno: appoggia una mano sulla parte superiore del seno e una su quella inferiore; con la mano posizionata nella parte superiore compi dei movimenti delicati verso l'interno del seno, mentre con la mano inferiore compi dei movimenti opposti. Anche il massaggio con il ghiaccio può essere utile: posiziona dei cubetti di ghiaccio nella parte inferiore del seno e muovili con dei movimenti circolari verso l'alto per un effetto lifting. Ci sono poi dei semplici consigli che, se seguiti, possono aiutarti a mantenere il seno più tonico e sodo. Scegliere il reggiseno giusto: spesso la taglia o il modello sbagliato di reggiseno possono contribuire a rendere cadente il nostro seno. Scegliamo sempre la taglia corretta, magari facendoci suggerire al momento dell'acquisto, e optiamo per un reggiseno che modelli alla perfezione ma senza stringere. Per scegliere nel modo giusto dobbiamo conoscere la misura del sottoseno e quello della coppa così da scegliere, in modo ancora più preciso, il reggiseno più adatto alle nostre esigenze. Proteggersi dal sole: i raggi Uv sono causa di invecchiamento precoce e cedimenti nella zona del decolleté, quindi è fondamentale proteggere questa zona delicata applicando una protezione solare alta, limitare l'esposizione al sole proteggendo anche, anche con una sottile copertura, la zona del seno.
Il seno cadente è principalmente legato all’avanzare dell’eta che fa perdere al seno la sua tonicità. Ci sono però anche altre motivazioni, come il parto o la mancanza di esercizio fisico, che possono rendere il seno cadente prima del previsto. Vuoi avere un seno tonico e sodo e contrastarne il cedimento? Ecco come fare!