Con l'arrivo della temutissima prova costume il primo pensiero va alla cellulite: come fare per sconfiggerla e sfoggiare gambe toniche e perfette in spiaggia? Per contrastare l'inestetismo è necessario innanzitutto prendersi cura del proprio corpo, con una corretta e sana alimentazione ma anche con lo sport. E perché no, aiutarsi anche con un massaggio. Se non vuoi rivolgerti a un centro specializzato, puoi provare con la tecnica dell'automassaggio: tutto quello di cui avrai bisogno sarà un po' di tempo e una crema rassodante che combatta gli inestetismi della cellulite. Prima di cominciare devi però sapere che i risultati non si vedranno da subito e soprattutto non basterà solo il messaggio a far tornare le tue gambe in perfetta forma. È importante avere costanza nell'effettuare il massaggio: l'ideale sarebbe dedicare mezz'ora al giorno al trattamento, ma se i tuoi ritmi frenetici non te lo permettono, puoi scendere a tre volte a settimana. Il momento ideale per il massaggio è al mattino, quando le gambe sono riposate e leggere, senza tensioni che si possono accumulare durante la giornata lavorativa. Il primo passo è quello di riattivare la circolazione e preparare le gambe al massaggio: inizia a scaldare una noce di crema tra i palmi delle mani e parti a massaggiare dal piede fino al ginocchio con movimenti circolari.
Vuoi dire addio alla cellulite? Prova l’automassaggio! Dovrai essere costante e abbinare al massaggio una dieta sana ed equilibrata, ma anche sport e attività fisica che renderanno le tue gambe toniche e sode. Ecco come fare!