Il finocchio è l'alimento ideale per chi vuole avere la pancia sgonfia e perdere così qualche chilo di troppo. Quando ci si sente appensantiti, infatti, dipende spesso dal gonfiore causato dalla ritenzione di liquidi nei tessuti che provoca, di conseguenza, un aumento di peso di almeno due chili. La ritenzione idrica è causata da un'eccessivo consumo di sale e zuccheri, non solo quelli che aggiungiamo nei nostri cibi e nelle nostre bevande, ma anche quelli presenti naturalmente negli alimenti che consumiamo ogni giorno. Scopriamo allora come sgonfiare la pancia grazie alla proprietà del finocchio, e come inserirlo nella nostra dieta per restare in forma. Il finocchio è l'alimento ideale per avere la pancia piatta: è benefico per stomaco e intestino grazie alle sue proprietà carminative e digestive, aiuta infatti a lenire gli spasmi e le contrazioni dell'apparato digerente e combatte il meteorismo, contrastando la formazione di gas intestinali responsabili della pancia gonfia. Inoltre il finocchio contiene pochissime calorie, solo 10 per 100 gr di prodotto, ed è ricco di fibre solubili che aumentano il senso di sazietà, oltre a rallentare l'assorbimento di zuccheri e grassi: per questo è importante inserirlo all'interno di una dieta ipocalorica, in quanto favorisce la perdita di peso. Non parliamo ovviamente di diete fai da te, ma di un regime alimentare seguito da un nutrizionista e basato sulle caratteristiche personali di ogni persona. Il finocchio, inoltre, è ricco di potassio, dal potere drenante: favorisce quindi l'eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine, liberandoci dalla tanto odiata ritenzione idrica, che ci fa sentire gonfi e fuori forma.
Il finocchio è un alimento che depura l’organismo e aiuta a sgonfiare la pancia, grazie alle sue proprietà diuretiche e carminative. Contiene inoltre poche calorie, per questo è l’alimento perfetto da inserire nella nostra dieta, soprattutto in estate: ci aiuterà infatti a restare in forma e ad avere la pancia piatta.