Se desiderate aumentare la taglia del vostro seno, oggi non dovete più ricorrere alla chirurgia. Oltre ad essere una procedura costosa, l'aumento del seno non sempre fornisce risultati fruttuosi e può lasciare effetti collaterali permanenti che possono essere ancora più devastanti da gestire. Ci sono molte altre cose, invece, che è possibile fare per aumentare il seno in maniera naturale. Si tratta di alcuni accorgimenti che vi permetteranno di rassodare il vostro busto solo dopo aver prestato molta attenzione agli alimenti da mangiare. Vediamo assieme, quindi, cosa possiamo fare per far crescere il seno e renderlo sodo. Sono tante le cause di un seno piccolo: possono essere ormonali ma anche legati all'alimentazione di una persona e alla sua costituzione. Spesso lunghi periodi di amenorrea possono condizionarne lo sviluppo e non è detto che il seno grosso o piccolo siano legati a fattori di famigliarità. Un aiuto, spesso, per ingrandire la dimensione del seno può arrivare dalla pillola anticoncezionale che, avendo in sé un progestinico e un estrogeno, può permettere al seno di essere più pieno o più alto ma deve pur sempre avere, al suo interno, dei recettori per captare lo stimolo ormonale. Il massaggio al seno regolare è considerato uno dei migliori rimedi domestici per aumentare naturalmente le dimensioni del seno. Un normale massaggio al seno per circa 30 minuti ogni giorno può effettivamente aumentare il seno di una taglia in un solo mese! Il solo massaggiare il seno permette di aumentare il flusso di sangue così come il flusso di fitoestrogeni al seno (ormoni determinanti nella crescita del seno). Inoltre un massaggio al seno regolare potrebbe anche stimolare l'aumento della produzione di prolattina, un ormone fondamentale per aumentare le dimensioni del seno. Questo è, quindi, quello che dovete fare: strofinate i palmi delle mani insieme il più velocemente possibile. Questo movimento genererà calore ed energia. Dopo aver strofinato le mani rapidamente insieme per circa 6-10 secondi, mettetele sul petto. Strofinate il seno verso l'interno (in senso orario sul seno destro e senso antiorario sul seno sinistro). Continuate strofinando il seno per circa 2 secondi. Fate questo esercizio contando almeno fino a 300 mattina e sera, tutti i giorni, per un mese in modo da aumentare efficacemente la dimensione del seno. L'esercizio può durare circa 15 minuti ed è necessario strofinare le mani insieme, a intervalli regolari, per mantenere calore ed energia nei seni. Alcuni esercizi possono indirizzare i muscoli del seno e aiutarli a crescere, aumentando così la dimensione del seno in modo efficace (e in maniera naturale). Potete eseguire i seguenti esercizi a casa vostra senza sforzarvi troppo. State dritti di fronte a un muro. Posizionate i palmi delle mani sul muro e spingetevi contro senza piegare i gomiti. Continuate a spingere per circa 10 secondi e fate una pausa. Ripetete l'esercizio per circa 20 volte al mattino e alla sera per ottenere i risultati che desiderate. State dritti con le braccia al vostro fianco. Altalenate entrambe le braccia in senso orario per circa 10-15 conteggi. Fate una piccola pausa (circa 5 secondi) per poi oscillare le braccia in senso antiorario per circa 10-15 conteggi. Ripetete questo esercizio per circa 10 minuti, a intervalli regolari, durante il giorno, per aumentare efficacemente la dimensione del seno in un breve lasso di tempo. L'uso di apparecchi elettronici per le faccende di casa ha rovinato il corpo di molte donne. Uno dei modi naturali migliori per aumentare naturalmente le dimensioni del seno, in questo caso, sarebbe quello di fare manualmente quei lavori che richiedono molti movimenti delle braccia. Sono due gli esercizi da fare a casa per rendere più sodo il vostro seno: il primo si chiama "push-up" e, per farlo, dovete mettervi prone su un tappeto per fare yoga, inginocchiarsi e incrociare le caviglie. Appoggiate, quindi, le vostre mani sul pavimento per fare delle flessioni in modo da portare il busto sempre più vicino al pavimento per poi allontanarlo servendovi solo di gomiti e addominali. Fatelo per tre serie da dieci. Il secondo esercizio, invece, consiste nel piegare le gambe appoggiando i piedi sul vostro pavimento. Prendete un peso per mano o due bottiglie d'acqua piene da 2 litri e portate le braccia verso il vostro centro tenendole sempre stese e perfettamente perpendicolari al vostro corpo. Poi fate riscendere le braccia al pavimento ma senza mai toccare a terra. Anche in questo caso fate tre serie da dieci.
Molte donne desiderano avere un bel seno. Per molte, infatti, simboleggia la bellezza ed esalta la femminilità di una donna. Da oggi, però, avere un seno piccolo non è più un problema poiché è possibile aumentarlo con esercizi e metodi naturali. Ecco i segreti per sviluppare il vostro busto nel migliore dei modi.