Il rosmarino (Rosmarinus Officinalis) appartiene alla famiglia delle Lamiaceae e il suo nome deriva dalle parole latine ros (rugiada) e maris (del mare). Ha origine in Europa e cresce soprattutto nei luoghi sassosi e collinari; in Italia ha trovato il clima ideale nella zona dei laghi prealpini e nella Pianura Padana. Della pianta si utilizzano i fiori, le foglie e i rametti; è ricco di antiossidanti tra cui polifenoli e flavonoidi che migliorano la circolazione sanguigna, abbassano il colesterolo e favoriscono un buon funzionamento di fegato e reni. Nel rosmarino troviamo anche vitamina C e tannini che hanno proprietà astringenti, oltre a un'ampia varietà di oli essenziali, tra cui spicca l'eucalipto, che dona alla pianta proprietà balsamiche utili per curare raffreddore e tosse. Oltre al rosmarino ci sono altre piante le cui foglie sono ricche di oli essenziali: il basilico, che appartiene alla stessa famiglia del rosmarino (Laminaceae) che ha anche proprietà diuretiche e calmanti; l'origano, i cui oli essenziali sono dei potenti antisettici, così come l'alloro, una pianta sempreverde che è nota per le sue proprietà digestive e antiossidanti. Ma vediamo quali sono le proprietà del rosmarino e come utilizzarlo al meglio per il benessere e la bellezza dei nostri capelli e della nostra pelle. SOMMARIO Come coltivare il rosmarino Come potare la pianta del rosmarino Proprietà e benefici del rosmarino Controindicazioni del rosmarino La coltivazione del rosmarino prevede l'esposizione al sole della pianta, che preferisce il caldo e cresce meglio se la poniamo al sud. La moltiplicazione del rosmarino può avvenire per talea: nella stagione primaverile il rosmarino va rinvasato in un vaso dal diametro maggiore e va messo un nuovo terriccio. Sul fondo non dimenticate di mettere dei sassolini per permettere all'acqua di drenare. Innaffiatela costantemente a partire dal primo giorno evitando i ristagni di acqua. Dopo il primo anno di vita dobbiamo innaffiare meno la pianta, in quanto più resistente. Un fertilizzante organico per le pianti verdi vi aiuterà, ogni quindici giorni, a concimare il terreno. Il periodo più buono per potare un rosmarino è la primavera. Non dovete tagliare in profondità e approfittate del periodo dopo la prima ondata di crescita, quando vengono fuori le gemme fogliari. State attenti a non tagliare il legno che produce rosmarino con quello che non ne produce. Oltre ad essere una pianta aromatica, il rosmarino ha tante proprietà utili al benessere del nostro corpo e alla nostra bellezza. Proprietà terapeutiche: grazie al contenuto di oli essenziali, il rosmarino è un ottimo rimedio contro raffreddore e tosse, vi basterà preparare un decotto per liberare le vie nasali, utile anche in caso di forte mal di gola per disinfettarla e debellare i batteri. L'alto contenuto di tannini, che hanno funzione astringente, rende il rosmarino un potente antidiarroico e aiuta a regolare il flusso mestruale. Il rosmarino ha anche delle note proprietà tonificanti e fortificanti: viene spesso utilizzato in casi di stanchezza e debolezza per trovare l'energia e la forza. Utile anche in caso di mal di denti, torcicollo e per proteggere il fegato dallo stress eccessivo. È un alleato di stomaco e pancia grazie alle proprietà digestive e carminative che aiutano contro gastrite, reflusso gastroesafageo e pancia gonfia, aiutando ad espellere i gas intestinali. Inoltre aiuta ad abbassare il colesterolo e la glicemia riducendo il glucosio nel sangue. La sua azione tonico vascolare aiuta ad alzare la pressione, risultando un valido aiuto per i soggetti ipotesi. Per trarre benefici dal rosmarino bollito potete preparare un decotto con delle foglie tenere, se avete l'opportunità di raccoglierle da una pianta, o potete acquistarle essiccate in erboristeria. Il decotto è un toccasana per il mal di gola ma anche per tosse e raffreddore; per prepararlo mettete 50 gr. di rosmarino in una pentola con circa mezzo litro di acqua, portate ad ebollizione e lasciate bollire per 10 minuti, spegnate e lasciate raffreddare per 5 minuti. Filtrate con un colino e mettetelo in una tazza. È consigliato bere almeno una tazza al giorno, o due in caso di mal di gola intenso. Inoltre potete preparare un decotto per contrastare la ritenzione idrica (prevenendo così l'insorgere della cellulite): vi serviranno 10 foglie di rosmarino, lavate bene, e una tazza d'acqua. Versate in un pentolino e fate bollire, poi filtrate il decotto e lasciatelo intiepidire. Bevetelo dopo i pasti, da uno a tre volte al giorno per un effetto drenate.
Conosci tutti i benefici del rosmarino? È un toccasana per i capelli: combatte la cute grassa e la forfora, aiuta la digestione, può essere un alleato contro i brufoli e non solo! Scopriamo tutte la proprietà benefiche del rosmarino.