fast for a specified number of days but if any one among you is ill or on a journey let him fast the same number of days later. for those who can fast only with extreme difficulty there is a way to compensate the feeding of a needy person. but he who does good of his own accord shall be well rewarded but to fast is better for you if you only knew.
أياما معدودات فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر وعلى الذين يطيقونه فدية طعام مسكين فمن تطوع خيرا فهو خير له وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون