Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Hoeveel vitamine C kan ik nemen zonder dat dit me slecht maakt?

###

### Antwoord:
Hoeveel vitamine C kan ik nemen zonder dat dit me slecht maakt?
De limiet van de inname van vitamine C voor volwassenen is 2000mg. Overmatige inname van vitamine C kan diarree of misselijkheid veroorzaken. Passende dagelijkse vitamine C inname varieert naar leeftijd en geslacht. Bijvoorbeeld, 75mg en 90mg worden aanbevolen voor respectievelijk vrouwen en mannen.
Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Hoeveel vitamine C kan ik nemen zonder dat dit me slecht maakt?

###

### Antwoord:
De limiet van de inname van vitamine C voor volwassenen is 2000mg. Overmatige inname van vitamine C kan diarree of misselijkheid veroorzaken. Passende dagelijkse vitamine C inname varieert naar leeftijd en geslacht. Bijvoorbeeld, 75mg en 90mg worden aanbevolen voor respectievelijk vrouwen en mannen.