Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Hoe kan ik mindfulness beoefenen?

###

### Antwoord:
Hoe kan ik mindfulness beoefenen?
De praktijk van alledaagseheid bestaat erin de geest en haar aandachtscapaciteit te richten op het huidige moment en de dingen die nu gebeuren, waarbij de afleidingen die ons in gedachten kunnen lijken als gevolg van gebeurtenissen uit het verleden of de toekomst, buiten beschouwing worden gelaten.
Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Hoe kan ik mindfulness beoefenen?

###

### Antwoord:
De praktijk van alledaagseheid bestaat erin de geest en haar aandachtscapaciteit te richten op het huidige moment en de dingen die nu gebeuren, waarbij de afleidingen die ons in gedachten kunnen lijken als gevolg van gebeurtenissen uit het verleden of de toekomst, buiten beschouwing worden gelaten.