Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Hoe werkt spierhypertrofie?

###

### Antwoord:
Hoe werkt spierhypertrofie?
In het algemeen, spierhypertrofie bestaat uit het verhogen van de grootte, hoeveelheid of beide van de *miofibrilla's* die de spiervezels vormen. Dit gebeurt als een mechanisme dat zich aanpast aan de spier, waardoor het de sterkte en weerstand die nodig zijn in zijn functie, of natuurlijk of een product van een training.
Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Hoe werkt spierhypertrofie?

###

### Antwoord:
In het algemeen, spierhypertrofie bestaat uit het verhogen van de grootte, hoeveelheid of beide van de *miofibrilla's* die de spiervezels vormen. Dit gebeurt als een mechanisme dat zich aanpast aan de spier, waardoor het de sterkte en weerstand die nodig zijn in zijn functie, of natuurlijk of een product van een training.