Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Maak alstublieft een lijst van natuurlijke voedingsmiddelen die ik aan mijn boodschappenlijstje kan toevoegen en die nuttig kunnen zijn om mijn suikerspiegel onder controle te houden.

###

### Antwoord:
Maak alstublieft een lijst van natuurlijke voedingsmiddelen die ik aan mijn boodschappenlijstje kan toevoegen en die nuttig kunnen zijn om mijn suikerspiegel onder controle te houden.
Hier geef ik u een lijst van voedingsmiddelen die u kunt toevoegen aan uw boodschappenlijst en die u kunnen helpen met uw glucose: 1. Broccoli en broccoli spruitjes (bevat chemicaliën zoals sulforafane is een soort suiker die zich isothiocyanaat herinnert dat eigenschappen heeft om suiker in het bloed te verminderen). 2. Zeevruchten (waaronder vis en weekdieren, bieden een waardevolle bron van eiwitten, gezonde vetten, vitaminen, mineralen en antioxidanten die kunnen helpen reguleren bloedsuikerspiegel). 3.Squash en pompoen zaden (Squash is hoog in koolhydraten genoemd polysacchariden, die zijn onderzocht voor hun bloedsuiker regelgevende potentieel. Het is aangetoond dat behandelingen met extracten en pompoen poeders aanzienlijk lagere bloedsuikergehaltes in zowel menselijke als dierlijke studies). 4. Noten en notenboter (Onderzoek heeft aangetoond dat het eten van noten kan een effectieve manier om te helpen reguleren bloedsuiker niveaus).
Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Maak alstublieft een lijst van natuurlijke voedingsmiddelen die ik aan mijn boodschappenlijstje kan toevoegen en die nuttig kunnen zijn om mijn suikerspiegel onder controle te houden.

###

### Antwoord:
Hier geef ik u een lijst van voedingsmiddelen die u kunt toevoegen aan uw boodschappenlijst en die u kunnen helpen met uw glucose: 1. Broccoli en broccoli spruitjes (bevat chemicaliën zoals sulforafane is een soort suiker die zich isothiocyanaat herinnert dat eigenschappen heeft om suiker in het bloed te verminderen). 2. Zeevruchten (waaronder vis en weekdieren, bieden een waardevolle bron van eiwitten, gezonde vetten, vitaminen, mineralen en antioxidanten die kunnen helpen reguleren bloedsuikerspiegel). 3.Squash en pompoen zaden (Squash is hoog in koolhydraten genoemd polysacchariden, die zijn onderzocht voor hun bloedsuiker regelgevende potentieel. Het is aangetoond dat behandelingen met extracten en pompoen poeders aanzienlijk lagere bloedsuikergehaltes in zowel menselijke als dierlijke studies). 4. Noten en notenboter (Onderzoek heeft aangetoond dat het eten van noten kan een effectieve manier om te helpen reguleren bloedsuiker niveaus).