Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Je moet me helpen een gezondere, goedkopere voedsellijst te maken.

###

### Antwoord:
Je moet me helpen een gezondere, goedkopere voedsellijst te maken.
Als algemene regel, probeer te voorkomen dat verwerkte voedingsmiddelen in uw maaltijden, hiermee heb je al veel vee. U kunt ook voedsel met rauwe of lage temperatuur gekookte voedingsmiddelen, voorkomen dat gebakken voedingsmiddelen, zeer calorierijke voedingsmiddelen, zeer suikerrijke voedingsmiddelen of die veel verzadigd vet bevatten. Het mediterrane dieet is een goede gids voor gezonde voedingsmiddelen. Sommige voorbeelden van gezonde voedingsmiddelen zijn: - Groenten van alle soorten die kunnen worden rauw of geroosterd met olijfolie. - Witte of blauwe vis die niet van grote grootte zijn. - Pasta en granen zonder suiker. - Lacteo's en eieren.
Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Je moet me helpen een gezondere, goedkopere voedsellijst te maken.

###

### Antwoord:
Als algemene regel, probeer te voorkomen dat verwerkte voedingsmiddelen in uw maaltijden, hiermee heb je al veel vee. U kunt ook voedsel met rauwe of lage temperatuur gekookte voedingsmiddelen, voorkomen dat gebakken voedingsmiddelen, zeer calorierijke voedingsmiddelen, zeer suikerrijke voedingsmiddelen of die veel verzadigd vet bevatten. Het mediterrane dieet is een goede gids voor gezonde voedingsmiddelen. Sommige voorbeelden van gezonde voedingsmiddelen zijn: - Groenten van alle soorten die kunnen worden rauw of geroosterd met olijfolie. - Witte of blauwe vis die niet van grote grootte zijn. - Pasta en granen zonder suiker. - Lacteo's en eieren.