Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Hoeveel eiwit moet ik elke dag consumeren als ik 80 kg weeg en mijn doel is om spiermassa te krijgen?

###

### Antwoord:
Hoeveel eiwit moet ik elke dag consumeren als ik 80 kg weeg en mijn doel is om spiermassa te krijgen?
Volgens studies is het ideaal om tussen 1,2 en 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht te consumeren. Een persoon van 80 kg moet tussen 96 en 160 gram eiwit per dag consumeren.
Hieronder volgt een instructie die een taak beschrijft, gekoppeld aan een input die verdere context biedt. Schrijf een antwoord dat het verzoek op de juiste manier afvult.

### Instructie:
Hoeveel eiwit moet ik elke dag consumeren als ik 80 kg weeg en mijn doel is om spiermassa te krijgen?

###

### Antwoord:
Volgens studies is het ideaal om tussen 1,2 en 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht te consumeren. Een persoon van 80 kg moet tussen 96 en 160 gram eiwit per dag consumeren.