эта смесь очень хорошо чистит кишечник. вкус конечно не очень. надо хорошо раздовывать. геркулес всегда был полезен для желудка. если вы утром поели эту смесь, то хотя бы до 12 часов ничего не есть. очень хорошо очищает желудок. на этом и основана потеря веса. я так делала, и похудела. килограмм на 4.больше не по худеете. но польза для организма большая