это вы зря. вот все лето ежедневно прикладываю листья хрена на голеностопный сустав по два раза в сутки. так хожу и на работу. боль уходит, еще перед сном подержать ноги в горячей воде 15 минут, предварительно добавить по две столовые ложки морской соли, соды и пять капель касторового масла или йода, что есть. мыло хозяйственное простое треть натереть на терке. а относительно спины электрофорез с карипаином. организмы разные, изучайте происхождение боли и пробуйте. таблетки только усугубляют ситуацию. образ жизни изменить, питание очень важно. а боль снимают листья хрена, лопуха и капусты. принимать напар овса, корней одуванчика, пырея (кошачьей травы) и лопуха. кинезитерапия по бубновскому, простые упражнения воробьева, немного йоги, дважды в неделю бассейн. иначе вариантов нет.