я вот гоняю его иногда слишком моя проблема во время не даю отдых, беру много на себя дел, вот и результат начали выпадать волосы очень сильно, пью витамины пытаюсь находить время для расслабления, а также на просто побыть со своей любимой семьей, с переменным успехом, но чем дальше тем лучше. а с весом порядок тьфу тьфу держусь уже больше года в пределах 60-62 кг, так как летом стараюсь не снижать до нуля двигательную активность.