в трёх литровую банку наливаю воду,отжимаю туда сок из лимона,апельсина добавляю листочки мяты, мелиссы,тархун травы и чуть сахарку... и мы пьем этот напиток сразу...во время жары в огороде,когда работаем...( только листочки надо немного помять,чтоб они отдали свой аромат)a ecли нyжнo yбpaть вec, тo зaглянитe в мoю лeнтy я пepeкoпиpoвaлa мeтoд дeвyшки oднoй, o тoм кaк oнa пoxyдeлa, хyдeющим бyдeт пoлeзнo!