مزایای چالش عدم تناول گه:۱. افزایش استقامت و مقاومت فردی۲. جلوگیری از رشد بی‌رویه چاه‌های فاضلاب به منظور تامین خوراک گه‌خوران۳. پایان سلطه ظالمانه کمپانی‌های تولید و پخش گه که ضررهای بسیاری به جامعه وارد ساخته‌اند۴. بوی خوش دهان۵. رو دل نکردن