Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Жаттығуларға қатысты нақты мақсатпен сипаттаңыз.

Input:


### Response:
Менің мақсатым - әр сессиядан 30 минут ішінде аптасына кемінде 3 рет жаттығу.Фитнес журналы күнін, ұзақтығын және жаттығу түрін жазу арқылы мен өзімнің прогресімді қадағалаймын.Мен өзімнің жұмысым қарқындылығын арттыруды мақсат етіп, мен прогрестерімді көбейту арқылы көбейтуді мақсат етемін.

### End