Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Теңгерімді диетаны жеудің екі пайдасын атаңыз.

Input:


### Response:
Теңгерімді диетаны жеудің екі артықшылығы - энергия деңгейі жақсартылған және күшті иммундық жүйе.

### End