Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Стресті азайтуға көмектесетін 3 іс-шараларды ұсыныңыз.

Input:


### Response:
Міне, стрессті азайтуға көмектесетін 3 іс-шара:
1. Медитация немесе йога
2. серуендеу немесе физикалық белсенділікпен айналысу
3. Достарыңызбен және отбасыңызбен байланысу немесе жақсы кітап оқу.

### End