Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Ақуыз жоғары 10 таңғы аспаның тізімін жасаңыз

Input:


### Response:
1. Грек йогурты
2. Жұмыртқалар
3. сұлы майы
4. Сыбалық ірімшік
5. Quinoa
6. Жержаңғақ майы
7. Чиа тұқымдары
8. Бадам
9. Жаңғақтар
10. Ақуыздың тегістеуі

### End