Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Футбол ойнаудың денсаулыққа пайдасының тізімін жасаңыз.

Input:


### Response:
Футбол ойнау денсаулыққа түрлі пайдасы бар, оның ішінде жүрек-қан тамырлары фитнесі, жетілдірілген тепе-теңдік пен үйлестіру, күшті сүйектер мен бұлшықеттер, өзін-өзі бағалау және сенімділік, жетілдірілген метаболизм және көңіл-күйді жақсартады.Футбол сонымен қатар достық қалыптастыру және көшбасшылық қабілеттерін дамыту сияқты әлеуметтік төлемдерді ұсынады.

### End