Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Қиын уақытта біреуге кеңес бер.

Input:


### Response:
Есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз - сізге жақын адамдардан қолдау іздеңіз және қиын кезеңдерден арылу үшін ішкі күшке сеніңіз.Қиын сезімдер мен практиканы мойындағанда, өзін-өзі күту - жағдайды шешуге, мысалы, серуендеу, дос шақыру немесе жақсы кітаппен бұйралау.Оны бір күнде бір күн алыңыз, сонда сіз дайын сезініп, өзіңізді жарқын болашаққа жақындататын ұсақ мақсаттарға назар аударыңыз.

### End