Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Стресстен күресу үшін қолдануға болатын психологиялық әдістерді сипаттаңыз.

Input:


### Response:
Стрестимен айналысудың психологиялық әдістері танымдық рецепт, ақыл-ой медитациясы, позитивті визуализация, журналинг, ризашылық жаттығулары, өзін-өзі талқылау және терең тыныс алу.

### End