Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Салауатты және қоректік таңғы ас үшін төрт ұсыныстар жасаңыз

Input:


### Response:
Сау және қоректік таңғы асқа арналған төрт ұсыныс:
1. жаңғақ және көкжидек қосылған сұлы майы
2. Чиамен жеміс-жидек пен жаңғақтар
3. Авокадо мен жұмыртқамен бүкіл дәнді тосттар
4. Сұлулар, сұлы, банан және жаңғақ майы

### End