Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Сенімсіздіктің бес стратегиясының тізімін жасаңыз

Input:


### Response:
1. Нақты мақсаттар қойып, жетістіктеріңізді атап өтіңіз.
2. Позитивті өзін-өзі талқылау және растау жаттығулары.
3. Өзіңізді қолдайтын позитивті адамдармен қоршаңыз.
4. Сіздің сәтсіздіктеріңізді атап өтіңіз және қателіктеріңізден үйреніңіз.
5. Сіздің физикалық, психикалық және эмоционалды денсаулығыңыз туралы қамқорлық жасаңыз.

### End