Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Мен өзімді қатты сезінгенде, сабырлы бола аламын ба?

Input:


### Response:
Терең тыныс алу және қазіргі сәтке назар аудару болған кезде сабырлы болудың бір жолы.Сондай-ақ, бұл ойланишікті немесе журналдар немесе жаттығу сияқты басқа да іс-шаралар арқылы ойлауға көмектеседі.Өзіңіз демалуға біраз уақыт бөлу стрессті азайтуға және ақыл-ойды тыныштандыруға көмектеседі.

### End