Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Дөңгеленген диетаның негізгі компоненттерін сипаттаңыз.

Input:


### Response:
Дөңгелектелген диета көмірсулардың, ақуыздардың, сау майлардың, дәрумендер мен минералдардың, және көп суды қамтуы керек.Тұтқалар, жемістер мен көкөністер, майсыз ет, балық және құс және жаңғақтар және бұршақтар мен бұршақтар - барлық маңызды компоненттер.

### End