Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Стресті азайту әдістерінің бес мысалын келтіріңіз.

Input:


### Response:
Стресті қысқартудың бес мысалдары терең тыныс алу, ақыл-ой медитациясы, ақыл-ойлық, бұрмалаушылық, прогрессивті бұлшықет релаксациясы, йога немесе Тай Чи.

### End