Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Неліктен бізге ұйқы керек?

Input:


### Response:
Біздің денеміз бен миымызды демалуға және қалпына келтіруге мүмкіндік беру үшін бізге ұйқы қажет.Ұйқы кезінде біздің ағзамыз жасушаларды жөндейтін гормондар шығарады, иммунитетті құрып, метаболизмді реттейді.Ұйқы сонымен қатар естеліктерді цементтеуде де маңызды және оқытудың әртүрлі бағыттарын біріктіруде де маңызды.

### End