Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Дені сау тамақтанудың 5 артықшылықтарын көрсете аласыз ба?

Input:


### Response:
1. Дамытуды жақсарту және қоректік заттардың сіңуі.
2. Күні бойына теңгерімді энергия деңгейлері.
3. Қант диабеті және жүрек аурулары сияқты созылмалы ауруларды дамыту қаупі.
4. Энергияны және жақсартылған көңіл-күйдің сезімдері.
5. Жалпы физикалық денсаулықты жақсарту.

### End