Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Өзін-өзі күту бойынша подкаст үшін бес тақырыптық идеяны жасаңыз.

Input:


### Response:
1. Өзін-өзі күтуге қалай уақыт бөлу керек
2. Психикалық денсаулықты түсіну
3. Өзіңізге жақсы күтім жасау стратегиясы
4. Өзін-өзі күту үшін жазудың артықшылықтары
5. Өзін-өзі күтудегі ұйқы күші

### End