Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Стресті азайтудың тиімді әдісін атаңыз.

Input:


### Response:
Стресті азайтудың бір тиімді әдісі - бұл ойлануға үйрету.Ойлау туралы ой жүгірту сізге қазіргі уақытта қатысуға, өз сезімдеріңізді мойындап, қабылдап, оларды қабыл алып, кетсін.Сондай-ақ, бұл сізге стресстермен күресуге, жағымсыз ойларды жіберуге және жағымды нәрсеге назар аударуға көмектеседі.

### End