Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Жаттығудың артықшылықтарын сипаттайтын сөйлем құрыңыз.

Input:


### Response:
Үнемі жаттығуларда көптеген артықшылықтар бар, соның ішінде психикалық денсаулықты жақсартады, жүрек-қан тамырлары фитнесінің жоғарылауы және созылмалы аурулар қаупін азайтты.

### End