Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Жоғары талшықты құралы бар тағамдар тізімін жасаңыз

Input:


### Response:
Жоғары талшықты құрамы бар тағамдарға мыналар кіреді:
1. Брюссель өскіндер
2. Авокадо
3. Лима бұршақтары
4. сұлы майы
5. Жабайы лосось
6. Quinoa
7. Чиа тұқымдары
8. Артишоктар
9. Алма
10. Таңқурай
11. Брокколи
12. Бадам
13. Тәтті картоп
14. Жасықтар
15. Бүйрек бұршақтары

### End