Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Үнемі жаттығудың маңыздылығын ескере отырып, мақаланың шығармашылық тақырыбын жасаңыз.

Input:


### Response:
«Сәйкес болыңыз және қозғалыңыз: тұрақты жаттығудың артықшылықтары»

### End