Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Концентрацияны жақсарту бойынша кеңестер тізімін жасаңыз.

Input:


### Response:
Сіздің концентрацияңызды жақсарту туралы кеңестер мыналар кіреді: жеткілікті ұйқы, алданған бөлшектерге тапсырмаларды бұзу күні бойы үзілістер, алаңдаушылықтарды азайту, алаңдаушылықты азайту және қол жеткізу мақсаттарын белгілеу.

### End