Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Өзіңізді сау ұстау туралы кеңес беріңіз.

Input:


### Response:
Дені сау болудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - дұрыс тамақтану, үнемі жаттығулар, жеткілікті ұйқы, стрессті, стрессті басқарыңыз, жақсы гигиена жаттығуы және күнделікті тексеру үшін дәрігерге барыңыз.Сонымен қатар, алкоголь, темекі және басқа препараттарды тұтынуды шектеу маңызды.

### End