Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Келесі тағамды жеудің екі кемшіліктерін тізімдеңіз.

Input:
Балмұздақ

### Response:
Балмұздақтың екі кемшіліктері - бұл жоғары қант мөлшері, бұл салмақтың жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл холестериннің жоғарылауына әкелуі мүмкін.Сонымен қатар, балмұздақ, сонымен қатар өте калориялы, тығыз және тұтыну проблемаларына әкелуі мүмкін.

### End