Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Жемістерді тамақтанудың бір пайдасын атаңыз.

Input:


### Response:
Жемістерді жеу Жемістерді жақсарту, салмақты басқару, инсульт пен жүрек аурулары қаупі төмен, қатерлі ісік ауруынан және басқа созылмалы аурулардан қорғайды.Сондай-ақ, жемістерде денеде оңтайлы жұмыс істейтін маңызды дәрумендер мен минералдар бар.

### End