Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Артритке ие адам үшін қандай жаттығу түрі қандай болар еді?

Input:


### Response:
Артритпен біреу үшін жаттығудың ең жақсы түрі йога, жүзу немесе жүру сияқты төмен әсер етеді.Бұл жаттығулар артриттің белгілерін күшейтіп, жаттығудың артықшылықтарын қамтамасыз етеді.

### End