Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Маған стрессті азайтудың үш әдісін айтыңыз.

Input:


### Response:
1. Тиісті ұйқы алыңыз.
2. Үнемі жаттығу.
3. ақыл-ойды тыныс алумен айналысыңыз.

### End