Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Тауға көтерілудің тиімді стратегиясын сипаттаңыз.

Input:


### Response:
Тауға көтерілудің ең тиімді стратегиясы - баяу және тұрақты көзқарас.Жеңіл орап, нақты мақсаттар қоюдан бастаңыз.Жол бойында бақылау-өткізу пункттеріне уақыт кестесін жасаңыз және сіз дұрыс ылғалданған және қуатталғандығыңызды қамтамасыз ету үшін жиі үзіліс жасаңыз.Межелі жерге жеткенде, жетістікке, демалуға, демалуға және жетістікке жетуге біраз уақыт бөліңіз.

### End