Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Жасөспірімдер қабылдауы керек 5 сау әдеттер.

Input:


### Response:
1. Теңгерімді тамақтану
2. Үнемі жаттығу жасау
3. Ұйқы жеткілікті
4. Ойлау және демалу
5. Экранның шамадан тыс уақытынан аулақ болыңыз

### End