Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Стресті басқару үшін екі кеңесті беріңіз.

Input:


### Response:
Стресті басқарудың бір ұшы - өзін-өзі күтуге уақыт бөлу.Өзіңіз үшін біраз уақыт демалу және сізге ұнайтын нәрсені жасау кезінде стрессті азайтуға көмектеседі.Сонымен қатар, достарыңызбен және отбасыңызбен стрессті тудыратын кез-келген ойлар мен сезімдерді қалай өңдеуге болатындығы туралы сөйлесуге көмектеседі.

### End