Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Салауатты өмір салтының мысалын табыңыз

Input:
нәфт

### Response:
Салауатты өмір салтын үлгісі әр түрлі жемістерден, көкөністерден, тұтас дәндерден, ақуыздардан және пайдалы майлардан тұратын теңдестірілген диетаны ұстанады;Күніне кемінде отыз минут үнемі жаттығулар;жеткілікті мөлшерде ұйқы мөлшерін алу;алкогольді тұтыну;стресс деңгейлерін басқару;темекі мен есірткіні қолданудан аулақ болу.

### End