Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Спортшыларға конкурсқа бағытталған көмек туралы мақаланың қысқаша мазмұнын жазыңыз.

Input:


### Response:
Бұл мақалада спортшылардың назарын және психикалық қаттылықтың маңыздылығын зерттеп, спортшыларға осы дағдыларды дәл баптауға көмектесетін стратегияларды ұсынады.Онда ақыл-ойдың көрнекі және мақсат қою негіздері қарастырылған және психикалық оқу бағдарламасын қалай құруға және жүргізу туралы кеңестер береді.Сонымен қатар, мақалада спортшылардың назарын аудару тәсілдері егжей-тегжейлі айтылады, олар жарыста олардың жүйкелерін тыныштандырады.Мақалада спортшылар жұмыс күші болып қала бере алатындай етіп өзін-өзі күту мен демалудың маңыздылығын атап өту арқылы тұжырымдайды.

### End