Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Жаттығудың денсаулыққа тигізетін 5-тен.

Input:


### Response:
1. Жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту
2. Үндірілген метаболизм
3. Бұлшықет күшін арттыру
4. Қайтарылған стресс
5. Ұйқы сапасын жақсарту.

### End