Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Ересек адамға қанша сағат ұйқы жақсы.

Input:


### Response:
Әдетте ересектер түнде жетіден сегіз сағатқа дейін ұйықтауға кеңес береді.

### End