Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Салауатты өмір салтын ұстану үшін бес кеңесті ойлаңыз.

Input:


### Response:
- теңдестірілген тамақтану.
- Үнемі жаттығу.
- Ұйқы жеткілікті.
- Алкогольді, кофеинді және қантты қабылдауды шектеңіз.
- Ылғалдандырып, көп су ішіңіз.

### End