Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Тәжірибелік тұрғыдан бес артықшылықты тізімдеңіз.

Input:


### Response:
1. Өзін-өзі тануды арттыру
2. Эмоционалды реттеу және икемділік жақсарған
3. Стресс пен мазасыздық
4. Жақсартылған концентрация және фокус
5. Жанашырлық пен жанашырлықты арттыру

### End