Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Жақсы тамақтанудың маңыздылығын егжей-тегжейлі жазыңыз

Input:


### Response:
Жемістерге, көкөністерге және басқа да пайдалы тағамдарға бай теңдестірілген диетаны жеу денені, ақыл-ой мен рухты сақтау үшін қажет.

### End