Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Минималды дайындықты қажет ететін сау тағамдар ұсыныңыз.

Input:


### Response:
Минималды дайындықты қажет ететін сау тағамдар - бұл жеміс және кішкене бірнеше гайкалар немесе тұқымдар.Бұл оңай дайындалған тағамдардағы ақуыздар, талшықтар және пайдалы майлардың тамаша тепе-теңдігін қамтамасыз етеді.

### End