Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
Дұрыс тамақтану үшін үш кеңесті ұсыныңыз.

Input:


### Response:
Дұрыс тамақтану үшін үш кеңес:
1. Күн сайын әртүрлі жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз.
2. Балық, құс еті мен бұршақ дақылдары сияқты ақуыздарды қамтуға көз жеткізіңіз.
3. Жеткілікті су ішіңіз және қантты сусындардан аулақ болыңыз.

### End