பக்க வாழிட/புறத்திட உயிரினத் தோற்றம் புற வாழிடச் சிறப்பினத் தோற்றம் கலப்பின உயிரினத் தோற்றம்,கலப்புச் சிறப்பினத் தோற்றம்  மனம் - மனவளம் - வளம்  சித்தர்களின் பயிற்சி முறைகளில் ஒன்று  மனத்தில் தோன்றும் எண்ணங்களை அறிந்து முறைப்படுத்தி மேன்மையடைவதற்கான பயிற்சி.