பனங்காடி - பனங்காடு - பனங்காய்க்காடி - பனங்காரி - பனங்கிழங்கு - பனங்கிளி - பனங்கீரை - பனங்குட்டி - பனங்குடை - பனங்குத்து - பனங்குந்து - பனங்குருகு - பனங்குருத்து - பனங்குரும்பை - பனங்குற்றி - பனங்கூடல் - பனங்கை - பனங்கொட்டை - பனங்கோந்து - பனங்கோரை - பனசம் - பனசயித்தி - பனசை - பனசை - பனஞ்சக்கை - பனஞ்சட்டம் - பனஞ்சலாகை - பனஞ்சாணர் - பனஞ்சாத்து - பனஞ்சாறு  - பனஞ்சிறாம்பு - பனம்பழம் - பனைமரம்  - பனங்கொட்டை  - நுங்கு - பனையோலை - - நுகும்பு - பனைமடல் - பனையோலை தூதுவளைப்பூ எனப்படும் தூதுளம்பூவால் தேகபுஷ்டி, சுக்கிலதாது விருத்தி, வனப்பு, உடற்பலம், ஸ்ரீவசியம் ஆகிய இவைகள் உண்டாகும்... தூதுளம்பூக்களை ஆய்ந்து நெய்விட்டு வதக்கிச் சாப்பிட்டு வந்தால் தாதுபுஷ்டியும், வனப்பும் மிகும்...  தூதுவளையிலை எனப்படும் தூதுளையிலையால் பாதிரியவாதம், சிலேஷ்மகர்ண சூலை, இருமல், நமைச்சல், மதநோய், அக்னிமாந்தம், திரிதோஷம், உட்குத்தல், விந்து நட்டம், மேலுளைப்பு ஆகியப் பிணிகள் விலகும்.. இந்த மூலிகையின் சமூலத்தில் ஒரு பிடி கொண்டுவந்து இடித்து, ஒரு மட்குடுவையிலிட்டு அரைப் படி நீர் சேர்த்து வீசம்படியாகச் சுண்டக்காய்ச்சி வடிகட்டி வேளைக்கு ஒன்று முதல் ஒன்றரை அவுன்சு வீதம் சிறிது தேன் கூட்டித் தினம் இரண்டு மூன்று வேளை கொடுக்கச் சீதளத்தினாலுண்டான இருமலைக் குணப்படுத்தும்... இந்த இலையைச் சிறிது நெய்விட்டு வதக்கி உப்பு, புளி, காரம் கூட்டித் துவையலாக அரைத்து சாதத்துடன் கலந்து சாப்பிட்டால் தீபனத்தை உண்டாக்குவதுடன் வாயுவையும் கண்டிக்கும்...தூதுளை வேரை வெற்றிலைப் பாக்குடன் தின்றுவர முத்தோஷத்தையும் நீக்கும்...  