புறமொழிச்சொல்...உருது மொழி மூலச்சொல்...கரெலா (உருது) + கட்டை (தமிழ்) = கர்லாக்கட்டை...உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு சிறந்த சாதனமாகும் இந்த 'கர்லாக்கட்டை'கள்...வகைவகையான கனம் கொண்டவைகளாக, பல்வேறு வடிவமைப்புகளில், கனத்த மரம்/இரும்பினால் ஆனவை...மார்பு, தோள், கைகளுக்கு வலு சேர்க்கக்கூடியவை...இருகைகளிலும் கைக்கு ஒன்றாகவோ அல்லது ஒரே ஒரு கையாலோ கர்லாக்கட்டையை தோளுக்கு மேல் தூக்கியும் பிறகு இறக்கியும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வர்... பகுப்பு:தமிழில் கலந்துள்ள உருதுச் சொற்கள் உன் அப்பா, அம்மா உன்னை முன்னுக்குக் கொண்டு வருவதற்கு நிரம்பச் சிரமத்திற்கு ஆளானார்கள்...நீயும் நன்றாகப் படித்து முடித்துவிட்டாய்...சும்மா உட்கார்ந்திருக்காமல் எதாவது வேலைக்குப் போய்' சம்பாதி'...உன் பெற்றோர்க்கு ஓய்வு அவசியம்...அவர்களுக்கும் வயதாகிவிட்டதல்லவா?...நீ சம்பாதித்துதான் அவர்களைக் காக்க வேண்டும்... பகுப்பு:தமிழில் கலந்துள்ள சமசுகிருதச் சொற்கள் திசைச்சொல்...உருது மொழியில் மூலச்சொல்...வாங்க வேண்டிய/விற்க வேண்டியப் பொருட்கள், செய்ய வேண்டியக் காரியங்கள், அழைக்கப்பட வேண்டிய விருந்தினர்கள், போகவேண்டிய இடங்கள், சந்திக்க வேண்டிய நபர்கள் இப்படி நடைமுறையில் சகல விடயங்களுக்கும் மறந்துவிடாமல் இருக்கவும்,திட்டமிடவும், முறையாகச் செயல் புரிவதற்கும் ஏதுவாக வரிசையாக ஒரு காகிதத்தில் குறிப்பு எடுத்து வைத்துக்கொள்வர்...இந்தக் குறிப்புகளையே 'ஜாபிதா' என்பார்கள்...  இந்த மாதம் வீட்டிற்கு என்னென்ன மளிகை சாமான்கள் வேண்டும் என்று ஒரு ஜாபிதா போட்டுக்கொடு...