வீசம்படி எள்ளை மண் சட்டியில் கால் படி நீர் விட்டு ஓர் இரவு ஊறவத்து மறு நாள் நீரை வடிக்கட்டி வைத்துக்கொண்டு வேளைக்கு ஒன்று/இரண்டு அவுன்ஸ் வீதம் மூன்று மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை கொஞ்சம் சீனிக் கலந்துச் சாப்பிட்டால் மாதவிலக்கை உண்டாக்கும்...இது மாதவிலக்கு சரியாக ஆகாதவர்களுக்கே ஆகையால் மாதவிலக்கம் வரும் நாளையறிந்து உட்கொள்ளல் நல்லது...சூதகச் சிக்கலை உடைக்கும் 'எள்ளு லேகியம் தயாரித்து வைத்துக்கொண்டும் பயன்படுத்துவர்...   :  तिल   (தமிழ் ஒலி: தி1ல்.  నువ్వులు (தமிழ் ஒலி: நுவ்வுலு. ஆங்கிலம் - groundnut / peanut *(தமி), (பெ) - நிலக்கடலை = மல்லாட்டை = வேர்க்கடலை ஆங்கிலம் - groundnut / peanut