 97. மாறுபா டிலாவூண் மறுத்துமுப் பொழுதுணல்.  உடலுக்குப் பொருந்துகின்ற உணவை அளவுடன் மூன்று முறையாக உண்ண வேண்டும்.  98. சிலம்பமெய்ப் பயிற்சிக டினந்தொறுஞ் செய்க.  சிலம்பாட்டம் போன்ற உடற்பயிற்சிகளைத் தினமும் செய்தல் வேண்டும்.  99. பிணியுறி னுடன்பல தீர்த்தான் மருந்துணல்.  நோயுற்றால் உடனடியாக (பல நோய்களைக் குணமாக்கிய) அநுபவமுள்ள மருத்துவரிடம் வைத்தியம் செய்தல் வேண்டும்.  100. நினைந்த படியுடல் வளைந்திட வளர்க்க.  நாம் எண்ணியதைச் செய்யும்படி உடலை வளர்த்தல் வேண்டும்.