ஆனால் பின்னர், இவ்வாறு பயிற்சி பெற்றவர்கள்  அமைதியையும் நேர்மையான வாழ்வையும் பயனாகப் பெறுவர்.  12 எனவே,  "தளர்ந்துபோன கைகளைத் திடப்படுத்துங்கள்,  தள்ளாடும் முழங்கால்களை உறுதிப்படுத்துங்கள்." [2]   13 "நீங்கள் நேர்மையான பாதையில்  நடந்து செல்லுங்கள்."   அப்போதுதான் ஊனமாய்ப் போன கால்மூட்டு பிசகாமல் குணமடையும்.