நவமான அட்டாங்க அப்பிய சித்துக் காலென்னப் பிராணாயம் முன்னே செய்யில்  கணக்காகப் பூரகம் கும்பகமே நாலு  கோலென்ன ரேசகம் தானென்று மூன்று  குறையாமல் சரபீசம் கூட்டித் தீரே  கூட்டியே பழகியபின் சரபீசத்தில்  குறையாமல் சாதித்தால் பிரம ரந்த்ரம்  காட்டுவிக்கும் அல்லால் விழிக் குறியினாலே 