உடல் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு சத்து முட்டையின் வெள்ளைக்கரு சோயா பருப்பு மற்றும் பயறு வகைகள் கோழி மீன் ஆகியவற்றில் புரதம் அதிகமாக உள்ளது. பகுப்புபெயர்ச்சொற்கள்
உடல் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு சத்து முட்டையின் வெள்ளைக்கரு சோயா பருப்பு மற்றும் பயறு வகைகள் கோழி மீன் ஆகியவற்றில் புரதம் அதிகமாக உள்ளது. பகுப்புபெயர்ச்சொற்கள்