 தமிழ் . பொருள் சிறு தானியங்களை முளை விடச்செய். மொழிபெயர்ப்பு விளக்கம் பச்சைப்பயறு வேர்க்கடலை கோதுமை போன்ற தானியங்களை நன்றாகக் கழுவி ஒரு சுத்தமான துணியில் ஓரிரவு மூட்டைக்கட்டி வைத்தால் மறு நாள் எல்லா தானியங்களும் முளை விட்டுக்கொள்ளும்... இந்தச் செய்கைக்கு முளைக்கட்டு என்பர்... இது ஆரோக்கியமான உணவாகும்... இதைச் செய்ய தற்போது கருவிகளும் வந்துவிட்டன. பயன்பாடு முளைக்கட்டிய தானியங்கள் உடற்நலத்திற்கு சாலச் சிறந்தவை. இந்த பச்சைப்பயிறை முளைக்கட்டு... நாளை காலை இதுதான் சிற்றுண்டி. பகுப்புபெயர்ச்சொற்கள் பகுப்புகூட்டுச்சொற்கள் பகுப்புஉணவுகள் பகுப்புதமிழ்படங்களுள்ளவை
 தமிழ் . பொருள் சிறு தானியங்களை முளை விடச்செய். மொழிபெயர்ப்பு விளக்கம் பச்சைப்பயறு வேர்க்கடலை கோதுமை போன்ற தானியங்களை நன்றாகக் கழுவி ஒரு சுத்தமான துணியில் ஓரிரவு மூட்டைக்கட்டி வைத்தால் மறு நாள் எல்லா தானியங்களும் முளை விட்டுக்கொள்ளும்... இந்தச் செய்கைக்கு முளைக்கட்டு என்பர்... இது ஆரோக்கியமான உணவாகும்... இதைச் செய்ய தற்போது கருவிகளும் வந்துவிட்டன. பயன்பாடு முளைக்கட்டிய தானியங்கள் உடற்நலத்திற்கு சாலச் சிறந்தவை. இந்த பச்சைப்பயிறை முளைக்கட்டு... நாளை காலை இதுதான் சிற்றுண்டி. பகுப்புபெயர்ச்சொற்கள் பகுப்புகூட்டுச்சொற்கள் பகுப்புஉணவுகள் பகுப்புதமிழ்படங்களுள்ளவை