 பொருள் கடினமான வேலை அதிக வேலை விளக்கம் சாதாரணமாக வேலை செய்யக்கூடியதாக இல்லாமல் உடற்பகுதி முழுவதும் வலிக்கக் கூடியதாக கடினமாக இருக்கும். பகுப்புவிக்கிதிட்டஉள்ளகப்பயிற்சி2021
 பொருள் கடினமான வேலை அதிக வேலை விளக்கம் சாதாரணமாக வேலை செய்யக்கூடியதாக இல்லாமல் உடற்பகுதி முழுவதும் வலிக்கக் கூடியதாக கடினமாக இருக்கும். பகுப்புவிக்கிதிட்டஉள்ளகப்பயிற்சி2021