{"text": "### Human: Merancang poster tentang mempromosikan olahraga. ### Assistant: Teks Poster: **Beraktivitas, Berfit!** Olahraga teratur dapat meningkatkan kehidupan Anda dengan berbagai cara: \u2022 Meningkatkan suasana hati dan tingkat energi Anda \u2022 Mengurangi risiko penyakit kronis \u2022 Membantu Anda menjaga berat badan yang sehat \u2022 Meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas Anda Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di gym untuk mendapatkan manfaatnya. Mulailah dengan kecil dan carilah aktivitas yang Anda sukai: ** Cara untuk menjadi aktif:** \u2022 Pergi berjalan atau naik sepeda \u2022 Hadiri kelas kebugaran atau latihan di rumah \u2022 Bermainlah olahraga dengan teman-teman \u2022 Cobalah berkebun atau kegiatan luar ruangan lainnya ** Buatlah olahraga sebagai bagian rutinitas Anda dan lihatlah perbedaan yang dapat dibuatnya dalam hidup Anda!** (Gambar: Gambar seseorang berjogging dengan sekelompok teman di taman dengan latar belakang alam. Semua orang tersenyum dan tampaknya menikmati latihan.) (Poster: Warna terang, latar belakang putih dan gelap dan teks biru untuk aksen gambar.)"}