{"text": "### Human: Cari fakta yang menjelaskan fenomena tertentu.. ### Assistant: Ada beberapa alasan mengapa orang mungkin merasa sulit untuk berkonsentrasi pada satu tugas untuk jangka waktu yang lama, termasuk: - Distractibility: Di dunia yang serba cepat saat ini, ada banyak gangguan yang bersaing untuk perhatian kita pada saat tertentu. Ini dapat mencakup pemberitahuan dari telepon kita, email, pembaruan media sosial, atau rangsangan eksternal seperti suara keras atau gangguan visual. - Kebosanan: Ketika terlibat dalam tugas yang berulang atau tidak menantang, otak kita dapat menjadi terganggu atau kurang merangsang, yang menyebabkan kegelisahan dan kebosanan. Akibatnya, bisa sulit untuk berkonsentrasi pada tugas yang ada. - Batas Kognitif: Otak kita memiliki kapasitas terbatas untuk berlanjut. Studi menunjukkan bahwa orang dewasa dapat mempertahankan perhatian pada satu tugas selama 20 menit sebelum pikiran mereka mulai berkeliaran. - An ADHD: Kondisi stres dan gangguan konsentrasi dapat mengganggu dan membuat kita lebih sulit untuk tetap fokus pada tugas tunggal. - Depresi, kecemasan, atau kemampuan untuk tetap waspada. - Kelelahan: Kesulitan tidur dapat membuat kita lebih sulit untuk tetap fokus pada tugas tunggal, seperti stres, ketegangan, atau tugas lain. - Kesulitan untuk tetap waspada, seperti ADHD, dapat membuat kita sulit untuk tetap fokus pada tugas tunggal atau tugas tertentu."}