{"text": "### Human: Sarankan menu makan malam makan malam yang sehat untuk minggu ini.. ### Assistant: Berikut adalah menu makan malam yang sehat untuk minggu ini: Senin: - Ayam panggang dengan sayuran panggang (buah brusel, kentang manis, dan wortel) dan salad sampingan. Selasa: - Lemon salmon dipanggang dengan quinoa dan brokoli kukus. Rabu: - Sayuran digoreng dengan tahu, lada, bawang, dan zucchini, disajikan dengan nasi coklat. Kamis: - daging sapi dan daging sayuran rebus dengan roti gandum utuh. Jumat: - Rosemary dan bawang putih panggang daging babi dengan sayuran akar panggang (parsnips, turnips, dan wortel) dan bayam tumis. Sabtu: - Spaghetti squash dengan saus marinade dan kalkun buatan sendiri, disajikan dengan salad sampingan. Minggu: daging quinoa, daging sapi, daging pepaya, dan daging sapi, direbus dengan keju, direbus dengan keju, dan direbus dalam oven lembut."}