{"text": "### Human: Apa penjelasan psikologis tentang menunda?. ### Assistant: Penundaan adalah pengalaman manusia yang umum yang mengacu pada tindakan menunda tugas meskipun mengetahui bahwa mungkin ada konsekuensi negatif. Ada beberapa penjelasan mengapa individu mungkin terlibat dalam penundaan dari perspektif psikologis. Salah satu penjelasan adalah bahwa penundaan adalah bentuk kegagalan pengaturan diri. Teori ini didasarkan pada gagasan bahwa kita memiliki jumlah kendali diri dan kemauan yang terbatas, dan bahwa sumber daya ini dapat habis ketika kita terlibat dalam kegiatan yang mengharuskan mereka. Ketika kita menghadapi tugas yang kita anggap sulit atau tidak menyenangkan, kita mungkin memilih untuk menunda itu demi sesuatu yang lebih mudah atau lebih menyenangkan. Penjelasan lain untuk penundaan adalah bahwa itu adalah bentuk menghindari penundaan. Ini mengacu pada terlibat dalam perilaku yang menyenangkan yang membantu kita menghindari atau menghindari emosi negatif atau situasi. Dalam teori ini, orang-orang yang terlibat dalam penundaan mungkin merasa lebih banyak manfaat daripada mereka yang terlibat dalam menyelesaikan tugas, karena keterlambatan dalam menyelesaikan tugas, karena keterlambatan dalam proses, termasuk keterlambatan dalam hal ini dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Dalam teori ini, beberapa peneliti menyarankan bahwa keterlambatan dapat menyebabkan perilaku yang lebih tinggi, termasuk keterlambatan dalam menyelesaikan tugas, karena mereka merasa terbebani dan merasa tidak puas."}