{"text": "### Human: Buatlah daftar makanan ringan yang sehat untuk dibawa ke tempat kerja.. ### Assistant: 1. Buah segar seperti apel, pisang, atau buah beri 2. Gula-gula dan hummus 3. Yogurt Yunani dengan madu atau buah segar 4. Sepotong almond atau kacang-kacangan lainnya 5. Popcorn yang dipupuk udara 6. Granola atau protein bar (hati-hati untuk gula tambahan) 7. Seleri dengan almond atau selai kacang 8. Kentang manis panggang 9. Kalkun dan roll-up keju 10. Edamame."}