{"text": "### Human: Buatlah garis besar untuk esai tentang manfaat gaya hidup sehat.. ### Assistant: I. Pendahuluan A. Definisi dan penjelasan gaya hidup sehat B. Pentingnya mengadopsi gaya hidup sehat C. Pernyataan tesis - Manfaat gaya hidup sehat II. Manfaat Kesehatan Fisik A. Pengendalian dan pencegahan penyakit B. Meningkatkan kebugaran fisik dan fungsi tubuh C. Meningkatkan tingkat energi D. Mengurangi komposisi tubuh dan kontrol berat badan E. Meningkatkan umur panjang dan kualitas hidup III. Kesehatan Emosional dan Mental A. Menurunkan risiko terkena penyakit mental B. Meningkatkan suasana hati dan harga diri C. Meningkatkan mekanisme mengatasi dan manajemen stres D. Meningkatkan kualitas tidur IV. Manfaat Sosial A. Hubungan yang lebih kuat dengan keluarga dan teman-teman B. Meningkatkan keterlibatan masyarakat C. Meningkatkan keputusan dan penentuan tujuan V. Manfaat Ekonomi A. Meningkatkan kesehatan B. Meningkatkan produktivitas dan kinerja C. Menurunkan hari kerja dan absensi kritik B. Menurunkan biaya untuk mengadopsi gaya hidup sehat C. Menarik manfaat dari tindakan kritis B. Menarik nilai nilai dari gaya hidup sehat C. Menarik nilai dari tindakan kritis B. Menarik nilai dari tindakan yang efektif"}