{"text": "### Human: Kenali jenis aktivitas fisik yang bisa dilakukan di dalam ruangan.. ### Assistant: Salah satu bentuk aktivitas fisik yang dapat dilakukan di dalam ruangan adalah Yoga. Yoga adalah bentuk latihan yang menggabungkan postur fisik, teknik pernapasan, dan meditasi atau relaksasi. Ini dirancang untuk meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan, fleksibilitas dan mengurangi stres. Yoga dapat dipraktekkan oleh semua usia di kenyamanan rumah Anda sendiri atau di lingkungan kelas, dan membutuhkan peralatan minimal."}