{"text": "### Human: Buat resep sederhana untuk sarapan yang sehat.. ### Assistant: Berikut ini resep sarapan yang mudah dan sehat: **Avocado Toast dengan Telur dan Bayam** Bahan: - Roti utuh - Avocado - Telur - Daun bayam segar - Jus lemon - Garam - lada Instruksi: 1. Panggang roti sesuai selera Anda. 2. Sementara roti sedang panggang, siram alpukat dalam mangkuk kecil. Tambahkan sedikit jus lemon dan segelas garam dan campur. 3. Dalam panci, rebus atau goreng telur sesuai selera Anda. Bumbui dengan garam dan lada jika diinginkan. 4. Lebarkan alpukat yang direbus di atas roti panggang. 5. Tambahkan segelas daun bayam segar di atas alpukat. 6. Letakkan telur yang dimasak di atas bayam. 7. Tambahkan sedikit garam dan lada di atasnya, jika diinginkan. 8. Berikan sarapan yang sehat dan sehat! Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda dengan serat dan protein yang sehat, tetapi sarapan yang sehat adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda dengan serat dan protein."}