{"text": "### Human: Membangun argumen melawan makanan cepat saji.. ### Assistant: Makanan cepat saji telah menjadi semakin populer selama bertahun-tahun sebagai pilihan makan cepat dan nyaman. Namun, ada beberapa alasan mengapa jenis makanan cepat saji ini harus dihindari. Pertama dan terpenting, makanan cepat saji terkenal dengan kalori, lemak tidak sehat, gula, dan natrium. Mengkonsumsi makanan ini secara teratur dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, termasuk obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Diet yang tinggi dalam makanan cepat saji juga dapat menyebabkan nutrisi yang buruk, karena makanan ini seringkali tidak memiliki vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan tubuh kita untuk berfungsi dengan baik. Selain efek kesehatan negatif, produksi makanan cepat saji memiliki dampak yang signifikan terhadap lingkungan. Produksi makanan cepat saji yang lebih cepat sering membutuhkan penggunaan sejumlah besar air, energi, dan sumber daya lain yang negatif, yang berkontribusi pada keputusasaan sumber daya vital ini. Selain itu, makanan cepat saji terkait dengan tingkat emisi rumah kaca yang tinggi, yang berkontribusi pada perubahan iklim, kesehatan dan kesejahteraan masyarakat. Selain itu, ada beberapa alasan yang lebih mendesak, termasuk memilih makanan cepat saji untuk mendukung pekerja yang hidup dalam industri dan lingkungan kita, termasuk untuk mendukung dampak buruk terhadap lingkungan."}