{"text": "### Human: Buatlah ringkasan artikel \"Pengaruh Teknologi pada Kesehatan Mental\". ### Assistant: Artikel \"Impact of Technology on Mental Health\" membahas berbagai cara di mana teknologi mempengaruhi kesehatan mental. Artikel ini menyoroti efek positif dan negatif dan menyajikan penelitian terkini tentang topik ini. Di sisi positif, teknologi telah memungkinkan akses yang lebih baik ke sumber daya dan dukungan kesehatan mental, termasuk terapi online, aplikasi self-help, dan kelompok dukungan virtual. Namun, penggunaan teknologi yang berlebihan juga dikaitkan dengan peningkatan kecemasan, depresi, dan gangguan tidur. Artikel tersebut menyerukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya hubungan kompleks antara teknologi dan kesehatan mental dan menunjukkan bahwa pendekatan yang seimbang terhadap penggunaan teknologi mungkin merupakan kunci untuk menjaga kesehatan mental yang baik."}