{"text": "### Human: Buatlah resep untuk hidangan vegetarian yang disesuaikan untuk orang yang tidak toleran terhadap laktosa. ### Assistant: Berikut adalah resep untuk goreng sayuran yang lezat dan sehat, sempurna untuk siapa saja yang mengikuti diet vegetarian dan yang tidak toleran terhadap laktosa. Bahan: - 2 sendok makan minyak - 1 cengkeh, cincang - 1 lada merah, cincang - 1 lada kuning, cincang - 1 cangkir bunga brokoli - 1 cangkir jamur cincang - 1 cangkir wortel cincang - 1 cangkir bok choy cincang - 2 sendok makan rasa tamari atau saus kedelai - 1 sendok makan tepung jagung - 1 sendok makan gula - 1 sendok makan lada merah - serbuk lada dan lada untuk mencicipi - nasi matang atau mi, untuk dimasak Instruksi: 1. dalam wajan besar atau panci, sajikan dengan minyak sayur sehat. 2. masaklah wajan dan lada. Tambahkan garam dan gula merah. 3. tambahkan saus kedelai atau wortel."}