{"text": "### Human: Berikan tip terkait kesehatan. ### Assistant: Salah satu tip terkait kesehatan adalah tetap terhidrasi dengan minum banyak air sepanjang hari. Hidrasi yang memadai dapat meningkatkan tingkat energi Anda, menjaga kulit Anda tetap sehat, dan membantu pencernaan. Bertujuan sekitar delapan gelas air 8 ons per hari, tetapi ini mungkin bervariasi tergantung pada kebutuhan individu dan tingkat aktivitas."}