九里温泉水世界草莓采摘休闲体验一日游

九里温泉度假村
包头市唯一高品质天然优质温泉
距离有"包头之肾"之称的国家AAAA级小白河湿地景区仅3公里,
远离城市喧嚣,
是包头这座城市的纯绿色天然花园


包头市唯一优质天然富硒温泉,温泉井深2000米,出水温度47度,水中含20多种有益人体健康的矿物质,该温泉经北京地质工程勘察院检验,已达到医疗价值浓度温泉矿泉水标准.
九里温泉度假村已成为集温泉养生,汗蒸理疗,儿童戏水,旅游,休闲,餐饮娱乐住宿为一体的多功能型度假村.新增汗蒸理疗,人参,藏药等药浴温泉,使九里温泉不仅成为您的度假圣地,更是养生休闲的不二选择.


自备:泳衣泳帽,水杯(景区内提供饮用水),洗漱用品.

费用:88元/人(一价全含),含:往返路费,意外险,九里水世界门票;1.1米以下儿童48元/人.


备注:不含午餐,提前自理或自带零食.




报名方式:


姓名+身份证号+电话+九里温泉+上车地点
微信转账或红包即可

信息用来上保险,绝对保密.


♨️ 报名☎️

童心未泯:13847237744,暖暖阳光:13947214381,

女帅
13664771128

(微信同号)




集合时间地点:
东河9:00铁路俱乐部对面集合,
青山9:30劳动公园南门集合.
昆区9:45八一公园正北门对面包钢设计院门口.

大约下午7点回包.

小鱼温泉




泡温泉的作用


●温泉热浴可使肌肉,关节松弛,达到消除疲劳功能.
●温泉热浴可扩张血管,促进血液循环.
●露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质,适当的紫外线交互作用,对身体有益.
●冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差太大造成身体不适.
汗蒸理疗




第一步,探试池温.先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉池中;
第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡;
第三步,先暖后热.从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度;
第四步,掌握时间,一般温泉浴可分别反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分.有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象;
第五步,按摩配合.适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用;
第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可.
温泉泳池




1.有心脑血管疾病不宜泡温泉.即使要泡,也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)或浸泡时间不要太久.
2.糖尿病患者不宜长泡温泉.如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快.
3.有过敏性皮肤炎慎入温泉.因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化.
4.心脏病,高血压,血管病变者,切忌浸浴.
5.女性生理特殊时期,不宜泡温泉.如果这时候泡了温泉,会助长细菌的滋生.怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉.
6.刚用脑过度,或激烈运动后,不宜猛然入浴,以免引起脑部贫血或温泉休克现象.
草莓采摘




"特别告知":
户外有风险,报名需谨慎,Dz� 有心脏病,脑血管病史者,高血压及身体不适者禁止报名参加活动,只要参加本活动内禁止饮酒,告知不听劝者如出现意外,后果自负.孩子及老人报名需提前与领队沟通,确认是否适合报名,请大家仔细阅读活动公告,服从领队安排,禁止随意脱队,俱乐部只负责线路指引,组织安排活动,安全自负,风险自担,活动中一切意外伤害均以所报保险公司承担费用,确认好身体状况后再确定报名,如果隐瞒病史者,出现一切意外后果自己承担,特此告知.

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