有时候差旅最怕住到没有健身房的酒店,而且很怕跟同事大鱼大肉吃差旅餐,直接让平时注意饮食的日子白费!
这次在深圳本地有个工作需要住到洲际旗下-深圳南山逸衡酒店,简直为我量身打造好么!不虚张声势的装修环境,♻️整个主题都是围绕"健康生活"和"商旅"展开.从进入酒店开始,工作人员就细心的给我们介绍房型与特色,我住的这间双床房阳光☀非常好,窗边有一整块不大不小的区域可以健身运动.说到运动我就来劲了,房间配有健身魔镜,👀真的让我瞳孔地震,这就是给你在旅行或者出差配了一个私教啊!泰划算了!除了魔镜,房间里还有瑜伽球瑜伽垫等,如果不够还可以去楼下的健身房,应有尽有了!最后说一下餐食,也是跟运动主题一套的,主打健康轻食,感觉自己来了一个健康轻盈的度假村,太好了!
TIPS:我建议自己在房间可以做的运动有1.自重深蹲50个(10/组/5组/间隔20秒)
这样基本下来全身各个大肌肉群有被照顾到,如果ok的话还可以去健身房做半小时有氧哦!