我真的一年比一年还有旅游运啊~ 才从英国跨年狂买回台湾,东西都还没整理好呢,我又飞出国玩耍一周啦!!
 虽然一个半月前我才从日本玩了将近一个月(关西和东北),这一次的旅程则主要在大阪,以京都和大阪周边(奈良神户)多玩个两天.跟我一块出来玩耍的同伴们全部都已经回国了,只剩下我一个人还留在日本,一直想著还要不要把机票再延期,哈!
 (其实我已经从三天延到五天,再从五天延到七天了.)
 旅游是真的要有旅游命才可以,要有闲还要有一点小钱(不必多
 但要有起码的基本开支),最重要的是身体要健康才可以到处趴趴走.虽然我的健康情况在T大哥的眼里不算是健康百分百,但这几年我周游世界这样的战绩,也可以让每次都嫌弃我身体不够健康的T先生住一下嘴.
 来大阪前,我带团到英国跨年九天的行程,因为团员刚好卡单男和单女,所以领队得要跟单女一块睡,我的旅途中除了T先生和家人之外,几乎没有什么室友的,因为我一个人也可以旅行.不过这次去英国碰到的室友还挺有趣的,但我们两个不知道是不是因为从台湾飞到伦敦飞太久还是怎样的原因,两个人不约而同在抵达后的第二天都不是很顺畅,蹲厕所还得培养情绪.
 我心里面还嘀咕:[ 喂,本人可是健康宝宝,从来没有什么问题的喔,你别跟我当室友就把坏习惯传染给我嘿~ ]
 这当然是开玩笑的.这种事情怎么可能会传染的啦!
 旅途中避免不了的就是美景和美食,这次到大阪,第一天晚餐就超级丰盛!!!
 虽然这牛肉比不上去年十一月底在神户吃到的神户牛排,但也算挺不赖的了.
 来大阪不吃点海鲜也对不起自己,饭店晚餐的海鲜爆炸好吃!! 我完全主攻生鱼片.
 再来一些寿司如何?
 晚上继续续摊吃大碗公的拉面
 炸物看起来也很吸引人
 隔天早上我还吃了冷面,好好吃喔~~
 这样大吃大喝别以为是旅游者的专利,
 过几天,大家在台湾也可以享受到这种[丰盛]的待遇,而且一连九天.
 在年节前,电视新闻里总会有几条新闻会去采访医生,
 新闻里提醒大家不要暴饮暴食,不然容易急性肠胃炎要看医生.
 不管是出国旅行,或者碰到台湾人的年节假期,
 这些时间点都是容易放纵自己大吃特吃的时间点.
 而我偏偏就常在这种时间点上狂吃,所以更要注意身体尤其是肠道的健康.
 大家都会喝优酪乳来帮忙让消化时舒服一点,会喝统一AB优酪乳的人,
 出国时没办法喝到统一AB优酪乳怎办?
 那就试试看统一AB优酪乳系出同门的统一AB纤菌素菌粉啰!
 我一直都有尝试在旅行途中吃这样的菌粉,
 这次来试看看这一款~
 这一次带著统一AB纤菌素菌粉跟我一块到日本旅行,在日本时就没出现像上次英国的窘境啦!
 包装上面写著
 统一AB纤菌素菌粉
 [AB益生菌+膳食纤维+消化酵素] 独家2:5:1
 顺畅黄金比例调制
 优质丹麦进口菌种 雷特氏B菌
 [顺畅黄金比例,丹麦菌种]
 等关键字,看起来就感觉很厉害.
 说真的,我只看得懂每一种名词大概的意思,
 我不是专家,只能就我看得懂得分大家分享.
 例如膳食纤维就是用来促进肠胃蠕动,
 消化酵素应该就是要帮助消化,
 雷特氏B菌我查了一下,应该是某种肠道益生菌.
 虽然名词很多,多管齐下的最终目的就是要帮助排便吧!
 不过,吃就知道
 ,身体会告诉你答案啦!
 这一盒里面有那~~~~么多包,成人(如我)一天可以吃一到两包.
 餐前吃,可以配温水或冷水喝,最好是搭配著水喝,
 因为只吃菌粉不喝水,这样效果会打折,
 膳食纤维是水溶性的 需要与水一同服用效果才会比较好.
 重点是这样的小包装可以让喜欢旅行的我超方便携带出国,
 我就用一个小袋子装著,或者直接放在皮包里面都OK.
 一天两小包,我一次带个十五包左右,等吃完的时候也该回国了.
 注意事项:水温不要超过45度,因为怕破坏这些菌种的活性吧?
 国际级的顺畅阵容
 一份只有四大卡,不必担心热量过高.
 吃起来粉末很细致,很快就溶解.
 粉末很细致,香味也不错,根本就像是糖果粉.好吃耶!
 其实不必倒在盘子上,我是为了拍粉末的感觉才这样呈现的啦!
 肠道健康很重要,大家千万不要忽视上厕所的重要性!
 能养成每天定时排便的习惯对身体真的很好喔~
 如果这方面有问题的人,一定要想办法排除这问题,
 不然[大]事不顺,诸事不顺啊!!
 千万不要忽视这个问题喔~
 不管几岁到日本,我都想要能有健康的身体来穿和服在街上走走逛逛,
 体验当地风情,体验美好人生.
 (这一次在大阪穿和服是免费的喔! 大家等等我,我会发专文介绍~)
 送出这张照片中的三件礼物
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