10.6 白云山 继续翻山跑 左肋依旧疼 不过可以克服. 进云台花园,准备运动,喝水,准备mp3外放,哈哈 18:47 开跑 人山人海 路上比之前难跑一些,走路的行人都很有王者风范,站在路上指点江山,或者就是小朋友乱窜,无人看管,使得我平白增添了很多躲避的动作过了可憩 草坪后人逐渐少了一点,龟速爬上山顶公园.山顶公园再现人海景观,原来是有演出,灯光璀璨,无心多看,摆动双臂继续向广州碑林方向跑去,人开始真正的少 了,舒服的感觉开始出现,期间几个小朋友速度很快的超过我,我正在自愧不如时,看见他们已经在前面转弯的地方停下来喘气和擦汗又是三分 钟的干扰者,呵呵.军事禁区地方也是张灯结彩,左右的夜景也不错,我索性边跑边看,当做跑步途中的放松.再往前,又是我最讨厌的下坡,我几乎是用走的速度 走下最开始的几个大下坡,实在是不敢跑,有下坡达人可以教教我.在一路下坡中到了摩星岭的北门,开始出现了平缓的道路,身体的发动机又开始轰鸣了,心理感 到人的满足阀值真是可以磨练,如今有平路和上坡跑居然也是个很快乐的事情就是个例子.这段路在晚上6-7点天擦黑的时段跑步真是享受,脚下是峰回路转,眼 前是皎洁的月亮,纯净温暖,映衬着周围暗色的树丛和和缓的山峰更有神秘感,间或从山坳中透出城市的绚丽夜景,让置身其中的我感到自己在半透明的世界里遨游 一般,新奇而喜悦. 在这样的情绪里,荡胸到了,然后又是小心翼翼控制速度的一系列下坡,经过松涛别院,到达明珠楼. 19:51分开始转为步行,64分,9km,今天没买脉动,买了瓶可乐,感觉不好,太甜. 约20:30分,步行出西门.