斯摩棱斯克高地 Smolensk Upland 俄语作Smolenskaya Vozvyshennost,旧称斯摩棱斯克-莫斯科高地Smolensk-Moscow Upland. 俄罗斯的高地.呈西南西-东北东走向,从奥尔沙(Orsha)起,经斯摩棱斯克的西南部,至莫斯科东北面的尤里耶夫-波尔斯基(Yuryev-Polsky),横跨俄罗斯平原北部,长680公里(420哩).为最后一次冰川的南界.最高海拔320公尺(1,050呎).在历史上,许多入侵俄国的部队经过该山,其中包括1812年拿破仑的入侵.