分享到朋友或朋友圈
 1.年龄:18-60岁可自行参加,其他年龄参加活动需要家人陪同或签署免责协议.
 2.身体健康: 无重大疾病史(见国标),半年内未做过重大手术.
 3.体能:可单日不间断徒步10公里以上
 4.装备要求 :
 A必备物品:头灯(可租),墨镜,冲锋衣,抓绒,羽绒服,排汗体恤,冲锋裤,
 袜子,登山鞋,保温杯,大背包(45L以上),小背包(30L),睡袋(-15°可租)
 B选备物品:唇膏,魔术头巾,护腰,护膝,雨衣,帽子(保暖帽,遮阳帽),防晒霜,雪套(可租),登山杖,手套,排汗裤
 报名说明:
 一,关于报名
 支付活动费用后请联系客服查询并确认身份信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功.
 二,出团通知
 1,客服在出发日前1天完成名单统计,并于短信发送出团通知;
 2,个别手机可能会进行短信屏蔽,若未收到,请到垃圾箱查找;如果出团前1日18:00还未收到领队联系的,请主动联系我们;请保持手机通畅,以便我们可以联系到您;
 三,争议处理
 如果您在活动中,发现任何质量相关的问题,请及时与领队/司机协商.如领队/司机的处理无法让您满意,请及时联系我们客服,我司会在第一时间处理,如果您在整个活动过程中没有反映任何质量问题,而在结束后提起的投诉,我司不予受理,并有权向您追究诽谤,请知悉.
 民俗/禁忌:
 本活动在藏区,且有地方活佛,途中遇到经幡,龙达,唐卡,等带有宗教物品,是当地人用来祈福以及朝拜山神的,请不要有踩踏等不雅动作,如遇白塔,玛尼堆等,请顺时针绕行.
 队伍纪律:
 1.在队伍行径中,确保领队或者向导在自己视线里;需要暂时离队时,必须向就近领队报告且经领队允许;
 2.入住酒店,用餐,集合等领队规定的时间,请务必准时抵达;
 3.当出现不可抗力情况时(暴雪,暴雨,塌方落石等)请务必配合领队对行程的安排;
 4.在活动全程中切勿饮酒,暴饮暴食,大声喊叫,跳跃,快速跑,等可能极度耗费体力的运动;
 5.活动全程需爱护环境,保护景区的指示牌,垃圾桶,路灯等公共设施,不允许乱扔垃圾,请将不可降解的物品带到营地,由领队统一处理;
 6.该活动为团体活动,请尊重他人,礼貌待人;
 在需要购买当地人提供的服务时,请先和领队沟通,避免因文化差异带来的经济损失和不必要的矛盾;
 7.活动全程请妥善看管个人的私人物品,必备装备不外借;
 8.当自身体不适时,请勿自行吸氧,保持原地休息,并及时联系就近领队
 9.陡坡,窄路,易落石等危险路段请勿逗留,保证安全,尽快通过
 10.在活动全程中走路不拍照,拍照不走路;
 关于行程和医药:
 1,在不减少景点的情况下,领队有权调整游览的先后顺序;
 2,上述行程及时间仅供参考,以实际出发行程及时间为准;
 3,赠送项目:如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等无法参加,均不退费用,也不等价交换;
 4,特别声明:我们不具备开药方资格,用药以平时自己的经验为准(请自备感冒药,肠胃药,晕车药,散列通或头痛粉,葡萄糖,创可贴,风油精,驱蚊水,以及抗高反药物等).若有用药需求,请自备常规药品.
 5,活动期间,因各因素(时间原因,天气原因,身体状况原因等)不能达成预定目的,活动费不予退还;
 6,因交通阻绝,天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的,从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员;
 7,由于高原地区的交通状况不稳定,有时候偶尔会发生有堵车情况,所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票,若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失,我公司不予承担赔偿
 退改政策:
 1,队员在行程开始前7日以内提出退团,按下列标准扣除必要的费用,望您谅解:
 行程开始前6日至4日17:00前,按旅游费用总额的30%;
 行程开始前3日至1日17:00前,按旅游费用总额的50%;
 行程开始前1日17:00后,按旅游费用总额的100%.
 2,在行程中退团的,必要的费用扣除如下,望您谅解:
 旅游费用×行程开始当日扣除比例+(旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数.
 如按上述第1款或者第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,将按照您实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额.
 备注:凡行程日期部分或全部涉及国家法定节假日(以国务院发布为准),包括元旦,春节,清明节,劳动节,端午节,中秋节,国庆节预定成功后,提出取消的,收取订单总费用100%,作为违约费!
 高反及应对:
 大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常.只要身体健康,注意保暖,不要感冒,很快身体就能适应当地环境,所以无需担心.
 高原反应主要症状为头痛,胸闷,气喘,恶心,呕吐,失眠等,一般1-2天后会逐步减轻和消失.
 请避免感冒发烧,勤增减衣服;不可暴饮暴食,也不要饮酒和吸烟;建议多喝水,多吃水果.在高原地区,不要奔跑或剧烈运动,随时保存充沛的体力.
 预防高反物品:红景天,肌肝片,葡萄糖等,建议进山前两天和路途中服用,也可适当准备氧气罐.
 一旦发生高原反应,您也不用恐慌,请视反应的程度采取针对性的措施.如果程度较低,可采取静养的办法,同时多饮水多休息,症状会逐渐消失或减弱;如果反应程度较强,请及时下撤到海拔较低的地区,并适时吸氧治疗等.
 关于其他
 1,杜绝高血压,心脏病,冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加,出发前请咨询医生和体检.凡隐瞒自己疾病,一切后果自付;
 2,在活动中如遇特殊情况,需外界救援等的造成额外费用支出,属于个人情况造成的,费用由个人承担,属于团队情况的(自然原因等不可抗力造成的),由队员均摊.
 3,队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备,经组织者检查认为不符合活动要求的,应及时更换,因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果,均责任自负.
 4,本次活动路线为藏区,各方面条件有限,请提前做好心理准备,我司不接受当地条件差和服务意识淡薄的投诉;有可能会因堵车,交通管制等客观原因造成抵达时间上的延误,我司也不接受此项投诉.
 5,旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全,本公司不允许活动中自行骑马,自行包车前往行程外景点等由个人自行发生的活动行为,如果因自身原因出现人身及财产损失及交通意外,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿,与本公司没有任何纠纷.
 6,关于车辆:目前国内8座以下车辆,均无法办理旅游车相关资质(但有挂靠在租赁公司车的资质),以此理由发起的投诉,我司拒不受理,请知悉.
 7,请您仔细阅读以上行程文档,同意遵守我司安排,以免为您带来不便;如产生纠纷或人身意外事故,按"中华人民共和国合同法","道路交通法","保险赔偿条例"裁定;本特别提示作为旅游合同附页,与旅游合同同等法律效力.