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从长沙出发到宁夏沙湖,沙坡头,西部影视城,
证件:一定要带好身份证,小孩的户口本等有效身份证件,外宾带好护照,居住证,台胞带好台胞证.旅游过程的飞机乘坐,酒店住宿都需要出示上述证件才能办理.外宾及台湾同胞进入西藏地区须办理入藏函.
衣物:海拔较高地区的早晚温差较大,温度较低,夏季也请务必带上羊毛衫,厚外套,牛仔裤等,注意保暖.另外,雨伞也是必不可少的.
防晒:西北地区日照强烈,紫外线强,气候非常干燥,长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜和润唇膏,以?;てし?.墨镜最好也带上.
药品:晕车药,仁丹,消炎药,肠胃药,黄连素,感冒药,创可贴等常备药品,防蚊虫的风油精,花露水.有心脏病,高血压的客人应随身携带所需药品.如有必要可购买并服用抗高原反应药物红景天.特别是年老体弱者,最好能配备小型氧气瓶.
心理:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药.大量事例证明,保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适.
其它物品:手机,相机,充电器,存储卡等电子产品和配件,常用洗漱用品也需要带上.
宁夏旅游介绍:宁夏回族自治区,简称宁,是中国五大自治区之一.处在中国西部的黄河上游地区,东邻陕西省,西部,北部接内蒙古自治区,南部与甘肃省相连.南北相距约456公里,东西相距约250公里,总面积为6.6万多平方千米.自治区首府银川.宁夏,位于北纬35°14~39°23,东经104°17~107°39之间.宁夏疆域轮廓南北长,东西短.南北相距约456公里(北起石嘴山市头道坎北2公里的黄河江心,南迄泾源县六盘山的中嘴梁),东西相距约250公里(西起中卫营盘水车站西南10公里的田涝坝,东到盐池县柳树梁北东2公里处),总面积为6.6万多平方千米.
宁夏美食:宁夏的餐饮兼有中原传统和穆斯林风味,在这里,您可以品尝到不腻不膻的清真菜,清真食品,主要有糖醋黄河鲤鱼,鸽子鱼,清蒸羊羔肉,羊杂碎,羊肉泡馍等.此外还有颇具特色的回族风味小吃,如金钱发菜,清蒸羊羔肉,涮羊肉,扒驼掌等.沙湖盛产鲤,鲢,鳙,鲩,鲫鱼及北方罕见的武昌鱼,大鳖,所以在沙湖的餐馆里,专门设有沙湖鱼宴.你还可以到热情好客的回族家庭里去作客,品尝一下回族特有的油香等小吃.
宁夏交通:航空:宁夏有一个机场,位于银川市东南,从这里有民航班机可直达北京,西安,太原,兰州,包头大连等数十个城市.
铁路:包兰铁路穿越本区,纵贯银川新城市区南北,东接华北重镇包头,与京包铁路相连;西接西北古城兰州,和兰新,兰青,陇海三条铁路衔接.
公路:宁夏境内有6条国道,以银川汽车站为中心有近三十条长途汽车线路,可通达全区各行署,市县所在地和陕西,内蒙,甘肃部分地区.主要干线通往固原,吴忠,永宁,灵武,中卫,大武口及内
蒙古的巴音浩特,乌兰矿,陕西的定边和甘肃的平凉等几十个地方.此外,固原,吴忠,石嘴山汽车站还有三十余条中途线路通向区内外各地,各县汽车站均有开往乡村的短途车.
宁夏购物:宁夏最有名的地方特产,首推枸杞,甘草,贺兰石,滩羊二毛皮,发菜五种,因颜色分别是红,黄,蓝,白,黑,所以又称"五宝".发菜:谐音"发财",产于同心,中宁,海原一带荒漠,半荒漠地区,体细长,色黑亮.新鲜发菜呈蓝绿色或褐色,喜庆筵宴必不可少.甘草:又名甜草,在中药界有"十(个中药)方(中)九(个要用甘)草"之说.有解毒,祛痰,止痛,解痉,抗癌,补脾,益气等功能.枸杞:宁夏枸杞以皮薄,肉厚,籽少驰名中外.其不仅含铁,磷,钙,且有大量人体必需的营养成分,常服能润肺清肝,滋肾,祛风,明目,强筋骨.贺兰石:产于贺兰山,质地细密,刚柔相宜,紫绿相间.用其雕刻的贺兰砚,具有发墨,存墨,不干不臭,护毫等特点,雅趣天成.滩羊裘皮:宁夏特产毛皮,以产自银川平原黄河两岸水草丰美的滩地而得名.
宁夏娱乐:回族是一个能歌善舞的少数民族,在宁夏您可欣赏到具浓郁西北风情的回族花儿和口弦等?!盎刈寤ǘ?,是流传于我国西北地区的一种独具风采的高腔山歌.曲调高亢悠扬,歌词淳朴清新,有着鲜明的地方特色和浓郁的民族风格?!翱谙摇?,又叫"口儿",是宁夏回族妇女喜爱的一种小型弹拨乐器,演奏的曲调悦耳动听,它的曲调比较固定,有"廊檐滴水","骆驼铃","珍珠倒卷帘"等口弦令.近年来,宁夏的现代娱乐设施亦有较快发展.您可在位于宁夏平罗县西大滩镇的沙湖旅游区滑沙,骑驼,骑马,游泳,垂钓,滑翔,玩沙滩排球,足球等.若有雅兴,还可在沙湖上空坐旅游飞机鸟瞰观光,在沙坡头滑沙,骑驼沙漫游沙海,乘羊皮筏子畅流黄河等.
宁夏旅游最佳时间:5-10月是宁夏的最佳旅游时节.这里特别提出的是夏季,那时候的宁夏,到处生机勃勃却没有东部和南部的暑气,是一个避暑观光的好地方.初秋时节,草木开始泛黄,连接着片片延展着的荒漠,特别的宏伟壮观,真的会有"大漠孤烟直,长河落日圆"的景象.
宁夏旅游注意事项:
1.入乡随俗,在宁夏回族自治区忌讳在回民面前吃猪肉.
2.宁夏沙漠的风速可达六级,在沙漠行走须备防风眼镜.
3.宁夏有两处沙漠区:一为沙坡头腾格里沙漠区;另一为贺兰山之西阿拉善左旗的骆驼之乡.游客可在此骑骆驼游沙漠,惟须注意骆驼自平地起立时多先立后腿,再起前腿,游客在骆驼背上容易发生前仰后翻的危险.
4.宁夏地势较高,患有高血压,心脏病,气管炎,哮喘病的人,初到宁夏可能会有头晕,心跳快,气短,气喘等反映,因此,来宁夏的时候最好带一些防护药品.
5.宁夏气候干燥,有时游人可能会出现鼻腔干痛,口焦舌燥,皮肤干裂等症状,因此,需带一些常用药,如油质滴鼻药水或者药膏,上清丸,桔梗丸,凡士林或者润肤膏等.同时注意多喝开水,多吃新鲜蔬菜,水果.
6.秋冬季节到宁夏,最好带便于穿脱的外套式御寒服,以免感冒.夏季最好带遮阳伞,太阳镜等防晒用具.
7.宁夏地区民用饮用水大多为地下水,水质硬度较高,如果到宁夏,开始可能会胃肠,皮肤不适应,因此,胃肠抵抗力较弱,过敏性体质的人,应携带理气,抗过敏药物备用.
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