想要拥有完美的六块肌,人鱼线,不想花钱到健身房却又不知如何锻炼.可以试试这款免费私人健身教练,针对身体各部位设计一系列健身动作,自订健身计划按表训练,加上提醒功能让自己落实训练.
"免费私人健身教练"应用程序针对主要肌群提供每日的健身运动规划.每天只要花几分钟能锻炼肌肉,就会发现肌肉越来越发达,在家就能练成六块腹肌,无须前往健身房.不用任何器材,也不需要教练,仅仅用身体重量,就能完成我们规划的所有训练.
腹肌,胸肌,腿部,手臂,臀部及全身规划了各式各样的训练,均由专家亲自设计.暖身与伸展活动均以科学方式设计,能以最科学的方式健身.每个训练运动都搭配动画与影片指导,保证不会做错.
功能表"设置"应用程序的基本设定.
健身训练项目依照身体部位区分:全身,胸肌,腹肌,肩膀及背部.
胸肌,腹肌,肩膀及背部又分成三个等级.
选择要训练的项目(腹肌 初阶)会看到一系列动作组合,点选"开始"先允许应用程序获取权限.
使用心得:
"免费私人健身教练"各种健身动作都有文字解说与动画指导,还可连结 YouTube 观看详细影片.想要自我锻炼肌肉确实有帮助,避免长期错误动作导致受伤,不过想要拥有完美的六块肌,人鱼线,仍需要毅力与努力每日坚持训练.而这款免费应用程序,内含不少篇幅的广告画面,安装使用前请考虑对广告接受度.