坚持做俯卧撑但是不热身,30天后,身体会有什么变化?给出答案
现在工作那么累,但是很多人还是会抽出时间运动,考虑到经济和时间花费成本,很多人都选择了做俯卧撑,一块平地,一个垫子就足够.通过运动,身材慢慢发生了好的变化,可是,因为运动前没有热身,也给身体带来了一些伤害.
说到热身,可能很多朋友会说这不是常识吗?但是在实际生活中,有的人还是习惯了直接就上,把热身这件事给忽略了,就比如说做俯卧撑,趴在地上就可以开始做,可能等做完了才想起来要热身,甚至有的人觉得没必要热身.
一男子坚持做俯卧撑,但是没有热身,最后咋样了?
林先生是一位普通的打工人,在售楼处上班,个子中等,但是身材很瘦,有点干瘪,看起来就没什么力气,身边的男同