健身房都有哪些健身器材?分别有什么作用?
本人爬了上面所有的回答,健身器械已经列的很全了.但上述答案缺少力量器械的演示,动作讲解有的也不够到位.很多健身房新手肯定还是懵逼 -  - 你光跟我说一堆器械叫什么名字有啥用,哥要上手练啊.作为混过多家健身房的健身爱好者,花了15+小时精心筛选了如下的主要力量器械以及对应的动作,剔除了其中特别冷门的,这些器械已经涵盖大型健身房90%以上的主流器械.  所有力量器械的动作演示都配上GIF动图以及详细的动作解析(哪里不会点哪里,so easy)!!!流量党注意安全哈哈~~非常适合作为健身房新手的入门手册!手动码字不容易,如果觉得不错记得点赞哦!! 更多哑铃,杠铃的动作可以见我另一个帖子