运动与健康分享  运动科学网站: 
全部博文|生活点滴| 运动科学| 健康新知|
[转载]世卫组织:5岁以下要动得多,坐得少,睡得好
随着研究的深入,不同领域的学者愈发认识到身体活动,静态行为和睡眠对 5 岁以下儿童生长发育和健康促进的重要性.为此,2019 年,世界卫生组织(WHO)牵头并研制了"关于 5 岁以下儿童身体活动,静坐行为和睡眠的指南"(Guidelines on Physical Activity, Sedentary Behavior and Sleep for Children Un