健身女王郑多燕发福 减肥操有效么?哀嚎一片
撰文:8姐
健身女王有多牛?
"谁大学里没跳过郑多燕呢"
郑多燕是知名的韩国健身明星,被称为韩国辣妈,也是韩国最火健身女王.当年她结婚生孩子后,体重暴增,变成了一名十足的大妈.在发现自己身材走样之后,她通过各种各样的方法来减肥,并且获得了成功,被称为"奇迹的肉体","健康肉体美辣妈".之后她倡导有氧减肥,结合器械和街舞动作,创造了"郑多燕减肥操",风靡日韩,也传播到中国内地.自从这个减肥操走红之后,很多致力于减肥的人都获得了一定的减肥效果,于是郑多燕被赞为健身女王.
郑多燕曾先后推出40分钟的"小红帽减肥操"(侧重减肥)和"小灰帽健身操"(侧重塑形),再配合器械运动,号称做操7天可以瘦10斤.
许多减肥小伙伴纷纷在网上分享了做"郑多燕减肥操"的体会,虽然没有像广告宣传的那样效果明显,不过每天运动40分钟,又配合清汤寡水,低脂少油的"郑多燕减肥餐",想不瘦也难呀.所以昨日有不少网友在#郑多燕发福#的话题下面,感慨称:"有谁没有在大学宿舍跳过郑多燕?