居家期间,人们更要保持规律的生活习惯,用运动调节生活节奏有助于心情的调适,保持身心健康.
让友杰体育小伙伴们陪大家一起动起来第一组自然是我们的亲子组,平常大家工作繁忙,难得有时间可以在家陪陪孩子,那就来一次亲子运动,带娃健身两不误.
最后登场的是我们的猛男组,男生健身主要以力量为主,看看我们友杰的各位猛男,无不彰显力量与速度的美感,在家也要秀出我们的strong!(各位朋友请根据自身基础训练,切勿盲目模仿)
疫情当前医护人员奋战在一线后方的我们也应响应号召在多元居家科学运动模式下提高身体素质做好基础防疫,共克艰时黑夜,终将过去!