发布日期:2017-03-09 作者: 点击:
 贵州健身器材让你了解怎样正确开启健身的方式
 健身之前,我们该做哪些准备?
 1,有个目标
 贵州健身器材告诉你没有理想,我们和咸鱼还有什么区别.人生这样,健身也是如此.在你将要迈入健身的大门之前,仔细想想,自己到底要变成什么样???你可以说我想变成像施瓦辛格一样的肌肉男,你也可以说我想减肥变成韩国明星那样的长腿欧巴.有些女生说,我想练出大胸,我想练出翘腿.这些都是很好的目标,都很棒!最怕的就是,去了健身房,却想象不到自己未来的样子.找个目标,为之挥汗!
 2,来个自拍
 不要只拍脸,不要用美颜,不要再PS.这不是放在探探的照片墙上的美照,而是你用来激励自己,用来做记录的丑照.你需要一个整体的能看出你现在的身材的照片.以后的以后,你一定会被自己曾经的丑吓到,更会因自己现在的美而忍不住爱上自己.来个自拍,直视现在的自己.
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 3,做个记录
 减肥的朋友们,我们来记录一下自己的体重.增肌的朋友们,我们来量量我们的围度.做个记录,我们会更加直观的看出我们的进步.这种小小的进步,会更加激励你去努力.做个记录,清晰认识自己.
 4,树个偶像
 偶像的力量是无穷的,脑残粉也可以向着好的方向发展.去寻一个健身界的你的偶像,手机屏保是他的照片,宿舍墙上贴满他的海报.你或许永远变不成他那样,但你一直在往他的方向走.树个偶像,让他赐予你力量!
 5,学个方法
 在我们正式开始训练之前,我们要学习一些正确的健身方法.到了贵州健身器材的健身房,瞎举一通是不行的,一个科学的健身方法会让你进步得更快,最重要的是会让你避免受伤.上网查,买本书看,找人带你,或者请个私教.这些方法都是可以的.一定不要直愣愣的冲进健身房,见铁就撸.这是很危险的.去学个方法,科学训练.
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