总把没时间当做不锻炼的借口了.加拿大麦克玛斯特大学的一项新研究认为,健身无需长时间锻炼,因为做高强度锻炼1分钟,效果和45分钟耐力锻炼一样.
在夏天适合做哪些运动呢?各种运动所带来的好处不同,所以选择时也是需要有所区分的.今天,为大家介绍一下适合在夏天的运动项目,以及运动时应该注意的方面,千万别错过了.
"站着说话不腰疼",这句话肯定听说过吧!多指某人不设身处地替别人着想却高谈阔论,或指一个人不了解实际情况,只管口头讲述,脱离实际.殊不知,这句俗语,也是多数腰椎间盘突出症病人的一个临床特点.
零下摄氏13度在南极跑马拉松,50天跑完50场马拉松,光是这些壮举,就可以知道完成者绝对是一位硬汉.53岁的迪恩·卡纳泽斯(D