冬季来临前,快来打造完美蜜桃臀吧!
2017-10-13 10:39
来源:跑步圣经runningbible
原标题:冬季来临前,快来打造完美蜜桃臀吧!
秋季并不是展示身材的好季节,但是确实最容易暴漏身材缺点的季节.或许你可以用长袖遮住蝴蝶袖,可以用宽松裤裙修饰大象腿,但是总有一种身材缺陷会暴露你五短身材的本质,那就是臀部.
臀部扁平会拉宽整个人的身体线条,从视觉上让人显得更矮,更肥胖;臀部没有力量也会让整个身体失去一部分中部支撑,更容易产生腰痛等病症.无论从健康还是美观的角度来讲,"臀部扁扁"都不能称之为一件好事.
现代人的审美越来越赤裸,直观,而蜜桃臀也早已被收录为"美女评鉴标准"中重要的一环.
无论你是想分享家中萌宠照片还是想秀一波假期旅行美图,美好的身材都是吸睛点赞的神来之笔.
无论是在健身房身着短裤挥汗运动,还是秋风中淡蓝色牛仔裤加身,蜜桃一般的完美臀形都能让整个身体的比例变得更加协调,散发迷人气质.
那么该如何练就蜜桃臀呢?或许你会说深蹲,没错,正确的深蹲可以让臀部更紧实,整个臀形更饱满.但其实还有更多简单易学,易做的动作可以为臀部塑形.
小编今天为大家带来8个动作 -  - 
冬季来临前,打造自己的完美臀形吧!
作者:陆福安|转载前请与跑步圣经联系[微信号:runningbible]返回搜狐,查看更多 责任编辑:
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