[早安! 地球] 自爱还是自虐? 疯狂剧烈运动背后藏有你不知道的秘密
作者/ 特别企划
有想过为什么有些人就是热衷某些看来根本是"虐待"自己的运动吗?心理学家现在就要告诉你吸引力在哪.
(Photo Credit: CrossfitPaleoDietFitnessClasses)
人人比谁强的年代
综合肌群高强度无间歇训练(CrossFit,下简称无间歇训练),热瑜珈,还有超级马拉松,说到哪些是最新潮的运动时,它们往往都有一个共通点,那就是它们都是需要间歇训练类型的活动,例如举重,瑜珈或是慢跑,这都是需要你把强度一次暴增到最高的活动.
若说以前的运动世代是强调"凡事中庸即可"的话,那现在的运动迷们可是奉行"不够强就g