踏青,又叫探春,寻春,就是指春天到郊野去游览.踏青的习俗在我国由来已久,李淖在"秦中岁时记"中曾有记载:"上巳(农历三月初三),赐宴曲江,都人于江头禊饮,践踏青草,谓之踏青履."杜甫在诗中也曾记载了皇家浩浩荡荡春游踏青的情景,"三月三日气象新,长安水边多丽人".北京民俗历来有踏青的讲究,每当青草依依,清水涟涟之时,人们便脱下长布衫,走出四合院,三五成群到乡野山间赏景散心,一冬的沉闷一下子便烟消冰释.
明朝王象春在"齐音"中就有"踏青"诗:"三月踏青下院来,春衫阔袖应时载.折花都隔山前雨,直到黄昏未得回."诗中有按语说:"三月,士女竟相出城南下院踏青,山南花开最胜,犹是太平光景."
随着城市的不断发展,人们离大自然越来越远,现代化的都市人,仰慕春天的情愫便愈加浓烈.人们纷纷走出去踏青,而踏青同时也给现代人带来了意想不到的收获.
经常出去踏青的人都说,春游踏青不仅能使人在美好的大自然中开阔心胸,陶冶情操,而且能增长知识,缓解工作压力,调动身体各部分参加活动,增强身体活力.当您置身于绿野中时,春风拂面,芳草如茵,阳光和煦,鸟鸣雀惊,处处充满勃勃生机,您会立刻感到精神焕发,心旷神怡,倍添青春活力.
据医务人员介绍,由于郊外空气清新,含有大量负氧离子,它不仅能增强大脑皮质功能,使头脑清新,精神振奋,而且能增强心肺功能,促进血液循环,刺激人体造血功能,因而,对健康十分有益,被誉为"空气维生素".同时,在青山绿水中放眼远眺,对视力也大有益处,会使眼内睫状肌松弛,眼球屈光调节机构放松,预防近视.绿色,对眼睛又是一种良性刺激,会使人视力敏锐,心境平静.