瑶族,是中国最长寿的民族之一,传说瑶族为盘瓠和帝喾之女三公主的后裔 . 分布在广西,湖南,云南,贵州和江西五省(区)的130多个县里,其中以广西为最多.在广东清远也有一处大型瑶寨,这座瑶寨建于宋代,至今已有一千多年的历史,它就是中国历史文化名村-南岗千年瑶寨.南岗千年瑶寨,位于广东清远市连南县城西南27公里处.南岗千年瑶寨依山而建,房屋层叠,错落有致.鼎盛时有民居700多幢,1000多户,7000多人.现古寨只保留了200余人和368幢明清时期的古宅及寨门,寨墙,石板道等.据专家考证,南岗是全国乃至全世界规模最大,最古老,最有特色的瑶寨.现居住在山寨的瑶民,主要有邓,唐,盘,房四个氏族.瑶族一般都世居深山,"岭南无山不有瑶",南岗千年瑶寨周围山势险要,溪水奔流,群峰迭嶂.向上望去,一排排整齐划一的古典建筑民居遍布山岗,古屋一律青砖砌墙,黑瓦盖顶,造型独特,极为壮观.据考证,南岗瑶族据说是经过湖南道州,江华等地而迁来的.他们的)的祖先被认为是秦汉时期"长沙武陵蛮"的一部分,瑶族最早居住于洞庭湖以北,后来,因为战乱和受歧视而逐渐向湘粤桂三省边境处迁移.走进古寨,仿佛进入历史的时光隧道,思古之幽情油然而生,让人感受到瑶族历史的悠久和传统文化的古典美......南岗千年瑶寨,至今保留有原始的竹笕供水系统,有集体议事场所,有瑶老制,有古盘王庙,有玩坡山,有龙文化,有太平天国遗迹...漫步古寨,仿佛是在时光之间游荡,听到了岁月变换中发出的沧桑叹息.