岩盘浴诞生于在有温泉之国美名的日本秋田县的玉川温泉.玉川温泉是因治疗重病难病患者而有名."岩盘浴"古代就被称为不用水洗的温泉,一直深受人们喜爱.
2.什么是岩盘浴?
利用日本引进的专用岩盘,经过加热后释放出大量的对人体有益的远红外线(育成光线)和多种对人体有益的微量元素和负离子能量,通过人体的自然吸收,产生显著的生理性热能变化,促进全身的新陈代谢,使皮脂腺从身体内部向体外迅速发汗,沉积的毒素排除体内,同时有益于美容和健康的日本传统温浴法."岩盘浴"因为没有像传统桑拿浴那样的使用高温,并且在空气里一直维持必要的湿度,不会让人感到闷热难受,所以男女老少都能轻松利用.您只要轻松地躺在经加温的特殊岩盘上,十几分钟后就能亲身体感岩盘浴的独特的发汗排毒,最后您会体验到一种无比的惊喜和轻松.这就是日本家喻户晓的"岩盘浴"!
岩盘浴是利用[远红外线]和负离子来发挥作用的.远红外线的温热效果其最大的特征就是能平均地使人整体温热,而这个热会渗透到身体的内部甚至能温热代谢率高的肝脏.且透过温热整个身体使自律神经和荷尔蒙的活动变佳,让身体的整个新陈代谢变活泼化.除此之外,[远红外线]还有一个作用,就是[共鸣振动]能将血液和汗中的水分轻摇变成水珠然后再轻爽地流出,让皮脂线的分泌机能旺盛.其[负离子]则是有让身体中的铁活性化,有让其和氧的结合力变更强的作用,透过红血球和氧的结合,让身体组织中更多的氧气能被搬运去解除身体里的缺氧情况,再透过防止皮脂的氧化,而改善皮脂线的堵塞,新的皮脂因而能从皮肤表面分泌出来.此外,[负离子]的[界面活性作用]也会让水的粒子变微细,搭配远红外线的双重作用,让血液和汗都变微细也变得更轻爽.除了血液和 汗变得更轻爽并让身体的新陈代谢变好之外,其实皮脂腺是皮脂唯一的排出管道,而进入身体中的有害金属物质都有附着于脂肪的倾向,透过排出老废皮脂等于也排出了堆积在身体里的有害金属物,这个功效可是有经过医学证明的.
入浴前在入浴前先喝点水补充等一下可能会因流汗所带来的水分不足情况,然后进入[岩盘浴]室时,先在岩盘床上铺上大毛巾,然后先趴着入浴 5分钟(温热腹部),然后再换成躺着10分钟(从背部温热),接着先到休息室休息5分钟,补充水分,之后再重复这样的循环2~3次,达到充分流汗就可以了.入浴后最好是避免冲澡要更具效果,原因是做[岩盘浴]所排出的汗水是清爽到接近水的汗,这种清爽的汗不会让体内的矿物质流失,是以所必要的最低限的量来让体温下降,因此是[小颗]的汗,这种汗能维持皮肤的保湿性,而且排出的新皮脂可以做成健康的皮脂膜,更能保持皮肤的滋润,再加上做[岩盘浴]所流的汗是不会有汗臭味的,所以建议只要用毛巾轻轻擦去身上的大量汗水即可,小量的汗水则以自然风干的方式最理想.如果一定想洗澡的话, 建议入浴前先洗个澡.
日本专门研究出汗问题的专家指出:汗有好坏之分,好的汗粘度低,无异味;坏的汗粘度高,有异味.人在运动时,血液会缺氧,血粘度增大,至使出的汗粘度增大,有异味.因岩磐石所发出的远红外线和高溶度负离子的作用,睡岩盘浴时会对人体内血液增氧,使新陈代谢加快,至使出的汗粘度低,无异味.人出汗分二步:第一步是人体出汗;第二步是人体把出的汗再吸收到汗腺里.特别是皮肤干燥的人,因此汗有保湿作用.出的好汗再由皮肤吸收到汗腺里,能使皮肤不粘,光滑而富有弹性.所以睡岩盘浴出汗后不要冲淋,对皮肤有养颜美肤作用.人需要热量就要吃东西,体内就有新陈代谢,就有热量.如这些热量不能散发,不能使体温降下来,那就是体内低代谢,低代谢会使人慢性疲劳,易得肥胖症.因此人必须要经常出汗.一个不常运动的人,你要他为了出汗而去运动,这是有负荷的,很坚艰巨的.同样洗桑拿也会出许多汗,但呆的时间不能久,最多10分钟,否则你会受不了.睡岩盘浴就不一样,你只要躺着不动,就会出许多汗,对身体没有负荷,而且出的是好汗.同样为了达到出汗的目的,睡岩盘浴这种出汗方法是很舒适.特别是对女士,她们要漂亮,要高的新陈代谢,要减肥,要皮肤光滑而富有弹性,睡岩盘浴是一种非常好的,非常舒适的选择.
排毒:远红外线射入体内深处,自内而外发热出汗,排出体内长期积累的有害物质;
瘦身塑体:岩盘浴使人体肝脏慢慢发热,启动身体本身的功能,加速化解多余脂肪及其排泄;
美容美肌:负氧离子直接作用于皮肤,供应离子能量,以此来净化体内,另外,远红外线的热线使大量汗液通过皮脂腺排出,这种汗被称为天然美容液.
促进代谢能力:根据远红外线的温热效果和负氧离子效果,新陈代谢被活性化; 提高免疫力:由于血液循环加快,血液净化作用的增进,促进了新陈代谢和细胞复活,使免疫力得到提升.
◆发寒症的改善 ◆癌症的预防 ◆过敏性皮炎 ◆血液循环的改善 ◆低血压,更年期障碍 ◆精神紧张的消除与减缓 ◆防止衰老 ◆腰痛,关节痛,肩周炎,风湿病的改善 ◆缓解便秘 ◆ 糖尿病,高血脂,高尿酸,肝藏,心藏病等免疫力提高.
岩盘浴和三温暖有什么不同?
岩盘浴温度只有三温暖的一半,心肺负担小,血压及心跳变化不大,也不会有呼吸困难的感觉,对于不适应三温暖的人可以很轻易地使用,即使是老人家也很适合.
室温 38℃~42℃ 70℃~73℃
流汗状况 1.从身体内部缓慢温热促使发汗,汗水接近于纯水.
以往我们流汗是因为暑热或体表突然急遽增加温度,因此身体会急着流汗来降低体温,所以汗腺会把身体组织输送来的所有成分一并排出,虽然多少也会排出重金属毒素,但却把所有对人体有益的矿物质也一并带走了.而且这种汗会让人感觉黏腻,散热也慢,因此无法加速新陈代谢. 日本人所谓的"良质汗",在大约40℃左右的环境下出汗最适合.岩盘浴正是控制在这个温度,促使身体大量排汗的同时自动调节体温,加速新陈代谢,帮助提升肺,肝,肾的排毒功能.协助排出重金属毒素,但能够留住体内矿物质. 良质汗颗粒较细,不含蛋白质,氨基酸等有机物质,细菌没有分泌物可以分解,因此也就没有臭味.
大概使用的回数是多少?
2天使用一次最恰当,因为会让HSP (Heating shock protein)慢慢的增加,此种蛋白质会预防老化提高细胞活力,增加抵抗力.
和远红外线的岩盘浴哪里不同?和三温暖的哪里不同?
最近远红外线的岩盘浴为主轴的话题,可以温热到身体的最根本,虽然有这种说法,但是实际上远红外线只能进入人体内的3~4公分而已,身体里的舒快感也持续不久,三温暖则是温度太高了,反而会引起皮肤的防御反应.虽然可以促进汗的排出,但是并不是含有老化物质的汗所以身体还是很疲劳,汤之花北投石岩盘浴是含有(人工北投石)负离子及远红外线矿石,可以穿透到身体的最深处,能维持长时间的舒快感.
岩盘浴后为什么不要冲澡比较好?
根据含有三种能量的刺激下,为了持续长久的细胞活性化.在身体内的细胞吸收能量的物质所以不要让冲澡减低了原本的功效.
身体有不适时或著饭后的使用?
如果身体有很明显的不舒服时请避免使用,用餐过后肝脏和肠胃正在消化中,请避免使用,如果是用餐过后30分钟以后应该就没问题.
和其他矿石的不同?
以使用岩盘浴代表性的矿石九州天照石(远红外线物质的石头)还有北海道的黑硅石(远红外线和负离子的矿石)做举例的话,玉川温泉岩盘浴不仅有远红外线和负离子,含有玉川温泉微量元素是最为重要的特征.
年龄的限制?
没有特别的限制,既使男女老幼都可以使用,更可以维持身体的健康.
什么是人工北投石?
北投石是天然的纪念物,当然采取北投石是ㄧ切禁止的,真的北投石是ㄧ定不能取得.北投石是玉川温泉沉淀后的汤花,汤花里也有持续放射出跟北投石一样的微量元素,把汤花作1800度的陶烧后使之陶瓷化,作成人工北投石.
在岩盘浴床里一定要要仰躺吗?
虽然没有特别的规定,但是为了效率还是希望可以仰躺,可以集中背骨和两个腋下之间各个部位穴道,有指压的效果,仰躺时不会压迫到呼吸,可以很放松的使用.