国人日渐重视休闲旅游.不少民众在参与高山健行前会先来门诊寻求高山症的预防用药.
登山时因为身体无法适应高海拔特殊的环境而造成的不适称为"高海拔疾病",也就是高山症.一般而言,攀爬至高度超过2500米以上,就会出现高山症的症状,随着攀升高度上升,发生高山症的比例增加,症状通常在抵达高度后的12-24小时内发生,并且在1-2天后随身体适应高度后而减缓.
高海拔疾病分为急性高山症,高海拔脑水肿,高海拔肺水肿.急性高山症因缺氧而有头痛,头晕,失眠,恶心,呕吐,虚弱等症状,少数恶化至高海拔脑水肿者会严重头痛,步态不稳,恶心呕吐,判断力异常,意识混乱,昏迷,甚至死亡.高海拔肺水肿则因肺动脉压上升与肺血管通透性增加而出现运动表现变差,干咳,疲倦,心跳呼吸加速等症状,随病程进展会出现休息时仍呼吸困难,多痰咳嗽,咳血,极端虚弱,发绀.高海拔脑水肿与高海拔肺水肿若无及时处理,死亡率很高.
建议高山旅游者在出发前由医师开立服用预防用药,以减少高山症发生的机会.急性高山症与高海拔脑水肿的预防用药为丹木斯 (Diamox)或类固醇 (Dexamethasone);高海拔肺水肿的预防用药为钙离子阻断剂 (Nifedipine),威而钢Sildenafil citrate (Viagra),犀利士 (Cialis)等.除了服用预防药物以外,也要维持充足睡眠,注意保暖,多喝水,不喝酒,不服用安眠药,减少剧烈活动.
登山时须衡量身体状况,并且采渐进式登山,勿短时间内上升太快.民众于高山旅游时须留意自身与周围同伴的症状,若有头痛,恶心,呕吐,喘,咳嗽等症状出现,需优先当成高山症处理,千万不要贸然带着症状继续登山.高山症发生时,除了给予氧气,休息,药物治疗以外,降低海拔高度才是减缓高山症最重要的方式.