"春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪.若无闲事挂心头,便是人间好时节."~春天的花,夏天的风,秋天的月,冬天的雨,如果知道如何用心,四季皆是禅修好时节.
位于台湾东北角的灵鹫山,坐拥海天一色,山风海景雾岚相伴,有如世外仙境,处处有惊喜,适合来此放空,疗愈心灵,感受轻安自在,烦恼全消的舒畅.2021年,灵鹫山规划四季禅体验,期盼透过春夏秋冬不同的风景及活动内容,让更多人有机会体验禅修,在山海间遇见自己,静心感受活在当下的美好.
总本山禅堂监院广纯法师说,现代社会生活紧张,大环境资讯快速冲击,大家普遍有"心好忙"的困扰,因此希望结合禅修与大自然,让禅众觉知内在的寂静,回归清净快乐的本心.
今年推出"全心旅程"四季禅,以灵鹫山为中心点,随着季节,生态变化,结合福隆在地的自然景观,餐饮特色,文化内涵,加入观光,艺术等元素,让参加学员不需出国,也不用舍近求远,就能挣脱都市丛林的枷锁,远离资讯洪流的轰炸,徜徉云水间,学习专注每一个脚步,观照内心,找回最初的自己,体会山海禅旅的无限感动.
禅修是认识自己,认识身心的好方法,帮助我们净化许多杂念,让心情保持安定;训练我们的耐心,提升专注力,让思虑更清楚;还能促进新陈代谢,让身体更有活力.开山住持心道法师曾开示:"我常说生活里有禅,所谓'生活禅'就是时时刻刻,分分秒秒让自己内心无碍,净化自己的烦恼障碍."
广纯法师表示,禅就在生活中,山海景物都在说法,处处有禅境,行住坐卧无处不禅.有感于灵鹫山四季景观各自美好,四季禅分别以"春醒,夏旅,秋行,冬艺"为主轴,精心安排乐活二日禅,东北角旅行禅,觉知行脚,聆听禅音等不同主题.
从台二线滨海公路转往灵鹫山途中,杜鹃盈盈绽放,新芽初绿,处处是万物苏醒的觉醒力."乐活"这两个字,源自于英文的LOHA,是一种健康永续的生活方式.
乐活二日禅,用简易的禅修入门,透过2天轻松有趣的课程检视日常生活,无论是吃饭,喝水,睡觉,走路,亦或坐着,站着,躺着...,时时学习怎么样去用心,当能知道如何用心,就掌握了健康生活,生命自在的诀窍.在大自然中行禅,坐禅,或在禅堂中体验茶禅,音乐禅,吃饭禅,在山海SPA中,安顿身心灵,摆脱"终日寻春不见春"的颠簸与茫然,在生活的语默动静中找到生命的安稳落脚处.
夏天是台湾东北角最适合旅行的季节,除了青春热闹的海洋音乐季,沙雕季,还有一种简单,安静的旅行,享受山之岚,海之色;鸟之鸣,浪之声,从看海,踏海,亲山,望山过程中,观心,静心,调心,最后找到自己的心.
生命就像旅行,走过很多站,看过很多风景,如果没有把握当下,可能就一直在追忆过去,懊悔过去,或者恐惧未来,妄想未来,就享受不到生活当下的细微感动.
曾有学员以自己的体验为旅行禅下了注解,他认为,旅行禅是带着心一起去旅行,学习放慢脚步,用心觉知,让空虚的心慢慢填满,因而踏实而丰盈;但一般的旅行,往往当下很开心,但旅程结束却很累,很空虚.
2天1夜的东北角旅行禅,上山下海,与天地合而为一,体验活在当下的静好,如此简单,如此丰盈.
秋天特别规划一天的"觉知行脚"体验,核心元素就是走路.灵鹫山邀请大家在秋高气爽的好时节上山,走走隐藏在山林溪涧的步道,并以般若角度导览生态,认识多元的动植物,也透过觉知当下的行走,跟自己宁静的内在在一起,清楚觉察周围的丰盛美好.
广纯法师补充说明,在每个阶梯行走时好好呼吸,在气息吐纳间,清楚觉察每个脚步的抬起,落下,感受大自然孕育的强大能量.
萧瑟的寒风细雨,是台湾北部冬天的常态,想远离尘嚣忙碌,依山傍海的灵鹫山,是相当好的选择.无论晴雨,静静坐在僻静清幽的圆通宝殿禅堂,伴着代表枯寂的4大枯木与代表安定的4大金刚石,带着几分出离的心,体悟佛陀拈花微笑的禅意,一举手一投足皆大自在.
面对生活中充斥的噪音,资讯与纷扰,如何把世界关在外面,觅一处真正的慰藉?一般人都忙着往外追求,攀缘,忽略了自身原有的宝藏.聆听乐音,聆听内在寂静.冬艺,是透过乐音的引导,声音的能量共振,让身心休歇下来,开放五感,与内心对话,是冬日心灵暖意融融的妙方.
持续一年多的新冠肺炎(COVID-19)疫情,因疫苗问世,带来一线曙光.然而,恼人的生活压力,却迫切需要找到出路及解方.在后疫情时代,不妨来一趟轻装慢行的全心旅程,好好与自己对话,聆听真正的寂静,并从大自然的四季里找到生命的智慧.有兴趣的民众,请上平安禅网站报名,网址https://