体验的话,就是越学觉得越需要学,学到后面就会发现,两个东西很重要,一个是基础身体素质,另一个是判断力.
到了香港上高中了,因为高中的只有佩剑队,于是就从花剑转成了佩剑,但练习的频率也就还是一周一次,有的时候顶多两次,所以一直到大学以前,击剑的水平也就是业余里面能够稍微打打
到了大学(美国,普渡大学),加入了学校击剑俱乐部的竞技队伍,才发现自己的水平真的是差了很多,大一那一年在队内虽然能够排上第二第三这样的名字,但每次出去比赛(去OSU和圣母大学这样的击剑强校)的时候,就总是觉得自己还得努力.于是大一结束的那个暑假,一回国就到处联系教练,以各种高频率去上个别课,以及增加自己的体能训练.
在训练的时候,心里有的时候会烦躁,特别是有点累的时候,心里想的就是:练来练去就这些,少练点也没啥吧.还好心里这么想,身体还是很诚实,还是老老实实的练了.
功夫不负有心人,在大二第一学期的时候,分别在团体赛帮校队取得优异的成绩,也在印第安纳大学公开击剑赛获得亚军之后,跟几位我们这个区的高手较量的时候也从以前的总是输变成了有输有赢.因为渐渐尝到了高强度训练的回报,于是在寒假的时候,原本就没打算回国的我选择了去纽约训练,纽约有着美国最好的俱乐部,虽然在寒假我只有十天能安排这些事项,但我早就已经计划好了,在那十天(不包括圣诞节和平安夜两天),每天早早的出发,在三个不同的击剑俱乐部奔波,每天没练上个四五个小时自己都不会松下来.强度最大的训练是在Fencers club那边的俄罗斯老教练一开始就给了我一个下马威,在上完四十分钟的个别课后,让我进行了一个小时,中间也就休息十分钟的专门给击剑运动员的体能训练.而接下来的几天,强度几乎都一样.
于是,在圣诞节时期,美食丰富的纽约成了我的粮仓,尝遍了各种美食,但训练完后我还是瘦了不少....
寒假的高强度训练结束了,虽然自己清楚一口气不能吃成胖子,训练完了还是得自己自觉的按照在纽约教练那边学的东西来做,但有的时候总还是会飘飘然的以为自己已经达到很高水平了,直到最近在俄亥俄州立大学的比赛才再次让我意识到自己与龙头的差距.
俄亥俄州立大学是个体育强校,包括击剑,他们目前男子佩剑队除了很多美国青年奥运会的选手外,他们还花奖学金邀请其它国家的击剑运动员为他们效力.他们也经常举办比赛,这次比赛,我前面的图里面讲到的埃及选手Ziad Elsissy也会代表他的Wayne State大学出战.
结果就是:我被完虐,最后他拿了15分(击剑谁先拿到15分谁就取得顺利)而我连他那的分数的一半都够不着;正常比赛,我将我学过的所有招数都拿了出来,但这时候才发现,如果面对你的是一个练习了十几年的剑手,并且对方在身体素质,速度以及反应能力都比你强的情况下,这些招数会显得非常的心有余而力不足;在对方攻击的时候,我试图跳开对方的进攻再寻找还击机会,但他的进攻速度太快,范围很大,就算往后跳开了却还在他的进攻范围之内;试图用剑防守还击,已经格挡到了对方的剑了,但同时,他的剑已经劈中我了.
于是,第二轮淘汰赛成了我的终点,在差不多60人的比赛中,最终排名20左右,而淘汰我的这位德国选手一路晋级,最终在决赛被埃及选手击败获得亚军.
赛后,让我很惊喜的是,在纽约仅仅碰到过几次的埃及选手Ziad居然还记得我,主动跟我打招呼,并且还看了我比赛,在指出我的进步的同时也指出了我还需要提升的地方.希望他在毕业后打的更好,为自己争取到2020东京奥运的席位(他目前世界排名44,在16年他的排名是33名,只差一名就能跨入奥运会)
话说回来,虽然我自己知道对于我来说,想要成为在国际比赛上取得成绩,基本上已经没什么可能性了,毕竟其他人都是从小就高强度训练上来的,但在这个运动中认识了各种榜样,更重要的是,对这个运动发自内心的喜欢,让我决定一直练下去,不用那么在乎结果,并且不断跟自己比.看来我已经可以用'着魔'这个词来形容自己学习击剑的体验了.
因为普渡大学航空工程压力不小于是没怎么更新,但训练是一直有的,国庆节的那个周末还去了俄亥俄州立大学 OSU 举办的团体赛,团体除了输给东道主以及Div I varsity的俄亥俄州立大学以外,基本横扫了其它校队,团体里面的个人分数我自己也做到了接近百分之90的胜率,起了个好头,也给队员们增添不少信心.
去年赛季末的时候我开始使用一个新的实战准备姿势以及两小步的观察启动,目前看来比以前的一大步启动多了更多调整空间以及有了更多样的招数了,而今年击剑队也找来了两个打得蛮不错的新生,看来目标不能仅仅定于比去年好了....
从小学到初中,自己的体育一直就是一般般,也没有想过自己会为一个体育这么卖力,估计这就是击剑对于我的意义吧,实际上,击剑的确给我带来了一些荣誉,但自己的division 2的水平对于那些Division 1的职业运动员来说不足一提,但荣誉只是击剑带给我体验的一小部分,更多时候,它让我体验到了在本来自己都不看好的方面自己努力所能带来的成就感,让我感受到逆境中翻盘的快意,也让我明白了什么是胜败乃兵家常事.
和同学练,已经有一个月左右.同学是前乌克兰青少年冠军,成年后也拿了不少欧洲和世界杯奖项.训练中基本是俄语和英语交流,再加上第一次接触,到现在为止满打满算也只有一个月多的训练,术语可能不对.但是说说自己的感受.
身体素质的加强不言而喻.尤其是把平时健身房和自我训练的力量和能力转化为运动表现能力,这是一个运动员的基本素质.同时让我自己在健身计划的设计中更注重实用性,灵活性,以及一些从来不会考虑到由于单边运动而需要进行补偿的弱侧训练.(提出假设,实践,论证,结论.这是一个运动员自我训练中最有乐趣的地方.同时也说明体育和其他学科一样都具有学术属性,并非头脑简单的身体行为)
精神上,需要在高强度的对抗下保持思考,或者说是在困难下保持头脑冷静.尽管术语上说这和有氧无氧有关联,但更多的培养了专注度.一个瞬间走神可能就是失分,没有过度和休息的机会.比如时刻观察对手脚步,争取抓住他上步一瞬间进行弓步或冲刺.或者在试探阶段根据对方行动有意调整脚步,距离,试图创造对自己有利与主动环境.
击剑对于神经系统的反映能力的训练和提升也有很大帮助.我们常说的反映在体育中是一种应变机制.例:我虚晃,对手四分防守,当我看到对方做出动作,既对手的剑到达指定防守位置时,触发了神经系统,对他的行为做出回应,绕过防守,进攻,得分.
这是个例子,需要数以万计的训练形成肌肉记忆才能准确做出技术动作,也需要大量经验来帮助我们快速判断对方反应.但是这个过程中对于神经反应系统的要求却是不要求训练基础的,也就是无论你做不做的出来技术动作,但要有意识的去放映和应对.久而久之,自然提升.
这个还可以涉及到一个节奏问题.每个假动作不是想当然,需要假动作,看对方反映,再虚晃.这中间的反应时间和所有体育项目一样是有一个节奏的.节奏感是对抗类项目的技术动作重要因素.
抛开专业说,我认为击剑对于个人和心理上的提升最为显著.首先由于技术动作要求,我平时也会挺胸直背.第二,击剑会给人一些贵气.击剑要求礼仪,有了礼仪才有仪式感,才会让人重视,也会显得认真.久而久之,自然形成了气质.由于我刚开始练,也参加了业余比赛,经常被打到大比分落后.这个时候会让自己冷静,思考,或者在完全没有可能战胜的情况下不气馁.听起来似乎很俗,但这个日积月累的过程会潜移默化的影响生活.
最重要的是,这是一个个人项目.能最大化的形成人格,放大特质.我觉得一个健康的个性突出在现在这个社会下是一种积极的个人行为.
本人女,坐标国内某沿海一线城市.小学二年级练到现在高一.个人感觉还蛮幸运,没有赶上现在的高峰(现在小朋友练击剑的很多很多).
怎么说,我认为练击剑不是一件可以急功近利的事情.我小学二年级花剑入门,小学四年级转重剑,小学五年级才开始打比赛可以打入单败赛.实际上,能打出名次是要到初一.单看时间线就能知道,我其实经历了很多年的"默默无闻",才能达到现在这种佛系心态(输赢无所谓,反正个人一定能进前八,团体一定是前三).
其次,练击剑不是一种升学的工具.我自认为从小升初到中考一路过关斩将都是以名校为底的,我没有动用过一次击剑所带给我的荣耀来求学.可能有人会说你的击剑奖项不是特别好,学校才不要看你的简历.是的,我不否认,但是学习还是要靠自己的.
初三的时候看了一部叫"剑道少女"的动画,被故事中少女的青春热血友情所煽动(误)然后蹦跶到母上面前说"我想学剑道!"
说实话刚开始学的第一年,我简直次次偷懒,回回想赖家,因为第一年所有的训练内容就是乏味枯燥的基本功 -  - 姿势,动作,步伐,弓步,步伐,弓步,步伐,步伐,步伐......!有时看前辈对打也看不出门道,看不出谁上风谁吃亏,谁赢谁输......闷,无聊,不开心.
......现在想想唯一让我忍下来的原因大概是[教练是个老逗比]以及[第一个小时的热身和体能有时会玩追逐打闹和躲避球].
哦,还有就是坐在下面看人打了半年之后教练开始引导我们这些小屁孩判断进攻反攻,能大概看懂比赛之后也就变得有趣了起来.
说不上苦尽甘来,但实战果然比什么都有趣.劈中单灯和偶尔防守还击成功的爽感真的要试过才能体会.
我们插电对打的规矩一般是先打满五剑者胜,胜者留在道上,换人上来挑战.队里有个看上去文文弱弱白白的眼镜男,速度不快,但是动脑子,性子稳,一群猴急的孩子经常一群人上去连着好几轮都打不下来.后来到第五轮的时候我跑上去趁他体力不支去占便宜(误),5-0把他换下来的听到众人"哇哦 -  - "的感叹内心愚蠢的虚荣心简直蹭蹭就上去了. -  - 不过自己也清楚,一方面是几轮比赛观察下来猜到了他弱点(也刚好蒙对了),另一方面是车轮战第五轮我占了体力的便宜.当时第一次对教练平时不停灌输"打剑是靠脑子去打!靠脑子!"的教导有所感悟.
这期间对我的性格的塑造也起到了一定影响,我这人一个缺点就是内心想要狂放不羁但对外为人又脸太皮薄还弱气,场地有限通常一条道上通常会有近十个人挤著,除非连胜留在场上,不然每人能获得的实战机会其实很少,所以大家抢得分外眼红.教练不让我们玩排队轮流那套,告诉我们"谁抢到线就谁打",最开始我每次都"文质彬彬"地礼让,然后半个小时都没能上去打一场.被远处的教练看在眼里,走过来把我拉到一边:
 -  - 虽然我现在还是没能完全改掉不必要的皮薄,但之后遇到自己真的想要的机会,也学会不亏待自己地去努力争取了.
虽然之后进了大学混入校队因为队里打佩剑的太少这几年时不时转玩花剑重剑,还是觉得佩剑打得最开心,可能是因为我本身性格比较狂暴(?)吧,刺击的用户体验感觉比不上劈斩嘛(滚)
经常有朋友知道我学过击剑后问我"为什么会去学击剑?"这个问题..................然后我每次都会把我呆萌的母上大人的事迹拿出来讲一次.
但现在回想起来还是很感谢她的,即便是阴差阳错,也让我体验到了一项这么棒的运动.虽然一直打得很渣,但我很喜欢打剑时候感觉,很喜欢.
初二的时候开始练剑的,当时说练了击剑拿到xxx名次就能体育中考免考直接满分,刚好我对击剑还挺感兴趣的就练了.教练让我在花剑和佩剑中选一个,我选了佩剑.因为觉得像佐罗一般帅气.教练说我平时看起来文文静静的,一上场就变得特别有爆发力,特别有攻击性... 之后就非常非常努力地练剑,大夏天也穿着厚厚的防护服,在没有空调的场馆里打实战.(冬天穿着全套装备就觉得可暖和了)还记得有次去比赛,比赛的地方也没有空调,大夏天的,特别热,主办方就搬了几大桶冰用来降温.也正是那次比赛拿到了名次,就顺理成章地免考了体育,中考的时候一分不差上了我想去的学校.要是没有击剑,我可能就差那么一丢丢就上不了那所学校了.再后来到高三的时候也是因为击剑拿到了学校的自招名额,学校的名额分配不单只考虑成绩还按照拿过的奖项分层次有对应的加分.
因为练剑,认识了很多朋友 也很快乐.我喜欢那种和队友们一起观察对手的打法为打比赛做准备的感觉.
北京联大 大学期间偶然入的坑 主佩剑 如今毕业也没扔 打过北京高校赛 也在俱乐部联赛酱过油,从随学长学姐出战 到最后率队挤进帝都高校三甲,自己努力不多 但是收获不少 成长不少 感受不少.
有欺压萌新的爽快 有被大佬摩擦的绝望挣扎和弃疗 也有势均力敌的火花 ...有15:0的霸道 也有就差一剑的恨 ,
张德芬说过,外面的世界没有别人,只有你自己. 击剑让人正视自己,无论是身体素质,心理素质,还是脑力.
首先,你要接受自己的不完美,你可能在速度力量方面不够,也可能不够沉着冷静,也可能对规则技巧不能灵活运用.但是,重要的是戴上面罩拿起剑的那一刻,你就是个剑客,就必须勇敢地全力以赴地战斗,先战胜自己,再战胜别人.
其次,对手不同,策略也不同.有时候,你得主动出击,有时候需要按兵不动,有时候又需要以退为进.但大多数时候,如果你不去主动出击,你就会挨打.所以,你注意力必须非常集中,你必须特别冷静,才能特别快.
最后,毫不夸张的说,包括击剑在内,体育运动可以塑造和完善人格.平时训练中的每一次弓步练习,每一次进攻,每一次防守,都需要反复地去练习,可能是枯燥的,让人疲惫的,但每一次听教练讲完规则和技巧,而你正好用到实战中的的时候会特别有成就感,这种快乐是非常纯粹的.学习击剑让人主动出击,让人勇往直前,又让人沉着冷静.学佩剑让我从失恋中走出来,发现了一个更好的世界,也遇见了一个更强大的自己.
我练的是花剑,入门水平哈哈!身上经常青一块紫一块,可是一个字,爽!(ps 我真不是M.)
对抗的时候肾上腺素飙升,根据对手不同要用不同的策略,是个要用脑子的运动!经常跟人高马大的汉子打,只好靠快速移动来防守/进攻.你高,可是你没我快吖咩哈哈~~~
喜欢各种各样的绕剑动作(parade circulaire),不知道中文咋说.练习步伐什么的也很有趣!当然我最喜欢的练习是扔网球练弓步手抓球(扔网球在地上,反弹起来的时候做弓步直手臂抓它),脑补自己是武林高手听声辨位夹苍蝇!
拉伸的弓步很美丽,力感线条感十足,防守的各种esquive(躲闪?)很考验柔韧度,我喜欢!
本人小学四年级开始练.练到大学.学习的花剑.童年愉快的回忆也是在队里训练的时光.高二那年老教练退休了.我也不再进行高强度的训练.转而带带小队员.老队友也一个个地走了.现在最好的朋友也是从那时候的队友~已经十年多的基情了~~
说到体验么~对于花剑的感觉.精准而优雅!当你控制的剑尖点上别人的有效部位.一套流利的进攻.一个干净的防守还击.身心愉悦到情不自禁的喊出来.高强度对抗时.大脑兴奋但又控制着这种情绪.要冷静.要观察!写到这,我的肾上腺素都要飙出来了.
我是一名小学女生,每次考试,我都能考全班前几名,在学习成绩上,我从来没有让父母操心.但是我体质不太好,经常生病吃药.去年年初,爸爸说要带我去学击剑,我是个不爱运动的女生,当时我连击剑是什么都不知道,就不同意.爸爸和妈妈就开始跟我讲击剑的好处,还给我看击剑的视频,后来说要我去试试,实在不喜欢就算了.
在击剑馆,工作人员带我们来到体验区,帮我们找来了一个教练.原以为击剑都是男生学的.可是这个教练竟然是个女的,而且还是个美女哦.这里有个放了很多剑的架子.教练分别拿了几把剑给我,并告诉我击剑的三个剑种,以及不同剑的用法.我拿着剑比划了几下,原以为剑会很重,其实一点也不重.
教练带我来到一条剑道上,开始教一些前进后退,以及击剑的简单动作.然后就要我带上面具穿上击剑服试一试.我当时还特别激动,之前只在电视机前看过,现在我终于也要尝试一下了.才练了几下,我的腿就有些累了,出了很多汗,真是小看了这个击剑啊.教练说,击剑每周来一-两次的运动量已经足够大了.爸妈很满意.教练说我头老是往后仰,我怕教练撮到我头,实际上根本不用担心,有面具保护呢.教练说,练久了你就不会害怕了,会变得自信起来.虽然我不怎么喜欢运动,但是我很好强,我和教练拿剑实战的时候竟然会想着办法去赢.教练说我很适合学击剑.就这样,我开始了我的击剑之旅.
的我最怕体能课,每次上体能课我就想不去,可后来发现,其实上体能课很好玩,教练给像我们这么大的学员采用不同的上课方式.体能课不是枯燥的练习,而且互动的游戏,是教练带着我们玩,和同学们一起每次都可以玩得酣畅淋漓.
快期末考试的时候,作业特别多,我不愿意去学击剑了,但是妈妈坚持要我去,只是次数从一周两次变成了一周一次.那两个月有些反感,不过过了那个时候,现在的击剑对于我,好像就是生活中不可或缺的一部分了,我每周都会去.和同学实战的时候,我赢的次数很多,我很开心.但是由于胆小,还没有参加过真正的比赛,也不愿意去.教练经常和我讲比赛的好处,可我还没有做好准备.
非常感谢爸妈的坚持,这一年学击剑,我体质真的变得好多了,而且个子还长了10CM,也变得很自信.我并不是要去当专业运动员,但是击剑带给我很多乐趣,2017年我还会坚持下去的.2017年的小目标就是开始尝试去参加比赛.
接触击剑是在初中入学一个月时,国家某一级运动员及我的校友成立了一个俱乐部,为了回馈母校建立了一个培训基地,善良地受低价培训我们让我们接触这项贵族运动.我因为身高接近一米七身形灵活被选进.我的教练是也是他的教练,是位德才兼备的国家级教练.
因为很小时练过跆拳道,也非常开朗爽快大大咧咧毫不淑女,对事很认真努力.打过几场后,我将同年级所有男生打败,初二初三的学长们也被我打得落花流水.我开始感到击剑在赛场上对抗的快感,但我也不知我是怎么赢的.
过了一个暑假没练,回来被之前我打败过的人所打败了,心有不甘但逐渐认识到:啊原来这技巧还这样复杂而灵巧,计谋原来需要那样多变.
在对抗中,要有良好的心理素质,风雨不动安如山,有时也要利用这一点,如比分高低导致的不平衡心态,来起到遏制作用或是激起对方不安情绪慌乱之中打击,揣摩对方的心理,即使判断他可能会怎么打,他这样做目的是什么,再随即便变换对策.看出了阴谋或是采取防御或是设下陷阱将计就计...非常巧妙.
技巧的运用是很巧妙的.每个人的思维和固定动作是不同的,弱点当然也不同,重要的一点便是抓住弱点以制定计划.
比赛之外,击剑是贵族运动所以很重礼仪与仪式感,比赛前后都需跟对手与裁判握手/敬礼,是体育运动中少见的庄重.
其中你会产生一种油然而生又陶醉其中的满足与爱.我想所有从事这项体育运动的人都是出于对击剑的爱.这种感受只有你陶醉其间才能触碰.