特尔即ITF(International Taekwondo Federation),是传统跆拳道的套路名称,特征是动作有轻有重,有快有慢.套路动作 跆拳道有基本动作3200个左右,包括立法,足技和手技等.这么多动作要逐一记忆是有难度的,特尔正是将这些动作连续而流畅地结合在一起. 特尔的动作是假设遇敌,并且面对各方向攻守,练习特尔也是提高实战技巧,同时也增强动作连贯性,攻防得体,调节呼吸,波动和节奏感,以及熟练的基本动作.因此,练习特尔能学到各种各样的实战技术动作.通过学习连续自然的基本动作,能够提高动作的柔韧性.特尔的基本动作是面对所有方向的对手进行的攻击和防卫,所以能使身体的方向转换更加机敏,还能培养平衡感觉. 特尔一共24套,象征着一天24小时的时光.每个套路名称都有各自的含义,也象征著朝鲜半岛的历史与文化.跆拳道共分十级九段,套路难度也是相应由浅入深,第一套名为天地,象征万物开创,忠武之后为黑带套路,最后一套名为统一. 特尔的名称,动作数及演武线反映了朝鲜民族的历史伟人和史实,为跆拳道爱好者提供了提高道德修养的精神食粮.24个特尔表示一天的24个小时,启发人们珍惜时间,积极向上. 特征动作 跆拳道的特尔(PATTERN)的特征是动作有轻有重,有快有慢.身体轻的人也可以做重的动作,身体重的人也可以做轻的动作. 如下表: 名称朝鲜语发音动作数级与段名称的含义천지 (天地)Chon Ji199级创造世界,人类历史的开始.단군 (檀君) Dan Gun218级公元前2333年朝鲜开国始祖的名字.도산 (岛山)Do San247级反抗日本统治的独立运动家安昌浩的雅号.원효 (元晓)Won Hyo286级把佛教传入新罗王朝的高僧的名字.율곡 (栗谷)Yul Gok385级朝鲜著名儒学家李珥的雅号.演武线是士字.종건 (重根)Joong Gun324级朝鲜民族英雄安重根.32个动作表示年龄.퇴계 (退溪)Toi Gye373级朝鲜著名学者,儒学家李晃的雅号.화랑 (花郎)Hwai Rang292级著名的新罗王朝的青年贵族军团花郎徒.충무 (忠武)Choong Moo301级粉碎丰臣秀吉侵略军的李舜臣将军的雅号.광개( 广开)Kwang Gae391段高句丽王朝的广开土王.포은 (圃隐)Po Eun361段王氏高丽王朝的忠臣,诗人郑梦周的雅号.계백 (阶伯)Gae Baek441段百济王朝著名将军的名字.의암 (义奄)Eui Am452段三一独立运动的代表人物孙秉熙的雅号.충장 (忠壮)Choong-Jang522段14世纪抗日英雄金德龄将军的雅号.주체 (主体)Ju Che452段独立自主的主体哲学.演武线是山字.삼일( 三一)Sam Il333段1919年3月1日的独立运动.유신 (庾信)Yoo Sin683段统一高句丽,百济,新罗时的名将军金庾信.최영 (崔莹)Choi Yong463段朝鲜历史上王氏高丽王朝的重臣,著名将军的名字.연개 (渊盖)Yon Gae494段中国地方少数民族政权(高氏高句丽)的勇猛将军渊盖苏文的名字.을지 (乙支)Ul Ji424段高句丽的著名将军乙支文德的名字.문무 (文武)Moon Mo614段统一高句丽,百济,新罗的文武王.서산 (西山)So San725段组织抗击丰臣秀吉侵略军的高僧崔玄应.세종 (世宗)Se Jong246段朝鲜历史上最著名的帝王.통일 (统一)Tong Il566段为统一1945年以来分裂的朝鲜表达的意志注:在天地前,对于初学者还有四周冲拳(Saju Junrugi)和四周防御(Saju Makgi)两个小套路.