端空枪的时间要由短到长,可以从1分钟开始,让射手体会较短时间内据枪稳定的感觉,而后在此稳定的基础上,逐渐增加时间至2分钟,5分钟,10分钟(具体时间可根据实际情况而定).
(3)负重端枪练习
负重端枪时,悬挂重物的重量要由轻到重.射手往往会因悬挂重物而使据枪稳定的时间缩短,这一点要和据枪的时间相配合,也要由短到长,并且悬挂物越重,起始时间相对要短,其目的是让射手逐步体会正确姿势下肌肉的感知力和力量的保
图4 - 24
持.
通过练习,可以有效地提高射手保持相对静止的能力(见图4 - 24).
(4)易犯错误及纠正方法
射手在初学据枪中,易犯以下错误动作:
①耸肩.射手在据枪的过程中,会出现持枪手臂的肩膀高耸,这样做的结果,会