屡出举重名将的中国为什么举重还只是小众运动?
北京时间8月8日6时,2016里约奥运会举重男子56公斤决赛中,龙清泉以抓举137公斤,挺举170公斤,总成绩307公斤的骄人成绩打破世界纪录,勇夺中国代表团第三金.
中国屡出举重名将,从1984年洛杉矶运动会曾国强获男子52公斤冠军,吴数德男子56公斤冠军,陈伟强男子60公斤,姚景远男子67.5公斤冠军,到2012年伦敦奥运会,王明娟,林清峰,周璐璐,吕小军,李雪英均夺冠成功,除了88年,92年,每次奥运会中国举重队都成绩斐然.但是,在中国,举重却仍然只是小众运动,为什么呢?
在中国大多数普通民众眼里,举重是一个会练就发达肌肉的运动,且容易受伤,"举重运动反人类","女子练举重会练成一身肌肉,不雅观""举重长不高"等等的声音不绝于耳.
但其实,举重运动是一项技术含量与力量并求的运动,动作诸如高抓,高翻,下蹲翻,挺举,抓举等都需要比一般健美训练更高的注意力和技术要求,能够很好地提高身体协调性,提高不同肌群不同阶段的发力协调性,这也是举重会被引入标枪,铅球,田径等很多项目运动员日常训练的原因.
正常的运动能给人们带来强健的体魄,锻炼人的毅力,这个道理众所周知.但需要注意的是,即使像跑步,游泳等那些看起来不那么容易受伤的项目,不正确的姿势,超出自己极限范围的运动也会给机体自身带来损害,同样道理,如果练习举重姿势正确且不频繁去挑战超越自身极限的重量,受伤的概率也是非常小的.
但大部分跑去健身的人都不会保持运动员水准的运动量,这也是为什么男生们梦寐以求的八块腹肌那么难以练成的原因,合理的饮食,专业的指导,高强度的锻炼量等很多因素,缺了任何一个,都可能要破功.
正如知乎独立教练陈柏龄所说:质疑,否定,是因为不懂.而欣赏和肯定是源于了解.只有了解一个运动比赛的情况下,才能够很好地去欣赏一个比赛.
举重运动其实也并不是近代中国才有的项目,史籍记载西楚霸王力能扛鼎,算是举重的高峰,军队也一直把举重列为衡量士兵体力的项目,举重更是中国各朝代武状元的必考项目之一,若能举重成功,无疑是件非常荣耀的事.
听谷君讲了这么多,大家可以把举重和肌肉,以及长不高之间的等号拿掉了,去健身房锻炼时,在专业教练的指导下,也可以尝试一下举重项目哦!也许会给你带来不一样的惊喜.
龙清泉夺金成功,为中国举重队赢得首金,谷君也祝愿接下来的比赛,中国健儿继续一往无前,摘金夺银!