[出发]作为一个懒癌晚期患者,宅就是我的日常,也因此,我的体能非常的差.在前段时间拿到公司的年度体检报告之后,为了调理身体,也为了掌握一项生活技能,我决定报班学习游泳.[困境]在做了这个决定之后,我的心情其实并没有那么愉悦,相反的,我很害怕.我非常怕水.小时候每次去郊外玩,我总是特别害怕靠近塌陷区的水坑,每次靠近水边都会有一种说不出的恐惧,总觉得水里隐藏着可怕的东西.但是看到别的孩子在旁边开心的玩水,我又非常羡慕.[暗夜]在购置了泳衣,泳镜等基础装备之后,我开始了自己的游泳学习之旅.因为自己的害怕,即使是1.2m的浅水池,我还是花费了将近半节课的时间才敢进入泳池.教练的教学方式非常简单粗暴,让我在水里背对池壁,身体前倾,倒在水面上漂起来.虽然做好了心理准备,我还是因为太过紧张,当全身浸在水中的时候,下意识的开始挣扎,始终没有浮起来.挣扎的时候,我一直在呛水,我甚至觉得自己已经可能随时会挂掉.后来教练意识到不对劲,才把我从水里捞了起来.那个时候,我在池边一边平复心情,一边想着我是不是应该放弃.[奇迹]好在由于朋友的加入,我们一起换了一个温柔的女教练.于是,我决定再坚持一下.我开始抓着水池壁尝试着在水中行走,渐渐的试着抓住栏杆让自己在水中漂起来.这个阶段我的手从来没敢松开过栏杆,也正是这个阶段的练习让我对水的恐惧慢慢淡化了.我也开始可以松开栏杆,在水面上漂起来.虽然别人一节课的内容,我用了将近三节课才完成,但是好在,我还是坚持下来了.[成长]之后,腿部动作和手臂的动作的学习也开始变的顺利.我会在午休时间去微博和一些视频网站翻看游泳教学视频,也会在晚上休息之前,躺在床上复习动作.在把动作练习标准后,我开始尝试下水进行实战,从一开始需要拉着老师的手,到后来自己独立去完成动作;从每做完一组动作就要起身站立,到后来可以游10米,20米...[翻转]这个时候,我对水的恐惧已经基本消失了.在学习换气的时候,即使呛到水了,我也不会特别恐惧.后续我准备每周去游泳2~3次,增强自己的体能,争取可以在泳池游一个来回,同事我也准备试着自学其他泳姿.[回首]目前整个游泳课程已经接近尾声,从刚开始不敢下水,畏惧水深,到现在十分享受游泳时放松的状态,我特别庆幸自己当初决定坚持下来.学习游泳的过程对我来说其实更是一个心理自我认识的过程.害怕是因为知晓无知而有所惧怕.只有在真正尝试之后,你才会发现,它真的没有那么可怕.