有的人因为充实生活,而在坚持跑步;有的人因为兴趣爱好,而在坚持跑步;有的人因为是健康的生活方式,而在坚持;而我的出发点,就是减肥瘦身,但愿一直一直坚持下去...今天是坚持跑步的第四天,原本计划着去设立不同阶段的小目标,来激励自己.第一阶段,坚持7天,送自己一套跑步专用服,第二阶段,坚持一个月,减5斤,坚持2个月,腰围缩减几公分,坚持3个月,减10斤,3个月目标达成,奖励实现自己一个愿望. 图片发自简书app 最开始,一度认为跑步一定是枯燥的,担心自己坚持不了,特意找了俩个伴陪跑,但跑着跑着,一个一天后就弃我而去,另一个走比跑多,更多的还是自己独自一个人跑,开始喜欢上这种难得的安静独处时光,倾听自己的呼吸声与脚步声,才明白跑步是纯粹的私人事务,需要自己从中寻找到个人的乐趣所在.每一次的跑,都会比上一次有进步,可以是距离拉长,可以是一次性坚持的时间,直至今晚,一口气不停的跑完5.3km,跑完之后,整个身体感觉异常的如释重负,真正的体会到了他们所说的挑战自我的成就感及满足感.