题记:对于初跑者来说,由于自身实力有限,所以她们更愿意在一个周围人比较少的地方去跑步,一方面她们对于跑步这件事多少还有点"不好意思",另一方面也是对于跑步过程中的突发情况难以预料,生怕自己出糗,当逐渐适应跑步生活以后,大家可以选择跑步的场所也就比较多了,可以在马路上或者公园里,但是有一个地方是很多人都讨厌的,那就是在操场绕圈跑.
操场跑道基本上都是一圈400米,所以要跑1公里的话,可能需要两圈半,而要跑10公里的话就需要跑23圈左右,更不要提半马甚至更长的距离了,所以长时间的绕圈会让很多人感觉到"不舒服",本身跑步就已经是一件很枯燥的事情了,我们却让环境使这件事更加的雪上加霜,久而久之,很多人其实就会有厌跑情绪,与此同时,长时间的绕圈其实对膝盖的损伤很大,而且朝着一个方向绕圈更是不可取,这可能是很多人不喜欢在操场跑步的主要原因,不过短距离应该不影响.
其实有时候我们不要简单的认为,跑步只是需要迈开腿就可以了,那都是"假"跑者,长期跑步的人都知道,跑步其实还是很挑地方的,尤其是路面,这不光能够让我们跑的更久,而且还能尽量避免我们受伤,如果操场不能够成为首选的话,我认为公园是最合适不过的,不管是沥青路面还是塑胶路面,都是要比水泥路面更加的友好,其次对于装备的要求等,我们也要适当的进行选择,不要不尊重跑步这项运动,毕竟它的回报率还是很高的.希望大家越跑越健康.