选择左边发球区,在距离底线50cm靠近中线侧身站好,左右脚交叉,左脚在前,大致与中线平行,右脚在后,与中线成一定角度,重心放在右脚.持拍手用力向前挥,同时放开左手,让球落下,用手臂和手腕的力量将球由前上方击出.
发反手小球一般站在前发球线后10 -  - 50厘米,发球区中线的附近,也可以站在前发球线及场地边线附近的地方.对于业余选手来讲,发球时尽量将肘部抬起与肩同高,拍头自然下垂,右手松弛握拍,左手捏着球的两三根羽毛.发网前球时,用力一定要轻,主要靠"推送"这个动作.
左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,持拍手上臂随着身体向左转体,稍作回环上举,身体充分伸展呈"背躬".持拍手上臂上举,前臂急速旋内,同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动,手腕向屈收方向继续作回环动作击球瞬间,持拍手臂自然伸直.身体随惯性向左侧转体,右脚随身体重心前移并向前跨步.
侧身对正手网前,右脚在前,膝微屈,前脚掌着地,右手握拍于体前.朝来球方向前跨一步,提高身体重心,前臂要往前上方举,拍子前伸,稍上仰,斜对球网,迎着来球.争取高点击球.击球后,球拍回收至准备姿势.击球时的关键动作是手腕的"拨",拍面由准备迎击来球时与地面平行变为击球后的垂直状态.
正手切搓击球时,前臂旋外,手腕由外展作内收,同时带动手指动作控制拍面向前下方"切削"球托和羽毛.正手挑搓则主要在来球比较贴近球网时运用,击球时,前臂旋内,手腕略外展,带动手指动作,使球拍作向前下再向前上"挑搓"球托的底部.
持拍手为右手,左肩侧对球网,左脚在前,脚尖对着发球方向,距前发球线约1米左右的位置.左手自然松开使球平稳下落,同时右手挥拍沿着向前下至前上的方向逐渐加速挥拍,在身体右侧前方腰部以下的位置握紧球拍,利用手腕由后伸到体前和前臂向内旋的力量,用力将球向前上方闪动击出.