增加击球距离的五个窍门 | 新课堂
2018-01-09 20:30
来源:新高尔夫
原标题:增加击球距离的五个窍门 | 新课堂
现在很多业余球友都把大部分的练习时间放在了短距离精准击球上,没错,这在一轮比赛中确实占据了大量的杆数.不过,这并不意味着你可以忽略增加击球距离的训练.击球够远可以帮你有效的降低杆数,下面介绍了5个办法帮助你增加击球距离.
铁杆1:球位
图/网络截取
当你试图让铁杆距离增加的时候,你可以争取更多的空间来完成重心的转移,将球的位置朝着目标方向前移,对于右手球友来说也就是更靠近左脚.这样的球位同时也可以提高球的弹道,增加击球距离.
铁杆2:手腕
并不是只有健壮的肌肉才可以打出有力的挥杆,有的时候小的细节也可以发挥大的作用,没有什么比手腕的力量更重要.
图/网络截取
你能发现图1和图2的区别吗?这是很微妙的,右边的图2手腕弯曲的更多.
当想要增加击球距离时,你不需要把杆举的更高,也不需要转动的更多.事实上,你不需要做些多余的事情,只需要在上杆达到顶点时增加手腕的弯曲,就可以获得更好的击球效果.
铁杆3:右髋关节
图/网络截取
当你试图进行更有力的挥杆和重心转移时,一定要在保证手腕角度的同时,从下半身开始旋转.当重量转移到目标方向的一边时(对于右手球友来说是左边),要保持下半身继续旋转,在这个的作用下,右髋关节也会有力的转动.像图3,图4演示的那样.
1号木:右腿
图/网络截取
如果想要增加1号木的开球距离,那么一定要先有一个不错的挥杆基础.在这之后,你可以尝试在上杆的过程中始终保持右腿有一些弯曲,这样可以促进更多髋关节的转动.然而这并不意味着你可以把球杆拉的太靠后,像图5那样,杆头指向了目标左侧,这会导致由内向外的(inside-out )挥杆.
当你想要1号木有更多的能量时,像图6那样,拓宽你的站位,右脚(对于右手球友来说)稍稍后退.这样可以给你臀部更多的能量,并从地面获得更多的力量.类似于篮球中的跳投,如果你从更远的地方投篮,你需要蹲下的更多,以便从地面获取更多的力量.
有力的1号木挥杆 图/网络截取
3号木:放松
3号木是球包里实用性比较强的一支球杆,不过很多球友都把它用的像一号木一样,太过用力.用好这根球杆的关键,应该尽量的放松.保证挥杆的完整和顺畅,不要打薄.让杆头利用自身的重量自然的释放,像图9-图11展示的那样.
在练习和打球时多注意这五个方面,杆数降低不是梦.
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