对于过度运动造成人体的伤害已经有许多研究报告发表,著名的休斯顿贝勒医学院免疫学教授封莉莉却再一次用她关于细胞分子分裂的研究,更深入的解析这个原理,她近日受邀在哈佛大学发表的一项演说中说:人体细胞在一生中的分裂次数是有限的,细胞的生命也是短暂的,而运动员为保持高度的竞技水平,时时要使身体处于最佳状态,持续性的锻练使他身体的细胞存活时间短,并很快被新的细胞替换,新细胞生命力强,能量高,因而会使他们暂时感到很兴奋,强壮,但这种过度的消耗是要付出代价的,他们的免疫系统因新陈代谢过高而降低,生命也相对的会因此而缩短.我们有时见到运动员在最佳的状况下猝死,就证明运动员不见得健康,而且过度强化训练只会加速他的衰老.
对一般人来讲适