每天坚持去健身房运动两个小时,已经成了我的习惯,在我看来,运动除了能强身健体以外,还能让人保持好的精神状态,提高工作学习效率,益处多多.但是运动的时候出汗多,消耗比较大,就一定要及时补充运动饮料来帮助恢复体力,否则很容易产生不适.前两天就有一朋友,运动之后没有及时补充运动饮料导致了疲劳,说在旁边歇了半天都没缓过来.这可不行,于是我赶紧给他推荐了平时自己喝的健力宝运动饮料,这是我经过很多对比之后锁定的,肯定错不了.
来给大家科普一下吧,尤其是运动后不及时补充运动饮料,或者是打算开始运动的朋友们可以开始记笔记了.健力宝运动饮料蕴含碱性电解质,能帮助我们人体维持体液的平衡.由于我们每次运动之后会大量出汗,在这个时候补充电解质,能让身体体液保持平衡,促进能量的产生,帮助迅速恢复体能,所以它非常适合爱运动的人喝.现在我喜欢喝的健力宝运动饮料很多款都是0糖0脂低卡的,好喝又不会胖,很适合爱美以及想减肥的人士喝.还有几款富含膳食纤维,而膳食纤维又被营养学界称为是"第七类营养素",能够帮助我们促进肠道顺畅,可以说是非常健康了.比如健力宝纤维+,不仅富含电解质,0糖0脂,每瓶还可满足人体日需约40%膳食纤维,每罐可满足日需约26%膳食纤维.包装以橙色和绿色为主,正面还有大写的超级符号"J",不仅体现了健力宝充满活力的品牌形象,也带来了超强的视觉冲击力!
坚持运动是一个好习惯,但是更需要找到适合自己的方法,不然会适得其反,比如适当的运动强度,运动后及时补充运动饮料帮助自己恢复体力等等,每一点非常重要.健力宝运动饮料是我喝着不错的,每次健身我也都会带着,强烈推荐给有需要的朋友.