通过规划锻炼和改掉饮酒习惯,31岁的Mike Waudby成功地减掉了约115公斤.他来自英格兰赫尔河畔金斯敦市,曾经巨胖无比,体重达209公斤.在仅仅18个月的时间内就达到如此令人惊奇的成功后,他决心保持他的新体形,并成为了一个专业的健身教练.
Mike的体重问题从青春期就开始了,到21岁时,体重达到了140公斤.他做过很多种工作,包括为一个超市做汽车管家和保安,但是由于的他体重持续增加,很快他就发现自己无法履行自己的工作职责.由于看不到任何工作机会,他几乎没有离开过他的房间,只吃他妈妈为他做的饭,喝网上订购的酒水.他说是酗酒让他变胖的,他曾经每天晚上能喝一整瓶威士忌和6罐啤酒.因为感觉孤独,有一天晚上,他决定出去走一走,却失望地发现人们对他的形象是那样的评价."我以前常常出门的,直到某天晚上在酒吧,一个女孩走到我面前要求我离开.我问为什么,她说我让她和她的朋友们感到恶心."他说.
这件事让他感觉比以前更痛苦,他甚至还试图自杀."一天晚上,听着枪炮玫瑰乐队的歌,我开始思考人生,心想,'这是什么样的生活?'他解释道.由于厌倦了被嘲笑,他打算结束这一切."我痛苦至极,但我太害怕去健身房做任何努力来减少我的体重,因为人们总是在街上指指点点嘲笑我."他这样告诉记者.他豪饮了两瓶威士忌和八罐Stella啤酒,并吃掉了所有能找到的药片,最后却无事地醒了过来,没有头痛,没有痛苦,只有一点恶心想吐的感觉.他还活着,没死.
这次经历为他敲响了警钟,他需要重新掌控自己的生活.Mike开始戒酒,并开始执行他在网上订购的训练课程. "每次训练结束后我脱掉湿漉漉的特大号T恤,看到自己的大肚腩都痛哭流涕.但是,每一次我都选择自己站起来并坚持下去."Mike说.在历经18个月的艰苦训练并远离酒精后,他达到了一生中最好的状态.尽管如此,他仍然不太满意自己的外形,因为在减掉这么多的脂肪后皮肤太过松弛.Mike告诉每日邮报:"我感觉恶心,好像我还是重209公斤一样.我需要做一些改变,最终花钱除掉了部分胃部和上臂的皮肤."现在,他仍然对他的大腿不是很满意,但他已经变得更加快乐,更健康了.
他恢复了自信,现在Mike被朋友赞为"肌肉美男",他定期在他的FACEBOOK上发布一些近况的图片,甚至找到了一个"讨厌以貌取人"的女友,这显然是最吸引他的特点.他保持健康的饮食习惯,只会在周末的时候小酌几杯啤酒.因为想要帮助别人,Mike已经成为了一个私人教练,他希望能帮助那些与他过去有相似经历的人.