看森碟这个头,超越爸爸田亮指日可待啊.
都知道森碟很喜欢运动,真不愧是奥运冠军的孩子,平时跑步网球都很擅长.这真是孩子爱运动的好处呀!
运动使孩子长得高孩子的身高是很多父母都关心的一个问题,谁都希望自己的孩子从小就有"逆天大长腿",傲视群雄的大高个.
虽说孩子的身高受遗传因素的影响很大,但后天因素的影响更不可忽略.营养很重要,适量的运动也很重要.
哪些运动能帮助孩子长个子?
妈妈可以帮宝宝做抬头,爬行,翻身的练习,另外还可以给宝宝做宝宝操,按摩抚触.
可以让宝宝多练习跑跳,拍球,双腿跳等.
2-3岁宝宝:
可以让宝宝跳绳,蹦床,单腿跳等.
3岁以上孩子:
跳跃运动:摸高,跳跃,跳绳,篮球等.
拉伸运动:引体向上,游泳,伸展体操等游泳可以使全身各个部分都得到充分的舒展和锻炼;而引体向上则可以拉伸脊柱,促进脊柱骨的生长,使儿童的身体不断长高.
多让孩子运动,不仅有利于孩子长个,还能增强孩子的抵抗力,少生病.孩子从小养成运动的好习惯,也将会受益一生.
游泳!在孩子迅速生长的阶段,游泳是公认的最佳运动,能够使骨骼和韧带得以充分拉伸.除了强身健体,个人爱好,游泳还有治愈作用.
泳坛"飞鱼"菲尔普斯的妈妈带5岁的他去游泳,只希望游泳能治好儿子的"多动症",如果没有游泳,菲尔普斯发散的精力可能让他成为废柴一枚. 所以游泳,真的是公认的最适合孩子的运动之一.
以上是专业游泳的建议年龄,作为普通人,游泳可以从刚出生就开始练习了. 因此,妈妈想要"让孩子学游泳"或孩子"自己想要学游泳"时,就是游泳的开始适龄期.
游泳还有一个神奇的功效 -  - 还可以改善内向的性格.如果你家有体格较弱,性格内敛或者精力无限的宝宝,就送他们去学游泳吧.
另一个适合孩子学习的项目是 乒乓球.这可是个锻炼手眼协调的好运动.
专家建议学乒乓球的适龄期为3岁.如果这个年龄的宝宝能学会玩丢球,接球的动作,能做到"接丢高球"动作能力的孩子,一般来说就能打乒乓球了.可以正面把球打回去的话,就可以用拍子打球.孩子如果有兴趣,就没有什么开始适龄期,也就是说随时都可以开始学乒乓球.
有研究表明,经常参加体育运动的孩子不仅身体更健康,心理素质也会更好.因为健康强壮,体力充沛会带给孩子良好的自我感觉,让孩子快乐.
所以我们在给小朋友开发智力,学习外语和特长的同时,也不能忽视对小朋友身体素质的锻炼哦,身体健康,积极阳光是一切的基础!