闽南网7月27日讯林教练跳进游泳池,溅起白色水花.他是游泳高手,假装抽筋并溺死在水里,与岸上的白人教练合作,向一群父母和孩子教授游泳安全技巧.
 昨天上午,清源山体育休闲中心室外游泳池旁,海都公益讲堂的第三节课"游泳安全与应急救援"开始了.泉州医学院的两名游泳教练和泉州的120名急救医生用丰富的道具生动地传授游泳安全和救援技巧.
 "如果你被水呛到了怎么办?""你周围有什么彩车?""如何制作自己的救生圈?""如果我不能把一个人拖下水,我该怎么办?"在课堂上,主旨发言人白教练不断提问,让父母和孩子动动脑筋.在教练的鼓励下,孩子们开始在岸上或游泳池里学习自救和营救方法.观看的父母不禁感叹"为生活造福".
 孩子与教练互动,学习如何将漂浮的物体扔进水桶,并将溺水者营救上岸.
 游泳前请注意三点.
 昨天早上9点,太阳爬上清源山后,天气变得越来越热.十多位父母和他们的孩子相继到达.孩子们看到游泳池时很兴奋.他们迫不及待地想换上泳衣,想在水里玩.一个没有泳裤的小男孩恳求妈妈暂时买一条.
 "人们应该首先把'救生圈'放在心里."国家一级运动员,高级游泳教练白玮峰第一句话非常严肃.他叮嘱道:
 1.到达游泳池后,首先观察水深,游泳池周围的安全警告,更重要的是,找到救生员的位置.一项调查发现,38%的儿童意外伤害与水有关.即使在浅水中,不习惯水的成年人也可能失去重心而淹死.
 2.发射前半小时不要进食,以免胃里的食物回流到呼吸道而窒息,这不利于急救.半小pt老虎机手机客户端时前你想吃什么?可以补充一些高能量和高热量的食物,如巧克力,糖,运动饮料等.不要太饿也不要太饱,身心状况不好,不适合游泳.
 3.下水前,必须洗澡,用水拍打心脏和四肢,以免体温和水温相差很大后心脏不适引起溺水,痉挛和猝死.蔻驰白还提醒道:"当孩子们学游泳时,父母不应该盲目地表扬他们说,'宝贝太棒了,以后你可以救你妈妈'."盲目的表扬往往会让孩子们高估他们的游泳能力.学习游泳只是保持健康的一种方式.拯救生命是另一回事.
 抽筋和窒息怎么样?教练演示了如何自救.
 蔻驰白和林教练跳进游泳池,假装双腿抽筋,树立了一个榜样.
 万一在水中发生事故,首先要放松,永远不要紧张.蔻驰林展示了他首先从水中浮出深呼吸,然后潜入水中,浮出水面,双手抓住脚趾,用力向自己的方向拉.与此同时,他几次用力拉开双腿以缓解痉挛.
 后来,林教练演示了手臂和手掌痉挛的急救方法.起初窒息或溺水时,不要急着呼救.当身体放松并保持平衡时,在鼻子和嘴表面呼吸后,双手用力拍击以溅起水花并喊"救命",这样你周围的人就能找到溺水者并营救他.在大多数情况下,溺水的人很难呼救,挣扎很容易消耗体力.在这个时候,你应该试着放松,用学习或倾斜来最大限度地保持体力,等待救援.
 通过自助方法,白教练告诉孩子们和父母不要在陌生的水域游泳或玩耍.在游泳池里,救生员仍然有盲点,更不用说野外水域了."天气变化影响游泳视觉,导致距离和方向判断错误.水下可能有隐藏的岩石,漩涡和沼泽.一些河流每天以不同的速度流动.大自然的力量不可低估."
 即使游泳专家去海里游泳,他也不能越过警戒线,他应该随身携带橙色漂浮物"跟随者",以确保在发生事故时能够漂浮在水面上."鲨鱼最害怕橙色,所以救生圈大多是橙色的."
 如果有人溺水怎么办?巧妙地使用浮动和扩展
 蔻驰白告诉我们不要盲目下水,伸出手去救人.除了及时拨打110寻求帮助,我们还可以找到我们周围的漂浮物体,把它们扔给溺水的人来自救,或者寻找分机来救人.
 漂浮物,除了木头,水桶和矿泉水瓶可以随时用作漂浮物.蔻驰白演示了自制漂浮物,将6瓶空矿泉水装入塑料袋,用绳结系住,制成浮力大的简易漂浮物.一些空的矿泉水瓶也可以装进衣服里,以争取救援时间.你也可以用水桶,把水倒扣起来,放在胸前.还有橡皮球,篮球和书包,可以用作彩车.
 "但是你不能在岸上手拉手救人."蔻驰拜说,海岸很滑,重心也不稳定,溺水的人很容易被拖入水中.一般来说,木棒,雨伞,跳绳和其他延伸物被用来拯救生命.当真的不可能把淹死的人从水里拉出来时,你可以随时放手,找到其他安全的方法来救他.对溺水者大喊"放松",抬头仰望天空,用言语安慰溺水者,也能拯救生命.蔻驰白说道.
 对于溺水的人,一些聪明的技巧也可以用来自救.例如,咬住衣服的领口,用手将空气从水面抽入衣服,将衣服充气到救生圈中.你也可以把裤子的两条腿绑起来,挂在脖子上,把空气注入裤子.它也可以成为救生圈.
 如果我从突然停止中拯救我的心脏和呼吸,我该怎么办?
 心肺复苏,1分钟=10%活力
 "如果你浪费一分钟,你可能会失去10%的生存机会."泉州120急救中心的李医生说,当溺水者上岸时,他应该平躺在坚硬的地面上,首先从嘴里取出异物和假牙,保持呼吸畅通,松开溺水者的脖子和衣服.
 救助者的一根手掌放置在胸骨和乳头之间的中点,双臂伸直,双手交叉,十指紧扣,手掌根部每分钟按压约100次.救援人员可以轮流进行心肺复苏,直到专业救援人员到达现场才停止.看完演示后,现场的父母轮流学习,而另一边的孩子们也跟着学习.一位陪孩子去上课的父亲叹息道:"时间就是生命,这种知识会让你受益终生."
 "真正的'救生圈'需要牢记在心.除了必要的生存技能,安全意识更重要.只有当安全意识薄弱时,危险才会出现."蔻驰白说,他希望父母自己能提高他们的安全意识,教给孩子正pt老虎机手机客户端确的安全意识和方法,从而减少悲剧的发生.(海都记者林丽丽,谢罗京,田蜜,王金淼,温/图)