[关于跑步]我有说不尽的感谢,谢谢跑步让我成为我.
关于跑步,我想说的是先来一杯珍奶~
[关于跑步]关于跑步,我想说的是"不要怀疑自己,跑去看最美丽的风景吧"
我在美国参加swim club
目前我是密歇根大学博士生林玮冠,在2021-22年间,我参加了学校的club swim,也参加了几场游泳比赛,我认为这些经验非常特别,与我在过去在台湾的社团相当不同,也让我在密歇根博士班有了许多不同的体验.因此我想要跟大家分享我参加的心得.
在来到密歇根大学前,我的游泳经验并不多,仅有参加过学校的社团和几次参加校内泳赛的经验(成绩已不可考).平常我有运动的习惯,如重训,篮球,羽球,高尔夫球,但却没有真正的有计划,有规律,有目的性的进行训练.因此只能算是蜻蜓点水,而没有真正深入的去从事一项运动.
直到2019年时,我认识了同样在密歇根博士班就读的宋学长.宋学长之前是清大校队,有着许多游泳竞技的经验和辉煌成绩.在他的邀请之下,我和一群其他台湾人们 (Burt Lien Howard Su Josh Chang Hsiang Wang)一起展开了游泳训练.
由于没有接受过任何竞技游泳的训练,在刚开始每周一次的训练里总是吃足苦头,好几次差点吐在游泳池里.随着训练渐渐步上轨道,我的游泳成绩也开始进步,我也因此培养出了每天自主进行训练的习惯.这个每天无论有多么忙碌总是得抽出时间进行规律的游泳间歇练习,也成了我日后在博士班排解苦闷和压力的方法.之后,有些美国人 (Henry)因为看到我们每天的练习而跟着一起加入练习,我们也成为了无话不谈的好朋友.
经过了近2年的训练,终于有一天宋学长跟我提起了要在2021年的秋天一起去参加校内swimming club的事情.抱着有何不可的心情,我也就欣然答应了.在第一次参加club练习时,我才第一次认识到美国游泳的兴盛.看着很多人站在泳池岸边,听着教练口令的游泳选手,跳水,蝶腿,滚转,每个人动作都一气呵成,个个精神抖擞,充满了运动员的朝气.看到这一幕,虽然很热血,但我的内心却充满了不安.我知道在这个环境里我的游泳技术远远不如其他人,甚至比一些女生还差,各种自我怀疑的声音也开始涌现.我不太确定我是不是应该出现在这里,我不确定我能不能游得比起他人快.在我跟宋学长提到我觉得我不想参加时,他却跟我说"运动员应该要为这种大场面感到兴奋而不是感到害怕".
决定加入club后,为了能够追上其他选手,除非有特别的原因,不然我不会缺席练习.Club的练习一周有三次,在每次1.5小时的练习中,大概会游3500米的长度,教练也会设计不同的菜单,训练不同的技巧,例如跳水,滚转,出水,打水和潜泳等等,相较于之前在台湾的游泳社团算是更有目的性.在club里,练习会有快慢之分,大家可以选择自己的能力去选择道次,而我大多选择女生程度的道次.有趣的是在club里女生人数比男生还多,大概比例为6:4.
第一次参加比赛第一场比赛是在加入club的一个月后由college club swimming (CCS)在密歇根州大举办的友谊赛(MSU meet),在宋学长的半推半就下,我也报名参加了.当走进会场那种感觉是很难以言喻的.偌大的泳池,震耳欲聋的音乐,和游泳选手在泳池里踢出的水花声,让整个气氛充满了张力和紧张.面对这种大场面,我的心里是无比的紧张.一方面我知道自己的游泳成绩在这群人里面属于后半段,其二是我没有参加过任何比赛,跳水,滚转等等我都不擅长,很可能在接下来的比赛出糗,第三是,没有其他认识的人,任何举手投足都会让我觉得非常不自在,我只希望自己可以不要在接下来的比赛出现任何差错.
时间过得很快,一下子就来到了我的第一个项目---50自由式,在要走上跳台前,一个跟我在同一组的同校伙伴Caleb走过来跟我握了个手说Let's go,尽管我们此前没有讲过话,但因为同样都戴了一顶来自UM的蓝黄泳帽.有了他的加油,也让我那种孤独无力紧张之感稍微缓解了一下.在跳台上时,我的脑中呈现一片空白,只能静静地听着发号员的司令.
枪声响起,我跳入水中,"啪",果不其然,我的泳镜被冲掉了.因为看不见前方也看不见其他对手,反而让我能够更专心的用尽我所能拼命冲向尽头.在水里的当下,内心是一片祥和的,原本的恐惧,担心都早已忘却,我能做的就是加快划水和用尽我的所能一口气冲到终点.在碰到终点下的当下,我突然有一种爽快之感.尽管最后出来的秒数成绩输给第一名很多,但在我心里,这早已不重要.
在走回休息区的时候,又再次遇到了Caleb他再次跟我击掌说了声"good job",我知道这是一种美式的客套,但对于当下的我却是一种不小的鼓舞,也让我本来担心因为成绩不好而被冷落的忧虑一扫而空.接下来的50蛙,也因此游出了个人最佳的成绩.
有了MSU meet 的经验,我对于比赛和练习已经不再那么恐惧,但是我依然对于自己的游泳成绩不够顶尖感到不自在.直到有一次练习后,我载着来自日本的选手Tom回家时,聊到了我觉得我的游泳技术不够好,并且犹豫要不要参加接下来的比赛时,他却很吃惊的跟我说,原来你是半路出家?并认为对于半路出家的我来说,我现在已经游得很好了.他甚至要我跟他一起比4x100自接力.他很开心的跟我说"it will be fun","just for fun".当听到他讲这句话时,我才意识到一直以来我都太在意排名了.事实上,虽然游泳的竞技很竞争,大家也都想要得到好的名次,但自己有没有感到开心才是最重要的.后来我也跟其他人聊到,在他们心中参加比赛的目的是觉得有趣和挑战自己,对于排名其实并不那么重要.
后来,我试着将自己的心态从消极的害怕丢脸,渐渐变成积极地享受舞台,挑战自己.我也试着让自己去享受每一场比赛的氛围.接下来2021/11我也跟着club去参加了在Pittsburg University的pitt meet,2021/12在圣母大学的Notre Dame meet.2022/2的Northwestern meet和MSU meet.在参加这些比赛中,我发现了美国学生对于比赛的投入,他们会大声地为队友加油,有人会随着场边音乐的节奏一起摆动,也会有人穿着奇装异服为了吸引别人的注意,而这一切都是我在博士班的学术过程中所看不到的风景.
心态上的转变,也让我变得更加放得开,我会主动开始与队友聊天,也渐渐体会到团队的感觉.在接下来的比赛中,我不再觉得自己只是孤零零的一人,在比赛前教练会跟我说"注意跳水,泳镜不要掉了",Tyson会跟我说"注意自己的配速,一开始不要冲太快",Tom说"Enjoy the game"等等.而甚至在比赛中,我可以听到队友在泳池旁边大声喊著"Let's go Wei-Kuan","Go! Go!",甚至连没讲过话的人也跟着一起呐喊.
除此之外,我也在宋学长的鼓励下,我也在比赛中尝试了更多的项目和挑战更长的距离,包含了200自由式,100蝶式,100蛙式等等.这些新的尝试,对我来说也是一种新的刺激和体验.例如200自由式最后阶段的心肺炸裂,100蝶式的手臂僵硬而几乎无法提出水面,和蛙式的双脚接近抽筋.这些痛苦,总是让我在比完赛后有一种重生和对我自我更加肯定的心态.
我很庆幸自己在博士班的期间能够跨出自己的舒适圈,在30岁的年纪里能够再次鼓起勇气去接受挑战,参加陌生的美国游泳club和比赛.在里面的所见所闻是很难在一般课堂和教室里接触到的.更重要的是,在这过程中,我改变了自己的心态.我很喜欢游泳选手那种日复一日坚持做一件事只相信自己会更好的信念,这信念使得我在研究上更能够专注和坚持.而里面的选手那种积极为自己成绩而战而非为比较而比较的观念,也让我印象深刻,"享受比赛,享受当下"也许也就是那么一回事吧!