如果你担心自己年纪大了,开始健身是不是太晚?或者你犹豫自己年纪太小,开始健身是不是太早.看了下面的故事,你就会忘掉自己的年龄是大还是小,会马上行动起来,开始健身!
我们都知道,体操表演者一般都很年轻,二十几岁就算是老将了,但是你见过86岁的老奶奶参加体操比赛吗?德国就有一位86岁高龄的老奶奶,成为了德国一城市体操比赛的明星.
"体操奶奶"叫约翰娜,她满头的白发,带着一副眼镜,但表演起来却灵活轻巧,动作到位,让观众吃惊得合不上嘴!约翰娜奶奶30岁时才开始练习体操,但是一直坚持到现在, 86岁的她身体很健康,只看她灵活的身手,许多观众都以为她是20多岁的小姑娘呢,甚至还有人说,约翰娜奶奶的好身材连麦当娜都比不上呢.
不光老奶奶可以成为健康达人,意大利有一名7岁小男孩也酷爱健身,爸爸当健身教练,他2岁就进入健身房,现在已经练出了一身完美的肌肉.
小男孩叫朱利亚诺,他小小年纪就能举起自己身体两倍的重量,是倒立行走和空中俯卧撑两项吉尼斯世界纪录的主人.空中俯卧撑只用两个胳膊,脚和腿都不能碰地,朱利亚诺能连续做20个.他在网上传的健身视频已有1300万的点击量,成为了少儿健身运动的榜样,好多大人也很羡慕他的身材呢.
这样看来,健身已经没有年龄上的限制了,你是不是也心动了?心动不如行动!为了健康的身体和心灵,让我们都运动起来吧!