[本报讯]美国一名超级健美祖母年届七十四岁,拥有六旧腹肌,肌肉比后生女还要结实.她获"吉尼斯世界纪录大全"确认为最年老的女健美运动员,其夫还指她现时仍引来不少狂蜂浪蝶.
谢泼德不时在马里兰州巴尔的摩一间健身室指导比她年轻得多的女士健身,位位汗流浃背,唯独她精神奕奕.谢泼德每日凌晨三时起床冥想,之后外出跑步十六公里.她一日三餐都吃糙米,鸡胸及蔬菜,还喝一大杯生蛋白,摄取大量蛋白质.
年轻时是貌美模特儿的谢泼德,自言与胞姊一同步入五十岁时,因肌肉松弛而立志健身.她在胞姊动脉瘤猝死后,便努力成为健美运动员,至今已参加过九次马拉松及夺得两项健身奖.
与谢泼德结婚五十四年的丈夫笑言,仍有许多男人争相接近其妻,令他颇烦恼.