早年当长跑风气未盛,长跑的专业知识都是由外地邮购书籍,边试边学得来,即使专业级的跑鞋亦不易买到,要由海外订购.随着跑步日渐普及,要提升技术,聘请教练传授长跑的专业知识,已不限于运动员之间.
早在2005年,我首次邀请教练到恒生中环总行与同事分享,当时主持讲座的香港业余田径总会一级教练李嘉纶,在80年代已多次代表香港参加亚运会及全运会等国际赛事,曾经在八次马拉松赛事中造出两小时30分以下的佳绩.其后,我亦与同事一起随李教练到跑马地参加训练班,获益良多.
我亦曾请香港业余田径总会一级教练仇季新(Sunny)及有"金牌教练"之称的冯华添(添Sir)到恒生演讲.Sunny在80年代参与长跑,跑龄逾30年,曾夺得多个长跑奖项,除教跑步外,他亦兼营"十公里跑步用品专门店",很多跑友都是熟客.
至于添Sir,曾担任警察体能教官,退休后全身投入马拉松教练的工作,并曾为香港田径队担任教练.执教长跑十多年,添Sir弟子超过2000人,包括马拉松冠军级跑手赖学恩及周子雁,此外,他亦栽培了差不多50位取得Sub-3(3小时内完成马拉松)的跑手,著有"90天练成马拉松"及新作"42195·终点等待你".
著名的长跑教练,亦有"担起头家"全力支持太太(香港马拉松"一姐"姚洁贞)到里约奥运追梦的陈家豪.他现为香港田径队教练,多次获香港业余田径总会颁发全年最杰出运动员奖,及于2013年新晋教练奖.曾六次夺得美津浓香港半马拉松锦标赛全场冠军,亦曾连续六届于香港越野锦标赛夺得总冠军,与太太组"夫妻档"创办"乐家跑会",洁贞亦担任副教练.
除长跑外,我亦曾在2014年曾挑战位于阿根廷亚洲以外最高峰的阿空加瓜山(Aconcagua),在出发前,特地向登山专家曾志成(John)取经.他是首位从南北两坡先后两次成功登上8848米高珠穆朗玛峰的香港人,亦是第2位港人成功完成攀登七大洲最高峰,我亦曾邀请他到恒生与同事分享登山心得.
至于慈善活动乐施毅行者,就有"毅行者先生"之称的教练陈国强(KK).毅行的难度在于要全队四个人"一条心",一齐完成赛事.我亦两度曾参加,明白到毅行要求的团队精神与挑战,当年也曾参加 KK 的讲座,向他请教.KK 退休前为消防队目,在2010年创办"毅行教室",曾超过30次参加毅行者,创下三连冠纪录,打破以往由"啹喀兵"包办该赛奖项的局面.
诚如被全球知名跑步杂志 Runner's World 誉为"史上最出色的跑步教练",曾训练出17个奥运奖牌得主的 Arthur Lydiard 所言:"There are champions everywhere. Every street's got them. All we need to do is train them properly."教练教得其法,就能将平凡的跑手训练为奖牌得主,当然,大前题是跑手必须坚持不懈,奋力向前.
(封面图片说明:笔者(左)曾与同事一起随教练李嘉纶(右)到跑马地参加长跑训练班.)
达人传讯董事总经理,前恒生银行总裁高级顾问,曾出任恒生传讯及可持续发展总监,获颁卓越公关专业人员大奖,杰出体育推广贡献奖及中国国际公共关系协会金奖四次.现为中国国际公共关系协会理事,香港大学工商管理硕士课程顾问,亦曾担任中文大学新闻与传播学院校友会主席,浸会大学传理学院顾问委员会主席.已在六大洲完成90多个马拉松,包括"世界马拉松大满贯"(World Marathon Majors)赛事,是首位跑毕世界海拔最高的珠穆朗玛峰马拉松的港人.