如何做到神灵附体的巅峰体验
2017-11-16 23:14
来源:Miztermango
科比
/乔丹
/NBA
原标题:如何做到神灵附体的巅峰体验
那只虱子变得越来越大,射中它犹如囊中取物,这是纪昌学箭时,花了两年时间用心观察那只吊在空中的虱子后产生的巅峰体验.
球也会变得越来越大,时间此刻慢了下来,击球变得易如反掌,这是乒乓球和网球选手的巅峰状态.
篮球框会变得像食堂的锅灶一样巨大,怎么投怎么有,对面的防守队员变得笨拙缓慢,过人像是过马路,这便是篮球队员的巅峰状态.
2006年1月23日晚,NBA球星科比布莱恩特拿下了单场81分的个人得分,甚至超越乔丹,成为了仅次于60年代NBA巨星博士张伯伦单场100分的篮球选手,更重要的是,科比这一场还帮球队赢得了比赛,不得不说,这是作为最伟大球员之一的巨星的巅峰状态.
这种巅峰状态到底是什么,说到这,就不得不提中国古代的道家思想"无为",无为不是什么都不做,而是超越意识层面,把身体和潜意识融为一体,达到心流的状态,从而爆发出惊人的效果,达到巅峰状态.
为什么我们很难找到巅峰体验?
武志红老师的心理学专栏中提到,自恋是伴随每个人一生的自然状态,没有人不自恋,所谓的自恋就是凡事以自我为中心,强调两个层面,第一个层面是"我是对的",第二个层面是"我比你强".
自恋强调思维和意识(走脑),而心流的状态强调的是潜意识和身体,不做大脑的奴隶(走心).
自恋促使我们努力证明"我"是对的,这个"我"包含我的意识,所说的话和所做的事.但,当我们的行动无法证明自己是对的时候,严重时会走向事情的反面,便是自卑,这时候潜意识控制了思维,意识束缚了身体,行为产生偏差,导致结果不如意,我们所说的发挥失常就出现了.
那如何做到身心合一,发挥我们的最大潜能,达到心流的巅峰体验呢?
1
放弃自我评判
寻找潜意识里的自我
有些人是平日里讲起话来收也收不住的大嘴巴,为什么上了台就磕磕巴巴,脸涨得通红,完全忘记自己要说什么?
为什么平时模拟测验都可以考得很好,高考的考场上却头脑空白,完全无法正常思考?
在巨大的压力下,无法放下自恋的人,会更在意别人的评价,有时候别人还未评价,自己的思维和意识便会预先评价和质疑自己:我能做好吗?
其实这掉入了意识和思维的陷阱,而恰好,人经常会把意识层面的自我当做真的自我,殊不知潜意识里的自我才是真正的自己,那个潜意识的自我发挥出来,用潜意识和身体带动思维,让表达自然流露,才能发挥到最好,做到身心合一的状态.
2
放下冗繁的想法
专注当下的事情
前公牛队主教练菲尔·杰克逊,是一个禅宗学习者,禅宗讲究放空不思考,这种不思考和放空不是指的抛弃思维和意识,而是不要做大脑的奴隶,要让潜意识和身体主导那个真正的自己,也就是翻身做大脑的主人,让大脑成为身体的一部分,而不是全部.
菲尔·杰克逊指导球队打球,秘诀是不要思考太多,放空冗繁的思想,专注投入到比赛中去,享受篮球,人球一体,奇迹就自然发生了.
在他的执教下,他带领的公牛队和湖人队分别在NBA历史上建立了不可撼动的王朝地位,当然,迈克尔·乔丹,科比这些巨星的力量也功不可没,乔丹曾无数次在最后的关键球时刻绝杀对手甚至反败为胜,在NBA那种最后高强度高压力的关键时刻,相信乔丹绝不是用思维和意识打败了对手,那一定是上帝附体,神球合一才能创造的奇迹.
西方人总是说意识是流动的,无法控制,说到这,寺庙里的僧人就该"呵呵"了,因为他们每天都要做的就是随时"入定",让思想放空,木鱼声和钟声可以有效地帮他们把意识和潜意识保持在当下,专注和享受地投入到"定"的状态中去,放空自我,空即是有,空了,也就有了.
3
有所为才能有所不为
用刻意练习召唤神灵
要想无为,首先要有所为,乔丹持球进攻的潇洒,被看做是毫不费力的无为,那是建立在球技熟练和精通的基础上的.关于科比的一个最励志的问题是:你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗?
一个平时数学成绩就不好的孩子,即使再放空,再专注,除非考试时抄袭作弊,否则不可能在数学科目上取得高分.
庖丁解牛非一日之功,卖油翁的"无他,唯手熟尔"即是对"无为"和"刻意练习"的最好诠释,用前些日子流行的话来说,只有非常努力,才能看起来毫不费力.
但,也别光刻意练习,光走脑不走心能造就优秀,却永远无法成就卓越和伟大.
流行乐之王迈克尔杰克逊说:God keeps talking to me. (上帝不停地与我对话),好像他的音乐是上帝透过他进行的一种表达,这也是神灵附体的表现吧!
勤奋努力,刻意练习,放下自恋,专注投入,长期持续地做下去,离召唤神灵的日子不远了吧!
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