目的:比较 6 周不同顺序之复合式训练对大学男子篮球运动员下肢等速肌力,无氧 动力及肌肉损伤之影响.方法:以中国文化大学 20 名甲一级男子篮球运动代表队(平 均年龄 19 ± 1.5 岁,身高 181.1 ± 9.18 公分,体重 80.0 ± 12.97 公斤,最大摄氧量 57.0 ± 6.27 ml〃kg-1〃min-1)为研究对象.所得资料以单因子共变数分析(one-way ANCOVA),探讨不同复合式训练实施顺序,对下肢膝伸,屈最大等速肌力及无氧动力 之影响,以独立样本 t 检定比较组间肌肉损伤之差异,并以 α=.05 为显著水准.此外,6 周复合式训练期间血清肌酸激酶值都超过 300 IU/L,显示训练量很大,而在酸痛自觉量 表部分,则是介于 4-5(有点酸痛-酸痛)之间,且均无组间差异存在.结论:6 周复 合式训练能显著增加下肢等速膝屈肌力及间歇无氧动力;而先增强后重量之实施顺序提 升间歇无氧动力之效果又显著优于先重量后增强组.此外,不同实施顺序对肌肉损伤及 酸痛并无显著差异存在.
深入研究"不同顺序复合式训练对篮球选手等速肌力,无氧动力及肌肉损伤之影响"主题.共同形成了独特的指纹.
不同顺序复合式训练对篮球选手等速肌力,无氧动力及肌肉损伤之影响. / 吴慧君; 陈竑廷; 林仁彬 等.
title = "不同顺序复合式训练对篮球选手等速肌力,无氧动力及肌肉损伤之影响"
abstract = "目的:比较 6 周不同顺序之复合式训练对大学男子篮球运动员下肢等速肌力,无氧 动力及肌肉损伤之影响.方法:以中国文化大学 20 名甲一级男子篮球运动代表队(平 均年龄 19 ± 1.5 岁,身高 181.1 ± 9.18 公分,体重 80.0 ± 12.97 公斤,最大摄氧量 57.0 ± 6.27 ml〃kg-1〃min-1)为研究对象.所得资料以单因子共变数分析(one-way ANCOVA),探讨不同复合式训练实施顺序,对下肢膝伸,屈最大等速肌力及无氧动力 之影响,以独立样本 t 检定比较组间肌肉损伤之差异,并以 α=.05 为显著水准.此外,6 周复合式训练期间血清肌酸激酶值都超过 300 IU/L,显示训练量很大,而在酸痛自觉量 表部分,则是介于 4-5(有点酸痛-酸痛)之间,且均无组间差异存在.结论:6 周复 合式训练能显著增加下肢等速膝屈肌力及间歇无氧动力;而先增强后重量之实施顺序提 升间歇无氧动力之效果又显著优于先重量后增强组.此外,不同实施顺序对肌肉损伤及 酸痛并无显著差异存在."
N2 - 目的:比较 6 周不同顺序之复合式训练对大学男子篮球运动员下肢等速肌力,无氧 动力及肌肉损伤之影响.方法:以中国文化大学 20 名甲一级男子篮球运动代表队(平 均年龄 19 ± 1.5 岁,身高 181.1 ± 9.18 公分,体重 80.0 ± 12.97 公斤,最大摄氧量 57.0 ± 6.27 ml〃kg-1〃min-1)为研究对象.所得资料以单因子共变数分析(one-way ANCOVA),探讨不同复合式训练实施顺序,对下肢膝伸,屈最大等速肌力及无氧动力 之影响,以独立样本 t 检定比较组间肌肉损伤之差异,并以 α=.05 为显著水准.此外,6 周复合式训练期间血清肌酸激酶值都超过 300 IU/L,显示训练量很大,而在酸痛自觉量 表部分,则是介于 4-5(有点酸痛-酸痛)之间,且均无组间差异存在.结论:6 周复 合式训练能显著增加下肢等速膝屈肌力及间歇无氧动力;而先增强后重量之实施顺序提 升间歇无氧动力之效果又显著优于先重量后增强组.此外,不同实施顺序对肌肉损伤及 酸痛并无显著差异存在.
AB - 目的:比较 6 周不同顺序之复合式训练对大学男子篮球运动员下肢等速肌力,无氧 动力及肌肉损伤之影响.方法:以中国文化大学 20 名甲一级男子篮球运动代表队(平 均年龄 19 ± 1.5 岁,身高 181.1 ± 9.18 公分,体重 80.0 ± 12.97 公斤,最大摄氧量 57.0 ± 6.27 ml〃kg-1〃min-1)为研究对象.所得资料以单因子共变数分析(one-way ANCOVA),探讨不同复合式训练实施顺序,对下肢膝伸,屈最大等速肌力及无氧动力 之影响,以独立样本 t 检定比较组间肌肉损伤之差异,并以 α=.05 为显著水准.此外,6 周复合式训练期间血清肌酸激酶值都超过 300 IU/L,显示训练量很大,而在酸痛自觉量 表部分,则是介于 4-5(有点酸痛-酸痛)之间,且均无组间差异存在.结论:6 周复 合式训练能显著增加下肢等速膝屈肌力及间歇无氧动力;而先增强后重量之实施顺序提 升间歇无氧动力之效果又显著优于先重量后增强组.此外,不同实施顺序对肌肉损伤及 酸痛并无显著差异存在.