像费德勒这样的体育巨星,40岁不老!
Tom Brady 计划45岁结束打橄榄球,她与巴西模特Gisele Bündchen是一对. 2018 Invision
出乎所有人的意料,汤姆·布雷迪在2021年2月初的"超级杯"美式足球联赛中第七次大获全胜-而他已经是43岁的"高龄"!运动员的职业生涯越来越长,难道是种错觉?一份伯恩大学所作的调查回答了这个问题.
多媒体记者,自2017年起在瑞士资讯www.swissinfo.ch工作.她曾有10年时间先后在日本的地方报纸担任刑侦记者和政治记者.不写稿时,她热爱打网球和排球.
在艰辛的美职联(NFL)的世界里,汤姆·布雷迪(Tom Brady)已经拼搏了20年,这在美式足球的职业生涯中是独一无二的,尽管在四分卫这个保护得较好的位置上也有一些老球员.据统计,第一届美职联球员的平均年龄只有26多岁,而在美职联的停留时间也只在3到4年之间.
目前世界上有几位上了年纪的体育明星.瑞士的罗杰·费德勒今年40岁,在他20年的职业生涯中,这位网球巨星共获得了20个大满贯冠军,这一纪录与比他小5岁的拉斐尔·纳达尔共享.尽管去年他大部分时间因为右膝手术而不得不休息,但他的世界排名仍然高居第5位.几天前,他宣布重返今年3月的ATP巡回赛.
素有 "飞翔的哈利波特 "美称的瑞士跳台滑雪运动员西蒙·安曼(Simon Ammann)今年也将年满40岁.这位四届奥运冠军1月底在维林根举行的世界杯复出时,跃出了前十名的好成绩.他希望将自己的职业生涯一直延续到2022年北京冬奥会.
放眼世界,40岁以上的体育明星并不少见.比如日本J1足球顶级联赛最年长的前锋三浦和义,最近在54岁生日前又与俱乐部签订了一份新合同. 48岁的前奥运跳台滑雪冠军葛西纪明正在争取2022年奥运会的参赛资格,这将是他第九次参加奥运会.
女子方面,45岁的乌兹别克斯坦体操运动员奥克萨娜·丘索维蒂娜(Oksana Chusovitina)将参加东京奥运会体操项目的比赛,而这个项目的巅峰期通常在十几岁.
老虎·伍兹:美国职业高尔夫球手,现年45岁.他以82场PGA巡回赛胜利,保持着历史纪录. Keystone / Shawn Thew
兹拉坦·伊布拉希莫维奇(Zlatan Ibrahimovic):前瑞典国脚,今年40岁.去年回到AC米兰后,他已经在10场比赛中踢进12球. Lapresse
巴里·邦兹(Barry Bonds):2007年离开美国大联盟(MLB)时,这位左外野手已经43岁.他的赛季本垒打纪录(73支)和生涯本垒打纪录(762支)都尚未被打破. Keystone / Marcio Jose Sanchez
兰迪·约翰逊(Randy Johnson):这位MLB投手直到46岁才退役. 40岁的他在2004年赢得了一场完美的比赛,没有对手达到过这一成绩. Keystone / J. Scott Applewhite
文斯·卡特(Vince Carter):美国职业篮球联赛(NBA)的历史上没有一个篮球运动员的出场时间能比他更多.卡特8次参加全明星赛,并在雪梨奥运会上获得金牌.在NBA征战22个赛季后,他于2020年6月退役,当年43岁. Keystone / Frank Gunn
达拉·托雷斯(Dara Torres):2008年,美国游泳运动员以41岁的年龄参加了北京奥运会,她在50米自由式,4x100米接力和混合泳接力中各获得一枚银牌.她是游泳史上年龄最大的奖牌得主.她于2012年45岁时退休. Keystone / Mark J. Terrill
他们是怎么做到的?以上提到的所有顶尖运动员都有一个共同点:不仅有天赋,而且有毅力,还非常自律.
比如罗杰·费德勒,在他的顶级体能教练Pierre Paganini 的指导下,更注重训练的质量而不是数量.年龄越大,身体的宽容度也就越低,所以所有的训练都要有周密计划,瑞士Magglingen联邦体育局Trainerbildung Schweiz外部链接教练及讲师Adrian Rothenbühler表示,高龄运动员教练团队对训练和比赛的规划和训练非常重要. Rothenbühler认为费德勒做出了正确的选择,Paganini的训练系统 "非常出色".
运动心理学家Hanspeter Gubelmann外部链接表示,决定高龄时是否还能从事顶级运动的核心是心理和生理因素. "安曼和费德勒在职业生涯中很长一段时间内都未曾经历严重受伤-直到他们职业生涯的晚秋."
然而,更具决定作用的可能还是他们对运动的巨大热情. "那种内在的火焰,一直在燃烧着,驱动着他们,让他们一次又一次地体现到真正的喜悦." 费德勒的体能教练Paganini最近在接受瑞士电视台SRF采访时表示,他其实一直在等著有一天费德勒跟他说:"现在够了".但他总是看到费德勒眼中闪烁的小火苗.
运动医学,训练学,康复学,营养学和心理学等领域的发展,也延长了顶级运动员的职业生命. "在大多数体育项目中,这一说法可能是属实的,"Gubelmann说.伯恩大学体育科学研究所的研究人员在344名瑞士顶级运动员中进行了研究发现,从1988年到2012年,男子的运动生涯延长了7年零1个月,女子则延长了4年.
"在顶级体育职业化的过程中,总体条件因此得到改善,这有利于延长职业生涯.此外,由于商业化和媒体化,精英运动的赚钱机会也比以前多了."Gubelmann说.
另一方面,有些因素会缩短,甚至在极端情况下结束职业生涯. "在许多运动项目中,顶级运动员的耐力达到了极限,或者严重受伤.某些时候身体的损伤是无法弥补的." 最后,兴奋剂使用也越来越多,导致某些运动员体育生涯的中断.
但极限在哪里?人从25岁开始,速度和肌肉力量都出现下降的趋势.而耐力保持的时间能更长久些. Rothenbühler表示,在顶级运动中,心态和经验往往也能决定某种情况下的成功. "但这不是一个长期的保障. 尤其是在身体素质起着重要作用的体育项目中,时间之轮无法倒转,更何况,那些需要速度和爆发力的运动,发展也很迅速." 在他看来,运动生涯能否保持长久,取决于"负载管理",更好地平衡负荷与恢复.
如果你想在体育事业上有长足的发展,首先要管理好自己的身心健康. "这要从运动生涯的初期开始."Gubelmann说:"这意味着:逐步增加负荷,优化恢复,健康饮食,拥有良好的人际社交.在这里,我还注意到到父母对孩子的事业发展有着决定性的影响."
许多外国人来瑞士求助安乐死机构结束自己的生命,因为在瑞士安乐死属于合法.
此内容发布于 2017年01月31日 2017年01月31日 山羊善攀是不争的事实.而在世界网坛巅峰的这座山上,谁是领头羊?是我们费德勒费天王吗?他是前无古人,后无来者的那只"网球头羊"吗?对此,应该无人反驳,尤其是现在,在他刚刚摘得了个人第18个大满贯冠军奖杯的时刻.球迷们,知道吗:与其叫费德勒"奶牛",不如称他为"山羊".瑞士资讯告诉你为什么.
此内容发布于 2014年10月02日 2014年10月02日 总部设在瑞士境内的国际体育联合会多达65家,其中就包括国际足球联合会(多语)外部链接(FIFA),瑞士面临重压,要让这些组织能够负起更多责任.观察人士称,提交议会的强硬化法律修改,可能会令瑞士成为打击体育腐败的先行者.