今日重点今天是我第一次带孩子们练习多打少,也许之前大家都练过,但跟着我接触新的训练方法和要求还是第一次.对于二打一,先说进攻,两个人直线快下,必须全速,因为你慢一步都有可能被后来的防守人追上,失去多打少的机会,对于进攻,没有任何方法可言,就一句话,没人你就上,有人你就传.没了.孩子们今天在进攻中存在最多的问题就是基本功,传接球能力太差,要么我只管传,人家接不接得到我不管,要么只会一种方法传,就是用胸前的方式传高球,球到队友手里了,防守人也跑过去了,传球没速度没要求.接球人水平也不行,好不容易队友传了个还算到位的球,根本接不住,接住了也不知道该干嘛.传接球能力真的是暴露无遗,有时候真想指导指导战术,但内心里还是告诉我,慢慢来吧,球都传不出去,谈何战术...三打二时候相对好一点,除了传球手段单一传球能力差之外,进攻的方向位置还是明确的,知道哪边防守上来穿哪边,也知道抬头看队友,比二打一时候处理得合理一点.再说防守,一旦发现自己成为被多人打得那个少数人,那么第一时间要退守,而不是往上冲.退守到篮筐附近,三秒区以里,才可以更好的保护篮筐,否则你"积极"地上前,进攻人积极地传快下,再回头,连追的余地都没有.遇到多打少的球,进攻人不可以摆着打,必须全速,必须以最快速度解决掉当下的情况,打进球,多打少是必得分项目.不可以改变自己的路线去跑,站左边的人就跑左边,右边的人跑右边,不可以交叉不可以打掩护,有那个时间后边补防的防守人早追上来了.后来的二打二,因为人员减少临时加的,掩护人挡完就要下顺,运球人抬头判断情况,跟之前的二打样判断.今日总结杜炳泽其实如果能多参加训练,绝对不是现在这个水平,他就是练得少打得少,但学动作非常快,也认真,对抗训练的时候,刚开始有点懵,到最后逐渐进入状态,明白套路,就是手上功夫不行,想传的传不出去,想接的接不着,但意思都是对的.刘笑瑞训练到最后累了,没劲了,一共一个半小时的训练,他前一个小时没在状态,后半小时状态来了,也累了...二打一训练思想不集中,该防守时上不来,进攻还能好一点,最起码投篮能引起他的兴趣,但从三打二开始就累了,球场上看不见他了,二打二要不是尧尧领着我喊着那干脆跑不动了.其实他掩护挺到位的,如果能快点下顺每个球他都可以投篮下,既然这么喜欢进攻,为什么不自己主动找机会?李思辰的背后变向进步太快了,真让人欣喜,现在在底下练习基本挑不出毛病了,但仅仅限于会了,而不是熟了,一个专业运动员从事篮球的生涯到最后都在二十多年以上,那哪怕最后一趟训练课,都在练习运球,传球,脚部,都在练习基本功,所以不管什么时候,都要用心去练,基本功练好了,吃香的是自己,养成习惯后就不会那么"痛苦"了.李思辰手指头不会用劲,传球运球都是,所以打对抗的时候传球总是轻飘飘,运球的时候也容易让别人掏,如果条件允许,可以在家每天对墙做点指卧撑,脚离墙半米远,用手指对着墙,做站立式俯卧撑.李源崎今天的准备活动有进步,不知道是家长强调了还是自己用心了,最起码我看他的时候,他都在用劲做,最后跳步几个动作不太好,发"水"了,不利索.他跟李思辰一样,手指头没有劲,运球传球时候都轻,脑袋是够用,意识过去了球跟不上,这还是没啥用.二打二的时候还是存在背对人进攻的状态,不敢正面对防守人,所以突破也好传球也好都特别被动,这点一定要改.郑浩晨就跟到二打一,但总体来说还是不错的,除了有几个该传的球没有意识需要传之外,也是很大胆进攻的.运球一定要多练,以后只要提前来了,就跟李思辰一样,拿着球自己练背后,或者原地运球都行.以他目前的基本功状态,不加班加点肯定是赶不上的.尧尧今天在上课前带他做了一会突破第一步的动作,一定要注意,球不要绕太高,第一步要蹬出去.多到少的练习尧尧还是比较明确的,处理球,传给郑浩晨几个都非常到位,但不要认为比赛中遇到的都是现在的防守状态,有的是技术更好的,脚部更快反应更快的.二打二也是,出来机会了,一定要传,我们这是训练,不是比赛,训练中要按照最合理的情况去练,才有可能在比赛中有选择的发挥.别人接不住是别人的事,但你不传,就是耽误自己的意识提高.该传的传,不该传的就自己拿住,像今天三打二的时候有几个不该传的球大胆中投,就非常好,还是那句话,打聪明球.我昨天跟家人聊天时候还说呢,只要当教练,带什么队员都会"生气",都会各种挑毛病,再优秀的队员也有这样那样的小问题,这都非常正常,但课堂上生气归生气,说归说骂归骂,只要孩子们及时改正,哪怕有一点点进步,我都是欣喜的,可以盖过整堂课的"生气"部分,我想,这也许就是当教练的乐趣所在吧!