对于跑者来说,尤其是跑量开始增大的时候,鞋子发臭是个比较尴尬的问题.俗话说"天要下雨鞋要臭,臭起来愁死人"!
不过不必担心,鞋子臭不是你一个人的问题,这是一个普遍存在的问题,当然要不臭也有办法,就是 -  - 不跑啊!
嗯,还是正经说说怎么除臭吧!
鞋臭臭的原因专家的说法,一双脚有25万个汗腺,每天的排汗量达到250毫升.吓人不?嗯,跑步时候排汗更多!这也就涉及到跑步当中选袜子的另一个难题,你要袜子替你吸汗还是帮你更好排汗?
当然是短距离选吸汗,长距离选排汗了!
当然了,排汗多少不是问题,因为汗水多多了;关键是鞋子是捂着的啊,这就给细菌滋生创造力了良好的环境!
于是乎,捂着捂着,细菌们开始在你的脚和鞋子里繁衍后代,一代一代,很快子孙满堂,于是你的鞋子里充斥着细菌们吃喝拉撒的味道!这就是鞋臭的由来!
当然了,也有体质的关系,有些人天生汗脚,臭鞋的几率就更高,有些人则几乎没啥味道,比如我~从最根本来讲,跑者最好多备几双鞋子轮流穿,不仅是对于运动本身还是对于防臭,都是有好处的.除臭角度来说,可以让跑鞋有足够的时间自我干燥,隔绝细菌繁殖的环境.
跑鞋除臭大法第一式 -  - 预防俗话说下医治百病,上医防未病.对于鞋臭同样道理,你能防范未然,那就是最大的本事.我就是做到了这一步,所以几乎不臭!
最基本的来讲,预防就是保证最好的穿鞋卫生习惯.
首先就是勤洗脚的问题,一般来说汗腺细菌都属于厌氧菌,更多地暴露在空气中,水中,可以直接让细菌仆街!日常勤洗脚对于细菌来说,是致命的.
鞋子内日常也多放在通风处,让运动过后的湿气充分挥发掉.
日常来说,就像上文所说,尽量换着鞋子穿,这样从通气角度而言,湿气也释放更彻底.从功能角度来说,跑鞋本身也可以得到更好恢复.
当然了,还要穿合适的袜子,并勤更换.一般来说,一天换一双袜子可以成为标配.再有就是在袜子材质上,如果只是短距离的话,倒是可以考虑纯棉毛巾袜,利于吸汗.但是如果你跑15km以上,就非常有必要使用非棉材质的,薄且透气的袜子.就好像大禹治水,小水可以堵一堵,洪水就必须是引导释放了!
切忌穿上个世纪流行的尼龙袜类,又不能吸汗又不能排汗,简直就是细菌的最爱!
跑鞋除臭大法第二式 -  - 除菌如果千防万防没防住,也不用担心,你还可以使用第二招 -  - 除菌!
除菌的方法有很多,比如,你可以冻死他!
把你的鞋子套上塑料袋或者其他一切你觉得可以的玩意儿,然后放到冷冻室当中,等你下次使用前再解冻.理论上细菌是不耐寒的,所以除菌率也是很高的!
现在也有很多专用鞋子除菌剂,万能的淘宝有很多.
另外酒精和白醋也是不错的消毒剂.酒精可以快速杀菌并挥发,白醋则是细菌的天敌,我有时候都用来泡脚.当然无论是酒精,白醋还是其他消毒剂,用完之后都要进行彻底的风干.
跑鞋除臭大法第三式 -  - 消臭杀菌过后就是处理细菌留下的排泄物了.也就是除臭环节了.
这里就要请出我们的除臭小英雄 -  - 小苏打了!请注意不是苏打绿,不是苏打水,不是苏打饼干!
研究表明,你只需要一克小苏打就可以中和相当于12毫升到恶臭酸.至于操作方式,你可以自己多想集中方式,喷啊擦啊蒸发啊什么的随意.
木炭什么的也是不错的除臭剂,虽然炭包除甲醛没用,但除鞋臭是一把好手!当然你要不嫌弃樟脑丸的味道,那也是神器.
跑鞋除臭大法第四式 -  - 葆香不愉快的味道已经消失,那么是不是来点让人心情愉快的味道?可以的!
肥皂不能乱丢,但是可以丢到鞋子里.因为肥皂在微观上是多孔结构,可以持续不断地释放香味.
如果你家里有精油的话,滴两滴精油也是不错的.同理橘子,柚子,橙子皮都很哈用.
你一定要记住,如果你不想让你的跑鞋再次发臭,就一定要继续保持干燥.各种干燥剂之类的有就放一点吧,哪怕是日常保存过程当中,都是有用的.
哦,对于猫奴来说还有个小福利.你家猫砂不错,有干燥机一样的作用.你可以用不用的袜子什么的装点猫砂,塞鞋子里.
跑鞋除臭大法最终式 -  - 抛弃如果以上四点都无法阻止你的跑鞋发臭,那么一定是你的跑鞋已经臭成精了!这也意味着,你必须使用最后的杀招!扔了!
当一双跑鞋病入膏肓之际,苦苦抢救有时候是没有意义的,他的臭味已经深入到了最深层的部位,从功能上来说也基本已经丧失,不要不舍得,断舍离吧!不然会让你各种不舒服的!