体育锻炼能增强幼儿身体各器官系统的功能,使幼儿体格健壮.幼儿能够长高,是由于全身骨骼的生长.由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用.所以,能促使骨骼生长加速,使幼儿身高随之有所增长.
如果在幼儿各项动作发展之前加强腹肌,腰肌,背肌,四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使幼儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达.
幼儿在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分通气量加大,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用.
运动可使幼儿胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使幼儿发育更好,而厌食,拒食的幼儿更需要运动.
幼儿多进行户外运动,接受日光,空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射.
当自然因素发生变化时,幼儿就能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑.
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