书 名: 佛组也纠结:给困顿生活的一帖复活剂作 者:夏洛特?卡塞尔 出版社: 中信出版社 出版时间: 2011年7月21日 ISBN: 9787508628745 开本: 16开 定价: 28.00元.书 名: 佛组也纠结:给困顿生活的一帖复活剂作 者:夏洛特?卡塞尔 出版社: 中信出版社 出版时间: 2011年7月21日 ISBN: 9787508628745 开本: 16开 定价: 28.00元 生活所有的烦恼都是因为工资太少,钱不够用?工作所有的问题都是因为老板没能力,制度不人性?婚姻所有的问题都是因为爱人不体贴,孩子不听话?当人生遇到困境,我们习惯简单归因,头痛医头,脚痛医脚,但你是否仔细想过:一切问题的根源在哪儿? 佛祖也成婚:婚姻不是"地位"之战 佛祖也谈情:逃离金星火星的恋爱指南 佛祖也育儿:成功父母懂得情商比智商重要 夏洛特?卡塞尔,哲学博士,资深心理治疗师,在佛教和心灵修炼领域深入研究30余年.她同时也是一位畅销书作家,著作包括"佛祖也成婚","佛祖也育儿","佛祖也纠结","殊途同归","女人,性与成瘾","心灵家园"等,内容涵盖人际关系,快乐,心灵疗愈和成瘾行为等,将精神与心理的多个方面联系在一起.她还组织过多个教育团体,是儿童依附治疗与培训协会的创始成员. 序 亲历困境 前言 欢迎踏上精神之旅 第一步 直面内心:是什么让你受困? 1. 找出不安或受困的根源 2. 让身体为你引路 3. 什么样的人容易受困? 4. 什么样的人不易受困? 5. 用佛教教义开启解困之门 6. 受困和挣扎的区别 7. 是什么让改变如此艰难? 8. 超越恐惧,勇敢前行 第二步 开放自我:尽纳生活的启示 9. 佛祖无处不在 10. 感受内在的流动 11. 展现当下的自己 12. 学会超越自我 13. 体验身边的点滴小事 第三步 集中注意力:洞悉自身的节奏 14. 做生活中的智者 15. 哪些外界因素在影响着你? 16. 做自己的旁观者 17. 清理混乱的生活 18. 你的思想并非你真实的自我 19. 感受与整个宇宙的联系 20. 返璞归真,回归本我 21. 留心错误核心观念的作用 22. 明辨"真我"和"假我" 23. 感受初心的自由 第四步 融入现实:接受生活的本来面目 24. 睁开双眼,毫无偏见地看世界 25. 留心自己编造的谎言 26. 学会从多个角度看问题 27. 审视自己与欺骗有关的经历 28. 一步一步开始讲真话 29. 摘掉夸大真相的有色眼镜 30. 抛弃恐惧,真实地活着 31. 你我同为世界的一分子 第五步 亲近他人:用爱沟通彼此 32. 体验无处不在的爱 33. 为彼此搭建爱的庇护所 34. 透过镜子看清自己 35. 挖掘心中流淌的智慧 36. 清醒面对爱情和友谊 37. 摆脱羞愧感的束缚 38. 让倾听联结彼此 39. 伸出双手,帮助他人 第六步 马上就做:将思想付诸行动 40. 找寻内心的火焰 -  - 改变之源 41. 通过行动重新梳理思路 42. 保持情绪稳定,克服恐惧心理 43. 合理利用能量和精力 44. 在脑海中勾画行动后的成果 45. 将思想付诸行动的八步骤 46. 扫清路障,克服消极思维 47. 克制一时的冲动 48. 善待身体 - 保持轻松自在的灵丹妙药 49. 消除思想禁锢和破坏心理 50. 坚持到底的十七条法则 第七步 坦然放手:不为结果所缚 51. 欢迎抵达 52. 注意放手时的退缩征兆 53. 感受虚无和未知能量 54. 跟着感觉走 55. 只管去做,莫限定时间表 56. 不为结果所缚 57. 不要设定剧情的发展 58. 记住,你不是行为者 59. 热情退去时坦然放手 60. 不依附于便利设施 61. 感受自由的友善 62. 放下自我,融入生命 后记 致谢