写书不容易,出版一本书更是要花费许多心力.让我们一起向这些伟大的作者,译者与编辑,致上最高的敬意.
 一本好书,不仅内容丰富精彩,文笔生动流畅,深入浅出地具有高可读性,在读过后还有一种"赞叹"的感觉,让你对世界的认识又提升了一层.
 整理了几本书值得你一看
 电影"练习曲"为2007年最动人的国片,"有些事情现在不做,一辈子都不会做了......"让单车环台成为最为激励人心的活动.
 本书与其他电影书不同的是,书中除了有陈怀恩导演细说从头,分享关于骑单车这件事,如何从兴趣转化成一部电影,以及每段场景拍摄过程中种种有趣,感人的故事之外,我们更邀请导演,协同男主角东明相与"练习曲"幕后工作人员担任导游,由电影里饰演环岛中年骑士的黄健和实地环台一圈,走过电影拍摄场景,品尝剧组推荐的各地美食,及介绍适合单车骑士住宿的民宿及庙宇,为本片影迷及有志单车环岛的朋友提供一种环岛的角度 -  - 跟著"练习曲"去环岛!
 书VS.电影的十二个场景
 1.拍摄 MV的魔幻剧组明相沿著台11线走,遇到来东海岸拍摄MV的一群人,摄影师扛起机器,打开九人巴车门,纪录著骑车的明相,这个画面吸引人的是:骑车者背著登山大背包,上面还躺著一把吉他.腼腆的明相,为这突如其来的加油与注视,显得不知所措.
 2.台 11线的单车骑士 在北回归线地标处休息时,明相认识一名要去花莲看母亲的单车骑士.当两人步上长虹桥时,突然下起大雨,骑士赶忙把手机寄放在明相的背包,邀请明相晚上可以住在他花莲的母亲家.那晚,明相感受到这是个拆散的家庭,骑士母亲有著淡淡的哀愁.
 3.立陶宛女孩的海边偶遇次日明相挑战以艰困著名的苏花公路,吃尽苦头,在中途汉本车站,遇到一名独自旅行的匈牙利女孩,女孩错过了去花莲的普通车,在明相的协助下,先北走再南下.也许因为语言不通,两人用笔谈,对于听障者而言,反而轻松自在.
 4.莎韵之钟的传说遐想来到武塔莎韵纪念公园,明相听见一名导游在向游客解释纪念碑的源由.而"莎韵之钟"这首歌,是由日本名作家西条八十作词谱曲,到现在很多人对这个旋律都还朗朗上口.
 5.北火电厂的历史轶闻北海岸之旅,明相看到冲浪者阿沅对冲浪与生活的憧憬,听到关心社区改造者对社会的批判,那是一群建筑师事务所的员工,每个人都有自己观察历史变迁的角度,当然对八卦与轶事也津津乐道.
 6. 平浪桥头的天地一沙鸥明相遇见在八斗子长大的阿图,他喜欢带著家人回到故乡四处走走,这儿有他童年的风景与感情的记忆,而他的妻子最喜欢提到他的青梅竹马,跟他拌嘴.
 7.国小老师的毕业纪念晚上明相借住在林口海边的瑞平国小,遇见即将退休的刘老师拿著录音机录下海朝声,她想制做一张有声光碟,当作是给自己和大家的毕业礼物.明相感受到刘老师的照顾与鼓励,也感受到一份安全感,他想弹吉他给老师听时,弦却断了......
 8.太平洋的乐声澎湃卷起太平洋的风,歌声嘹亮的胡德夫,在天幕蓝海的舞台上,为明相的旅途加油打气.
 9.塭寮堤岸的涂鸦少年在堤岸边遇见两名涂鸦少年,明相参与少年的涂鸦,少年则借用他断了弦的吉他自弹自唱,一同宣泄年轻的狂放.
 10. 妈祖遶境的祈福信徒明相回到彰化老家去看看阿公阿妈,用过往不同的方式回到老家,读到过去家人的遭遇,那段因明相听障,全家陷入苦闷的历史.晚上街坊邻居谈论的话题,就是一年一度的白沙屯妈祖遶境.隔天,祖孙二人一起骑著单车,参加庙会盛事.明相牵著单车,随浩浩荡荡的绕境队伍前行,他望著祈福信徒与阿公虔诚的身影,忍不住一阵鼻酸.
 11.西滨公路的漂流国土最后一天的旅程,不如想像中的顺利,明相的单车爆胎了.也许承蒙妈祖的庇荫,出现一名也在骑车环岛的中年男人,因著他的帮助得以完成旅行.而两人短暂的同行,也令中年男子忆起与已故同窗相偕骑车的美好时光.
 12.太麻里的素人雕塑家 从高雄起程的第一天,明相踩著南台湾沿岸美景到了台东,在太麻里,他偶然发现一位老人一生情感的纪录.那是一位随著政府迁台来的外省老兵,定居台东,和原住民妇人结婚,退伍后在太麻里开杂货店,无师自通,喜爱雕刻创作,作品极具现代艺术价值.
 作者简介
 陈怀恩
 世新印摄科毕业,服务于中央电影公司短片制作中心,担任助理工作.1983年,"儿子的大玩偶"影片担任场记,正式开始电影制作工作.先后担任电影"雾里笛声","杀夫"场记,"青梅竹马","少年ㄝ安啦","戏梦人生"助导,副导,"小爸爸天空","青梅竹马","童年往事","暗夜","棋王"剧照,"忠仔","美丽时光"艺术指导,以及"恋恋风尘","好男好女"音乐监督.国片"尼罗河女儿","悲情城市","好男好女","南国再见","扣扳机","7-11之恋","经过"摄影指导.1998年开始担从事广告摄影师及导演至今,作品近百余支广告影片.拍摄电影之余,从事舞台剧音效,剧照,导演等创作.
 黄健和
 文化戏剧系毕业,现任大辣出版总编辑.曾经单车行过欧陆,越南;担任过"TO GO"杂志总编;在"星期漫画","High杂志"做过编辑;当过侯孝贤"尼罗河女儿","恋恋风尘","悲情城市"的助理导演.
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 上海,充满希望,处处生机的地方,这么多年以来虽然不能说是无时无刻会带来惊喜,但是每隔一段时间就会出现变化,而且是相当大而又相当震憾的变化.1985年,改革开放之后的上海经已突飞猛进,完全改头换面,不但将过往旧租借地的往日繁荣加以发扬光大,而且迎头赶上了早已风光的欧美各地,甚至部分地方更会遥遥领先,让人惊艳而又惊讶.今天的上海,无论是硬体,软体毫不逊色,甚至假如你是一年前认为自己已经来过上海而不必再来的游客,那么就得要再来一趟了,因为现在的上海和一年前又不一样,几个艺术区就已经会让你眼花撩乱而犹如刘姥姥逛大观园,所以你还是得要来上海重新拭目一番了.