整理阅读,思考,旅行等各式心得,独乐乐不如众乐乐,希望能一直写下去.
 约莫半年前,在网上读到一个奇人因为丢了很多东西翻身变成有名人的故事,而这本书就是那位名人写的.好奇心使然,想要进一步了解他是做到什么程度才能翻身,也想要好好整顿一下我的生活,就在网上下单买了一本回家.不过,买回来以后我也陷入作者所提到的困境:买了便觉得自己"拥有"这些知识了,却一直没能从房间的书架上拿下来读.还好后来心血来潮,想要清理一下架上的存货时,随手就挑了这本书出来看,就这样见识到丢东西达人的能耐,也让我理解到"知足"的真义,确实是满值得一读的.
 作者佐佐木桑原来是住在垃圾屋里面的悲惨男子.因为他兴趣广泛,搜集了很多有的没的东西,放久了这些东西也有感情了,就舍不得丢.经年累月之下,本来就没有很大的公寓里面就堆满了杂物,成为了垃圾屋.于是他就在觉得人生基本上就是糟透了的状态下,开始了丢东西的"极简主义"生活.
 极简主义的在这边的定义是,了解自己人生的最重要目标是什么,将物品仅可能的减少到"必须品"的程度.简单来说,就是把没必要的,平常用不到的东西,全部都处分掉.到后来他的家里只留下以下的东西:六套衣裤,一罐沐浴乳,一条毛巾,锅碗瓢盘(1人份),咖啡壶,手机电脑钱包钥匙眼镜,床与枕头棉被.就这样,对,佐佐木先生就过著没有其他东西的生活,感觉也十分惬意.
 "The things you own end up owning you." -- Fight Club (1999)
 书在本文开始前收录了一些其他极简主义者家里的照片,看起来就像是样品屋那样,非常"整齐".作者他也说明了,住在这样的家里面,就像是旅行时住在饭店里的感觉一样,什么都没有也是别有一番清爽感:打扫起来很快,也不会找不到东西(因为根本没有什么东西).而且一些会困住自己的杂物少了以后,日常琐事也变少了(像是找不到钥匙的那种),心情上也变得轻松愉快许多,这样做无疑是让自己的灵魂有种被解放的感觉.
 除了丢东西以外,自己的心态也需要好好地重整.而会想要买那么多东西的不外乎几个原因,首先是想像力,也就是分不清楚想要跟需要的差异.有些东西买的时候都是"感觉"起来会用的到,像是买了整套的厨具,但之后却因为不会使用而根本没用到.另外买了过多的存货也是一样的概念,虽然"总有一天"会吃,会用,但总有一天就是迟迟不来,食物就放到过期,物品就放到生锈发霉受潮.
 其次,是为了证明自己的个人品味或个性而买的.人是社会性的动物,自然地就会想要去得到别人的认可.要定义一个人最好的方式就是看他做了什么,而为了省时间就退而求其次,看他买了什么也可以略知一二.大概是这样的逻辑,为了想要看起来很有学问就买了很多书,为了想要感觉起来很有品味就买了咖啡冲泡组,为了想要让生活感觉的很典雅高档就买了床头音响,给别人看到这些,就能知道自己是个什么样的人了吧.但其实这也只是便宜行事的作法而已,买了很多东西,大概就是证明自己很会乱花钱而已,跟品味那些的其实关联性不大.
 拥有的愈多,并不一定是愈好,有些时候确实是少一点比较好.毕竟家里堆了太多杂物也会造成许多心理上的负担,很多物品是有灵魂的,常会在眼角余光瞄到他们的时候不停著呼唤著.少掉这些干扰,让环境里面的乱源减少,就能够打造出一个更容易专心的环境了吧.透过丢东西来让自己知道"拥有"的可贵,既然有了就要以感谢的心态,好好地使用它们,别浪费了.
 看完以后,虽然说知道自己没办法过这样的"极简主义"生活,但也可以朝著简单生活来迈进.以日常生活里面最重要的吃饭为例,在餐桌上就得要好好吃饭,用心体会食物能送到桌前所需要的辛苦,像是农人的体力活,各式运输的碳排放,烹煮的功夫.... 要能够吃到一顿饭也确实是不容易.感谢这个过程,感谢食物带来的养分,自己是因为好好的吃了东西才能好好活著.而其他生活中的种种便利也是如此,都是各种无名英雄给的礼物.抱著这样感恩的心过生活,也就是活在幸福里面吧.
 A FORCE FOR GOOD: The Dalai Lama's Vision for Our World 作者:Daniel Goleman 译者:施婉青 出版社:天下杂志 出版日期:2017/01/03 博客来: 人生路上总是会有一些好事情发生,这本书出现也算是其中之一.正当我想要好好处理内在情绪问题的时候,就很巧的在本书里面读到一些解答方向.本书主要在谈达赖喇嘛做人处事的价值观与实际作法,作者从心理学家的角度来看,知道这不只是"宗教哲学"而已,而是可以与现代心理学研究结合的心法.我觉得这套方法的"观念"不难,就如同喇嘛所提到的,想法不管重复想再多次都是没有用的,还是要想办法具体实行才是. 继续阅读 >>
 [读书心得] 有些话,这样听那样说,更好:面对冲突,不暴走,不动气又不吵架的沟通 Dos & Don'ts
 Changing the Conversation: The 17 Principles of Conflict Resolution 作者:Dana Caspersen,Joost Elffers 译者:苏采禾/ 出版社:天下杂志 出版日期:2017/05/31 购书连结:博客来 人生嘛,难免会遇上冲突.这本书就在讲面对冲突时的应对方式,毕竟我们无法改变别人的言行,也无法改变目前的处境,但我们可以把自己能做的尽量做好,也就是把应对做好.书中提供了许多例题做练习,而且排版也设计的相当好,让人可以在顺顺地阅读的同时,也能有一些充分思考时间.整体来说满好读的,算是本能增进自己情绪管理的好书. 继续阅读 >>
 我是如何在一年内看完一百本书的
 去年我看了100本书,这里就来分享一下我是怎么办到的.好啦,其实也没有什么秘诀,简单来说,在设定了一年一百本书这样的目标以后,就分配时间下去执行.平均每天看2~3个小时,一周大概就可以看个两本吧,算算一年52周就104本,还可以有两周的休息空档.只要有用心,这并不是什么不可能达成的目标. 继续阅读 >>
 高雄人,台大国企系毕业,是会设计人的设计师.热爱阅读,画画跟健身,希望自己能够持续更新,成长.若有任何邀约可直接透过以下email与我联系:
 A FORCE FOR GOOD: The Dalai Lama's Vision for Our World 作者:Daniel Goleman 译者:施婉青 出版社:天下杂志 出版日期:2017/01/03 博客来: 人生路上总是会有一些好事情发生,这本书出现也算是其中之一.正当我想要好好处理内在情绪问题的时候,就很巧的在本书里面读到一些解答方向.本书主要在谈达赖喇嘛做人处事的价值观与实际作法,作者从心理学家的角度来看,知道这不只是"宗教哲学"而已,而是可以与现代心理学研究结合的心法.我觉得这套方法的"观念"不难,就如同喇嘛所提到的,想法不管重复想再多次都是没有用的,还是要想办法具体实行才是. 继续阅读 >>
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 TED Talks The Official TED Guide to Public Speaking 作者:Chris Anderson 译者:李芳龄 出版社:大块文化 出版日期:2016/06/27 演说能力(或说口语表达能力),在现代也变得不能忽视的技能.随著网路速度愈来愈高,许多演讲变得不需要凑在某个会场,而是变得只要能够连上网路就看得到演说的影片.
 也就因为如此,若是有想要发表一些高见,除了要谈的主题必须是有价值的之外,也是有一些工具可以参考使用,来使自己的表现能避开一些常见错误,减少听众踩到地雷的机会(毕竟听演讲也要花时间).本书就是演讲的参考书,不必要"按照"这些框架来执行,但一些基本原则还是需要多多注意. 继续阅读 >>
 幸せになる勇気: 自己启発の源流"アドラー"の教えⅡ 作者: 岸见一郎, 古贺史健 译者:叶小燕 出版社:究竟 出版日期:2016/11/01 前阵子在逛书店的时候瞄到这本被讨厌的勇气完结篇,基于对于前一本的信心,就也顺手买了(主要原因是他在架上陈列时有包膜,没办法直接看).日文书名的应该可以翻成是"变幸福的勇气":自我启发之源阿德勒的教诲第二集,跟"被讨厌"好像更谈不上边了.这本书主要讲的是,如何在人生中得到幸福的哲学观.我满喜欢这样借由对话的方式来探讨内心世界的写法,可能是因为作者之一岸见先生是哲学出身的关系吧,满像在读希腊哲学的.