Jetlag
Als Jetlag (aus dem Englischen von "jet" ‚Düsenflugzeug‘ und "lag" ‚Zeitdifferenz‘) wird eine nach Langstreckenflügen über mehrere Zeitzonen auftretende Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus (circadiane Dysrhythmie – circadiane Rhythmik) bezeichnet. Sie wird als deutsche Übertragung zuweilen auch als "Zeitzonenkater" bezeichnet.

Jetlag gehört nach dem Klassifikationssystem für Schlafstörungen „International Classification of Sleep Disorders“ (ICSD-2) zu den Zirkadianen Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen und wird in diesem Zusammenhang als „Zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmusstörung, Typ Jetlag“ bezeichnet.

Nach der schnellen Reise über mehrere Zeitzonen ist die innere Uhr nicht mehr mit der neuen Ortszeit synchron. Licht und Dunkelheit treten zu ungewohnten Zeiten auf; die natürlichen Rhythmen wie Essens- und Schlafenszeit, Hormonproduktion oder Körpertemperatur kommen aus dem Takt. Da die innere Uhr sich nicht kurzfristig an eine neue Ortszeit angleichen kann, prägen sich unterschiedliche körperliche und psychische Beschwerden aus. Der Vorbeugung und Behandlung dienen insbesondere Verhaltensempfehlungen, die erleichtern, sich an die Zeitzone des Zielortes anzupassen.
Q1860
Englischen
Concept
Q12143
Zeitzone
Concept
Q208353
circadiane Rhythmik
Concept
Q177190
Schlafstörung
Concept
Q1666423
International Classification of Sleep Disorders
UNK
Q2712607
Zirkadianen Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen
Concept
Q506874
innere Uhr
Concept
Q219919
Ortszeit
Concept
Q1510505
synchron
Concept
Q192579
Jetlag
Concept
Q192579
Jetlag
Concept
Q192579
Jetlag
Concept
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NUMBER
symptoms and signs
subclass of
studies
subclass of
symptoms and signs
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