ダンベル・フライ
ダンベル・フライ(dumbbell fly)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。大胸筋の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。ストレッチ種目。<br>
動作中に負荷が抜けないように、仰向けになって構えたときにダンベルと肩を結んだ線が床に対して垂直よりも内側に傾かないように気をつける。
150px|thumb|ダンベルフライ(スタート)
150px|thumb|ダンベルフライ(フィニッシュ)

125px|thumb|ワンハンド・ダンベルフライ(スタート)
125px|thumb|ワンハンド・ダンベルフライ(フィニッシュ)

150px|thumb|インクライン・ダンベルフライ(スタート)
150px|thumb|インクライン・ダンベルフライ(フィニッシュ)

175px|thumb|デクライン・ダンベルフライ(スタート)
175px|thumb|デクライン・ダンベルフライ(フィニッシュ)
Q1425378
ウエイトトレーニング
Concept
Q532798
大胸筋
Concept
Q1183039
ストレッチ
UNK
Q465453
ダンベル
Concept
Q16363
肩
Concept
150px|thumb|ダンベルフライ(スタート)
UNK
150px|thumb|ダンベルフライ(フィニッシュ)
UNK
125px|thumb|ワンハンド・ダンベルフライ(スタート)
UNK
125px|thumb|ワンハンド・ダンベルフライ(フィニッシュ)
UNK
150px|thumb|インクライン・ダンベルフライ(スタート)
UNK
150px|thumb|インクライン・ダンベルフライ(フィニッシュ)
UNK
175px|thumb|デクライン・ダンベルフライ(スタート)
UNK
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UNK
Q11317555
ダンベル・フライ
UNK
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