Tôi sẽ đăng lịch tập luyện của tôi cho những tháng tiếp theo ngay ở đây để tôi có thể dễ dàng tham khảo, hoặc nếu có ai đó muốn ủng hộ và tham gia cùng tôi trong hành trình này.
i am going to post my training schedule for the next several months right here so i can refer easily to it or if anyone feel like supporting me and joining me in this