Tôi đang giới hạn bản thân trong những gì tôi có thể làm một cách hợp lý mà không gây ra thêm tổn thương nào, nhưng tôi phải tập một số bài tập thể dục nào đó, nếu không tôi sẽ cảm thấy thật tệ về bản thân mình.
i am limiting myself to what i can reasonably do without causing greater injury but i have to do some sort of physical exercise or i start to feel horrible about myself