Tôi vẫn cảm thấy tràn đầy năng lượng hầu hết thời gian và đang cố gắng duy trì thời gian tập luyện mỗi tuần. Tuần này tôi đã tập theo bài tập của Jillian và thấy cơ thể rất đau nhức.
ive continued to feel energetic most of the time and am trying to keep up my times of working out per week did the jillian workout this week and was very sore