Tôi đã đọc trong cuốn sách có tên "Người Phụ Nữ Tỉnh Thức" rằng bạn nên dừng lại và nhắm mắt lại vào những thời điểm nhất định trong ngày và suy ngẫm về những gì bạn có thể nghe thấy, nhìn thấy, ngửi thấy hay cảm nhận được. Đó là một thí nghiệm khá thú vị.
i read in the book called the mindful woman that every so often throughout your day you should stop and close your eyes and think about anything that you can hear or see or smell or feel its kind of a cool experiment