Caso acredite que poderá findar enjoando de comer a fruta, além de diversificar entre as maçãs verdes e vermelhas você assim como podes optar por ingerir somente três delas por dia. Então você foca só no café da manhã, almoço e jantar. Para auxiliar no emagrecimento, um cardápio com pouca quantidade de carboidratos simples, gorduras saturadas e sem açucares refinados deve ser adotado. Sem mencionar a relevância de se incluir uma rotina de exercícios físicos diários. Basicamente o objetivo da dieta da maçã é auxiliar pela redução de peso consumidas sem que você necessite ter fome. Por causa de a maçã emagrece? Talvez você esteja se perguntando já que a maçã pode acudir a perder calorias, e também oferecer aquela série de proveitos que você leu anteriormente.Se houver dinheiro sobrando, você pode optar por usar alguns suplementos adicionais bem como, como bcaas, beta-alanina, cafeína ou um pré-treino contendo todos estes ingredientes. Vale relembrar também que não queremos depositar todas nossas fichas somente em um horário do dia. O "quadro completo" continua sendo mais significativo do que só uma refeição do dia, seja ela a pré-treino, pós-treino, a refeição que você faz ao acordar ou antes de dormir. Tua dieta como um todo - o quanto e o que você come durante o dia inteiro - terá uma afeta muito maior nos seus ganhos do que só ingerir acertadamente em um único horário do dia. O piá com 1 mês neste momento exibe sinais de euforia no banho, reage ao sentir incômodo, acorda para consumir, chora quanto tem fome e neste instante é capaz de agarrar um instrumento com a mão. A grande maioria dos rapazes com esta idade dormem todo o dia, mas alguns são capazes de acordar de noite, trocando o dia na noite.Esta dieta normalmente é utilizada como uma maneira de emagrecer rápido para um evento especial e os proponentes aconselham que seja seguida só durante uma semana. O que está incluso pela dieta? A Dieta da Sopa de Repolho pra emagrecer é bem enérgica. A ideia é comer o quanto da sopa quiser - o bastante pra te manter satisfeito, desse jeito não trapaceie! E também ingredientes específicos da dieta de 7 dias. Deste modo, precisa-se ingerir a sopa detox durante 3 dias seguidos pela hora do jantar, e prosseguir com uma alimentação com saúde nos dias seguintes, rica em frutas, legumes e alimentos integrais, como arroz, macarrão, farinha e biscoitos integrais. Visualize a escoltar sugestões para fazer uma excelente sopa detox e comece tua dieta com o pé correto. Os melhores ingredientes para fazer uma sopa leve e detox são alho poró, bem como chamado de alho francês, tomate, pimentão, salsinha, salsão, abobrinha com casca, cebola, repolho, cenoura, chuchu e couve. Na sopa detox não são permitidos alimentos como batata, feijão, ervilha, soja, lentilha, macarrão e grão-de-bico.Beba chá de gengibre O mais considerável é seguir as três regras com consistência. Depois de implementar os três passos básicos você poderá implementar outras estratégias que ajudam a maximizar a perda de peso. Quanto Peso Você Poderá Perder? Você podes perder entre 1 e 4 quilos pela primeira semana, e vai perder calorias de modo firme depois disso. Com este plano a maioria das pessoas são capazes de perder calorias entre 1 e dois quilos por semana. A primeira semana é a mais complicado. O seu corpo humano está habituado a queimar carboidratos como referência energética e a adaptação demora qualquer tempo. O tempo de adaptação vai de uma a duas semanas. Depois disso a maioria das pessoas diz constatar-se bem, com potência e energia positiva. Glicemia do sangue tende a descer em dietas com baixos carboidratos.02 folhas de louro Frutas proibidas: banana, uva e cereja. Esta fase necessita durar dez dias para cada 1 kg que o cidadão precise perder. Quer dizer, se o sujeito quer perder ainda mais 10 kg, esta fase vai ter que durar cem dias. Na fase de consolidação, a alimentação passa a ser mais liberada, podendo-se consumir pão integral diariamente. Olhe receitas que conseguem ser usadas nesta fase em: Receita de café da manha Dukan e Receita de pão Dukan. Eles são fundamentais no cotidiano, dado que fornecem energia, assim sendo, são importantíssimos para o mundo inteiro e, principalmente, para que pessoas faz exercícios físicos, e também ajudarem no funcionamento exato do sistema nervoso e no funcionamento físico no esporte. No entanto, para que os carboidratos não se tornem gordura facilmente, devem ser liberados no sangue aos poucos, desta forma, a dica é não ingerir o carboidrato sozinho, combine-o com gorduras saudáveis, proteínas e fibras, que atrapalham sua absorção.Welber Bedin, da rede Just Academias. A elevação de quadril, com a pessoa deitada, socorro a perder barriga e é simples de fazer mesmo em ambientes apertados. Como realizar: Deitado no chão ou sobre isso um colchonete, deixe os braços alinhados ao lado do organismo, deixe os joelhos flexionados e as solas dos pés inteiramente apoiadas no chão. Depois eleve o quadril, em direção ao teto. O polichinelo é um exercício que socorro a aquecer o corpo humano de forma acelerada e busca um tanto de coordenação e condicionamento físico. Nos primeiros momentos do exercício de imediato é possível sentir como ele influencia o organismo todo, e por demandar um serviço cardiovascular maior, ele também possui um vasto gasto calórico.

A nutricionista Thaianna destaca que não se necessita tomar o suco verde perto com as principais refeições. Isto já que, durante a alimentação, devemos de acidez pra uma interessante digestão e o suco verde é altamente alcalino, alterando a acidez necessária pra este momento", explica. Para quem é indicado o suco verde? Thaianna explica que o suco verde é indicado pra todas as pessoas, principalmente para que pessoas busca uma reeducação alimentar e melhorar a saúde intestinal e a saúde em geral. Com a correria do dia-a-dia muita gente comenta que não tem tempo pra preparar seu suco verde. Mas, alguns detalhes podem ajudar nesse sentido. Como contraindicações, temos: alergias aos remédios usados, tumores locais, lesões pela pele, infecções locais e gestação. A lipocavitação é um ultrassom que produz ondas de baixa regularidade que, como diz o nome, provocam cavitações, ou seja, cavidades dentro das células de gordura. Isto provoca o rompimento das células de gordura, que são eliminadas pelo sistema linfático. Nenhum demonstrou que dietas de pequeno tema de gordura animal reduzissem o número de ataques cardíacos ou aumentassem a longevidade. Os membros foram aconselhados a apadrinhar simultaneamente várias medidas pra restringir o risco de doença cardíaca: deixar de fumar, controlar hipertensão com medicamentos e suprimir gordura da dieta. A observação dos fatos finais mostrou que a redução de peso não fez qualquer diferença pela incidência de doença coronariana, mesmo entre hipertensos e fumantes. Esta é uma das questões mais frequentes e pra qual existem as mais diferentes respostas. O evento é que a queima de gordura abdominal, ou simplesmente perda de barriga, costuma acontecer por uma combinação de fatores. Deste jeito, entrevistamos uma nutricionista, uma educadora física, uma médica especialista em estética e um cirurgião plástico para apontar quais os principais métodos pra perder barriga em suas áreas de atuação.Benefícios da Farinha de Coco Para Diabéticos: A farinha de coco não é somente rica em fibra dietética, entretanto assim como contém carboidratos digestíveis consideravelmente baixos, em comparação com as farinhas processadas. Privilégios da Farinha de Coco Pra Avanço das Células: O coco é livre das proteínas do glúten. Contudo, é carregado com outros tipos de proteínas. Como perder barriga urgente? A dificuldade maior é que as gordurinhas que ganhamos nas coxas e no bumbum até ficam mais disfarçadas, entretanto a gordura que se acumula na barriga é, infelizmente a que fica mais evidente. Os pneuzinhos são os que mais incomodam e causam incômodo. As roupas um pouco mais justas neste momento não caem bem, então a única saída é começar a deixar suas roupas preferidas de lado para utilizar novas peças que disfarçam as gordurinhas. Alguns acreditam que se chatear neste fundamento é um direito excesso, todavia segundo pesquisas, estas gorduras que se acumulam pela área abdominal merecem atenção e devem ser temidas, porque podem transportar males à tua saúde.Para saber a quantidade de carboidratos em legumes e verduras, clique aqui. A melhor dica que posso conceder com o intuito de quem não tem muito tempo com o objetivo de fazer as opções de salada que dei por aqui, é deixar meio construída sua salada em potes, imediatamente pensando naquela marmitinha nossa de cada dia. Não esqueça de a toda a hora deixar os alimentos com bastante água, como o tomate e o pepino, afim de reduzir e colocar na hora que for retirar da refrigeração, porque na geladeira é acessível deles congelarem depois de estarem cortados. Os ingredientes mais pesados precisam ser colocados primeiro no pote, e por último as folhas verdes que são mais leves. O molho é melhor colocar em um potinho separado para adicionar na hora de auxiliar.Ela não apenas elimina a quantidade de triptofano a ser utilizado para a síntese da serotonina, entretanto assim como degrada a serotonina e bloqueia a tua liberação a partir das terminações nervosas. Como a serotonina tem um efeito profundo a respeito do sistema nervoso central e bem como nos sistemas cardiovasculares e músculo-esqueléticas, a serotonina baixa pode causar alguns efeitos muito graves. Os sintomas podem ser classificados em duas categorias: físicos e emocionais. Dor gastrointestinal, que é causada pelo movimento gastrointestinal reduzido causada pela baixa secreção de serotonina pelas células enterocromafins no intestino. Perda de interesse em atividades sexuais e irritabilidade e transtorno obsessivo compulsivo.Dilma sucedeu a Lula. Quem sucedeu a Dilma? Quem sucederá a Temer? Para presidente, Floriano Peixoto! Candidatos, orientem-se, porque dessa forma o Brasil não aguenta! Muito bom a quantidade de políticos brasileiros investigados, denunciados, réus e até já condenados, na Operação Lava Jato e afins, que vão disputar mandato nas próximas eleições. Diante do atual quadro político, nas próximas eleições só resta votar no Ministério Público Federal, na Polícia Federal e pela Justiça. Geralmente, quando você perde gordura, ela é eliminada pela ordem inversa do armazenamento. Se teu organismo tende a armazenar gordura no seu rosto ou abdômen primeiro, eles serão os últimos lugares de onde ela será eliminada. O esqueleto facial maneira a fundação e maneira do seu rosto, e suporta tecidos superiores. A camada de músculos a respeito de ele é responsável pelas expressões.

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Edição comemorativa do 320i recebe itens diferenciados e interior de couro marrom-claro. Motor tem 184 cv
Para comemorar os cinco anos de sua fábrica em Araquari (SC), a BMW lançou uma edição limitada de 24 unidades do Série 3. O carro foi escolhido por ser o mais vendido na história da companhia e também o primeiro automóvel da marca a ser produzido no Brasil. O M Sport 5 Years Edition foi criado a partir de um BMW 320i.
Ele é pintado de cinza-escuro, tem interior de couro marrom-claro e preço sugerido de R$ 239.950. O sedã recebe acessórios originais como grade frontal com moldura preta em vez de cromada, spoiler traseiro e difusor de ar sob o para-choque. As rodas de 19 polegadas recebem logotipo BMW não giratório.
O modelo especial recebe manutenção inclusa durante os cinco anos de garantia do veículo. A produção da sétima geração do BMW Série 3 demandou um investimento extra de R$ 125 milhões na fábrica catarinense.
A lista de equipamentos da edição comemorativa inclui controle de cruzeiro adaptativo (ACC), cintos de segurança M Sport, direção esportiva variável, revestimento especial para o teto feito, suspensões M Sport e sistema de som Harman Cardos.

Funcionários da Nissan em Resende (RJ) comemoram a produção de 400 mil unidades: marco foi atingido com um Kicks
A Nissan comemorou este mês o marco de 400 mil carros produzidos na fábrica de Resende (RJ), que completou em 2019 cinco anos de operação e neste período recebeu investimentos de R$ 2,6 bilhões. O carro que atingiu a marca foi um SUV compacto Kicks, o mais vendido produzido na planta, que também fabrica o hatch March e seu derivado sedã Versa.
Segundo a Nissan, o marco histórico coincide também com o motor de número 400 mil produzido em Resende, um CVT 1.6 de 4 cilindros – a unidade também faz o propulsor tricilíndrico 1.0 da marca. A fábrica conta com um ciclo completo de produção, com estamparia, funilaria (solda), pintura, montagem final e produção de motores e componentes plásticos.
“Chegar ao marco de 400 mil veículos e motores produzidos demonstra a maturidade do Complexo Industrial de Resende e a capacidade técnica dos profissionais da planta, que vêm trabalhando ao longo dos últimos cinco anos sob os mais altos padrões de qualidade”, comentou Marco Biancolini, diretor sênior de manufatura e operações da Nissan do Brasil.
Em 2014, o primeiro modelo produzido pela Nissan na planta foi o compacto March e o motor 1.6 16V flexfuel. Menos de um ano após o início das atividades industriais, em abril de 2015, foi iniciada a produção do motor 1.0 12V de três cilindros e do sedã compacto Versa. Dois anos depois, entrou em linha o crossover Kicks.
A fábrica é bastante automatizada: tem 97 robôs e 167 AGV's, veículos guiados automaticamente, que fazem o transporte interno de suprimentos para a linha de montagem.

17h00 | Negócios - Marcopolo vende primeiros ônibus com soluções Biosafe para o Oriente Médio - REDAÇÃO AB
19h00 | Lançamentos - Ford recebe mais de 165 mil pedidos do novo Bronco em três semanas - REDAÇÃO AB
20h31 | Mercado - Concessionários dos EUA projetam vender 16,8 milhões de veículos em 2019 - REDAÇÃO AB
18h48 | Internacional - BYD vence licitação para fornecer ônibus elétricos aos Estados Unidos - REDAÇÃO AB
16h29 | Segurança - Ford aceita pagar indenizações de US$ 299,1 milhões por airbags Takata - REDAÇÃO AB
19h08 | Indústria - Volvo investe US$ 1,1 bi para inaugurar primeira fábrica nos Estados Unidos - REDAÇÃO AB
19h10 | Elétricos - General Motors pode perder até US$ 9 mil em cada Bolt vendido nos EUA - REDAÇÃO AB
19h01 | Internacional - Montadoras prometem frenagem automática em carros nos EUA até 2022 - REDAÇÃO AB
15h38 | Internacional - Estados Unidos dão a volta por cima com recorde de vendas de veículos - REDAÇÃO AB
20h15 | Internacional - Nissan alcança produção de 3 milhões de carros em fábrica dos EUA - REDAÇÃO AB
18h45 | Segurança - Toyota pagará multa de US$ 1,2 bilhão ao Departamento de Justiça Americano - REDAÇÃO AB
17h55 | Internacional - Ford investirá US$ 50 milhões para desenvolvimento de híbridos e elétricos nos Estados Unidos - REDAÇÃO AB
18h15 | Internacional - Ford deixa de produzir na Austrália, mas expande nos Estados Unidos - REDAÇÃO AB
21h31 | Segurança - Ministério da Justiça quer saber se recall da Hyundai e Kia atinge Brasil - REDAÇÃO AB

Ministro da Embaixada da República Dominicana, Marino Castillo Lacay, compareceu à CNC, em Brasília, a fim de discutir relações de comércio bilateral com o país
Além dos principais serviços comercializados e os mais importantes parceiros comerciais, a ferramenta disponibiliza informações de venda e aquisição de serviços por unidades da Federação
Publicação traz informações para empresas iniciarem e fortalecerem a atuação no comércio internacional de serviços e intangíveis
Entidade prevê crescimento de 1,6% no varejo ampliado (varejo restrito, veículos, motos e peças e material para construção) neste ano ante 2016, apesar da queda de 1,8% no primeiro quadrimestre
Bancos passarão a controlar melhor todos os boletos que forem postados para os pagadores, melhorando a capacidade de filtrar o envio de boletos indevidos
Entre as 80 personalidades homenageadas, estava o secretário executivo do Conselho Empresarial de Turismo e Hospitalidade da CNC, Eraldo Alves Cruz

A medicina evolui muito rápido. Tanto é que, hoje em dia, já é possível operar um bebê até mesmo dentro da barriga da mãe. A Medicina Fetal é uma especialidade dentro da obstetrícia, cujo foco é a saúde do feto.
Neste programa, Mariana Kotscho e Roberta Manreza batem um papo com mães e especialistas sobre casos em que o bebê recebeu atendimento antes mesmo de nascer ou logo após o parto.
Papo de Mãe é um programa imperdível para quem vive as dores e as delícias da vida em família. Informal com informação. Emocionante. Interativo. E com muita prestação de serviço.
Quando existe um risco importante do filho herdar uma doença genética dos pais, uma opção é realizar o Diagnóstico Genético Preimplantacional, que permite selecionar embriões livres de doenças e assim, romper a cadeia de transmissão de pais para filhos.

Em épocas de recessão financeira e isolamento social, como a que vivemos na pandemia do novo coronavírus, é natural que algumas prioridades das empresas mudem. Nesse contexto, investir na manutenção industrial pode ser uma estratégia crucial para as organizações que buscam mais eficiência e menos custos.
Sobretudo, ter atenção a esse setor da indústria é fundamental para atingir os melhores resultados, pois é ele quem evita perda de competitividade, paradas imprevistas ou mesmo a elevação de gastos em situações caóticas.
A pandemia da COVID-19 já trouxe uma série de desafios para a indústria mundial, especialmente para os trabalhadores cujas atividades não podem ser realizadas remotamente. Essa condição, invariavelmente, afeta os gestores e os colaboradores, pois todos sofrem com a interrupção dos serviços, impactando principalmente a parte financeira dos negócios.
De acordo com uma pesquisa publicada pela Associação Nacional de Indústrias dos Estados Unidos — NAM, cerca de 80% das empresas esperam um impacto financeiro significativo na pandemia. No cenário nacional, o Brasil aguarda uma repercussão semelhante, tanto que a Confederação Nacional da Indústria — CNI elaborou 37 propostas para esse momento de crise.
Essas orientações envolvem principalmente questões tributárias, monetárias, financeiras e trabalhistas. Sobretudo, o CNI espera que, com a adoção dessas medidas, haja uma atenuação dos efeitos negativos provocados pela crise econômica decorrente da pandemia.
Entre algumas propostas há a solicitação do adiamento dos tributos federais, a redução da taxa SELIC, a facilitação de financiamentos para aumentar o capital de giro e a redução do número de exigências para o trabalho remoto. Essas concepções podem ser uma saída eficiente para manter uma rotina saudável de atividade e segurança.
Quando se trata de ativos, não há nada mais importante do que realizar uma manutenção industrial regular e rotineira. Afinal, negligenciar essa atividade pode ocasionar graves repercussões e grandes perdas de equipamentos e insumos, que poderiam ser evitadas com um planejamento de assistências eficiente.
Diferentemente do que alguns apontam, a atividade de manutenção industrial não é exclusiva para o conserto de equipamentos, mas está relacionada também a um conjunto de serviços com o intuito de regularizar o funcionamento da indústria, dos seus processos e de seus maquinários. Cada um desses ativos é crucial para a continuidade da produtividade.
No entanto, durante períodos de crise e inatividade dos processos produtivos, a manutenção industrial pode se beneficiar para investir em ações que protegem o negócio contra o desgaste geral. Sobretudo, essas questões tendem a se desenvolver ao longo do tempo com sutileza, o que significa que um serviço de assistência regular se torna a única maneira de encontrar problemas e repará-los efetivamente.
A gestão de manutenção é uma atividade indicada para todos os segmentos industriais presentes no mercado, principalmente durante momentos de crise. Portanto, empresas que não buscam aperfeiçoar seu setor de assistência exibem a tendência de serem menos competitivas no seu ramo.
Em função dessa importância, diversas tecnologias de informatização estão sendo desenvolvidas para contornar esse atual momento, pois quanto mais tarefas puderem ser automatizadas e executadas remotamente, mais seguro será o ambiente de manutenção da empresa.
Para que você não fique confuso nesse emaranhado de informações, listamos a seguir 4 das principais tendências de manutenção industrial para qualquer segmento empresarial. Confira!
As técnicas de manutenção preventiva já não são consideradas suficientes, pois existe uma série de exigências necessárias para promover contornos estratégicos em situações caóticas. Sobretudo, a partir de tomadas de decisões eficientes e análises corretas de atuação, é possível estabelecer a melhor abordagem para alcançar os melhores resultados para a empresa.
Nesse contexto, uma das principais tendências é a gestão da performance dos ativos, que fornece uma visão completa para os profissionais sobre o negócio, entendendo a melhor forma de funcionamento de cada maquinário dentro do processo produtivo. Essa otimização de manutenção, aquisição e uso proporciona resultados diferenciados para o mercado.
A chegada da indústria 4.0 ampliou consideravelmente o volume de dados produzidos. Nesse sentido, elementos de business intelligence e big data criam diversas informações que permitem uma evolução da capacidade de análise, melhorando o processo de tomada de decisões.
Com a utilização mais intensa de recursos tecnológicos, é provável que a abordagem analítica seja cada vez mais empregada nas empresas, permitindo a troca de dados de forma contínua e acentuada. Esse efeito reflete na democratização do acesso às informações, com a tomada de decisões de modo colaborativo.
Apesar do relevante papel da tecnologia, a manutenção industrial depende também de fatores humanos, sempre em busca de ter uma equipe capacitada e atualizada para concluir as tarefas indispensáveis.
Nesse contexto de crise, é importante que sejam realizados treinamentos específicos que se aprofundem nos temas de atuação e abordem questões de segurança e higiene. Sobretudo, a ideia é preparar os colaboradores para lidar com as tecnologias inéditas e com as adaptações necessárias para uma correta atividade laboral.
Por fim, a integração entre tecnologia e automação de processos de manutenção industrial tornou-se uma questão crucial para manter a continuidade das atividades durante a pandemia. A partir da padronização, os maquinários podem se autorregularem e emitirem solicitações de reparo ou ordens de compra sem a interferência humana.
Da mesma forma, a internet proporciona mobilidade para o grande volume de dados que é gerado. Esse atributo permite que as informações sejam analisadas a distância, o que melhora o processo de tomada de decisões e eleva a produtividade em todas as áreas.
Em um cenário de pós-crise, é natural que as tendências desenvolvidas durante esse período conturbado permaneçam no mercado. Caso a execução remota de atividades seja financeiramente viável, por exemplo, é possível que substituirão parte do trabalho presencial, o que elevará o nível técnico da manutenção nacional e internacional.
A BSG Serviços é uma empresa com mais de 20 anos de expertise nesse cenário, e oferece todo o suporte técnico e comercial para extrair os melhores benefícios para a sua Empresa.
Sobretudo, uma gestão da manutenção industrial eficiente proporciona diversos benefícios para as empresas que buscam destaque no mercado. Durante períodos de crise financeira, é importante que as organizações gerenciem melhor seus ativos e invistam em tecnologias inovadoras para contornar essa situação.

Natureza em Chamas: abertura de mostra fotográfica conta com a participação de estudantes e autoridades municipais - Câmara Municipal de Arujá/SP
Natureza em Chamas: abertura de mostra fotográfica conta com a participação de estudantes e autoridades municipais
Cerca de 60 estudantes da Escola Municipal da Penhinha prestigiaram, na terça-feira (17/09), a abertura oficial da mostra fotográfica Natureza em Chamas – 4ª promovida pela Câmara neste ano. A coletânea de 18 imagens retrata os efeitos devastadores das queimadas na fauna amazônica a partir das lentes do fotógrafo Sérgio Roberg. A exposição ficará aberta à visitação até o dia 1º de outubro.
O evento de abertura foi conduzido pelo vereador e 1º Secretário da Casa de Leis Rafael Santos Laranjeira, acompanhado de Ana Cristina Poli (PL). Compareceram ainda autoridades municipais como a secretária de Educação, Priscila Sidorco, Ionara Fernandes, secretária de Meio Ambiente, e Martino José Piatto, secretário adjunto da Secretaria de Saúde.
Na abertura, Laranjeira exaltou a pertinência do tema abordado na mostra. “Em tempos de Fake News, é um privilégio termos aqui na Câmara um trabalho que retrate a realidade da devastação ambiental em nosso País, algo muitas vezes maquiada”, destacou o 1º secretário.
Engajado na luta ambientalista desde 2005, quando começou a documentar os efeitos devastadores das queimadas na fauna amazônica, monitorou a visitação comentando o contexto de algumas capturas que compõe a mostra. Segundo ele, em quase todos os momentos havia um cenário de queimada, embora seu foco sempre tenha sido captar o drama dos bichos.