Oi meninas! Tem vídeo no canal contando pra vocês os meus 5 motivos para amar cachinhos. Cada pessoa tem um motivo em especial para amar seu cabelo, seus cachos, né? Me conta o seu?
Tenho os meus lisos, mas com volume que as vezes me incomoda, sorte que temos bons produtos pra nos auxiliar.
Oi Mari, eu até diria alguns motivos para gostar dos meus cachos, mas hoje meus cabelos estão lisos devido a progressiva. Ele era muito rebelde, e eu não conseguia arrumá-lo de jeito nenhum, então a saída foi fazer tratamento. Hoje não voltaria mais a ter cabelos cacheados, gosto dele assim. Beijos, Érika
Se você é mulher, certamente em algum dia da sua vida já passou em sua mente o pensamento de ser mãe, desde a infância as meninas já são estimuladas a essa coisa de ser mãe, ganhando bonecas e sempre brincando de "casinha". Todos nós sabemos que ao crescer essa inocência da infância é deixada de lado e percebemos que nada é tão fácil como imaginávamos.
Ser mãe não é uma tarefa nem um pouco simples, e é necessário que a mulher esteja preparada para enfrentar essa nova fase de sua vida, pois realmente a mulher sofre transformações que mudarão completamente a sua vida.
E hoje vamos falar justamente desse mundo mágico que é o mundo das mamães, mas claro, vamos começar do começo: vamos falar do período da gravidez. Me diz algo mais mágico que a gravidez? Então, por essas e outras, agora vamos conhecer alguns cuidados necessários no período da gestação.
Um ponto muito importante quando se trata de gravidez é a saúde, com ela não dá para brincar, ainda mais na gravidez. O cuidado com a sua saúde durante a gravidez deve existir sim, e é por isso que existe um acompanhamento médico específico para as grávidas, o pré natal, que visa cuidar tanto da saúde da mamãe quanto da saúde do bebê, o pré natal é muito importante para verificar se o crescimento do bebê está sendo de forma saudável e também para que as mamães possam esclarecer dúvidas sobre a gravidez.
Existem muitos alimentos que podem contribuir para um crescimento saudável do seu bebê, e nada melhor do que você conhecê-los e consumi-los, eles se tornam tão importante, pois contém nutrientes e vitaminas necessárias para o bebê e também para a mamãe, veja um pouco mais a seguir:
O cálcio é muito importante para a formação do bebê, além disso, traz uma grande contribuição para a saúde das mãe. Referente a formação do bebê ele ajuda a ter uma formação saudável dos ossos, já para as as mamães ele fortalece os ossos.
É um benefício duplo, e que se deixado de consumir poderá trazer danos tanto para a mamãe quanto para o bebê.
Você pode encontrar o cálcio nos seguintes alimentos: leite, nos derivados do leite e também em cereais integrais, claro que existem muitos outros alimentos com cálcio, mas esses são os mais ricos em cálcio e também os mais comum em nossa alimentação.
Assim como o cálcio, a Vitamina D é importantíssima para as gestantes, referente a uma formação saudável do bebê, ele é um bom contribuidor para o sistema cardiovascular e muscular, existem também outros benefícios que ele pode trazer, mas vamos considerar esses como os mais importantes. Quando se trata da dupla Vitamina D + gestantes estamos falando de algo realmente sério, um exemplo disso é que as mamães que não consomem a vitamina D em dose necessária, tem uma grande chance de que seu filho desenvolva o autismo.
O ferro também é muito importante nesse período, (na verdade, o ferro é sempre muito importante). O que ocorre é que o bebê precisa de muito ferro para o seu desenvolvimento, e se você não tiver ferro na quantidade suficiente pode acarretar problemas tanto para você quanto para o bebê. Problemas mais conhecidos como doenças, uma delas é a anemia, que pode prejudicar totalmente o desenvolvimento do bebê e deixar a mãe sem forças para nada. Além disso, pode fazer com que seu bebê nasça prematuro, por exemplo.
Você já deve ter percebido o quanto é essencial ter uma alimentação saudável e balanceada para um bom desenvolvimento do seu bebê e também para a sua saúde, não é mesmo? Por isso, durante a gestação busque consumir alimentos saudáveis, que consequentemente são ricos em nutrientes e vitaminas. Muitos dizem que é normal comer em excesso durante a gravidez, mas vale lembrar que nada em excesso faz bem, então controle-se, uma coisa que pode acontecer com você, mas é super natural é sentir vontade de comer muito doce, mas é necessário um auto controle, pois como você já imagina, isso pode ser prejudicial.
Além disso, se você se mantiver saudável durante a gestação, conseguirá recuperar o seu corpo de forma mais rápida, já se você exceder em alguns alimentos, como nos doces, esse processo se tornará mais difícil, o interessante é que existem muitos métodos que ajudam as mamães a recuperarem o corpo após a gravidez, um dos mais conhecidos é o Mamãe Sarada (clique aqui para acessar o site), e o melhor é que ele já vem ajudando muitas mamães, e se você tiver dificuldade para recuperar ao seu corpo, poderá recorrer ao Mamãe Sarada.