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<p>No caf&eacute; da manh&atilde; vem uma primeira adapta&ccedil;&atilde;o: se esque&ccedil;a o p&atilde;ozinho e coloque em seu ambiente ovos mexidos com tomate e queijo branco. Ah, nada mal, ir&aacute;! Receita De Suco De &aacute;gua Com G&aacute;s ch&aacute; acompanha a comida. Quem estiver com pressa pode fazer um shake caseiro de frutas, leite magro, aveia ou farinha de linha&ccedil;a, nozes, leite de coco e canela. No almo&ccedil;o podem encaminhar-se ao prato salada de folhas &agrave; vontade, legumes refogados ou cozidos, meia por&ccedil;&atilde;o de carboidrato, feij&otilde;es e carne magra grelhada, assada, cozinha ou ensopada. O jantar segue a mesma linha, mas sem a meia por&ccedil;&atilde;o de carboidratos.</p>