O Blog do Topas: Outubro 2010
Quando os meus amiguinhos não têm aulas, adoram visitar-me, seja para estudar ou para abrir os braços para a liberdade!
Escrito pelo Topas às 17:01 0 comentários
14º ENCONTRO NACIONAL DE SANEAMENTO BÁSICO - Simpósio Luso-Brasileiro de Engenharia Sanitária e Ambiental: Visita técnica à ETA de Lever e ao CEA
Escrito pelo Topas às 17:00 0 comentários
Almoço crú
Raw Food - uma bela aprendizagem, uma bela formação.
Grão de bico germinado numa óptima salada!
Escrito pelo Topas às 14:23 0 comentários
Muito obrigado, mais uma vez, aos operadores da sala de comando pela partilha dos seus conhecimentos.
Escrito pelo Topas às 15:41 0 comentários
Centro Formação Profissional do Porto
Um imenso obrigado ao Sr. Freitas pela simpatia e aos colegas da sala de comando pela partilha dos seus conhecimentos.
Fim de semana a brincar no CEA
Escrito pelo Topas às 18:43 0 comentários
AEA "O Topas está na terceira idade"
Que bela tarde esta!
Foi muito bom estar rodeado de tanta gente com tantas coisas para ensinar!
Escrito pelo Topas às 12:34 0 comentários
Visitas animais logo pela manhã!
E quem é que me veio dizer bom dia, de manhã cedo?
Um belo Louva a Deus:
Cogumelo ao contrário
A fotografia é péssima, mas será que ajuda para identificar o cogumelo que eu mostrei aqui há uns dias trás?
Mais uma vítima dos edifícios humanos...
É um pisco de peito ruivo (Erithacus rubecula).
Escrito pelo Topas às 16:10 2 comentários
Luz do Sol nas nossas vidas
Porque hoje é um dia tão solarengo, nada melhor do que colori-lo com o verde Natural da nossa querida clorofila:
«(...) a clorofila é considerada, por muitos, o alimento do futuro. Tem alto teor de oxigénio e contém todos os minerais conhecidos, além de diversas vitaminas, proteínas, 18 tipos diferentes de aminoácidos, antioxidantes e sete enzimas importantes. O chamado "sangue verde" é composto por vitamina A (betacaroteno) - fortalece os ossos, a visão, o crescimento e a reprodução -, vitamina B - combate o stress, ajuda o sistema digestivo e favorece o sistema nervoso-, vitamina C - melhora a saude dos dentes, pele, musculos e articulações -, vitamina E - é antioxidante, protege o coração e previne a degeneração muscular - e vitamina B-17 - previne certos tipos de cancro.
A clorofila possui ainda uma boa quantidade de ferro, zinco, magnésio, potássio e cálcio, minerais que neutralizam a acidez na corrente sanguínea e protegem o sistema imunológico. No que respeita aos sais minerais, esta substância exclusiva dos vegetais é abudante em selénio (poderoso antioxidante), potássio (tonifica os musculos e enrijece a pele), magnésio (fortalece nervos e musculos), ferro (formador de hemoglobina) e sódio (necessário à digestão). Entre as proteínas contam-se a lisina (anti-envelhecimento), a valina (activa o cérebro), a treonina (estimula a digestão), a tirosina (actua na formação de cabelos e unhas) e o glinício (oxigena o sangue). Ou seja, uma verdadeira fonte de energia, rica em elementos essenciais à renovação celular e ao equilíbrio orgânico.»
Escrito pelo Topas às 14:38 0 comentários
Está na época dos cogumelos
Aqui, já começam a aparecer por todo o lado:
Uma tarde cheia de actividades de educação ambiental
Escrito pelo Topas às 15:33 0 comentários
Instrumentos musicais vindos directamente do lixo!
O Marco Ferraz, da Ambieduca, ensinou-nos este fim de semana a musicalidade do lixo. Ora vejam:
Sexta-feira - 15/10/2010
E não é que a emoção foi tanta que me esqueci de contar como foi na sexta-feira esta visita?
Foi um grupo que, apesar da idade, jorrava boa disposição e muita energia!
Os conhecimentos e as histórias que queriam transmitir eram tantos, que não havia tempo para muita coisa, a não ser uma troca de pensamentos e ensinamentos de lado para lado. Foi muito, muito boa esta tarde e felizmente, daqui a alguns dias, vai repetir-se. Com outros temas, mas com as mesmas pessoas. Ai que maravilha são estes grupos que me visitam!
Oh para nós na Visão de hoje:
Visão Verde de 14 de Outubro de 2010.
Na semana direccionada à alimentação, porque sábado é Dia da Alimentação:
Foi um grupo bem feminino, muito simpático e cheio de perguntas interessantes:
Já repararam como a fotografia parece yin yang?
Escrito pelo Topas às 14:58 0 comentários
Formações Natalícias no CEA - inscrevam-se já!
Meditação com Taças Tibetanas no dia 30 de Outubro de 2010
Escrito pelo Topas às 16:00 0 comentários
Fim de semana com mudança de energia
Escrito pelo Topas às 15:52 0 comentários
e-JORN@L DO TOP@S - número 3
Aqui está a novíssima edição do e-JORN@L DO TOP@S. É o número 3. Basta clicarem aqui para lerem a edição integral.
Escrito pelo Topas às 18:32 0 comentários
Máscara anti-rugas caseira
As rugas são um dos principais sinais de envelhecimento, e o combate ou prevenção das mesmas tornou-se um grande negócio da indústria cosmética.
Existem no mercado imensos cremes e outras soluções que prometem eliminar as rugas, mas que são, regra geral, muito dispendiosos!
Encontrei na última edição da revista Prevenir, uma receita de beleza caseira que achei interessante para partilhar aqui no blog: como fazer uma máscara anti-rugas caseira!
Para fazer e aplicar a sua máscara anti-rugas caseira, proceda da seguinte forma:
•Retire o caroço a dois alperces, corte-os em cubos pequenos com casca e triture-os até formar uma pasta.
•Junte a essa pasta, duas colheres de sopa de mel, o sumo de um limão e um pouco de leite frio. Misture tudo até obter uma pasta homogénea.
•Lave o rosto e as mãos e aplique a máscara na testa, rosto e pescoço.
•Deixe actuar por pelo menos 30 minutos.
•Para finalizar, encha o lavatório com água morna, adicione o sumo de um limão e lave o rosto com essa água.
Segundo a revista Prevenir, com a aplicação desta máscara caseira, o seu rosto ficará mais limpo, fresco e luminoso graças ao limão (por ser rico em vitamina C e antioxidantes).
Os alperces e os outros ingredientes vão hidratar e refirmar a pele, reduzindo a aparência das linhas de expressão.
E aqui tem uma boa oportunidade para poupar dinheiro em cosméticos anti-rugas.
Serviço SOS Ambiente e Território: A Direcção de Serviços de Informação e Relações Públicas do Ministério das Finanças e Administração Pública informa que foi recentemente criado o serviço SOS Ambiente e Território: 808 200 520.
Este número está disponível 24 horas por dia para a denúncia de situações que possam violar a legislação ambiental e os instrumentos de ordenamento do território: deposição ilegal de entulho, poluição sonora, cortes de árvores, etc.
A utilização desta linha é gratuita.
Escrito pelo Topas às 14:18 0 comentários
Escrito pelo Topas às 16:38 0 comentários
Fim de semana no CEA
Gosto tanto das famílias no CEA ao fim de semana!
E para rechear um Domingo cheio de vento, árvores caídas e muita chuva, tivemos a companhia do nosso amigo Marco em mais uma oficina (Oficina Solar):