- Se é a primeira vez que insere um copo menstrual dentro da vagina, utilize um pouco de lubrificante à base de água de forma a tornar os seguintes procedimentos mais confortáveis;
a) Encontrar a posição, para introduzir o copo, ideal para si (acima mostramos 3 posições possíveis);
Se a quantidade do seu fluxo é considerada normal, então pode perfeitamente passar 8-10h sem vazar o copo. Insere antes de sair de casa e quando voltar a casa retira-o e vaza-o.
Mas se, eventualmente, tiver de vazar o copo fora de casa, deite o fluxo na sanita, se não tiver lavatório para passar por água, limpe-o com desinfectante intimo e papel higiénico, e volte a inseri-lo.