Veja como superar a dor no cóccix devido à queda
Você já caiu sentado? Cair nesta posição pode fazer com que o cóccix sinta uma pontada aguda ou uma dor latejante. A dor pode variar de leve a forte. Esta condição pode até ser perigosa porque existe a possibilidade de o cóccix estar rachado ou quebrado. Além disso, você também pode ter dificuldade para sentar-se ou evacuar posteriormente. Em casos leves, essa condição desaparece por conta própria em algumas semanas. Você também pode fazer várias maneiras de lidar com a dor no cóccix devido a uma queda, para que possa se recuperar rapidamente.
Como lidar com a dor no cóccix devido a uma queda
Para ajudar a aliviar a dor, existem várias maneiras de lidar com a dor no cóccix devido a uma queda:
1. Sentado em um travesseiro em formato de donut
Enquanto o cóccix doer, evite sentar em uma superfície dura. É uma boa ideia sentar-se em um travesseiro em formato de donut para ajudar a evitar pressão no cóccix. Também pode fazer você se sentir mais confortável.
2. Use gelo e compressas quentes alternadamente
Compressas quentes e frias ajudam a aliviar a dor Use uma compressa quente por 15-20 minutos ao redor do cóccix. Em seguida, deixe descansar por 15-20 minutos. Depois disso, use uma compressa fria. Repita este processo pelo tempo que quiser. A combinação dessas duas compressas pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo, reduzir a inflamação e aliviar a dor mais rapidamente.
Fazer uma massagem suave nos músculos ao redor do cóccix pode ajudar a aliviar a dor e torná-la mais confortável. No entanto, esta massagem não deve ser feita descuidadamente porque teme-se que possa piorar o seu estado. Então, vá devagar, OK!
4. Aplicação de remédio para aquecimento
A medicação tópica proporciona um efeito calmante no cóccix. Outra forma de tratar a dor no cóccix devido a quedas é aplicando um medicamento tópico, por exemplo, na forma de óleo ou pasta. A sensação de calor causada pela droga pode ter um efeito calmante. Certifique-se de que o medicamento esteja rotulado com BPOM.
5. Tomando analgésicos
Você também pode tomar analgésicos para tratar a dor no cóccix decorrente de uma queda, como paracetamol, ibuprofeno ou aspirina. Esses medicamentos podem ajudar a reduzir a dor que você sente. No entanto, certifique-se de usá-lo de acordo com as instruções de uso listadas na embalagem do medicamento.
Fisioterapia para ajudar a restaurar um cóccix dolorido A fisioterapia ou fisioterapia deve ser realizada em um local especial para fisioterapia. Na fisioterapia, o terapeuta lhe ensinará técnicas de relaxamento do assoalho pélvico para ajudá-lo a relaxar mais. Esta terapia ajudará a restaurar o cóccix dolorido após uma queda.
Se a dor no cóccix por causa de uma queda for intensa, pode ser necessária uma cirurgia para corrigi-la. Em certos casos, o cóccix pode até precisar ser removido por meio de um procedimento chamado coccigectomia . Ao adotar várias maneiras de lidar com a dor no cóccix devido à queda por cima, espera-se que isso ajude a acelerar sua recuperação. [[Artigo relacionado]]
Outras causas de dor no cóccix
Além de cair, a dor no cóccix também pode ser causada por vários outros problemas. Outras possíveis causas de dor no cóccix incluem:
Sentar-se em uma cadeira ou superfície dura por muito tempo pode causar dor no cóccix devido à pressão exercida sobre o osso.
O trabalho de parto faz com que os ligamentos e músculos ao redor do cóccix se estiquem e contraiam, causando dor. Não raramente, o cóccix também pode ser quebrado no processo de parto.
A obesidade pode colocar pressão excessiva no cóccix, especialmente quando se está sentado de forma que o osso fica dolorido. No entanto, ser muito magro também pode causar dor no cóccix, por não haver uma quantidade adequada de gordura nas nádegas. Essa condição causa atrito entre o cóccix e o tecido circundante.
Sofrer de hemorróidas também pode causar dor no cóccix. Essa doença ocorre quando o tecido que protege o canal anal inflama e os músculos puxam o cóccix, causando dor e desconforto.
O crescimento de tecido anormal, como um cisto, tumor ou câncer, ao redor do cóccix também pode causar dor.
Se a dor no cóccix não diminuir, não hesite em consultar um médico para um exame e tratamento adequados. Para discutir mais sobre a dor no cóccix, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play .