Nesta semana Bianca Vilela, consultora em qualidade de vida da Women’s Health Brasil, ensina cinco variações de exercícios para trabalhar todo o abdômen.
Curtiu? Então comecei hoje mesmo ou converse com o seu professor para adequar essas dicas ao seu treino. E não se esqueça de contar para gente como foi.
Bianca Vilela é personal trainer, fisiologista do exercício pela Unifesp e consultora de qualidade de vida.