Oi minhas queridas! Eu sou prol em receitinhas práticas e saudáveis, por isso, tudo o que eu faço e aprovo venho aqui contar para vocês! Eu sempre gostei de um bom café da tarde com a minha avó e até hoje ela faz muito. Tortas salgadas é muito comum ver em cima da mesa. Então […]
Olá queridas, como estão? Não passo os meus dias sem ela…. minha queridinha manteiga de amendoim! Seja ela com bolacha de arroz, frutas, pão integral, iogurte, bolos, batata doce, enfim, depende do gosto e criatividade! É um alimento com alto valor energético, pouco carboidrato, alto teor de proteínas e fibras. Eu incluo a manteiga no […]
Oi meninas! A receita de hoje é uma pastinha de beringela! Perfeita para entradinhas com torrada integral ou até mesmo para acrescentar no almoço ou jantar. Eu adoro beringela e esta pasta fica divina! Ingredientes 1 Beringela (corto em tiras e deixo de molho água e um pouquinho de sal) 1 Cebola em rodelas 2 […]
Comida japonesa é uma delícia!! Quem ama? É possível manter a dieta com a comida japonesa, pois os pratos desta culinária são ricos em proteínas e ómega 3. Porém, alguns cuidados são necessários. O ideal é consumir com moderação e optar os alimentos crus, evitar os fritos e dar preferência as opções sem arroz. A […]