ONDAS MENTAIS E EXERCICIO DE CONCENTRAÇÃO
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por Admin em Sex Fev 11, 2011 11:12 am
As freqüências da Consciência – Alfa Beta Delta Teta
Ondas cerebrais são formas de ondas eletromagnéticas produzidas pela atividade elétrica das células cerebrais(neurônios).
Elas podem ser medidas com aparelhos eletrônicos como o Eletroencéfalograma ou EEG.
As freqüências dessas ondas elétricas são medidas em ciclos por segundo ou HZ(Hertz).
Sabe-se que as ondas cerebrais mudam freqüentemente baseadas na atividade elétrica dos neurônios e estão relacionadas com mudanças de estados de consciência (concentração, relaxamento, meditação, etc.)
Cada um de nós tem a sua própria característica de atividade das ondas cerebrais.
Ela tem um padrão e um ritmo, e estão em níveis diferentes, conforme nossas atividades diárias, a interação de determinadas situações físicas ou emocionais podem alterar nossas ondas, nosso programa TISS tem como objetivo arrastar as ondas com distúrbios para níveis considerados saudáveis.
Veja abaixo a explicação científica de cada onda, em qual atividade ela se encontra em atividade.
Relaciona-se em processos de Atenção, Concentração, Cognição
Neste estado você está bem desperto e alerta.
Sua mente está concentrada, e você está pronto para trabalhos que requerem atenção total.
No estado Beta, os neurônios transmitem as informações rapidamente, permitindo a você atingir estados de concentração. O treinamento das ondas Beta é usado por terapeutas de biofeedback para tratar um problema de aprendizagem e concentração chamada de transtorno de déficit de atenção(TDA).
A faixa de ondas Beta está entre 13-30 HZ. O estado Beta está associado com concentração, atenção aumentada, melhor acuidade visual e coordenação.
Relaciona-se em processos de Relaxamento, Visualização, Meditação
Quando você está relaxado, sua atividade cerebral baixa do padrão Beta que é rápido para as ondas Alfa que são mais lentas. Sua consciência interna expande. Sua energia criativa começa a fluir e a ansiedade desaparece. Você experimenta uma sensação de paz e bem-estar.
Escolha os programas Alfa quando você desejar obter níveis profundos de relaxamento.
A faixa de ondas Alfa está entre 7-12 HZ. Em Alfa, nós acessamos mais facilmente nossa capacidade dormente - ela funciona como um portal para estados de consciência mais profundos.
Para meditar, reduzir estresse e relaxar com Alfa, experimente essa meditação.
Relaciona-se em processos de Meditação, Intuição/Criatividade e Memória
Teta é o estado cerebral onde incríveis capacidades mentais ocorrem. O estado Teta propicia flashes de imagens do inconsciente, criatividade e acesso a memórias à muito tempo esquecidas.
A faixa das ondas Teta está entre 4-7 HZ.
Em Teta, nós estamos como num "sonho acordado", ficamos receptivos a informações que estão além do nosso estado normal de consciência, ativando estados mentais extra-sensoriais.
Relaciona-se em processos de Consciência expandida, Cura e Recuperação
Delta é a mais baixa de todas as freqüências de ondas cerebrais. Está associada com o sono profundo, algumas freqüências na faixa Delta liberam o hormônio do crescimento humano(HGH ) que é muito benéfico para a regeneração celular e a cura, HGH é um hormônio associado com o crescimento humano e com a saúde celular no corpo.
Os níveis de HGH em indivíduos adolescentes saudáveis estão em pico e diminui no decorrer de nossa vida.
Os programas que contém Delta são ideais para o sono, a recuperação física/mental e meditação profunda. A faixa Delta está entre 0.1 - 4 HZ. ESSE EXERCICIO SERVE PARA QUE O ESTUDANTE POSSA CONTROLAR SUAS ONDAS TETHA...AS ONDAS TETHAS SÃO RESPONSAVEIS PELA REFORMA CEREBRAL DE SUJESTÕES QUE QUEREMOS EM NOSSAS VIDAS.
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Re: ONDAS MENTAIS E EXERCICIO DE CONCENTRAÇÃO
por Gabriel em Ter Maio 07, 2013 7:15 pm
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por Felicidade em Qua Maio 15, 2013 9:21 pm
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Feliz por descubrir o site e triste por está "parado"
por Huelber em Qua Dez 03, 2014 4:50 pm
Parabéns. Adorei o post e o site como um todo. Já faz alguns anos que estudo a lei da atração e as doutrinas do Novo Pensamento. Não sabia desses aspectos das ondas em frequência alfa e beta. Adorei saber. Felicidades, Felicidade. Rsrsrs...