Se livrar das toxinas no organismo é um dos primeiros passos para quem quer começar uma dieta duradoura. Mudar de hábitos alimentares é desafiador e, para superar esse desafio, fazer a limpeza do organismo é fundamental. Os sucos para emagrecer são divididos em diversas funções, que incluem os sucos detox (desintoxicantes), bebidas para acelerar o metabolismo, sucos termogênicos e muito mais.
O suco de maçã com cenoura é especial para limpar as toxinas, pois carrega propriedades importantes nesta função. As toxinas são acumuladas pela alimentação e a eliminação natural ocorre através do fígado. No entanto, os acúmulos de toxinas acabam por não ser facilmente eliminados, prejudicando a saúde e causando danos no processamento de gorduras e outros alimentos.
Ao tomar sucos desintoxicantes, você abre espaço para o seu organismo iniciar uma dieta nova sem dificuldades. A limpeza proporciona benefícios que vão além do emagrecimento, pois é possível recuperar a saúde e aproveitar todas as vantagens de uma alimentação saudável no dia a dia. Para iniciar a sua dieta na potência máxima, veja como preparar e conheça os benefícios do poderoso suco detox de maçã com cenoura.
Ingredientes do Suco de maçã com cenoura
Como preparar o Suco de maçã com cenoura?
Para preparar esse delicioso suco, corte a maçã e a cenoura em pedaços pequenos e coloque no liquidificador junto com os outros ingredientes. Você pode substituir a água de coco por água normal caso não tenha o ingrediente em casa. No entanto, se for possível fazer com água de coco, o suco fica ainda mais nutritivo e saboroso.
Os sucos detox devem ser consumidos logo pela manhã ao acordar. Prepare o seu suco e beba na hora, gelado e sem coar e adocicar com açúcar ou adoçantes. Evite beber o suco comendo o café da manhã, pois o ideal é consumir a bebida de uma vez só e pelo menos 30min antes de fazer a refeição matinal.
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Tanto a maçã quanto a cenoura possuem propriedades importantes na limpeza das toxinas. A fruta e o vegetal contribuem com a redução do colesterol e o bom funcionamento do intestino, facilitando o trânsito intestinal. A maçã ainda previne a prisão de ventre e protege o organismo contra a formação de doenças perigosas, como alguns tipos de cânceres.
Além de agir diretamente na limpeza do organismo, a cenoura ainda é rica em vitaminas, fibras e ajuda a evitar picos de glicose no sangue. Além disso, o vegetal ainda apresenta alguns benefícios extras, com a prevenção do envelhecimento, melhora da aparência da pele e do cabelo. A cenoura protege também o organismo contra uma variedade de doenças, que inclui câncer e doenças cardíacas.
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No entanto, é importante consumir tanto a cenoura quanto a maçã de forma regular, para que o organismo possa aproveitar todos os benefícios oferecidos pelos alimentos de uma maneira completa. Você pode ainda consumir cenoura e maçã separadamente com outros sucos ou de forma sólida, através de lanches e refeições.