Bagre é uma Ótima Fonte de Fósforo: O Fósforo é encontrado no bagre, que atingiu 167 mg / 100 g provou ser maior que os ovos que têm apenas 100 mg. Fósforo útil para energizar o metabolismo da gordura e do amido e, portanto, é capaz de suportar a saúde das gengivas e dentes, ajuda a síntese do DNA.
Beneficio do Bagre Para Saúde Cardiovascular: O Potássio e o Sódio contidos no bagre são 24,5: 1 suficientemente altos para manter a saúde de nossos vasos sanguíneos e cardiovasculares. Um alimento é classificado como bom para a saúde do coração é se a proporção de Potássio para sódio de mais de 5: 1 bagre pode fazer coração e cérebro saudáveis