Hélder Melo: Janeiro 2013
Realizou-se no passado dia 20 de Janeiro a 21ª Corrida das Linhas de Elvas, prova inserida nas comemorações do 354º aniversário da Batalha das Linhas de Elvas.
É uma prova promovida pela Câmara Municipal de Elvas e que contou com a presença de mais de uma centena de atletas no conjunto de todos os escalões.
O percurso para os juniores, seniores e veteranos, com distância de 7,5km iniciou-se junto ao Padrão que foi erguido após a batalha, a cerca de 2km da cidade de Elvas, percorrendo de seguida algumas das principais avenidas da cidade, passando pelo Parque da Piedade e terminando com uma volta à pista do estádio de atletismo. As provas dos escalões mais jovens realizaram-se na pista de atletismo.
No início temos uma descida de cerca de 1,5km e depois é um sobe e desce constante até ao final, na pista...
Fiz uma prova como gosto de fazer, de trás para a frente...
Parti no final do pelotão, aproveitei a descida para ver como estavam as canetas e depois foi tentar manter um bom ritmo até ao final...
Perto dos 5,5km, quando me enganei numa rotunda mal sinalizada e estava a querer quebrar, ainda fui rebocado pelo meu colega de equipa João Farinha, que me deu alento para conseguir terminar a prova num bom ritmo...
Na aproximação à pista, já depois da preciosa ajuda do João F.. Foto: Filomena Cordeiro (ACP)
Classifiquei-me em 33º da geral em 90 atletas e 14º em 27 nos Seniores Masculinos com um tempo de 29.50.
Colectivamente venceu o Atletismo Clube de Portalegre colocando 3 atletas nos 11 primeiros lugares e fechando aí a equipa.
Publicado por Hélder Melo às 15:07 Sem comentários:
Etiquetas: Elvas, estrada, provas
Publicado por Hélder Melo às 17:09 Sem comentários:
Publicado por Hélder Melo às 22:09 Sem comentários:
Este post, que já deveria ter sido escrito à uns dias, surge como um resumo do que foi o ano de 2012 no que às minhas corridas diz respeito...
Em Janeiro voltei a participar no Campeonato Nacional de Estrada, desta vez em Benavente...15km, onde bati por larga margem o meu recorde dessa distância!
A três... Foto: Atletismo Clube de Portalegre
Em Fevereiro participei no 10º GP de Grândola e iniciei a época de trails com a estreia no Trail do Sicó...
Uma grande emoção à chegada desta prova...
Ainda em Fevereiro iniciei um plano de treinos para participar na Meia Maratona de Mérida em Março... Fui a Mérida bater o meu recorde pessoal da Meia Maratona, mas contraí uma lesão nos gémeos que me obrigou a abrandar os treinos de corrida... Nesse mês ainda participei no 1º Trail de Penafirme...
A acelerar para RP! Foto: Atletismo Clube de Portalegre
Abril foi um mês complicado... Não pude fazer tantos treinos de corrida como desejava, mas continuei a treinar na bicicleta para não perder a forma... Mesmo assim concluí os Trilhos do Almourol, a minha estreia em provas com a distância da Maratona... E 15 dias depois aventurei-me nos 50km do Ultra Trail de Sesimbra... Fiquei bastante satisfeito com a conclusão destas 2 provas que eram os meus grandes objectivos para o 1º semestre de 2012...
Junto ao Tejo, com o Castelo de Almourol ao fundo...
Em Maio participei na Meia Maratona na Areia, na Costa da Caparica, uma prova que tinha planeado participar e que gostei bastante... Participei também no 2º Trail Castelo de Abrantes...
Uma óptima experiência...
Junho foi um mês de grandes decisões... Para começar estreei-me nas provas do AXTrail, em Alvaiázere... Depois tomei a decisão de participar no Ultra Trail da Serra da Freita no final do mês... Não estava nos meus planos, mas felizmente proporcionou-se e em boa hora tomei a decisão de participar... Foi umas das provas que até à data me deu mais prazer de concluir... Foi a maior distância por mim percorrida e num local que adoro que é a Serra da Freita... Participei também nos Trilhos Loucos da Reixida, uma prova louca onde adorei correr...
Pela Serra da Freita... Foto: José Brito
A primeira quinzena de Julho foi de poucos treinos para recuperar da Freita e recarregar baterias... Na 2ª quinzena iniciei o plano de treinos para a Maratona do Porto no final de Outubro...
Em Agosto, apesar de já só pensar na estreia na Maratona, ainda corri um trail, o Trail Nocturno da Lagoa de Óbidos...
A equipa de Óbidos...
Em Setembro participei na Corrida do Avante e fui ao Porto correr a Meia Maratona que se corre nas margens do Douro...
No meio da multidão no Porto... Foto: Rui Miguel
Em Outubro, já completamente focado na Maratona, fiz duas Meias Maratonas... Badajoz-Elvas e Meia da Moita... Para terminar o mês em beleza, a tão desejada estreia na Maratona... No Porto, com os inspiradores ares do norte, corri os meus primeiros 42195m em estrada...
A três novamente, em Badajoz... Foto: Fernando Vivas
À chegada da primeira Maratona de estrada... Foto: Atletismo Clube de Portalegre
Em Novembro não fiz nenhuma prova, mas continuei com um bom nível de treinos...
Em Dezembro repeti a experiência do Porto, mas desta vez na Maratona de Lisboa, melhorando o tempo que tinha feito no Porto... E não faltei às S. Silvestres do distrito, Crato e Avis...
A 2ª Maratona! Foto: AMMA
No meia destas provas todas ainda marquei presença em várias provas distritais...
Em conclusão, foi um ano bastante positivo! Cumpri praticamente tudo o que tinha planeado e ainda me superei em alguns aspectos...
Para 2013, tenho muitos planos e muitas ideias... Mas se for tão bom como 2012 já me dou por feliz!
Publicado por Hélder Melo às 23:48 Sem comentários:
Etiquetas: 2012, imagens, resumo anual
Todos os anos, no final de Dezembro realizam-se inúmeras provas por esse mundo fora denominadas de S. Silvestre(s), tendo o seu nome origem no papa Silvestre I que faleceu no dia 31 de Dezembro de 335... Por isso, muitas provas que se realizam no final do ano civil, e não só no dia 31 de Dezembro, são chamadas de S. Silvestre(s), sendo a mais antiga e mais famosa a S. Silvestre de São Paulo, que já vai na sua 88ª edição...
Como S. Paulo fica um pouco longo fiquei-me por duas participações aqui no distrito de Portalegre... E foram elas a 15ª S. Silvestre do Crato e a 30ª S. Silvestre de Avis...
São já duas clássicas do distrito e que contam sempre com alguns dos melhores nomes do atletismo nacional...
São duas provas curtas, com distância idêntica (5300m no Crato e 5400m em Avis) e que por esse facto são provas muito rápidas e em que se "sofre" bastante...
Foi a minha 3ª participação no Crato e a 2ª em Avis!
Realizei duas provas idênticas, mais ou menos com a mesma média /km... A diferença foi que no Crato parti rápido demais e depois fui perdendo gás... Em Avis optei por partir com mais calma e fazer uma prova de trás para a frente...