Saúde – Histórias de encantar… ou não
On 26/09/2019 Por Sílvia Malheiroem Reflexões, SaúdeDeixe o seu comentário
Assinala-se hoje o Dia do Ex-Fumador Tenho de começar este texto com uma confissão oficial: já não estou numa relação abusiva com o cigarro... há quase 12 meses, optei por terminar este relacionamento que durou alguns anos e acabei por dar prioridade à minha saúde. Como todas as relações abusivas, criei uma dependência física e …
Continuar a ler 1,2,3… menos uma beata de cada vez!
On 15/03/2019 15/03/2019 Por Sílvia Malheiroem SaúdeDeixe o seu comentário
Assinala-se hoje o Dia Mundial do Sono Sabias que 46% dos portugueses com idade igual ou superior a 25 anos dormem menos de 6 horas por dia? Que 21% dizem que demoram mais de 30 minutos para adormecer? Que 32% consideram ter um mau sono? E que 40% reportam dificuldade em manter-se acordados durante a condução …
Continuar a ler 10 recomendações para uma boa noite de sono
On 08/03/2019 Por Sílvia Malheiroem SaúdeDeixe o seu comentário
Assinala-se hoje o Dia Internacional da Mulher Artigo de Opinião de Elisabete Jorge, Cardiologista de Intervenção e membro da Comissão Científica da Campanha Cada Segundo Conta As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal. Em 2017, de acordo com dados do Instituto Nacional de Estatística, morreram 1917 mulheres com …