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Playlist para turbinar o treino de CrossFit
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Só quem enfrenta um wod (workout of day, ou treino do dia, na tradução livre) durante o CrossFit, sabe como é difícil. Imagine ter que fazer burpees, ab mats, squats e outros exercícios funcionais pesados de modo intenso? Só mesmo com muita música para ter aquele gás extra.Estudos mostram que as powersongs podem ser combustíveis para o treino de alta intensidade e, se você precisa de uma playlist empolgante, aqui vai uma feita, especialmente, para o seu wod pelo aplicativo de música por streaming Spotify.