Ao iniciar uma reeducação alimentar, algumas pessoas notam que o resultado é mais lento do que o esperado para o emagrecimento, e até mesmo algumas mudanças que costumam surgir por causa da alimentação saudável demoram a aparecer, como uma pele mais bonita, cabelos mais brilhantes e um sono tranquilo. Esse é o seu caso? A culpa pode ser dos alimentos tóxicos que você consome, que causam diversos processos inflamatórios no organismo e fazem com que ele não consiga mais exercer as funções corretamente. É comum sentirmos sintomas dessa intoxicação, como dor de cabeça, fadiga e problemas intestinais.
A desintoxicação (detox) é baseada em eliminar as toxinas do organismo, limpar os rins e o fígado e, consequentemente, o intestino. Mas ela não se trata de uma dieta para emagrecer e, sim, de uma reestruturação alimentar. A desintoxicação é um auxiliar importante na redução de peso porque acelera o metabolismo, limpa o intestino e diminui a retenção de líquidos.
Durante anos nós acumulamos em nosso corpo diversas toxinas provenientes do álcool, do café em excesso, do cigarro, doces, frituras entre outros. Muitas vezes isso pode nos causar desconfortos que nem imaginamos que sejam sintomas de intoxicação alimentar.