Relendo o meu texto me bateu consciência pesada, mano. É o seguinte: não sou ninguém pra dar recomendações, porém me esqueci de enaltecer uma coisa positiva que você fez. Você tomou uma decisão de cortar algumas coisas desnecessárias, como refrigerantes e isso é bom, pois vi relatos onde grandes caminhadas começam assim, com decisões que gradualmente vão nos levando a outros patamares. Por exemplo, cortar inicialmente refrigerantes, depois trocar os doces de sobremesa por frutas frescas, depois aumentar a quantidade de salada e assim por diante. Enfim, sigamos firmes em nossa jornad