Um homem morre de cancro da próstata a cada 16 minutos. Isto significa que morrem mais homens com cancro da próstata do que mulheres com cancro da mama. Para além disso, a Organização Mundial da Saúde estima que, globalmente, a cada minuto um homem comete suicídio devido a problemas mentais. Isto tudo faz com que, em média, no mundo todo, os homens morram 6 anos mais jovens do que as mulheres.
O movimento Movember pretende salientar estes e outros problemas pouco reconhecidos da saúde masculina contribuindo globalmente para que os homens desfrutem de vidas mais longas, felizes e saudáveis.
Se ficaste curioso(a) visita o site da organização Movember que desde 2003 financiou mais de 1.250 projetos de saúde em todo o mundo que têm tido um impacto duradouro na saúde masculina: https://ex.movember.com/pt/
“Tive uma infância atribulada em termos de saúde. Pneumonias e outras doenças próprias da idade não me faltaram. A partir da adolescência e até á idade de adulto, a saúde deixou de me preocupar. Considerava-me mesmo “imune” e quase nem me lembrava da minha infância complicada em termos de saúde. Os anos foram passando e com eles a minha convicção de “imunidade” foi aumentando…
Aos 54 anos tive uma surpresa desagradável: Como resultado de prática de corrida regular, comecei a urinar algumas vezes com vestígios de sangue, devido à formação de cristais de ácido úrico na bexiga que durante a corrida provocavam pequenas hemorragias.
A minha “imunidade” ficou fortemente abalada e o recurso ao médico era inadiável. Consultas, exames, o toque rectal, evidência de uma bexiga deformada, próstata hipertrofiada, possibilidade de uma intervenção cirúrgica, etc. Diagnóstico de hiperplasia benigna da próstata. A partir daí fiz regularmente os exames de acompanhamento necessários (a vida militar me obrigava a isso).
Quando deixei o serviço ativo…deixei de fazer o acompanhamento regular. E o tempo foi passando. Só 3 anos mais tarde, por insistência do meu urologista voltei a dar atenção á minha próstata. E foi um grande choque!
De exame em exame chego á biopsia: resultado positivo! Choque, auto-convicção de “imunidade” destruída, perspetivas de uma fatalidade sem solução e a derrocada de todas as perspetivas de vida futura! Inicio as visitas ao IPO, contacto com outros doentes e sou posto perante a decisão – operar com eventuais consequências negativas ou só fazer o tratamento paliativo com os possíveis perigos de o carcinoma se “descontrolar” e poder propagar-se a outros locais do corpo. Com a ajuda do meu urologista decidi-me pelo tratamento hormonal intensivo e já lá vão 15 anos!
De alguma coisa se pode tirar desta minha experiência, será apenas na forma de um apelo: Fazer os exames à próstata a partir dos 45 anos e insistir que outros o façam. Manter-se informado, procurar ajuda, informar os familiares mais próximos, procurar o médico, fazer exercício físico (nadar ou andar a pé regularmente). Ter ocupações saudáveis – ler, ir a espetáculos, viajar, conviver em família e com amigos! Mas sobretudo, não “esconda” o seu problema nem de SI MESMO!

Pasta mostruário para canetas, material em couro sintético com zíper( “pegador” emborrachado). Possui 112 elásticos de nylon individual para as canetas, além de um pano protetor para as peças não riscarem ao terem contato umas com as outras ao fechar a pasta.

Se você acompanha a Agência Mestre, já sabe o que é SEO. Mas, você sabia que existe uma forma de fazer SEO para YouTube? Sim, isso mesmo! Você pode otimizar o título, descrição e outras coisas mais para ter seus vídeos bem rankeados no maior buscador de vídeos do mundo, o YouTube. Para saber tudo sobre o assunto, dê o play no vídeo abaixo:
Aqui no blog, já demos 10 dicas práticas sobre como ganhar visualizações no YouTube. Hoje, você aprenderá mais sobre YouTube SEO e, se aplicar tudo que ensinaremos aqui, poderá aumentar e muito sua exposição dentro do buscador.
Com mais de 300 vídeos publicados, nós entendemos que quanto melhor e mais chamativa for a capa do seu vídeo, maior a chance do usuário clicar nele para assistir a um conteúdo. Sempre que alguém faz uma busca no YouTube ou está assistindo a um vídeo, tem a oportunidade de visualizar algumas thumbs de vídeos relacionados/recomendados. Por isso, você precisa “vender” muito bem a imagem do seu vídeo.
Assim como o Google tende a dar mais força para sites que incluem no título da página, a palavra-chave relacionada à busca, o YouTube por sua vez também segue a mesma lógica. Em outras palavras, o YouTube privilegia os vídeos que possuem um título bem trabalhado e com menção à palavra pesquisada pelo usuário. Porém, não basta apenas colocar a palavra-chave no título, você também precisa pensar em títulos criativos, que chamem a atenção das pessoas. Dessa forma, elas ficarão muito mais propensas a assistir seus conteúdos.
Antes de gravar seus vídeos, pense sempre no roteiro. Um bom roteiro ajudará você a aumentar sua taxa de retenção e fazer com que as pessoas assistam seus vídeos até o final, o que por sinal é muito bom para que seus vídeos sejam melhor pontuados pelo YouTube.
Um exemplo prático de roteiro, pode ser visto no vídeo que você encontra no início deste artigo. Nele, nosso CEO Fábio Ricotta antecipa, que dará 5 dicas ao longo do vídeo. Assim, quem está assistindo, possivelmente irá esperar para saber quais são as 5 sacadas.
A edição do vídeo também ajuda na retenção, fazendo com que o YouTube promova mais seus vídeos. Sem falar que a edição torna a experiência de quem assiste aos vídeos muito mais agradável. Por isso, invista nesse recurso e conquiste cada vez mais inscritos para o seu canal.
As tags podem ser adicionadas a todos os vídeos que você sobe no YouTube e elas contribuem para que o buscador saiba do que se trata o vídeo em questão. Esse recurso fará com que seu vídeo seja sugerido para os usuários do YouTube, na parte de vídeos recomendados.
Vale a pena mencionar que o ideal é você incluir apenas tags que estejam de fato relacionados ao vídeo, caso contrário, você pode prejudicar sua taxa de retenção e o engajamento com as pessoas. Portanto, nunca inclua tags que não têm ligação com o assunto do vídeo, para não ficar em desvantagem. Em casos de abuso de tags que não reflitam a verdade, o YouTube pode mesmo até excluir o seu canal. Sendo assim, muito cuidado!
Construa playlists de vídeos relacionados a um determinado assunto e inclua nela todos os vídeos que julgar relevante para que a sua audiência os assista em uma sequência. Divulgue as playlists criadas para sua base de e-mail e também para as pessoas que acompanham o seu trabalho no Facebook, Twitter, LinkedIn e demais redes.
Em uma das dicas deste artigo, mencionamos a importância de você criar títulos com a palavra-chave que sua audiência pesquisa, para que dessa forma seu vídeo fique melhor rankeado no YouTube. Para descobrir as palavras que já estão lhe trazendo visualizações, confira o vídeo abaixo e entenda como utilizar uma ferramenta de gerenciamento do próprio YouTube:
Para quem utiliza o Google Analytics de longa data, sabe que existia uma aba dessa ferramenta que nos mostrava as palavras-chave que foram buscadas no Google e que geraram visitas para o site. Esse recurso foi descontinuado e hoje só conseguimos algo parecido através do Google Search Console. No entanto, o YouTube ainda mostra essa informação, listando as palavras-chave que foram pesquisadas e que levaram os usuários até seus vídeos.