Você soube da inauguração da ponte Hong Kong-Zhuhai, a maior ponte marítima do mundo, com 55 quilômetros de extensão? Ela conecta Hong Kong à China — via Macau — e foi construída sobre o delta do Rio das Pérolas, segundo maior rio chinês em caudal e terceiro maior em comprimento, vindo depois apenas do Yangtzé e do Amarelo.
Apesar de a conclusão das obras da Hong Kong-Zhuhai ter sofrido diversos atrasos — afinal, a entrega deveria ter ocorrido em 2016 —, a ponte vem sendo considerada uma maravilha da engenharia. Isso porque, além de ser projetada para resistir a terremotos de magnitude 8 e aos constantes e poderosos tufões que passam pela região, a estrutura também deve suportar as eventuais colisões de cargueiros que navegam pelo Rio das Pérolas.
Ainda nesse sentido, a Hong Kong-Zhuhai conta com um túnel de 6,7 quilômetros que fica submerso entre duas ilhas artificiais, justamente para facilitar o tráfego de grandes embarcações. Outra coisa que os engenheiros tiveram que considerar no projeto foi o grande fluxo de aviões criado pelo Aeroporto Internacional de Hong Kong, cujas rotas passam sobre a ponte. Portanto, os times tiveram que trabalhar com um limite máximo de altura bastante específico.
Conforme mencionamos, a inauguração da obra — que teve início em 2009 — extrapolou os prazos estabelecidos e só ocorreu oficialmente nesta terça-feira, dia 23. Mas a data de entrega da ponte não foi a única coisa que excedeu o programado. O orçamento também estourou e o custo da Hong Kong-Zhuhai ficou em mais de US$ 20 bilhões (mais de R$ 70 bilhões), gerando um turbilhão de críticas, uma vez que os territórios envolvidos na construção sofrem com outras questões que necessitam investimento.
E não é só isso: os levantamentos apontam que 18 trabalhadores morreram durante a construção e que 275 sofreram ferimentos. Ademais, embora a ponte conecte três áreas diferentes da China, ou seja, as Regiões Administrativas de Hong Kong e Macau à China continental, a Hong Kong-Zhuhai não oferecerá livre acesso entre elas.
Essas três áreas têm sistemas políticos diferentes e cada um contará com um sistema próprio de controle de fronteiras e imigração. Além disso, os táxis locais estão proibidos de circular pela ponte e apenas ônibus de passageiros e veículos comerciais poderão transitar por ela. Com relação aos automóveis particulares, somente os que conseguirem uma licença especial terão permissão de viajar pela Hong Kong-Zhuhai. Daí você deve estar se perguntando: então, por que é que esse negócio foi construído?
Entre as justificativas oferecidas pelos defensores do projeto está a de que a ponte reduz o tempo de viagem entre Hong Kong e Zhuhai, na China, de 3 horas para apenas 30 minutos, e que ela servirá para criar um polo de alta tecnologia na região — ideia alinhada com o propósito chinês de “desbancar” os EUA como potência tecnológica — e para estreitar as relações entre as três regiões.
Mas os críticos, por outro lado, alegam que já existe uma linha de trens que liga Hong Kong à China, assim como balsas que transportam pessoas de um local a outro, o que significa que a ponte seria totalmente desnecessária. Outro ponto levantado foi que, em vez de estreitamento entre as partes, o que o Governo Chinês pretende mesmo é aumentar a sua influência e controle sobre Macau e Hong Kong.
Os alimentos que devem ser consumidos à noite são uma dúvida cruel entre quem está disposto a emagrecer e levar uma vida saudável. Seja no jantar ou na ceia, é preciso lembrar que as escolhas tomadas nessa hora podem resultar diretamente no acúmulo de gordura e, inclusive, influenciar na qualidade do sono. Só que, para chegar ao fim do dia mais saciado, você também pode tomar algumas decisões bem simples em sua rotina. Confira quais:
Uma arma pesada na luta contra o apetite noturno é tomar um café da manhã reforçado, especialmente se estiverem no cardápio alimentos ricos em proteína, como os ovos. Segundo um estudo divulgado pela revista American College of Nutrition, além de ajudar o corpo a enfrentar a rotina diária com muito mais energia, eles dão uma sensação de saciedade e favorecem a prevenção da arteriosclerose, que é o acúmulo de gordura nas paredes arteriais.
Eles podem ser uma boa pedida depois de um dia árduo de trabalho ou estudo, mas ingerir alimentos industrializados — como salgadinhos, barras de chocolate e massas prontas —, antes de dormir, pode favorecer o acúmulo de gordura na região abdominal, além de prejudicar a sua noite de sono.
Segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde, a hipertensão é responsável por 50% do total de infartos que acontecem no Brasil, 80% dos acidentes vasculares cerebrais e 25% dos casos de insuficiência renal. Um dos grandes protagonistas desse cenário assustador é o uso exagerado de sal no preparo de alimentos. Portanto, reduzi-lo e substituí-lo por outros temperos é uma maneira eficaz de reduzir os riscos provocados pelo aumento da pressão arterial.
Está provado que exercícios de alta intensidade não só queimam calorias, como também auxiliam a suprimir o apetite durante o período noturno. Além do mais, essa prática tão recomendada por especialistas ajuda a diminuir o estresse causado pela rotina incessante que insiste em nos levar para perto da geladeira e de aplicativos de entrega de comida em domicílio.
Pode parecer insignificante, mas, quando escovamos os dentes à noite, alertamos nosso cérebro com a mensagem de que não vamos ingerir alimentos naquele dia. Além disso, o sabor mentolado da pasta de dente torna bem menos tentadora a vontade de fazer uma boquinha.