A romã é um fruto com muitos benefícios para a saúde, essencialmente indicado para dietas de emagrecimento. Com baixo valor calórico, deve ser incluído num regime
A ingestão de água é tão importante para a saúde, que devemos prestar mais atenção à quantidade que diariamente bebemos. Muitas vezes, com o stress
Perder peso com saúde, é a atitude mais coerente e bastam algumas regras básicas para que este processo seja eficaz. Mudar hábitos alimentares, beber diariamente
Não é novidade para ninguém, que este vegetal rico em minerais e vitaminas, é um alimento com imensos benefícios para a saúde, tanto na prevenção
A alface é um vegetal usado em deliciosas saladas, sopas e ainda na preparação de chá para tratar e prevenir diversas doenças. O seu consumo regular
As leguminosas são alimentos indispensáveis na prevenção de diversas doenças, além de que dão energia e rejuvenescem. São ainda excelentes fontes de fibra, hidratos e
A erva cidreira é uma planta com propriedades medicinais, muito usada na medicina popular para tratar as mais diversas patologias. O chá desta erva, feito
O azeite é uma gordura vegetal com imensas virtudes para a saúde. Muito usado na cozinha mediterrânica, é o extra virgem o mais indicado para
A batata é um alimento rico em carboidratos, , com imensos benefícios para a saúde. É importante mencionar que não deve ser misturada com arroz