NÃO!!! Emagrecer a qualquer PREÇO... - Arte e Mimos
Postado por Graça Tristão às 10:47
oi tudo bem. estou contente por vc estar concequindo o seu objetivo. eu também estou na luta tenho que perder 20quilos comecei me reeducação alimentar no dia 9 de agosto e fui pesar novamente no dia 19 de setembro surpresa para mim perdi 5 quilos agora so falta 15 . não estou usndo remedio só me reeducando. um grande abraço e fique firme.
4 de outubro de 2012 14:59
É eu sei o que é isso! rsrs
Também estou me re-educando.
Cortei frituras, como menos pão.
Como mais verduras, frutas.
Tenho colesterol alto há muitos anos. Tomo remédio e nada de voltar ao normal.
Como linhaça moída e farelo de aveia, todos os dias.
Esta semana fui ao médico levar os exames, e fiquei feliz. Os resultados baixaram! Do ano passado prá cá já perdi 7 kg. Pesava 89 kg.
Ando também, por causa da artrose que tenho nos joelhos, descobri que andar faz com que pare de doer.