Malefícios do refrigerante | Riscos dos refrigerantes
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Se tem algo que caracteriza os refrigerantes é o poder da sua imagem e, em contrapartida, suas carências nutricionais. Mas como é que um produto, sendo tão ruim, com tantos malefícios, pode parecer tão bom…? Os Malefícios do refrigerante são inúmeros e representam um grande perigo.
– Osteoporose. O consumo de bebidas excessivamente doces potencia o risco de sofrer de osteoporose, devido à ação do ácido fosfórico, que impede a correta absorção do cálcio, enfraquecendo os ossos.
– Obesidade. O consumo de refrigerantes está amplamente associado ao aumento de peso e à obesidade.
– Diabetes. Um estudo feito com 90 mil mulheres mostrou que, as que ingeriam uma ou mais bebidas com açúcar (como sucos ou refrigerantes), estavam mais propensas a desenvolver diabetes tipo 2. As bebidas com açúcar aumentam o nível de glicose em jejum e a resistência à insulina.
– Infarte. Pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que o consumo diário de uma bebida com açúcar aumenta em 20% as chances de sofrer um ataque cardíaco durante um período de 22 anos.
– Triglicerídeos. Mesmo que a pessoa não aumente seu peso, os refrigerantes com açúcar podem ser prejudiciais para a saúde cardiovascular, especialmente nas mulheres.
– Cáries. O açúcar contido nos refrigerantes transforma qualquer consumidor em alvo perfeito de cáries dentária.
– Cálculos renais. A maior parte dos refrigerantes contém oxalato, que pode ocasionar problemas como cálculos renais.
– Insônia. Os refrigerantes também podem provocar transtornos do sono -como insônia– devido aos altos índices de açúcar que contêm.
– Gastrite. A enorme concentração de açúcar, aditivos e o Ph ácido podem provocar transtornos digestivos, como a gastrite.
Em resumo: os refrigerantes não aportam nutrientes nem outros elementos positivos para o desenvolvimento do nosso organismo, só contêm calorias vazias e malefícios geradores de problemas de saúde.
Por isso, pense muito antes de beber refrigerantes, se não puder evitá-los, pelo menos modere sua ingestão. Seu corpo agradece!
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Alcione Natal
o refrigerante no final pode ter um gosto amargo!!!!
Faça o esforço Larissa, seu corpo agradecerá! 🙂
Larissa Merquides
Viva Plenamente AAAAAAAAAAAAAAA EU NAO CONSIGO :((
ESSA BEBIDA LEVOU A MINHA ALMA :'(
ODEIO. Graças a Deus.
pooh se eu soubece ates eu nem dava nunca minha filha
Concordo plenamente Erenilde!
Compartilhar com seus amigos já vai ser de grande ajuda!
Erenilde Lirio
isso tem que ser mais divulgado ,pois conheço muitas mães que preferem dar aos seus filhos refrigerante do que um suco natural…
ee faz muiito mal msm
Laila Thamara Azevedo
eu bebia 2 litros de refrigerante por dia e agora to com gastrite cronica e sentindo fortes dores estomacais
Vamos beber suco u-u
Pois é, desde que seja natural, está ótimo!
Aqui em casa abolimos o consumo de refrigerantes,realmente faz muito mal a nossa saúde,continuem a divulgar,foi muito importante essas informações para a minha familia.obrigado
Elza Pollmann
Tudo que não presta VICIA!
Volnei Ricken
Vamos abandonar o consumo…
Não tomo a 2 meses e pretendo nunca mais tomar
Vamos Começar a parar com essa onda de refrigerante todos os dias gente isso faz mal a saúde.bebam só em finais de semanas ou festas o bom mesmo e tomar sucos naturais e água!!!
Muito Cuidado Refrigerantes Só Em Finais De Semana Gente!!!
Rita De Cássia Leme Soares
sempre evitei pensando só no açúcar, agora consciente de outros perigos à
saúde vou pensar duas vêzes antes..
Que bom que você cuida da sua saúde!
tomei dois copos de refri e me senti muito mal tenho 60 anos e tomo
remedio para pressao alta.
Pois é, tome cuidado: dependendo do refrigerante, se você tem pressão alta pode ser a cafeína fazendo seu efeito.