O Dia Mundial da Saúde é comemorado anualmente em 7 de abril e tem por finalidade alertar a população sobre alguns dos problemas de saúde mais relevantes da atualidade. Essa data foi escolhida para coincidir com o dia da criação da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 7 de abril de 1948, e representa um marco internacional a respeito da saúde, uma vez que nos faz refletir sobre as prioridades da saúde em todo o mundo, sendo celebrada desde 1950.
Leia também: Saúde e bem-estar: o que esses conceitos representam na prática?
Mas, afinal, o que é saúde?
Para muitos, saúde é a ausência de doenças. Isso quer dizer que, se você não apresenta nenhuma enfermidade, é um indivíduo saudável. A Organização Mundial da Saúde, no entanto, considera saúde um estado mais amplo, ou seja, saúde é:
“um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade”.
A saúde não é apenas a ausência de doenças. Devemos estar bem por completo, em todos os âmbitos da nossa vida.
Percebe-se, portanto, que saúde é um conceito complexo, não bastando apenas não estar doente. Para estar saudável, é necessário ter qualidade de vida, isto é, condições apropriadas de alimentação, educação, habitação e acesso à saúde, além de estar bem consigo mesmo em todos os campos da vida. Como a saúde é um estado difícil de ser atingido, muitos autores consideram esse conceito irreal.
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O que se pretende com o Dia Mundial da Saúde?
A cada ano, um tema de grande relevância na área da saúde é abordado e discutido ao redor do mundo na comemoração do Dia Mundial da Saúde. As campanhas são criadas com o objetivo não só de informar a população, mas também orientar governantes e estimular a criação de políticas mais eficientes para a saúde.
Diversos temas já foram trabalhados no Dia Mundial da Saúde, como os seguintes:
2010: Urbanização e saúde;
2011: Resistência aos antimicrobianos;
2012: Envelhecimento saudável e saúde das pessoas idosas;
2013: Hipertensão;
2014: Doenças transmitidas por vetores;
2015: Segurança alimentar;
2016: Diabetes;
2017: Depressão: vamos conversar;
2018: Saúde universal: para todos, em todos os lugares;
2019: Saúde universal: para todas e todos, em todos os lugares;
2020: Apoiar enfermeiros e parteiras.
O tema de 2021 é “Construindo um mundo mais justo e saudável”. O tema é extremamente relevante, principalmente devido ao momento em que o planeta se encontra. A pandemia de covid-19 expôs de maneira escancarada toda a desigualdade existente em nosso planeta. Enquanto algumas pessoas tinham total acesso a serviços de saúde de qualidade, outras não tinham nem mesmo água limpa para garantir a realização da lavagem das mãos, uma das medidas de prevenção contra a doença.
Como sabemos, uma grande parcela da população não tem acesso à educação de qualidade, habitação, oportunidade de emprego, alimentação adequada e à água e ar limpos. A Organização Mundial da Saúde salienta que “isso leva a sofrimento desnecessário, doenças evitáveis e morte prematura e prejudica nossas sociedades e economias”.
Diante disso, essa organização salienta que é necessário que os líderes mundiais trabalhem para garantir melhores condições de vida e trabalho, pois isso impacta também na saúde das pessoas. Além disso, é importante investir para que todos tenham acesso a serviços de saúde de qualidade e que as desigualdades sejam monitoradas.
Leia também: Direitos Humanos — categoria de direitos básicos e inalienáveis de qualquer ser humano
A saúde é um direito de todos
A saúde é um direito de todos os cidadãos e é garantida pela Constituição Federal do Brasil de 1988. De acordo com o Art. 196 da Constituição:
“a saúde é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal e igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação.”
Assim sendo, o Estado tem o dever de diminuir ao máximo os riscos à saúde de sua população. Para isso, devem ser feitas melhorias em diversas áreas, tais como educação, meio ambiente e na própria saúde, com investimentos em hospitais e medicamentos, por exemplo. A celebração do Dia Mundial da Saúde é uma forma de ajudar nas melhorias relacionadas com a saúde, uma vez que traz informação de qualidade para toda a população.
Leia também: Dicas para uma alimentação saudável
O que posso fazer para ter uma vida mais saudável?
A prática de atividades físicas apresenta uma série de vantagens, como aumentar a sensação de bem-estar, diminuir o estresse, reduzir dores e prevenir doenças crônicas.
Como vimos no início do texto, saúde vai além da ausência de doenças, portanto devemos cuidar de todos os aspectos da nossa vida, incluindo o mental e o social, para que tenhamos uma vida mais saudável. Para isso, podemos adotar algumas medidas bastante simples.
Alimentar-se bem, reduzindo o consumo de sal, açúcares, gordura e alimentos processados.
Praticar atividades físicas.
Hidratar-se bem.
Dormir bem.
Evitar situações que causam estresse no dia a dia.
Evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas.
Não fumar.
Cuidar da higiene.
Controlar a vida financeira.
Adicionar à rotina atividades que dão prazer.
Separar um momento para aproveitar família e amigos.
Cultivar boas amizades e manter boa relação com os colegas de trabalho.
Sempre que possível, ajudar o próximo.
Cultivar pensamentos positivos.
Por: Vanessa Sardinha dos Santos
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