Sucos são ótimos para colaborar com a saúde. Por isso, sempre vemos nutricionistas indicando que tomemos mais sucos. Às vezes, realizar a troca de refrigerante por suco seja difícil, principalmente para quem não faz uma dieta balanceada.
Mas que o melhor para saúde são os sucos, isso nós sabemos. E quem crê que as misturas que fazem para os sucos na atualidade são ruins, se engana. Pois essas misturas ficam muito saborosas e melhoram a saúde.
Coloque a água em uma panela ou chaleira e deixe ferver. Retire do fogo e adicione a erva mate. Abafe e deixe descansar por 5 minutos. Coe e reserve.