O plogging é uma prática que une corrida e coleta de lixo, uma espécie de "corrida sustentável". Para adotar a modalidade, basta sair para correr ou caminhar equipado com um recipiente para coletar o lixo que você encontrar jogado ao longo do caminho - dê preferência para recipientes de coleta reutilizáveis, como ecobags, sacos de pano ou de papel. Recolher todo o lixo que você encontrar pelo caminho pode frustrar sua corrida, dependendo de onde você mora, então uma opção é separar apenas 5 ou 10 minutos do exercício físico para a coleta de lixo - aproveite para fazer o agachamento certinho!
Como foi dito no inicio do texto, a saúde é o que nos mantém vivos, por isso é importante cuidar bem dela. A natureza contribui de forma direta para o bem estar do nosso corpo, então seguir essas dicas sustentáveis é um bom começo para cuidar de ambos.

CIAP em janeiro de 2011 – EFD – Escrituração Fiscal Digital/SEFAZ-MS CIAP em janeiro de 2011 – EFD – Escrituração Fiscal Digital/SEFAZ-MS
De acordo com a cláusula segunda do Ajuste SINIEF nº 02 de 26 de março de 2010, o CIAP (Controle de Crédito de ICMS do Ativo Permanente - Bloco G) passa a ser obrigatório a partir de 01 de janeiro de 2011. A data especificada na Resolução 2.249, de 10 de fevereiro de 2010 foi alterada pelo referido ajuste.

A comédia romântica A Vida em Rosa, de Adriana Falcão, com Fabiana Karla, estreia nesta sexta-feira, 04/01, às 21h, no Teatro Amil, em Campinas.
A comediante interpreta Rosa, uma professora de classe média, carente e com um pacato cotidiano que sonha encontrar o grande amor. A dramaturgia aborda com profundidade e humor o medo da morte e as dificuldades do ser humano em lidar com ela. “A proposta é fazer pensar e rir de forma perspicaz”, afirma a diretora do espetáculo, Cláudia Borioni.
Em uma confeitaria, a personagem Rosa conhece um viajante sedutor e um tanto misterioso (papel de Leandro da Matta), que a fará se apaixonar e modificar a sua forma de ver a vida e a morte. O espectador participa da dinâmica criada pelos atores, que brincam com a plateia sobre os detalhes que ficam para os vivos resolverem depois da morte. “No mundo caótico em que vivemos, as pessoas querem dar boas gargalhadas. A interação com o público é a marca dos meus espetáculos, que sempre têm cacos (improvisação). Eu aproveito para estar próxima do espectador, que é o meu verdadeiro termômetro em cena. Eu me divirto com essa entrega”, fala Fabiana Karla.
Confeccionado pela roteirista de cinema e televisão Adriana Falcão (A Grande Família, Globo, e os longas O Auto da Compadecida e Se Eu Fosse Você), o texto vai do humor rasgado ao chapliniano, com pitadas de sentimentos contraditórios. “Apesar de sempre ter evitado escrever para teatro, por achar que não tenho muita intimidade com essa linguagem, me rendi”, diz Adriana Falcão.