Durante o Inverno predominam as infecções respiratórias de origem viral que causam as gripes e as constipações. Apesar de serem situações vulgares, são uma causa importante de absentismo laboral.
É comum haver uma confusão entre a gripe e a constipação. Não obstante, são situações bem diferenciadas uma da outra. Embora sejam ambas causadas por vírus, a gripe é súbita e muito mais debilitante. Manifesta-se com febre elevada, tosse seca, acentuada fadiga, dores de cabeça e musculares. Dura 1 semana e muitas vezes complica-se, podendo desenvolver-se pneumonia ou bronquite. Por outro lado, a constipação causa febres baixas, e os sintomas localizam-se a nível da garganta e nariz, com raras complicações, durando 3 a 5 dias.
Para passar este período o melhor possível é fundamental ajudar o organismo a estar preparado, reforçando as suas defesas naturais.
Os vírus implicados nas constipações e gripes propagam-se através das secreções do nariz e boca, através da tosse e espirros e da manipulação de objectos contaminados. Assim, a adopção de alguns comportamentos adequados pode contribuir para uma menor disseminação dos vírus, como sejam: tossir ou espirrar deve ser feito sobre um lenço de papel; lavar as mãos com água e sabão depois de tossir ou espirrar e evitar ficar em locais fechados com muita gente.
Existem soluções naturais que são eficazes e úteis no alívio da sintomatologia associada às gripes e constipações.
Os extractos vegetais do Tomilho e da Drósera acalmam os excessos de tosse seca, não produtiva (sem expectoração) e incomodativa. A Equinácia actua como um estimulante do sistema imunitário. As propriedades nutritivas e demulcentes do Mel e anti-sépticas da Propolis protegem o aparelho respiratório da acção de agentes infecciosos.
Baseiam-se nas utilizações tradicionais de cada um dos componentes. Entre elas incluem-se: Para a tosse. Para o cuidado do aparelho respiratório.
Adultos: 1 medida (15 ml) 3 vezes ao dia, depois das refeições. Não deverá exceder a posologia recomendada.
Crianças com mais de 8 anos: 1 medida (10 ml) 3 vezes ao dia, depois das refeições. Não deverá exceder a posologia recomendada.