Uma grande parte da população feminina mundial tem problemas com excesso de peso, ainda que sejam só alguns poucos quilinhos acusados na balança. Palavras como “diet”, “light”, “regime” e “gordura localizada” são bastante comuns no cotidiano e há uma série de métodos para deixar para trás as tão odiadas gordurinhas extras.
É claro que, na realidade, todas as pessoas deveriam adotar uma dieta natural, baseada no consumo de verduras, legumes, frutas e grãos. Esse hábito é importante para preservar a saúde humana, mantendo o sistema imunológico sempre fortalecido e evitando intoxicações do organismo. Além disso, o ideal seria que todos mantivessem uma rotina diária de exercícios, para contribuir com a boa alimentação.
Como esses comportamentos seriam ideais, mas estão longe de ser reais, de vez em quando é preciso reorganizar a própria dieta, de modo a limpar o organismo. Para isso, pode-se usar a chamada “dieta desintoxicante”, que se baseia em alimentos naturais. Mesmo assim, recomenda-se uma consulta com seu nutricionista de confiança antes de iniciar qualquer tipo de regime.
Em primeiro lugar, a dieta de desintoxicação não visa, necessariamente, a perda de peso. Ela se propõe, na verdade, a limpar o organismo de possíveis toxinas, resquícios de alguns excessos que a pessoa tenha cometido, sejam eles na comida ou na bebida. Esse tipo de dieta auxilia na digestão, tendo ainda efeito diurético e possibilitando a eliminação rápida de elementos que mantêm o organismo “intoxicado”.