Refletir e Sentir: Sentimentos - Aceitação
Aceitação é antes de tudo gostar de si mesmo. E sem este gostar nada mais será possível. Sou o que sou diante de mim e dos outros, mesmo sabendo que muitas vezes é difícil ser assim. Somos criticados, censurados, julgados e as vezes até mesmo condenados...sempre vamos pagar um preço por ser nós mesmos, por aceitarmos nosso verdadeiro eu.
Não importa...Claro que vivemos em um grupo social que têm regras e normas, mas mesmo assim é possível se ter auto estima, gostar de si mesmo. A sensação de paz interior é um dos maiores indicativos que podemos ter diante de uma boa auto aceitação.
O homem pode abrandar ou aumentar a amargura das suas provas pela maneira que encara a vida terrestre..." "...contentar-se com sua posição sem invejar a dos outros, de atenuar a impressão moral dos reveses e das decepções que experimenta; ele haure nisso uma calma e uma resignação...
" As atitudes com as quais nos posicionamos diante das diferentes situações da vida, podem determinar o nível de crescimento, satisfação e transformação pessoal. "
Quando nos propomos a olhar para os fatos de nossa vida como "atitude mental de aceitação", encarando tal como eles se apresentam, estamos assumindo a responsabilidade sobre a realidade que nos cerca.
Aceitar a realidade é deixar passar o primeiro impacto da emoção contrária ao ocorrido, visualizar com clareza as possibilidades de aprendizado e avaliar com respeito e adequação as dificuldades e formas de enfrentá-las, dentro dos recursos e condições que temos e seguirmos adiante num processo harmonioso de evolução, com paz e equilíbrio.
É importante mantermos nossa atenção no momento presente para estarmos disponíveis a novas experiências e aumentarmos nosso aprendizado.
Quando não encaramos os fatos com aceitação ao recebermos um impacto muito grande, uma perda ou situação muito dolorosa à integridade da alma, podemos reagir com uma "atitude mental de negação".
A negação pode ser temporária, para aliviarmos um impacto sofrido, reunirmos forças, enfrentarmos e aceitarmos novamente a realidade como ela é.
Também, podem ocorrer mecanismos de defesa contra a realidade por um período de duração mais prolongado, com a atitude de afastamento do contato com o presente, imaginação de sermos o que não somos, fantasiar ou esconder de nós próprios a nossa realidade criando uma rivalidade interior.
"O esforço utilizado para se apegar a uma idéia contrária à realidade, faz com que haja um desgaste energético muito grande, tendo em vista: o desvio da força vital para aceitar a limitação; a pressão interna para sustentar o que não é; a diminuição da vontade pessoal, da auto-estima e da autoconfiança; a identificação com os processos destrutivos que causam obstáculos ao bem estar físico, mental, emocional e espiritual.
Ao passo que se aceitar é descobrir o prazer e a arte de estar vivo: · é colocar-se em atitude de atrair soluções para os problemas, · é redirecionar os esforços (físico, mental e emocional) para gerar mudanças pessoais, · é cultivar harmonia ao seu redor, · é o redespertar da vontade interior de ser o que é, · é mostrar-se aos outros como se é, · é aceitar aos outros como eles são, · é estar presente na vida utilizando todo nosso potencial para criar novos objetivos, · é dirigir-se rumo ao progresso, à eternidade, à plenitude, · é encontrar o passo certo na dança da vida, · é assobiar ao ritmo melodioso da canção da alma que diz: