EXERCÍCIOS CURTOS E INTENSOS – Músculo Funcional
Existe um método por trás da loucura do Anabolic Running. Treinos curtos e intensos são mais anabolizantes do que longos, treinos demorados correndo ou levantando pesos no Academia. Além de um certo ponto de treinamento, seus níveis de cortisol começarão a subir e seu os níveis de testosterona diminuirão. Você não é mais anabólico. Neste …