Muitas vezes um imprevisto acontece quando menos esperamos e para “piorar” as coisas não temos um “Plano B”. Nessas horas é preciso usar a criatividade e inteligência para contornarmos a situação, soluções criativas são necessárias, usar o raciocínio lógico também.
As vezes estamos tão envolvidos com o imprevisto, o impacto é tão forte que não enxergamos a solução, não conseguimos encontrar uma saída. Precisamos parar, respirar e enxergar como se estivéssemos de fora do problema, devemos transportar o problema como se ele fosse de uma 3ª pessoa, muitas vezes isso ajuda a encontrarmos uma solução.
Outras vezes o impacto do imprevisto é tão grande que precisamos recomeçar, seguir por um outro caminho diferente do que estávamos planejando.
Não podemos perder a fé, devemos acreditar na solução e mesmo que haja um grande atraso seguir com o plano.
Podemos diversificar as técnicas para buscar a solução, combiná-las, usar visualização, afirmação, se afastar, esperar, buscar ajuda externa mas sempre tendo fé na resolução do imprevisto.
Há também casos em que o imprevisto é a própria solução, mas estamos tão impactados que só vamos perceber isso mais tarde.
Há um ditado que diz: O que não tem solução, solucionado está.
Vamos ter fé, vamos buscar soluções criativas, vamos sonhar, visualizar, só não vamos desistir de nossos planos por conta de um imprevisto, vamos refazer os planos e seguir em frente.
Foco (Reflexões)
26, janeiro, 2019 Sem comentários
Uma das coisas mais difíceis de se conseguir hoje em dia é manter o foco, isso porque há tanta distração a nossa volta que precisamos ter muita concentração para manter o foco.
Um exercício bom para concentração e foco é a escrita, uns dizem leitura mas quem nunca se distraiu lendo algum livro ou artigo e se perdeu na leitura, tendo que recomeçar? Já a escrita, se você se distrair perde todo o foco, é necessário ficar bem atendo para fazer a correlação correta entre as palavras para formar as frases, senão elas ficam sem sentido e você não consegue passar a sua mensagem, ninguém vai te entender.
Outra bom exercício é você praticar “perder e recuperar o foco”, como em um ciclo, você pode fazer isso através das sua respiração:
Primeiro preste bastante atenção em sua respiração, seus músculos abdominais, seu diafragma e seus pulmões se expandindo e enchendo de ar, depois se contraindo e esvaziando, depois enchendo e repetindo o ciclo. Num determinado momento você vai perder o foco, a ideia é essa, se permitir viajar nos pensamentos. Tão logo perceba isso, volte sua atenção e seu foco para a respiração e mantenha o foco, depois perca novamente, volte novamente, esse é o exercício, perder e recuperar o foco.
Por último uma técnica para melhorar o foco, programe seu cronógrafo ou despertador para despertar em 20 minutos. Durante esse período, foco total em uma atividade, zero distração, pode ser uma leitura, estudo, alguma atividade do trabalho etc. Não se perca por nada, são apenas 20 minutos. Não ligue TV, nem rádio, deixe seu telefone no silencioso e bem longe de você, evite tudo que possa lhe causar distração.
Após esse período de 20 minutos em foco total, se permita 10 minutos de distração, checar redes sociais, dar um telefonema etc. Depois repita o processo, mais 20 minutos de foco total e assim você consegue ter foco para executar todas as suas tarefas ao longo do dia. Essa técnica se chama Técnica Pomodoro.
É preciso lembrar que em determinados momentos é necessário realmente perder o foco, como por exemplo em um “brainstorm” onde quanto mais diversas as ideias, melhor para a criatividade e resultado final a que se pretende chegar. Ou em seu momento de lazer e distração, descompromissado.
É importante perceber em que momento é necessário manter o foco e em que momentos é necessário perder o foco.
É necessário raciocinar e saber equilibrar as duas partes.
Já ia me esquecendo, as vezes a falta de foco existe em decorrência de alguma enfermidade, uma doença, depressão, ansiedade. Nesse caso é preciso atacar a causa, cuidar da saúde mental, emocional e física, exercícios de meditação, exercícios físicos podem ajudar. Busque ajuda médica se for necessário.
E mais uma vez volto a dizer, gosto particularmente da escrita para ajudar tanto a combater essas doenças quanto para melhorar o foco e concentração.
E você, como está seu foco hoje?
Meu portfólio de fotografias (portfólio)
3, janeiro, 2018 Sem comentários
A fim de tornar mais fácil a divulgação de meus portfólio de fotografias, criei duas páginas no Facebook e dois perfis no instagram, exclusivos para este fim:
www.instagram.com/fdutrafotografo
www.facebook.com/fdutrafotografo (desativado temporariamente)
Página e perfil destinados a divulgar trabalhos de fotografia em geral, eventos, ensaios, crianças, retratos, viagens, fotografia publicitária, fotografia social, jornalismo etc
www.instagram.com/fdutrafotossensuais
www.facebook.com/fdutrafotossensuais (desativado temporariamente)
Página e perfil destinados a divulgar trabalhos de fotografia sensual, ensaios boudoir, nús, books, retratos femininos etc.
Curtam lá por favor e ajudem a divulgar meu trabalho.
Festa na Piscina – Aniversário do João Machado (Portfólio / Fotografia)
12, março, 2017 Sem comentários
Festa na Piscina, aniversário do João Joca Machado.
Data: 04/02/2017
Local: Lajedo 2
Confira mais detalhes desse trabalho: www.facebook.com/fdutrafotografo
Cobertura oficial Réveillon 2017 – Pedra de Guaratiba (portfólio / fotografia)
2, janeiro, 2017 Sem comentários
Cobertura oficial Réveillon 2017 – Pedra de Guaratiba (portfólio / fotografia)
Confira todas as fotos deste trabalho em www.facebook.com/fdutrafotografo
Logotipo Fábio Dutra V. 2.0 (portfólio, design)
28, janeiro, 2013 Sem comentários
Logotipo Fábio Dutra
Como já havia dito antes fui vencido por vocês (e minha esposa inclusive) sobre a semelhança de meu logo com o Facebook.
Enfim, como estava sem tempo de refazer meu logo recorri ao Brainstorm e resolvi usar o logo que mais gostei depois do fatídico “F” que foi a lâmpada incompleta ou lãmpada emergindo, coloquem o nome que quiserem.
Por hora é isso, já atualizei meu portfólio com o novo logo e fica aqui a postagem dele em suportes com fundos diferentes, já atualizei o topo do site também, favicon, falta agora um tempinho para criar meus cartões de visita, a versão que eu havia gostado (com o logo do F) não ficou legal com esse logo novo, terei que repensar (ainda bem que não cheguei a mandar para a gráfica, teria jogado meu dinheiro fora).
Não sei se perceberam, mas estou atualizando meu portfólio aos poucos, entre um trabalho e outro vou atualizando, ainda tem muito cliente para organizar e postar.
Abraço e obrigado a todos, sei que alguns não vão gostar desse logo, outros vão adorar, estou aberto à críticas, comentem à vontade.
Veja o Brainstorm e a vesão 1.0 que não foi bem aceita por sua semelhança com o Facebook.
Ausência do Blog
24, setembro, 2012 Sem comentários
Pessoal, tenho andado um pouco ausente porque estava estudando para um concurso público, treinando, quebrei a tíbia por stress em um dos treinos, esposa também ocupadíssima, criançada dando trabalho, trabalho também me ocupando bastante, muitos sites para entregar no período (esses não poderei colocar no portfólio porque cliente pediu sigilo) então fui forçado a deixar o blog um pouco de lado.
Mas estou de volta, vou voltar à novela do meu logotipo em breve, já estou com algumas idéias para o novo logo e para novas postagens, em breve novidades para vocês.
Nova versão do meu logotipo – Fábio Dutra
20, julho, 2012 Sem comentários
Pessoal, só um esclarecimento.
Eu já tomei a decisão de mudar o meu logo, vocês já me convenceram de que ele é parecido com o do Facebook, não tive foi tempo de fazê-lo ainda. Eu me mudei há 2 meses atras, a casa ainda está uma bagunça, filho de férias, por isso não tenho atualizado o Blog.
Já estou cozinhando algumas idéias na cabeça para a nova versão do meu logo e em breve teremos novidades.
Obrigado aos que se preocuparam e opinaram.
Um abraço
Confira aqui a versão 2.0 do meu logo, agora versão oficial.
Logotipo do Fábio Dutra vs logotipo do Facebook
3, maio, 2012 Sem comentários
Fabio Dutra x Facebook
Pessoal, tenho recebido alguns comentários dizendo que plageei o facebook, que meu logo é cópia escarrada do facebook, que não tenho criatividade, blá, blá, blá.
Gostaria da opinião de vocês a respeito disso.
CONTINUAR LENDO …
Brainstorm para criação do meu logotipo – Fábio Dutra (portfólio)
13, abril, 2012 8 comentários
Clique para detalhes
Confira agora o Brainstorm para a criação do meu logotipo.
Inicialmente foram desenhados alguns esboços no papel, depois passei algumas idéias para o PC e comecei a trabalhar em cima delas, desenvolvendo-as, mudando estilos de letras (a fonte e as cores eu já tinha definidas na cabeça).
Depois de alguns experimentos eis o resultado final.
CONTINUAR LENDO …
Entradas antigas
RSS
Google
Youdao
Xian Guo
Zhua Xia
My Yahoo!
newsgator
Bloglines
iNezha
Twitter
Compartilhe
Posts recentes
É fácil saber quando estou triste (Reflexões)
Não sei se devo continuar (Reflexões)
Fechar portas (Reflexões)
Como seguir em frente? (Reflexões)
Recomeço (Reflexões)
Somos todos iguais? (Reflexões)
Oportunidades (Reflexões)
Entrega (Reflexões)
O seu amor é verdadeiro? (Reflexões)
Decisões difíceis (Reflexões)
Reduzindo as opções (Reflexões)
A corrente do bem (Reflexões)
Coisas que magoam (Reflexões)
Cagar é um imprevisto (Reflexões)
O Tédio (Reflexões)
Hábito vs Vício (Reflexões)
O silêncio é bom ou mau? (Reflexões)
Leitura diária (Reflexões)
Sem assunto (Reflexões)
Renovação (Reflexões)
Categorias
Combate
Comédia
Design e Arte
Dica
Entretenimento e Cultura
Fotografia
Geral
Inusitado
Portfólio
Produto
Reflexões
Tecnologia
Tutorial
Vídeos
Arquivos
abril 2019
março 2019
fevereiro 2019
janeiro 2019
dezembro 2018
janeiro 2018
março 2017
janeiro 2017
dezembro 2016
janeiro 2016
dezembro 2015
outubro 2015
junho 2015
outubro 2013
setembro 2013
maio 2013
março 2013
janeiro 2013
outubro 2012
setembro 2012
julho 2012
maio 2012
abril 2012
março 2012
fevereiro 2012
outubro 2011
agosto 2011
junho 2011
maio 2011
abril 2011
Tags mais buscadas
amor amor verdadeiro android ansiedade aprendizado arte Bruno Ávila Causos Reais de um Webdesigner comédia crescimento depressão desenhos design designer evolução fabio dutra fabiodutra facebook fdutra Fotografia fotografia de eventos fotografo de eventos fotógrafo futuro identidade visual. layout layout de site logomarca logotipo marca nikon portfólio portifolio psicologia reflexão reflexões site smartphones símbolo tablet tecnologia vídeo vídeos webdesign webdesigner
Posts mais vistos
Você sabe a diferença entre logotipo, símbolo,… (36.402)
Cães debaixo d’água (4.663)
Inacreditável efeito 3D em desenhos feitos a lapis… (4.358)
Logotipo e site para a oficina mecânica Autucar (portfólio) (2.591)
Portfolio, portifólio, portfólio… qual a grafia correta? (2.320)
Portfólio (1.842)
Idéias criativas para o novo layout do Facebook (1.115)
Contato (1.090)
Brainstorm para criação do meu logotipo –… (1.024)
Sobre Mim (914)
Instagram
This error message is only visible to WordPress admins
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.