Há pessoas que não gostam de beber água ou simplesmente se esquecem de fazer isso, o que trás algumas consequências negativas. Eu particularmente me esqueço o tempo todo e em pouco tempo o resultado vem a tona. Você também se encontra dentro desse grupo? Não tem porque beber água, também pode comê-la! Consuma mais desses […]
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7 benefícios de beber água em jejum pela manhã
Em: Alimentação saudável	
23 nov 2016
Qual é a primeira coisa que faz quando levanta pela manhã? Muitas pessoas tomam uma ducha, outras bebem a sagrada primeira xícara de café e outros vão para um suculento café da manhã para começar o dia com toda energia. Pois bem, antes de qualquer uma dessas três alternativas, o melhor que pode fazer é […]
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Dicas de como beber mais água
Em: Vídeos	
26 maio 2016
No vídeo de hoje a nutricionista Tatiane Zanin nos ensina 4 técnicas infalíveis de como beber mais água, o que é indispensável para manter sua pele hidratada, o intestino regulado e ainda evita as dores de cabeça.
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Disturbios causados por beber muita água
Em: Alimentação saudável	
29 maio 2015
No post de hoje iremos mostrar que até o alimento mais saudável de todos pode se tornar um veneno caso seja consumido em excesso.
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Conheça os perigos de tomar água direto da torneira
Em: Alimentação saudável	
22 nov 2014
No post de hoje nós compartilhamos com vocês algumas razões pelas quais talvez você deve parar de beber água da torneira. Alguma vez você já parou para pensar nisso? É algo básico e fundamental para a vida de qualquer ser. O que você acha? Devemos parar de beber água da torneira? Leia mais para tirar […]
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Cuidados com a alimentação e saúde no outono
Em: Alimentação saudável	
24 jul 2014
Durante o verão, temos a tendência de comer mais frutas e verduras e beber mais líquidos por causa do calor sufocante da época: São bons hábitos alimentares também pode manter ao longo do ano à medida que trazem benefícios e nos ajude a nos manter saudáveis nos meses mais frios do ano. Para evitar esse […]
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Incluir líquidos no seu café da manhã
Em: Alimentação saudável	
19 jun 2014
A hidratação é a chave para a manutenção da saúde, especialmente quando tem as altas temperaturas. Portanto, temos de assegurar uma boa ingestão de líquidos em todas as refeições, e também pode adicionar líquidos no café da manhã. O café da manhã é a comida mais negligenciar a ingestão de líquidos, por isso, hoje proponho […]
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Alimentos recomendados a consumir no verão
Em: Alimentação saudável	
08 dez 2013
Com a chegada do verão, a nossa dieta deve ser diferente, porque com o calor, o corpo necessita de mais luz e refeições frescas. Ou seja, precisamos de menos calorias e mais hidratação. O Ministério da Saúde lembra que frutas e vegetais são os alimentos ideais para esta temporada por seu alto teor de água, […]
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Especialistas recomendam beber 3 litros de água por dia no verão
Em: Alimentação saudável	
27 out 2013
Se mantendo o equilíbrio da água e minerais no corpo, o organismo ficará estreitamente regulado. Para isso, intervir no controlo da ingestão de alimentos e a remoção dos vários mecanismos de água, envolvendo principalmente a sede, no hipotálamo e no rim. “A sede é um sinal de que nos adverte da necessidade de beber […]