Do Zero á Ativ@idade em 5 Semanas. - Anna Laura Lannes Rohe | Hotmart
Do Zero á Ativ@idade em 5 Semanas.
Nosso objetivo é potencializar a sua energia com mais disposição para desfrutar de uma respiração plena.
Dentro dessa jornada, eu vou te mostrar como é possível retomar seus movimentos básicos perdendo gordura e
experienciar potência de uma vida extremamente saudável ao lado de quem você mais ama.
Uma planilha estruturada e completa com vídeos de 30 treinos divididos em 5 semanas compondo um conjunto incrível de exercícios capazes de transformar seu corpo e sua saúde como você nunca imaginou. Você não precisará de acessórios de academia e precisará de muito pouco tempo e esforço para cumprir a rotina de treinamentos!
Vantagens e cronograma do treinamento..
Semana Cobre - Onde você vai conhecer e aplicar os três exercícios que vão preparar todo o seu corpo e sua mente com apenas 10 minutos por dia!
Semana Bronze - Na segunda semana, a semana Bronze, você vai descobrir como uma simples cadeira, sofá e colchonete podem te empoderar em uma sequencia diária de apenas 4 exercícios.
Semana Prata - Aqui você vai perceber que já subiu no pódio aplicando essas duas etapas de exercícios simples e avançados.
Semana Ouro- Na Semana Ouro você vai entender como uma bola de criança ou uma mochila de passeio podem te trazer a energia e vitalidade que você sempre sonhou.
Semana Diamante - Na semana Diamante você vai se orgulhar e ate mesmo se emocionar por ter aceitado participar da quinta semana, composta por uma combinação inédita e inovadora de exercícios simplesmente brilhantes.