Os efeitos colaterais de alguns remédios atrapalham seu treino e é claro também seu plano de hipertrofia. Mesmo que essa lista de remédios que atrapalham seu treino não abranja todos os medicamentos, vamos citar alguns mais usados.
Alguns remédios causam sonolência, outros desidratação, há também os que podem aumentar sua pressão arterial, e também os que podem aumentar sua temperatura corporal, causando superaquecimento. Tudo isso pode realmente atrapalhar seu treino enquanto você estiver tomando esses remédios.
1- Zoloft e Prozac
Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina são remédios ​​para ajudar a controlar os sintomas de depressão e ansiedade .
O Zoloft ( sertralina ), podem causar ganho de peso e atrapalhar seu treino.
Além disso, esse remédio também pode causar sonolência, o que pode reduzir sua energia no treino. Também causa secura na boca e suor excessivo, por isso se mantenha bem hidratado quanto usar esse remédio.
Mesmo com esses efeitos colaterais desagradáveis, não pare de treinar, pois a atividade física ajuda no bem estar e no tratamento da depressão e ansiedade. Dessa forma, tente fazer seu treino pela manhã e depois tomar a medicação.
2- Xanax
Remédios que Atrapalham seu Treino
Medicamentos benzodiazepínicos como o Xanax são usados ​​para tratar transtornos de ansiedade e pânico. Remédios como o Xanax ajudam a acalmar e reduzir a atividade de estimulação cerebral. Como tem efeito supressor, os benzodiazepínicos podem atrapalhar seu treino causando sonolência, fadiga, relaxamento muscular e redução da energia.
3- Anfetamina
Estimulantes como a anfetamina são remédios que podem atrapalhar seu treino das seguintes formas:
Aumento da frequência cardíaca
Aumento da pressão arterial
Ansiedade
Agitação
Tremores
Hipertermia ( super aquecimento )
Risco de ataque cardíaco
4- Remédios para dormir
Os remédios para dormir podem atrapalhar seu treino causando sonolência, principalmente se você treina de manhã.
5- Antialérgicos
Os antialérgicos, como as histaminas, podem causar sonolência e afetar sua coordenação motora. Além disso aumentam a temperatura corporal, o que pode causar desidratação.
6-Descongestionantes
Alguns descongestionantes podem aumentar sua frequência cardíaca e pressão arterial. Portanto, se você tiver pressão alta ou problemas cardíacos, os descongestionantes podem aumentar o risco de um ataque cardíaco durante o treino.
7. Laxantes
Não podemos deixar esse tipo de medicamento de fora da lista de remédios que atrapalham seu treino. Os laxantes podem estragar seu treino causando contração dos músculos do intestino, cólicas e câimbras. Pois quando você treina, mais sangue é bombeado para os músculos e cérebro, fazendo com que as cólicas piorem. Sem falar no problema do laxante fazer efeito no meio do treino, o que pode causar uma corrida ao banheiro.
Fontes:
Healthy eating for a healthy weight. (2020).
cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/index.html
McMaster DT, et al. (2013). The development, retention and decay rates of strength and power in elite Rugby union, Rugby league and American football: A systematic review. DOI:
10.1007/s40279-013-0031-3
Pedlar CR, et al. (2018). Cardiovascular response to prescribed detraining among recreational athletes. DOI:
10.1152/japplphysiol.00911.2017
Tipton KD, et al. (2008). Improving muscle mass: Response of muscle metabolism to exercise, nutrition and anabolic agents. DOI:
10.1042/BSE0440085
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