With You We Change: Desafio Pré-Primavera: Plano de desintoxicação. Who's with me?
Desafio Pré-Primavera: Plano de desintoxicação. Who's with me?
Decidi hoje começar um plano de 21 dias de desintoxicação. A Primavera é uma das melhores estações para se purificar o organismo: o fígado, os intestinos, etc.
Preciso de beber um sumo verde todos os dias! Como vou fazer um processo durante 3 semanas quero passar pelo jejum, jejum terapêutico (onde apenas vou ingerir fruta, sopas ou legumes durante alguns dias), clister caseiro e hidroterapia do colon.
Ficar com uma pele mais brilhante e bonita.
Purificar o fígado.
Purificar os intestinos.
Ser mais fácil resistir aos candys! (são a minha grande perdição!)
Não vai ser fácil, por isso desafio-vos a fazerem este processo comigo, vou partilhar aqui receitas e a evolução todos os dias!
Não aconselho mesmo que façam o jejum total num dia normal de trabalho e média actividade física. Façam durante o fim-de-semana ou a vossa pausa semanal, quando conseguirem ficar em repouso.