Já estamos acabando o dia 75 da Operação Casamento e não dá para dar mole, porque quanto mais os dias passam, mais difícil fica para correr atrás dos prejuízos.
Agora temos 75 dias para controlar a alimentação, adicionar frutas no cardápio, dieta detox, malhação, corridinha… Não adianta, quando a gente quer mudar a vida, tem que mudar a mente e muitas às vezes é preciso ser radical. Além disso, não basta apenas se alimentar corretamente, tem que pensar sobre as escolhas dos alimentos (origens, custos de produção…), assim como também é preciso praticar exercícios para emagrecer com saúde.
E como eu acredito que não há nada mais saudável do que se exercitar olhando o mar, além de correr 3 vezes por semana, eu ando de bike em dias alternados. Pedalo para me exercitar, desestressar e para passear com o Zé, que ainda não pode colocar as patinhas no chão, mas também ando para não ter que pegar ônibus, carro ou metrô. Vou toda a semana para aula de teatro de bicicleta, curtindo um som e uma brisa! Mora?
E faço tudo isso usando o Bike Rio, que é um projeto de sustentabilidade da Prefeitura do Rio de Janeiro em parceria com o banco Itaú. Uso porque acho prático e barato. Sabe táxi, que é uma carona paga? É tipo isso, a diferença que é você não polui e não vai precisar ficar conversando com o motorista.
As bicicletas do Bike Rio ficam em estações em diversos pontos da cidade e são muito funcionais como meio de transporte de pequenos percursos.
Entre nessa você também. Por uma vida e por um mundo sustentáveis!
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com esse calor todo é difícil de pensar em algo que não seja praia, piscina, cachoeiras…. enfim, atividades refrescantes. Por isso, decidi mostrar para vocês hoje, alguns biquinis de uma marca já conhecida aqui no Open Closet, a Maria Filó! Nós somos apaixonadas pela marca e com essa coleção de biquinis lindos, estamos mais in love ainda! 😉