Dicas para dormir depois do treino O Venum Blog apresenta mais um post para você melhorar seu rendimento na hora do treino. Descansar é tão importante quanto sua atividade física e alimentação. E um dos pilares de um bom descanso são as 8 horas de sono. O sono é...	
Como aumentar o ânimo no treino Ficar sem vontade de treinar pode acontecer com qualquer atleta amador ou profissional. Seja por estar perdendo muito peso, pouca resposta do corpo aos exercícios e até mesmo enjoado das rotinas. Estar sem vontade é normal em alguns...	
Dicas para evitar calos na musculação Quando você começa a levantar peso vai perceber algumas mudanças no seu corpo. Além do aumento nos músculos e no metabolismo, sua mão pode sofrer com calos e outras lesões na pele. Os calos são a resposta da sua pele para...	
frutas benéficas para seus músculos Muitos bodybuilders, e praticantes de outros esportes de força, tem um certo preconceito contra s frutas. Muitas vezes pela alta concentração de frutose e carboidratos. Mas uma escolha certa de frutas e suas porções pode lhe ajudar...	
Alimentos Anti-inflamatórios para evitar lesões e o cansaço excessivo A inflamação, diferente do que muitas pessoas pensam, é uma resposta natural do nosso corpo a qualquer corpo invasor. Ela é saudável até certo ponto para combater este invasor. O problema é quando...	
Regras na hora de preparar sua refeição pós treino O que você come depois de sua prática esportiva é tão importante quanto a atividade física em si. Mas o tipo de alimentação depende muito dos seus objetivos na academia, esporte que prática e intensidade do treino....	
A linha feminina Venum reúne produtos de alta tecnologia para seus treinos ou a correria do dia a dia; são regatas, camisas, leggings luvas e muito mais para todas mulheres de garra do Brasil. A Venum testa toda a linha feminina com as melhores atletas do mundo fitness e das artes marciais, no mundo todo. Comece já a elevar seu desempenho nos treinos com um produto de alta tecnologia da melhor marca do Brasil. A linha feminina Venum é a mais completa do mercado, invista em você com este produto exclusivo.