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Exercício para fortalecer a concentração, por Fernando Belatto
Exercício para fortalecer a concentração, por Fernando Belatto by Portal Personare
Exercícios de respiração, por Paula Gonzalez
Exercícios de respiração, por Paula Gonzalez by Portal Personare
Por que o Ho'oponopono funciona? - por Regina Restelli
Neste áudio, a especialista em Ho'oponopono Regina Restelli explica como o método havaiano tem o poder de melhorar relacionamentos e dificuldades materiais; problemas de saúde, como depressão; assim como qualquer outro desafio na vida. Confira!
Mentalização com a cor laranja, por Solange Lima
Mentalização com a cor laranja, por Solange Lima by Portal Personare
Mantra Om, por Regina Restelli
Mantra Om, por Regina Restelli by Portal Personare
Meditação com pedras e cristais, por Simone Kobayashi
Pedras e cristais podem ser usados para Meditação, com o intuito de ajudar a buscar clareza nos objetivos e passos; ou para equilibrar alguma característica que você ache que precise. Medite com a pedra na mão e questione o que é prioridade para você. Depois disso, carregue a pedra com você no bolso/bolsa, em joias ou acessórios. Assim, ela funcionará como um lembrete dessa Meditação e sintonização, além de ressoar na sua vida a frequência sintonizada.
Meditação para se desprender de traumas do passado, que causam hemorroidas. Por Regina Restelli
Meditação para se desprender de traumas do passado, que causam hemorroidas. Por Regina Restelli by Portal Personare
Mindfulness para entender sua fome, por Luiza Camargo
Mindfulness para entender sua fome, por Luiza Camargo by Portal Personare
Meditação para trabalhar a energia do perdão, por Ceci Akamatsu
Meditação para trabalhar a energia do perdão, por Ceci Akamatsu by Portal Personare
Meditação Mindfulness para dor crônica, por Fernanda Miguez
Para um tratamento completo da dor crônica são necessárias práticas meditativas de atenção plena (Mindfulness) com um instrutor. No entanto, é possível colocar em prática o exercício para começar a identificar algumas melhoras. Indico que sente-se em lugar confortável, no qual não seja interrompido. Depois, basta ligar o áudio e entregar-se ao Mindfulness guiado. O ideal seria experienciar este exercício 6 vezes na semana, 1 ou 2 vezes ao dia, no momento mais adequado da sua rotina. Se for...
Sexo é reflexo da sua vida e personalidade, por Roberta Struzani
A especialista em sexualidade, Roberta Struzai, fala, neste podcast, que a maneira que se comporta na cama revela como você expressa e recebe afeto;explica como sexo pode curar sua vida e diz por qual motivo o sexo pode ser considerado uma experiência espiritual.
Meditação guiada para descobrir o que lhe traz satisfação, com Margarete Soares
Meditação ajudará você a descobrir e entender o que realmente traz satisfação pessoal e profissional. Qual "chamado" está adormecido ou enterrado em você?
Meditação para quem deseja mudar de profissão, com Margarete Soares
Antes de ouvir a Meditação, faça o seguinte exercício: 1 - - Numa folha em branco, descreva suas habilidades versus as atividades com as quais obtém satisfação e enxerga propósito, até ter uma ideia de possíveis áreas de atuação para você. 2 - Se está dividido entre duas áreas distintas, pode fazer o mesmo exercício, mas separando o que o agrada tanto em uma área quanto na outra. A ideia é perceber onde quer colocar energia, onde sente mais satisfação e congruência consigo mesmo.