Endocrinologista dá dicas para curtir o carnaval sem exageros - O Estado do Maranhão
Um dos cuidados é reforçar a hidratação, pois tanto o calor quanto as bebidas alcóolicas desidratam o corpo
Uma alimentação balanceada e saudável deve fazer parte do cardápio no Carnaval
SÃO PAULO - Com vários dias seguidos de diversão, festa e dança, o Carnaval é uma data muita esperada. No entanto, para manter o pique e a saúde é preciso estar atento à alimentação e também aos exercícios físicos antes e durante as comemorações.
De acordo com a endocrinologista e metabologista de São Paulo, Cassandra Pauperio, a alimentação no período pré-carnaval deve ser equilibrada, incluindo o consumo de carnes magras, alimentos cozidos a vapor e grelhados. Além de exercícios físicos regulares por pelo menos três vezes durante a semana.