Keke Manteiga: Janeiro 2012
Publicada por Keke Manteiga à(s) 31.1.12 1 comentário:
O Porto perdeu!!!!! yupiiiiii!!!!!! já são 5 pontos de diferença!!!!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 29.1.12 Sem comentários:
epa epa epa! mas estas novelas tem meninos muito despidinhos e que lavam as vistinhas!!!!!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 27.1.12 Sem comentários:
já tenho este "bicho"cá por casa há uns 3 anos. e quando o comprei aquilo era fazer step a toda a hora! e deu resultado, na altura. isto tonifica mesmo as pernas, o rabo e a barriga.
este fim-de-semana voltei às corridas, e ai senhores, acho que um pulmão ainda tentou sair-me pela boca. não deixei de fazer as minhas caminhadas quase todos os dias, mas correr com o marido, e com o speed dele, não é a mesma coisa. e a verdade é que consigo acompanhá-lo nos 2 primeiros km, a partir daí só com máscara de oxigénio. depois vou andando e correndo aos bocadinhos.
a verdade é que uma pessoa pára quando já atingiu um determinado nível de resistência e depois para recuperar, temos que voltar ao inicio.
este bicho estava cá por casa paradinho e a ganhar 20 camadas de pó em cima, então resolvi recomeçar a dar-lhe uso. e tem corrido bem! voltámos a ser amigos.
vou alterando a velocidade e a posição e dia após dia estou a aumentar o tempo de treino. assim reforço as pernas e a respiração, para conseguir correr mais um bocadinho.
ontem fiz 15minutos ao final do dia e hoje de manhã já foram mais 15.
depois seguem-se 6 conjuntos de 20 abdominais, para por a barriga lisinha e voltar uns anos atrás.
para quem já foi magra, praticou natação de pré-competição e voleibol, custa um bocadinho ver esta flacidez. não quero perder muito peso, o meu objectivo passa por fortalecimento.
enquanto este encantamento durar, olha, que sejamos muito felizes os dois. é sempre assim no inicio dos namoros, ao menos que isto traga algum resultado! se este namoro durar até ao verão, porreiro pá!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 26.1.12 Sem comentários:
esta amarelinha correu bem! acabadinha de fazer!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 25.1.12 1 comentário:
com a chegada da primavera e principalmente do verão!
adquiri mais estas fofuras fresquinhas na zara. não as comprei uma vez que estive tentada a faze-lo, e ainda bem, porque as comprei ainda mais baratas!
a cor do próximo verão - tangerina!
pormenor da parte de baixo( também há em preto)
ando com a pancada dos dourados
vestidinho fofinho
Publicada por Keke Manteiga à(s) 23.1.12 5 comentários:
põem meninos a conduzir carros à séria.... depois dá nisto
Jardel e Bruno César saem ilesos de acidente (aqui)
Publicada por Keke Manteiga à(s) 20.1.12 Sem comentários:
ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah !!!!!!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 19.1.12 Sem comentários:
declaro oficialmente aberta a época da gripe cá em casa.
a minha garganta parece que tem pregos espetados. odeio estar doente.
Publicada por Keke Manteiga à(s) 17.1.12 2 comentários:
dado que a menina tem stock suficiente para oferecer um porta-chaves a cada uma das 6 participantes, peço que cada uma me envie a morada para o e-mail do Keke que é
Kekemanteiga@iol.pt
obrigada por terem participado! fico a aguardar os vossos mails!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 16.1.12 1 comentário:
Etiquetas: mimos do keke
aneis alexander mcqueen- 102,80€ /cada
Publicada por Keke Manteiga à(s) 15.1.12 Sem comentários:
no dr. white os médicos são todos tão giros porque? alguém me sabe responde? há uma psicóloga que devia ser proibida de exercer. deve haver pacientes que ainda devem ficar com mais problemas do que aqueles que têm quando chegam ao consultório da senhora....
isto é que é nascer com o rabinho viradinho para a lua.
além de cantar bem, é giro que se farta. aqui fica um x&y especial para o fofuxo do pablo!
e então meninas, gostam ou punham no caixote?
Publicada por Keke Manteiga à(s) 14.1.12 Sem comentários:
há muito tempo que não vos dava musiquinha! e esta é da boa!!!
acabei de comprar o album acústico do pablo alboran. e perguntam voces e bem, quem é o pablo. é um senhor muito jeitosinho, espanhol, que canta umas musiquinhas lindas de morrer e está em primeiro lugar nas vendas em terras de nuestros hermanos.
além disto tudo, cantou com a carminho uma musica linda de morrer. chama-se perdoname. e existe a versão oficial em espanhol e a versão acustica cantada em portugues pela carminho, que é de longe a minha preferida.
esta música dá-me vontade de chorar, dá-me um nó tão grande na garganta que parece que me limpa a alma. só à 2ª vez é que tomei atenção à letra, e que letra.
(não consigo encontrar o video oficial para coloca-lo aqui)
há muito tempo que uma música não me deixava assim. é tão linda, mas tão linda, que não sei.
além desta música, há esta que já conhecia da telenovela remédio santo e também é adorável.
e também há esta que também adoro. mais animadinha!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 13.1.12 2 comentários:
Ando com umas pequenas ideias e ando a tentar colocar tudo em pratica. Mas dado que esta a sair da cabeça, preciso de muitos testes e estou na fase das experiências. Tenho que me manter ocupada e por a cabeça e as mãozinhas a trabalhar.
Prometo mostrar-vos e pedir a vossa opinião no inicio da próxima semana!!!!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 11.1.12 Sem comentários:
Não coloquem a morada no comentário. Deixem apenas o e-mail que eu peço a morada aos vencedores. E agora toca a Participar.
Publicada por Keke Manteiga à(s) 11.1.12 2 comentários:
parabéns ao KEKE, nesta data querida, muitas visitinhas e muitos anos de vida!!!!
o KEKE faz hoje um ano! foi no dia 11-1-11 que eu coloquei o primeiro post na blogoesfera!
1 ano e mais de 11mil visitas! são muitos uns (deve dar sorte!)
e como é dia de festa, o KEKE tem uma surpresa para vocês. uma coisinha simples, nada de grandes elaborações e sem grandes exigências aos queridos smurfs!
tenho 3 porta-chaves elaborados pelo KEKE para vos dar, 1 cupcake, 1 cão e 1 coração. e a atribuição vai ter esta ordem.
e o que tem que fazer? até domingo dia 15 às 23:59, podem participar deixando um comentário neste post com:
- qual o tipo de categoria que mais gostam no keke;
- o vosso e-mail para depois entrar em contacto e e enviarem a vossa morada ( envio limitado a Portugal Continental).
o sorteio é efectuado pelo random.org, os números gerados corresponderão à posição do comentário.
é simples! aguardo as vossas participações! passem aos vossos amigos
Publicada por Keke Manteiga à(s) 11.1.12 6 comentários:
Publicada por Keke Manteiga à(s) 10.1.12 Sem comentários:
durante os 8km aconteceu isto,
uma bolinha de gelado de morango.
à noite houve jantarada cá em casa e aconteceu isto,
este monte velho de 2002 era divino! os outros tambem, um de 2004 outro de 2006.
como se não bastasse, no domingo marcharam 2 travesseiros de sintra e ontem à noite aconteceu isto,
hoje de manhã pesei-me e surpresa das surpresas, perdi 1 kg!!!! ahahahahaha muito boa esta dieta!!!!!
Vou só ali a Belém fazer 8km e já volto! O dia esta fabuloso para estar enfiada em casa ou outro sítio que não ar livre!!!!!! Aproveitem o dia!!!!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 7.1.12 Sem comentários:
é verdade que o dakar perdeu o carisma. e depois de termos assistido a partidas de lisboa, muitas dunas, camelos e malta "perdida" no deserto, não é a mesma coisa ver o dakar na america do sul, ou seja, áfrica afinal é mesmo na américa do sul e a cátia do secret story tem toda a razão!
salva-se a participação dos minis que até ao momento estão bem classificados!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 4.1.12 Sem comentários:
agora tenho um de oiro e outro de prata! a pulseira é antiga da nomination
têm sido a minha desgraça nos ultimos dias.... mas os raffaellos são tão booooooooonnnnnnnnnssssssss!
Publicada por Keke Manteiga à(s) 3.1.12 Sem comentários:
fica aqui dito tão depressa não me apanham no pingo doce. ah isto é só ganhar dinheiro? então ta bem...
epa epa epa .... hoje é apenas dia 2 e já levamos com estas maravilhas?!?!?!
OMG ficou mesmo com ar de actriz porno .... o mano cristiano ronaldo não vai achar piada, ai não vai não....
Publicada por Keke Manteiga à(s) 2.1.12 2 comentários:
Publicada por Keke Manteiga à(s) 2.1.12 Sem comentários:
a melhor portagem de scut de todos os tempos!!!! 5 cêntimos para percorrer os primeiros 500m da A13!!!!
bom, vou desligar que o avatar já começou e como devo ser uma das 3 pessoas que ainda não viu o filme, vou deixar-vos.
besos pequenos smurfs , ou seja, primos direitos dos avatares!!!! no fundo é toda uma questão de pantones! uns mais azuis que outros.