Separe horários específicos para estudar. Marque horários específicos na sua agenda pelo menos uma vez por dia para se concentrar nos estudos. Nem sempre vai dar para seguir isso à risca, mas desenvolver uma rotina mais fixa ajuda a otimizar o estudo e evitar que as suas responsabilidades de mãe atrapalhem.[1][2]
Delegue funções aos seus filhos. Se eles têm idade suficiente, distribua funções em casa para a hora em que você for estudar. Isso vai deixá-los ocupados e ensinar como é ter responsabilidades e ética de trabalho![3]
Se você tiver condições, contrate uma babá ou empregada doméstica. Dessa forma, vai ser mais fácil se concentrar nos estudos no dia a dia. Se você não tem dinheiro para essa despesa, crie um sistema de troca de favores com parentes e amigas — algo que seja benéfico para todos os envolvidos, incluindo os filhos.[4]
Veja a aula como a sua maior oportunidade de aprender sem distrações. Não fique preocupada com o que está acontecendo em casa ou culpada por não estar com os seus filhos nesses momentos.[5]
Simplifique a sua grade horária. Preste atenção aos dias, aos horários e aos locais de cada disciplina. Monte uma grade que ajude você a conciliar todas as responsabilidades e, se necessário, deixe para fazer algumas matérias em outro semestre letivo — se isso for facilitar a sua vida.[6][7]
Use todos os recursos da faculdade. As universidades disponibilizam vários recursos para os alunos que têm dificuldade de conciliar a vida acadêmica e a família. Converse com o coordenador do seu curso ou acesse o site da instituição para saber mais a respeito.[8]
Estude no campus. Comece a frequentar as áreas dedicadas aos estudos nos seus horários livres, em vez de ir para casa no intervalo das matérias. A biblioteca é o local ideal para quem quer silêncio para estudar, fazer pesquisas na internet, ler etc.[9]
Faça um pouco de cada trabalho todos os dias, em vez de deixar tudo para as últimas horas.[10] Mesmo que você só separe 20 minutos por dia, já vai ser mais fácil se dedicar às tarefas dessa forma.
Na pior das hipóteses, você vai ser reprovada em algumas matérias e ter que refazê-las no futuro. Isso é muito melhor do que negligenciar os seus filhos só para estudar mais. As suas prioridades enquanto mãe vão definir as suas capacidades nos estudos.[11]
Separe bastante tempo para curtir a família. Não deixe que os estudos consumam a sua vida a ponto de você perder momentos especiais com os seus filhos. Se necessário, separe horários específicos para fazer atividades divertidas ou relaxantes com eles. Isso vai ajudar a aliviar o estresse e a sensação de culpa, além de estreitar os laços familiares.[12][13]