Você conhece a cena. Você tem uma reunião e está quase pronto. Pela sua estimativa, você tem tempo para trocar de roupa algumas vezes, passar a camisa, lavar a roupa, alimentar o gato e tomar o café da manhã. Então você olha para a hora e já está cinco minutos atrasado. Há uma grande corrida para a porta, juntamente com gritos de pejorativos e tropeços no gato.
Gerenciar o tempo pode ser um desafio para qualquer pessoa, mas algumas pessoas (você sabe quem você é!) Têm mais problemas com ele do que outros. Esperançosamente, esta dica nos ajudará a chegar a essa reunião a tempo com todos os fios de cabelo no lugar.
A pressão de ter que sair em um determinado horário pode significar que nos rebelamos . O pensamento de que 'deveríamos' estar em algum lugar pode levar parte de nós a não querer fazer isso. Para mudar sua relação com o tempo, você precisa relaxar.
Para fazer isso, basta estimar quanto tempo pode levar para você ficar pronto. Aqui está o argumento decisivo; certifique-se de não estimar a quantidade de tempo necessária em um dia bom. Calcule quanto tempo você precisaria em um dia ruim para se preparar. Esteja preparado para tráfego ruim, uma notificação irritante do Facebook ou a máquina de lavar louça inundando seu apartamento.
Pratique se imaginar passando pela manhã com bastante tempo e facilidade. Pode não acontecer imediatamente, mas se você visualizar o suficiente vezes, em vez de sua voz interior dizer 'pfft, sim, isso nunca vai acontecer', ela começará a dizer 'Gosto do som disso'.
Ver um resultado positivo significa que provavelmente mudará toda a sua rotina. Ser capaz de ver os reais benefícios de chegar na hora permite que você se sinta mais à vontade para chegar na hora, ou até mesmo mais cedo!