Uma dor de garganta pode ser uma grande dor que gera uma certa irritação em muitas pessoas. Na maioria das vezes não é muito grave, mas, durante o tempo que dura, pode tornar a sua vida extremamente difícil, especialmente quando se trata de comer, beber e até mesmo ao falar. A dor de garganta é muitas vezes o resultado de uma inflamação, o que faz com que o revestimento da garganta se sinta macio e especialmente irritado através do estímulo de qualquer coisa. Algo tão simples como engolir saliva pode sentir como se uma lixa estivesse esfregando contra a garganta, tornando esta condição simples muito pior do que realmente é ou precisa ser.
Mas, felizmente, você não precisa suportar a tortura de uma dor de garganta por dias, pois existem remédios naturais efetivos que você pode usar para acelerar a recuperação e aliviar o desconforto. Veja neste artigo quais são os 13 Remédios Naturais Para Se Livrar Da Dor De Garganta.
Alguns dos remédios naturais para se livrar da dor de gargante é o mel, o gargarejo com bicarbonato de sódio, vinagre de cidra de maçã, óleo de hortelã, sopa de macarrão com frango e alho também são excelente remédios naturais para acabar de vez com a dor de garganta. Outros incluem limão espremido em água fria, ervas de alcaçuz, caiena ou outras pimentas quentes, chá de equinácea, canela e camomila.
Nenhuma lista de remédios naturais efetivos para dor de garganta seria completa sem a inclusão de mel. Usado desde a antiguidade, o mel é utilizado em muitos remédios para dor de garganta e tosse que funcionam muito bem. O mel ajuda a acalmar a irritação da garganta e possui propriedades anti-bacterianas que podem ajudar a recuperação rápida das infecções associadas. Também é uma ideia melhor optar por mel cru em vez de variedades transformadas em açúcar, pois você não pode se beneficiar da mesma maneira.
Sua avó provavelmente teria feito você usar esse método se você sofresse de dor de garganta. A solução de água salgada é inóspita para muitas bactérias que causam dor de garganta e ajuda a matá-los e suprimir a replicação. Além disso, gargarejo de água salgada ajudam a diminuir as secreções de muco para que a garganta permaneça clara e a respiração desinibida. Gargarejos com água salgada também exercem efeito anti-inflamatório e podem reduzir a dor associada à dor de garganta.
O bicarbonato de sódio funciona de forma semelhante a um gargarejo de água salgada, mas também tem um efeito de equilíbrio de pH. Este é um efeito importante, especialmente quando imune suprimido e alvo provável de fungos oportunistas também. Os fungos prosperam sob condições ácidas e são mortos pelo pH básico do bicarbonato de sódio. Combinado com sal e usado em um gargarejo, o bicarbonato de sódio torna-se um remédio de garganta dolorida extremamente eficaz.
O vinagre de cidra de maçã é outro remédio tradicional que tem sido usado há séculos, indo tão longe quanto o uso pelo pai da medicina moderna. O vinagre de cidra de maçã é um composto único que pode parecer contraditório no início, uma vez que é tecnicamente um ácido, mas atua como um composto alcalino uma vez ingerido. Os compostos alcalinos matam bactérias e impedem seu crescimento, ajudando você a se recuperar dessa garganta dolorida mais rápida. Apenas não se preocupe com o vinagre de cidra de maçã, pois seu ácido acético constitutivo tem um sabor pungente distintivo. Uma a duas gotas em um copo de água morna e mel é suficiente para fazer seu trabalho.
O óleo de hortelã-pimenta é um descongestionante eficaz usado para tratar congestão nasal, mas também é muito bom no tratamento de dor de garganta. O óleo de hortelã pode aliviar a irritação, suprimir a tosse e o acúmulo de muco na parte inflamada da garganta. Adicione uma gota a algum mel para tornar o gosto mais tolerável.
A razão pela qual a sopa de macarrão de frango ajuda você a se recuperar da dor de garganta e resfriado é desconcertante para os cientistas, mas, além disso, encurta a duração da doença e deve ser aproveitado. Entre muitas outras coisas, você precisa se manter hidratado, e a sopa de macarrão de frango é excelente nisso. A sopa de macarrão de frango também parece exercer um efeito anti-inflamatório na garganta irritada, apenas certifique-se de escolher ou fazer o seu baixo teor de sódio. A sopa quente também melhora o muco e ajuda a congestionar você pode sentir na garganta.
O suco de limão por conta própria é uma bebida excelente para melhorar a saúde, mas também é eficaz para aumentar a recuperação de dor de garganta e resfriado comum. O suco de limão é rico em vitamina C e antioxidantes que podem aumentar a função imune e ajudar com a recuperação. Também é muito hidratante e pode manter o revestimento da garganta úmido, um passo importante para aumentar a recuperação e reduzir a dor. A desidratação é comum enquanto está doente e só atrasa a cura. Finalmente, a água fria pode ter um efeito semelhante à aplicação de gelo em um músculo inflamado, ajudando a adormecer a área e aliviar a dor.
O alcaçuz é uma erva efetiva que é usada para aliviar a dor associada à dor de garganta. A raiz de alcaçuz também alivia a inflamação e o congestionamento do muco, ajudando a aliviar o desconforto associado a dor de garganta ou ao frio. Você pode transformá-lo em chá ou gargarejo, pois é efetivo de qualquer maneira.
A inclusão de gengibre é uma maneira eficaz de remediar uma dor de garganta, mesmo que o sabor esteja longe de ser prazeroso. A capacidade do alho para remediar uma dor de garganta encontra-se num composto chamado alicina, que mata bactérias e alivia a dor e o inchaço. Você pode pressionar o alho e adicionar um pouco de mel se ele for mais fácil para você consumir.
Embora possa parecer louco consumir pimenta para tratar uma dor de garganta, as pimentas fornecem um composto ativo conhecido como capsaicina, o que alivia a dor proveniente de muitas fontes. Assim, a pimenta caiena é capaz de aliviar a dor de garganta e melhora a imunidade ao mesmo tempo.
A equinácea é uma erva amplamente conhecida por estimular o sistema imunológico e encurtar a duração ou a dor de garganta, ainda que poucas pessoas realmente o usam. Uma colher de chá de equinácea é suficiente para promover a recuperação e aliviar a irritação. A equinácea pode ser combinada com sálvia, fervida e transformada em spray bucal para alívio da dor localizada.
Canela é um tempero extremamente popular que as pessoas raramente têm dificuldade em consumir, tornando-se uma excelente adição ao seu arsenal de recuperação de dor de garganta. Você pode consumir mais chás de canela ou adicionar um pouco de canela moída aos seus chás pretos padrão. A canela também possui ações anti-bacterianas e antioxidantes para acelerar a cicatrização e reduzir as colônias bacterianas.
O chá de camomila é usado principalmente para promover o sono reparador, e é exatamente isso que ajuda com a recuperação de uma dor de garganta. Todos sabemos que, durante a doença ativa, o sono é necessário para uma rápida recuperação, mas por causa da ansiedade muitas pessoas ainda não o fazem. O Chá de camomila irá ajudá-lo a relaxar e dormir mais facilmente, para que a recuperação seja rápida e segura.