SAÚDE & ESTILO: SAÚDE E ESTILO
4- mastigar os vegetais por mais tempo ..
13- não descascar com antecipação..
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronár ia em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas através de verduras frescas.
21- pensar positivamente .
22- ser sociável.
23- conhecer a si mesmo .
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'SER' sobre o 'TER' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida.'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos…
Extraído: http://maissaude.org/2009/12/04/23-dicas-para-uma-vida-mais-saudavel/
Desejo a todas uma EXCELENTE SEMANA.Desejo também que a partir de hoje tenhamos mais conhecimento e atitudes com relação a NOSSA vida para que tenhamos um VIVER SAUDÁVEL.