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Diário Digital Pedagoga cria método para ajudar na aprovação de candidatos
Pedagoga cria método para ajudar na aprovação de candidatos
O caminho das pedras para alcançar a tão sonhada aprovação em qualquer concurso, até mesmo no vestibular, contempla mais do que a memorização de conteúdos e fórmulas. Para ser aprovado é preciso entender como o seu corpo e principalmente o seu cérebro funciona no processo de preparação. Segundo Patrícia Lessa, Diretora Pedagógica do Método SUPERA […] O post Pedagoga cria método para ajudar na aprovação de candidatos apareceu primeiro em Diário Digital.
19/05/2021 - 20h17
Ela acrescenta que "a concentração, outro ponto importante no processo de preparação, corresponde à nossa capacidade de manter o foco em uma determinada atividade por um tempo mais prolongado com o mesmo padrão de consistência. Treinar a atenção concentrada é importante para resistir à fadiga e a condições de distração, ou seja, evitar estímulos que o distraem", explica
De a cordo com Patrícia Lessa, uma das melhores opções para se concentrar melhor é praticar ginástica para o cérebro. "O Método Supera foi desenvolvido, no início, justamente para ajudar pessoas com dificuldades de concentração. No caso do Supera, os alunos fazem ginástica cerebral uma vez por semana, durante duas horas, desenvolvendo as capacidades do cérebro como atenção, concentração e raciocínio lógico. Com a ginástica cerebral, o aluno passa a ter mais interesse pelas aulas e mais facilidade de aprender", explica.
Segue abaixo algumas dicas para melhorar a concentração:
Observe o que acontece ao seu redor:
2.Bloqueie os estímulos:
3.Determine o que merece sua atenção:
5.Treine o cérebro para se concentrar em uma coisa de cada vez:
Em qualquer idade, é possível turbinar a capacidade de se concentrar. Isso pode ser feito por meio de ginástica cerebral, ou com técnicas de meditação e respiração.
6.Quebre a rotina com música: a ciência já provou que é possível trabalhar ou estudar enquanto você ouve sua playlist favorita. Isso pode trazer sensação de bem-estar e faz com que os períodos de concentração e distração sejam alternados.
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