É de conhecimento de praticamente todo mundo como fumar cigarro aumenta os riscos do desenvolvimento de doenças graves como câncer e enfisema pulmonar, mas ainda pode haver outros efeitos que comprometem a qualidade de vida do indivíduo. O sistema respiratório é um dos mais atingidos pela fumaça do cigarro e suas substâncias tóxicas. Por este motivo, muitas pessoas apresentam dificuldades até mesmo com as mais simples atividades rotineiras.
Não é uma batalha fácil quando se consegue parar de fumar cigarro, aquele companheiro desagradável e tóxico de todos os dias, principalmente quando o vício dura muito tempo. Mas exatamente por se tratar de um vício, é preciso ter cuidado constante, em especial nas primeiras semanas e meses após ter largado o cigarro. É geralmente nesse período que as pessoas se rendem a tentações e acabam voltando ao ponto de partida e fumam tanto ou até mais que antes.
O cigarro contém tantas substâncias tóxicas prejudiciais à saúde que doenças como câncer acabam se tornando comum para quem fuma durante muito tempo. Assim, é imprescindível largar este vício para aumentar a expectativa de vida, uma vez que após o primeiro ano longe do cigarro, os riscos de uma doença grave podem cair até 50%!
O cigarro é composto por cerca de 600 ingredientes, sendo que quando queimado mais 4.000 produtos químicos são criados e inalados. Pelo menos 50 destas substâncias são comprovadamente cancerígenos e muitos outros são venenosos e destroem aos poucos o organismo do fumante.
Largar o hábito de fumar regularmente é essencial para quem deseja ter uma vida melhor, com saúde e energia durante seu dia a dia para fazer suas atividades com qualidade. O que muita gente não sabe é que os efeitos positivos que acontecem com o corpo quando se para de fumar são extremamente rápidos e melhoram o funcionamento do organismo.
Veja agora a linha do tempo dos benefícios que ocorrem quando alguém para de fumar e percebe as melhorias significativas que ocorrem:
Em seis horas sua frequência cardíaca e sua pressão arterial normalizam. Em um dia quase toda a nicotina está fora de sua corrente sanguínea.
O nível de monóxido de carbono no sangue diminui e o oxigênio chega com mais facilidade ao seu coração e aos músculos.
Seus dedos se tornam mais quentes e as mãos estáveis, sem qualquer dormência. Em uma semana seu paladar e olfato melhoram.
O sistema de limpeza natural dos pulmões começa a se recuperar, melhorando a remoção de muco, alcatrão e pó dos respectivos órgãos (exercícios físicos ajudam).
Aumenta os níveis de antioxidantes protetores, como a vitamina C. Em dois meses Sua tosse diminui consideravelmente.