2015 foi o ano da merda. Lesões, doenças, agravos e álcool serviram para cobrir meu abdômen de flacidez. Alguns caras em boa forma chamam de volume, o período em que você aumenta significativamente a ingestão calórica para ganhar músculos antes do corte. Eu chamo isso de sair dos trilhos.
Como uma figura pública em fitness que não parece mais bastante parecido a foto sem camisa no meu site , Senti uma pressão para perder peso. Eu até senti um pouco de culpa, apesar de todas as circunstâncias atenuantes que levaram a ganhá-la.
Imagine como Vin Diesel se sente.
Quer seja pirataria espacial negra como breu, corrida de drag racing ou pacificação triplo x, Diesel sempre parece forte e rasgado. Exceto no outono passado , o que fez as pessoas perderem a cabeça. Entertainment Tonight fez um segmento de tendência começando com Vin Diesel é um pai e agora ele tem um corpo de pai.
Idiotas.
Sim, o cara engordou. Acontece. Especialmente à medida que você envelhece. É cada vez mais difícil manter o físico. Diesel tem 48 anos - um ano mais velho do que eu, então posso simpatizar - e no outono passado, sua foto foi tirada mostrando uma barriguinha, e as pessoas reagiram com desprezo e vergonha. Admiravelmente, Vin não mordeu, afirmando, Envergonhar o corpo é sempre errado!
Vin professou adorar comer, e isso é outra coisa com a qual posso me identificar. Mas caras que amam fazer muito exercício muitas vezes conseguem se safar com a inalação de alimentos sem se preocupar muito com seu peso, porque eles vão apenas queimá-lo / transformá-lo em músculo.
Exceto quando você se aproxima do meio século, perceba que fica mais difícil.
Qualquer pessoa que passou a vida toda na academia, como Vin e eu, acumulou lesões. Corpos não se reparam tão rápido quanto antes. Não podemos ir tão forte ou pular da cama na manhã seguinte sem dor e ansiosos para ir. Você pode lutar contra a idade, em uma ação de retardamento valente, mas a idade sempre vence no final.
E assim, sempre que você está fora do seu jogo físico, mas mantém os hábitos alimentares habituais, o corpo fica flácido com o bater do coração.
Os jovens que vivem para se exercitar podem ter menos cuidado e atenção com suas dietas. Nós, caras mais velhos, a cada ano que passa, devemos nos tornar mais atentos e até restritivos para manter nossos físicos. Quando não o fazemos, muito rapidamente nossas calças ficam mais apertadas.
Mas nem sempre é a idade que é o problema.
Em alguns casos de físicos de Hollywood, o ator foi solicitado a transformar seu corpo de forma insustentável, como no caso de Gerard Butler em 300 . Esses não eram atores conhecidos por sua boa forma, e os meses de intenso treinamento para deixá-los prontos para a câmera pareciam uma tortura para muitos. É bem sabido que Gerard teve suas flutuações de peso , sendo acusado de ir de espartano a molenga.
E não foi diferente na sequência. eu entrevistou as estrelas para 300: Ascensão de um império , e Callan Mulvey me disse, Todo mundo foi direto para o acampamento de gordos quando paramos de filmar.