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Quando você pensa sobre o treinamento de sono, é fácil pensar sobre o treinamento do sono noturno. Mas se o seu filho é mais jovem que três anos de idade, então não esquecer as sestas! Você pode muito bem ter de ensinar seu bebê como a sesta bem, também, além de trabalhar em noite de sono. No artigo de hoje, vamos considerar os dois separadamente. Vamos comparar treinamento treinamento e noite soneca, e vamos explorar quando é melhor para o treinamento cochilo acontecer.
Formação cochilo é diferente ao treinamento noturno?
Por quê? Porque o tempo de sono da sesta é diferente do sono noturno. Lembre-se, de acordo com Dr. Weissbluth, sono sesta e sono noturno são efectivamente controlada por diferentes partes do cérebro.
Formação Nap e treinamento noturno podem ser semelhantes
Formação sono é simplesmente a prática de ajudar o seu bebé ou criança a superar seus maus hábitos de sono e aprender novas, as saudáveis. Isso se aplica a ambos os cochilos e sono noturno.
Um dos maiores objetivos da formação do sono é para ajudar um bebê ou criança superar associações do sono. E associações do sono geralmente aplicam-se tanto sono tempo da sesta e sono noturno. Por exemplo, um bebé que tem de ser embalada para dormir à noite provavelmente vai insistir em ser embalado para dormir por cochilos também. Uma criança que precisa de mãe em seu quarto, a fim de adormecer à noite provavelmente vai precisar dela lá na hora de dormir também. Assim, deste modo, a formação de sono para cochilos e formação dormir por noites são semelhantes.
Quando deve formação cochilo acontecer?
Em termos de quando a sesta treinar o seu bebê ou criança, você tem três opções:
Fazer o treinamento de formação e noite sesta junto: Algumas famílias optam por enfrentar cochilos e noites juntos, e dormir de trem para os dois ao mesmo tempo.
Temperamento, etc.) Mas, como você trabalha para criar um plano de formação soneca, ter isso em mente: seus objetivos na formação soneca provavelmente será o mesmo que aqueles em treinamento noturno. Mas o treinamento em si pode parecer um pouco diferente, ou o progresso de forma diferente, já que o sono da sesta é diferente noite de sono.
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