.: Dicas para enfrentar a gripe
Gripe, cansaço, olheiras...ai que coisa chata...
Nem sempre podemos evitar, mas podemos tentar, não é?
Prevenir é o melhor remédio...uma boa noite de sono, boa alimentação...blá blá boring?
Mas, é verdade, uma boa noite de sono é importante e repouso é importante...
Vitaminhas e uma boa canjinha com hortelã (a minha é sem frango e coloco batata baroa substituindo, pq tento ser vegetariana, hauhaua) no inverno ou uma vitamina no verão é ótimo e não pesa...Uma boa vitamina é: água, laranja, beterraba, hortelã...e para os corajosos...um pouquinho, bem pouquinho de gengibre...bata no lidificador...Não costumo tomar leite, ainda mais quando debilitada, devido minha intolerância à lactose...
Aceite o repouso que o seu corpo pede, leia um livro, durma...
Minha avó sempre me dava chá com mel, limão e alho...sempre funcionou...
Hidrate-se!!!! beba água...
Tenha uma máscara térmica para os olhos, para suavizar as olheiras ou aliviar a dor de cabeça, aquelas que você coloca na geladeira...alivia tanto
Se você já está resfriado, vitamina C é importante, mas cuidado, ela oxida (perde as propriedades) facilmente...consuma imediatamente e deixe guardado em lugar escuro...tenho um amigo, que até apaga as luzes na hora de beber...hauhauhauha...