1- Jamais nos esquecermos que estamos em plena pandemia: a ordem do dia é seguirmos com o isolamento social e jamais aglomerarmos em praias e piscinas. Mesmo com as vacinas começando a chegar no país, sabe-se que, para a maioria da população ser vacinada, isto demorará muitos meses. Assim, não percamos o senso de responsabilidade que cada um de nós temos conosco e com o próximo.
2- Hidratar, hidratar, hidratar: a pele no verão, especialmente quando está muito quente, fica mais ressecada, por isso, alguns cuidados são importantes: "beber muito líquido, usar sabonete neutro, evitar banhos demorados e, de preferência, com água morna ou fria, além de hidratar bem a pele pelo menos 1 vez ao dia".
3- Nutrir: escolha hidratantes com vitaminas, lactato de amônio, óleos, ureia, ácido hialurônico, vitaminas E, A e C, que também ajudam a manter o bronzeado. O hidratante pode e deve ser usado após o banho, pois a pele está mais receptiva à penetração do produto. Mãos e pés, assim como cotovelos e joelhos, devem ser mais hidratados.
4- Esfoliar: a esfoliação promove um bronzeado mais bonito e saudável. A esfoliação é interessante para diminuir as células mortas e tornar a pele mais homogênea. Geralmente os cotovelos e joelhos estão mais ressecados, enquanto algumas áreas como braços e pernas apresentam áreas de descamação. Esfoliar com produtos como grânulos de polietileno, produtos abrasivos com sementes naturais como apricot, hamamélis e uva, igualmente ajudam na hidratação da pele e na pigmentação.
5- Tomar sol aos poucos: o ideal é ir tomando sol aos poucos, em horários em que ele não é tão intenso, e sempre com filtro solar. A pele vai ficando morena aos poucos e o bronzeado dura mais tempo e não é tão prejudicial para a pele.
6- Aplicar filtro solar em abundância: o protetor solar protege sua pele e permite que você adquira uma cor mais saudável. Ele deve ser passado 30 minutos antes da exposição ao sol. Deve ser bem espalhado. Não esquecer das orelhas e dorso do pé, e sempre reaplicar depois que sair do ambiente aquático.
7- A alimentação no verão deve ser leve e saudável: comer cenoura, mamão, laranja e tomate ajuda a conseguir um bronzeado melhor. É a ação do betacaroteno que promove maior proteção. Ingerindo estes alimentos, que contêm vitamina C (laranja, limão, acerola) e E (grãos), haverá uma eficaz ação anti-oxidante e maior duração do bronzeado. Além disso, e o mais importante, é que a quantidade do filtro seja adequada e nunca esquecida.

Aviso de Licitação. Processo n° 089/2015, Pregão Presencial n° 040/2015. Objeto: aquisição de materiais de construção para os diversos setores da Prefeitura Municipal de Aiuruoca – MG. A Prefeitura Municipal de Aiuruoca torna pública a Sessão Pública para recebimento das propostas dia 17/11/2015 às 13:00 h. O edital poderá ser obtido eletronicamente via email ou diretamente na sala da Comissão Permanente de Licitações, localizada na Rua Felipe Senador, nº 263, Centro, Aiuruoca – MG. Informações (035) 3344-1841. Email: licitacao@aiuruoca.mg.gov.br. Pregoeira: Andresa Mª C. Cunha. Aiuruoca, 29 de outubro de 2015.

Realização de treinamentos, workshops, seminários e palestras para fomentar o aprimoramento técnico-jurídico dos colaboradores internos de nossos clientes;
(confirmação da existência e determinação da exigibilidade da prestação securitária, intermediação negocial para liquidação consensual de sinistros, estruturação e elaboração de instrumentos adequados para a equalização de situações controvertidas, com o máximo de segurança jurídica possível);