“Não nascemos para a morte. Nascemos para nos reinventar”. Não me lembro por que anotei, mas nunca essa frase fez tanto sentido.
Parar de se criticar tanto ou de buscar a perfeição em tudo é um caminho para aprender a gostar mais de si mesmo e, assim, se sentir mais seguro com suas decisões e escolhas.
Saudáveis e essenciais para o bom funcionamento do organismo, essas frutas somam para uma rotina de mais autocuidado
O cardápio do dia a dia pode ser mais saboroso e simples com a inclusão de plantas alimentícias não convencionais.
Muitas vezes, falamos mais do que escutamos, em uma tentativa de mudar os outros pela via do discurso. Agindo assim, não avançamos tanto
No oitavo episódio, Ana Holanda conversa com o jornalista e escritor Patrick Santos. Ele é autor do livro 45 do primeiro tempo.