Tigas a correr: 2º Treino Solidário Correr Lisboa
Recordes e Objectivos
2º Treino Solidário Correr Lisboa
Sábado foi dia de ir às 9 horas, à loja da Pro Runner, no Parque das Nações, para participar no 2º Treino Solidário organizado pelo Correr Lisboa. Este treino teve como padrinho o autor do blog "O Arrumadinho" e as doações (material escolar) reverteram para a Acreditar (Associação de Pais e Amigos de Crianças com Cancro).
Fui com o Nuno Campôto e o casal Ornelas (Rute e André). Ao chegarmos lá entregamos à Sandra (Correr Lisboa) o material que levávamos para a Acreditar e demos dois dedos de conversa. Encontrei mais uns quantos amigos destas andanças, entre eles o casal João Campos e Elsa, o Hugo Dinis e o Bruno Soares. Por volta das 9:30h houve um pequeno briefing sobre o evento e separou-se os atletas em três grupos, o pessoal da caminhada de 3km, os da corrida de 5km e os da corrida de 10km.
A Rute ia fazer a caminhada e o André ia acompanhar o Nuno que anda um pouco mais lento, por isso, fui com o Hugo Dinis. O 1º km foi feito num ritmo calmo (5:26), entretanto o Hugo sugeriu que nos aproximasse-mos do grupo da frente que iria um pouco abaixo dos 5m/km, o que fez com que os kms seguintes fossem num ritmo elevado. Perto do km 5 vi que não conseguiria aguentar aquele ritmo os 10kms e então no ponto de retorno resolvi deixá-los ir, abrandei e fui esperando pelo André que já tinha deixado o Nuno um pouco para trás. No km 6, por baixo da Ponte Vasco da Gama, parámos num chafariz para beber água fazendo com que esse km ficasse com um registo de 7m43s. Depois seguimos sempre +/- entre os 5:20 e os 5:30, completando os 10km com uma média total de 5:28m/km.
No final do treino, houve uma sessão de alongamentos e no interior da loja foi distribuida água, isotónico, maçãs e bananas e ainda preenchemos um papel para nos habilitar-mos a 3 prémios num sorteio final (umas palmilhas de gel, um livro do Arrumadinho "Desamor" e uns ténis Adidas), mas não me calhou nenhum. :)
Foi sem dúvida uma manhã muito bem passada, em excelente companhia e com uma causa muito nobre que é a solidariedade. Parabéns aos Correr Lisboa (que estão a fazer um excelente trabalho e a contribuir para que haja cada vez mais gente a correr), ao Arrumadinho por ter apadrinhado este treino e à loja Pro Runner.
Rute, Nuno, André e eu
Na Pro Runner, à conversa com o Bruno e o Hugo
O grupo completo (estou quase ao centro, mesmo à frente sentado no chão)
Os quatro iniciais com o bem disposto casal João e Elsa
Do lado direito, momentos antes do briefing
Com o Hugo e "o Arrumadinho"
Já no caminho de regresso com o André
Assim que terminámos o treino, fomos "apanhados" pela Sandra (Correr Lisboa)
Por Tigas
Etiquetas: Treino Solidário, Treinos
Sofia Simões 18 de junho de 2013 às 12:50
Adorava ter ido, mas estava em viagem.. Próxima não falho ;)
RUN BABY RUN 18 de junho de 2013 às 13:23
Multiplicam-se as iniciativas solidárias de braço dado com a corrida. Ainda bem!
Aliar o gosto de correr ao facto de ajudarmos quem precisa redobra a paixão pela corrida!
Parabéns a todos! A quem organizou e, claro, a quem participou!
Carlos Cardoso 18 de junho de 2013 às 13:50
Boas Tigas,
bela iniciativa...é o que se chama "juntar o útil ao agradável". Gostei de ver essas fotos.....vivi aí na Expo dois anos e meio (2004-2007), e dava umas corriditas esporádicas exactamente nessa zona. Bons tempos.
Corre como uma menina 18 de junho de 2013 às 22:05
Olha mas que bela zona para treinar! ;)
Se não me tivesse proposto a um treino maior em Monsanto teria estado presente. Mas não faltarão outras iniciativas do género.
Beijinhos e continuação de bons treinos!
tigasacorrer@gmail.com
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