O CHÁ PRETO, ASSIM COMO O CHÁ VERDE, PODE AJUDÁ-LO A PERDER PESO - COMIDA-BEBIDA
O chá preto, assim como o chá verde, também pode ajudá-lo a perder peso
O chá verde tem sido o queridinho do conjunto científico de alimentos - estudos têm mostrado que a bebida saborosa pode lutar contra o câncer, aumentar o poder do cérebro , perda de peso , e menor risco de acidente vascular cerebral , entre muitos outros benefícios. Mas agora o chá preto - que é feito da mesma planta, exceto que permanece por mais tempo e é oxidado antes de secar - está roubando um pouco os holofotes, de acordo com um novo estudo da UCLA.
Para a pesquisa, os cientistas deram dietas diferentes para quatro grupos de ratos. Um tem baixo teor de gordura e alto teor de açúcar; outro rico em gordura e açúcar; o terceiro extrato de chá verde com alto teor de gordura e açúcar; e o último extrato de chá preto com alto teor de gordura e açúcar. Uma vez que o período de estudo de quatro semanas acabou, eles descobriram que o peso dos ratos nas dietas de engorda com extrato de chá caiu para os mesmos níveis dos ratos nas dietas de baixa gordura. Além disso, os intestinos dos ratos que tomaram os extratos de chá tinham níveis mais altos da bactéria combinados com a massa corporal magra e menos bactérias ligadas à obesidade.
Nossas novas descobertas sugerem que o chá preto, por meio de um mecanismo específico através do microbioma intestinal, também pode contribuir para uma boa saúde e perda de peso em humanos, disse conduzir o estudo Susanne Henning, Ph.D., professora adjunta do UCLA Center for Human Nutrition. Os resultados sugerem que os chás verde e preto são prebióticos, substâncias que induzem o crescimento de bons micro-organismos que contribuem para o bem-estar de uma pessoa.
Apenas lembre-se: tente não despejar uma tonelada de açúcar e creme de leite no chá - todas essas calorias extras podem prejudicar os efeitos da perda de peso.