O consumo regular de nozes e de todo tipo de frutos secos é muito importante para proteger nosso organismo de doenças como o diabetes e problemas cardiovasculares. Para obter os benefícios deste alimento devemos comer pelo menos um punhado deles todos os dias
Um delicioso Frango ao molho com polenta para prepara de almoço para a família ou para quando as visitas vierem almoçar em casa
Junte o fubá dissolvido na água restante, cozinhe até ferver, tampe, abaixe o fogo e cozinhe por 20 minutos, após iniciada a pressão;
Adicione a água, os molhos, a batata, a cenoura, sal, pimenta, tampe e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos, após iniciada a pressão;
Acho que todos nós amamos quando as nossas roupas cheiro bom! Mas, infelizmente, os amaciantes comerciais são carregados com produtos químicos nocivos e compostos, que podem ser reunir ruim para a sua saúde e a saúde de sua família! Os especialistas dizem que estes produtos químicos são especialmente perigosos para crianças pequenas. Isto é o que você tem que saber – os especialistas dizem que os produtos químicos encontrados em condicionadores de negócios pode trazer sensibilidades! Além do mais, a maioria extremamente terrível coisa sobre esses produtos químicos é que eles são encontrados em altas somas em todos os produtos de limpeza, o que implica que eles não são tão bem-estar agradável. Você provavelmente ouviu o axioma familiar: “No caso em que você não pode colocá-lo em sua boca, não colocá-lo em sua pele seja”! Ao longo destas linhas, você pode precisar de considerar que na próxima vez que você optar por comprar um condicionador. agentes de limpeza entra no organismo através da pele e causar danos genuínos. Bem, sim, e isso significa que você deve ter muito cuidado! Esta é a principal razão pela qual pensamos que você deve evitar o uso de amaciantes carregado-químicas ao lavar suas roupas, especialmente roupas de seus filhos. Os ftalatos são adicionados para se obter aroma, e estudos mostraram que elas prejudicam o equilíbrio hormonal em animais.Portanto, usando amaciadores de tecidos, você não está apenas prejudicando a sua saúde, mas também o meio ambiente. E agora, nós realmente espero que você está convencido de que você deve confiar na natureza e faça um amaciante de todo-natural. Você só precisa de ingredientes simples e facilmente disponíveis, como bicarbonato de sódio, água, óleo essencial, e vinagre de maçã. Esta amaciante caseiro é muito simples e fácil de fazer. Você apenas tem que seguir as instruções simples.
Combine água, bicarbonato de sódio e vinagre de maçã juntos. Os ingredientes irá causar uma reação química, liberando bolhas por todo o lugar. Uma vez que o líquido “liquida”, despeje-o em seu tanque de amaciante, e certifique-se de usar um pote, uma vez que funciona melhor. Adicione o óleo essencial de sua escolha, feche e agite bem. Dica extra: Agite o amaciador antes de cada uso. Quatro colheres de sopa de amaciante caseiros são suficientes para uma utilização. Fonte: My Health Central
Bateu vontade de comer um bolo diferente e geladinho? O de bolo de coco com tapioca é simples, rápido e não dá trabalho. Veja abaixo como preparar.
Retire da forma e coloque no recipiente que preferir. Para finalizar, jogue mais coco ralado por cima.
Para favorecer a eliminação de manchas desodorantes de nossas roupas, podemos aproveitar a ação de branqueamento do sol, que irá apoiar o efeito dos ingredientes naturais que usamos
No entanto, descartá-lo não é a solução. Para remover as manchas e remover o mau cheiro basta demorar um pouco para lavar a roupa.
Graças às propriedades ácidas do vinagre, podemos remover manchas nas axilas de uma maneira muito simples.
Do mesmo modo, este ingrediente deixará as roupas macias e limpas , o que o torna ideal para uma lavagem perfeita.
Quando você vai lavar, adicione um pouco da mistura em uma xícara de plástico e remova os itens manchados.
Você também pode substituir o removedor de manchas que coloca na máquina de lavar ao lado do sabão e amaciante, para o vinagre.
Todos os dias estão descobrindo usos mais incríveis de bicarbonato de sódio , um ingrediente que, por nada do mundo, pode estar faltando em sua casa.
Aplicar diretamente na mancha, esfregar suavemente para que o tecido absorva bem a substância e deixar agir por alguns minutos.
Este método de remoção de manchas simples é recomendado apenas para roupas de cor clara ou branca , pois pode desaparecer a cor das roupas escuras.
Como o bicarbonato de sódio, a água oxigenada tem uma série de propriedades úteis para tarefas domésticas diárias.
Além de ser anti-séptico e desinfetante, este composto químico serve para remover manchas e roupas brancas.
Além de aromatizar a carne, o amaciante também é usado para remover marcas de desodorantes na roupa.
Por suas propriedades de iluminação, o limão ajuda a branquear e remover manchas difíceis de remover.
Aproveite também para passar o limão através dos lugares que acumulam mais sujeira, como o pescoço ou punhos.
O sol aumenta o removedor de manchas de efeito do limão , por isso é essencial que você estenda a roupa debaixo disso.
Nós já mencionamos que o vinagre é um excelente ingrediente para eliminar manchas, mas misturado com o seu sal é melhorado ainda mais.
Além disso, uma das melhores maneiras de evitar esses pontos irritantes está mudando seu desodorante comercial para um natural .
Má alimentação, sono irregular e falta de exercício tem um efeito negativo sobre a sua saúde cardiovascular. O estilo de vida inadequado é a principal causa de níveis elevados de colesterol no sangue, o que é considerado como uma das ameaças mais silenciosos e mortais.
Felizmente, uma simples mudança na sua dieta pode facilmente diminuir seus níveis de pressão arterial e de lipídios no sangue. Você pode fazer isso através da inclusão de aipo e grapefruit na sua dieta diária, consumi-los regularmente e você vai ver os seus benefícios.
Aipo contém um composto conhecido como ftalida 3-n-butilo o qual é responsável pelo sabor e odor originais do vegetal. Além disso, esse composto tem a capacidade de baixar a pressão sanguínea. Aipo atua como um diurético e que pode filtrar as toxinas do sangue. Além disso, ele pode atuar como um vasodilatador e melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos de modo que pode reduzir a pressão arterial. Também pode reduzir o risco de úlcera de estômago, melhorar a integridade do revestimento do estômago, reduzir a inflamação, o tratamento da obesidade, prevenir diabetes, combater a insônia, o tratamento do cancro, e controlar as secreções do estômago.
Toranja contém naringenina, um flavonóide que tem a capacidade para tratar a diabetes, regular os níveis de colesterol, e evitar outros problemas metabólicos. Pode aumentar a oxidação dos ácidos graxos e o colesterol e reduzir a produção de ácido biliar no fígado. Além disso, este fruto tem um efeito positivo sobre a função renal, a resposta à insulina, níveis de açúcar no sangue e no metabolismo do colesterol.
Se na ansiedade por emagrecer você está pensando em trocar o seu café da manhã por um chazinho qualquer apenas para perder alguns quilos, não faça isso!! Leia esta matéria e aprenda a preparar esta vitamina de banana e linhaça que irá turbinar a sua dieta e ainda te manter saudável!
Há quem pense que quem precisa emagrecer não precisa se alimentar direito. Isso não é verdade, as pessoas que sofrem com excesso de peso precisam ainda mais de nutrientes, vitaminas e antioxidantes para recuperar o equilíbrio hormonal e combater as inflamações que o excesso de gordura causa nas células.
Banana: esta fruta tem o poder de controlar os níveis de glicose, regulando a fome impulsiva. Além disso, é cheia de fibras e assim prolonga a saciedade. Aliada do bom humor, ela produz sensação de bem-estar e te deixa mais animada para a dieta. Também te dá energia para atividade física e promove a recuperação dos seus músculos.
Linhaça: regular os níveis de açúcar e de colesterol no sangue pois liga-se ao colesterol nos intestinos, evitando a sua absorção. Seu alto teor de fibra ajuda a reduzir o apetite e aumentar a saciedade. Além disso é rica em ômega 3 e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares.
Gengibre: quase sem calorias, aumenta o metabolismo fazendo com que você queime mais gordura sem precisar aumentar o gasto de energia. Além disso é muito digestivo e depurativo, reduzindo a retenção de líquidos e o inchaço corporal que tanto desagrada as mulheres.
Canela: também muito termogênica, a canela põe o metabolismo preguiçoso para trabalhar e queimar gordura. Além disso regula os níveis de glicose no sangue, afastando a fome e sendo benéfica a indivíduos que sofrem de diabetes.