O que posso fazer para evitar sintomas de dor de cabeça? - 2019 | Pt.24InfoHealth.com
Principal › Doenças e condições › O que posso fazer para evitar sintomas de dor de cabeça?
Você pode achar útil manter um diário de dor de cabeça para rastrear suas dores de cabeça. Um diário de dor de cabeça ajuda a descrever suas dores de cabeça e como elas respondem ao tratamento. Sua capacidade de descrever claramente as informações é uma das melhores ferramentas que você tem ao trabalhar com seu médico. Ajuda a garantir que você obtenha o diagnóstico e o tratamento corretos para sua dor de cabeça.
Um diário de dor de cabeça também ajuda a resolver os sintomas para que você possa ver se consegue mais de um tipo de dor de cabeça. Diferentes dores de cabeça podem precisar de diferentes tipos de tratamento. Também pode ajudar você a identificar gatilhos.
Você pode achar útil acompanhar os dias em que está sem dor de cabeça. Como você lida com o estresse nesses dias? O que você faz em particular para evitar seus gatilhos habituais?
Manter um diário de dor de cabeça pode ser tão simples quanto anotar seus sintomas em um calendário quando eles ocorrem. Ou você pode listá-los em um caderno e indicar o que estava fazendo antes que eles ocorressem. Você também pode manter um registro ou diário mais formal, no qual você registra não apenas seus sintomas à medida que eles ocorrem, mas também sua experiência com seus tratamentos.