Outro problema apontado pelos especialistas é a possibilidade de que, se um grande número de pessoas evitar procurar o tratamento adequado agora, os hospitais e até uma clínica de check-up se tornarão sobrecarregados quando a pandemia terminar, com casos ainda mais drásticos.
Mas, além da visita a uma clínica de check-up, existem uma série de outros cuidados que você pode manter nesse período para manter sua saúde e bem-estar em dia. Saiba mais no próximo tópico.
Com todo o cenário gerado pela pandemia do coronavírus, governos em todo o mundo passaram a aplicar medidas de contenção, a fim de combater a propagação do vírus entre a população.
Essas medidas incluíram o isolamento social, para forçar a redução do movimento de pessoas nas ruas, além do estímulo ao home office por parte das empresas que podem atuar sob essa metodologia de trabalho e o fechamento do comércio em geral – com exceção para os serviços essenciais.
Tudo isso implicou em uma mudança em nosso estilo de vida, especialmente em termos de lidar com nossa atividade física e hábitos alimentares.
Mesmo com a flexibilização da quarentena em algumas regiões, muitas destas condições devem permanecer em nossa rotina – mesmo que parcialmente.
Por isso, mais do que nunca é muito importante ter um estilo de vida equilibrado para proteger sua saúde mental e física e poder relaxar, ao menos um pouco.
Por isso listamos a seguir alguns cuidados e dicas de comportamento simples e práticos que você deve seguir – especialmente neste período, mas que podem ser incorporados também quando a pandemia passar. Essas ações, em paralelo às visitas periódicas à uma clínica de check-up, ajudam a garantir mais saúde e qualidade de vida por muito mais tempo. Veja abaixo: