TREINAR MUSCULAÇÃO | clubedoferreiro
outubro 6, 2015 por andersonchantal	em Treino e etiquetado como disponibilidade, Horário, racional, tempo, treino
Treinar de manhã com o estômago vazio ajuda a queimar gordura. Porém, se você não tomar um bom shake de proteínas antes do treino, você também pode perder músculos, o que não é bom. Se o seu objetivo é queimar gordura, faça apenas cardio de manhã, e deixe a musculação para depois.