EMAGRECENDO COM ALEKA : Julho 2013
MINHA PIZZA LOW CARB.......11/35
Sábado foi dia de pizza em casa....eu não poderia deixar de participar....mas claro com pizza zero carboidrato....(teoricamente , pois...ovos e queijos , mesmo que pouco tem carbo)....
Adaptei minha receita através do pão de indução e o pão sem farelos da Ester Lacerda....
04 colher (sopa) de água
01 colher (sopa) de fibra de soja
01 colher de (café) fermento em pó
03 colheres de molho de tomate caseiro
80 gramas de queijo ralado (misturei mussarela e provolone)
algumas rodelas de calabresa ( passei na frigideira bem pouco)
02 azeitonas picadas, oregano e azeite
Coloquei em uma forma de vidro redonda untada com azeite, levei ao microondas por 2 minutos, em seguida coloquei o molho, o queijo ralado ,as rodelas de calabresa ,as azeitonas , polvilhei oregano e reguei com azeite, voltei ao micro por 1 minuto....
Minha intenção era colocar no formo já quente por uns 05 minutos...mas ele estava ocupado pelas pizzas da familia...rsrsrs...mas a minha não ficou nada a dever....
Postado por ALEKA às 10:29 7 comentários:
A DIETA ATKINS......09/35
Blog Atkiniana....esse é um dos blog sobre dieta Atkins que sigo....só tenho a dizer que é ótimo....
Hoje me surpreendi com um resumo perfeito sobre a dieta nele...estou colocando o link da postagem para quem está interessado em conhecer sobre a dieta que estou fazendo....que para mim passou a ser estilo de vida....
Segue o link da postagem.... http://atkiniana.blogspot.com.br/2013/07/a-dieta-atkins-resumo.html....
FELIZ DIA DO AMIGO.....07/35
Fiquei uns dias sem vir aqui .... estou curtindo as férias de minhas netinhas....estão comigo até dia 28...eu e maridão tivemos de fazer um remanejamento no trabalho pois não estamos de férias....
A alegria é imensa.... sinto vida em minha casa.... isso é maravilhoso...
Quanto a dieta está indo melhor do que o último mês....essa semana emagreci quase um quilo....estou com 76,4kg....fiquei em torno de 77 kg durante quase um mês....estou fazendo indução estendida.....fico no básico da indução....com algum prato mais elaborado na semana....hoje vai ter pizza pra janta...farei do pessoal normal (a filha e genro vieram passar o final de semana)....vou fazer pizza Atkins pela 1ª vez...depois posto o resultado....rsrsrs
Bom dia dos amigos a todos...
Postado por ALEKA às 10:55 3 comentários:
Postado por ALEKA às 18:24 6 comentários:
METAMORFOSE AMBULANTE....87/90
Sempre digo que sou como uma Fenix renascendo das cinzas....mas nesse momento acho que as mudanças estão mais para **Metamorfose Ambulante**...espero que o Renascimento seja rápido....
Do que ter aquela velha opinião formada sobre tudoEu quero dizer
Postado por ALEKA às 17:49 3 comentários:
SAINDO DE DENTRO DE MIM....85/90
Até o cabelo está da mesma cor....rsrsrs
Essa imagem reflete bem como tenho me sentido.....
Ando meio que saindo de mim....literalmente.... em todos os sentido....sou muito assim....momento de transformação vindo por ai....já me conheço....
Quando passo por essas crises as mudanças sempre são grandes....fisicamente andei/ando **meio avariada**....mas sei que logo passa e fico melhor que antes.....mas interfere muito no emocional também....faz eu pensar muito....ai que acontece as mudanças....rsrsrs
Bem na dieta continuo firme e forte....não deixei a peteca cair....mas estou estagnada o mesmo peso....nada que tenha me preocupado ainda....
Bem ....bom feriado para os paulista....
Postado por ALEKA às 17:01 4 comentários:
POR QUE NÃO EMAGRECI????? 81/90
Essa é a pergunta que mais tenho feito nos últimos dias....
Afinal ....estou diminuindo medidas...as roupas estão cada dia mais larga....mas é decepcionante subir na balança e o peso está lá...travado....o mesmo.....sniff
Pensei tanto que iria terminar esses noventa dias com pelo menos 10 quilos a menos....mas isso não será possível ....fiquei triste....mas não pensem que desisto assim tão facilmente ......coragem Aleka...você vai conseguir....