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Maio 18, 2022, 09:18:56
Tópico: Treinamento Complementar - Um pouco de Musculação
Autor Tópico: Treinamento Complementar - Um pouco de Musculação (Lida 3491 vezes)
Treinamento Complementar - Um pouco de Musculação
« Online: Junho 23, 2010, 11:52:06 »
Pessoal, acompanho o forum ja faz algum tempo e me registrei ha pouco.
Pratiquei 8 anos o karate shotokan, pelo qual nutro uma grande admiração e respeito. Acabei me mudando de Sampa para o Rio Grande do Sul, minha terra natal, onde fiquei 6 anos sem praticar nada.
Conheci uma academia de Kyokoshin, que pratiquei durante 2 meses...depois me acidentei e parei novamente.
Mais tarde, em 10/2009 começei a treinar o Toshinkai e não parei mais, estando eu ja faz 8 meses treinando. O estilo me agradou muito, pois devido a ser um estilo relativamente novo (inicio em 1984) não foi perdido a essencia do karate. Mas gosto de reforçar que é um karate "pratico".
Estou fazendo um complemento deste treino, ja que treino apenas uma vez por semana, de musculação. Comprei duas barrinhas e 20 kilos de anilhas, e estou fazendo uns exercicios de braço umas tres vezes por semana em casa mesmo, ja que não tenho muito tempo disponível. O que vocês acham? É interessante ou não?
Re:Treinamento Complementar - Um pouco de Musculação
« Resposta #1 Online: Junho 24, 2010, 15:42:08 »
Bem vindo ao forum Lroger.
Sou praticante do Thosinkai também.
Sobre a musculação, na minha opinião é o seguinte:
Todo tipo de exercicio feito corretamente e sem exageiros é bom, porem no Karatê a habilidade normalmente fala mais alto.
No nosso estilo se você tiver o abdomem, triceps e pernas fortes certamente será um diferencial durante a luta. Os alongamentos não podem ser ignorados tambem.
Uma situação como exemplo: Se vc tiver braços fortes mas pernas fracas não irá adiantar nada, no primeiro guedan mawashi gueri bem dado que vc tomar já era pra você.
O corpo bem treinado e forte é bom na hora do ataque, mas para nos defender e não nos machucar gravemente é essencial.
« Resposta #2 Online: Outubro 07, 2010, 15:22:12 »
Kra,na minha opinião é o seguinte:Karate é a arte marcial japonesa de auto defesa,ela foi feita para se defender,mas nos dias de hoje isso não é mais possível,os campeonatos são insanos e muitas vezes(ja aconteceu comigo)o oponente te acerta só para machucar,então musculação é importante.
Meu estilo é wado-ryu,ele é diferente dos outros estilos:base curta,socos e chutes não pegam uma boa distancia mas treinamos para faze-los bem rapido com a ajuda do quadil
Faço karate 3x por semana e musculação 2x por semana,eu aconselho vc a fazer uma musculação diferenciada:muito alongamento,abdomem,e perna para que vc n canse tanto na luta e possa se movimentar bastante sem esforçar tanto a perna
!Equilibrio no karate é muito importante tanto na mente quanto no corpo(vc pode achar isso zuado mas é serio
« Resposta #3 Online: Outubro 07, 2010, 17:58:25 »
Um lutador bem condicionado que possui o conhecimento e as técnicas apuradas, certamente é um diferencial.
Já vimos vários exemplos no Boxe, no UFC, em lutas de Full e Karate, que o cara tecnicamente melhor que o outro, fica sem "gás" e perde o combate.