Cuidando do corpo | " No meio do caminho tinha uma pedra, tinha uma pedra no meio do caminho."(C. Drumond)
Postado por R. Carvalho às 01:03
Não tem nada melhor que fazer uma boa caminhada ou dar uma corrida, suar bastante com alguma atividade física e em seguida correr para o chuveiro, isso sim é muito relaxante. Faz bem para o corpo e para a alma.
Assim como devemos cuidar do nosso "eu", devemos nos preocupar também com nosso corpo, afinal de contas é ele quem nos sustenta para todos os lados. É bom preocupar com nossa saúde, mas sem exageros. Muitas pessoas não gostam de ir para academia, malhar, pegar pesado ou fazer um exercício aeróbico dentro de uma sala fechada. É interessante e muito prazeroso então andar de bicicleta, fazer uma caminhada, se possível dar preferência em subir e descer escadas, ao invés de andar de elevador; pequenas atitudes no dia-a-dia, ajuda a preservar nossa saúde e a nos manter em forma. Percebo que hoje dia, as pessoas estão muito preguiçosas para exercitar-se, sempre dando desculpas para não se cuidar (salvo recomendações médicas) e se alimentando muito mal, sem dar importância para o futuro que as espera. Ninguém precisa ficar sarado e nem cultuar o corpo, mas se cuidar ajuda a levar a vida de maneira mais equilibrada. Não é preciso fazer sacrifícios, mas sim habituar-se com coisas simples que nos proporcione prazer e bem estar. Cuidando da nossa alma e do nosso corpo, as chances de levar a vida com mais leveza é bem maior. E antes que pensem que sou ligada à área da medicina ou psicologia, respondo que não; sou ligada a área de Comunicação Social, porém com o decorrer da vida, vamos aprendendo a lidar com as pedras que aparecem no meio do caminho.