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Sopinha saudável de salmão
Lua Ferrari 4 de julho de 2017 Leave a comment
Oi meus amores, Ontem, postei lá no meu instagram (@lua.ferrari) uma sopinha saudável de salmão super fácil de fazer. É uma sopinha super fácil de fazer e com pouquíssimos ingredientes. Um receitinha boa para fazer durante o inverno. Ontem estava...
Lua Ferrari 28 de fevereiro de 2017 Leave a comment
Oi gente! Estou com um novo planejamento alimentar e voltou a combinação de ovos com batata doce no meu lanchinho da manhã. Então, hoje, resolvi apenas mudar a forma. Às vezes, faço o ovo mexido e a batata doce cozida...outras...
Bolinho fit de frango: receita
Lua Ferrari 3 de janeiro de 2017 10 de janeiro de 2017 Leave a comment
Oi gente, Quem quer aprender a fazer um bolinho fit de frango sem glúten para começar esse ano mais saudável? Esse foi o meu primeiro vídeo no youtube... prometo fazer mais vídeos em breve. Esse bolinho fit de frango é...
Lua Ferrari 26 de setembro de 2016 28 de setembro de 2016 Leave a comment
Bom dia, gente!!! Segunda-feira é o dia que todo mundo começa a fazer dieta, né? Então, resolvi falar hoje sobre a minha dieta atual que vai até o dia 24/10/2016. Quem me segue lá no instagram e no snapchat, sabe...
Tortinha de Damasco Fit por @mayrarizzi
Lua Ferrari 16 de setembro de 2016 16 de setembro de 2016 1 Comment
Bomm diaaa!!! Hoje vou compartilhar com vocês essa Tortinha de Damasco Fit da minha instafriend fitness @mayrarizzi!! E já falei pra ela que vou fazer para meu marido que é louco por damasco!!! hahaha Receitinha super fácil de fazer...assim como todas...
Dica Fitness da Segunda-Feira: Importância do café da manhã
Lua Ferrari 5 de setembro de 2016 17 de outubro de 2016 Leave a comment
Oi gente, Toda segunda-feira, vou trazer uma dica fitness para inspirar vocês nesse mundo de vida saudável. O tema de hoje é a importância do café da manhã. Já ouvimos milhões de vezes: o café da manhã é a...
Comida de Verdade, Estilo de Vida
Lua Ferrari 1 de setembro de 2016 10 de setembro de 2016 Leave a comment
Oieee gente!! Hoje vou compartilhar com vocês aqui no blog meu jantar saudável. Na verdade, tenho 2 opções para esse momento do dia. O jantar é o meu pós treino do dia e ,mesmo assim, meu nutricionista colocou uma refeição bem...
Minha ceia: sorvete de avocado
Lua Ferrari 31 de agosto de 2016 10 de setembro de 2016 Leave a comment
Oi gente!! Hoje trago para o blog a ceia da minha dieta atual: sorvete de avocado. Ingredientes simples e super fácil de fazer. Eu pego um domingo e faço a produção para 1 semana. Fico contando os minutos para...
Meu café da manhã saudável
Lua Ferrari 10 de agosto de 2016 5 de setembro de 2016 Leave a comment
3 opções de café da manhã saudável que fizeram parte do meu processo de emagrecimento.
Lua Ferrari 8 de agosto de 2016 5 de setembro de 2016 1 Comment
Bom diaaa!! Hoje vou compartilhar uma receitinha top com vocês: a famosa crepioca salgada. Ótima opção para substituir o famoso pão. A crepioca virou moda há alguma tempo no mundo fitness porque é uma massa diferente, gostosa e saudável. A...