Correndo pra Jesus: Resumo semanal de treinos - Semana 6: de 08/02/2010 a 14/02/2010
Postado por Fabão às 17:08
Excelente notícia que o seu calcanhar já não lhe incomoda tanto.
Lhe desejo plena recuperação.
Parabéns pela semana de treinos!
Siga firme, amigo !
Muito, muito bom guerreiro !!! Manda ver nos treinos, parabéns.
18 de fevereiro de 2010 12:04
Valeu, Joka.
Desencane, Fabão! Foque nos treinos que esta lesão some logo. Bons treinos e pense que este calcanhar também deve estar murmurando : a gente se vê na meia!
Fabão, esse pé aí é seu?
Não, este pé não é meu não.
Foi uma foto que peguei da internet
Tudo bem que eu sou são-paulino, mas não tenho esse pé de moça KKKK
que bom que seu pé melhorou... isso dá um gás nos treinos não é mesmo?
Minha primeira maratona será dia 18 de julho no Rio de Janeiro. Deve ser por isso que minha planilha anda um pouco leve rs. Como corro há apenas 1 ano e meio, meu treinador nesse primeiro momento deve estarapenas aumentado minha quilometragem semanal para depois aumentar os longões (achômetro). Na última semana desse mês vou fazer o primeiro de 25 km... Vamos ver no que vai dar rs.
Obrigada pela força e todas as dicas são muito bem vindas, pode deixar que vou averiguar essa quilometragem dos longões :)
Ainda bem que vc este bem. Esse plano é muito bom, gostei bastante. Agradeço também o teu carinho e sempre as tuas palavras. Um Bem Haja