A genta até sabe, mas nem sempre segue... | Pimentas Low Carb
A genta até sabe, mas nem sempre segue...
As nutricionistas Ana Beatriz Fonseca, da VP Consultoria Nutricional, e Roseli Rossi, da Equilíbrio Nutricional, de São Paulo, desvendam 15 mitos das dietas:
1. Alimentos diet ajudam a emagrecer.Mito. ''Eles não têm açúcar, mas possuem as mesmas quantidades de gordura - ou até mais - do que os tradicionais'', alerta Roseli.
2. Alguns alimentos têm gordura zero.Mito. Ana Beatriz diz que todos os alimentos têm gordura, mesmo um peito de frango grelhado. Portanto, para perder peso, elimine frituras e use azeite de oliva ou óleo de canola e girassol, em pequenas quantidades.