Quanto ao consumo de álcool, sua redução, além de preservar o funcionamento de órgãos vitais, ainda contribui para a diminuição de acidentes de trânsito e casos de violência. A redução do tabagismo tem impacto ainda maior: após dois dias sem fumar, a pessoa já percebe mudanças no olfato e no paladar. Em três semanas, a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora. Após 10 anos sem fumar, o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou, e o de desenvolver câncer de pulmão cai pela metade. Após 20 anos, o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase igual ao de quem nunca fumou.
Aliado à alimentação inadequada, o sedentarismo contribui para o sobrepeso e a obesidade, que atingem 68% dos brasileiros.
Risco cinco vezes maior de sofrer infarto, bronquite crônica e enfisema pulmonar e duas vezes maior de sofrer acidente vascular cerebral (AVC).