Lendo de novo o comentario da anonima, esqueci de acrescentar que o obeso na maior parte do tempo está sem controle em relação à comida e ao exercício. Por isso que falei antes sobre a questão de ser gordo e ser comilão e sedentário. Highcarb são tipo drogas (kkkk), ele aos poucos vai ficando dependente. Há a resistência a insulina pelos receptores das células, o que fica dificultado o transito de glicose nas células, pois a insulina tem esse papel. Então a célula acha que não tem glicose ali, manda a informação ao cérebro que precisa de comida (fome), ao mesmo tempo em que há a parada das atividades normais das células (preguiça), pra poupar a pouca energia que está dentro da célula. Nisso a demanda de insulina aumenta, assim como a demanda do pancreas, e o gordo fica cada vez mais gordo e preguiçoso. O ponto em que quero chegar é que acho injusto apontar o dedo na cara do gordo....
Deve-se haver conscientização (sobre uma alimentação correta) e um importante amparo psicológico. A gente sabe que tem milhares de nutricionistas que te manda comer de 3-3h, pão integral (que é highcarb), e mais de diversos aliemntos riquissimos em carboidratos que nos ensinados que são "bons" (aveia, arroz integral, batata doce, sucos, barra de cereal e os inofensivos carb de verduras e de alguns legumes, os unicos inocentes nesse jogo todo), focando quase que exclusivamente no balanço calórico.
D. Mayara. O mecanismo da fome não é bem esse que você descreveu. O problema está na falta de glicose no sangue e não nas células. As células adiposas recebem toda a glicose em excesso varrida rapidamente do sangue pela insulina e transformada em gordura corporal se não gasta; o cérebro passa a pedir mais glicose e aí sim, vem a fome.
Esse negócio de ingerir gordura pura não entra na minha cabeça. Os neandertais comiam era muita carne depois de muito exercício e jejum com suas gorduras e não esse mar de gordura isolada do dia, hein? O problema do gordo é exatamente a desproporção entre o carboidrato e os outros macronutrientes. É energia demais (estocada).
Na minha dieta a prioridade é da proteína. Esta vem com as gorduras (integrais) e depois os alimentos baixo carbo. A castanha de caju é um exemplo de balanceamento ideal entre os três macronutrientes, razão pela qual, tenho quase sempre por perto. Engorda? De jeito nenhum. A não ser que eu coma 2 quilos de castanha por dia, fora tudo o mais. Mas a diferença entre um grama de gordura e dois gramas de carboidrato refinado/açúcar é o tempo em que serão metabolizados. Claro que a gordura tem outras funcões importantíssimas que não a produção de energia, fato que os praticantes da paleo confundem lindamente. Querem porque querem que a gordura seja a principal fonte energética, por que eu não sei. Morrem de medo das frutas...O que faz mal são os sucos à base de frutose pura mais açúcar. Quase não se fala das fibras também. É uma orgia de creme de leite e azeite e gordura saturada das carnes, inclusive de porco.
Não é comer gordura pura. Eu, pelo menos, não como manteiga pura entre o almoço e janta, por exemplo, SOS.
Você deu um exemplo legal sobre a castanha. Eu a considero paleo: grande parte dos macros é gordura. Tem proteínas, é lowcarb e sacia bem. Sim, gordura tem diversas funções, por isso que é boa (além de ser deliciosa - S2 bacon) pra gente! Eu acho engraçada essa exaltação da gordura dos praticantes da paleo. Acredito que seja uma maneira irônica em relação aos "status quo" da dieta de que você tem que fugir dela o quanto pode se quer emagrecer, se não quer morrer de problemas cardiovasculares, do colesterol ser o mascu da saúde, da fama de "saudáveis" dos produtos lights (lowfat, mas mais HIGHCARB do que a versão nao light).
E frutas são boas sim, mas deve se dá uma atenção pois contem carb, mas como não sou taaaao neurótica, incluo-as sim na minha alimentação, mas sem exageros.
E você tem razão quanto a fome. Eu falei sobre um exemplo específico que pode acontecer com pessoas que comem excessos de carb, que é a resistência a insulina das células (uma das causas de uma possível diabete). Acabei misturando as bolas, sorry.
Temos que fazer justiça aos gordos e obesos de hoje, que nunca foram tantos, e apontar a causa da trajédia: a indústria alimentícia. Os paleos falam muito da 'comida de verdade' e eu concordo.
Comida processada industrialmente, pp os pratos prontos, os refrigerantes e sucos prontos, os embutidos, os snacks de saquinho, os chocolates com quantidades irrisórias de massa de cacau (descobri uma marca que tem ZERO de massa de cacau - marca Nevado), os fast food super size p/pessoas plus size, o xarope de milho presente nos itens importados e até a inocente gelatina com sabor são as drogas que viciaram grande parte da população que não sabe que é drogada, para quem não há clínicas de reabilitação, mas cirurgias mutiladoras ou mais drogas perigosas e inócuas.
Do outro lado da trajédia estão os próprios gordos e obesos E SUAS FAMÍLIAS (inclusive maridos que fazem apologia da obesidade de suas mulheres/namoradas), que teimam em esconder a compulsão e a verdadeira quantidade de porcarias que consomem (preferem mentir descaradamente) em não se importarem com o estado doentio de seus corpos (que eles negam) até o limiar do intolerável e por fim, que preferem reclamar do preconceito, da discriminação (muito mimimi pra nada) do que resolver o problema onde ELE ESTÁ, parar de culpar a todos (mídia, colegas, indústria do vestuário), menos a indústria ALIMENTÍCIA. Aí criam todo um discurso de conciliação com a obesidade que já conhecemos muito bem. Só funciona por algum tempo, depois o desespero e a bariátrica, que também não está resolvendo (vide Fabiana Karla atualmente, depois da bariátrica), e finalmente o óbito para alguns desafortunados.
A dieta paleo pode ser libertadora sim, mas não serve pra mim. Não precisa contar calorias, basta SABER o que está comendo e ter a balança como amiga e aliada. É ela que vai nos pôr nos trilhos em qualquer dieta séria.
Fê, as bulímicas são magras e ganham vários problemas de saúde por causa do vômito constante. Lady Diana era magra e era bulímica. Acho que você vomitou uma vez e tá querendo me enrolar.
Ignore o post anterior... Não tenho conclusão nem nada! Não consigo ainda expressar tudo de forma que não ofenda às pessoas ou mesmo não me invada... Gostaria só de dizer que adorei seu blog!!!!! Quem sabe um dia possa contribuir para tão válidas reflexões! Paz e bem
Oi, Lola, sou eu de novo, a N. Te mandei esse relato há mais ou menos uns dois anos (havia até me esquecido) e quando você publicou agora passou um filme na minha cabeça. Tanto que levei 2 meses para te escrever de novo e para digerir alguns comentários feitos aqui... Na época que te escrevi eu estava muito preocupada em não engordar mais e me sentindo triste, ainda estava conhecendo o feminismo (com o seu, blog, obrigada!). O fato é que, depois que descobri o feminismo passei a me sentir melhor mesmo gorda e isso de certa forma virou uma questão política para mim (passei a pensar que a sociedade, por mais que não queira, tem que me encarar gorda, “que eles têm que me engolir”, que não sou eu a errada, que eles que estão querendo sumir comigo da frente deles, diminuir meu espaço...). Somou-se a isso o fato de estar morando longe da família e passei a não me importar tanto. Comecei a comer mais... Quando voltei para perto da família já estava com uns 94 kg. No começo, tentei novamente emagrecer, mas logo comia algo fora do balanceado e engordava de novo. No fim do ano de 2013, estava me sentindo muito mal de saúde, fraca de uma maneira que nunca havia me sentido. Fui a uma nutricionista, ela me pediu vários exames e constatei que estava com deficiência de algumas vitaminas e com hipotireoidismo do tipo subclínico (um tipo mais leve que pode ou não ser tratado, dependendo do paciente). Como não estava me sentindo bem, ela me encaminhou para uma endocrinologista que optou por me tratar, afinal eu tinha sintomas e meus irmãos já tratavam problemas de tireoide (mas são magros). Nessa consulta com a endócrino, descobri também que meu metabolismo é super baixo se comparado a uma pessoa normal (coisa de 400 calorias de diferença). Além disso, nessa consulta surgiu a hipótese de eu estar parando de menstruar. Comecei o tratamento com a médica, (ela me passou remédios, cortou minha pílula), mas não gostei muito da maneira como ela trabalha e das opções que ela me dava e a nutricionista quis me passar uma dieta sem glúten e lactose que não dei conta de seguir. Continuei tomando o remédio para a tireoide, remédio para resistência insulínica, vitaminas e diurético natural, pois sem pílula e sem menstruar direito comecei a reter muito líquido. Comecei a ficar ansiosa e triste com essa situação. Cheguei aos 107 kg e passei a não acreditar mais que consiga emagrecer, por conta do hipo, dos hormônios, do baixo autocontrole e estou triste novamente. No meio do ano passado, precisei ir a ginecologista e, sem querer, fui parar no consultório de uma moça que é endócrino e ginecologista. Gostei mais dela do que das médicas anteriores e ela me convenceu a refazer alguns exames para acertar meus hormônios novamente. Estou neste processo agora e pensando que devo cuidar melhor de mim, pois vou fazer 30 e quero envelhecer bem. Ela me chamou a atenção para o fato de que meu açúcar no sangue está um pouco alto e isso me deu um alerta. Aí, vc pensa: ok, a N. acordou pra vida e vai “criar vergonha na cara” como muitos insensíveis dizem, mas a questão é mais complexa. Racionalmente eu sei que preciso me cuidar, mas emocionalmente está muito difícil. Eu estou realmente triste com a minha aparência e comigo. Não consigo acreditar em mim, não consigo me controlar com relação a alguns alimentos mais (isso melhorou nos últimos dias, mas é difícil resistir e é a coisa mais ridícula que um pastel mande na sua vontade e não você). Soma-se a isso o fato de que cada vez que alguém me manda emagrecer eu tenho vontade de ficar mais gorda e comer mais só pra mostrar quem é que manda, só pra mostrar que eu posso existir, viver, trabalhar, namorar sendo gorda e ninguém tem nada com isso. O feminismo me ajudou a me aceitar, mas, de certa forma, “complicou” algo na minha cabeça. Eu sei que posso continuar sendo feminista e lutando contra a gordofobia se emagrecer, mas na prática não é tão simples.
Um dia vi uma menina feminista que fez redução de estômago dizendo que a sociedade a obrigou a chegar nesse ponto, que não foi ela que escolheu a cirurgia... Me identifiquei com o ponto de vista dela. É como se emagrecendo eu estivesse fazendo o q a sociedade quer, estivesse sendo vencida. É nítida a minha confusão mental com esse assunto no momento, nem sei se ficou claro o que eu quis dizer. Resumindo: estou gorda (tenho medo de não conseguir assumir concurso público se passar) estou repensando dietas, lendo livros, falando com a médica a respeito, mas, acredito que eu precise, mais do que tudo, de apoio psicológico (psicóloga feminista de preferência). Não posso contar com o apoio da família (eles nem sabem o quanto atrapalham quando dizem que devo emagrecer – me dá menos vontade quando ouço isso e aumenta a vontade de comer mais só pra irritá-los). Também não gosto de elogios (me irrito quando reparam que emagreci, não sei exatamente pq), na verdade, queria que ninguém reparasse em nada, nem se emagreci nem se engordei e me deixassem em paz com a minha imagem. Não me sinto bem vendo roupas ficarem largas... Em suma, sei que preciso emagrecer, mas não acredito que consiga. E quero emagrecer, ao mesmo tempo em que não quero também. Por fim, odeio o fato de ter que me preocupar com isso além de todas as outras esferas da minha vida. A verdade é que as pessoas que são magras têm um item a menos na lista para se preocupar...

Carlos Guimarães trabalha na Câmara há anos, no gabinete dos Bolsonaro. Como assessor, ele atende também ao filho do presidente eleito, Eduardo Bolsonaro, deputado federal pelo PSL e que foi reeleito.
O assessor de imprensa do gabinete do deputado Jair Bolsonaro, agora presidente eleito, Carlos Eduardo Guimarães, atacou a jornalistas com os quais mantêm relação numa linha de transmissão pelo WhatsApp. Esse canal deveria ser utilizado para esclarecimentos aos jornalistas de vários veículos de comunicação que fazem a cobertura de Bolsonaro, entre os quais a Gazeta do Povo.
Às 19:02h, logo que os resultados do Tribunal Superior Eleitoral (TSE) apontavam a vitória do candidato do PSL, Guimarães publicou um ataque aos profissionais da imprensa. Ele enviou o print com uma projeção de boca de urna, com vitória de Bolsonaro, e chamou os jornalistas de “engodo” e “lixo”. E escreveu:
“Ué?! Não tava (sic) quase empatado?! Vocês são o maior engodo do jornalismo do Brasil!!! Lixo!”, postou o assessor no grupo de jornalistas.
Ele anexou à mensagem os números da boca de urna que apontavam vitória de Bolsonaro por 56% a 44%, projeção feita pelo Ibope.

Todos os resultados da apuração no município de Timbó Grande (SC) nas Eleições 2018: os eleitos e os candidatos mais votados para presidente, governador, senador, deputado federal e deputado estadual somando todos os locais de votação da cidade

André e Rodriguinho levaram o cartão vermelho no segundo tempo e o time brasileiro não segurou a pressão dos anfitriões
Um péssimo segundo tempo enterrou o Corinthians em Assunção: duas expulsões e uma virada em 45 minutos. Em vez de confirmar uma vitória diante do Cerro Porteño, o time de Tite perdeu por 3 a 2, nesta quarta-feira, no Defensores del Chaco. Foi a primeira derrota na Libertadores e a primeira com a equipe considerada titular em campo.
A sensação é amarga: afinal, a classificação poderia ter ficado bem encaminhada. O Corinthians terminou o primeiro tempo vencendo o jogo por 1 a 0. Mas dois lances capitais na saída do segundo tempo mudaram o rumo da partida. Com nove jogadores contra 11, desmoronou o esquema de Tite.
O resultado foi péssimo porque fez com que o Cerro pulasse para a liderança do Grupo 8, com sete pontos. O Corinthians tem seis na vice-liderança. A vantagem do time de Tite é que, dos nove pontos em disputa, seis (duas partidas) serão jogados em Itaquera.
O primeiro vacilo: aos três minutos do segundo tempo, Uendel não evitou o cruzamento de Leal e a bola chegou a Beltrán, que ganhou de Felipe e empatou a partida. O problema foi que, aos seis minutos, André, o autor do gol corintiano, recebeu o segundo amarelo e foi expulso corretamente.
A partir daí o jogo desandou. Nervoso, os jogadores do Corinthians passaram a cometer faltas duras. Rodriguinho também conseguiu levar dois cartões amarelos no segundo tempo e foi expulso. Guilherme só não recebeu cartão vermelho porque o juiz foi complacente.
Sem poder de marcação, o Corinthians ruiu. Nem as alterações de Tite conseguiram segurar o apetite do Cerro Porteño, que estava em crise e poderia até demitir seu treinador se fosse derrotado. Díaz, melhor jogador da partida, fez 2 a 1 aos 29 minutos, quando o Corinthians já estava com nove em campo.
Entregue, o Corinthians sofreu o terceiro. E poderia ter sofrido mais. O pênalti convertido por Giovanni Augusto, aos 42 minutos, diminuiu o placar.
O 3 a 2 só comprova que o resultado poderia ter sido outro. Porque no primeiro tempo o Corinthians fazia seu melhor jogo na Libertadores. Ao menos em número de chances criadas. Nos primeiros 45 minutos, o time de Tite criou jogadas suficientes para construir um placar melhor. O meio de campo trabalhou bem, envolveu o Cerro (muito na base da velocidade) e buscou o gol.
André, então, foi a referência. Ele não se limitou a atuar como um pivô, buscou o jogo e se movimentou (e mostrou habilidade e deu até uma caneta em um marcador). O gol marcado aos 13 minutos foi um prêmio. Como um bom artilheiro, aproveitou a falha do goleiro Anthony Silva, que soltou uma falta cobrada por Lucca.
Ficar à frente do placar foi primordial para o Corinthians, que enfrentou uma pressão inicial do Cerro no Defensores del Chaco. A primeira chance de gol do jogo, por exemplo, foi dos paraguaios, que não abriram o placar graças a Cássio.
Alerta com a atuação de Sergio Díaz, Tite tentava corrigir os problemas defensivos de sua equipe. O lado direito se mostrava vulnerável e deixava espaços entre o lateral e o zagueiro.
Tite tenta corrigir os problemas da defesa antes mesmo dos 15 minutos iniciais - o setor direito, com Fagner, era o mais vulnerável. Após o gol de André, o Cerro se desestabilizou e deixou espaços na defesa. O Corinthians cresceu. Pressionou e buscou o gol: bola na trave e uma chance incrível desperdiçada por André. Esses gols fizeram uma falta e tanto.
Até porque veio o segundo tempo e os erros, somado ao descontrole dos jogadores, acabaram por liquidar o Corinthians.
No outro jogo disputado pelo Grupo 8 nesta quarta-feira, o Santa Fe venceu o Cobresal por 2 a 1, no Chile, e chegou aos quatro pontos na terceira posição do Grupo 8. Já o time chileno, com três derrotas em três jogos, segue na lanterna da chave.
Na próxima quarta-feira, o Corinthians receberá o Cerro Porteño no Itaquerão para recuperar a ponta do Grupo 8, o que só será possível com uma vitória.

Dupla do vôlei de praia conquistou o Campeonato Mundial, Circuito Mundial e Circuito Brasileiro. Evandro e André se juntaram apenas em 2016
Evandro e André Stein (RJ/ES) são os campeões do Circuito Brasileiro Open de vôlei de praia 2017/2018. A parceria, que terminou a etapa de Maceió (AL), neste mês, com a medalha de bronze, não pode mais ser alcançada por nenhuma outra dupla no ranking geral, que soma os resultados de todas as paradas da temporada.
É o primeiro título brasileiro de ambos e, desta maneira, Evandro e André Stein se juntam ao seleto grupo que já assegurou a tríplice coroa, vencendo Campeonato Mundial, Circuito Mundial e Circuito Brasileiro na mesma temporada. Tão seleto que, até agora no naipe masculino, era formado apenas por campeões olímpicos do v ôlei de praia . Ricardo/Emanuel (BA/PR), em 2003, Alison/Emanuel (ES/PR), em 2011, e Alison/Bruno Schmidt (ES/DF), em 2015, haviam alcançado o feito.
“Fico feliz em alcançar mais um título para nosso time, especialmente pelo fato de termos pouco mais de um ano de parceria. Essa conquista tripla é algo muito importante, mérito da nossa comissão técnica, das nove pessoas que trabalham duro, minha e do André. Suamos tanto diariamente que os resultados acontecem. Nossas famílias também foram fundamentais”, disse Evandro, que completou.
“Os resultados vieram em sequência, acabaram dando confiança de um torneio para o outro, empurrando uma evolução. Queremos manter essa ‘fome’ por conquistas, mirando sempre o torneio seguinte. Acho que essa dedicação constante é o caminho correto. Não esperávamos tantos resultados logo no início, mas sabíamos que teríamos uma dedicação completa de ambos. Era fato. Felizmente as coisas estão aparecendo, vamos celebrar este título brasileiro e já pensar no Circuito Mundial de 2018 que é nosso próximo objetivo”.
A regularidade da parceria foi a marca registrada na temporada. Chegaram à final em quatro das seis etapas realizadas até agora, tendo sido campeões em Campo Grande (MS), Itapema (SC) e João Pessoa (PB), além de vice-campeões na etapa de Fortaleza (CE) e bronze em Maceió (AL). Com 2.120 pontos somados, não podem ser alcançados por Vitor Felipe e Guto, que possuem 1.640 com o descarte do pior resultado. André analisou a boa campanha logo de cara.
“Não era um foco, não tínhamos traçado como meta no início da temporada. Mas começamos bem, até pelo bom ritmo que tivemos no Circuito Mundial. Tivemos dois títulos nas três primeiras etapas e, quando notamos, estávamos liderando o ranking. Foi após a etapa de João Pessoa que notamos a possibilidade real desta conquista importante. Acho que é fruto de uma regularidade, ter mantido o trabalho sempre intenso e pensando mais no presente, em fazer o melhor em cada etapa. Estamos muito contentes, essa tríplice coroa é muito especial, algo difícil de acontecer, vencer os três principais em sequência. Representa demais para nosso time, queremos agora terminar com mais um pódio em Aracaju”, disse.
Além dos títulos conquistados recentemente, a dupla concorre em duas categorias no Prêmio Brasil Olímpico, do Comitê Olímpico do Brasil (COB), que acontece nesta quarta-feira (28.03), no Rio de Janeiro (RJ). Eles estão na disputa do 'Atleta da Torcida', em votação popular pelas redes sociais, e 'Atleta do Ano', em escolha feita por técnicos, atletas e dirigentes, concorrendo com Caio Bonfim (atletismo) e Marcelo Melo (tênis).
Evandro e André se juntaram em dezembro de 2016, após o gigante carioca de 2,10m desfazer a parceria com Pedro Solberg, com quem atuou nos Jogos Olímpicos Rio-2016. André Stein vinha jogando ao lado do campeão olímpico Ricardo e aceitou o projeto, passando a morar no Rio de Janeiro. Eles são comandados por Ednilson Costa, o ‘Ed’, que está com Evandro desde 2010. O treinador avaliou a conquista e, assim como os atletas, destacou a importância da comissão técnica e do comprometimento de toda a equipe.
“Acima de tudo, o mais importante de todas as conquistas foi o comprometimento e a dedicação de toda a equipe. Evandro e André se comprometeram a fazer tudo o que foi passado pelos profissionais da equipe técnica, cada um teve uma parcela fundamental nos resultados alcançados. O que nos dá maior satisfação é saber que eles têm um potencial enorme e muita coisa pra evoluir. Muito trabalho pela frente. Eles são parceiros dentro e fora de quadra e isso também conta muito”, analisou Ed.
Evandro e André Stein entram em quadra novamente no próximo dia 5 de abril, pela sétima e última etapa do Circuito Brasileiro Open de vôlei de praia, em Aracaju (SE). Ainda em abril, de 26 a 29, acontece a disputa do SuperPraia, com os melhores times da temporada nacional se enfrentando em Brasília (DF). Na sequência eles terão desafios pelo Circuito Mundial 2018. No naipe feminino, a dupla campeã será definida na última etapa, com Maria Elisa/Carol Solberg (RJ) em vantagem sobre Ágatha/Duda.
Uma publicação compartilhada por Evandro e Andre (@evandroeandreoficial) em 1 de Mar, 2018 às 4:07 PST

No montanhoso circuito olímpico do Rio, Kleber Ramos não chegou a completar a prova no tempo mínimo estabelecido
CERA, a droga para a qual o exame antidoping do ciclista olímpico brasileiro Kleber Ramos deu positivo na Olimpíada do Rio, é a terceira geração de eritropoietina, mais conhecida pela sigla EPO. É a droga que mudou o ciclismo mundial. A CERA e o EPO estimulam a produção de glóbulos vermelhos no sangue. As substâncias influem na capacidade aeróbica do atleta e aumentam sua resistência.
A duração do efeito da CERA no organismo humano tende a ser de 4 a 20 vezes mais longa do que as gerações anteriores de EPO. Dessa forma, os atletas interessados em aumentar sua capacidade de pedalar por longos períodos sem perder o ritmo podem tomar a substância em intervalos mais longos, de até quatro semanas.
Foi utilizando o EPO que o americano Lance Armstrong venceu sete vezes consecutivas a Volta da França, a mais importante e tradicional prova do ciclismo internacional. Várias testemunhas contaram que viram o médico italiano Michele Ferrari injetar EPO em Armstrong em diversas ocasiões.
Com mais glóbulos vermelhos no sangue levando oxigênio às células, o ciclista conseguia sustentar um ritmo inédito de pedalada por seis horas ou mais, mesmo nas etapas mais duras e montanhosas da competição europeia, como nos Alpes e Pirineus.
Ao invés de fazer força com marchas mais duras, Armstrong popularizou um estilo que privilegia a alta frequência de giros do pedal. Depois dele - e, indiretamente, graças à EPO -, a cadência média dos ciclistas profissionais passou de 90 rotações por minuto.
Até Armstrong e Ferrari, o doping no ciclismo visava estimular o atleta ou aumentar sua força, não a resistência.
Kleber Ramos, mais conhecido como Bozó, nasceu há 30 anos em Campina Grande, na Paraíba. Profissionalizou-se em 2010 e, na divisão de ciclistas entre sprinters e escaladores, é considerado um sprinter que se vira nas subidas.
O atleta nunca venceu nenhuma das principais provas do esporte. Os melhores resultados foram vitórias em etapas de provas como Tour de San Luis (2016), Ruta de Americas (2012) e Vuelta del Uruguay (2009). No montanhoso circuito olímpico do Rio de Janeiro, Kleber Ramos não chegou a completar a prova no tempo mínimo estabelecido.