Viva seus sonhos - Salud Y Belleza
Você vai trabalhar. Você chega em casa. A vida está bem. Mas talvez você já tenha sonhado que estaria fazendo outra coisa agora. Você não pode deixar de pensar ocasionalmente, e se ...?
Na verdade, é quando a vida está caminhando em um ritmo rotineiro que se arrepende - por não ter buscado uma linha de trabalho diferente, por perder toque com uma aspiração de infância - ocasionalmente se aproxima de nós. "Muitas pessoas começam a sentir arrependimento não quando as coisas estão indo muito mal em suas vidas, mas quando sentem que estão presas em uma rotina", diz Maryann Troiani, Psy.D., co-autora de Spontaneous Optimism (Castlegate Publishers, 1998). "Eles podem estar contentes, mas sentem que estão perdendo alguma energia extra."
Se perseguir um sonho adormecido pode nos deixar mais felizes, por que não o fazemos? "Muita gente tem medo de acender a vela pelas duas pontas, mas muita gente nem se dá ao trabalho de acender a vela", diz Troiani. "As pessoas ficam com medo da mudança ou das muitas coisas que acontecem em suas vidas as distraem."
Claro, se você quiser desistir de seu emprego seguro e corporativo para seguir a vida como comediante stand-up , você tem um bom motivo para estar com medo: perseguir um sonho envolve risco. Mas a percepção de que seguir o coração é um caminho seguro para uma existência humilde e miserável é em grande parte um mito. Na verdade, em sua linha de trabalho, Troiani, que treina pessoas que buscam um novo caminho na vida, vê evidências que apontam exatamente o contrário: "Pessoas que desejam perseguir um sonho tendem a ser muito mais produtivas, suas atitudes são muito mais otimistas e têm melhor saúde, melhor sucesso na carreira e mais prosperidade. "
Então, por onde você começa? Aqui está um manual dos sonhos:
Comece com movimentos pequenos e graduais em vez de uma revisão geral. Por exemplo, se você pensou em voltar à escola para obter um diploma avançado, mas não está pronto para assumir um compromisso total, no próximo semestre inscreva-se para apenas uma aula.
Esqueça o medo. "As pessoas associam mudanças a muita pressão e estresse, e isso as deixa ansiosas", diz Troiani. Olhe de um ângulo diferente: como uma mudança pode realmente me beneficiar? Isso aumentará sua competência? Auto-estima?
Liberte-se de desculpas. O que realmente parece razões válidas e convincentes para manter o status quo - "É tarde demais" ou "Não tenho tempo" - são as "âncoras de agonia" que o impedem. E a autopiedade nunca fortalece.
Conte com o apoio de seus entes queridos. Muitas mulheres presumem que não podem perseguir um sonho porque outras pessoas dependem delas. Por que vender seus entes queridos? Em vez de presumir que sua família não aguentaria, diz Troiani, dê a eles uma chance explicando por que esse sonho é tão importante para você. A disposição deles de fazer sacrifícios por você pode surpreendê-lo.