Como a música é variada e intemporal, não deixem de experimentar e de sentir na pele o efeito relaxante e libertador da dança.
Os exercícios dentro de água são naturalmente relaxantes! Uma sessão de hidroginástica ou uma aula de natação vai deixar-vos super relaxados e a mente vai ficar tão livre como um peixinho dentro de água.
Fazer exercício dentro de água é essencial para quem quer combater a insónia e o stress, para além de melhorar a circulação sanguínea e deixar-vos relaxados e prontos para a hora da caminha.