Os experimentos têm demonstrado um enorme potencial para a cromoterapia, que trata do uso da luz como medicamento. Leia mais.
Há uma ligação significativa entre a insônia persistente e o aumento da inflamação no corpo. Leia mais.
Médicos brasileiros descobriram que a melatonina pode ser uma importante aliada no combate a distúrbios metabólicos. Leia mais.
As frequentes reclamações de insônia nessa faixa etária parecem ter a ver com a qualidade do sono, e não com a quantidade. Leia mais.
No domingo (20) os relógios deverão ser adiantados em 1 hora, o inverso sendo feito no fim do período. Leia mais.
Você faz sua aula de piano, vai dormir e, quando acorda, seus dedos apresentam uma destreza muito maior. Agradeça ao sono. Leia mais.
Tanto a percepção subjetiva quanto a percepção objetiva da qualidade do sono são alteradas com os ciclos lunares. Leia mais.
E os benefícios podem ser ainda maiores quando uma boa qualidade do sono é combinada com um estilo de vida saudável. Leia mais.
Em vez de tentar interpretar os sonhos, os pesquisadores descobriram uma forma de registrar as imagens sonhadas. Leia mais.
Pessoas sem tempo de dormir o suficiente enchem mais o prato ou selecionam lanches com maior contagem de calorias. Leia mais.
A falta de um período adequado de sono produz efeitos sobre o sistema imunológico que podem durar dias depois que o sono volta ao normal. Leia mais.
Se você acha estranho alguém dormindo sobre a mesa do escritório, poderá se assustar ainda mais com o "travesseiro-avestruz" criado por designers espanhóis. Leia mais.
Pessoas que moram perto da linha do Equador têm maior tendência à matutinidade, ou seja, preferência por acordar e dormir cedo. Leia mais.
O ronco infantil pode sugerir que a criança sofra de doenças respiratórias comuns da infância. Leia mais.