Mamã Paleo: Brownies de Cacau, Batata Doce e Laranja
Na semana passada, quando voltei a partilhar a receita das Broas (tipo castelar), lembrei-me que andava com vontade de as transformar em brownies de cacau! Lol tudo a ver, não é? Na verdade até tem, bem mais do que parece :) e já vão perceber como 😝
Usei esta forma girissima da Lékué à venda na Sweet Selection (uns mini muffins salgados aqui também devem ficar bons, ando a pensar nisso, provavelmente este fim-de-semana dou novidades 😝)
O resultado foram uns brownies super tenros e deliciosos que até o meu filho adorou :)
450grs batata doce descascada
1 ovo médio (também fica bom sem ovo)
40grs amêndoa (para reduzir a farinha) - usei da Pick one Snack
30grs nozes (ou de amêndoa) (para reduzir a farinha) - usei da Pick one Snack
15grs coco ralado
15grs de cacau cru em pó - usei da Iswari (com o código mama_paleo têm 10% de desconto online)
1 colher de sopa generosa de xarope de tâmaras (ou mel, açúcar de coco, xilytol etc) - às vezes há quem se queixe que faço tudo muito pouco doce - provem a massa e se assim entenderem adicionem mais
25grs de amêndoa sem pele (para picar) - usei da Pick one Snack
Meio Chocolate 85% cacau ou superior ( usei 100%)
1 colher de sopa de leite de amêndoa (ou coco)
(Com a Cuisine Companion)
Picar os 25grs de amêndoa com a lâmina de amassar/triturar na velocidade 12, durante 40 segundos. Reservar.
Colocar a lâmina de amassar/triturar, juntar as nozes e as amêndoas na taça e transformar em farinha na velocidade 12, durante cerca de 3minutos. Reservar.
Cozer as batatas doces, em cubos, a vapor no P1, durante 30 minutos (devem ficar bem cozidas, se necessário deixe mais uns minutos). Retirar a água e deixar as batatas "secarem" e arrefecerem cerca de 15min. (Pode também assar no forno, ficam ainda mais saborosos)
Colocar a lâmina de amassar/triturar, juntar todos os ingredientes e programar 1 minuto, na velocidade 7.
Colocar na forma para brownies e levar ao forno pré-aquecido a 180o durante cerca de 20minutos (pode variar conforme o tamanho da forma e tipo de forno)
Derreter o chocolate com o óleo de coco e o leite de amêndoa e cobrir os brownies.
Pode decorar com nozes, amêndoas, raspas de laranja, frutos vermelhos, coco ralado etc
Leve ao frigorífico cerca de 40minutos e estão prontos a servir.
( Ralador de citrinos Flexi Zester da Sweet Selecton - adorei! )
Cozer a batata doce ao vapor ou assar no forno. Deixar secar bem e arrefecer um pouco. Transformar em puré.
A forma 😍
Publicada por Mamã Paleo - Ana S. Guerreiro à(s) 15:33:00
Etiquetas: Bebés, Bolos, Cuisine Companion, Doces, Robots, SemGlúten, SemLactose, SemOvo, Snacks, Vegetariano