-Corte um pedacinho de maçã em cubinhos (1/4 de uma maçã pequena);-Coloque a maçã no borrifador, coloque o chá até a metade e mexa bastante, depois complete o frasco com o chá e guarde na geladeira. Sua água termal caseira vai durar de 4 à 5 dias; fora dela, no máximo, 3 dias. Você pode usar antes da make e não tem contra indicações. Pode usar de manhã, a noite, a tarde, na hora do almoço, enfim, quantas vezes você quiser! E ai gostaram? bom me contem suas experiências..