Tanden inferior - Seika Tanden | João Magalhães
Novembro 23, 2015 Novembro 23, 2015 / Chakras, Tanden / Por	João Magalhães
O Seika Tanden é o nosso centro de gravidade, o «templo sagrado» da energia vital e no Japão, nas artes marciais é também conhecido como "O Ponto". Zhang Sanfeng, monge taoista dizia =quando a mente e o coração serenam e vão para baixo do umbigo chama-se a mente e coração vazios, quando a respiração é acumulada e vai para baixo do umbigo é chamada a respiração regulada.
Esta é a importância que a filosofia oriental dá ao Seika Tanden e ao equilíbrio vital e harmónico que nos traz. Este ponto e centro energético, acumula a energia vital que vem da Terra e que preenche todo o nosso corpo. Quando temos vitalidade, podemos praticar Reiki com maior segurança e harmonia. Na meditação é essencial para encontrarmos o equilíbrio e ainda o trabalhamos com pelo menos três técnicas de Reiki – Joshin Kokyu Ho; Hikari No Kokyo Ho e ainda Makoto no Kokyu Ho.
O Seika Tanden traz-nos ainda os seguintes benefícios:
Enraizamento e sensação de autocentramento;
Estimulação do sistema nervoso autónomo que proporciona uma sensação de bem-estar;
Protecção energética;
Estimulação dos órgãos e músculos abdominais.
Quando levamos a atenção a este tanden, ficamos sólidos, centrados e isso permite-nos ter uma outra consciência do que nos rodeia e do universo. Uma das técnicas japonesas é concentrar nesse ponto todo o nosso peso, isso dará a noção de força interior, como se fossemos irredutíveis.
Trabalha a tua respiração abdominal, isso auxiliará no desenvolvimento do Seika Tanden. Uma energia vital pura e forte ajuda a ultrapassar muitas das doenças do foro mental e emocional.
O hara e tanden e a importância no Reiki O tanden superior – kami tanden O tanden médio – naka tanden