12/08/2020 5:00, atualizado 12/08/2020 11:37
Nem sempre é possível manter a produtividade e foco durante o trabalho a distância, sobretudo no momento atual, por conta da pandemia do novo coronavírus. O excesso de atividades, barulhos externos e até mesmo a falta de disposição são alguns fatores que reduzem a concentração durante o home office. A aromaterapia é capaz de reverter esse cenário, agindo como um empurrãozinho para melhorar o desempenho profissional.
"Existem alguns que estimulam a felicidade e, com isso, a produtividade. O alecrim e o limão siciliano, por exemplo, criam um ambiente de mais concentração, porque estimulam a dopamina e melhoram a respiração", salienta a aromaterapeuta.
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Os óleos essenciais podem ser encontrados em e-commerce. Fica o aviso: antes de efetuar a compra, é importante consultar um profissional qualificado. Renata explica que os efeitos das substâncias varia de acordo com a situação do organismo de cada pessoa. O papel do aromaterapeuta é avaliar qual o mais indicado para cada um, além da melhor mistura e diluição dos óleos.
"Tem que observar as reações do corpo, se aquele cheiro está trazendo mal estar ou se a pessoa tem alguma sensibilidade olfativa", diz.
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Os óleos essenciais são extraídos das plantas e têm propriedades medicinaisPexels/Reprodução
Confira os óleos essenciais para aumentar a produtividade selecionados por Renata:
Alecrim: famoso como o "óleo essencial do estudante", pode aliviar o cansaço mental e estimular a memória, além de avivar a mente;
Limão: indicado para situações de baixa energia, pois eleva o foco e a clareza da mente;
Laranja: possui efeito animador e ajuda a manter o foco no que é importante, dispersando os pensamentos confusos;
Bergamota: é capaz de dissolver o estresse do usuário e reduzir a pressão arterial e freqüência cardíaca;