BEIRUTE LIGHT (170 CALORIAS)
- 4 fatias de peito de peru light
Sobre 1 fatia de pão passe o cream cheese. Coloque o peito de peru, as folhas de alface, o shoyu e o pepino. Cubra com outra fatia de pão e sirva.
BEIRUTE COM IOGURTE
- 1/2 xícara (chá) de grão de bico cozido
- folhinhas de hortelã picadas
- 75 g de rosbife em fatias finas
- 75 g de queijo branco picado grosso
- ½ xícara (chá) de alface americana picada
No processador, bata bem o iogurte com a maionese, o grão de bico, o hortelã, sal e pimenta. Reserve. Abra os pães sírios ao meio, com cuidado, formando duas fatias. Passe o creme reservado numa das fatias de cada pão. Por cima, faça uma camada de rosbife, uma de tomate e uma de queijo branco. Cubra com a outra fatia e coloque num prato forrado com a alface