Sua própria infância afeta sua parentalidade? Mundo da Psicologia
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Por que nossos filhos têm a incrível capacidade de nos acionar?
Já se perguntou por que um dos pais pode manter um senso de humor diante do comportamento desafiador de seu filho enquanto outro começa a gritar? Por que alguns pais se atormentam com críticas, preocupações e dúvidas, enquanto outros parecem mais capazes de relaxar e desfrutar de seus filhos?
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Às vezes, é apenas o nosso nível de estresse. Nós todos sabemos que quando estamos sob estresse, somos menos pacientes.
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Mas muitas vezes são nossos pensamentos e atitudes, o que significa a maneira como interpretamos a situação. Então, onde um dos pais pode responder à grosseria de uma criança com dignidade e curiosidade silenciosas sobre por que a criança está tão perturbada, outra pode ser acionada, assumindo que o desafio é perigoso e precisa ser anulado.
Nós nem percebemos essas crenças, que geralmente são inconscientes e muitas vezes foram moldadas na primeira infância. Por exemplo:
Se nossos pais reagiram duramente quando ficamos chateados, podemos ter concluído que ficar chateado é uma emergência, e entramos em luta ou fuga quando o nosso filho fica chateado. A pegada? Quando estamos em "luta", nosso filho parece o inimigo.
Se não formos tratados com respeito quando éramos jovens, podemos nos tornar adultos que percebem que os outros nos desrespeitam – o que nos levará a reagir com raiva ao menor desrespeito, mesmo a partir de uma criança de três anos.
Se concluíssemos como crianças que simplesmente não éramos suficientemente bons do jeito que éramos, provavelmente estabeleceríamos padrões impossivelmente altos e nos atormentaríamos com autocrítica. Pior ainda, o perfeccionismo sempre sabota o amor incondicional que nossos filhos precisam, e eles sempre sentem isso quando não os aceitamos como são.
Se fôssemos vítimas de bullying ou de ostracismo social, poderíamos ser acionados quando nosso filho tiver dificuldades sociais, o que dificulta sua ajuda construtiva.
Todos nós temos gatilhos?
Praticamente todos nós, a menos que tenhamos trabalhado muito em nós mesmos. Não importa o quão amorosos e receptivos nossos pais eram, a maioria de nós tirou algumas conclusões de nossas experiências infantis que não nos servem. E certamente haveria momentos em que você experimentaria algo que era esmagador para você. Por ser tão esmagador, seu cérebro não foi capaz de processar essa experiência da maneira que geralmente processamos experiências – incorporando a memória em uma rede neural que armazena memórias relacionadas. Normalmente, quando processamos memórias – o que acontece durante o sono – as emoções associadas à memória são removidas. É por isso que uma vez que dormimos em algo por algumas noites, geralmente não é tão perturbador.
Mas a qualquer momento a memória era tão perturbadora que seu cérebro não conseguia processar essa memória como de costume, a memória era armazenada sem processamento – com todas as emoções que você sentia naquele momento. É por isso que, quando você experimenta algo semelhante a esse evento – talvez não em conteúdo real, mas no modo como faz você se sentir – subitamente você está inundado de sensações corporais que são uma reação exagerada. Esses sentimentos não são realmente da experiência presente. Eles são armazenados com essa memória não processada anteriormente, que é acionada pela experiência atual.
Sua psique faz isso por um motivo. Se você teve uma experiência ruim com uma cobra na infância, é mais provável que você permaneça vivo mais tarde na vida se lembrar dessa experiência com todo o medo que sentiu inicialmente. Então pode ter havido um tempo em que alguma forma leve de PTSD foi benéfica para a sobrevivência.
Mas isso não funciona tão bem se a experiência foi humilhada por um professor, o que pode fazer você tremer quando tiver que falar em uma reunião de equipe. E isso realmente fica no seu caminho se a experiência original estava sendo assustada, gritada ou atingida por um dos pais. Se essas memórias foram armazenadas não processadas, então quando seu filho gritar com você ou bater em você, isso desencadeia todos os sentimentos de medo e sentimento de vítima que você sentiu quando criança. Você não pode pensar claramente. Você congela ou ataca verbalmente ou fisicamente.
Então, a maioria de nós tem algumas emoções não-processadas desde a infância, o que é outra maneira de dizer que estamos arrastando esses sentimentos não processados ​​e memórias em nossas mochilas emocionais. Essa "bagagem" inconsciente será inevitavelmente acionada à medida que passamos pela vida. Ela nos envia diretamente para o nosso inconsciente, o que significa que fazemos e dizemos coisas que nunca faríamos se estivéssemos plenamente conscientes e conscientes. E porque estas são experiências de infância, nossos filhos têm uma habilidade incrível para nos acionar.
Podemos curar nossos gatilhos? Sim! Esse é o nosso próximo post.
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