Sintoma está associado a fadiga, má alimentação e abuso de substâncias.
Publicado por Rafael Tourinho Raymundo, em 29/06/2017
Sentir o olho tremendo é sinal de que os músculos da pálpebra estão trabalhando demais. O esforço excessivo leva aos movimentos involuntários. Essa reação do organismo se assemelha a uma cãibra.
No jargão médico, os espasmos recebem o nome de mioclonia. Em geral, não são motivo para pânico: bastam algumas mudanças de hábitos para o problema se resolver.
Porém, quando os tremores de pálpebra são contínuos e associados a outros sintomas, é necessário procurar um médico. Confira as informações a seguir e entenda por quê.
5 razões para o olho tremendo
O principal motivo para essa sensação esquisita é o cansaço. Há diferentes fatores que podem influenciar o quadro, todos facilmente tratáveis. Entenda.
1 – Estresse ou falta de sono
Ansiedade e preocupações alteram o organismo. Com os hormônios desregulados, músculos menores podem tremer involuntariamente. Já poucas horas de descanso enfraquecem as pálpebras. Por isso, a recomendação dos profissionais de saúde é dormir cerca de oito horas por noite e realizar atividades relaxantes, como meditação.
O esforço da musculatura ocular é maior quando algum problema de visão não é tratado. Forçar a vista para ler sem óculos, por exemplo, exige demais dos olhos e causa fadiga. Além de desconforto e dores de cabeça, um reflexo comum desse comportamento é a mioclonia na pálpebra.
O olho tremendo pode sinalizar um problema de visão. (Foto: Divulgação)
3 – Alimentação estimulante
Altas doses de cafeína no sangue também podem deixar o olho tremendo. É que o corpo fica tenso, em estado de alerta. O álcool é outra substância relacionada ao sintoma, pois causa desidratação. Se for o seu caso, experimente diminuir as doses semanais de bebida e verifique se há melhoras.
4 – Olho seco
O tremor pode ser uma tentativa do organismo para hidratar o olho. Com o avanço da idade, perde-se um pouco da lubrificação natural. Usuários de lentes de contato também sofrem com o problema. Se o descanso não ajudar, o oftalmologista pode receitar um colírio específico.
5 – Alergia ou deficiência de nutrientes
Espasmos musculares ocorrem, ainda, por falta de minerais essenciais à saúde, como potássio e magnésio. Fora isso, a baixa ingestão de vitamina B12 e de água compromete a força e a integridade do corpo. A solução é um cardápio balanceado, rico em frutas, grãos, carne vermelha, peixe, ovos e produtos lácteos.
Agora, caso o tremor ocular venha acompanhado de coceira, vermelhidão e muitas lágrimas, o mais provável é que se trate de um quadro alérgico. Uma dieta orientada por um médico alergologista, associada à prescrição de anti-histamínicos, resolve.
A sensação de olho tremendo também tem ligação com falta de nutrientes no organismo. (Foto: Divulgação)
O olho não para de tremer? Cuidado!
O sinal amarelo se acende quando a tremedeira surge junto com mais sintomas. Entre eles, destacam-se:
– Contrações em outras partes do rosto;
– Pálpebra caída ou completamente fechada;
– Tremores por mais de uma semana.
Esses sinais indicam de infecções graves a doenças do sistema nervoso, tais como blefaroespasmo e espasmo hemifacial. As condições também são tratáveis, mas exigem acompanhamento profissional. Na dúvida, não hesite em procurar um médico.
No mais, adote uma rotina saudável, com alimentação equilibrada e períodos de lazer. Essa é a melhor maneira de evitar olho tremendo. Aproveite e conte-nos nos comentários o que você faz para acabar com o estresse!