3. A formação do paladar é muito forte nesse período, elas vão querer apenas alimentos doces. Após chupar uma bala, quem vai querer o brócolis? – Pode ser o caso de crianças muito seletivas ou que comiam de tudo e não comem mais.
4. Alimentos com alto teor de açúcar são pobres em nutrientes e podem causar carências nutricionais, como anemia e falta de vitaminas, além de déficit de crescimento.
Não é tarefa fácil, porque no rótulo de alimentos os açúcares estão juntos com todos os carboidratos, e por enquanto não é obrigatório identificar quanto dos carboidratos é açúcar e quanto são outros tipos de carboidratos (como as fibras e o amido). Mas vamos dar algumas dicas:
Alguns produtos colocam um selo na parte frontal da embalagem, mas como não é obrigatório, são poucos produtos. Veja nesse exemplo de bolacha maisena: