Emagreça Sem Cortar A Pizza - Culinária Flexível Receitas Com Macros - Culinária Flexível - learn a new skill - eBooks or Documents | Hotmart
Emagreça Sem Cortar A Pizza - Culinária Flexível Receitas Com Macros
Um guia de receitas simples e fácil para quem faz dieta flexível e que quer emagrecer ou ganhar massa muscular de forma saudável, sem precisar fazer dieta mirabolantes ou super restritivas que no final de tudo só causam compulsões alimentares e o tão comentado efeito sanfona. Com este ebook você terá um cardápio completo de receitas com todos os macros nutrientes de cada receita calculados da melhor forma possível, dando para você uma agilidade muito maior ao adicionar os macros da sua refeição nos principais aplicativos do mercado como o MyFitnessPal e Lifesum, aplicativos que te dão possibilidade de criar um diário completo das suas refeições, além de terem um banco de dados gigantesco com alimentos com os macros completos para uma dieta de contagem calórica como a própria dieta flexível.
O ebook foi feito para ter receitas com o valor mais acessível possível para o público em geral, modificando e melhorando as receitas para aumentar as chances de a sua dieta dar certo, fazendo com que você consiga conquistar o seu tão desejado físico dos sonhos.
A acessibilidade das receitas neste ebook foi uma das nossas maiores preocupações, por isso muitos alimentos caros e muitas vezes inúteis para a dieta, pois na maior parte esses ingredientes só são colocados nas receitas para dar aquele perfil de receita "FIT", onde muitas vezes faz com que essas receitas sejam em macros até pior do que o clássico arroz, feijão, carne e salada comum para grande parte das residências brasileiras.
Para a realização deste projeto foram empregadas mais de 180 horas de trabalho, desde a pesquisa, editoração, design e calculo dos macros nutrientes(uma etapa muito demorada diga-se de passagem, pois muitas vezes as receitas precisavam ser completamente modificadas ou até excluídas do projeto por não atenderem os requisitos de qualidade mínima que nós estipulamos, fazendo a gente ter que voltar para as primeiras etapas do projeto de novo).
O ebook teve seu design e usabilidade pensada por um designer com grande experiência quando o assunto é experiência do usuário, foi criado um sistema de links internos no sumário do ebook, te dando uma agilidade muito maior ao consumir o ebook, onde ao clicar no nome da receita no sumário você é encaminhado diretamente para a página da receita e ao clicar no número da página no canto inferior da página da receita você será encaminhado de volta para a página do sumário correspondente a receita, dando assim uma grande agilidade ao utilizar o nosso guia(obs: alguns browsers e leitores de pdf infelizmente não suportam essa função de links internos, então veja se esse é o caso ou não).
O ebook contém um sistema de código de barras no canto inferior direito de cada receita, deixando você adicionar os macros da receita no aplicativo MyFitnessPal de forma muito mais fácil e rápida(obs: infelizmente o MyFitnessPal não dá a opção de modificar os ingredientes adicionados por códigos de barra, então os macros são correspondentes a todos os ingredientes divididos pelo número de porções da receita).
Culinária Flexível
Pessoas que procuram emagrecer de forma saudável sem precisar fazer dietas super restritivas
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