Aplicativos para ajudar pacientes com ansiedade - Blog ProDoctor
Quatro em cada dez brasileiros sofrem de ansiedade, mal que pode ser identificado por uma preocupação excessiva e persistente, mas condizer com a realidade cotidiana. Considerado por especialistas como uma enfermidade dos tempos modernos, o distúrbio apresenta manifestação variável entre as pessoas e também pode estar associado à Síndrome do Pânico e ao Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 33% da população sofre com o problema em todo o planeta e o Brasil é um dos líderes no índice de transtorno, com 23% de pessoas.
A seguir, selecionamos alguns aplicativos para ajudar pacientes com ansiedade disponíveis no mercado:
1 – Pacifica
2 – Worry Watch
3 – Relax Melodies
4 – Self-Help Anxiety Management (SAM)
5 – MindShift
Outra opção gratuita e em inglês disponível na Apple Store e no Google Play. Foi concebido pela ONG AnxietyBC em colaboração com o British Columbia Children's Hospital (Canadá) e tem como público-alvo pré-adolescentes e adolescentes. O MindShift disponibiliza explicações concisas e importantes acerca da ansiedade, fornecendo dicas valiosas para que o usuário possa conviver com ela. Além disso, ele poderá escrever seus desabafos em um diário, onde encontrará conselhos e inspirações.