Curar os chakras através de cromoterapia?
Pratique terapia de cores através do mundo natural.
Observe as inúmeras formas na natureza em que a cor aparece e use a vibração da luz desses objetos naturais para afetá-lo. Por exemplo:
Para nutrir seu coração, dê um passeio na grama verde da primavera.
Para o aterramento no inverno, compre uma poinsétia vermelha.
Para aumentar sua conexão com o espírito, mantenha a lavanda roxa ao lado da cama.
Reserve um tempo para olhar para esses objetos e lembre-se do que você rodeia em sua casa e escritório. Seu corpo percebe as vibrações, mesmo se você não estiver olhando. Nunca há uma falta de inspiração da natureza quando se trata de cores. As flores têm formas e cores espetaculares, e as cores dos animais, das plantas e do céu são inumeráveis. A absorção das vibrações das cores estimulará o seu corpo se você não estiver se fechando completamente energeticamente.
Chakra do terceiro olho e lavanda.
O cheiro de lavanda é conhecido por seus efeitos relaxantes e calmantes. Ajuda com depressão, ansiedade e insônia. Além disso, a lavanda é uma cor púrpura azulada que é frequentemente associada ao chakra do terceiro olho. E esse chakra está frequentemente ligado à glândula pineal, onde a melatonina é produzida para ajudar a induzir o relaxamento do sono.
Pratique terapia de cores através de vidro colorido.
Outra maneira de realizar a terapia das cores é despejar água pura da fonte em uma garrafa de vidro da cor que você deseja. Coloque a garrafa na luz do sol para que a água absorva a vibração da cor. Então, ao longo do dia, tome um gole dessa água.
Como seu corpo tem cerca de 70% de água, você absorve as vibrações ao seu redor, assim como a água. Quando você bebe água com uma frequência vibracional específica, seu corpo copia essa frequência vibracional. Se você é novo na terapia de cores, comece devagar com esta prática.
Visualize a cura da luz colorida.
Como cores, pensamentos e seu corpo são energia, todos trabalham juntos. Quando você visualiza cores viajando para um chakra, a energia de seus pensamentos afeta literalmente seus centros de energia. A energia de seus pensamentos também pode afetar seu corpo e sua mente. Feche os olhos e respire fundo algumas vezes, de maneira nutritiva. Você pode deitar, ficar de pé ou sentar-se de pé. Em seguida, coloque sua consciência em cada chakra, um de cada vez. Enquanto sua consciência estiver em cada nível, inspire e expire algumas vezes até que você possa visualizar a cor desse chakra naquela parte do seu corpo. Use o arco-íris como seu guia para cores.
No chakra da raiz, visualize o vermelho.
No chakra sacral, visualize laranja.
No chakra do plexo solar, visualize o amarelo.
No chakra do coração, visualize verde.
No chakra da garganta, visualize azul.
No chakra do terceiro olho, visualize o índigo.
No chakra da coroa, visualize branco, violeta ou ouro.
Comece no chakra da raiz. Respire devagar e profundamente e com sua imaginação conecte-se ao períneo, onde o centro de energia está localizado. Depois de algumas respirações naturais, ao respirar dessa vez, imagine inalar luz vermelha no chakra da raiz. Prenda a respiração por alguns segundos, imaginando a luz colorida sustentada ali. Expire, deixe ir. Faça isso três vezes, depois vá para o chakra sacral e repita o exercício visualizando a cor laranja. Continue os chakras até o terceiro olho, seguindo o mesmo padrão. Quando você terminar com a visualização do terceiro olho, deixe sua respiração fluir naturalmente para dentro e para fora. Imagine a luz branca brilhante do seu chakra da coroa que envolve todo o seu corpo e se expande para cima, conectando você à vasta extensão. Depois de fazer isso por alguns instantes, libere a visualização. Cruze os braços na sua frente,
Sinta as partes de você que estão conectadas à terra, aterrando na terra. Traga sua consciência de volta ao seu corpo. E quando você se sentir completo, abra seus olhos.
Alivie a ansiedade com a cura de chakra baseada em cores.
Trazer seu foco para todos os seus chakras ajudará a acalmar sua ansiedade. Esta meditação baseada em cores relaxará seu corpo da cabeça aos pés.
Comece sua visualização no chakra da raiz e imagine-o brilhando em vermelho brilhante. Sinta seus ossos estáveis, apoiados pela terra. Inspire e expire com sua atenção na raiz.
Coloque as mãos uma em cima da outra no tronco, no local do chakra sacral. Observe como suas próprias mãos em seu corpo estão aterrando, confortando. Mantenha as mãos na área onde o chakra sacral floresce e imagine uma cor laranja brilhante ao inspirar e expirar.
Mova suas mãos para o chakra do plexo solar. Imagine o brilho amarelo brilhante do seu terceiro chakra. Continue com isso no corpo, nos chakras do coração, da garganta e do terceiro olho.
Finalmente, coloque as mãos em cima da cabeça no chakra da coroa. Através de suas mãos, visualize uma luz branca calmante e curativa que inunda seu cérebro através deste chakra. Visualize-se relaxado. Solte suas mãos. Espere um momento; observe se houve alguma mudança na forma como você se sente. Observe sua respiração, seu nível de tensão física e sua mente.
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