Vamos falar sobre depressão!! | Pling
Publicado em 20/07/2021 por Fantoma Fernandes Pereira
Vamos falar sobre depressão!!
A depressão vem sendo vista de forma muito banalizada, onde ficar triste mediante um evento da vida cotidiana, não é estar deprimido. A depressão envolve outros comportamentos que vão além da tristeza, falta de ânimo, desesperança, falta de controle de sua própria vida, onde sua visão de mundo é negativa e tem muita passividade frente aos conflitos.
Uma pessoa com depressão necessita de atenção, de acolhimento e compreensão. É sabido que muitas destas pessoas são julgadas e criticadas pela própria família de base pela desinformação a respeito do que é depressão. Uns falam: " quer chamar atenção se isolando de todos", " vá estudar que passa", vá realizar uma tarefa doméstica em casa que passa", enfim, são muitas falas que só aumenta a baixa autoestima.
Os graus de depressão vão de leve, moderado a grave, que se não foram observados e encaminhados para ajuda, poderá ter um desfecho muito negativo. O agravamento da depressão pode levar a ideação suicida, onde a pessoa, não consegue ver a dimensão de sua situação, buscando de forma desorientada um cessar da dor. É uma dor muito profunda e que traz comprometimentos bastante avassaladores, como a concretização do plano de suicídio.
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) e OPAS (Organização Pan Americana da Saúde) diz que, mais de 800 mil pessoas morrem por suicídio, e a faixa etária é de 15 a 29 anos, sendo a segunda maior causa de mortes. E a faixa de 79% destas pessoas estão dentro das classes de baixa e média renda. Estas mortes atingem todas as pessoas não somente suas famílias e amigos, países e cidades, todos são atingidos com este ato deliberado daquela pessoa. É um problema de saúde pública, necessitando de equipes multidisciplinares, preparadas para cuidar da dor do outro que não pode se cuidar, e acredita que tirar a própria vida é a solução. O grito por socorro ocorre mesmo nos últimos momentos, precisamos ficar atentos aos sinais a nossa volta.
Precisamos falar de vida, de qualidade de vida, de saúde mental como um todo. Somos seres biopsicossocial e espiritual, desta forma, é necessário estar equilibrado em quase todos os eixos de nossa sustentação. Qualidade de vida inclui, esporte, lazer, uma alimentação balanceada, uma direção espiritual, para que as diversidades que a vida oferece sejam desfrutadas da melhor forma.
A vida merece nosso cuidado, nossa atenção de forma plena e de qualidade. Falar de vida é falar do nosso autoconhecimento, autoaceitação de nossas limitações, conquistas, dificuldades e buscar uma forma de vivê-la integralmente. Existem situações que não se tem respostas precisas, porém, existem manejos para que ela seja vivida de maneira mais saudável possível.
Que nossa vontade se superação seja muito maior que o desânimo de não lutar pelos nossos ideais. Aceitação de nós mesmos vem pela busca incessante de novos horizontes em meio a tantas possibilidades que a vida nos oferece. Um psicólogo poderá te facilitar, com ferramentas específicas de autoconhecimento para que possas escolher qual melhor se enquadra no seu perfil de ser no mundo. Nosso pensamento é energia, e como tal também surgem automaticamente. Direcionar estes pensamentos nos tornará pessoas sempre prevenidas e em condições de bloquear mudando o pensamento mudará o comportamento.
A vida necessita ser vivida em sua melhor versão. Leveza nas adversidades, sutileza nas palavras nos gestos, e paz no coração. Se a vida fosse só flores que graça teria, ela precisa de alguns ou vários obstáculos para que sejam superados e vivido, isto faz parte do crescimento humano e evolução dos tempos.