Você já ouviu falar sobre biomassa de banana verde? Ela é produzida a partir da polpa de bananas verdes cozidas para utilizar em receitas. E você sabia que o cultivo de banana é o quarto mais importante do mundo ?! A banana alimenta todos os dias 400 milhões de pessoas em 100 países no mundo todo! E a biomassa de banana verde é um ingrediente fácil de fazer e muito saudável para você poder usar no preparo de bolos, tortas, brigadeiro, mousse e várias outras receitas nutritivas. Esta simples biomassa de banana verde é capaz de ajudar a melhorar a imunidade e em dietas de emagrecimento. Veja aqui como é simples e rápido aprender como fazer biomassa de banana verde. O consumo recomendado de biomassa é de 1 a 2 colheres de sopa ao dia. Como Fazer Biomassa de Banana Verde.
Ingredientes:
1 kg de banana VERDE
Água o suficiente
Modo de Preparo:
Numa panela de pressão, adicione bastante água até que possa cobrir as bananas, mas você não coloque as bananas ainda. Leve ao fogo e deixe ferver;
Enquanto a água está fervendo, corte as bananas do cacho tomando cuidado para não expor a polpa. Lave as bananas em água corrente esfregando bem a casca;
Com cuidado coloque as bananas dentro da panela de pressão com a água já fervendo. Tampe e volte para o fog. Deixe cozinhar;
Quando a panela começar a pegar pressão (chiar) abaixe o fogo e deixe cozinhar por 8 minutos. Depois desligue o fogo e deixe o vapor sair naturalmente;
Abra a panela de pressão com cuidado e retire uma banana de cada vez, deixando as outras dentro da água quente;
Com cuidado retire a casca da banana uma por uma. Em seguida transfira ainda quente para um liquidificador ou processador de alimento. Adicione o mínimo de água possível apenas para bater.
Bata até que a mistura fique cremosa e homogênea. Está pronto!
DICAS:
1 – Se você tiver um bom liquidificador, não será preciso colocar água para misturar;
2 – A biomassa sem água pode ser armazenada no freezer de 3 a 4 e misturado com água leva 2 meses;
3 – É importante que as bananas sejam batidas ainda quentes;
4 – Quando for usar a biomassa congelada, deixe derreter com algum líquido no calor e coloque n liquidificador para misturar.
Benefícios da Biomassa de Banana Verde
Ela contém uma quantidade elevada de fibras.
Rica em vitamina, vitaminas do complexo B, B1, B2 e B3, que agem no metabolismo da glicose, dos ácidos graxos e aminoácidos, também contém potássio e fósforo.
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Tags:Receita de Como Fazer Biomassa de Banana Verde
Amanda Natureba
@amanda.natureba
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"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."
Amanda Rocha
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5 Comments
Bel disse:
04/06/2019 às 1:21 PM
Amei o blog, conheci ele agora e já to amando <3<3<3
Responder
Marcia Robelia Anuncinção disse:
10/10/2019 às 12:06 PM
Muito bom esse blog
Responder
TÂNIA GARCIA LEAL NECA disse:
19/05/2020 às 5:26 PM
Amanda Rocha:
estou feliz por ter lhe conhecido, hoje/ 19.05, em plena quarentena do Corona vírus!
Só para vc. entender: tenho 73 anos, moro só e já estou há 60 dias de quarentena, por ser diabética e considerada “paciente de risco” diante desta doença.
Foi então que este cenário bastante depressivo e solitário, me levou a entrar na internet, procurando algo que me animasse… e não é que como “mágica”, dei de cara com a “receitanatureba.com.” e fiquei maravilhada com as suas receitas simples e fáceis, recheadas e temperadas com pequenas pitadas de conhecimento, sobre toda as possibilidades de cura, que a NATUREZA nos fornece.
E é repleta deste sentimento de gratidão pelo seu dom e pelo trabalho que vc. desenvolve, que quero lhe agradecer por ter conseguido, mesmo virtualmente, me incentivar a cuidar de minha saúde, da maneira mais “natureba” possível, ou seja, seguindo os seus “conselhos culinários”.
Eu lhe desejo a PAZ, o AMOR, a SAÚDE e a PROSPERIDADE!
Sua seguidora
Tanoka Leal
Responder
Amanda Rocha disse:
21/05/2020 às 6:34 PM
Poxa, me fez chorar, rs. Fico imensamente feliz em poder ensinar à vocês o pouco que sei, obrigada por me acompanhar. Muita paz, saúde e muita luz em sua vida!
Responder
Amanda Rocha disse:
21/05/2020 às 6:36 PM
Tudo isso vai passar, se cuida!
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