O riso e o bom humor podem ter efeitos benéficos na saúde, segundo alguns pesquisadores. Uma sincera risada pode ter a importância de uma sessão de ginástica, pois o riso e a alegria estimulam a produção de endorfinas e regulam os níveis hormonais, trazendo benefícios para todo o nosso organismo, inclusive para nossa pele.
Afinal, uma pele saudável revela uma pessoa de bem consigo mesma, pois a pele é uma grande superfície de projeção que revela ao mundo exterior o que se passa no mundo interior. Mas, quando falamos de bom humor e risos não estamos falando de pessoas que ficam contando piadinhas ou rindo o tempo todo para agradar o outro.
O bom humor, na realidade, é rir dos pequenos problemas do dia-a-dia, é rir dos seus erros, é rir de si mesmo, e, até mesmo, dos tempos difíceis que passamos. É aceitar a vida como ela é e não como gostaríamos que ela fosse. É aceitar que tudo o que nos acontece, tem um significado positivo para o nosso auto-conhecimento e evolução, mesmo quando a princípio descordamos.
Cultivar o bom humor e dar mais risadas torna a vida mais leve, nos tornamos mais saudáveis e mais capazes de sair de situações de estresse com mais facilidade. Então, traga o seu bom humor sempre à flor da pele!