Gleice está em um relacionamento sério com o Muay thai
Ouwww demorou mas chegou o post sobre o mauy thai. O meu parceiro de foto foi morar na Irlanda, aí a coisa fica mais difícil. Bom, meu amigo Saulo Andrade foi até academia e fez essas fotinhas pra compartilhar com vocês.
Há dois meses estou praticando o muay thai e confesso que mudou minha vida. Passei anos sem praticar exercícios, na verdade estava entregue ao desânimo no quesito, cuidando do corpo. Pesquisei e determinei que faria esse boxe tailandês.
Como já falei aqui, n suporto tênis e o muay thai foi interessante de imediato por não precisar usá-los. Mas que modalidade é essa? O Muay Thai é conhecido como a arte das oito armas, pois é a combinação dos dois punhos, dois cotovelos, dois joelhos e duas canelas, ou seja, trabalha todas as partes do corpo, e exige uma forte preparação física.
Segue algumas dicas pra quem está pensando em iniciar. Estou amando. Espero que esse casamento tenha vida longa.
- Não há uniforme obrigatório, mas alguns itens são essenciais para a prática de muay thai: bandagem (faixa para proteção das mãos), Luva de boxe (para treino em sacos de pancada e proteção do rosto) e protetor bucal. As aulas custam a partir de R$ 50 (3 x por semanais).
- Não há confronto. Duplas se revezam nos treinos. Enquanto um segura o aparador de chute (uma almofada reforçada), o outro aperfeiçoa os golpes. Depois, invertem os papéis. Em outra fase, o parceiro faz a "sombra": recebe golpes simulados, mas sem força. Assim, aprende a se defender.
- Mesclar musculação às aulas de muay thai também é importante, pois o fortalecimento muscular protege de lesões.
Coordenação Motora, Melhora da psicomotricidade, desenvolvimento cardiovascular, aumento da massa muscular magra, etc.
Disciplina, respeito, humildade, convivência pacífica com a vitória e a derrota, etc.
Aqui é Anderson Oliveira, o meu mestre do Muay thai. Ele integra a equipe Dymitry Fight Center, pratica há cinco anos e luta há um ano e meio. Pense!Super atencioso, sabe ensinar os golpes, mas pega muito no meu pé. kkkkkkk..