SAÚDE E BEM ESTAR – Rica e Positiva
SAÚDE E BEM ESTAR	 12/05/2020
Vídeos para Relaxar!
SAÚDE E BEM ESTAR	 15/12/2019 20/12/2019
Vídeos para dormir e relaxar!
Sabemos que com a correria do dia a dia, torna-se cada mais frequente os problemas com disturbios do sono.Confesso que eu mesma tenho esse desafio. Pois tenho sono muito leve e qualquer coisa acordo.
Muitas vezes é difícil dormir, entretanto encontrei algo que ameniza este meu desafio e por conta disso, comecei ver e ouvir áudios com sons da natureza, barulhos de chuva, que ajudam a dormir e relaxar. Compartilho com vocês videos de própria criação.Bons sonhos!
https://m.youtube.com/channel/UCTqf8mviNs_GpSQ_3o29nfw
Som de Ventania e Sinos Para Relaxar!
Maravilhoso som de Chuva para Dormir!
Som de Lenha ao Fogo para relaxar!
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SAÚDE E BEM ESTAR	 20/02/2019 13/02/2019
5 atitudes na vida que nos fazem ter paz.
E eu aprendi, com as lições que Deus me presenteou, que há 5 atitudes que nos ajudam a chegar ao encontro dessa paz.
Para mim, paz é o sentimento de conforto que não acontece mediante as circunstâncias, mas sim, mediante o seu estado de espírito. E eu aprendi, com as lições que Deus me presenteou, que há 5 atitudes que nos ajudam a chegar ao encontro dessa paz.São elas:
1. Entender que paz não é sinônimo de euforia, mas sim de felicidade.
É perfeitamente possível não estar feliz com determinada situação, porém sentir-se em paz em relação a ela. Nós passamos a entender que a decepção nada mais é do que uma forma de Deus dizer: "Estou tirando da sua vida aquilo que não lhe acrescenta coisas boas."A nossa pequenez não nos permite enxergar isso com clareza, quando ainda estamos envoltos por sentimentos, vontades e egos, ou até pela baixa autoestima, falta de amor-próprio e desespero.Mas Deus, em Sua tamanha misericórdia, nos presenteia com o Seu cuidado, colocando e tirando de nossas vidas aquilo que Lhe convém.
2. Saber controlar os próprios desejos, ter e impor limites, mantendo uma consciência limpa
A nossa consciência foi designada com o importante papel de alertar quando nossas atitudes estão fugindo dos nossos valores. A sua função não é apenas a de alertar quando estamos fazendo o mal, mas também quando não estamos dando o nosso melhor em determinada situação. As nossas atitudes, o quanto nos entregamos, também são responsáveis pela sensação de paz. O amor que dedicamos às pessoas e às causas resultam nos nossos sentimentos, quando os ciclos de aprendizagem se fecham.Nossos desejos, às vezes, nos guiam para decisões que roubam a nossa paz, mas causam felicidade ou prazer momentâneos. Porém, quando o ciclo se encerra, sentimos um enorme vazio e uma sensação de perda, que rouba nossa paz.
3. Saber entender o que as situações sobre as quais não temos controle querem nos ensinar
Nem sempre somos responsáveis por situações sujeitas a roubarem a nossa paz, por diversos momentos não temos escolha, nem controle sobre pessoas, atitudes ou fenômenos que nos levam ao sentimento de tristeza.O que a vida me ensinou é que eu escolho se deixo essas situações roubarem, ou não, a minha paz. Eu permito que as fatalidades, ou até as maldades, interfiram no meu emocional.
Entender que tudo acontece para um propósito é uma boa maneira de se livrar dos questionamentos ao destino.
4. Escolher cautelosamente com quem você compartilha sua vida
No nosso caminho, às vezes, nós nos deparamos com pessoas invejosas, maldosas, mentirosas, perdidas, arrogantes ou desequilibradas, entre outras características opressoras. Normalmente, essas pessoas também são assim por fruto de opressão. Então, nós temos dois caminhos: ou nos juntamos a elas e perdemos nossa luz ou somos luz em meio às trevas.Se a sua luz e sua bondade não interferirem nessa situação, então mantenha distância e, em nome da sua saúde mental, peça a Deus coragem para não se preocupar com aquilo que não tem controle e sabedoria para responder o mal com o bem. E essa atitude e sentimento nos trará conforto e paz. Procure sempre pessoas empáticas, alegres, honestas, que gostam de ver os outros bem, pessoas humildes e pacíficas para dividir com você sua caminhada e compartilhar bons sentimentos.
5. Ter a fé e a certeza de que Deus cuida nós.
A partir do momento que entendemos que existe um Deus que enxerga além das nossas vontades e expectativas humanas, e direciona o nosso destino e nossa vida para todas as situações em que temos algo a aprender, a dor torna-se lição, e o sofrimento, gratidão.Se a mesma situação dolorosa se repete por diversas vezes em sua vida, é sinal de que Deus não desistiu de você, ele só deixa de nos ensinar quando realmente aprendermos.E com o respeito ao luto, uma consciência limpa, o desapego ao controle e a certeza de que Deus cuida de nós, a tristeza dura uma noite, mas a alegria vem ao amanhecer. E a paz, essa fica permanentemente em nossos corações.