Uma baleia foi vista boiando à deriva na praia de Enseada, no Guarujá, litoral de São Paulo, no início da manhã desta terça-feira. O corpo do animal, já em decomposição, encalhou na areia da praia e foi retirado com a ajuda do Corpo de Bombeiros.

Ezequiel da Silva Porto possui três condenações por crimes sexuais e está sendo investigado em quatro casos
PORTO ALEGRE - Um homem de 33 anos foi preso na manhã desta sexta-feira, na região metropolitana de Porto Alegre, por uma série de estupros. Ezequiel da Silva Porto possui três condenações por crimes sexuais e está sendo investigado em quatro casos, depois de reconhecido pelas vítimas. A ação ocorreu em Cachoeirinha, na Grande Porto Alegre, e foi desencadeada pela delegacia da mulher, com apoio do GOE (Grupamento de Operações Especiais).
Porto cumpria prisão domiciliar na casa da mãe, na cidade vizinha de Gravataí, onde não foi encontrado nesta manhã. Durante as buscas, ele foi achado sob uma ponte, na divisa de Cachoeirinha e Porto Alegre.
A polícia iniciou nova investigação depois que uma denúncia anônima levou os policiais a ligarem o suspeito ao ataque a uma vizinha, no último dia 19. Ao investigar o modo de agir de Porto, a delegada Marina Dillenburg o ligou a outros casos. Amostras de materiais genéticos do preso foram coletadas para serem utilizadas em outras investigações.
O suspeito age sempre armado e agride as vítimas a mordidas. Ele teria sido reconhecido como autor em outros quatro estupros que estão sob apuração.
Porto é tido como perigoso. Em um dos casos, ele chegou a atirar contra sua vítima, que sobreviveu. Ele já cumpre prisão domiciliar por estupros e roubos. O homem foi levado ao sistema prisional e ficará à disposição da Justiça.

Há diversos tipos de alimentos indicados no tratamento da obesidade, e os principais são as leguminosas. Sendo assim, hoje vou explicar para você como funciona a dieta da batata doce e quais são os principais benefícios proporcionados ao organismo pelo alimento. Continue sua leitura e confira a partir de agora!
Está vendo só? Ao fazer a dieta da batata doce, sua qualidade de vida só tende a melhorar. Porém, é importante deixar claro que a quantidade do alimento recomendada para consumo varia de acordo com seus objetivos. Por exemplo, se a intenção é perder peso, coma pouco desse alimento. Se for engordar, coma bastante.
Sim, é isto mesmo que você leu. Esta é uma das leguminosas que, se ingeridas regularmente, tem o poder de reduzir algumas medidas. Isto ocorre devido às fibras, que saciam a fome e te fazem comer menos durante o dia.
Outro motivo que te leva a se livrar dos quilinhos a mais é a redução do índice glicêmico uma vez que o alimento é fonte de carboidratos mais saudáveis, digamos assim. No final, tudo colabora para um corpo mais magro e esbelto.
Essa é uma das dietas emagrecedoras mais simples que existe, na verdade. Tudo o que você precisa fazer é substituir outras fontes de carboidratos pela leguminosa, deixando de comer macarrão, arroz, pão francês, bolos, etc. A seguir, vou passar algumas sugestões de refeições.
Bom, no café da manhã, você já pode comer ½ batatinha doce com 1 copo de chá. Fazendo isso, você já estará suprindo as energias que o seu corpo precisa para começar bem o dia. Continuando, veja como deve ser cada refeição:
Almoço: 1 batata doce cozida + 1 porção de carne magra vermelha + 2 rodelinhas de tomate + 1 pouquinho de couve ou qualquer outra verdura escura. Tempere sempre com azeite extra-virgem.
Jantar: 1 prato raso de sopa de legumes (à noite, não é recomendado comer carboidrato a menos que você faça academia. Se for o caso, repita a refeição do almoço).
E é claro que eu não poderia finalizar esse artigo sem ensinar a você aí algumas receitas para emagrecer com batata doce. Eu tenho certeza de que você vai gostar, pois é uma mais deliciosa que a outra.
Como fazer: Descasque as batatas, coloque em uma panela com água e leve ao fogo médio. Deixe a tampa levemente aberta até amolecer, depois retire do fogo, escorra a água e amasse as batatas ainda quentes. Em outra panela, coloque a massa da batata doce, o leite desnatado e o adoçante, leve ao fogo brando e mexa até desgrudar do fundo da panela. Coloque a mistura pronta em um prato fundo e aguarde esfriar, depois, faça bolinhas com auxílio de uma colher de sobremesa. Por fim, polvilhe um pouco de canela em pó e está pronto.
Modo de preparo: Depois de cozida, amasse as batatas com um garfo ou utilize um mixer, acrescente o requeijão e por fim o leite. Mexa até o ponto que você deseja. Não precisa utilizar sal, portanto, já está pronto.
Essa receita possui apenas 180 Calorias e é muito saborosa. Agora é só você começar sua dieta da batata doce e conquistar a boa forma que sempre sonhou!