Você é ansioso? – Daiane Silveira
Acredito que o que vou publicar hoje faz ou fez parte de sua vida em algum momento. Que traz ou lhe trouxe momentos de agitação, tristeza ou medo, impedindo o alcance de seus objetivos. Vamos então conhecer um pouco sobre a ansiedade: suas causas, tipos, sintomas e também formas de tratamento.
Vale lembrar que a ansiedade é um estado natural do ser humano, mas quando ela excede em sua intensidade pode prejudicar sua vida em todos os setores bem como profissional ou pessoal.
Ansiedade é um estado psíquico de apreensão ou medo provocado pela antecipação de uma situação desagradável, perigosa ou até mesmo agradável. O ansioso está sempre com os pensamentos em momentos que ainda podem ser vividos, sempre a frente, lá no futuro.
Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida. A pessoa pode se sentir ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente ou pode ter ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que se sentirá imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples, por causa do desconforto que sentem.
Fobias: Medo excessivo e irracional perante um objeto ou situação;
Pânico: Ataques de pânico repetidos sem causa aparente;
Trastorno obsessivo compulsivo: Presença de ideias, pensamentos, impulsividade ou imagens, considerados invasivos e inapropriados e que provocam ansiedade, mas a pessoa sente-se incapaz de controlar;
Síndrome de stress pós traumático: Aparecimento de um conjunto de sintomas característicos após um acontecimento extremamente estressante e traumático.
A ansiedade é provocada por acontecimentos externos e conflitos internos, ou seja, de natureza biológica e psicológica, não havendo assim um único fator desencadeante de ansiedade.
Considerada, até certo ponto, uma reação natural do ser humano, útil para se adaptar e reagir perante situações de medo ou expectativa, a ansiedade torna-se patológica quando atinge um valor extremo, com carácter sistemático e generalizado, em que começa a interferir com o funcionamento saudável da vida do indivíduo.
Síndrome de stress pós traumático;
Terapia (procure um psicanalista e faça uma avaliação)
Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e terapia).
A maior parte das pessoas com ansiedade começa a se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, é importante procurar ajuda especializada. O diagnóstico precoce e preciso da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo são imprescindíveis para obter melhores resultados e menores prejuízos.
Outro item importante que não pode faltar é a prática de atividade física, como uma caminhada por ser aeróbica, Yoga por auxilar na respiração adequada trazendo serenidade e controle de pensamentos, como também o auxilio de florais que não tem nenhuma contra indicação pois é uma tratamento complementar.
Qualquer que seja o tratamento escolhido, este deve ser prosseguido até a certeza de que tudo está bem, pois o que mais acontece é de o paciente deixar no meio do caminho e isto impede de obter os melhores resultados e de sempre estar iniciando um novo tratamento, além de gerar outros transtornos em sua saúde física ou mental.
Se você está dentro deste quadro o primeiro passo é reconhecer e aceitar, em seguida procurar um terapeuta para que ele faça uma avaliação e encaminhe ou não para um psiquiatra.
É importante o acompanhamento psicológico pois este trata a causa do problema e associado ao medicamento se for necessário trará rapidamente a tranquilidade que almeja. Ok?
Deixo o desejo de um dia de muita paz em seu coração
Envie sua pergunta, tire suas dúvidas. Agende uma avaliação e saiba se você precisa ou não de uma terapia.