Mochilas com muito peso podem afetar as costas das crianças | Clínica Cauchioli
Mochilas com muito peso podem afetar as costas das crianças
Você já parou para pensar quanto pesa a mochila do seu filho? Se não, é bom se atentar, pois carregar muito peso na mochila pode ocasionar lesões e dores nas costas, por conta do sobrepeso e a fadiga muscular.
O ideal é que se carregue na mochila no máximo 10% do seu peso, para que assim sejam evitados problemas na coluna como:
– Escoliose: Quando a coluna entorta para um dos lados, deixando um dos ombros mais altos que outro;
– Hiperlordose: Quando há um aumento da curva próximo à base da coluna, causando principalmente dores nas pernas;
– Hipercifose: Quando há um aumento da curvatura no meio das costas, causando uma maior inclinação dos ombros e pescoço para frente causando uma pequena corcunda.
É importante lembrar também que a mochila deve ser carregada utilizando sempre as duas alças para que o peso não fique acumulado apenas em um dos lados do corpo. Se você já observa algum desses desvios posturais ou se seu filho relata desconforto e dor nas costas, é importante procurar seu médico ortopedista e a avaliação de um fisioterapeuta especialista em RPG – Reeducação Postural Global.