Deixe de focar o futuro de maneira obsessiva. Não existe, não aconteceu, não está aqui. O aqui e agora é o que você pode sentir, ver e tocar. Isso é o importante.
Você é a pessoa que vê hoje diante do espelho, então, respire fundo e liberte-se de toda a ansiedade, de toda a inquietação. A calma e a paz interior se encontram no ponto onde encontramos nosso próprio equilíbrio, aceitando-nos como somos.
Se relacionarmos o “estar alegre” com o “ser feliz”, é necessário levar em conta que, para isso, basta apenas deixar de ter medo.
Esqueça o medo de estar só. A solidão pode nos ajudar a nos conhecer melhor e, assim, aprender a cuidar melhor de nós mesmos, onde quer que estejamos.
Apague seu medo do passar do tempo, das rugas, dos cabelos brancos… A única coisa que deveríamos temer é uma vida não vivida.
A felicidade não se encontra no dinheiro nem nas coisas materiais. O bem-estar está dentro da pessoa e, para alcançá-lo, é necessário trabalhar muitos aspectos psicológicos e emocionais.
Aprenda a se afastar de tudo aquilo que causa ansiedade e que obriga você a ser o que não sente. Às vezes, é até necessário nos afastarmos de certas pessoas.