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Carboidrato, proteína ou misto? Descubra o seu tipo de metabolismo e a dieta que mais se adequa a ele
Sabe por que aquela dieta que funcionou perfeitamente para sua amiga não adiantou pra você? É fácil: vocês têm metabolismos diferentes! O médico nutrólogo Wilson Rondó Jr., de São Paulo, descobriu que existem três tipos de metabolismo: carboidrato, proteína e misto.
A partir daí, ele desenvolveu um teste, publicado no livro "Emagreça e Apareça - Descubra seu Tipo Metabólico" (Ed. Gaia), para avaliar em qual tipo cada indivíduo se encaixa. "Consuma todos os grupos alimentares, porém com doses caprichadas do nutriente que rege o seu metabolismo", ensina o médico. Faça o teste, aposte nos alimentos certos e emagreça 6 quilos em 1 mês. O que é metabolismo? Metabolismo é a maneira como o nosso organismo queima o estoque de gordurinhas. Quem tem o metabolismo acelerado pode comer tudo o que quiser que não engordará de jeito nenhum.