O Inverno chegou: cuide-se para escapar das doenças respiratórias – Norte Notícia
O inverno chegou, e a queda nas temperaturas já tem sido percebida nas últimas semanas. Durante a estação, é comum o aumento de doenças alérgicas e infecciosas transmitidas por vírus e bactérias, assim como a irritação das mucosas do sistema respiratório devido ao clima frio e seco. As doenças populares que surgem nessa época parecem inofensivas, mas suas complicações podem ser inesperadas.
– Evite locais fechados, com grande concentração de pessoas e sem ventilação
– Em casa, não acumule itens que juntam poeira e mofo e pioram as alergias
– Mantenha as janelas abertas para permitir a circulação do ar
– Beba bastante água e tenha uma boa alimentação que inclua frutas e hortaliças
– Pratique exercícios. Fazer uma atividade física otimiza a saúde de quem sofre com as doenças respiratórias crônicas, como bronquite, rinite, asma e condições mais graves, como o enfisema pulmonar