Chás para dores no corpo - Plantas e Raízes
Chás para dores no corpo
Posted on 5 de junho de 2018 29 de dezembro de 2020 by Bruno Costa
Existem algumas opções de chás para dores no corpo que são excelentes analgésicos e calmantes.
Afinal, independente da causa do problema, é sempre interessante buscarmos opções mais naturais para extingui-lo.
Por essa razão, preparamos este guia para você aprender quais são os melhores chás para dores no corpo e quais outras medidas você pode tomar para diminuir esses sintomas.
O que pode estar causando as dores no corpo?
As dores no corpo podem ser causadas por inúmeros fatores.
Reconhecer a causa é importante para que o problema não se agrave ou fique se repetindo constantemente.
Dessa forma, atente-se as principais causas das dores:
Reumatismo: É interessante considerar essa questão. Afinal, se você não tem notado nenhuma diferença na sua rotina, é possível que seja sim um quadro de reumatismo. Por essa razão, é essencial procurar auxílio médico para tirar todas as dúvidas.
As dores como uma comorbidade: Quando estamos doentes, o nosso organismo costuma ficar com todos os seus sentidos fragilizados. Dessa forma, desencadeia dores por todo o corpo. Por exemplo, no caso de gripes e resfriados.
Excesso de trabalho: Trabalhar com uma sobrecarga pode acabar afetando a saúde como um todo. As dores no corpo podem ser uma consequência.
Excesso de peso somado ao sedentarismo: O sedentarismo e o excesso de peso também são responsáveis por dores musculares e nas articulações.
Exercícios com intensidade: Em contrapartida, os exercícios físicos também podem desencadear dores no corpo. Mas isso não significa que você deva parar de praticá-los, ok?
Muito tempo em pé ou sentado: Para quem trabalha o dia inteiro em pé, ou o dia inteiro sentado, sabe o quanto esse hábito pode ser doloroso. Sendo isso, mais uma das causas de dores no corpo.
Questões psicológicas: O estresse do dia a dia, somado com a ansiedade e até mesmo sintomas depressivos, pode acarretar em dores no corpo. Afinal, o que nós não transmitimos em palavras, o nosso corpo mostra na somatização.
Contudo, agora que você já pode reconhecer as causas, vamos conhecer os melhores chás para dores no corpo.
Melhores chás para dores no corpo
O chá de erva-doce é um delicioso e potente calmante natural. O seu aroma também é capaz de provocar um relaxamento profundo e interessante.
Além disso, apresenta diversas propriedades antiespasmódicas, que auxiliam nas dores musculares, por exemplo.
Para usufruir dos seus benefícios, basta seguir um passo a passo simples.
Você só precisará adicionar 1 colher de chá de erva-doce em uma xícara de água fervente.
Deixe a infusão agindo por, no mínimo, 5 minutos e coe.
Beba esse chá ainda morno, para um resultado mais aromático e relaxante.
E, se possível, beba-o sempre antes de dormir, para o relaxamento ser mais potente.
Outra opção de chá que pode acalmar o corpo, relaxando os músculos e a mente, é o chá de camomila.
Assim, você estará acalmando e diminuindo o estresse, ansiedade e até mesmo sintomas depressivos.
E sabemos, obviamente, que quando nosso psicológico não vai muito bem, ele transparece em dores pelo corpo.
Por essa razão, naqueles dias mais estressantes e corridos, procure preparar um chá a partir de 1 colher de chá de flores de camomila.
Basta misturar com uma xícara de água fervente e abafar.
Aguarde 10 minutos, coe e, se preferir, adoce a gosto com mel.
Como mencionamos na receita anterior, é interessante sempre consumir este tipo de chá antes de dormir, para relaxar o corpo ainda mais.
Com potentes ações anti-inflamatória e antirreumáticas, o chá de carqueja é outra opção de consumo para quem sofre de dores nas articulações e músculos.
Uma vez que, evita o inchaço e as contrações musculares, causadas por sobrecargas, por exemplo.
Para isso, basta preparar a infusão de 1 colher de chá de folhas de carquejas picadas em uma xícara de água fervente.
Em seguida, abafar e aguardar pelo menos 10 minutos.
Depois é só coar e beber o chá morno.
Se preferir, você pode beber este chá até 3 vezes por dia.
E, obviamente, não necessariamente apenas quando for deitar, diferente das opções anteriores.
Desacelere de vez em quando
Agora que você já conheceu as melhores opções de chás para dores no corpo, temos mais uma dica: desacelere de vez em quando.
Afinal, nós costumamos sobrecarregar a nós mesmos, diariamente.
Esquecemos de descansar, de curtir um momento sozinho, etc.
Por isso, além de beber estes poderosos chás, procure cuidar mais de si. Escute o que o seu corpo está querendo lhe dizer, quando ele dói.
Assim você estará se importando consigo mesmo e proporcionando uma melhor qualidade de vida. Aposte!