Pressão Arterial – Hiper Clínica – Popular de Verdade – São Luís-MA
Quando o coração bate, bombeia sangue para o corpo, fornecendo-lhe nutrientes e oxigênio. O sangue que circula faz pressão contra as paredes dos vasos sanguíneos. A força da pressão tem o nome de pressão arterial.
Quando a pressão arterial é elevada demasiadamente, exerce tensão nas paredes das artérias, tornando-as mais suscetíveis a depósitos de colesterol e ao desenvolvimento de placas ateroscleróticas (também chamadas artérias endurecidas).
Pode formar-se um coágulo sanguíneo no local da placa, que pode bloquear total ou parcialmente o fluxo sanguíneo no interior da artéria ou causar a sua ruptura. Se um coágulo bloquear um vaso sanguíneo que fornece sangue ao cérebro, dá-se um AVC. Se um coágulo bloquear um vaso sanguíneo que fornece sangue ao coração, dá-se um ataque cardíaca.
Os coágulos bloqueados na aorta (o vaso principal do corpo) podem causar uma disseção potencialmente fatal.
1- Deve sentar-se confortavelmente numa área silenciosa durante aproximadamente cinco minutos antes de medir a pressão arterial.
2- O tamanho correto da braçadeira é importante: se for muito grande ou muito pequena, pode levar a uma leitura imprecisa.
3- A braçadeira deve ser posicionada ao nível do coração e o braço deve ser apoiado sobre uma mesa ou apoio de braço.
4- Na sua primeira consulta ao médico, a pressão arterial é registada como uma média de, pelo menos, duas medições.
Assim que souber qual é a sua pressão arterial, pode acordar uma estratégia de gestão com o seu médico. Isso dependerá da sua pressão arterial e de outros fatores que influenciam o seu risco total de desenvolver DCV (doença cardiovascular). Se a pressão arterial estiver elevada, o passo inicial é melhorar o seu estilo de vida: não fumar, ter uma alimentação saudável e fazer exercício físico regular.
Perder 1 kg de gordura visceral (gordura corporal que é armazenada dentro da cavidade abdominal à volta de órgãos internos importantes, como o fígado, pâncreas e intestinos) pode diminuir a pressão arterial em quase 1 mmHg. Se a pressão arterial permanecer alta mesmo com a mudança comportamental, deve ser considerada uma terapêutica medicamentosa. A escolha da medicação dependerá do seu risco individual.
É importante tomar os comprimidos conforme prescrito para evitar DCV. Lembre-se de quem não sente a pressão arterial alta, tem o risco dela está lá. É necessário monitorizar a pressão arterial, ter um bom estilo de vida!