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"Fiz musculação e, mesmo assim, não mudou nada!". Você já deve ter ouvido, lido ou até mesmo falado essa frase, certo? Mais do que isso, você já viu aquele amigo, colega ou conhecido seu que faz musculação há anos e parece que está sempre igual? Estou próximo de completar dez anos dentro de academias atendendo diversos tipos de pessoas na sala de musculação e isso é extremamente comum, mais do que se pode imaginar.