Nada melhor do que começar o dia de bom humor, não é mesmo? E para que isso aconteça, o seu quarto deve ser um ambiente aconchegante e repleto de harmonia. Essa seleção traz cinco pequenas mudanças que você deve fazer em seu quarto para ter um dia muito mais feliz. Confira:
Mantenha a ordem: Estudos mostram que existe uma relação entre ambientes bagunçados e confusos com depressão. Não precisa seguir a mais perfeita ordem. Basta manter cada coisa em seu devido lugar. Afinal de contas, a desordem nunca pareceu algo atraente, não é mesmo?
Decore com fotos: Em vez de colocar um bibelô na mesa de cabeceira, por que não optar por um porta-retrato com a imagem de um momento especial? Uma pesquisa da Universidade da Califórnia comprovou que lembrar, pensar e refletir sobre experiências felizes na vida podem trazer um efeito positivo e duradouro.
Arrume a cama: Nós sabemos bem que bate aquela preguiça de esticar os lençóis logo cedo. Mas, pense bem, voltar para casa e encontrar a cama arrumada é um bom motivo para sorrir, não acha?
Deixe a luz do sol entrar: Um estudo da Universidade de Chicago descobriu que a luz do sol pode ser um estimulante e tanto para melhorar o humor. Além de deixar o sol entrar no quarto, que tal abrir as cortinas do escritório?
Borrife o seu perfume favorito: Seja um incenso, flores frescas, vela ou um perfume, o aroma certo pode mudar completamente o seu estado de espírito. Uma pesquisa realizada em Washington mostrou que o aroma floral, em particular, estimula o sentimento de felicidade.
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