Chega de Óculos: Use Isso e Tenha de Volta Até 80% da Sua Visão
Cuidar da alimentação é uma das maneiras mais fáceis de se prevenir de ter problemas na visão. Ter uma dieta equilibrada não é essencial só para quem quer emagrecer ou ser mais saudável.
Existem estudos científicos que mostram que incluir determinados alimentos na dieta pode beneficiar a saúde como um todo. Além disso, ter bons hábitos como não se expor a raios ultravioletas para evitar problemas na visão não é suficiente se o corpo não está bem nutrido.
Isso porque a falta de determinados nutrientes e vitaminas pode contribuir para o surgimento e a evolução de doenças nos olhos. Cuidar da saúde demanda dedicação e paciência, mas pode evitar vários inconvenientes.
Importante lembrar que nenhum consumo fará com que problemas na visão sejam resolvidos. A consulta periódica com um oftalmologista é indispensável. Por isso, reunimos uma lista de alimentos que fazem bem para a visão e que você deve incluir no seu dia a dia.