Recursos Humanos | Setembro Amarelo | Realize grupo
A Importância de falar sobre prevenção ao suicídio.
Convidamos nossa especialista Gislaine Righi, com mais de 20 anos de atuação na área de Gestão de Gente em R&S e Desenvolvimento. Psicóloga formada com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas.
Gislaine possui várias certificações, é especialista em Encantamento no Atendimento com o jeito Disney de ser.
Gislaine conduz um bate papo sobre o assunto com nossa CEO Carolina Nicolao, sobre Setembro Amarelo, juntas trazem vários pontos relevantes para aprendermos um pouco mais sobre este tema tão delicado e que devemos olhar com muito carinho, em algum momento de nossa jornada podemos ajudar ou precisar de ajuda, em ambas situações temos que saber os caminhos.
"Nossa equipe gravou tomando todos os cuidados necessários para prevenção do covid-19"
Tudo se iniciou em 1994 devido a um Mustang 68 amarelo, ou melhor, começou com a história de um garoto americano de 17 anos chamado Mike Emme (filho do casal Dale Emme e Darlene Emme). Mike, além de muito amável e caridoso, tinha uma ótima predisposição para mecânica e decidiu reformar por completo o Mustang 68 que havia comprado, e o pintou de amarelo brilhante. Então o garoto ficou conhecido como "Mustang Mike".
Porém, em 8 de setembro de 1994, Mike foi encontrado sem vida pelos pais dentro de seu próprio carro junto a um bilhete de despedida. Seus pais então tomaram uma atitude em memória ao filho. Visando conscientizar e prevenir outras pessoas do suicídio, e criaram "As lembranças de Mike", e entregaram no velório 500 cartões, uma fita amarela (como o seu Mustang) e um bilhete que dizia:
"Se você está pensando em suicídio, entregue esse cartão a alguém e peça ajuda!"
Todos os cartões foram pegos por diversas pessoas, e logo se espalharam pelo país e em seguida pelo mundo.
No Brasil teve inicio em 2015 –por iniciativa do CVV (Centro de Valorização da Vida ,do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
86% dos Brasileiros têm algum transtorno mental!
Desencadeados por pressão no ambiente de trabalho ou por situações afetivas na vida pessoal
Problemas de saúde mental têm se tornado cada vez mais comuns em todo o mundo. A ansiedade, por exemplo, atinge mais de 260 milhões de pessoas. 9,3% da população, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).De acordo com a psicóloga Heloísa Caiuby, esses números são reflexo da realidade. "O mundo está muito difícil, rápido e cheio de mudanças. Muitas vezes não temos tempo sequer de assimilar uma mudança e já vem outra. Isso causa uma angústia tremenda porque as pessoas não conseguem dar conta", explica.
O levantamento considerou a resposta de 492.790 pessoas, entre 4 de outubro de 2016 e 23 de abril de 2019.
A cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio em algum lugar do mundo.
Este são dados de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O número de pessoas com transtornos mentais tem aumentado de maneira significativa, por isso, precisamos falar e agir em prol da saúde mental!
Falar sobre suicídio é tratar de saúde mental.
"Este tema deve ser abertamente discutido, entendido e tratado."
Suicídio em adolescentes é um problema real e muito grave, sendo a quarta principal causa de mortalidade da população, na faixa etária entre 15 a 29 anos, segundo a OMS.
"Estado de Bem Estar em que o indivíduo reconhece suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera, e é capaz de contribuir para sua comunidade." definição da OMS.
NOSSO CERÉBRO
Existe 3 partes do Cérebro Responsável por reagir ao Estresse. E que afeta o seu comportamento.
Se você não dorme e se alimenta mal, esta emocionalmente abalado irá produzir o hormônio do estresse.
OS TIPOS MAIS CONHECIDOS DE TRANSTORNOS MENTAIS
Sofrer mudanças nos hábitos alimentares ,de banho e de sono.
Ter doenças físicas crônicas, limitantes e dolorosas, doenças orgânicas incapacitantes;
Demonstrar preocupação e cuidado constante;
Buscar ajuda de profissional habilitado, Psicólogo e Psiquiatra.
recursos e fontes de apoio.
Profissionais de saúde: médicos, psicólogos, psiquiatras, enfermeiros, técnicos de enfermagem, auxiliares de enfermagem, agentes de saúde.
Hábitos que ajudam a cuidar da saúde mental.
Durma bem, desligue o celular ou qualquer outro aparelho eletrônico no seu quarto.
Fique perto de pessoas que te querem bem. Acolhimento e apoio de amigos e familiares são essenciais em momentos difíceis.
Fale sobre o que te incomoda e peça ajuda.
Lembre-se que o amor deve começar por você mesmo(a).
Durante a Pandemia mantenha se conectado com a família e amigos
Alimente-se bem. A qualidade do que comemos interfere diretamente na saúde, mesmo a mental.
Pratique pelo menos uma atividade física que te faça bem. Com a rotina cada vez mais acelerada, é difícil tirar um tempinho para si. Então, que tal reservar 10 minutos para meditação ou caminhada ou ioga ou dança?
Da mesma forma, palavras têm poder! Selecione algumas frases positivas e leia quando o desânimo bater. Invista mais tempo num bom livro, passeio ou encontro com os amigos … nada substitui o contato.
Sempre valorize suas conquistas. Cada um tem uma história diferente, com experiências únicas e realizações muito particulares. Todos fazem coisas grandiosas, voe também! Reconhecer as próprias conquistas faz um bem danado!
Importante procurar profissionais especializados para buscar a melhoria constantemente! Procure Psicólogo / Psiquiatra.