Receita de bolo de banana termogênico Receitas Light
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postado em 02 07/2014 às 15h00 por Rebecca Nogueira |
- 3 xícaras (chá) de aveia em flocos finos
- 1 (chá) de adoçante para forno e fogão
- 1 colher de sobremesa de canela em pó (opcional)
Bata no liquidificador as bananas, os ovos, o óleo e o açúcar, coloque o restante dos ingredientes numa tigela e misture. Junte as misturas e mexa até homogeneizar. Asse em forno médio por 40min ou ate dourar. Polvilhar com canela a gosto se desejar.
Dica da Nutri: a aveia é um cereal que traz muita saciedade, além ser ótima dupla aliada com a biomassa de banana verde, onde em conjunto podem ajudar a diminuir colesterol, triglicérides, além de ajudar no bom funcionamento do intestino. Excelente dica pra quem treina, pode ser usado no pré-treino, onde temos a canela e o óleo de coco como alimentos termogênicos.
Sugestão de acompanhamento: Chá verde (infusão)
*Receita elaborada pela nutricionista Talitta Alves Maciel (CRN 26504)
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