“A abordagem “Pequenos Passos Sadáveis” visa transformar a dieta padrão numa dieta saudável e fazer melhores escolhas para que possa combater os padrões ambientais e comportamentais que levam ao aumento de peso”.
1 Um IMC ideal corresponde a 18-24, excesso de peso a 20-30 e obesidade verifica-se acima de 30. Para calcular o IMC deve dividir o peso em quilogramas pela altura.