Treino - Swim Channel
Aqui você encontra sugestões de treinos para provas de velocidade, meio fundo, fundo e águas abertas. Bons treinos!
Águas abertas Meio fundo e fundo Velocidade Todos
Treino para os 3 km do Row to Win
Que tal seguir uma planilha específica de treino para a prova longa do Row to Win, valendo premiação em dinheiro? Veja abaixo
12/03/2020 - Treino
10/03/2020 - Treino
Treino para Short do Circuito Mares (1 km)
É iniciante nas águas abertas? Tem experiência e quer se arriscar em uma prova mais curta? Então se liga no treino específico para o 1 km de Ubatuba
05/03/2020 - Treino
Que tal nadar uma prova de ultramaratona no Desafios Aquaman? Baixe aqui o treino do Samir Barel para a etapa de Capitólio
03/03/2020 - Treino
Treino para Challenge do Circuito Mares (5 km)
Veja aqui uma planilha de treinos especial para a principal prova da etapa de Ubatuba do Circuito Mares montada por Glauco Rangel
27/02/2020 - Treino
Treino para Classic do Rei e Rainha do Mar (2,5 km)
Guilherme Siga, técnico da CG Fit, preparou uma planilha de treinos especial para quem for encarar o Classic do Rei e Rainha do Mar no Leblon.
20/02/2020 - Treino
Treino para 100m livre
Confira aqui uma sugestão de treino de 3 semanas para a prova mais nobre da história da natação
10/02/2020 - Treino
Treino para travessia de 1 km
Veja aqui uma sugestão de treinamento de duas semanas para encarar uma prova curta de águas abertas
23/01/2020 - Treino
Treino para a Maratona Aquática 14 Bis
Glauco Rangel, maior campeão da prova, preparou uma planilha de treinamento de nível intermediário para quem for encarar a ultramaratona