Magnesium Citrate 160mg (Citrato de Magnésio) Life Extension 100
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TÍTULO ORIGINAL: Life Extension Magnesium Citrate 160mg
O magnésio é um dos minerais mais importantes do corpo. É exigido como um co-fator em centenas de processos enzimáticos dentro das células. Ela ajuda a manter normais as funções dos músculos nervos, regula o ritmo cardíaco mantendo saudável a função cardiovascular, apoia o sistema imunológico, e mantém ossos fortes.
O magnésio também ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue e pressão arterial dentro da normalidade, e é conhecido por estar envolvida no metabolismo e síntese energéticos.
O magnésio é um fator importante no relaxamento dos vasos sanguíneos e músculos, na resistência vascular periférica reduzindo assim a sobrecarga do sistema cardiovascular.
O magnésio influencia positivamente a matriz mineral óssea e sua capacidade de metabolizar os minerais necessários para a reparação e reconstrução. A literatura científica documenta a necessidade de uma ampla gama de minerais, incluindo cálcio e magnésio, que são vitais para sustentar ossos fortes e saudáveis.
Além disso, há fortes evidências de que a ingestão de magnésio na dieta e suplementação melhora o perfil metabólico, e tem mostrado benefícios na resistência à insulina, ao soro lipídico, combate inflamações, função endotelial, estresse oxidativo e normalidade plaquetária.
A dose típica de magnésio elementar é de 100 a 350 mg por dia. As maiores doses de 300 mg a 548 mg por dia se mostraram saudáveis no apoio da pressão sanguínea.
Tome uma (1) cápsula uma a duas vezes com a alimentação diária, ou como recomendado por um profissional de saúde. Pode ser tomada de uma só vez ou em doses divididas.