A Al Qamar Artes do Corpo oferece aulas de Dança do Ventre, Ballet Adulto, Alongamento e Consciência Corporal, Yoga e Dança Contemporânea. Temos à disposição diversos horários de aulas, que são ministradas em duas salas completas, com piso e som adequados. Confira abaixo um pouquinho de cada uma das aulas, aprofunde-se se quiser, e não deixe de nos conhecer agendando uma aula experimental grátis. Sejam todos bem-vindos!
Uma dica. A aula experimental serve também para você entender como o curso movimenta sua vida, desde a hora de sair de casa/trabalho, transporte e horário de retorno. Sabemos como isso é importante para mantermos o bem-estar em nossa cidade. Lembramos que estamos na Vila Mariana, zona sul de São Paulo, bem em frente ao metrô Vila Mariana. Temos convênio com estacionamento próximo.
É o carro-chefe da Al Qamar Artes do Corpo, com metodologia própria, desenvolvida pela bailarina, coordenadora do curso e idealizadora da Al Qamar, Hanna Hadara. Visa o equilíbrio da tríade corpo/mente/alma, com movimentos "pensados", "sentidos" e "expressados", utilizando para isso a consciência corporal.
As aulas têm 1h30. São quatro níveis: Iniciante, Básico, Intermediário e Avançado. Clique aqui para saber mais.
As aulas de Ballet Adulto na Al Qamar Artes do corpo, para iniciantes, respeitam as limitações individuais. Têm sequências de passos e exercícios colocados de forma mais moderada, visando correção da postura, alongamento e fortalecimento muscular. Aprende-se a técnica, passos, sequências e musicalidade.
As aulas são ministradas pela professora Julie Louzada e têm 1h30 de duração, nos níveis Iniciante e Básico. Clique aqui para saber mais.
Reconhecendo sistemas de apoio através do movimento, o aluno toma ciência das funções do corpo e as executa mais apropriadamente. A Consciência Corporal busca o aperfeiçoamento da postura e da relação entre o movimento e a respiração trazendo benefícios como maior flexibilidade e noções de apoio.
As aulas, com uma hora de duração, trabalham com sequências de peso e equilíbrio de maneira moderada. Clique aqui para saber mais.
Prática de Hatha Yoga num estilo mais suave, com foco na flexibilidade e redução de tensões. Os exercícios de reeducação respiratória e relaxamento auxiliam no combate ao estresse e produzem uma sensação profunda de descontração e serenidade.
O ritmo da aula é mais tranquilo, de acordo com as possibilidades individuais. É a melhor opção para quem está há muito tempo parado e pessoas com algum tipo de limitação. Clique aqui para saber mais.
Voltada para o estudo do gesto e do movimento autêntico, as aulas articulam aspectos estéticos e expressivos através da análise do movimento. Trabalha na junção de diversas técnicas corporais, buscando conscientização do corpo e do movimento.
Traz benefícios como consciência corporal, alongamento, coordenação motora. Também o faz expressar-se através da organização com o movimento.