Saiba como proteger os olhos de uma vez por outras! – e-lens
29 mar Saiba como proteger os olhos de uma vez por outras!
Postado 18:21h em Saúde	por	elens
O verão é a estação preferida de muita gente. Afinal, é a época perfeita para aproveitar a praia, a piscina ou mesmo fazer um passeio tranquilo no parque. Mas esse também é o período em que devemos proteger os olhos do seu principal vilão: os raios ultravioleta.
A radiação solar pode ocasionar sérios problemas de visão. Logo, é preciso tomar cuidado ao se expor ao sol. Neste post, entenda quais são as ameaças e os problemas que atingem o globo ocular e como ficar em dia com a saúde dos olhos na época mais quente do ano!
1 Quais as principais ameaças aos olhos?
2 Quais problemas afetam a visão no verão?
3 Como proteger os olhos na estação mais quente do ano?
3.1 Use óculos com proteção
3.2 Lave os olhos
3.3 Em uma situação urgente, use soro fisiológico
3.4 Mantenha as mãos limpas
Quais as principais ameaças aos olhos?
Os agentes externos são uma ameaça à saúde dos olhos. A poluição, por exemplo, prejudica a vista quando as substâncias presentes no ar entram em contato com a superfície ocular. É preciso, também, tomar cuidado com a poeira.
O que podemos dizer, então, do clima seco? A falta de umidade é a causa do ressecamento nos olhos em muitas pessoas. Em decorrência da ausência de conteúdo lacrimal, o problema gera incômodos e pode ser a porta de entrada para outras alterações na visão.
Até mesmo a luz artificial de aparelhos como o celular, o computador e a televisão pode comprometer os nossos olhos, se usados excessivamente. No entanto, em especial no verão, os cuidados com a exposição ao sol é que devem ser redobrados, pois o contato indevido com os raios solares causa problemas sérios ao globo ocular.
Quais problemas afetam a visão no verão?
Particularmente no verão, diversas doenças podem atingir a região ocular por causa da falta de cuidados com os olhos. A ceratite está entre as alterações mais comuns em épocas de temperaturas elevadas. Trata-se de uma inflamação na córnea, camada transparente que recobre o globo ocular.
Nessa mesma região, pode haver a formação de pterígio, um tipo de tecido carnoso, o qual muitas vezes prejudica a visão. O avanço da catarata, que torna a vista opaca parcial ou totalmente, também está relacionado à exposição à luz solar.
Até mesmo problemas na retina, membrana localizada no interior dos olhos, podem aparecer e afetar a vista para sempre. Um exemplo é a degeneração macular, que atinge as pessoas idosas. Inclusive, a progressão da doença leva à cegueira.
Quem adora praia ou piscina deve proteger os olhos da conjuntivite, que pode ser viral ou provocada devido à exposição frequente ao sol sem proteção. Nesse último caso, a inflamação ocasiona ressecamento e queimaduras na região, o que resulta em dor e aversão à luz.
Como proteger os olhos na estação mais quente do ano?
A seguir, confira dicas para você ficar em dia com a saúde ocular durante o verão!
Use óculos com proteção
A primeira dica para proteger os olhos no verão é usar óculos escuros. Inclusive, é importante optar por modelos que não deixem a luz entrar pelas laterais. Mas saiba que o dispositivo, por si só, é incapaz de eliminar os perigos provocados pelos raios solares. É preciso, portanto, que ele tenha filtro contra a radiação ultravioleta.
A qualquer sinal de irritação, é preciso lavar os olhos com água corrente. Se o problema persistir, o médico deve ser procurado prontamente. O uso de colírio sem receituário é contraindicado.
Em uma situação urgente, use soro fisiológico
Se você sente algum incômodo nos olhos e não pode lavá-los com água de imediato, o soro fisiológico é uma alternativa que pode aliviar o sintoma. Porém, vale lembrar que essa deve ser a sua segunda opção. Caso a solução esteja aberta por algum tempo, há o risco de contaminação por bactérias, ainda que guardada na geladeira.
Higienizar as mãos é uma recomendação importante não apenas para proteger os olhos, mas a saúde como um todo. Afinal de contas, é comum levarmos os dedos à região ocular ou até mesmo à boca sem que percebamos.
Agora sim você sabe como proteger os olhos durante o verão. Por fim, lembre-se de adquirir óculos solares de procedência, que contenham filtro contra os raios ultravioleta. Em resumo, fuja dos modelos piratas. Não deixe, também, de consultar o oftalmologista regularmente, combinado?