– Você não pode seguir esta dieta por muito tempo, porque aumenta o risco de doenças do coração, problemas renais e até mesmo perda de massa muscular.
Para obter melhores resultados, use apenas abacaxi fresco, e não produtos enlatados. Esta dieta leva até 5 dias.
Além de suco de abacaxi, você pode beber água natural e chá sem açúcar, como o chá verde, que também ajuda a perder peso.
Tudo que você tem a fazer é manter este menu por 5 ou 6 dias, não mais do que isso. Esta dieta proporciona uma grande privação de calorias e oferece pouca variedade, mas é inofensiva para alguém que não tem problemas de saúde. Esta não é uma dieta adequada, se você precisa perder muitos quilos.
Antes de realizar esta dieta, consulte um nutricionista ou seu médico para saber se você pode fazê-la sem problemas.
A dieta abacaxi é uma dieta baixa em calorias, por isso pode ser uma maneira eficaz para perder peso de uma forma muito saudável e segura. O maior problema é que uma vez que a dieta tenha chegado ao fim, você deve trabalhar duro no auto-controle para evitar o efeito rebote e não tentar compensar o que você não comeu durante esses dias.
Outra vantagem desta dieta, é que, por fornecer uma grande quantidade de líquidos contidos nos alimentos, a dieta do abacaxi também irá ajudar a desintoxicar o corpo e eliminar as toxinas que podem danificar nosso organismo. Além disso, esta fruta também ajuda na digestão, é rica em vitaminas e pode ser usado em várias receitas deliciosas.