Julian Runner - Curitiba-PR: COMEÇAR
Porém, o mais importante você já fez: teve a iniciativa de fazer uma atividade física. A motivação é a coisa mais importante.
Deixe a preguiça de lado e descubra que tipo de corredor você é. Faça uma avaliação médica, escolha um par de tênis, um short e uma camiseta e a música preferida (se gosta) e corra. No final vai encontrar muitos que já começaram há algum tempo para te abraçar.
Alguns motivos que demonstram porque é bom correr:
1 – melhora a circulação sanguínea;
2 – aumenta a disposição sexual;
3 – diminui as mediadas corporais;
4 – excelente para fazer amigos (relacionamentos saudáveis);
5 – aumenta a disposição para o trabalho e o lazer;
6 - melhora a concentração;
7 – deixa mais bonito (a);
8 – te faz mais feliz.
A combinação destes benefícios fazem surgir uma "nova" pessoa.
Com frequência ouço as pessoas dizerem aos iniciantes: mas como você está mais radiante, feliz, contente, etc...
Então, é só começar. Pode ser bem devagar. O ritmo será adquirido com o tempo.
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Anônimo segunda-feira, 28 de maio de 2012 16:39:00 BRT
Obrigado pela mensagem fazendo contato. Seu blog é cheio de dicas interessantes para quem gosta de correr.