As sensações de prazer e alegria que sentimos estão relacionadas com a liberação de dopamina em nosso núcleo accumbens (estrutura cerebral com cerca de 1 cm de diâmetro). Essa liberação dopaminérgica é ainda mais efetiva quando obtemos sucesso por meio do esforço, do trabalho. Claro que quando alguma recompensa é obtida "na moleza" também teremos liberação de dopamina no cérebro e também nos sentiremos felizes. Porém, se isso acontecer de forma constante e contínua, a tendência é que o reforço perca sua magnitude e comece a ser não mais tão legal assim. É aí que entra a tal habituação.