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O teatro faz bem: 8 vantagens em ter aulas de representação
Se pensa que ter aulas de representação é só para quem quer seguir a carreira de ator ou atriz, desengane-se. A arte do palco pode ser um excelente hobby, com inúmeros benefícios. Afinal, como disse um dia o dramaturgo brasileiro Augusto Boal, o teatro é a arte de olharmos para dentro de nós. Trata-se, pois, de uma ferramenta incrível de desenvolvimento pessoal.
Para além da possibilidade de encarnar diferentes personagens e de se poder divertir com essa exploração criativa, nas aulas de representação irá aprender técnicas de respiração, concentração e colocação de voz, entre outras. Capacidades essas, que, de acordo com os instrutores de representação com quem falámos para redigir este artigo, são muito úteis para um desempenho profissional de sucesso.
Com o apoio destes professores de teatro — cujas aulas poderá contratar através da plataforma Mundo Ageas —, elaboramos uma lista com os principais benefícios em ter aulas de representação. Veja o que esta atividade lhe pode trazer de bom, tanto a nível de saúde física, como também de saúde mental.
Aulas de representação: 8 razões para praticar a arte do palco
1. Ganhar autoestima e perder timidez
Interagir com pessoas que não se conhece e falar perante uma plateia são verdadeiros desafios, mesmo para os mais desinibidos. O medo de falhar, que pode levar a um bloqueio no momento de entrar em ação, está sempre à espreita. A boa notícia é que nas aulas de representação, orientadas por especialistas, são aprendidas técnicas para superar estes receios.
Para além disso, as aulas de teatro são espaços seguros, onde não há julgamentos. Com a prática, os alunos vão superando estas dificuldades, ganhando autoconfiança e autoestima — características igualmente importantes fora do palco.
2. Gerir melhor as emoções
As aulas de teatro permitem fazer um caminho de autodescoberta, no sentido da identificação das emoções e das diferentes reações às mesmas. Quantas vezes, "levados pela emoção", fazemos coisas das quais nos arrependemos mais tarde? O treino no palco vai ajudá-lo a expressar as suas emoções, a saber aceitá-las e a aprender a reagir às mesmas de forma positiva. Rir e chorar, por exemplo, são duas reações que poderá vivenciar e que têm efeitos benéficos na sua saúde física e mental.
Curiosidade: em 2017, um estudo da Universidade de Berkley identificou as 27 emoções mais sentidas pelos humanos. Desta lista, para além das emoções mais comuns, como a tristeza, o medo ou a raiva, fazem parte outras como o tédio, a inveja, a nostalgia ou a surpresa. Uma das conclusões da investigação foi a de que as experiências emocionais eram mais complexas e cheias de nuances do que se pensava.
3. Ganhar resistência física e coordenação corporal
As aulas de teatro incluem uma componente de preparação física, uma vez que o corpo é o "instrumento" indispensável para esta atividade. Para além de ser necessária alguma resistência — estar em palco, quase sempre em pé e por períodos prolongados, é exigente —, é ainda importante treinar a postura e os gestos, de forma a conseguir-se transmitir ao público aquilo que se deseja. Um trabalho de consciência corporal, que lhe será igualmente útil nas mais diversas situações do dia a dia.
4. Desenvolver empatia e gosto pelo trabalho em equipa
Uma peça de teatro, ainda que seja um monólogo, é um trabalho de várias pessoas, dos atores ao encenador, do técnico de iluminação ao figurinista. Para que o objetivo comum seja alcançado — o êxito da peça —, o respeito e a interajuda entre todos é fundamental. Uma das principais vantagens em ter aulas de representação é, sem dúvida, ganhar ou reforçar essa capacidade de sentir empatia pelo outro e trabalhar em equipa.
O contacto com os textos dramáticos e a interação com os colegas alimentam, por si só, a criatividade e a imaginação. No entanto, nas aulas de teatro, é dada ainda liberdade ao ator para trabalhar a sua personagem, o que constitui uma ótima oportunidade de criar algo novo. Os exercícios de improvisação, por exemplo, são uma das ferramentas utilizadas para soltar a imaginação dos alunos e levá-los a desempenhos originais.
Ler e memorizar os textos da peça é uma das tarefas obrigatórias dos atores, até porque hoje em dia já não existe a função de "ponto" nos teatros (o "ponto" era alguém que durante a peça se escondia num alçapão, na frente do palco, e ia sussurrando as deixas aos atores, sem que o público se apercebesse). Estudos científicos demonstraram que estes exercícios de memorização são importantes para prevenir ou atrasar o aparecimento de doenças neurológicas, como Parkinson ou Alzheimer.
Curiosidade: um estudo que envolveu 122 idosos, liderado por dois investigadores do Elmhurst College, de Chicago, concluiu que apenas oito aulas de teatro, ao longo de um mês, proporcionaram melhorias significativas ao nível das habilidades cognitivas dos participantes, nomeadamente maior facilidade em encontrar palavras para exprimir o que sentiam.
7. Melhorar a comunicação
As aulas de representação permitem melhorar a capacidade de comunicação dos participantes por diversas vias, incluindo a necessidade de se relacionarem com os colegas. No entanto, é o facto de ter de comunicar com o público, de forma audível e com clareza, o que lhe irá permitir mais progressos a este nível. Em conjunto com os momentos de improvisação e desinibição, também os exercícios específicos de respiração e colocação da voz deixarão marcas positivas na sua forma de comunicar.
8. Enriquecer a cultura geral
Por último, prepare-se para ver a sua cultura aumentar com as aulas de teatro. A par da leitura dos textos dramáticos, com os quais irá descobrir novos autores e diferentes estilos literários, a partilha de experiências e a troca de ideias com os seus colegas, irão com certeza fortalecer a sua bagagem cultural e o aumento de conhecimentos em diferentes áreas.
Vantagens das aulas de representação nas crianças
Antes de terminarmos este artigo, chamamos a atenção para a importância das aulas de representação no crescimento dos mais pequenos. De facto, o seu acesso precoce ao teatro, não só enquanto espectadores, mas também como "atores" e até "escritores de peças", impacta positivamente no seu desenvolvimento social e cognitivo. Eis alguns dos ganhos obtidos por crianças e adolescentes através da prática do teatro:
Maior facilidade em socializar
Menor tendência para o isolamento e depressão
Melhor motricidade e maior consciência corporal
Sugestão: proporcione ao seu filho uma aula experimental de teatro. Contacte os Instrutores de representação disponíveis no Mundo Ageas.
A postos para subir ao palco?
Como vê, ter aulas de representação pode ser muito gratificante e enriquecedor. Saia da sua zona de conforto, experimente esta atividade e liberte o artista dos palcos que há em si!