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As dicas de beleza de… Catarina Mira
É licenciada em jornalismo, mas foi na representação que encontrou a sua vocação, tendo colecionando já várias formações. Foi apresentadora do 'Disney Kids', passou pelos 'Morangos com Açúcar', participou já em vários filmes e está agora a viver em Londres. Conheça os seus hábitos e recomendações para estar bem por dentro e por fora.
Sónia Santos Dias 2018-12-04
Sónia Santos Dias / /	793
Fotos: Miguel Angelo
Que cuidados de beleza não dispensa diariamente? Qual a sua rotina?
Aprendi recentemente que o sérum é o que realmente hidrata a pele e não o creme, por isso, se há produto em que acho que se deva investir é mesmo num bom sérum. Normalmente o que faço é passar na pele um tónico de AHA, seguido de um sérum e creme ou óleo hidratante (normalmente uso creme de manhã e óleo de noite).
Que cuidados tem com a pele?
Nunca durmo com maquilhagem e uso (quase) sempre protetor solar.
Que conselhos dá para travar o envelhecimento da pele?
Usar protetor solar é sem dúvida o melhor que se pode fazer para travar o envelhecimento da pele. Para além disso, a hidratação é uma grande ajuda. Hoje em dia costumo também aplicar uma vez por semana uma peeling solution composta pelos ácidos AHA e BHA que basicamente fazem uma exfoliação mais profunda.
Como combate os efeitos da maquilhagem diária na pele?
Limpando muito bem a pele, não só com água micelar, mas também com uma espuma de limpeza.
E com o cabelo? Como o mantém forte e saudável?
Cortando-o regularmente, evitando lavá-lo todos os dias e fazendo uma máscara de óleo de coco semanalmente.
Quando tem pressa, o que não dispensa para estar sempre bem?
Máscara de pestanas! Acho que mesmo sem mais maquilhagem alguma um bocadinho de máscara faz toda a diferença.
Quanto ao corpo, o que faz para estar em forma?
Ultimamente não tenho feito muito porque a minha vida tem sido meio caótica (eu sei, eu sei, não é desculpa). Mas gosto de praticar yoga, de ir ao ginásio e de fazer aulas de dança. Não sou muito fundamentalista no que toca à alimentação, mas por norma como de forma saudável, acho que encontrei um equilíbrio e que sei ouvir o meu corpo.
Como disse, de momento a atividade física que faço é andar a pé e vou ocasionalmente ao yoga.
Em termos de alimentação, quais os cuidados principais?
Não tenho muitos cuidados. Não quero ser aquela pessoa irritante que diz que come tudo e não engorda, o que faço é seguir o conselho da minha avó: prova de tudo e não comas de nada!