não te leves tanto a sério, não te exijas tanto, porque errar faz parte do processo... ri de ti, mas ri muito... cuida de ti, como se fosses a mais bela flor de um jardim... encontra um momento só teu, seja para ler, fazer caminhadas, não fazer nada de todo, meditar ou fazer exercicio... aprecia os pequenos grandes prazeres da Vida, os cheiros, as pessoas... dança porque sim, e canta bem alto (as figuras que faço no carro de manhã)... "alimenta" um Diário de Gratidão, porque se mudares o teu foco para as pequenas coisas positivas da tua Vida, vais estar mais recetivo a outras... conhece novos locais, e não precisas de ir para o estranjeiro para isso... usufrui dos amigos do coração, porque são eles a tua "casa"... faz um detox da tecnologia, faz-nos maravilhas... dá de ti a quem mais precisa, sendo solidário... prioriza-te dizendo não, e delegando tarefas.