RISO | Manter uma boa saúde oral em idade sénior
Como manter uma boa saúde oral agora que sou sénior?
Ter saúde oral significa ter uma boca bonita, saudável que permite falar, sorrir, cheirar, provar, tocar, mastigar, engolir e transmitir emoções com confiança e sem dor, desconforto e doença, independentemente da sua idade!
Embora se saiba que o envelhecimento, associado ao aumento da toma de medicamentos e ao aparecimento de algumas doenças, pode levar ao surgimento de problemas orais, também é verdade que com cuidados específicos recomendados pelo seu dentista e higienista oral, estes poderão ser prevenidos e/ou resolvidos de modo a manter o seu sorriso perfeito e, acima de tudo, preservar a saúde em geral!
De facto, ter saúde oral é mais do que um sorriso bonito, significa ter saúde. É sabido que as doenças orais podem ter impacto na vida pessoal, afetando o relacionamento interpessoal, a autoconfiança e até o prazer em apreciar a comida, bem como aumentar o risco de doenças como diabetes, doença cardíaca, cancro do pâncreas e pneumonia.
Por isso, manter a boca saudável, com cuidados básicos a ter em qualquer idade, é crucial para a manutenção da saúde geral durante toda a vida.
Tenha uma boa higiene oral. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, sendo uma delas à noite antes de deitar; use escovilhões interdentários ou fio dentário para higienizar os espaços entre os dentes e um raspador lingual para limpar a língua.
Use diariamente um dentífrico fluoretado. Pode ainda fazer um suplemento de flúor, em bochecho, ideal para prevenir a cárie dentária.