Corpo novo aos 38 anos: "O cancro mudou a minha vida" Corpo novo aos 38 anos: "O cancro mudou a minha vida"
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Corpo novo aos 38 anos: "O cancro mudou a minha vida"
Foi a escolha pela vida que fez Vera mudar drasticamente os seus hábitos e estilo de vida, tudo para poder acompanhar o crescimento das filhas. Inspire-se!
Foi o desgosto que levou Vera a mudar o rumo da sua vida. Depois de perder o pai e a avó, a cake designer de 38 anos decidiu que queria estar por cá durante mais uns tempos e acompanhar o crescimento das duas filhas pequenas. "Nada me garante que não vá adoecer, mas pelo menos não me sentirei responsável, porque sei que estou a fazer os possíveis para que isso não aconteça", explicou à Women's Health.
Na fase mais difícil, o aspeto físico e o número na balança passavam bem ao lado das preocupações. A sua escolha era viver. Para isso, tinha de mudar:
"A minha jornada fit não teve como base o meu aspeto físico e, honestamente, não tinha noção do estado em que estava", explicou Vera Gonçalves. Foi com a realidade da doença e da morte que sentiu necessidade de mudar de vida, num processo sem extremismos.
Modelo dentro de quatro paredes
Ganhar o peso perdido seria quase uma derrota pessoal e uma possibilidade que nunca esteve em cima da mesa, devido às rotinas saudáveis que viraram lei. Equilíbrio é palavra de ordem, também no que toca à alimentação das pequenas lá de casa: "Gosto que tenham noção daquilo que é melhor para elas".
Começar a tomar o pequeno-almoço foi o maior desafio. Depois, os cozinhados pesados deram lugar a escolhas saudáveis. Os legumes passaram a ser rotina, mesmo que camuflados para agradar a miúdos e a graúdos. Os frutos secos, a fruta e os iogurtes fazem sempre parte da rotina e o exercício tornou-se uma paixão.
"Não sou propriamente uma defensora do culto do corpo [nas redes sociais]. É mais uma questão de se conseguir ser feliz e saudável com as escolhas. Tudo o que traga grandes frustrações, perda de vida social ou problemas de saúde, na minha filosofia de vida, não faz sentido. É possível estarmos em forma sem deixar de viver".
Lema de vida: "Por cá não se complica!"
O que deixava de fazer devido à sua imagem e de que agora já não se prova? "Vestir aquilo que gosto e com que me identifico"