Receita de Bowl de pequeno-almoço| Vida Saudável - Auchan&Eu
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Repita connosco: O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! E esta bowl revigorante é uma ótima forma de começar o seu, experimente!
1 mão amoras
1 c. sopa xarope de agave
80 ml iogurte vegetal
Misturar todos os ingredientes na liquidificadora e triturar, até obter uma textura cremosa.
Finalizar com alguns toppings a gosto.
Já conhece a Maca? A maca é um tubérculo oriundo do Peru, onde cresce a 3000m de altitude. É utilizada e valorizada desde sempre pelos nativos desta região, pelas suas propriedades nutricionais. Considerado por muitos um super alimento, a Maca tem alto teor de fibra, magnésio, ferro e cálcio e é fonte de zinco.
De lembrar que minerais como o ferro e o magnésio estão associados à redução da sensação de cansaço e fadiga, a uma libertação mais lenta de energia (ou seja, a energia prolonga-se durante mais tempo) e ao bom funcionamento muscular.