Arquivos bolos saudáveis • PÕE-TE NA LINHA
Não se esqueçam de me seguir no Facebook, Instagram, Youtube 🙂 Além disso, para estarem sempre a par de todas as publicações, receitas e workshops, subscrevam as notificações no site, que é só carregar na campainha do lado direito em baixo na página principal do site. Para saberem informações sobre as consultas de nutrição ou marcações, é só enviar email para mariagama@poetenalinha.pt ou através do seguinte formulário:
15 setembro, 2018 /0 Comentários/por nutricionistamariagama
https://poetenalinha.pt/wp-content/uploads/2018/09/IMG_20180907_154135.jpg 3456 3456 nutricionistamariagama https://poetenalinha.pt/wp-content/uploads/2017/09/logo2.png nutricionistamariagama2018-09-15 10:17:482018-09-13 14:22:53BOLO DE MAÇÃ COM VINAGRE
Vamos lá à tão pedida receita do Bolo de espinafres, que ficou maravilhoso!! É super fácil de fazer e pode ser para levarem para o trabalho como snacks ou como lanche. No entanto, sugiro que não comam apenas o bolo ao lanche e que juntem por exemplo queijo fresco, iogurte natural ou uns frutos secos. Aproveito para referir que se quiserem estar sempre atentos ao que publico é só subscreverem as notificações do site, na campainha que encontram em baixo do lado direito. Para receberem por email, no final da publicação comentem e coloquem uma cruz em ´notificar-me por email´ 🙂
Maçãs cozidas com canela (3)
Tâmaras (60g)
Coza as maçãs (também pode experimentar com maçã crua, mais madura);
Demolhe as tâmaras cerca de 10 minutos;
Triture os flocos de aveia até ficar em farinha. Pode também utilizar farinha em vez de flocos de aveia (eu usei o que tinha em casa). Reserve.
Num processador de alimentos triture os espinafres, as maçãs, as gemas, o sumo de limão e as tâmaras e triturar até ficar com uma mistura homogénea;
Misture a farinha, o fermento e o bicarbonato de sódio ao preparado anterior.
Devagar, envolva as claras em castelo.
Coloque na forma de silicone para bolos e leve ao forno a 180ºC durante cerca de 25 a 30 minutos.
Sirvam em pratos com tigelas todas giras para ainda ficar mais bonito! Já sabem como é que eu sou 🙂 Podem carregar para ver mais imagens do género.
22 fevereiro, 2018 /9 Comentários/por nutricionistamariagama
https://poetenalinha.pt/wp-content/uploads/2018/02/bolo-de-espinafres-Cópia.jpg 3284 3451 nutricionistamariagama https://poetenalinha.pt/wp-content/uploads/2017/09/logo2.png nutricionistamariagama2018-02-22 16:23:072018-02-22 16:26:05Bolo de espinafres
Depois é só servir!! Ficou maravilhoso! Podem também adaptar consoante os vossos gostos, variando os ingredientes: Podem colocar frutos secos por exemplo, como deixo na imagem seguinte. Se carregarem verem o tipo de frutos secos que existem e pode dar-vos algumas ideias 🙂
26 dezembro, 2017 /4 Comentários/por nutricionistamariagama
https://poetenalinha.pt/wp-content/uploads/2017/12/BOLO-DE-COCO-E-QUEIJO-FRESCO-.jpg 2934 5183 nutricionistamariagama https://poetenalinha.pt/wp-content/uploads/2017/09/logo2.png nutricionistamariagama2017-12-26 12:46:442017-12-28 17:31:17Bolo de coco e queijo fresco