O blogue Pais de Quatro tem seis protagonistas. Dois deles escrevem, quatro só mandam bocas. Os que escrevem são:
João Miguel Tavares, nascido em 1973, pai e jornalista. Colunista e cronista no Público e membro do programa Governo Sombra.
Teresa Mendonça, nascida em 1975, mãe e médica, especialista em Hematologia Clínica e super-especialista em lidar com cinco crianças (quatro filhos e um marido).