Largue os uniformes pesados do inverno e adote vestimentas mais leves para o verão, assim você garante mais circulação de ar e acaba sofrendo menos com o calor, vale também proteger sua cabeça contra os efeitos do calor.
Nesta época é muito importante usar um protetor solar de boa qualidade com proteção UVA e UVB para proteger a pele de possíveis insolações.
Existe uma legislação que determina pausas ligadas aos tipos de atividades realizadas (leve, moderada, pesada) no ambiente da construção civil, saiba usar elas nos momentos de calor mais intensos do dia, além disso, o rodízio dos trabalhadores nas atividades também é aconselhável.
Quando puder promova a ventilação do ar com ventiladores em ambientes com temperaturas inferiores a 29ºC e controle a umidade relativa ao ar.
Um bom condicionamento físico influência diretamente na resistência ao calor, por isso, em seu tempo livre procure realizar atividades físicas ou caminhadas.
Normas legais referentes ao estresse térmico Existem algumas normas vigentes que determinam condições para trabalhos em ambientes expostos ao calor, são essas:

Vanusa De Araujo Basto já teve disponibilizado dois mil e quarenta Reais em pagamentos como Beneficiário do Bolsa Família, registramos somente os últimos 12 pagamentos, o último pelo município de Bom Conselho/PE. Esses valores não necessariamente foram sacados.

Com o aumento da concorrência, as empresas têm elaborado um planejamento estratégico cada vez mais criativo para atrair o consumidor final. Pelo ensino a distância você poderá fazer o curso de Gestão de Marketing, que abrirá novos horizontes profissionais para quem deseja entender como o marketing pode ser utilizado na gestão de uma empresa, através da abordagem de temas como a definição de marketing, as ferramentas de comunicação, o comportamento do consumidor, entre outros assuntos relevantes. Neste curso online você pode estudar em casa por um material de qualidade, obter o seu certificado e uma melhor colocação profissional em pouco tempo.	leia mais