Essa é uma dinâmica para levar as participantes a pensarem no futuro e nos seus sonhos. Cada uma deverá receber uma folha de papel onde deverá escrever quais são os seus sonhos e o que elas estão fazendo para alcançar eles.
É interessante que elas coloquem metas, quais são os passos a serem seguidos para chegar nesse sonho e quando elas desejam alcançar eles.
Ao final essas cartas devem ser recolhidas, se, existir a possibilidade de reenviar a elas depois de algum tempo. Caso contrário, deve-se pedir que elas guardem essa carta em algum local e que voltem a ler depois do período que elas estipularam para a realização do sonho.
É uma dinâmica para quem está precisando pensar no futuro, focar mais em si mesmo, pensar com propósito e se dedicar ao que sonha.
Para essa dinâmica é preciso um local amplo, folhas de jornal e caixa de música. Os jornais deverão ser distribuídos de forma aleatória pelo chão. Em seguida, deve ser explicado as participantes que o chão é como se fosse o mar, onde mora um tubarão muito perigoso.
Os jornais são ilhas, portanto, quando for falado “Olha o tubarão!” todas devem procurar uma ilha para se abrigar. Aquelas que ficarem de fora das ilhas, estão fora da brincadeira.
É colocada uma música para que tudo fique mais divertido. Escolha uma trilha sonora bem animada. Todas devem dançar até que se grite “Olha o tubarão”. Conforme a brincadeira for avançando, vá removendo algumas folhas de jornal até restar apenas uma.
Essa dinâmica é muito legal para se falar do trabalho em equipe, da importância de uma pessoa cuidar da outra e principalmente, para se pensar que apesar de todos os perigos que enfrentamos diariamente, sempre temos um porto seguro, que pode ser a família, os amigos, Deus, e assim por diante.
Essa é uma dinâmica interessante e que pode ser usada de diversas formas. Para realizar ela, é necessário um rolo de barbante. Nesse caso, vamos fazer a dinâmica da teia dos sonhos.
Em círculo, cada mulher deverá pensar em qual é o seu sonho. A primeira a apresentar o seu sonho deve segurar a ponta do barbante e jogar o rolo para uma outra mulher do grupo que esteja posicionada no círculo. Uma vai escolhendo a outra aleatoriamente, de forma que o barbante vá formando uma teia.
É a teia dos sonhos que vai unindo os sonhos de cada uma numa grande teia dos sonhos. Também pode ser usada para apresentação de grupos.
Uma dinâmica muito interessante para mostrar a importância de se valorizar a si mesmo. Cada mulher vai receber um corpo descartável e em cima de uma mesa deve ficar uma jarra de água.
Dentro de um recipiente devem estar vários papéis dobrados, sendo que em cada um deles deve constar uma pergunta. As perguntas deverão ser como estas:
Podem ser escolhidas perguntas de acordo com o tema principal que orienta o grupo. A ideia é que a cada pergunta respondida de forma negativa, a pessoa lasque o seu copo, ou seja, tire uma tira do copo.
Ao final, os copos de boa parte estarão todos em tiras e nesse momento se faz a reflexão. Você deverá mostrar que é impossível abastecer de água um copo de uma pessoa que não tem olhado para si mesmo.
Para essa dinâmica deve ser apagada a luz da sala e acesa uma lanterna. É escolhida uma pessoa para ser a guia do grupo. De frente a lanterna produzindo uma sombra que é refletida na parede, essa pessoa deve começar a fazer movimentos.
Todas as demais devem imitar os movimentos feitos por ela, tentando não julgar o que ela está fazendo, apenas repetindo.
Essa dinâmica serve para que as mulheres pensem o quanto é importante ter uma opinião própria. Se alguém se sentiu desconfortável fazendo os movimentos que essa pessoa fez, é muito interessante, pois mostra que o que o outro faz não cabe a mim saber ou repetir, que cada um é o que é.
Organize as mulheres em círculos e dê a cada uma delas um pedaço de papel e uma caneta. Peça que neste pedaço de papel elas escrevam algo que a pessoa a sua esquerda deverá fazer, pode ser qualquer coisa, um mico, uma apresentação individual, responder algo. Ela deverá escolher algo que o outro apresentará as demais.
Nesse momento, você fala que algo estranho está acontecendo e diz que o Feitiço virou contra o feiticeiro. Isso quer dizer que ao invés de dar o castigo para outra pessoa, cada uma terá que fazer aquilo que está escrito no papel. Então, começa a apresentação de cada uma até finalizar o círculo.
As participantes deverão ser divididas em grupo de 3 a 4 mulheres. Cada grupo recebera um papel e caneta.
Cada grupo precisará encontrar quais são as semelhanças entre elas. O grupo que conseguir reunir o maior número de semelhanças dentro do tempo estipulado será o vencedor.
No final, todos os grupos devem apresentar quais foram as semelhanças encontradas. Essa é uma dinâmica que serve para mostrar que apesar das nossas diferenças, somos todos iguais e temos muitas coisas em comum.
O grupo deve ser reunido em forma de círculo e todos devem dar os seus braços de forma firme e bem próximos um do outro. Depois disso, o mediador deve solicitar que o grupo vire o círculo do avesso, onde todos os participantes devem ficar com o rosto voltado para fora.
Essa é uma tarefa muito fácil, pois se todo o grupo passar pelo vão de dois colegas, conseguirão facilmente virar do avesso o círculo. Mas, isso exige pensamento planejado, articulação e trabalho em equipe.
Essa é uma dinâmica para grupos de mulheres que precisam trabalhar o conceito de inovação, criatividade e de trabalho em equipe.
Com uma fita adesiva você deverá criar duas linhas paralelas no chão, com algum distanciamento uma da outra. Esse vão criado entre as duas fitas vai ser chamado de abismo.
Todo o grupo deverá ficar de um lado do abismo e cada uma das participantes precisa atravessar esse abismo de um jeito diferente. Portanto, as primeiras provavelmente vão conseguir encontrar diversas alternativas, porém as que vão ficando para trás vão precisar pensar muito, serem criativas e principalmente, precisarão contar com a ajuda das colegas.
Para essa dinâmica deverá ser montado um caminho com diversos obstáculos, que podem ser cones, caixas ou outros objetos que tenha disponível. O grupo deve ser dividido em duplas, sendo que cada dupla vai receber uma venda para os olhos, que pode ser até mesmo um pedaço de tecido escuro.
Todas as duplas precisam atravessar esse caminho, sendo que uma pessoa vai com os olhos vendados e a outra vai guiá-la apenas com a voz.
Ao final, todas devem contar as suas experiências, considerando especialmente pontos como a necessidade de parceria, a confiança no outro, a entrega e o quanto a ajuda mutua pode contribuir para se vencer os desafios que se apresentam no caminho da vida.

Procurarndo por nomes Bíblicos com a letra B? Então confira nossa lista de nomes de origem bíblica com a letra B e seus significados, os nomes estão separados por ordem alfabética de A a Z, você pode navegar utilizando o menu de letras localizado na parte superior de cada sessão de nomes, boa escolha!

Bahia é o estado brasileiro com maior nº de assassinatos nos primeiros nove meses do ano ~ Blog do Simião Célio
Entre os 26 estados e Distrito Federal analisados no Monitor da Violência, 11 deles tiveram queda no número de assassinatos entre 2019 e 2020, enquanto Santa Catarina ficou estável. Entre os que tiveram alta de casos, a Bahia teve o segundo menor índice. Apenas o Amapá teve uma taxa menor no aumento de casos (1%). A maior alta foi o Ceará, que em 2019 teve 1.654 casos, e neste ano foi para 3.046. *G1.com

O principal objetivo da dieta Low Carb é obrigar o corpo a utilizar gordura como sua principal fonte de energia, na forma de corpos cetônicos que irão substituir a glicose obtida através dos carboidratos.
Quando isso ocorre, o corpo está em cetose, que pode ser definida como um estado metabólico onde o corpo não mais obtém energia a partir da glicose. O resultado é uma mobilização das reservas de gordura do organismo (= queima de gordura), que agora passam a ser utilizadas como combustível para o metabolismo.
Uma Dieta Low Carb (literalmente, baixos carboidratos) consiste em priorizar alimentos como carne, peixe, ovos, legumes e verduras que crescem acima do solo, além de gorduras naturais, como manteiga, em detrimento de alimentos como pães, massas, arroz e batatas, que contêm muito amido, glicose e, isso mesmo, carboidratos.
Alguns laticínios: É necessário que eles sejam light, ou seja, com pouca concentração de carboidratos. Leite vegetal, cream cheese, queijo parmesão e creme de leite.
Água sem gás: 2 a 3 litros por dia, outras bebidas: chás sem açúcar, café e sucos de frutas naturais.
Alimentos feitos com farinha: bolos, macarrão, pães, biscoitos, cookies, pizzas, brioches, baguetes, rosquinhas e outros alimentos feitos com farinha devem ser evitados.

Osvalinda Alves Pereira e seu marido Daniel na porta de casa, no Projeto de Assentamento Areia, no município de Trairão, sudoeste do Pará. Foto: Lilo Clareto/Repórter Brasil (Foto: Lilo Clareto/Repórter Brasil)
Projeto de Assentamento Areia, em Trairão, Pará, onde vive Osvalinda. Ameaças começaram após a líder comunitária se recusar a trabalhar para fazendeiros e madeireiros da região em um papel inusitado: ela deveria cobrar propina de motoristas de caminhões carregados com toras de madeira. (Foto: Mayangdi Inzaulgarat)
Tráfego noturno: documentação fotográfica de caminhões carregados com madeira extraída ilegalmente na estrada de acesso ao assentamento Areia. Observe que os caminhões não possuem placas ou qualquer forma de identificação. (Foto: Mayangdi Inzaulgarat)
Uma visão da Amazônia pela qual vale a pena lutar, vista da casa de Osvalinda no assentamento de reforma agrária de Areia. (Foto: Thais Borges)

No dia 31 de julho de 2018, o CNJ (Conselho Nacional de Justiça) publicou o Provimento 74/2018, que trata das políticas de segurança da informação que os cartórios de todo o país devem adotar. Além de especificar os padrões mínimos a serem implementados, determina também o prazo de 180 dias para entrada em vigor destas normas.