A tese altamente pragmática de GALLWEY T. [12] ensina-nos que um desportista de alto nível dá-se a um «jogo exterior» contra um adversário mas sobretudo contra obstáculos interiores ou mentais tais como falhas de concentração, a ansiedade que impede de utilizar o seu potencial máximo, a dúvida de si mesmo, assim como a tendência à autocondenação sobretudo quando os resultados não seguem imediatamente os esforços implementados para este fim. O argumento principal de GALLWEY T. é que são os nossos «hábitos mentais» que determinam o grau de excelência que podemos esperar atingir no desempenho.
CARLICCHI C. [13] explica que « observação desprovida de julgamento permite limitar as interferências e assim dispor de uma observação fiável. Se a informação é fiável, a ação vai automaticamente ajustar-se de forma a atingir o melhor nível de desempenho. Conhecendo e controlando o jogo interior é possível deixar o melhor jogo aparecer ao atingir um estado de « concentração relaxada», o que os desportistas denominam de « zona ».
Constatamos que para isso é necessário ultrapassar a dúvida, a ansiedade, o nervosismo e a perda de concentração que nos impede de funcionar ao melhor nível.