alimentação saudável curgete receitas
100 gramas de esparguete cozido têm 158 calorias. 100 gramas de curgete têm 17 calorias. O sabor é diferente, claro, mas o truque está em saber tirar partido do fogão, do espiralizador e em fazer as melhores combinações para este esparguete de curgete.
A nutricionista Mariana Abecasis dá cinco ideias de receitas com esparguete de curgete, ou surge-te espiralizada.. Há saladas, há bolonhesa, há noodles, gratinada e salteada.