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Não consigo parar de comer!
por oficinadepsicologia, em 12.08.11
Autora: Filipa Jardim da Silva
Psicóloga Clínica
www.oficinadepsicologia.com
Apesar de se ouvir falar menos, o Binge Eating constitui, tal como a bulimia e a anorexia nervosa, uma doença do comportamento alimentar. Este distúrbio é caracterizado por episódios de ingestão descontrolada de comida, pelo menos 2 dias por semanas durante pelo menos 6 meses, e consequente aumento de peso. Na maioria das vezes, a grande ingestão de comida não significa que a pessoa sinta fome, mas sim uma vontade incontrolável e inexplicável de comer, à qual tende a seguir-se sentimentos de culpa e vergonha, o que leva a que muitos destes episódios aconteçam quando a pessoa está sozinha. A voracidade alimentar assemelha-se à bulimia no que respeita à elevada ingestão de alimentos mas, ao contrário desta, não é provocado o vómito nem é feito qualquer tipo de comportamento compensatório do excesso alimentar.
De um modo geral, as pessoas com crises de voracidade alimentar sentem-se fora de controlo, perdidas num ciclo vicioso de ingestão alimentar excessiva, sentimentos de culpa e arrependimento, restrição alimentar/ dieta e nova ingestão alimentar voraz.
O problema da compulsão alimentar tem muitas vezes origem na infância aquando da formação dos hábitos alimentares, em que a comida pode ser associada a compensação, amor, conforto ou a uma forma de ultrapassar o stress e conflitos emocionais. O excesso de peso serve igualmente de escudo, sobretudo quando se tratam de vítimas de abuso sexual, constituindo uma estratégia de desinvestimento no corpo com vista a tornarem-se menos atraentes e a manterem os outros à distância.
Esteja atento aos sinais que caracterizam um quadro de Voracidade Alimentar: aumento rápido de peso, flutuações constantes do peso, ingestão excessiva de comida (mesmo quando não tem fome) num curto espaço de tempo até se sentir desconfortável ou mesmo agoniado, ingestão sobretudo de alimentos com alto valor calórico, ingestão alimentar às escondidas, esconder comida para episódios de voracidade, esconder embalagens vazias, sentimentos de vergonha e culpa durante e/ou depois de um episódio de voracidade, expressar descontentamento com a aparência, o peso e auto-estima, ansiedade, atribuição dos fracassos relacionais, sociais e profissionais ao peso, culpa e vergonha pelos hábitos alimentares, evitamento de encontros sociais em especial aqueles que envolvam refeições.
Embora a Voracidade Alimentar seja reconhecida como uma das perturbações de comportamento alimentar, geralmente este distúrbio ainda não é encarado com a seriedade necessária, verificando-se que muitas pessoas acabam por ser direccionadas para centros de estética e programas de emagrecimento que só irão gerar mais fome, frustração e consequente perpetuação do ciclo de voracidade alimentar. Esta problemática tem de ser tratada na sua origem e como tal a intervenção deve ser feita por uma equipa multidisciplinar: psicólogo, nutricionista e psiquiatra.
Tags:
comportamento alimentar
filipa jardim da silva
ingestão compulsiva
publicado às 10:44
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71 comentários
De oficinadepsicologia a 09.01.2013 às 00:30
Cara Jana F F,
a problemática do binge eating pelas suas características geralmente beneficia de um acompanhamento multidisciplinar, em que psicólogo e nutricionista trabalham de forma articulada: o nutricionista acompanha a nível do plano alimentar e o psicólogo intervém a nível psicológico procurando desmontar os processos de base que levam à ingestão alimentar excessiva e por outro lado ensina estratégias comportamentais para controlo dos impulsos e da ansiedade.
Quem não conhece esta problemática, por desconhecimento ou algum tipo de preconceito, poderá considerar que se trata de um problema de falta de vontade e motivação. Mas qualquer pessoa que conhece e já leu sobre o tema sabe bem que estamos a lidar com uma situação com múltiplas variáveis e daí beneficiar de uma intervenção integrada multidisciplinar.
Na nossa equipa intervimos nestas situações num trabalho de colaboração entre psicólogo e nutricionista, recorrendo em alguns casos ao apoio do psiquiatra quando existe indicação para algum tipo de medicação.
Assim sendo não hesite em procurar ajuda. Da nossa parte estaremos totalmente motivados para fazer este caminho consigo.