Início / Formação Empresarial / Cursos / Desenvolver a resiliência e lidar com o stress
O stress e a ansiedade afetam cada vez mais pessoas em todo o mundo, minam o equilíbrio e bem-estar físico, mental e social. Todos temos recursos internos para lidar com estas situações, mas frequentemente não os conhecemos e/ou não os sabemos utilizar de forma consciente. A nossa capacidade de resiliência envolve muitos desses recursos. Neste curso, iremos aprender e desenvolver essa competência estrutural para nos ajudar a prevenir o desgaste físico e mental e a viver melhor no contexto atual de insegurança e incerteza<?xml:namespace prefix = "o" ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />