Cerca das 09:00 em Lisboa, o principal índice da bolsa, o PSI20, recuava 0,96% para 4.841,95 pontos, com 11 'papéis' a desvalorizarem-se, seis a subirem e um inalterado (Novabase).
Aos 'papéis' da EDP Renováveis, da EDP e da Pharol seguiam-se os do BCP, Altri e Sonae SGPS, que registavam desvalorizações de 1,13% para 0,11 euros, 0,89% para 5,01 euros e 0,66% para 0,68 euros, respetivamente.
Em sentido contrário, as ações da Ramada, NOS e REN eram as que mais subiam, estando a valorizar-se 3,21% para 4,83 euros, 0,91% para 2,89 euros e 0,42% para 2,36 euros.
Na Europa, as principais bolsas europeias abriram hoje em baixa, com os investidores pendentes da evolução da pandemia e da reunião de política monetária desta semana da Reserva Federal dos Estados Unidos (Fed).
Além da evolução da pandemia e da reunião desta semana da Reserva Federal dos Estados Unidos (Fed), os investidores souberam hoje que o índice de confiança na Alemanha do GfK caiu fortemente em fevereiro devido ao endurecimento das restrições para travar a expansão da covid-19.
Da reunião da Fed, os analistas não esperam quaisquer alterações da política monetária, taxas de juro nem do programa de compra de ativos, mas os investidores estão muto pendentes da intervenção do presidente da Fed, Jerome Powell, sobre a evolução da pandemia e o apoio futuro.

No início do confinamento, Melânia Gomes foi convidada a seguir um plano de treinos para ficar em melhor forma física do que estava antes de engravidar, um desafio que a assustou, mas que decidiu aceitar.
"E pronto, tive que aceitar o desafio... Bora lá senhorita. Só não esqueçamos que agora não há ginásios, nem sequer Campo Pequeno... Os nossos treinos só podem ser online", afirmou a atriz, esta terça-feira, na sua página de Instagram.
Melânia aproveitou ainda para recordar uma fotografia de há três anos, antes da gravidez, como forma de se inspirar a encontrar a melhor versão de si mesma.

Se durante muitos anos os ovos foram vistos com algum ceticismo – especialmente devido ao colesterol –, hoje são vistos como superalimentos e amigos da saúde. Sabe o que um ovo faz ao seu corpo?
A sabedoria popular (e, em tempos, a ciência) enraizou durante muitos anos que não se deviam consumir mais do que três ovos por semana e que este alimento era um dos principais culpados pelo colesterol mau.
Hoje, a ciência une-se para provar o contrário. Não há um limite para o consumo de ovos (embora deva haver peso e medida na quantidade ingerida) e esta proteína de origem animal não só não prejudica os níveis de colesterol como é altamente benéfica para a saúde.
Em primeiro lugar, impulsiona o sistema imunológico, uma vez que contém um quarto da dose diária recomendada de selénio, e melhora os níveis de colesterol, ao contrário do anteriormente defendido. Um ovo grande contém 212 mg de colesterol, mas tal não significa que os ovos elevam obrigatoriamente o colesterol mau no sangue, pelo contrário, faz, mais facilmente, aumentar o colesterol bom.
O consumo de ovos reduz o risco de doença cardíaca, uma vez que ao aumentar o colesterol bom ajuda a que as veias se mantenham livres de impurezas, e aumenta também os níveis de energia, sendo um dos principais aliados de quem pratica exercício físico. Um ovo contém cerca de 15% da dose diária recomendada de vitamina B2, a ‘vitamina da energia’.
O consumo de ovos melhora o aspeto do cabelo e da pele, deixando-os com uma aparência mais saudável e luminosa. E tudo graças aos elevados níveis de vitaminas do complexo B.
Além de tudo isto, o ovo protege o cérebro, pois é rico em colina, um nutriente essencial para a boa saúde cerebral, indica o site. Um ovo possui ainda nove tipo de aminoácidos fundamentais para combater problemas como a perda de massa muscular, a diminuição da resposta imunitária, a fraqueza, a fadiga e as alterações na pele e no cabelo.
Menos stress e ansiedade são outros dos benefícios do consumo de ovos, assim como uma melhor saúde ocular, graças a dois antioxidantes encontrados neste alimento de origem animal.´
Melhores dentes e melhores ossos são dos últimos benefícios apresentados pelo site, mas não os menos importantes. A vitamina D presente no ovo é fundamental para uma boa saúde bocal e óssea, e o elevado nível de proteína não só preserva os músculos, como também aumenta a saciedade… o que ajuda a perder peso.