2016 está mesmo mesmo a dar as últimas, 2017 está prestes a entrar e eu gosto de olhar para trás, perceber o que correu bem, o que correu mal, o que há a melhorar e o que não quero que se repita de certeza.
2016 não foi um ano extremamente positivo, porque não foi, mas também não foi dos piores anos. No início do ano coloquei 4 metas: conseguir emprego estável, saúde para mim e para os meus, viajar e o blogue continuar no caminho traçado anteriormente. Destas 4, apenas duas se concretizaram. Não consegui arranjar emprego estável e não consegui viajar muito.
Em janeiro deixei de ouvir...
Em janeiro viajei com os amigos para Paris (e consequentemente voltei à Disneyland Paris)...
Em fevereiro, no dia dos namorados, jantei num dos meus restaurantes favoritos...
Em março o meu portátil avariou...
Em março comecei a trabalhar na creche...
Em abril tive a minha família toda reunida...
Em abril comemorei 4 anos ao lado do namorado...
Em abril representei pela primeira vez a Blogazine num evento nacional...
Em maio o namorado começou a trabalhar definitivamente,,,
Em maio comi pela primeira vez no meu restaurante de sushi favorito...
Em maio o blogue fez três anos...
Em maio comecei a viver com o namorado oficialmente...
Em junho o meu clio antigo morreu...
Em junho iniciei-me no geocaching...
Em julho Portugal foi campeão...
Em julho fui ao NOS Alive...
Em agosto morreu uma pessoa muito importante...
Em agosto comprei carro...
Em setembro revelei a minha identidade no blogue...
Em setembro fiz 25 anos...
Em outubro fiquei desempregada...
Em outubro fui blogger convidada na In Beauty...
Em outubro troquei o iPhone 6s pelo 6sPlus...
Em dezembro recebi a notícia que uma amiga está grávida...
Em dezembro comprei computador novo...
Em dezembro as obras intermináveis do chão chegaram ao fim...
Em dezembro estou de volta a Paris...
2016 teve uma coisa bem negativa: a falta de trabalho, de um trabalho fixo, com horários definidos, a ganhar o mínimo , um trabalho digno, um trabalho pelo qual anseio muito.
Mas sem dúvida que 2017 também teve tanta coisa boa... O namorado arranjou emprego (finalmente), as amizades solidificaram-se, a Blogazine evoluiu, o blogue evoluiu, fui a eventos nacionais, tive pessoas que gostam muito de mim junto a mim, passei muito tempo com a minha família, fui tão tão feliz.
Um especial beijinho ao Ricardo Rodrigues, d'O Pinguim Sem Asas, pela amizade que criámos este ano, pela união blogosférica que tivemos, por tudo o que ele me ajudou e por todo o apoio que me dá. Obrigada Ricardo.
Obrigada também a todo o meu grupo de amigos que esteve tão presente em 2016. Que assim continue em 2017.
Espero realmente que 2017, ano par como eu tanto gosto e acho que me dá sorte, me traga trabalho e saúde para mim e para os meus. Que mantenha as pessoas boas junto a mim e afaste de todo aquelas que não me fazem bem. Que proteja as pessoas que mais amo, os que fazem parte de mim de problemas de saúde. E que mantenha as boas amizades que 2016 solidificou.
Que 2017 seja um ano bom também para o blogue! Que venham mais parcerias, mais passatempos, mais seguidores, mais tudo. Tudo aquilo que me esforço para conseguir.
Porque acredito que se desejarmos muito as coisas boas vêm até nós, que se tivermos muita força e boas energias, atraímos coisas boas, que venha esse 2017.
A vocês, muito obrigada por este ano maravilhoso, por todas as boas coisas que me deram, as visitas, os comentários, os gostos, as participações nos passatempos, tudo! OBRIGADA *
Que 2017 seja sem dúvida melhor que 2016.
E o vosso 2016, foi bom, mau? O que anseiam para 2017?
Um beijinho a todos vocês.
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Antes de dezembro terminar...
Blogazine sexta-feira, dezembro 30, 2016
O mês está a terminar mas ainda podem ver a Blogazine de dezembro :) Tendências para 2017, tradições, itens que não podem faltar, receitas, sexualidade... TUDO num só link!
ACEDE AQUI À BLOGAZINE!
Em breve a Blogazine de janeiro está no ar e teremos uma convidada muuuuito especial e bem conhecida deste nosso mundo. Conseguem adivinhar?
Beijinho beijinho*
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PARIS'16 #2
Paris terça-feira, dezembro 27, 2016
Hello hello,
Quase há uma semana por aqui, hoje é dia de ir fazer Geocaching. Quem me segue há mais tempo sabe que eu e o namorado adoramos fazer Geocaching e desta vez decidimos fazer umas caches fora de Portugal. Estamos no sítio certo. Bora lá.
Se quiserem acompanhar no Snapchat, já sabem que podem seguir-me: riicortez
**
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Colagénius - a experiência
Opiniões segunda-feira, dezembro 26, 2016
Hello hello :)
Há uns tempos atrás, falei-vos do Colagénius, um suplemento alimentar que promete ajudar no rejuvenescimento, fortificar ossos, cartilagem e músculos, e hoje venho falar-vos da minha experiência.
A toma...
Tomei Colagénius até terminar a embalagem, não chegou a um mês certo. Tomei conforme as indicações: sempre depois do pequeno almoço (ou ao pequeno almoço) e cerca de 10g por dia, o recomendado. Tomei o suplemento de duas formas: diluído em sumo ou diluído em iogurte e cofesso que a forma que mais gostei foi mesmo no iogurte, pois achei mais simples de tomar e como não sentia o sabor era num instante.
Preparar o suplemento nos primeiros 3 dias revelou-se uma experiência e tanto... Se não colocarmos aos pouquinhos e colocarmos logo as 10g de suplemento no sumo ou no iogurte (no meu caso), o suplemento é bastante difícil de diluir, chegando mesmo a ficar em grumos (o que é horrível). Adotei a técnica de, quer no sumo, quer no iogurte, ir colocando pouca quantidade e dissolvendo aos poucos, para não criar os tais grumos. Depois de apanhar a prática, foi sempre a andar.
O sabor...
Sou uma pessoa muito sensível a sabores e texturas... Odeio introdução de novos sabores na minha vida, sobretudo se forem novos sabores e novas texturas, como foi o caso do Colagénius. No início tomar o Colagénius não foi fácil... Apesar de ter um sabor satisfatoriamente agradável, o facto de ser novo e de criar textura no sumo e no iogurte, faziam com que fosse muito complicado tomar. Mas como em tudo, sou um ser de hábitos e no fim já nem diferença me fazia.
Comparativamente a outros suplementos, o sabor do Colagénius é bem tolerável. Não é desagradável, como a maioria dos suplementos, e só isso já é um grande passo.
Os resultados...
Ao final deste mês, a grande diferença que notei foi ao nível da pele. Noto que na zona T tenho muito menos oleosidade, eu que tenho a pele com uma tendência super oleosa. Gostei mesmo muito deste ponto.
Outra coisa que notei foi o joelho... Tive um problema com o meu joelho esquerdo na infância e ficou-me marcado até aos dias de hoje. Costumo ter dores quando muda o tempo (ok, estou mesmo a ficar velha) e quando por vezes dou mau jeito. A verdade é que durante este mês em que tomei Colagénius, nem me lembrei do meu joelho.
Observações...
Sem dúvida que recomendo o Colagénius. É fácil de tomar (depois de "aprenderem" a diluir), com um sabor neutro que nem se sente, 10g por dia, adicionado no sumo, na água, no batido, no iogurte... Fácil assim!
A única coisa que me deixa de pé atrás... Encontrei dos 21€ aos 28€, dependendo da farmácia ou loja onde adquirem. A latinha trás 330g. Assumindo um preço médio de 25€, este suplemento sai a cerca de 75€ o kilo, sendo que para mim é um preço bastante exagerado. No entanto, temos de ver que cumpre o que promete (o que não acontece com muitos suplementos), pelo que poderá valer a pena e sendo que uma lata dá para um mês, 25€ por mês nem é suportável.
Eu gostei! Eu recomendo!
E por aí, alguém que já experimentou este suplemento? O que acharam?
Contem-me tudoooo! Beijinho***
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Vaiana, o sucessor de Frozen
Cinema domingo, dezembro 25, 2016
Hello hello :)
No início do mês de dezembro fui ao cinema ver o filme mais badalado do momento: Vaiana (aka Moana) e como acho que estamos na época perfeita para ver este tipo de filme decidi falar-vos um pouco dele.
Sinopse: Há 2000 anos atrás, no Pacífico Sul e Oceania, vivia Vaiana Waialik, uma jovem navegadora, filha única de um chefe de uma longa linhagem de navegadores chamados Tui. Certo dia, quando a sua família precisa de ajuda, Vaiana decide aventurar-se pelos mares, à procura de uma ilha lendária. Juntamente com o lendário semideus Maui, Vaiana vai explorar oceanos, encontrando pelo caminho enormes criaturas do mar profundo e submundos de cortar a respiração.
Para os defensores de que este filme é o sucessor do Frozen... Não, não o é. Nem de perto nem de longe. É um excelente filme, sim, mas daí a ser melhor que o Frozen... Ainda não. São, na minha opinião, filmes bem diferentes, com mensagens totalmente diferentes...
É um filme que vale a pena ver, sem dúvida, mas que na minha opinião, não é muito para crianças com menos de 7 anos, pois a mensagem é subliminar e não é fácil para as crianças entender.
Gostei muito, achei muito bonita a mensagem, adorei a banda sonora, a história é linda e claro que recomendo.
Já foram ver? O que acharam? Se tiverem oportunidade vão ao cinema ver :)
Beijinho e um resto de dia de Natal feliz.
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♥ Merry Christmas ♥
sábado, dezembro 24, 2016
Hello hello :)
Num dia especial como hoje, espero que tenham a sorte de estarem junto de quem mais amam, sentados a confraternizar, a comer o que mais gostam, a celebrar, com tradição e junto de sorrisos e harmonia.
Um feliz e santo Natal para todos é o que a Minnie deseja.
**
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PRESENTES DE ÚLTIMA HORA
sábado, dezembro 24, 2016
Hello hello :)
Quem não deixa um ou outro presente para a última hora? Quem não pensa "vou na manhá de 24 ao shopping que é num instante"... Quem nunca?
A hora de abrir presentes está quase a chegar mas ainda têm tempo de ir comprar aquela prenda que vos falta e eu, a pensar em vocês, deixo-vos algumas sugestões... Boa?
Para obterem mais informações sobre os produtos basta clicarem neles.
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Paris'16 #1
Paris quarta-feira, dezembro 21, 2016
É hoje, vou para Paris ♥
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A POLÉMICA CONTINUA!
M de Mulher terça-feira, dezembro 20, 2016
Há uns dias, escrevi aqui no blogue um post sobre a educação sexual em Portugal onde abordava a forma como quer os pais, quer as escolas, se descartavam de educar sexualmente as crianças portuguesas. E estava longe de imaginar a polémica do post... Alguns comentários no post, outros comentários por e-mail e mais alguns por messenger e muita gente que se absteve de comentar, que eu bem sei ;)
Alguns esclarecimentos da minha parte...
É evidente pelos comentários que recebi que pouca gente teve de facto educação sexual na escola, pouca gente ou nenhuma, porque palestras repetidas ano após ano sobre colocar preservativos, não é educar para a sexualidade (já é alguma coisa, mas não é 2h no ano que fazem a diferença que precisamos). E mais, normalmente estas sessões são levadas tão na palhaçada que no final das mesmas pedem a 10 jovens para vos explicarem como se faz e 9 não sabem.
Para mim, depois destas notícias e dos comentários que li, tenho que dizer que é sem dúvida mais importante educar primeiro os pais e só depois os filhos, porque como conseguimos nós educar as crianças se os país sabotam o nosso trabalho?
Para que esta sabotagem não aconteça é importante que a instrução sexual seja feita nem só pelos pais, nem só pela escola... Deve ser feita em harmonia com as duas partes, de mãos dadas. Nenhum tem mais obrigação que o outro.
A Noruega, país onde são emitidos programas de educação sexual na televisão em canal aberto, é o país com uma das menores taxas de gravidez na adolescência. Sem tabus, prevenção é evidentemente igual a menores taxas de gravidez na adolescência. E Portugal? Em média 5000 raparigas são mães adolescentes... Pois! Viva o tabu no nosso país!
E a pílula do dia seguinte minha gente? Ahhhh essa maravilha que é utilizada quase como um comprimido para a dor de cabeça pelas nossas jovens adolescentes... Sabiam que há imensas raparigas a utilizar a pílula do dia seguinte CONSTANTEMENTE como pílula preventiva? Sabiam? Sabiam que muitas não fazem ideia que esta pílula é um contracetivo de emergência e utilizam como contracetivo normal? Pois... Porquê? Porque os pais retrogrados e a escola não fazem o seu trabalho no que respeita à instrução da sexualidade.
A coisa que mais me choca: as pessoas acharem que educação sexual é ensinar a fazer sexo. Não digam isso a ninguém please... Dá-me muita vergonha alheia! MUITA MESMO! Sexualidade é ensinar tudo o que tem que ver com a nossa sexualidade, ninguém vai ensinar o kamassutra às crianças, ok?
Sim, ainda há pais decentes que instruem sexualmente os seus filhos, calma :) GRAÇAS A DEUS.
Desculpem se vos choquei com algum destes dados mas isto minha gente... É A REALIDADE DE PORTUGAL!
NÃO SERÁ MELHOR EDUCAR SEXUALMENTE AS CRIANÇAS PARA NÃO TERMOS QUE LIDAR COM TAXAS ASSUSTADORAS DE GRAVIDEZES NA ADOLESCÊNCIA OU INFEÇÕES SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS?
Publiquei o post no dia 08 de dezembro e nele falei do exemplo da Noruega, um país que educa sexualmente as crianças através da televisão pública. E quem faz notícia no dia 12 de dezembro sobre estes vídeos, alegadamente polémicos? Isso mesmo: o correio da manhã! Quem mais não é verdade? E eis que escreveram ESTA notícia mais sensacionalista do que outra coisa mas que termina de uma forma que evidencia o que eu penso:
NÃO ESTARÁ NA ALTURA DE DEIXARMOS OS TABUS DE LADO, DEIXARMOS DE SER RETROGRADOS E EVOLUIRMOS POSITIVAMENTE NESTE CAMPO?
Acho que chega de sermos sempre notícia lá fora pelos piores motivos, por estarmos sempre no topo da lista das coisas piores... Deixemos as mentes fechadas, deixemos de ser tontinhos... As crianças levas tudo isto com muito mais naturalidade do que qualquer adulto...
Será que não deveríamos começar por educar mesmo os adultos?
Fica a dica... Quero saber opiniões desse lado.
Beijinho*
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SECRETSTORY6 #25
Secret Story 6 segunda-feira, dezembro 19, 2016
Hello hello : )
Mais um domingo, mais uma gala da Casa dos Segredos 6. Esta semana que passou voltei a não fazer resumo semanal e o porquê é muito simples: perdi totalmente o interesse no programa e pouco ou nada acompanhei… Limitei-me a ver as notícias principais e a gala (em diferido) para comentar para vocês.
A gala começou com a votação dos ex-concorrentes sobre quem deveria ganhar o segundo passaporte para a final. Votaram, colocaram os votos numa urna e a urna seguiu para dentro da casa. No boletim de voto não constava o nome do Cláudio A porque este já tem um passaporte, nem o nome da Helena, com a justificação que esta estava temporariamente fora de jogo.
Enquanto a urna não chegava à casa, os concorrentes viram imagens da última semana: desde as combinações das nomeações ao jogo duplo da Amor. A maior surpresa das situações foi mesmo o jogo duplo da Amor, notou-se que foi o que realmente chocou os concorrentes na casa. A concorrente tentou-se desculpar dizendo que joga sozinha e não em nenhum grupo.
A urna chegou à casa mais vigiada do país e o Cláudio A (como concorrente já com passaporte) mostrou todos os votos. O Diogo foi o mais votado com 7 votos dos ex-concorrentes, seguindo-se a Carla com 6 votos. A Voz informou que a votação dos ex-concorrentes não serviu de nada e que foi só uma brincadeira, algo que me suou a fake… Não votaram em quem a produção queria e então lá alteraram a situação. Quem acabou por escolher o concorrente merecedor do 2º passaporte foram os concorrentes dentro da casa (excluindo a Helena), também através de boletim. A Carla foi a mais votada com 4 votos em 7, sendo que foi a segunda eleita a segunda finalista.
Os ex-concorrentes deram a sua opinião no que respeita à saída da Helena, muitos não se manifestaram mas destacou-se a Kika que disse que caso o jogo fosse justo o Cláudio também teria ido a votação pelo público.
Seguiu-se novamente um confessionário com a Tucha. E claro que não poderia ser sozinha, tinha de ter algum momento de encher chouriços. Carlos e Nuno entraram no confessionário e foi visível ver a Tucha doida novamente com a Helena à mistura. Enfim…
Seguiu-se o momento mais nheeee da gala… Após tanta insistência da Cristiana para o Cláudio a pedir em casamento ele lá a pediu em casamento. Ela ficou histérica. Mas para mim apenas pareceu uma coisa mesmo forçada. A Tucha lá ia dizendo “ai que emoção meu deus, estou emocionada”…. LOL
A Teresa aproveitou o momento e informou a Carla que a Flôr está em Lisboa mas que não pode comparecer nas galas devido à profissão.
A hora da verdade para a Helena chegou e os portugueses decidiram na sua unanimidade (69%) que a Helena não merecia sair da casa. O óbvio, o que me pareceu mais justo sem dúvida nenhuma. Quem transmitiu a notícia para a casa foi a mãe da Helena e a concorrente ficou em êxtase. Todos a parabenizaram incluindo o Cláudio A. A Carla ficou com uma cara….
Seguiu-se o divórcio da Amor e do Diogo S. uma vez que “casaram” mas nunca se deu a coisa… O plano saiu furado à produção. Quem saiu a perder foi o coitado do Diogo S que acabou por perder 50% da sua conta para a concorrente espanhola.
A Amor foi ao confessionário e mais um momento de encher chouriços… A Amor a escolher um suposto pretendente.
E chegou finalmente o momento de percebermos quem seria o expulso da noite… O gráfico foi solto e pudemos ver que o Diogo foi o mais votado da semana com 59%, seguindo-se da Carla com 20%. Ficando desde logo a saber-se que a Carla estava oficialmente na final. A Teresa ligou à casa, informou o Diogo e a Carla que estavam a salvo. A Amor e a Cristiana foram até ao estúdio e já no estúdio a portuguesa ficou a saber que tinha sido expulsa pelos portugueses, com 9%, sendo que a Amor ficou com 12%. A Amor apesar de ter ficado foi para o quarto secreto. Os concorrentes dentro da casa ficaram a saber que uma delas foi expulsa e que a outra está no quarto secreto mas não fazem ideia de quem será. Cláudio e Carla garantiram que quem foi expulsa foi a Amor... Cheira-me que vão levar um grande balde de água fria quando ela voltar.
E pronto... Estamos cada vez mais perto da gala final.
Vamos ver como será a nova semana dos poucos concorrentes que ainda se mantém lá,
E vocês, o que acham?
Beijinho*
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Domingos na Farmácia #20
domingo, dezembro 18, 2016
Esta semana a Farmácia Nacional tem novidades das boas: 20% de desconto em produtos RoC!
Toca a aproveitar :) :)
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Brand New
Tecnologia sexta-feira, dezembro 16, 2016
No fim do mês de novembro, aquando a campanha dos 20% em talão da Worten, adquiri o meu novo portátil, um HP Pavilion 15-AW002NP branquinho lindo.
O meu velho portátil já me dava problemas há muito tempo, o último em março deste ano (que até relatei aqui no blogue) e como tal as minhas mumys ofereceram-me este novo fofinho :)
Durante estas duas semanas tenho gostado muito dele. Não é um portátil todo XPTO, também só custou 550€, mas para as minhas necessidades é TOP!
E pronto, é a minha primeira prendinha de Natal :)
E por aí, já receberam alguma prendinha de Natal?
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TOP 10 MAKE BOA E BARATA
M de Mulher quinta-feira, dezembro 15, 2016
Hello hello :)
Hoje trago-vos um post bastante pedido por aqui: produtos de maquilhagem boa e barata. Decidi trazer-vos o meu top 10 de maquilhagem até 10€ e digo o meu top porque estes são realmente os produtos que utilizo quase diariamente na minha makeup.
Vamos lá conhecê-los melhor :)
BASE ALL MATT PLUS [CATRICE] 7.50€
Esta base é baratíssima e é uma excelente opção para quem tem pele oleosa, como eu. Uso-a há mais de dois anos, já tentei experimentar várias pelo meio e a verdade é que não consigo deixar de utilizá-la. É matificante como promete, controla a oleosidade (até umas 8h) e adere muito bem à pele.
CORRETOR FIT ME [MAYBELLINE] 7.50€
O corretor mais conhecido da Maybelline tem um preço muito acessível e é também muito fácil de adquirir pois conseguem encontrá-los nos supermercados. Tem um sub tom amarelado e é ótimo para corrigir olheiras e borbulhas, pelo menos em mim funciona otimamente bem :)
MÁSCARA DE PESTANAS [ESSENCE] 4€
Uma pechincha é como defino as máscaras de pestanas da Essence, pelo preço pensamos logo que não valerá nada. Uma coisa vos garanto, estas máscaras de pestanas são muito muito boas, deixam as pestanas bem grandinhas e as minhas favoritas são as extra pretas :)
CORRETOR DE SOBRANCELHAS [NYX] 4€
O corretor de sobrancelhas tornou-se para mim num essencial, sobretudo se for em pó pois acho que em caneta se torna algo forçado :) O que utilizo atualmente é da NYX e é baratíssimo. O truque é colocar poquinho de cada vez até conseguirmos preencher toda a sobrancelha :)
EYELINER EM GEL [CATRICE] 4.60€
Colocar eyeliner não é para todas. É preciso muita muita prática. Demorei muito tempo a conseguir fazer um eyeliner perfeitinho e confesso que desisti muitas vezes mas agora que sei, a melhor maneira de fazer eyeliner é mesmo com o eyeliner em gel e este da Catrice é maravilhoso pois só sai mesmo com desmaquilhante.
PALETA DE SOMBRAS [W7] 6€
Uma paleta baratinha, super pigmentada e com muita durabilidade no olho. As paletas da W7 são sem dúvida das minhas preferidas por esses motivos. Honestamente é um ótimo item para quem viaja com frequência.
PÓ COMPACTO [MAKEUP REVOLUTION] 2.50€
Para quem tem pele oleosa o pó compacto é o melhor amigo da base. Este é baratinho e cumpre o que se quer :) Dura pouco mas o facto de trazer um aplicador permite ter sempre na mala à mão.
ILUMINADOR [MAKEUP REVOLUTION] 4€
Iluminar "aquelas" partes do rosto é essencial! Um brilhinho e todas nós irradiamos luz :) Mas cuidaddddoooo pessoas com pele oleosa, o iluminados em excesso pode ser inimigo. Utilizo este e gosto muito pois tem um sub tom mais amarelado o que não faz parecer forçado.
BLUSH [W7] 3€
Por fim aplico sempre um blushzinho, mais uma vez da marca W7, uma marca que gosto muiiiito como puderam perceber. Este é baratinho e é um espetáculo. Já sabem que é como o iluminador, devem colocar com conta peso e medida.
E vocês, que itens utilizam todos os dias? O que não dispensam? Utilizam algum dos produtos que falo?
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PASSATEMPO DE NATAL MINNIE ME BLOG
Passatempos quarta-feira, dezembro 14, 2016
Hello hello :)
O ano está prestes a terminar, o Natal está a chegar e todos os dias agradeço tudo o que este blogue me trouxe, todos os seguidores, comentários, partilhas e amizades.
Este ano foi muito positivo para o blogue e tudo graças a vocês! Assim, se há seguidores que merecem um passatempo, são os meus! Vamos lá ao último passatempo de 2016, o Passatempo de Natal!
Um de vocês vai poder ganhar este cabaz de 20 produtos maravilhosos!
Vamos lá saber que produtos são:
- 3 pares de brincos da Parfois
- 1 pulseira da Parfois
- 2 vernizes edição Natal da Inoeh (Vermelho Rainha e Cinzento Rei)
- 1 verniz da Catrice (Roxo)
- 1 verniz da Essence (Amarelo)
- 3 lip glosses da Essence (set 06 Paris, ma jolie)
- 1 sombra shimmer da Sanrio (cinzento)
- 1 sombra iluminadora da Essense (04 illuminating plum)
- 1 sombra soft de longa duração da Essence (15 hazel me not!)
- 1 blush da Primark (Rosa)
- 1 bomba de vitamina para o cabelo da Real Natura
- 2 produtos (champô + máscara) da Orofluido
- 1 champô Oil Miracle da Schwarzkopf
- 1 spray de brilho da Schwarzkopf
E como extra:
- 1 bomba de banho da Bomb Cosmetics (MARAVILHOSA!)
HABILITA-TE A GANHAR ESTE FANTÁSTICO CABAZ DE PRÉMIOS
Seguir o blogue através do google (AQUI)
Seguir o instagram do blogue (@minnieme_blog)
Seguir o facebook do blogue (Minnie Me Blog)
Identificar 3 amigos na publicação do passatempo no Facebook do blogue (AQUI)
Preencher o seguinte formulário:
A carregar...
O passatempo termina no dia 25 de dezembro às 23h59!
O vencedor será selecionado através do random.org
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PASSATEMPOOOOOO
Passatempos quarta-feira, dezembro 14, 2016
(clicar na imagem para ampliar)
Hello hello :)
A Blogazine de dezembro tem dois presentes para oferecer e um deles pode ser teu! Dois cabazes com produtos premium que não vais querer perder! Ver informações na imagem. Para participarem basta irem até ao facebook da Blogazine e participar na publicação marcada.
PARTICIPEM AQUI
O passatempo termina dia 25 de dezembro :) Corrrrraaaaaam!
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FRANGO NO FORNO SAUDÁVEL VANESSA ALFARO
Minnie's Get Fit terça-feira, dezembro 13, 2016
Hello hello :)
Quem me segue sabe que em outubro tive a sorte de entrevistar a queridíssima Vanessa Alfaro para a Blogazine.
A Vanessa Alfaro é uma jovem de 25 anos que por iniciativa própria mudou todo o seu estilo de vida e perdeu muito peso, tornando-se uma referência a nível nacional (podem ver a entrevista na Blogazine de outubro). Sou seguidora da Vanessa há muito muito tempo e adoro sobretudo segui-la no Snaphat (@vanessalealfaro).
Há pouco tempo a Vanessa mostrou uma receita que adoro feita de forma mais saudável e eu decidi reproduzi-la e mostrar no Snapchat (se não me seguem não há desculpa, @riicortez). Na altura houve várias pessoas a pedirem-me para depois deixar a receitinha aqui no blogue e pronto, cá estou eu :)
Frango no Forno Saudável
Ingredientes:
- Pernas ou peitos de frango
- Sal grosso
- Alho em pó
- Picante em pó
- Tomilho
- Azeite
- Água
Preparação:
- Colocar o frango num pirex.
- Colocar de forma uniforme o sal grosso, o alho em pó, o picante e o tomilho por cima do frango.
- Colocar um fio de azeite por cima.
- Com um copo colocar água no pirex (coloquem nos cantinhos com cuidado para não retirarem o tempero do frango).
- Levar ao forno até cozinhar (a 180graus).
O que vão obter é um frango no forno sem gordura e com um sabor maravilhoso :) Podem acompanhar com uma saladinha para se manterem no saudável.
Espero que gostem da receita e que reproduzam :)
Se quiserem seguir a Vanessa Alfaro podem fazê-lo no Facebook, no Instagram, no YouTube, no Site e no Snapchat (@vanessalealfaro).
Vale a pena seguirem :)
Beijinho*
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POLÉMICA NO SECRETSTORY6 #24
segunda-feira, dezembro 12, 2016
Hello hello
Antes de mais peço desculpa de não ter havido post resumo da semana no sábado,mas confesso que tive uma semana tão atarefada que mal tive tempo para ver o programa. Ou melhor... Tempo até tive, mas o desinteresse falou mais alto e estava longe de imaginar o que estava para vir com esta gala.
A gala de ontem foi a gala mais polémica de todos os Secret Storys, de sempre. Nunca se passou em nenhuma gala o que se passou ontem.
Vamos lá saber tudo o que aconteceu e o que tenho eu a dizer disso? Bora lá...
O programa deste domingo começou com a revelação de que se ficaria a conhecer o primeiro finalista do SS6, sendo que os concorrentes nomeados não o poderiam ganhar.
Pedro Capitão, Sofia Sousa, Cristiana, Liliana, Daniel e Agnes foram ao confessionário da casa mais vigiada do país para dizerem antes de mais, quem apoiam e quem não deveria estar na final. Foi unânime entre os ex-concorrentes que o Cláudio A e a Carla não deveriam estar na final. A gala prosseguiu com a promessa que os ex-concorrentes iriam atribuir um passaporte para a final, uma prenda de Natal antecipada.
Gostei imenso de rever algumas caras, que saudades de concorrentes como o Pedro Capitão e a Sofia Sousa. A Cristiana ao ir ali "apoiar" o Cláudio A só se foi enterrar... Saiu como uma das favoritas da sua casa e é agora um ódio de estimação do público português. Fiquei apenas com a sensação de que os nomes dos favoritos dos concorrentes foram atribuídos e não correspondem à realidade, à exceção da Sofia e do Pedro que é do conhecimento público que apoiam a Helena e o Diogo S. Pareceu-me uma coisa meia forçada, sobretudo a Liliana e o Daniel. Mas pronto...
Prova da perda de peso...
O tema predominante da semana dentro da casa foi a prova de perda de peso (em que as concorrentes teriam de perder um total de 8kg), proposta pela Helena, e como tal foi altura de tirar a prova dos nove. Durante toda a semana vimos a Helena a boicotar a missão, a não parar de comer cereais e crepes com chocolate. Durante toda a semana a única coisa que vimos de alguns concorrentes foi uma horinha de exercício físico por dia... Será que foi suficiente para se traduzir em perda de peso?
A Carla perdeu 1,8kg, a Cristiana perdeu 3,2kg, a Amor perdeu 3,4kg, a Helena perdeu 3,4kg e a Tucha 4,2kg.
As concorrentes perderam um total de 16kg e venceram a prova, como prémio ganharam um cabaz de produtos. A Tucha como concorrente que perdeu mais peso, foi nomeada com o Prémio Olívia Palito e ganhou um voto duplo nas nomeações da próxima semana.
O Joel foi também desafiado pela voz a perder 3kg e conseguiu perder 6,4kg. Como prémio ganhou a oportunidade de falar com a namorada. A sua Belinha mostrou-se muito orgulhosa e ofereceu-lhe uma aliança. Foi um momento bonito, sem duvida que compensou imenso ele ter perdido tanto peso.
A mim pareceu-me que este peso foi manipulado, como tudo o que acontece naquela casa. Como é possível em 5 dias uma rapariga perder mais de 3kg comendo porcaria e tendo uma vida sedentária? Migos, quero ir já para o Secret Story! Porque é que não se pesaram na balança em que se pesaram inicialmente? Fica a dica de mais uma manipulação. Ainda se fosse para ganhar alguma coisa de jeito, mas não...
Chegou o momento dos ex concorrentes lutarem pelo concorrente que defenderam para ir à final: a Liliana lutou pela Cristiana, o Pedro lutou pelo Diogo S, o Daniel pela Carla, a Cristiana pelo Cláudio A, a Sofia pela Helena e a Agnes pela Tucha.
Os ex-concorrentes tinham de encontrar um olho vermelho mas haviam 21 azuis escondidos também. Todas as meninas tiraram os sapatos (altíssimos) para poderem correr e dar o melhor de si, menos Cristiana. A concorrente não só não tirou os sapatos como encontrou o olho vermelho em menos de 20 segundos. Mal a Voz deu a partida a ex-concorrente dirigiu-se aos vasos, levantou-os e encontrou o olho, dando assim o passaporte para a final ao Cláudio A. O concorrente que todos os dias faz a sua namorada sofrer de violência no namoro, o concorrente racista, o concorrente manipulador, o concorrente mais falso, chega assim à final do Secret Story 6. Será que a produção pensa que o público é otário? Enfim... Será que a produção ainda não percebeu que os portugueses já se aperceberam há muito que o Cláudio A é o protegido deles? É por estas e por outras que perdi o interesse em ver este programa na última semana. E vou-vos ser honesta, não sei se irei dar muita atenção a isto daqui para a frente...
Aquilo que fiquei a achar mal ele ganhou o passaporte para a final foi que, a partir de agora irá picar ao máximo todos os seus colegas pois sabe que já está na final e já.
Momento hilariante da noite: Dra Amor Tucha no confessionário a receber o Carlos Sousa, ex-concorrente do SS e suposto pretendente da Helena. A Tucha ficou doidinha e tivemos direito a momentos hilariantes (não deixando de ser momento de encher chouriços).
Entretanto a Teresa pede que aguardem no confessionário pois algo se estaria a passar na casa, a emissão passa para a sala/cozinha e vemos a Helena exaltadíssima com a Cristiana e o Cláudio A (quem mais?) e a dizer que estava farta, que queria sair, que ele não é ninguém para lhe chamar vaca e porca, que já está há três meses a aturar isto... Entretanto a Helena entrou no confessionário a dizer que agrediu o Cláudio e que por isso ia ser expulsa. Seguiu-se um confessionário animado mas notou-se que, quer a Teresa Guilherme, quer a Helena estavam consternadas...
Nunca em nenhum reality show aconteceu algo semelhante num domingo de gala.
Não se sabe ao certo ainda o que se passou na casa, mas a ser verdade que a Helena agrediu o Cláudio, confesso que não sei como aguentou tanto tempo. Eu já lhe tinha partido aquele focinho há muito muito tempo... Claro que as redes sociais reagiram de imediato, a maioria em defesa da Helena mas ainda se via algumas pessoas a exigir a expulsão dela por agressão e que são regras e bla bla bla... Então e o Cláudio A, também vai ser expulso? Agride constantemente a namorada psicologicamente, agride constantemente verbalmente a Helena, já teve atitudes racistas e incentivou ao racismo... Isso também não é agressão?
Na minha opinião, a ser verdade que a Helena o agrediu, deve ser nomeada automaticamente (que foi o que aconteceu ao panasca quando foi racista com a Tucha), mas ele também deve ser nomeado automaticamente. Devia ser um para um... E o público decidia quem quer continuar a ver no programa. Uma coisa é certa: se a Helena foi expulsa as audiências deste programa batem no fundo... Vamos ver.
Momento encher chouriços da noite...
Diogo S no confessionário a receber cartas das pretendentes (imaginárias da produção, certamente). Sem duvida para passar tempo. O que a produção acha hilariante a mim já me chateia... PLEASE!
O programa prosseguiu na sala com o assunto que marcou a gala: a suposta agressão da Helena ao Cláudio. A Helena fez um discurso sobre o que aconteceu concluindo que estava saturada de má criação, de estarem constantemente a chamar-lhe nomes e que não está para isto. A Teresa disse que era impossível mostrarem as imagens hoje é que 4a feira nas nomeações a voz iria tomar medidas.
O Cláudio falou e disse que a Helena também o agride todas as semanas e que não passa cá para fora. Disse ainda que a atitude dela veio porque ela tem muito ego.
A mãe da Helena passou-se.
A Teresa deu um puxão de orelhas ao Cláudio dizendo que o pedido de desculpas dele já vem tarde.
Passaram imagens deles os dois ao longo da semana, dos confrontos, conversas, etc.
A Teresa informou os concorrentes que a decisão para este caso aconteceria na quarta-feira, aquando a noite de nomeações.
As votações foram encerradas e foi tempo de expulsão: o Diogo foi salvo com 37% dos votos e a Amor com 34%, sendo que o Joel foi o expulso da noite com 29%. Mais uma vez as votações foram manipuladas pela produção. Honestamente este programa está decadente e a bater no fundo. Confesso que não me apetece minimamente ver isto.
E vocês, o que acharam da gala de ontem? O que acharam da situação? Contem-me tudo!
Beijinho :)
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DOMINGOS NA FARMÁCIA #19
Parcerias domingo, dezembro 11, 2016
Hello hello :)
Hoje um pouquinho mais tarde mas cá estou eu com mais uma rubrica de domingo: Domingos na Farmácia. Já sabem que a colaborar com esta rubrica está a Farmácia Nacional, mais concretamente o Dr. Ricardo Rodrigues.
O tema desta semana é um tema que muito me dá a volta à cabeça: constipação ou gripe? Vamos saber o que o Dr. Ricardo Rodrigues da Farmácia Nacional tem para nos contar sobre o tema :)
Tenho uma constipação ou gripe?
O tempo mais frio chegou e veio para ficar. A par disso, chega a época em que as constipações e as gripes chegam “em força”. Mas será que as pessoas sabem distinguir corretamente o que é uma gripe de uma constipação? Serão duas situações com os mesmos sintomas? Com o mesmo tratamento?
O que são?
A constipação é uma doença infeciosa contagiosa pouco grave provocada por vários tipos de vírus, pertencentes a várias famílias.
A gripe, por sua vez, e uma doença respiratória contagiosa aguda, que resulta de uma infeção pelo vírus Infuenza.
Quais os sintomas?
A gripe e a constipação não são a mesma doença. Assim como os vírus que as causam são diferentes, também os sintomas são diferentes.
A gripe manifesta-se de forma súbita pelo aparecimento de sintomas como o mal-estar, a febre alta, as dores musculares e articulares, as dores de cabeça e a tosse.
Os sintomas da constipação surgem de forma gradual. Ao contrário da gripe, os sintomas são limitados às vias respiratórias superiores e podes incluir: nariz entupido, espirros, olhos húmidos, irritação da garganta e doe de cabeça. Raramente ocorre febre alta ou dores no corpo.
Qual a forma de contágio?
As gripes e constipações são transmitidas através do contato direto com as secreções respiratórias das pessoas infetadas ou por inalação de gotas de saliva contaminadas suspensas no ar (expelidas ao espirrar, tossir ou ao falar).
Sabiam como distinguir a gripe e a constipação?
Um muito obrigada ao Dr. Ricardo Rodrigues e à Farmácia Nacional :) Não se esqueçam que se quiserem comprar na Farmácia Nacional (serviço rápido e eficaz) têm um código promocional aqui do blogue: minnieme
Beijinho e até para a semana :)
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PARABÉNS ♥
♥ sexta-feira, dezembro 09, 2016
Hello hello :)
O namorado fez anos ontem, 23 mais precisamente.
Como amante do Harry Potter que ele é, ofereci-lhe o novo livro do Harry Potter. Ainda vi uma série de outros presentes do Harry Potter mas optei pelo livro, talvez no Natal ofereça outra coisa :) A Fnac tem um leque enorme de produtos do Harry Potter. Deixo-vos algumas sugestões de lá (e uma do Wrebbit).
E por aí, há fãs do feiticeiro mais conhecido do mundo? :)
Contem-me tudo :)
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Educação Sexual em Portugal | Polémica
M de Mulher quinta-feira, dezembro 08, 2016
Hello hello. Hoje trago-vos um tema polémico no nosso país: educação sexual. E polémico porquê? Por todo o tabu que existe em torno do tema! Um tabu ridículo nos dias de hoje mas que continua a ser tabu.
Como sabem, sou Mestre em Ciências da Educação e especializei-me em Educação para a Saúde, mais concretamente em educação sexual em Contexto Escolar, portanto, estes temas fazem parte da minha vida e são vistos por mim como ri-dí-cu-los. Totalmente ridículos. Mas vou falar-vos um pouco desta questão.
Tenho 25 anos e quando andava no 2º ciclo (aka 5º e 6º ano) tudo aquilo que me foi passado relativamente à sexualidade foi, nada mais nada menos do que, o sistema reprodutivo e pouco mais. O pior é que esta transmissão foi feita na aula de ciências, rapidamente, sem dar muito ênfase porque "Meu Deus, falar de sexualidade é crime". Isto é real (e atenção que eu estudei numa escola pública).
No 3º ciclo (7º, 8º e 9º ano) e no secundário (10º, 11º e 12º ano) a única coisa que era abordada era a utilização do preservaitvo e a SIDA. Meu deus... Que ensino deficitário que eu tive. (Já agora estou curiosa com o que vocês tiveram, contem-me lá nos comentários).
Como todos sabemos, infelizmente nem todos os pais transmitem os conceitos básicos de sexualidade aos filhos, e quando digo básicos digo explicar o que é um pénis, o que é uma vagina, para que servem os órgão sexuais, contraceção, infeções sexualmente transmissíveis*, etc.
Afinal quem deve ensinar sexualidade às crianças?
Se os pais não educam sexualmente os filhos, a quem cabe esta tarefa? À escola!
Antes, e atenção que o meu básico ao secundário ocorreram entre 2001 e 2009, não havia propriamente legislação que decretasse que a escola era obrigada a instruir sexualmente os alunos. No entanto, em 2009, a Lei nº60/2009 estabeleceu o regime da educação sexual em meio escolar, definindo os objetivos da mesma e o seu enquadramento curricular e organizacional, isto é, a educação sexual assumiu um carácter obrigatório nas escolas. Esta lei prevê que os alunos tenham um mínimo de horas de educação sexual em cada ano de escolaridade: 6h no 1º e 2º ciclo e 12h no 3º ciclo e previu a criação de gabinetes de saúde.
Têm as crianças acesso à educação sexual nas escolas?
E o que parece uma resposta evidente, não o é. O facto de não haver uma disciplina específica para tal faz com que todos se vão descartando e com que as crianças saiam prejudicadas. Não, as crianças portuguesas não têm acesso à educação sexual. Uma falha grave e que deve ser rapidamente colmatada.
No meu ponto de vista é ridículo o motivo pelo qual todos se descartam de instruir sexualmente as crianças. Não é na prevenção que está o ganho? Não queremos um futuro risonho para as nossas crianças? Não está mais do que na hora de travar os números altos de gravidezes na adolescência? Porquê ter vergonha de algo tão natural como a sexualidade? Porquê ter vergonha de pronunciar a palavra pénis ou a palavra vagina? Não faz tudo parte do ser humano?
De quem é afinal a obrigação de instruir sexualmente as crianças?? De todos! Não só dos pais/da família como também da escola. A responsabilidade é de todos. É o futuro que estamos a formar! Depois assisto a casos graves de miúdos que com 18 anos não sabem o que é um bordel (isto é real!). E não, não é este o futuro que quero para as minhas crianças, para o meu país.
Porque é que o estado não investe nesta área?
Gostava de mudar o país em relação a esta realidade!
Felizmente há países que não têm tabu em relação a esta temática e que preferem educar do que ocultar/ignorar a realidade. A Noruega é um desses países. Não tem tabus, prefere educar, prefere prevenir, prefere cultivar as crianças e como tal, ensinam educação sexual na televisão pública. Deixo-vos com um dos vídeos deles (há MUITOS no canal de YouTube, se tiverem curiosidade, vejam!).
Espero que esta realidade mude, espero que Portugal deixe de ser preconceituoso, deixe de ter tabu, deixe de ser um "paísinho" à beira mar plantado. Era tão bom ver Portugal noticiado pelos melhores motivos e não pelos maus (como é)...
Fica a esperança de que algum dia mudemos...
Fica a esperança... Porque a esperança é a última a morrer.
Qual a vossa opinião relativamente a este assunto? O que acham do caso da Noruega?
Contem-me tudo nos comentários.
Um mega beijinho*
*Apesar de habitualmente se utilizar o termo "DST" - Doença Sexualmente Transmissível, a Organização Mundial de Saúde (OMS) substituiu este termo por IST - Infeção Sexualmente Transmissível.
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PASSATEMPO 150K DA MINNIE ME | RESULTADO
Passatempos quarta-feira, dezembro 07, 2016
Hello hello :)
O passatempo dos 150k da Minnie Me terminou na passada sexta-feira e hoje estou cá para vos contar quem foi o/a vencedor/a.
Participaram?
Bora ver se tiveram sorte :)
E temos uma vencedora... Sónia Fernandes (com o instagram @soniafernandes86).
Parabéns Sónia! Tens 24h para me enviar a tua morada para minniemeblog@gmail.com
Para quem não ganhou, não desistam! Vem lá novo passatempo de Natal :) Está para breve breve. Fiquem atentos ao blogue :)
Beijinho***
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SECRETSTORY6 #23
Secret Story 6 terça-feira, dezembro 06, 2016
Hello hello :)
Cá estou eu para vos trazer o resumo da gala do passado domingo. A gala foi novamente um pouco secante, nada de especial aconteceu e acho que a produção tem de mudar isto. Estão a arruinar um programa que já teve as audiências imbatíveis.
Bom, a gala do passado domingo teve uma particularidade: o público no estúdio decidia tudo através de duas fitas, uma de cor vermelha (negativa) e outra de cor verde positiva.
A gala começou com uma atuação da Amor no estúdio, uma forma de convencer a rapariga a não desistir, pois passou a semana toda a falar que ia desistir a bem ou a mal. No final o público teve de decidir se ela esteve bem ou não (através das fitas), obviamente que o público votou que sim. A concorrente recebeu ainda a visita da irmã que a aconselhou a não desistir do programa, porque "Romeira não desiste". A espanhola voltou à casa muito mais animada e, com certeza, sem o pensamento de querer desistir.
E foi tempo de dar antena à relação da Cristiana e do Cláudio, desta vez com as mães de ambos no confessionário para darem algumas opiniões. Quem viu a entrevista que a mãe do Cláudio A deu ao Flávio Furtado há uns tempos atrás percebeu que no confessionário a Sra não foi de todo sincera e humilde, pois sabia que o Cláudio estava a ver. A mãe da Cristiana, notava-se que pensava muito nas coisas, para não dizer asneira, deu até a entender que não considera que o que o Cláudio faz com a Cristiana não é violência no namoro. A mãe do Cláudio disse ainda que os colegas não deviam opiniar sequer sobre a relação deles porque os estão a prejudicar.
Acho que este confessionário das mães foi muito infeliz. As mães deviam ir lá, dizer as verdades, fazê-los perceber que não estão a agir corretamente
A voz deu oportunidade a que uma das mães de ver o filho, quem decidiu foi o público no estúdio. O público na sua maioria levantou a fita vermelha, correspondente à Cristiana. As duas reencontraram-se no confessionário, choraram, abraçaram-se e a mãe deu-lhe muitos conselhos (para não chorar, para confiar nela, para continuar como está, etc.). Foi um momento bonito de se ver e acho que a Cristiana precisava mesmo disto, daí que o público no estúdio tivesse decidido para ser ela a ver a mãe.
Uma coisa que não consegui deixar de olhar foi... O cabelo da Cristiana. Que é aquilo? Pintou e ficou todo mal... A Franja de uma cor, o resto de outra... :O Credo!
No estúdio a Teresa falou com a Ana e com a Rita para decidirem em que lado da bancada queriam ficar, se na bancada da Helena se na bancada do Cláudio A (uma vez que ambas não tinham estado na gala passada, a Rita por doença e a Ana porque ainda não tinha sido expulsa). As duas foram consensuais e ficaram na bancada do Cláudio A.
A gala prosseguiu na casa com os concorrentes dentro da casa a verem quem ficou do lado de quem na gala passada, algumas decisões surpreenderam outras não. Falaram ainda das atribuições que uns concorrentes fizeram a outros: o mais cómica, o mais irritante, o mais preguiçoso, o mais burro, o mais insuportável, o mais intriguista, o mais inteligente, etc.
A Teresa a dado momento mandou uma boca à Rita, algo do tipo "Vou-me calar se não a Rita apanha outra constipação e não vem no domingo" ahah
Seguiu-se o momento de encher chouriças da noite... Dra Tucha do Amor no confessionário e como é óbvio novamente o assunto Helena e António (SS1). A Helena foi ao confessionário, ambas viram uma mensagem do António e depois ele a cantar para ela, novamente com a história de casamento. Este assunto já é uma seca! Credo!
Lá fizeram um jogo para a Helena escolher o homem ideal (em que ela teve de montar o homem num quadro).
Confrontos...
Semana sem imagens e confrontos não seria semana e claro que passaram imagens das discussões da Cristiana e da Tucha. A Cristiana disse que tinha saudades da Tucha de "antigamente", que não podia contar com ela. A Tucha disse que as pessoas não podem esperar coisas dela que não fazem por ela.
Seguiram-se as imagens da semana da Helena e da Amor, quer da confusão da festa, quer da tertúlia. O Márcio defendeu-se dizendo que jamais iria revelar coisas de fora dentro da casa (quando questionado sobre o que disse durante a semana). A Amor desculpou-se da sua atitude e disse que não gostou que a Helena a mandasse falar para Espanha, qual donzela ofendida.
Passaram ainda das imagens das discussões entre o Diogo e os demais concorrentes por se dar com a Helena e acharem que é por interesse. A Teresa disse que quando chegarem cá fora vão-se surpreender.
Ficámos ainda a conhecer a "Belinha", namorada do Joel. Muito bonita. Uma chapada de luva branca para quem goza com o rapaz por estar acima do peso.
Tivemos novamente imagens exclusivas da semana divertida do Diogo. Considero realmente que ele é divertido, que é dos que diverte mais a casa, mas acho que isto é demasiado colinho da produção. Vai todas as semanas ao confessionário fazer figuras, dar audiências... Acho que podiam ser menos óbvios. Meteram-no a fazer umas provas físicas para ganhar dinheiro. Acabou por se esforçar, fazer figuras e não receber nada.
O programa já ia longo e as votações encerraram. O público decidiu salvar o Joel com 66% e a Amor com 22%, sendo que o Márcio foi expulso com 12%. Confirmando-se assim as previsões feitas pelo Dioguinho. Houve tempo para o concorrente se despedir dos colegas, chegar ao estúdio, encontrar os fãs, a Teresa, a Daniela e os amigos, ao contrario do que temos visto acontecer este ano que nem a estúdio os concorrentes chegam. A Daniela pareceu muito feliz em ver o seu namorado expulso.
E pronto... Foi isto.
Já sabem que no fim de semana há mais :)
Beijinho beijinho*
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Uma novidade feliz
Amigos segunda-feira, dezembro 05, 2016
Recebi uma prenda de Natal bem antecipada... Uma das minhas amigas próximas vai ser mamã e eu estou muito contente.
Agora vem lá a saga... O que oferecer?
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DOMINGOS NA FARMÁCIA #18
Parcerias domingo, dezembro 04, 2016
Hello hello :)
10h da manhã, domingo: rubrica em parceria com a Farmácia Nacional. Temos connosco novamente o Dr. Ricardo Rodrigues, da Farmácia Nacional, para nos falar de mais um tema super atual e que levanta muitas dúvidas: a vitamina D.
Desde já, eu e o Dr. Ricardo Rodrigues da Farmácia Nacional, agradecemos todo o vosso feedback a esta rubrica semanal.
Deixo-vos com o tema:
Recentemente, tem havido cada vez mais estudos que provam que a população portuguesa apresenta um défice de vitamina D, sendo esta percentagem maior durante o Inverno. Algumas pessoas negligenciam a importância da vitamina D na nossa saúde e quais os benefícios para o nosso organismo mas hoje esclareço-vos quanto a este assunto.
Porque é que a vitamina D é assim tão importante para nós?
A vitamina D desempenha funções ao nível da imunidade, reprodução, secreção de insulina e diferenciação dos queratinócitos (células que integram a epiderme). Está também envolvida no transporte ativo de fosfato no intestino e na homeostase (equilíbrio) do cálcio (em conjunto com a hormona paratiroideia, pode provocar perda de cálcio nos ossos e aumentar a reabsorção renal de cálcio e fosfato). Quem nunca ouviu falar que, quem toma cálcio, precisa da vitamina D “para fixar o cálcio aos ossos”?
Podemos obtê-la a partir da comida?
Sim. Podemos encontrar, por exemplo, na gema de ovo, fígado, natas, leite e óleos de peixe. Tal como já referi, existe uma deficiência de vitamina D na população portuguesa. Ao todo, 65% da população portuguesa tem falta de vitamina D e 15% (aproximadamente) apresenta mesmo deficiência grave da mesma, variando estes valores consoante as estações do ano. Para quem não faz a mínima ideia, este valor é gravemente alto, principalmente num país em que há tanto sol e grande exposição solar como o nosso.
O que poderá estar a levar a esta deficiência?
Possivelmente, uma deficiente exposição solar. É recomendada a exposição solar durante 10 a 15 minutos, todos os dias. Quem nunca ouviu dizer ou tem um familiar que foi a uma consulta e o médico “prescreveu” expor-se ao sol durante 10 a 15 minutos, sem protetor solar aplicado? Precisamente por causa da vitamina D ser produzida a partir da exposição aos raios ultravioleta.
Há problemas quando há deficiência de vitamina D?
De acordo com os especialistas, a falta de vitamina D está associada a um maior risco de infeções, doenças autoimunes, oncológicas e cardiovasculares, manifestando-se através de sintomas como sensação de cansaço, falta de energia, dores musculares, pele e boca mais seca, entre outros.
Haverá forma de “contrariar” esta deficiência?
Sim. Para além dos 10 a 15 minutos diários de exposição solar, podemos complementar esta medida com a toma de suplementos alimentares de vitamina D (preferencialmente a principal forma – vitamina D3).
Que suplementos?
Bom, o único suplemento de vitamina D que não necessita de receita médica é da PharmaNord e chama-se BioActivo Vitamina D. Podem encontrar este suplemento à venda no site da Farmácia Nacional por apenas 8.80€, sendo que podem comprar com desconto colocando o código minnieme (uma promoção referente aqui ao blogue) :)
E assim nos despedimos do Dr. Ricardo Rodrigues da Farmácia Nacional. Até para a semana Dr. Ricardo.
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SECRETSTORY6 #22
Secret Story 6 sábado, dezembro 03, 2016
Hello hello :)
Mais uma semana que passou e sem dúvida uma das mais secantes... Não se passou nada de especial, não aconteceu nada de bombástico e os espectadores começam a perder cada vez mais o interesse neste programa.
A gala desta semana está por aí e antes disso cá está o post desta semana :)
Começámos logo mal a semana. O Cláudio A foi, supostamente, expulso. Na verdade tudo não passou de uma manobra de diversão da produção para tentar acalmá-lo e dar-lhe uma bela de uma imunidade (se não o destino dele seria certo).
Tivemos uma Cristiana, choroooooosa que só ela. E que ia embora, e que já não aguentava a pressão psicológica ali dentro, e que sem o Cláudio não é nada, e que ia desistir e bla bla bla. O que pudemos concluir? Fácil: é uma péssima jogadora, está ali pelo namorado, rasteja aos pés dele e é fraca. Para além disto tudo podemos concluir que se o parzinho (chato) está na casa dos segredos, com toda a certeza é porque o Cláudio A queria muito.
O Cláudio A regressou à casa na terça-feira à noite, já depois das nomeações, e o que se previa um encontro super emotivo, visto que a rapariga há dois dias consecutivos chorava, foi um balde de água fria. O rapaz entrou, comemorou com os colegas e apenas deu um "xoxo" à namorada. Deprimente.
Como espectadora o que acho é que ele não gosta dela (aliás, é evidente que é gay) e que está com ela para as aparências. A Cristiana é vítima de violência no namoro em plena TV, rebaixa-se, faz tudo pelo namorado e só leva com os pés.
O Diogo despertou para o jogo (mais vale tarde que nunca) e tenho gostado de o ver. Impõe-se, dá opinião e não deixa nada por dizer. É verdade que mudou 100% a postura dele porque percebeu que se não o fizesse, vinha para a rua.
O ponto alto desta semana para o Diogo foi quando revelou um dos segredos mais ambicionado pelos concorrentes, o segredo da Carla.
Por falar na Carla, manteve a postura de atrasada mental durante toda a semana... Fez-se de amiguinha da Helena para tentar chegar mais longe no programa (como disse) e continuo a guerrear com a Tucha e a gritar com tudo e todos...
Revelou o segredo do Diogo e viu o seu segredo revelado por ele. Claro que aproveitou para se fazer de coitadinha ao ponto de todos terem pena dela e bla bla bla... Imaginem só que estiveram todos a rezar por ela. Certo é que traçou o seu passaporte para a final, afinal quem a irá nomear depois desta revelação?
Enfim...
A Helena e a Tucha lá continuam a sua demanda para ignorarem o óbvio aka todos os que as atacam e se acham superiores... Confesso que adoro o facto da Helena já ter começado a responder à letra a algumas pessoas (como exemplo, ter respondido à Cristiana aquando a confusão que ouve na festa de quarta-feira em virtude de uma brincadeira). Melhor que isso, só mesmo a Tucha a responder nas discussões/confrontos irónicamente. Já agora... Será que a malta lá dentro sabe o que é ironia? Hum... Desconfio que não xD
O Joel esta semana andou mais apagado e misturou-se mais com o outro grupo. Porquê? Acho que é fácil... Pensou que assim evitava a nomeação, não evitou. Acho que está a perder-se... Gosto muito dele e acho-o super engraçado, mas acho que
O Diogo S tem sido marterizado com a Amor mas desde cedo definiu a sua posição: está a cagar-se para a Espanhola. Não quer nada com ela e tudo o que "acontece" entre eles tem mão da produção... Não é nada comigo e acho uma seca, imagino o rapaz...
Tem-se mantido firme e forte, mantido a sua posição e
O Márcio e a Amor foram os concorrentes que nada fizeram esta semana... Mal os vi. A Amor só a vi na festa. O Márcio só o vi no ouve aqui, conta ali, abraçadinho à Cristiana (quando o Cláudio foi falsamente expulso). Mas pronto, nada de mais destes dois concorrentes... Uma seca, portato.
Os nomeados da semana voltaram a ser os novatos. Parece que a malta da casa sente que não deve nomear os concorrentes que estão lá à mais tempo porque já passaram por muito... Sou só eu que acho esta justificação/pensamento parvo? Será que a malta não pensa que isto é um jogo e que o objetivo é ganhar? Que têm de afastar os inimigos? Pois...
Na minha opinião nomeiam-nos por ser mais fácil justificar, porque não se querem chatear, porque não querem ter conflitos... Enfim... A Amor pediu para ser nomeada porque quer sair, está farta da pasmaceira que é o SS6 e se não sair desiste. Ora, já todos estamos a perceber que a produção vai manipular as votações como com o Paulo e com o Bruno.
Apesar de sabermos que a produção vai expulsar a Amor, as sondagens no Dioguinho dizem-nos que os portugueses querem salvar o Joel com 69% e a Amor com 18%, sendo que preferem expulsar o Márcio com 13%.
E para vocês, quem deveria expulso?
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© Cortez com Z 2018. Todos os direitos reservados. Conteúdos: Ana Rita Cortez. Grafismo: Pedro Daniel.