Sim, é mesmo para os dois meses :-) Confesso que nunca pensei chegar a esta altura e ainda não ter desistido deste projeto e mais, já estar a pensar que para o ano quero voltar a fazer! :-D
Vou juntar os dois meses porque já sei que Dezembro passa a correr e é o mês de criar memórias em família por isso não vou dispersar a minha atenção com mais nada.
Até ao final do ano quero:
- Analisar todo o ano: o que foi feito, o que ficou pendente e o que quero aprofundar/fazer etc etc.
- Gostei muito de ter juntado livros de não ficção a este projeto e neste momento só tenho o livro do GTD - Fazer bem as coisas por ler, quero ver se ainda este ano o estudo.
- Planear o próximo ano: os temas para cada mês e os respetivos livros.
- Tenho de decidir que direção dar ao blog.... Ele está um pouco abandalhado e quero mesmo dedicar mais tempo para criar conteúdos que puderam de alguma maneira servir-vos de inspiração.
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07
Nov18
Happiness Project - Outubro - Rewiew
Confesso que este mês foi terrível... Mas que mês tramado... Andei super irritadiça, super nervosa e ansiosa... Enfim... De vez em quando acontece mas felizmente já passou...
As birras do Texuguinho foram duras, muito duras. Está mesmo naquela fase que por tudo e por nada "chora" e bem... eu chorei mesmo tal era o meu estado...
Mas vamos lá ao balanço do mês:
- Quero criar uma rotina matinal que me encha de energia para o dia;
A rotina matinal continua a mesma, não consegui alterar nada. Até me tenho deitado cedo mas o Texuguinho deixou as fraldas durante a noite (finalmente) e acorda pelo menos 2 vezes durante a noite para ir ao w.c. e esta quebra no sono deixa-me de rastos e não me consigo levantar mais cedo. Quando ele começar a dormir a noite toda, eu volta a este tópico.
- Quero criar uma rotina noturna que me faça acalmar do stress do dia;
Aqui houve grandes mudanças. O facto de o Texuguinho chegar cansado da escola e deitar-se mais cedo tem feito com que faça mais coisas e me despache mais cedo para uma "boa" noite de sono. Tenho conseguido deixar a cozinha toda arrumadinha, tão bom entrar de manhã nela e estar toda limpinha :-) Tenho conseguido manter o cesto da roupa para passar a ferro vazio. A sala fica sem brinquedos o chão e ainda deixo tudo preparado para a manhã seguinte: roupa e marmita. Tenho lido todos os dias :-) Mas confesso que me tenho baldado à meditação e às Morning Pages porque Outubro foi o mês em que começaram as novas temporadas de algumas séries e em vez de fazer essas duas coisas, tenho visto um episódio todos os dias. Baldo-me durante a semana mas ao fim de semana compenso :-)
- Quero criar uma rotina semanal de limpezas para ter os fins de semana mais desocupados;
Como tenho tido mais tempo durante a noite tenho mantido tudo mais arrumadinho o que tem ajudado muito os fins de semana. No entanto não tenho uma rotina definida, apenas arrumo e tenho de organizar a semana para limpar como deve ser cada divisão, um dia uma divisão, não é difícil e fica tudo bem mais fácil.
- Gestão de Tempo. Tenho sempre aquela sensação que nunca tenho tempo para nada...
Continuo com a sensação que fica sempre algo para trás... Não me foquei em nada neste tópico...
Era um mês com objetivos simples mas que no final pareceram difíceis mas eu sei que foi o meu estado de espírito que não ajudou, não tem mal, faz parte :-)
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09
Out18
Happiness Project - Outubro
Este mês vai ser uma extensão do mês anterior. Ainda tenho coisas que preciso mesmo de tratar e preciso de foco. No entanto vou dar especial atenção às rotinas e aos hábitos. Com a entrada do Texuguinho na Pré todos os horários mudaram e eu ainda não me consegui adaptar bem... Tenho saudades das caminhadas, tenho saudades das brincadeiras... agora é tudo a correr que a birra do João Pestana é terrível e começo também eu a explodir e não pode ser...
- Quero criar uma rotina matinal que me encha de energia para o dia;
- Quero criar uma rotina noturna que me faça acalmar do stress do dia;
- Quero criar uma rotina semanal de limpezas para ter os fins de semana mais desocupados;
- Gestão de Tempo. Tenho sempre aquela sensação que nunca tenho tempo para nada...
Ainda não sei bem que livros encontro sobre este assunto mas vou pesquisar algo :-)
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08
Out18
Happiness Project - Setembro - Rewiew
Vamos lá fazer o balanço de mais um mês.
- Desafio 30 dias minimalistas.
Correu muito bem :-) Podem ver aqui e aqui o resumo.
- Aprofundar conhecimentos. Acompanhar mais os meus blogs e canais do Youtube. Estão em stand by à tanto tempo...
Actualizei a lista de blogs e ando a meter a leitura em dia. Quando estou a trabalhar aproveito para ouvir os canais no youtube (todo um mundo deles), encontrei alguns que pareceram interessantes e ando a ver com quais me identifico mais. São ótimas fontes de motivação, dão boas dicas e ver a evolução de cada um é tão inspirador.
- Menos é mais: Destralhar. Já destralhei tanto mas há sempre coisas que vão ficando, não há necessidade.
Foi um bom mês no que toca a destralhar. Ainda me faltam algumas zonas mas já noto bastante diferença principalmente na cozinha. Lancei-me a ela e pela primeira vez tenho a bancada livre de tralha, vazia, limpa OMG até dá gosto <3
- Criar o armário cápsula. Tenho mesmo de definir um estilo mas nem sei que diga...
Destralhei o meu armário, again... Contudo não vou fazer um armário cápsula onde tenho de andar a pôr e tirar roupa de lá. Vou deixar lá tudo e fazer um armário anual coeso. Vem aí uma nova estação, preciso de repor algumas peças mas ainda não encontrei o meu estilo :-( Este mês a ver se trato deste ponto.
- Minimalismo com crianças. Como incutir as bases a uma criança?
Dando o exemplo é a melhor maneira! O Texuguinho é pequeno, ele imita tudo o que vê e enfim vai crescer com todos os valores presentes em casa. Ainda não me tenho que preocupar muito. No outro dia estive a tirar a roupa que já não lhe serve e meti num saco para dar. Disse-lhe que era para outro menino que precisava. Agora quando o estou a vestir e digo que está a ficar pequeno ele diz logo "Saco, outro meni?" <3 Não recebo muitos brinquedos, sempre deixei bem claro que preferia que dessem roupa ou nada e mesmo quando dão são coisas mais didáticas e essas eu não me importo!
Já puderam ver que li o livro que escolhi para este mês. Não acrescentou nada de novo ao que eu já tenho vindo a fazer mas é sempre inspirador :-)
Setembro foi um bom mês <3
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04
Out18
Desafio 30 dias Minimalistas - 2ª Parte
E como correu a segunda metade do mês do desafio? Vamos ver:
16. Não compre nada por 24 horas
Neste exato dia, fui passear a Óbidos e a fiz uma compra: um íman para o frigorífico :-P A minha compra diária é pão, fora isso passo muitos dias sem comprar nada.
17. Realize uma tarefa de cada vez
Sou muito multitask mas apesar de ter muitas coisas para fazer, faço uma coisa de cada vez. Fazer mil e um coisas ao mesmo tempo gera muito stress e por mais que tente sai sempre tudo meio feito. Gosto de fazer as coisas como deve ser e por isso faço uma coisa de cada vez para assim dedicar toda a atenção a essa coisa. Claro que há tarefas do dia a dia que faço ao mesmo tempo mas aí é a Gestão de tempo a funcionar.
18. Limpar os contactos "Unfollow" e "Unfriend"
Os contactos estão limpinhos, um dia destes desligo mesmo é as redes sociais...
19. Saia para uma caminhada e exercite sua consciência
Faço todos os dias a minha caminhada ao final do dia e sabe muito bem :-) No entanto com o entrada do Texuguinho na Pré vou ter de arranjar outro horário... Ele vem super cansado e é quase comer, banho e dormir...
20. Não assista TV por um dia (leia, ao invés disso)
Basicamente todos os dias a TV só é ligada para se ver bonecos. Eu perdi o hábito de ver TV. Acompanho as minhas séries, que hão-de começar lá para o final do mês, inicio de Outubro e pouco mais. De vez em quando tenho um fim de semana de mais moleza e vejo séries/filmes/documentários na Netflix, mas isto acontece mais nos meses de Inverno, está frio e quero o aconchego da manta.
Mas a maioria das vezes o livro ganha e por isso este ano tem sido um bom ano no que toca às leituras <3
21. Escreva por 20 minutos
Isto é uma das coisas que quero tornar um hábito diário com as Morning Pages. Quando escrevo sinto que fico com a cabeça mais leve, sinto muito menos stress pois não ando com "coisas" a remoer na cabeça. Mas confesso que é muito difícil começar a escrever... Muitas vezes sento-me, agarro no caderno e na caneta e fico a olhar... Não consigo começar a escrever, não sei por onde começar... Com o hábito vai tornando-se mais fácil... espero eu...
22. Crie uma rotina relaxante para a hora de dormir
Tenho vindo a trabalhar nela :-) Eu tento escrever à noite, não consigo de manhã, depois medito, leio um pouco e adormeço :-) Estou a pensar incluir um pouco de ioga antes de escrever mas primeiro quero que as três coisas se tornem um hábito diário porque ainda não o são...
23. Saia sem maquilhagem
Não tenho por hábito andar maquilhada, sempre ao natural :-)
24. Pratique gratidão
Todos os dias. Aliás tenho no meu Bullet um espaço que dei o nome de "Parágrafos da Vida" onde todos os dias escrevo duas linhas sobre qualquer coisa boa que aconteceu nesse dia. Simples assim <3
25. Não planeie nada para este dia
Não foi difícil :-P
26. Identifique o que te causa stress
- A minha casa estar caótica (já estou a tratar disto :-P)
- Certas atitudes...
- Andar desmotivada no trabalho.
27. Limpe a sua "gaveta da bagunça"
Cada vez menos a minha gaveta tem bagunça ahahah Se bem que estava a ficar com muitas gavetas bagunças lol Ando a tratar delas!
28. Abandone uma meta
Neste momento as metas que tenho são mesmo metas reais e que quero mesmo!
29. Desligue as notificações
Neste dia foi fácil, nem precisei de as desligar pois nem atenção dei ao telemóvel e nem o computador liguei :-)
30. Avalie as últimas compras
Este mês, sem contar com as de supermercado, apenas fiz uma compra. Comprei 2 malas, uma pequena e outra grande para o dia a dia. As velhinhas já saíram do cesto, aliás entraram 2 e saíram 4, saldo positivo :-)
Este foi um mês muito produtivo e vai continuar porque ainda tenho muita coisinha para fazer nesta caminhada do Minimalismo <3
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21
Set18
Desafio 30 dias Minimalistas - 1ª Parte
Vamos lá fazer o resumo dos primeiros 15 dias deste Desafio Minimalista.
1. Fique Offline por um dia
Não fiquei um dia completo mas só ao final do dia é que fui dar uma espreitadela ao Instagram :-P
2. Meditar por 15 minutos
Estou numa fase em que quero que Meditar se torne um hábito e comecei por meditar apenas 5 minutos por dia, à medida que se for tornando um hábito vou aumentando o tempo.
3. Destralhe sua vida digital
Já fiz isto à muito tempo atrás. Reduzi o número de redes sociais, limpei o email, cancelei montes de subscrições. Fiz uma limpeza no Feedly, Pocket e Drive. Organizei as pastas do computador e respetivos documentos. Enfim, demorou bastante tempo mas está tudo limpinho agora, se bem que isto é uma coisa a fazer regularmente pois muito facilmente volta a ficar um caos.
4. Passe um dia inteiro sem reclamar
Eu não gosto de reclamar.
5. Identifique 3 prioridades na sua vida
- O Texuguinho (tempo de qualidade, o seu bem-estar, etc)
- Eu (cuidar de mim, mimar-me)
- Felicidade (encontra-la nas pequenas coisas e pessoas que me rodeiam)
6. Siga uma rotina matinal
A minha manhã é passada em piloto automático... É algo que quero mudar, gostava de começar a levantar mais cedo para ter tempo só para mim antes do Pequeno acordar mas para isso também preciso de refazer a rotina noturna para me deitar mais cedo.
Enfim... Ainda tenho muito "trabalhinho" aqui...
7. Organize sua lista de leitura
A minha estante está organizada de modo a eu saber o que tenho para ler :-P
8. Aprenda a apreciar a solidão
Quando aprendes a apreciar a solidão deixas de te sentir sozinha <3
Por exemplo, sempre achei que sair sozinha era uma coisa triste, solitária e nunca o fiz, preferia ficar em casa a deprimir (como se isto fosse melhor!!) Até que um dia eu queria mesmo ir à praia mas não arranjei companhia... Fui tomar um duche, vesti uma roupa confortável e ia ficar em casa, quando olhei para o espelho pensei "Mas porquê? Que mal tem?" Agarrei em mim, peguei no carro e lá fui eu. Foi a melhor tarde de sempre!!!! Nem por um segundo eu me senti triste e sozinha!! Muito pelo contrário, senti-me bem, senti-me calma e com vontade de repetir. Agora sempre que o Pequeno está no fim de semana com o pai eu tiro um dia só para mim, não vale ficar em casa, tenho de sair, é meu Day Off :-)
9. Diminua a sua coleção de maquilhagem
Eu não tenho por hábito me maquilhar por isso a minha coleção resume-se a um lápis preto, rímel e uns 4 batons.
10. Nada de emails ou redes sociais até à hora de almoço
Redes Sociais é fácil, no problem. Emails pessoais também :-)
Emails do trabalho é a primeira coisa que faço assim que chego ao escritório :-P Mas estes não devem contar para aqui.
11. Avalie seus compromissos
Tenho muito poucos, a minha vida é muito pacata. E sempre que tenho compromissos eu marco-os em dias diferentes. Eu não gosto de andar a correr de um lado para o outro. Gosto de aproveitar os momentos. Se me comprometo com alguém, gosto de estar com esse alguém a 100% e não estar a olhar para o relógio para ver se não me atraso para o próximo compromisso.
12. Defina suas metas para este ano
Quero que este seja o ano da poupança.
Quero que este seja um ano de simplificar.
Quero que este seja um ano para viajar.
13. Limpe o seu guarda roupa
O guarda roupa está limpinho, já o destralhei montes de vezes e basicamente só tenho coisas que gosto e visto. Por ter muito pouca roupa, ela está a ficar que de modos um pouco desgastada e estou a criar um armário cápsula para cada estação. Ando numa luta com o meu estilo e com a palete de cores... Enfim... Quando comecei a destralhar devia logo ter-me organizado para montar um armário mais coeso. Mas pronto, aprendemos com os erros e nunca é tarde para os emendar :-P
14. Comece a aprender algo novo
Nem imaginam o que se passa neste momento na minha cabeça. Ando super desmotivada no trabalho, gosto do que faço mas sei lá... Queria voltar a estudar, uma pós graduação, um mestrado, outro curso, eu sei lá... Algo novo mas ainda não sei bem que fazer...
15. Examine seus hábitos diários
Tenho o Habit Tracker com aquilo que quero que se torne um hábito e não está a correr mal. Tenho conseguido ler todos os dias, faço o meu speed clean, tenho conseguido fazer a minha caminhada, o número de dias que medito começam a aumentar. Contudo as minhas morning pages estão esquecidas e ainda não consegui arranjar um horário para o meu ponto de cruz e estou a demorar uma eternidade a acabar os quadros do meu quarto... E eu que adoro bordar... E o tempo para ver as minhas séries e filmes!? Não sei onde está...
Este desafio até que está a correr bem :-)
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03
Set18
Happiness Project - Setembro
Setembro já começou e vou dar especial atenção ao Minimalismo. Pois é, estou a precisar de recarregar a minha motivação, aumentar a inspiração e desafiar-me.
E não há melhor mês para recomeçar :-D
Objetivos para o mês:
- Desafio 30 dias minimalistas. Just smile parece que estavas a adivinhar :-)
- Aprofundar conhecimentos. Acompanhar mais os meus blogs e canais do Youtube. Estão em stand by à tanto tempo...
- Menos é mais: Destralhar. Já destralhei tanto mas há sempre coisas que vão ficando, não há necessidade.
- Criar o armário cápsula. Tenho mesmo de definir um estilo mas nem sei que diga...
- Minimalismo com crianças. Como incutir as bases a uma criança?
O livro escolhido para este mês é o Menos é Mais de Francine Jay, autora do blog Miss Minimalist.
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31
Ago18
Happiness Project - Agosto - Rewiew
Agosto está a acabar logo está na altura de fazer o balanço. Este foi um mês para pensar em finanças, como se não pensasse todo o ano lol Mas desta vez foi meter tudo no papel, tirar conclusões e definir objetivos!
Então vamos lá:
- Definir um Fundo de Emergência. Não só precisamos de poupar para coisas que precisamos e queremos fazer mas também é preciso criar um fundo para não mexer, deixar estar...
A minha casa precisa de todo um upgrade e aos poucos e poucos tenho poupado e alterado umas coisas aqui e outras ali. Contudo chegou a altura das renovações maiores e com isso também preciso de uma poupança maior. Sei que esta poupança não se insere na definição de Fundo de Emergência mas neste momento é a prioridade e só dinheiro extra vai entrar para este fundo, todo o resto vai para as Obras da casa.
- Ver onde posso poupar mais.
Eu controlo as contas no meu Bullet Journal, faço o meu próprio extrato mensal e este mês defini categorias e à medida que ia gastando escrevia à frente onde esse custo se inseria. No final do mês foi só somar as categorias, ver onde gosto mais e perceber o porquê desse gasto para assim saber onde posso poupar.
- Comprar só coisas realmente necessárias. Aqui entra muito o minimalismo e deixar de fazer compras por impulso, ainda acontecem, poucas vezes mas acontecem e é preciso ter atenção.
Ao analisar os o extrato mensal vejo que as compras por impulso já não existem. Tudo é muito ponderado e só tenho comprado coisas que realmente preciso.
- Começar a pagar-me. Tirar pouco que seja para devaneios, vamos chamar-lhe assim lol
Eu acho este ponto importante na medida em que ter algum para estes devaneios, mesmo que sejam 10€, ajuda a controlar as compras por impulso. O psicológico pensa "Ok, tenho estes € para fazer o que quiser, onde vou gastar?" Nunca sei mas se vejo alguma coisa que tenho tentação em comprar o psicológico diz "OK, tenho este x! Chega ou não?" ou então "Este mês já gastei os € e por isso vou deixar para ao mês seguinte!" Muitas vezes no mês seguinte já nem me lembro do que queria ahahah
- Rever Projeto Vivenda...
Completamente adiado!! Aqui na zona as vivendas estão caríssimas, praticamente só há novinhas em folha. Vou renovar a minha, valorizá-la e um dia mais tarde volto a sonhar...
Também li o livro do mês. Para a semana falo dele.
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13
Ago18
Happiness Project - Agosto
Está a chegar tarde e más horas mas o mês passado foi um pouco atípico por causa das férias e atrasou tudo. Mas não faz mal pois foi o melhor mês :-D
Agosto vai ser dedicado ao Orçamento Familiar. Pois é casa de ferreiro, espeto de pau... Mentira!!! ahah Aqui é casa de ferreiro e espeto de ferro :-) Apesar de ter as coisas todas controladas quero poupar mais, quero poupar com objetivos, com pernas e cabeça, com prioridades. Enfim, preciso as coisas no papel e ter mais atenção aos pormenores :-)
Neste mês quero:
- Definir um Fundo de Emergência. Não só precisamos de poupar para coisas que precisamos e queremos fazer mas também é preciso criar um fundo para não mexer, deixar estar...
- Comprar só coisas realmente necessárias. Aqui entra muito o minimalismo e deixar de fazer compras por impulso, ainda acontecem, poucas vezes mas acontecem e é preciso ter atenção.
- Ver onde posso poupar mais.
- Começar a pagar-me. Tirar pouco que seja para devaneios, vamos chamar-lhe assim lol
- Rever Projeto Vivenda...
Como livro do mês será o Money Smart Family Sistem de Steve e Annette Economides. Este foi um livro que eu ganhei num passatempo do blog Aproveitar a vida (Se não o seguem, está na altura de o fazerem!). Já o tenho a algum tempo e este mês parece-me o mais indicado :-)
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09
Ago18
Happiness Project - Julho - Rewiew
Pensavam que eu me tinha esquecido? Claro que não!!! :-) Estive de férias a semana passada e o regresso ao trabalho é sempre muito trabalhoso mas já está tudo novamente organizado e aqui estou eu de volta :-)
Julho foi um mês tão mas tão bom <3 Estou de coração cheio <3
Vamos a balanço:
- Fazer uma lista de sítios que quero visitar, confesso que esta está feita mas vou sempre acrescentando alguma coisa mas a ideia é centrar a lista num único sitio e ir riscando à medida que vou fazendo as coisas.
Continuo a acrescentar sítios, estão sempre a aparecer coisas giras para se ver :-) Mas este foi um bom mês.
Na primeira semana de férias rumei até ao Algarve e fiz um desvio. Visitei pela primeira vez o Badoka Park, é lindo!! O Texugo fartou-se de correr, adorou o Safari, tive pena que não ter conseguido fazer o rafting mas os horários não deram, fica para uma próxima.
Nestes últimos dias de férias rumei à Guarda para visitar a família e fiz um desvio. Levei o Texugo ao Portugal dos Pequenitos, adorou as casinhas pequeninas, entrava de um lado, saia do outro, andou no comboio, correu com os outros meninos, foi muito bom!! Aproveitei e visitei também o Convento de Santa Clara-a-Velha. Fica prometido mais uns quantos desvios a Coimbra que eu não conheço e tem tanto para ver.
Decididamente que vou fazer dos "Desvios" uma tradição nas viagens :-P
- Simplesmente: Ir... Deixar de estar à espera de ter companhia e ir.
Estes desvios aconteceram pois desta vez não me colei à boleia dos meus pais. Perdi o medo de conduzir, agarrei no Texugo e fomos. Uma roadtrip a dois. É bom ter companhia até ajuda a cuidar do pequeno mas por outro lado, e agora que já experimentei, irmos os dois é muito bom, AMEI!!! É completamente diferente o tipo de atenção que damos um ao outro. Conheci muitas áreas de serviço mas AMEI este tempo com ele e quero incutir-lhe o gosto por estas viagens. Eu sei que ele ainda é pequeno e daqui a pouco tempo não se vai lembrar de nada mas eu não me importo depois revisitamos :-)
Apesar de ter feito a viagem sozinha com o Texugo os meus pais tanto estiveram na praia como na Guarda logo também não deixaram de ser umas férias em Família :-D
- Planear férias com o Gabriel;
Estas pequenas RoadTrips fizeram com que queira mesmo fazer férias só com ele e já estou a fazer o mealheiro para uns fins de semana fora :-) Fazem bem a mim e a ele também :-P
- Planear escapadinhas sozinha, também é preciso para desanuviar a cabeça;
Eu AMO o meu filhote lindo e apesar de morrer de saudades dele quando ele não está comigo eu finalmente percebi que eu também mereço mimar-me, portanto aquele mealheiro que falei em cima também está incluído fins de semana para mim :-P
- Divertir-me!
Sim, este foi mesmo um bom mês e vou fazer para que não seja uma exceção mas sim, a Regra <3
Para finalizar, consegui ler os 2 livros propostos: este e este :-D Vou falar deles num post em separado.