Como ser feliz: 24 dicas para uma vida mais preenchida
Como ser feliz é uma pergunta feita muito frequentemente mas uma pergunta melhor é como ser mais feliz! A felicidade não é preto ou branco. Felicidade é algo que podemos aumentar com pequenas coisas!
Mas se você está a procura de algumas estratégias práticas que você pode usar, então veja as nossas 24 dicas.
De acordo com o Dalai Lama, uma vida que vale a pena viver é uma vida que ajuda os outros. Se você for ajudar os outros com uma prioridade na sua vida, você esquecerá seus próprios problemas e ajudará pessoas com as suas. Mestres que ensinam como ser feliz têm esse moto como principal solução!
Leia também: o que é o minimalismo.
11) Agradeça o que você tem agora.
Veja: como poupar dinheiro.
Há muito para ser grato pela vida. Comida, pores do sol, areia nos dedos dos pés, leitura … aproveite o tempo para apreciá-los. Esse é um dos maiores segredos sobre como ser feliz!
Você poderia escrever sobre dias, seus sentimentos, o que quiser. É uma ótima maneira de manter um registo daquilo que é positivo ou negativo para si.
22) Faça exercício físico
Está comprovado cientificamente que fazer exercicio fisico melhora todos os outros aspetos da nossa vida. Você vai ter mais energia, vai dormir melhor e ser mais produtivo!
23) Crie um portfolio de investimentos
Ter uma poupança dá-nos uma tremenda paz de espirito e investir dá-nos uma meta e uma sensação de propósito. (Leia: como ficar rico)
Lembre-se que acima de tudo felicidade é sempre algo que pode ser aumentado e não algo que pode ser atingido.
40 CONSELHOS DE UM HOMEM DE 75 ANOS
Gosto muito dessa lista de conselhos:
3. Nunca ignore uma mão estendida.
4. Tenha um aperto de mão firme.
5. Escute o que as pessoas têm a dizer. Não interrompa, deixe-as falar.
7. Empreste apenas os livros que você espera não ver novamente.
9. Olhe nos olhos das pessoas.
10. Escolha o companheiro da sua vida com cuidado. A partir dessa decisão, virão 80% de toda a sua felicidade ou miséria.
12. Nunca elogie a si mesmo, se houver elogios, que venham dos outros.
13. Seja um bom vencedor.
14. Solte-se. Relaxe. Exceto por raros assuntos de vida ou morte, nada é tão grave como parece à primeira vista.
15. Quando aflito: respire fundo, assovie ou cantarole.
17. Cuidado ao queimar pontes. Você ficará surpreso quantas vezes precisará atravessar o mesmo rio.
18. Seja rápido em reconhecer aqueles que o ajudaram.
19. Guarde bem o nome das pessoas.
20. Assuma o controle da sua atitude. Não deixe que outra pessoa fale ou faça escolhas por você.
21. Visite amigos e parentes quando estiverem no hospital, você só precisa ficar alguns minutos.
23. Atenda o telefone com energia em sua voz.
24. Mantenha um bloco de anotações e um lápis em sua mesa de cabeceira. Idéias que valem milhões de reais normalmente surgem às 3 da manhã.
26. Vista-se adequadamente.
28. Não permita que o telefone interrompa momentos importantes. Ele está lá para sua conveniência, não para a de quem liga.
30. Não se demore onde você não é bem recebido.
31. Todo mundo "gosta" de ver você crescer, isso, até você começar a superá-los.
32. A inveja de um amigo é pior que o ódio de um inimigo. ⠀
33. Cuidado com as pessoas que não têm nada a perder. ⠀
34. Nunca pegue o que não é seu. Conquiste.
35. Se a bagunça é sua, limpe você mesmo. Termine o que começou. ⠀
36. Lembre-se de que 70% do sucesso em qualquer área se baseia na capacidade de lidar com pessoas. ⠀