Se pretende uma mente criativa, foco, boa memória, inteligência emocional as rotinas matinais são o que melhor lhe vai proporcionar tudo isto.
Se quer mudar a sua vida comece por mudar as suas manhãs, eu já mudei as minhas, e a minha produtividade , o meu foco e criatividade estão em forte desenvolvimento.
Estas novas rotinas matinais trouxeram mais felicidade, sinto mais saudável
A rotina matinal faz com que consiga gerir melhor o seu tempo a sua produtividade, ser mais organizada e ter tempo para aquilo que realmente gosta e importa .
As escolhas que fazemos na primeira do nosso dia , define a produtividade , a felicidade e paz de espirito que vamos ter no nosso dia
O mais importante é que tu própria cries a tua rotina, e deixe que o teu corpo se habitue a ela , para depois ires ajustando de acordo com aquilo que sentes
O que te escrevo aqui hoje, é aquilo que tenho feito ao longo do último ano, cada dia é um dia , mas todos começam quase sempre de forma calma sem correrias com tempo.
Deves experimentar aquilo que faz sentido para ti e depois definir essa rotina como um hábito
A minha rotina matinal começa as 5 da manhã porque o meu trabalho também começa cedo, mas cada uma de nós tem o seu horário e o seu ritmo .
Aconselho que façam este programa se querem adquirir este hábito
Academia Claudia Ganhão
Tags : família
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Sobre mim
Paula Mendes
Olá ! Sou a Paula Mendes, Bancária, mãe de duas miúdas maravilhosas, apaixonada pela minha família, pela moda , pelo Douro e por Camisas Brancas.
Neste blog vou partilhar as aventuras em família, aqui pelo Douro, vou falar de como é ser mãe e bancária. Vou partilhar por aqui como é trabalhar no maior banco privado português.