Dado tudo isso, abaixo estão 5 (relativamente fáceis) passos para provocar mudanças em sua própria vida:
Seja claro sobre o hábito / comportamento que deseja mudar, ou o novo que deseja estabelecer. Anote-o, isso constrói o compromisso e o responsabiliza. Ao escrever, reflita sobre porque deseja fazer isso. Como o comportamento atual prejudica você ou seus relacionamentos? Que necessidade cumpre em sua vida? (Sugestão: a resposta pode estar no passado.) Se a necessidade ainda existe, como você vai satisfazê-la de forma mais capacitadora?
Agora, imagine o como seria a vida uma vez que você mudou. O que você vai fazer e como vai se sentir? Como você interagiria com os outros, e como isso impactaria a maneira como os outros se sentiriam ao seu redor? Realmente, adentre no futuro, porque quanto mais apaixonado você se tornar sobre a mudança que deseja ver, mais permitirá que seus sonhos o impulsionem para frente.
Infelizmente, os sonhos se tornam fantasias sem um plano de ação. Em seu livro Rethinking Positive Thinking (Repensando o Pensamento Positivo, em tradução livre), a psicóloga Gabriele Oettingen diz que uma das principais razões pelas quais não chegamos muito longe com os nossos sonhos é porque não nos preparamos contra os obstáculos no caminho.
Aqui é onde finalmente começa a ser mais fácil! Ramificar seus objetivos em comportamentos que repete de forma consistente, eventualmente, gastará pouca ou nenhuma energia em seu cérebro. A pesquisa do Dr. Roy Baumeister sobre força de vontade descobriu que as pessoas mais bem-sucedidas são aquelas que estabelecem hábitos positivos (e se livram de negativos), de modo a usar sua energia mental para não discutir consigo mesmas, mas tomar decisões importantes e iniciar significativas mudanças.
Os momentos positivos podem ser ignorados por nós, não só porque estamos programados para lidar com o negativo, mas também porque o ritmo de vida hoje nem sempre nos permite parar e saboreá-los. No entanto, é precisamente saboreando esses momentos que pegamos estados momentâneos e os integramos em nossa memória de longo prazo. Então, na próxima vez que você praticar seu comportamento positivo, tome um momento para deixar os bons sentimentos se aprofundarem, e outro momento para se lembrar do seu poder de fazer acontecer. Fazer disso uma prática regular pode ajudar imensamente a criar uma história empolgante com sua vida.
Como sabemos agora, a mudança não é fácil no começo. Mas eventualmente se torna, com paciência e consistência. E a melhor parte? Quanto mais você passar pelo processo, mais fácil será a próxima vez!

Leonardo Castro Maia, integrante do Ministério Público de Minas Gerais e membro do CIF, ressalta o atraso dos programas, a exemplo do cadastro dos atingidos – que, segundo ele, “é essencial para a execução de diversos outros”. Conforme a determinação do comitê, o cadastramento de todos os atingidos deveria ter sido concluído em um ano.
“O CIF tem um caráter de sanção fraco. Ele determina o pagamento de multa e o que a empresa tem feito é não pagar a multa e nem fazer a obrigação dela. A gente tem uma grande preocupação, que esse momento de transição do CIF, com a troca do governo, vão mudar as pessoas que são indicadas a compor o comitê. Nessa mudança a gente vai perder todo o acúmulo de trabalho das câmaras técnicas. Vale dizer que tem muitos funcionários públicos comprometidos com a resolução disso e que, provavelmente, vão sair com a mudança dos governos. A gente vai ter uma dificuldade de encaminhando nos próximos meses”, disse.