Amieiro-negro e prisão de ventre - Boa Saúde
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O amieiro-negro, Rhamnus frangula, é uma planta medicinal espontânea da região da Europa, que se desenvolve sobretudo nos locais húmidos e pantanosos, também conhecida como frângula ou amieiro-preto. De entre as suas acções na saúde, destacam-se o seu efeito digestivo e regulador do trânsito intestinal. Salienta-se que não deve ser confundida com a planta amieiro, botânicamente distinta e, consequentemente, de propriedades medicinais diferentes.
No caso do amieiro-negro, a parte da planta utilizada é única e exclusivamente a sua casca seca (dos ramos), que se pode utilizar em infusão ou em pó, na elaboração de suplementos alimentares. De entre as suas substâncias activas, destacam-se os glucofrangulósidos, catequinas, vitamina E, taninos e derivados do antraceno, que lhe conferem propriedades terapêuticas como facilitador da digestão e laxante, sendo sobretudo reconhecido por este ultimo efeito, pelo que frequentemente integra a composição de suplementos alimentares laxantes e reguladores do trânsito intestinal, indicados para o tratamento da obstipação ou prisão de ventre.
No entanto, o amieiro-negro tem também outras propriedades, nomeadamente:
Diurético e desintoxicante, facilitando a eliminação de líquidos e resíduos do organismo;
Estimulador do funcionamento da vesícula biliar, facilitando o processo de digestão das gorduras e evitando a sensação de enfartamento após as refeições;
Antiviral, impedindo a replicação de alguns vírus, nomeadamente os causadores de toxi-infecções alimentares;
Loção anti-piolhos e lêndeas, sendo tradicionalmente usado externamente para aplicação no couro cabeludo, facilitado a sua eliminação.
No que respeita a cuidados a ter na sua utilização, deve ter em atenção que não deve ser utilizado em pessoas com anemia, diarreia, grávidas ou lactantes, devendo sempre aconselhar-se com um profissional de saúde credenciado sobre todas as condições da sua toma. No tratamento da obstipação, deve ser sempre utilizado num curto espaço de tempo, como complemento de uma dieta equilibrada e rica em fibras e da ingestão abundante de água.