Se você já passou algum tempo com este bebê, você já sabe … o StairMaster é o rei do cardio. A combinação de andar e escalar desafios suas coxas e botas, e empurra sua capacidade cardiovascular para o limite. Se o sua academia não tem um StairMaster, ou você não tem uma adesão a um clube com piscina, os mesmos resultados podem ser alcançados por subir e descer escadas em um estádio próximo, shopping, edifício de apartamentos, ou mesmo em seu própria casa. Se você ver escadas … vá e dominá-los! Seu corpo te agradecerá.