Coisas como “se você me ama mesmo, tem que transar comigo ou fazer o que eu quero”, ou “se você não tem nada a esconder então me dá todas suas senhas” não é uma atitude saudável.
Em primeiro lugar, sendo seletiva na escolha da pessoa certa. Aí envolve o estabelecer limites pessoais. Você tem que respeitar e ser respeitada.
Se sentir que está insegura, procure trabalhar em sua auto confiança e valor próprio para não ser alvo de manipulação. Certamente isto te fará mais confiante.
O outro deve apoiar seus hobbies e seus relacionamentos com outros amigos, familiares e colegas de trabalho e vice-versa.
A outro não precisa conhecer ou estar envolvido em tudo da sua vida. Ter independência significa ser livre para ser você mesmo e dar ao seu parceiro a mesma liberdade.
Você precisa manter sua identidade pessoal, ser alguém além da relação a dois. Isto é muito importante para manter um relacionamento saudável e atingir a maturidade do relacionamento.
Aprenda a ter projetos pessoais. Fazer coisas de casais é ótimo, mas precisa ocupar sua mente com outras coisas além do próprio relacionamento. Isto aumenta sua auto estima e valor próprio.
Não se sinta culpada por buscar seu próprio bem, pois somente damos o que temos. Se abasteça de cuidados e mimos. Cuide-se, coloque seus projetos em andamento.
Isto irá te ajudar com qualquer ciúmes ou insegurança que tiver com relação a isso. Se seu cônjuge não apoiar isto, entenda que não está em um relacionamento saudável mas sim em um relacionamento tóxico.
Há um esforço conjunto de cooperação para manter um relacionamento saudável e fazer as coisas darem certo em todas as áreas.
Você não deixa que as preferências e opiniões de uma pessoa dominem na relação. Em vez disso, você também se ouve e sente segurança em propor suas idéias quando não quer a mesma coisa.
Você deve sentir que suas necessidades, desejos e interesses são tão importantes quanto os da outra pessoa.