Então, inicialmente, é necessário fazer uma auditoria de todas as horas do seu dia e reconhecer o tempo gasto em atividades que não te acrescentam muito. Além das que podem ser retiradas sem maiores problemas.
Ela deve ser feita imediatamente! Separe as atividades o que você não tem como evitar, como trabalho, cuidar dos filhos, faculdade e outras importantes. Mas seja honesta(o) quanto às atividades que, pelo menos nesse momento, não fazem falta na sua vida.
A verdade é que você vai precisar abdicar de certas coisas e isso não é fácil, porque envolve uma mudança de hábitos.
Depois separe aquelas coisas que você costuma fazer, mas que não necessariamente são fixas e você pode trocar. Por exemplo ir à academia, assistir Netflix ou xingar seu primo que votou em um candidato diferente do seu.
Tenha em mente que o resultado dessa separação toda vai mostrar como deve ser o seu dia e não como você gostaria que ele fosse.
Feito isso é hora de você olhar para todo seu dia e organizá-lo de uma maneira lógica, de forma que você consiga abrir uma lacuna de tempo para que você possa encaixar os seus estudos.
Mesmo entre as atividades que você não pode deixar de realizar, veja se é possível flexibilizar os horários nos quais você vai se prontificar a fazê-las.
Eu sei que nesse momento abrir horário em um dia totalmente preenchido vai parecer um sacrifício enorme, mas isso pode ser diminuído como auxílio de aulas online ou mesmo de aulas em áudio.
Existem vários cursos e várias ferramentas na internet que podem te ajudar nesse sentido, mas uma que nós usamos e podemos atestar a qualidade são as aulas em áudio do AudioJus.
Elas vão ser muito úteis naqueles momentos de revisão que você pode encaixar enquanto aspira a casa, lava a louça ou realiza qualquer tarefa doméstica que não exija muito do seu cérebro.
Uma coisa que a gente sempre recomenda para os nossos alunos é ter uma recompensa para o final de cada sessão de estudos. Isso vai te fazer associar o término da sua sessão de estudos como uma coisa boa.
No livro hábitos atômicos, que eu recomendo muito que você leia, o autor aponta essa técnica como uma das mais eficazes para reforçar um comportamento o que a gente quer transformar é um hábito saudável .
Ele diz que, sempre que a gente terminar uma tarefa dura ou que exija muito de nós, devemos nós recompensar imediatamente. Isso vai fazer uma ligação do nosso cérebro entre cumprir o planejado e receber uma recompensa
E essa recompensa pode ser o que você quiser. Pode ser um doce, desde que sem exagero, pode ser você se permitir ver alguns episódios daquela série na Netflix, também desde que sem exagero, ou qualquer coisa do tipo.
Nessa hora é importante que a gente faça uma reflexão para entender o que vai nos ajudar alcançar nossos objetivos. Deixe tudo que você puder pra depois da posse. Tudo aquilo que não for importante, tudo aquilo que não for necessário, tudo aquilo que não for primordial.