ESCOLAS – Shinrin-Yoku, a medicina de estar simplesmente na floresta
Com base na nossa experiência na área do desenvolvimento pessoal criamos experiências únicas que, dentro do ambiente da floresta, proporcionam vivências e ferramentas valiosas para serem aplicadas no dia a dia na escola e no ambiente familiar.
Acreditamos que a ligação com a natureza é absolutamente necessária para o desenvolvimento físico e cognitivo saudável de qualquer criança, cada vez mais desligadas de ambientes naturais e muito mais ligadas a ambientes digitais.
Estudos científicos recentes demonstram que as crianças e jovens são estimulados por estar em ambientes naturais o que lhes proporciona o desenvolvimento saudável da autoconfiança, capacidade de aprendizagem, entusiasmo, diminuição de conflitos e gestão criativa dos mesmos, comunicação clara e bem estar emocional, mental e cognitivo.
Numa sessão de Terapia de Floresta passamos cerca de 3 horas numa floresta, percorrendo uma distância máxima de 2 quilómetros e trabalhando o despertar dos sentidos para uma ligação mais clara e eficaz com a natureza e o que ela tem para oferecer.
Trabalhamos ferramentas importantes para o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças como o Slowing Down, a Capacidade de Concentração, o Silêncio, a Escuta Activa, a Criatividade e Imaginação, a Intuição, a Comunicação mais clara e eficaz e o Sentido de Pertença.
Para a sua turma?
Em conjunto com a escola e os educadores desenharemos um programa ad hoc que se ajuste às necessidades dos seus alunos e professores.
Esta imersão é uma experiência específica, que explora a alegria de nos ligarmos à natureza através dos nossos sentidos. Concentramos os nossos sentidos para desenvolver uma conexão, com a natureza e usaremos várias atividades sensoriais/somáticas para aprofundar a nossa relação com o meio envolvente.
Experiência de cerca de 3 horas a desenvolver na Serra de Sintra ou na Mata dos Medos na Arrábida.
Programada de 7 passeios. Ao realizar um passeio uma vez por semana durante sete semanas, teremos uma grande oportunidade para experimentar uma variedade de atividades. Os ambientes florestais oferecem um ambiente dinâmico de aprendizagem oferecendo a possibilidade de observação e contemplação da passagem das estações, a natureza dinâmica do ambiente natural, uma fonte infinita de cheiros, texturas, sons e sabores, uma gama rica de estímulos cognitivos.
É provável começar a sentir os efeitos cumulativos da prática após a 3ª semana: aumento da energia, estabilização do estado de ânimo e um estado mental mais calmo e conectado.