Se você nunca ouviu falar de FOMO, o famoso "fear of missing out" (ou "medo de perder alguma coisa", em português) com certeza tem sofrido com ele ultimamente. É aquela sensação de estar de fora, não estar participando ou fazendo alguma coisa, de ficar para trás.
“Vc tem que aproveitar esse tempo para ser produtivo. Não desperdice esse momento que deve sim ser muito positivo pra você. Aprenda algo novo, escreva projetos, crie, blablabla”
Muito do que sentimos pode ser ligado ao quanto nos deixamos levar pelo que vemos na internet. Por isso, filtrar o seu consumo é uma das melhores coisas a fazer num momento como esse. Se a questão é o quanto você acha (ou vê) as pessoas fazendo coisas diferentes, então, o melhor é não ver mais. Seja criterioso com o que você consome online. É importante lembrar que o conteúdo sempre vai estar ali é uma escolha sua consumi-lo ou não.
Um outro ponto é entender quais são as suas prioridades e necessidades no momento. Se o trabalho de casa tem consumido o seu dia ou cuidar das crianças têm sido um desafio, aceite que esses devem ser o seu foco momentâneo - e deixe o resto para lá.
O que significa ser produtivo, afinal? Para muitos, é encher o dia com atividades que mantém a mente ocupada - e se isso ajuda você a diminuir a ansiedade e focar no que você pode controlar, ótimo. Para tantos outros, é tentar fazer o mínimo, como levantar da cama e comer alguma coisa antes do meio dia.
A forma como as pessoas vão lidar com um período de estresse extremo varia e tentar manter rodando uma ideia de produtividade capitalista que busca o lucro acima de tudo e que, como já sabemos, se preocupa pouco com o bem-estar mental (e físico) das pessoas não vai fazer essa situação acabar mais rápido.
Pelo contrário, como disse Aisha, a pandemia nunca vai acabar. O vírus pode sumir, podemos criar imunidade e voltar a sair de casa, mas o que está acontecendo agora vai mudar para sempre a forma como o mundo funciona. Que possamos tirar tempo para nos adaptar em paz, sem a obrigação de ler um livro de 500 páginas por semana.