Depressão: conhecendo, tratando e prevenindo – Guia 2019 – Mnsr-ipmuseus – Clique, role e leia
escrito por juke July 5, 2019
A depressão é chamada de problema de humor. Pode ser retratado como sentimentos de tristeza, infortúnio ou indignação que interferem no exercício regular de um indivíduo.
As condições que podem se deteriorar devido ao desânimo incluem:
Infecção cardiovascular
A depressão é vista como uma doença genuína e pode se deteriorar sem tratamento legítimo. No entanto, os requerentes de tratamento costumam ver melhorias nas referências em apenas meio mês.
Depressão pode causar uma variedade de sinais. Alguns influenciam sua mentalidade e outros influenciam seu corpo. As indicações também podem progredir ou ir e vir. A depressão pode influenciar homens, mulheres e crianças inesperadamente.
• Humor: indignação, força, frieza, inquietação, ansiedade
• Emocional: sentindo-se insatisfeito, infeliz, triste
• Comportamental: perda de intrigas, nunca descobrindo alegria nos exercícios mais amados, sentindo-se cansado efetivamente, contemplações suicidas, bebendo irracionalmente, usando drogas , participando de exercícios de alta chance
• Sexual: diminuição da falta sexual, falta de execução sexual
• Cognitiva: falta de foco, dificuldade para concluir as atividades, reações atrasadas durante as discussões
• Sono: distúrbio do sono, descanso ansioso, sonolência desnecessária, não dormir do pôr do sol até pôr do sol
• Físico: cansaço, tormento, enxaqueca, problemas de estômago
• humor: irritável
• Emocional: sentindo-se infeliz ou não preenchido, nervoso ou triste
• Comportamental: perda de entusiasmo pelo exercício, afastamento do compromisso social, considerações de suicídio
• Cognitivo: pensando ou falando mais gradualmente
• Sono: dificuldade em dormir do pôr do sol ao pôr do sol, acordar cedo, cochilando excessivamente
• Físico: diminuição da vitalidade, cansaço mais evidente, alterações na fome, alterações de peso, palpitações, tormento, dor no cérebro e mais problemas
• Humor: frieza, indignação, mudanças de temperamento, choro
• Emocional: sentimentos de inadequação ou tristeza, choro, extrema miséria
• Comportamental: tropeçando em dificuldades na escola ou recusando-se a ir à escola, mantendo uma distância estratégica de colegas ou parentes, morte ou considerações sobre suicídio
• Cognitivo: dificuldade de concentração, diminuição do desempenho escolar, alterações nas avaliações
• Sono: dificuldade em cochilar ou dormir demais
• Físico: perda de vitalidade, problemas estomacais, alterações na fome, redução ou aumento de peso
Abusos físicos, sexuais ou psicológicos anteriores podem expandir a fraqueza para a tristeza clínica mais tarde.
Alguns medicamentos, por exemplo isotretinoína, interferon alfa e medicamentos antivirais, podem aumentar o risco de desânimo.
A tristeza em alguém que tem desamparo biológico para criar tristeza pode resultar de confrontos ou discussões individuais com parentes ou companheiros.
Morte ou infortúnio
Problemas ou tristeza com o desaparecimento ou perda de um amigo ou membro da família, por mais comuns que sejam, podem aumentar o risco de desânimo.
Um ancestral familiar da tristeza pode expandir o risco. Sua ideia de que a desaceleração é uma qualidade desconcertante implica que provavelmente existem várias qualidades que têm pouco impacto, em oposição a uma qualidade solitária que aumenta a chance de infecção. As qualidades herdadas da miséria, por uma questão de mente, não são tão básicas ou claras como em doenças puramente genéticas, por exemplo, a coreia de Huntington ou a fibrose cística.
Ocasiões Principais
De fato, mesmo grandes ocasiões, por exemplo, iniciar uma nova posição, formar ou envolver podem levar à miséria. O mesmo vale para mudança, perda de trabalho ou remuneração, separação ou renúncia. De qualquer forma, o distúrbio do desânimo clínico nunca é apenas uma reação "comum" às ocasiões angustiantes da vida.
Outras questões individuais
Questões como confinamento social devido a outros comportamentos disfuncionais ou expulsos de uma família ou reunião social podem aumentar o risco de criar miséria clínica.
Ocasionalmente, a miséria existe junto com uma doença notável ou pode ser desencadeada por outra doença.
Quase 30% dos indivíduos com problemas de abuso de substâncias também apresentam melancolia maior ou clínica. Independentemente de medicamentos ou álcool fazer você se sentir muito melhor, eles finalmente perturbam a escuridão.
Solução Depressão
• Encontre abordagens para lidar com a pressão e melhore sua confiança.
• Tenha muita consideração por si mesmo. Descanse o suficiente, coma bem e faça exercícios regularmente.
• Entre em contato com a família e companheiros quando os tempos estiverem difíceis.
• Faça exames terapêuticos habituais e consulte seu fornecedor com a possibilidade de você não se sentir bem.
• Obtenha ajuda se você achar que está desanimado. Se você parar, pode se deteriorar.
• Siga o seu plano de tratamento. Se você estiver tomando medicação, aceite-a como recomendado, independentemente de se sentir melhor ou não. Tente não pular as sessões de tratamento. Diga ao seu médico de cuidados primários o que está e o que não está funcionando para você.
• Avoid alcohol and recreational drugs. Pode parecer que isso faz você se sentir bem. De qualquer forma, eles podem dificultar o tratamento da convulsão.
• Tente abordagens para combater a pressão, semelhante à contemplação e ao yoga.
• Passe algum tempo com a família e os parceiros. Considere ingressar em um grupo de atendimento. Faça coisas que o mantenham associado a outras pessoas.
• Conheça a si mesmo. Concentre-se nas coisas que parecem agravar suas indicações. Faça anotações e informe isso ao seu médico ou consultor de cuidados primários.
• Não escolha grandes opções de estilo de vida em um dia em que se sinta mal.
• Converse com seu consultor ou especialista sobre medicamentos que podem impedir o retorno da tristeza.