As Dicas Para Aliviar a Azia Naturalmente são uma forma de tratar esse problema de forma natural. Além disso, a azia, em geral, é causada pelo refluxo, que é o retorno do conteúdo do estômago para o esôfago, órgão que leva a comida da boca até o estômago.
A azia, também conhecida como pirose, é um sintoma comum entre a população e que pode sim ser tratada por conta própria, desde que não seja tão frequente. Ela é caracterizada por uma queimação na região da garganta, causada pelo contato do suco gástrico com o esôfago. O consumo excessivo de gordura, ou fritura e bebidas alcólicas.
Os médicos gastrocirurgião definen azia como uma queimação ou dor que ocorre acima da boca do estômago e, por vezes, irradia para o tórax ou o pescoço. Mas eles também afirmam que as Dicas Para Aliviar a Azia Naturalmente são bem simples.
A sensação é um sintoma de refluxo, condição em que a válvula do estômago não se contrai totalmente, permitindo a passagem de ácido gástrico para o esôfago. Com isso, o revestimento do órgão é lesionado, levando ao desconforto.
Para neutralizar o ácido do estômago, utilize uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água, que é uma base e tem o PH alto, ajudando no alívio da queimação. Só tome cuidado para não exagerar, pois ele é rico em sódio e se usado em excesso pode reter líquido no organismo.
Quando ocorrer uma crise de azia, os antiácidos, como o hidróxido de magnésia e de alumínio, por exemplo, podem ajudar no alívio dos sintomas. Alguns antiácidos podem ser utilizados por até duas semanas, pois passando deste tempo e ainda persistindo os sintomas, é necessário consultar um médico para avaliar melhor o seu caso.
Outra das Dicas Para Aliviar a Azia Naturalmente é mascar um chiclete aumenta o fluxo salivar. Ou seja, a saliva ao ser engolida faz o ácido seguir do esôfago para o estômago. Sempre mastigue um chiclete sem açúcar após cada refeição por 30 minutos e assim aliviar a queimação.
Muita gente utiliza leite integral para abater a queimação, porém sua forma integral contém muita gordura, que pode piorar os sintomas da azia. Prefira tomar meio copo de leite desnatado, que não possui gordura, ou de soja, que possuem PH baixo, neutralizando o ácido do estômago. Você pode tomá-lo gelado, assim também como água gelada.
Certos alimentos e bebidas favorecem os sintomas da azia, já que possuem o PH ácido, como pimentas, frituras e gorduras, condimentos, embutidos, café, chocolate, cebolas, sucos de frutas ácidas (como a laranja e o limão), refrigerantes, álcool, molhos, vinagre, etc. Então, diante de uma crise de azia, evite consumir estes itens.
Algumas frutas, como a banana e a maça, contém antiácidos naturais que ajudam a Aliviar a Azia Naturalmente e o refluxo. Além disso, qualquer alimento ingerido sempre deve ser comido devagar, sem pressa, para evitar sofrer de refluxo esofágico. Evite também comer grande variedade de alimentos ao mesmo tempo em uma refeição.
Outro hábito bastante comum que deve ser evitado por pessoas que sofrem com azia é tomar café após a refeição. A cafeína provoca um relaxamento demasiado no esfíncter, causando o refluxo de ácido digestivo para o esôfago. Duas xícaras diárias é o máximo recomendado para uma pessoa que sofre com crises de azia.
Manter jejum prolongado propicia o acúmulo de ácido do estômago e pode fazer com que ele reflua para o esôfago. Aposte no hábito de comer de três em três horas para equilibrar a produção da substância.
Encher o estômago com muita comida faz com que a produção de ácido gástrico seja potencializada, de modo a aumentar o risco de o líquido atingir o esôfago. Portanto, faça refeições com calma e mastigue bem cada porção.
Dormir ou apenas ficar deitado facilita a passagem de conteúdo do estômago para o esôfago. Portanto, deixe para descansar 1h30 após a última refeição.
Beber liquido durante as refeições pode causar alterações como a azia, visto que aumenta o volume gástrico e faz com que mais ácidos sejam liberados. Assim, deixe para ingerir bebidas ao menos duas horas depois de se alimentar e, caso não consiga, opte por tomar no máximo meio copo (100 ml) de água.
Uma das principais dicas para curar azia é evitar o sobrepeso e a obesidade, pois eles geram pressão sobre o estômago, de modo a aumentar a probabilidade de refluxo para o esôfago.
O conteúdo deste artigo foi extraído do Cura Natural que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

Português averbou o segundo pódio em etapas depois de ter sido 2.º e 3.º classificado nas duas primeiras tiradas do Desafio Ruta 40.
Paulo Gonçalves cumpriu hoje na Argentina a segunda etapa do Desafio Ruta 40, conquistando o terceiro melhor tempo que lhe equivale por agora a igual posição na tabela geral classificativa. O piloto português enfrenta este que é o primeiro confronto competitivo depois da edição de 2016 do Dakar com enfoque já na próxima edição da mítica prova de Todo-o-Terreno mundial.
A caravana rumou hoje até San Juan, palco comum às edições anteriores do Dakar, apresentando uma “especial” cronometrada bastante exigente num total de 310 quilómetros repleta de desafios causados pelas chuvas que deixaram o traçado traiçoeiro e perigoso. Paulo Gonçalves optou por uma tirada segura sem arriscar o ataque à liderança da prova, que pertence ao seu colega de equipa Joan Barreda, tendo no final somado o terceiro melhor tempo a apenas 5min54s do vencedor também da Honda, o argentino Kevin Benavides.
Na classificação geral da prova, quando ainda faltam três etapas por disputar, “Speedy” Gonçalves dista agora 5min20s de Joan Barreda.
A Terceira etapa do Desafio Ruta 40 será a mais longa “especial” cronometrada da prova, desenhada em “loop” em redor de San Juan e com um perímetro total ascendente aos 515 quilómetros.
Paulo Gonçalves: “Hoje tivemos uma etapa algo difícil, um pouco perigosa devido às chuvas que afetaram o percurso, optei por uma condução segura. Ainda assim consegui uma boa etapa, o terceiro melhor tempo, foi mais um bom teste com a mota. O objetivo é chegar ao final tirando o melhor partido das evoluções que temos vindo a desenvolver na CRF450 Rally.”

Fora loucura esperar a reforma do mundo, sem o homem reformado. Jamais conheceremos povos cristãos, sem edificar a alma cristã...