Mas é importante sempre treinar prestando atenção na sua técnica. Por isso disponibilizei um tutorial de seis passos para executar o movimento com eficiência e segurança, e ainda tem um treino desafio de brinde:
Se você não tem muito tempo para se exercitar, usar o HIIT Tabata será ser perfeito para você. Fazer este exercício de 4 minutos diariamente pode ser uma ótima forma para exercitar todo o corpo e aumentar o seu metabolismo durante horas após o treino.
Você conquistará melhores resultados sempre que treinar com atenção para fazer cada repetição com excelência, ativando todos os músculos do corpo e respirando de forma correta, com consciência.

A CRV Industrial participou no dia 27/05, da tradicional descida do Rio das Almas, que marca o início a XV Semana do Meio Ambiente do município de Ceres.
O evento envolve diversas entidades, tanto públicas como privadas, promovendo a conscientização e a preservação ambiental. Neste ano, o tema é: “VAMOS CUIDAR DE CERES CUIDANDO DAS ÁGUAS”. Parceira e patrocinadora do evento, a CRV Industrial tem participado diretamente das ações.
No dia 27, uma frota com 33 barcos desceu pelo Rio das Almas, partindo da ponte da CRV Industrial. Durante a descida os navegantes fizeram a coleta do lixo às margens do rio, de garrafas pet à sucata de veículos, aproximadamente duas toneladas de lixo foram recolhidas. A equipe da CRV Industrial foi a vencedora, fazendo a maior coleta!
Vale ressaltar que, a cada ano, tem diminuído a quantidade de lixo recolhida, o que é uma boa notícia e mostra que o trabalho de conscientização que vem sendo feito nos últimos está dando resultado!
O ponto de chegada foi no Complexo Turístico Rio das Almas, onde Secretaria de Meio Ambiente, na pessoa de Celso Henrique/Secretário de Meio Ambiente fez a entrega dos troféus.
A Semana do Meio Ambiente de Ceres é uma iniciativa da Prefeitura Municipal e da Secretaria Municipal de Meio Ambiente e Saneamento-SEMAS de Ceres e parceiros.
Entre os dias 04 e 10 de junho, está prevista uma série de ações está prevista, dando continuidade ao projeto, conforme a grade a seguir: