O refrigerante diet pode não ser tão ruim quanto pensávamos - Saúde E Fitness 2021
Amantes da Coca Diet, alegrem-se: um novo estudo diz que as bebidas dietéticas desempenham um papel positivo na perda de peso. Sim, você leu certo. Positivo.
Para os adeptos do refrigerante diet, os resultados são quase tão refrescantes quanto a própria bebida: o estudo descobriram que os indivíduos que consumiram bebidas dietéticas, incluindo refrigerantes diet, chás e águas aromatizadas, perderam uma média de 13 libras em 12 semanas, enquanto o grupo de controle que bebeu água perdeu apenas 4 libras. Além de suas bebidas, os dois grupos seguiram uma dieta e um regime de exercícios idênticos. Os bebedores de refrigerante diet também relataram sentir significativamente menos fome.
Beber refrigerante diet, perder mais peso e não ter vontade de roer seu braço? Quase parece bom demais para ser verdade. E pode ser - há um problema.
O estudo foi financiado pela American Beverage Association - conflito de interesses? Além disso, muitos estudos relataram resultados em contrário, principalmente um Estudo de 2011 que descobriram que os bebedores de refrigerante diet tinham aumentos 70% maiores na circunferência da cintura do que os que não bebiam refrigerantes durante 10 anos.
A fonte do dinheiro e as evidências do outro lado levantam algumas sobrancelhas, mas depois das notícias devastadoras sobre nossa amada vinho tinto e chocolate amargo , estamos muito animados em ter boas notícias sobre uma de nossas indulgências favoritas. E embora não estejamos totalmente prontos para começar a beber nossos refrigerantes diet de escolha por galão (ele é temporada de trajes de banho e bebidas carbonatadas são um contribuinte conhecido para o inchaço), você não vai nos encontrar fugindo dela com tanta frequência.