Correr quando eu quiser: Julho 2014
Treino do Gangue
Hoje foi dia do treino do Gangue e festejou-se o aniversario da Sofia Agostinho, fui a correr até a casa da Bernardete e depois seguimos até lá baixo ao local do encontro, na estação fluvial de Belém...
Depois corremos todos juntos mas, eu só fiz parte do treino, sentia-me muito cansada
Foram 13kms bem medidos no google
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 15:53 Sem comentários:
Tantos dias sem correr.
Já não corria desde quinta feira, quatro dias sem correr é muito tempo...
Ontem fui mas, não foi um grande treino, foi mais uma corridinha suave o que neste caso convém.
Aqui o grupo dos trilhos do costume mas, não fomos todos juntos, eu o Miguel, a Bernardete e a Mafalda fizemos uma coisa mais suave
Foram cerca de 8kms + algumas piscinas e quatro rectas no final
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 00:40 2 comentários:
Correr na cidade, à conquista das colinas de Lisboa
Hoje o treino foi mais, tipo uma prova e das boas...
Um bom grupo como se pode ver na foto em baixo, fomos aos miradoiros mais altos de Lisboa, Graça, Castelo, Torel, S. Pedro de Alcântara e por ai fora, subir, descer, escadas, rampas....
Foram 16kms e vários pontos de??? É que não sei que raio de satélite era este que não houve dois iguais, como fiz mais um km que eles fica assim
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 14:08 Sem comentários:
Uma volta bem jeitosa
Hoje combinei com a Bernardete de fazer uma voltinha pela baixa.
Claro que o Miguel quis ir também, pronto então tá bem!... Vamos lá.
Eu sai de casa e subi pela ciclovia até ao alto do parque Eduardo VII, quando lá cheguei já lá estavam à minha espera mas, o combinado era vir até me encontrar, enfim....
Seguimos, Marques de Pombal, avenida da Liberdade, Rossio, rua da prata, Praça do comercio, volta pelo passeio marítimo, Cais do Sodré, segue, segue, até à passadeira aérea que dá à Infante Santo, sobe até à Basílica da Estrela, atravessar o jardim e seguir Pela ...?? até ao Rato, atravessar para a Bramcamp... Aí eles ficaram e eu segui, Marques de novo, subir o Parque, ciclovia e casa...
Foram 13kms bem medidos no Google Earth
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 13:37 Sem comentários:
Mais uma vez fomos por trilhos à descoberta do Monsanto, hoje com um guia que nos levou por um trepador valente..
Miguel Baptista fizeste de uns trilhos leves num treino de trilhos puxadinhos, muito bom!!
Depois foi correr até casa mais 6kms
Foram ao todo 13kms bem medidos
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 14:10 2 comentários:
Treino com o Iosif
Hoje o treino foi com o Iosif, faz tempo que não corríamos juntos, assim com ele a puxar por mim o que acaba por dar um ritmo muito bom...
Claro que gostei, adorei, treinar com ele, quase sempre treino sozinha ou então em grupos que, por muito bom que seja, não é como correr com a pessoa de quem gostamos....
Já depois de acabar ainda deu para fazer as fotos da praxe, com algumas poses bem fofas, claro que não vou por todas....
Foram 10kms no percurso do trepador dos esquilos, seja lá o que isso for.
Só vos digo que foi bastante duro mas, adorei correr sem parar e com ritmo de prova.
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 06:34 1 comentário:
INTO THE WILD 3 - Monsanto Rules!
Hoje o treino foi este, O Iosif foi comigo, fizemos o treino juntos, muito bom!
Foram 10,830Kms
Depois ponho uma foto assim que estiver disponível
Pronto cá está a foto prometida para mais tarde recordar...
Como se pode ver era um belo grupo...
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 14:37 Sem comentários:
À conquista do Monsanato
Hoje o treino foi com o grupo de << à conquista do Monsanto >>
https://www.facebook.com/events/693481867356384/696261937078377/?notif_t=plan_mall_activity
Foram 13kms depois ponho uma foto
Pronto cá está a foto de ontem e olhem que era um belo grupo
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 14:51 Sem comentários:
Finalmente um treino com as tartarugas
Finalmente treinei com as tartarugas, há muito tempo que tinha esta vontade mas devido à logística nunca se tinha proporcionado...
- Um dia vou!... hoje foi o dia, obrigada a todos, Marco Borges, José Carlos Melo, Pedro Teigas, Henriqueta Solipa e muitos mais...
Foi um treino em três etapas, a primeira com um grupo maior que se separou por volta dos 6kms, nós continuamos até aqui à zona de sete rios onde me deixaram a mim, o resto seguiu mais uns kms...
Adorei o treino, o percurso, a companhia, o dia está lindo, Monsanto é fabuloso, hoje descobri mais uns trilho giros, foi tudo muito bom....
Obrigada às tartarugas e aos tartarugos...
Para mim foram 14,500kms
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 03:40 Sem comentários:
Monsanto mais uma vez
Mais um treininho bom neste maravilhoso Monsanto, esta foto já é antiga mas o que importa são os trilhos e as emoções que se cá vivem....
Desta vez foram 13kms, com uns companheiro fantásticos.
Subi a rampa do cozido todo seguido sem parar, estou satisfeita..
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 14:27 Sem comentários:
Treinos de verão, versão chuva.....
Treinos de verão mas com frio e chuva, quando chegamos estavam todos encolhidos, frios, molhados, enfim a coisa estava muito complicada...
Basta olhar para as nossas caras e para a barragem para ver que mais parecia que se está no inverno e não no verão.
Acabou por ser um treino excelente, o sol ainda deu o ar da sua graça, também ainda deu para ver um pouco das vistas, o que vale é que toda a gente já conhece relativamente, porque com a neblina não dava para ver nada...
Foram 15kms com muito boa companhia, uns melhores na subida outros melhores na descida, eu hoje até que desci muito bem, estou muito orgulhosa, não foi preciso esperar por mim....
Obrigada Miguel, Iosif, Bernardete e a todos os outros...
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 05:49 1 comentário:
Hoje o treino tinha um nome estranho ( A-Rival SpoQ GPS 100 )
Foi um bom treino com a Filipa, o Tiago e mais dois que nem sei o nome, como já é habito, não decoro os nomes das pessoas...
Bom o que conta foram os trilhos, as escadas, os estradões e mais um menina que encontramos pelo caminho Andrea Neves, que acabou o treino connosco...
Muito obrigada pelo treino Filipa, que venham mais assim, longos e de dia, adorei!!
Acho que não há muito mais para dizer, foi muito fixe, foram 16kms
Fico à espera do trak...
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 14:07 Sem comentários:
Um treino organizado pelo João Campos, na zona de Santa Apolónia e Graça, com muitas subidas e escadas, daí o nome ....
Juntou um belo grupo, muito animado e bem disposto com gente fortíssima que enquanto eu subia uma vês eles subiam três...
Foram 9,400Kms
Obrigada João foi muito bom.
Publicada por Horticasa hoticasa à(s) 15:34 1 comentário:
Contagem de kms de Junho + noite da baleia
Ontem foi dia de ir ao treino da Noite da Baleia.
Como se pode ver, juntou um belo grupo, correu-se a um ritmo calmo, com umas acelaradelas para verificar como estavam as pernas depois do trail de Colares, estão boas!!