05 a 07 Fev 2016
Adicionar a calendário 2016-02-05 00:00:00 2016-02-07 23:59:00 Europe/Lisbon Pais, Mães & Companhia Pais, Mães & Companhia Evento Câmara Municipal de Valongo
O Mindfulness é uma das novas tendências educativas e uma poderosa ferramenta para pais, mães e educadores/as. Significa atenção plena e refere-se à capacidade de estar no presente, de forma a estar conscientes da experiência em cada momento da vida. A prática de atenção plena ensina a estar no agora, a viver cada momento da vida com consciência, presença e abertura, porque o momento presente é o único momento que temos para viver e estar.
Quando aplicado às crianças, o Mindfulness tem vários benefícios comprovados, quando aplicado de forma sistemática:
Maior capacidade de atenção conseguindo estar durante mais tempo com atenção e foco durante as aulas;
Redução de ansiedade e aumento na capacidade de se manterem calmos/as;
Melhoria nas relações interpessoais entre alunos/as: aumento da compaixão, gentileza, paciência, controlo de impulsos reativos e redução do bullying;
Filipa Morais Soares, psicóloga, instrutora de mindfulness para adolescentes e crianças, facilitadora de parentalidade conscienteé a próxima oradora do Pais, Mães e Companhia 2015. "Mindfulness para Crianças: Conversas com Pais" é o tema da próxima sessão, que se realizará no dia 21 de fevereiro, domingo, pelas 10h30, no Fórum Cultural de Ermesinde.
A participação é gratuita, mas de inscrição obrigatória, até às 17h00 do dia 19 de fevereiro, para através do formulário ou do e-mail iniciativas.educacao@cm-valongo.ptou 911 021 575 / 224 227 900.