Presente na vida dos portugueses desde 1977, a Roda é um instrumento fundamental para a educação alimentar.
Dieta Mediterrânica
Assenta no consumo abundante de fruta, vegetais, pescado e no uso de azeite como principal gordura.
Conheça os Alimentos
Fora alguns benefícios mais divulgados, por vezes, certos alimentos escondem propriedades que não imagina.
Alimentação e saúde
Somos efectivamente o que comemos. Ao ter hábitos alimentares saudáveis estamos a cuidar de nós e da nossa vida futura.
Alimentação Saudável dos 0 aos 6 anos
Os primeiros meses no ventre da mãe e os primeiros anos de vida de uma criança vão determinar, em parte, a sua saúde ao longo da vida.
Descodificador de rótulos
É fundamental conhecer a composição nutricional dos alimentos que ingerimos, de modo a evitar excessos.
Receitas Saudáveis
Fazer uma escolha alimentar acertada nem sempre é a opção mais imediata. Aqui poderá encontrar receitas práticas, saborosas e equilibradas.
Biblioteca
Tópico:
húmus
Húmus (com palitos de vegetais)
31 maio, 2016
ano internacional das leguminosas
dia da criança
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húmus
leguminosas
nutrimento
Receita
Lançamos hoje a terceira receita "Húmus (com palitos de vegetais)", que faz parte de um conjunto de curtos vídeos com receitas saudáveis, simples e práticas que temos vindo a partilhar. Aproveitando a celebração do Ano Internacional das Leguminosas e o Dia Mundial da Criança, que se comemora já amanhã, convidamo-lo a juntar as crianças e experimentar esta receita à base de grão-de-bico, muito fácil de fazer! Saiba mais.