Início » Bem-Estar » Conheça as melhores estratégias para prevenir perda de memória e o declínio cognitivo
Alimentação e exercício agem de mãos dadas formando a primeira defesa contra todas as doenças, inclusive alterações cerebrais.
Estudos prévios mostram que indivíduos que consomem uma alimentação saudável sofrem menos sintomas de demência conforme envelhecem e uma quantidade crescente de pesquisas realizadas em atletas mostra a força do exercício para manter a mente afiada.