Não tente seguir com o seu dia, semana ou mês, transformando o temperamento irritadiço ou desesperançoso em um companheiro. Talvez você tenha ideias do que pode estar causando este estado emocional e tenha medo de encará-las com a cabeça erguida, mas esta atitude é mais do que necessária.
Além de contribuir para a elevação do humor, é uma ótima experiência de aprendizado. Portanto, opte por enfrentar o humor negativo sempre que ele surgir em vez de empurrá-lo para debaixo do tapete e esperar que desapareça por conta própria.