O exercício físico, acordar cedo, a meditação ou relaxamento, a dieta de pensamentos, o planeamento do dia, entre outras coisas que deseje incorporar para melhor a qualidade de vida é ótimo. Excelente! Desde que a Maria o faça por si. Não porque gostou da figura de alguém, então decide fazer exercício porque deseja ser como essa pessoa. Ou vai começar a prática de meditação ou relaxamento, porque o seu colega começou a fazer. Ou porque alguém lhe disse que devia acordar mais cedo, por isso vai começar a acordar mais cedo. Quando faz algo baseado na comparação, ou porque alguém lhe disse os benefícios, é certo que vai desistir rapidamente. Os seus motivos para a realização são tão poucos, que é uma questão de tempo até desistir, a não ser que durante o processo encontre reais motivos para continuar. Caso contrário desistir é um cenário, não porque não é capaz, mas sim porque não tem motivos. Sem motivos para realizar algo não existe disciplina para concretização.
Depois destes passos a Maria irá contar uma história bem diferente. Uma história de superação, de conquista, de transformação de dentro para fora. Onde o exterior é um reflexo do seu amor-pórprio. Livre da comparação, livre de uma imagem de perfeição, livre da ansiedade crescente, livre de procurar no exterior aquilo que já existe no seu interior. Que a história da Maria te ajude a escrever a tua nova história.