Mas sabem como tudo isso começou? O Marcos Pudo, proprietário da academia, está contando esta e muitas outras histórias na edição do Caderno W deste mês de fevereiro.
Ainda em ritmo de Carnaval, além das aulas da MicaTrainer (clique aqui para ver), a turma da Hidro também vai cair na folia.
Teremos aulas especiais da HidroFolia para todos os alunos. Inclusive, as aulas são abertas para convidados, portanto, traga um amigo ou familiar para pular o carnaval na piscina com a gente.
Agora falta bem pouco para o Carnaval e, além da folia, tem muita gente que vai continuar firme nos treinos, certo?
A essas alturas do campeonato vocês só devem estar pensando naquilo, certo? Sim, falta uma semana para o Carnaval e a maioria das pessoas não vê a hora de cair na folia.
A principal dica é fortalecer os membros inferiores, principalmente o tríceps sural, para não ficar com dores nos pés, e a musculatura antigravitacional, para evitar dores nas costas.
Para isso, tanto a musculação quanto a ginástica são indicadas, além de alguns treinos funcionais, como pular corda.
Os profissionais das três unidades da Trainer têm condições de orientar você da melhor maneira possível sobre os treinos desta semana que precede o Carnaval.
O calor está intenso e os dias festas acabam sendo favoráveis ao excesso no consumo de álcool, então, o segredo é: muita água, mesmo que você não tenha sede. Isso vale para antes, durante e depois da festa, ok?
A Trainer for Woman, nossa unidade só para mulheres, oferece uma série de serviços para alunas e não-alunas.
Por exemplo, você sabia que a manicure, a podóloga e os tratamentos estéticos podem ser feitos por qualquer pessoa?
São 4 drenagens linfáticas, 4 mãos e 2 pés com a manicure e mais 2 pés com a podóloga por apenas R$ 450!
E o melhor: você não precisar correr para usar tudo de uma vez. Você tem 90 dias a partir da data da compra para usar tudo.
Já falamos em diversas ocasiões sobre o quanto você pode economizar utilizando o Trainer +, o app exclusivo para alunos das três unidades da Trainer.
E hoje é dia de conhecer os benefícios e parceiros que já fazem parte do aplicativo. Veja a lista onde você ganha descontos:
Nesta terça-feira ele voa para o Canadá para participar de mais uma edição do Thunder Bay Classic and Fitness Expo.
Além de competir contra atletas do mundo inteiro, um dos maiores adversários de Glauco será o frio: a previsão indica que os termômetros estarão por volta de 30ºC negativos!
Ele já participou desta competição no ano passado e, desta vez, tem a chance de conquistar um resultado ainda melhor, porque entrará em uma categoria nova: a intermediária – mais adequada a seu peso.