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Magnesium Malate - Designs for Health
Quantidade de Magnesium Malate - Designs for Health
Magnesium Malate da Designs for Health é um suplemento fundamental na Fadiga Muscular.
Magnesium Malate ou Malato de dimagnésio, é uma forma altamente biodisponível de magnésio. Contém malato de dimagnésio, que é magnésio ligado ao ácido málico. O magnésio é um dos minerais mais críticos do corpo humano que está envolvido em centenas de reações enzimáticas. O ácido málico é um composto encontrado naturalmente em maçãs e outras frutas e vegetais, e está incluído neste produto devido ao seu papel no ciclo de Krebs, que é o sistema produtor de energia no corpo. O ácido málico, um constituinte natural de inúmeros frutos e legumes, pertence ao grupo dos alfa-hidroxi-ácidos. É igualmente sintetizado no organismo no ciclo de Krebs e está também ele implicado na produção de energia.
A acumulação de alumínio nos tecidos nervosos é provavelmente responsável por problemas graves. Desempenha certamente um papel importante no aparecimento de patologias como a doença de Alzheimer ou a doença de Parkinson. No cérebro, o alumínio destroi a estrutura dos neurónios, deixando-os à fome, extraindo o magnésio da tubulina, uma glicoproteína responsável pelo fabrico dos microtúbulos indispensáveis à sua necessária rigidez.
Um consumo cronicamente fraco de magnésio está associado a um aumento dos níveis de acumulações tóxicas de alumínio, destruidoras dos microtúbulos. O ácido málico atravessa facilmente a barreira hemato-encefálica e liga-se ao alumínio no cérebro, evitando assim uma acumulação indesejáveldeste metal.
O malato de dimagnésio é um excelente quelante e, ao trocar o seu magnésio por alumínio, elimina o alumínio do organismo deixando o magnésio disponível para os neurónios. Encontram-se deficiências relativas em magnésio e em ácido málico na fibromialgia, uma doença corrente que afecta principalmente mulheres com mais de cinquenta anos.
Vários estudos mostraram que a toma de um suplemento em malato de magnésio alivia os sintomas desta doença. Surgem melhorias da mialgia após 48 horas de tratamento. Um dos estudos mostrou igualmente que melhoram significativamente os níveis de energia e a função muscular e reduzem o nível de dor de pacientes com fibromialgia. O estudo indica que 1200 mg de ácido málico associados a 300 mg de magnésio, tomados duas vezes por dia, durante 2 a 6 meses.