O objetivo da psicoterapia é exatamente fazer-nos perceber o que nos magoa, o que não nos deixa viver, para que da mesma forma que se "limpa" um roupeiro e se deita fora tudo o que não nos serve, também se deve fazer o mesmo connosco próprios. Deixando ir as pessoas que nos magoam, colocando limites a nós próprios, deixando de fazer o que nos faz sofrer, abre-se todo um "mundo novo". Deixando cair toda uma bagagem que era pesada, que nos emperrava e prendia ao passado. Fica-se agora mais leve e pronto a conhecer novas pessoas e a viver em vez de apenas existir.