Definitivamente são dois!: Conselho saudável do dia!
Conselho saudável do dia!
Estou a consultar as sugestões e informações que tenho disponíveis na plataforma de gestão de treino, e hoje, tenho uma dica saudável que me agradou... por isso, partilho-a convosco!
Mude o recheio da sua sanduíche!
Aposte no requeijão light e no queijo cottage.
Em vez de pão com manteiga ou com margarina, que são alimentos ricos em gordura saturada, aposte no requeijão light e em queijo cottage. O sabor é excelente, basta completar com uma salada de tomate e alface e com uma fatia de peito de peru para que o seu lanche fique perfeito