Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.
Para hoje temos,
Body Attack Short
A modalidade BODY ATTACK consiste num treino cardio respiratório que combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.
Esta aula de treino intervalado é acompanhada de músicas poderosas que motivam os alunos a alcançar os seus objetivos
Este vídeo é uma versão curta da rotina nº 91 da marca de Les Mills
Conteúdo não suportado.
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?
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treinos
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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.