marketing/foto internet
5/4/2019 10:56:00 · Atualizado 21/6/2019 08:59:00
A natação é um dos esportes mais recomendados e completos que existem. Uma das grandes vantagens da aula de natação é que esta modalidade e sem impacto, ou seja, não coloca em risco ossos e articulações, podendo ser praticada por quase todas as pessoas, de bebês a idosos. É um esporte indicado até mesmo para as gestantes!
Além de auxiliar na perda de calorias, a natação também ajuda a fortalecer os músculos e ampliar a capacidade respiratória. Mas os benefícios não param por aí! Se você está pensando em fazer aula de natação, não deixe de conferir o restante desta matéria!
A natação é um esporte relativamente simples, mas a supervisão de um profissional é essencial em qualquer atividade. Passar por uma boa avaliação física, aquecimento e um bom alongamento é essencial antes de cair na piscina.
Além disto, somente com a supervisão de um profissional, você irá aprender todos os fundamentos da natação, tirando um melhor proveito do esporte."