Alfazema (Lavandula angustifolia) | Criasaude
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Planta medicinal utilizada em uso interno para tratar a ansiedade ou o nervosismo, e em uso externo para desinfetar os ferimentos leves. Ela pode ser encontrada em cápsulas ou líquido.
Nome binomial: Lavandula angustifolia Mill.
Nota: as flores têm uma cor violeta típica, perto do índigo. As flores de lavanda atraem abelhas e são, portanto, melíferas.
Calmante, leve sonífero (distúrbios do sono), ansiolítico
Desinfetante, hiperemiante, antisséptico, antiinflamatório, antifúngico, antimicrobiano
Ansiedade, nervosismo, distúrbios do sono, estresse, dor de cabeça, enxaqueca, vertigem, tosse.
Observação: em casos do uso interno da lavanda (ex. cápsula à base de óleo essencial) para tratar ansiedade ou nervosismo, o efeito ansiolítico pode levar dias ou semanas antes de aparecer.
Ferimentos leves, piolhos (essência para aplicar na nuca), acne, queimaduras, picadas de insetos, dor de cabeça (em massagem).
O uso interno em casos de ansiedade (ex. cápsulas à base de óleo essencial de Lavandula angustifolia) pode levar ao surgimento de alguns efeitos colaterais como distúrbios digestivos (refluxos, náuseas) e reações cutâneas alérgicas.
No caso de uso interno, na forma de óleo essencial, a lavanda é contraindicada principalmente em casos de gravidez e lactação.
O óleo essencial para uso interno também é desaconselhado em casos de hipersensibilidade ou alergia à planta.
– Infusão de alfazema
– Cápsulas de alfazema
– Banho de alfazema
– Óleo essencial de alfazema
– Tintura de alfazema
– Alfazema para dormir
A lavanda verdadeira não gosta de vasos porque emite raízes capazes de buscar água em profundidade. Podar esta espécie no final da floração, tomando cuidado para não ser muito severa e nunca dar o golpe de tesoura na madeira velha. Deixe sempre, no mínimo, 5 a 6 folhas no caule cortado.
A lavanda (espécie Lavandula angustifolia) atinge uma altura entre 50 e 100 cm.
A lavanda se desenvolve bem em terras áridas como em rochas e cerrados. A lavanda floresce na Europa entre junho e setembro.
– A alfazema é uma planta muito comum na França e no Midi (Provence), e muitos moradores dessa região a colhem e a distilam através de um aparelho, para obter um óleo essencial. Ela também pode ser utilizada em infusão para os distúrbios do nervosismo e da ansiedade.
– Esta planta tem um perfume extraodinário e pode ser utilizada para vários fins, experimente.
– O óleo essencial de lavanda é um bom óleo para tratar a acne. Este é o único óleo essencial que pode ser aplicado puro diretamente na pele, mas tenha cuidado com os olhos.
Basta aplicar diretamente sobre a acne uma vez por dia. Este óleo essencial desinfeta e ajuda a pele a cicatrizar. É aconselhável aplicar na hora de dormir, uma vez que a lavanda, além do cheiro bom pode causar sonolência.
– A lavanda também é amplamente utilizada em perfumaria, ela faz parte, junto com outras plantas medicinais, como a melissa e o alecrim, da receita original da Água de Colônia. Trata-se de um perfume criado pelo italiano Giovanni Maria Farina (1685-1766), e que foi nomeado com o nome da cidade alemã (Colônia), onde ele morava.
– Há cerca de 30 espécies de lavanda. Além da Lavandula angustifolia (conforme descrito neste arquivo), pode-se encontrar Lavandula latifolia e Lavandula x intermedia.
– A lavanda pertence as Ervas Provençais, tais como notadamente o alecrim, o tomilho, o hissopo, a sálvia, o funcho ou erva-doce, etc. Essas plantas crescem em condições secas e quentes durante a "belle saison", que se inicia ao final da primavera, passa pelo verão e vai até o início do outono, tal qual no Sul da França.
– Diversos estudos científicos têm demonstrado um efeito positivo da lavanda (a espécie Lavandula angustifolia) sobre a ansiedade, especialmente na forma de cápsulas à base de óleo essencial. Podemos citar o estudo realizado por Kasper S. da Universidade Médica de Viena, na Áustria, sobre a eficácia de óleo essencial de lavanda em pessoas com ansiedade e transtornos depressivos (nome do estudo em Inglês: Efficacy of Silexan in mixed anxiety-depression – A randomized, placebo-controlled trial).
Os resultados deste estudo mostraram uma eficácia superior do óleo essencial de lavanda em comparação com o placebo em transtornos de ansiedade e depressão (classificação da doença: CID-10 F41.2). Este estudo foi publicado em 2016 na revista especializada European Neuropsychopharmacology.
PubMed (links dos estudos) [email protected] (publicação da Universidade de Basileia para as farmácias suíças).