Ouve-se muito de diversos atletas e praticantes de atividade física que a dor faz parte da rotina de treinos. Mas será que se não houver dor, os exercícios não estão sendo realizados com a máxima intensidade de fato?
Diversas modalidades esportivas geram demandas aumentadas sobre a articulação do joelho. Corrida, musculação, crossfit, futebol, bicicleta, todas exigem boa capacidade articular e muscular. Quando há desequilíbrios ou sobrecargas, a dor no joelho geralmente aparece.
Inicialmente, a dor pode ser branda e não chegar a comprometer a frequência ou mesmo a intensidade da prática. Mas muitas lesões acabam por evoluir se não houver uma avaliação médica adequada, com reorientação dos treinos associada a um tratamento adequado, na maioria das vezes sem a necessidade de intervenções cirúrgicas.
Lesões comuns, como a dor anterior no joelho, a condromalácea patelar, a síndrome do atrito ílio-tibial, a tendinite patelar ou a síndrome do stress tibial medial, estão geralmente relacionadas a erros de treinamento e podem ser controladas com orientações e tratamento especializado realizado por equipe multi-profissional, incluindo um ortopedista especialista em joelho, um fisioterapeuta e o treinador.
Posto isso, deve-se entender que a dor não é algo normal que simplesmente faz parte da atividade física. A dor é um sinal de alerta e, como tal, deve ser respeitada e tratada, de maneira a permitir a continuidade dos treinos e evitar a progressão de uma lesão para algo mais grave e de recuperação mais demorada.

Agora você pode tomar uma taça de vinho junto com seu gato, ele pode beber um MosCATo ou um Pinot Meow, que são vinhos que não contém álcool, na verdade são sucos coloridos organicamente que não faz mal nenhum para o animal e a bebida promete relaxar o bichinho em noites de estresse.
Apollo Peak, de Denver, nos EUA é a fabricante das duas variedades de “vinho para gatos”, “Eu tinha ouvido algo sobre isso antes, mas o vinho gato não tinha nos EUA.” disse o fundador da empresa Brandon Zavala.
O vinho é feito utilizando três ingredientes – CatNip ( Erva do Gato), água e beterraba. A empresa informou que esta vendendo os vinhos para todo o mundo.