Você vai se sentir mais ou menos assim se tentar seguir as instruções dos especialistas sobre como combater o sedentarismo trabalhando em um ambiente de escritório.
Com alguns desses especialistas sugerindo que "sentar é o novo tabagismo" e com outros gritando "Trabalhadores do mundo, levantem-se", nasceu toda uma indústria de mesas de apoio, que permitem alternar entre o trabalho sentado e o trabalho de pé.
Por isso, pesquisadores das universidades de Pittsburgh e Tufts (EUA) reuniram dados de 53 estudos realizados em todo o mundo sobre o assunto e fizeram uma revisão dos métodos e resultados, detalhando informações atuais sobre os benefícios dos mobiliários senta-levanta.
A equipe examinou os efeitos de uma mesa de sentar-ficar de pé nos seguintes domínios: comportamento, fisiologia, desempenho no trabalho, desconforto psicológico e postura.
"O estudo encontrou apenas impactos mínimos em qualquer uma dessas áreas, sendo as mais fortes mudanças de comportamento e desconforto," disse a professora Nancy Baker, que realizou o estudo com seus colegas Michelle Robertson e April Chambers.