Um dos fatores mais determinantes da fadiga é questão bastante negligenciada, isto é, a qualidade da alimentação.
Organismo mal-nutrido fica sem energia, dando sinais de alerta que, geralmente, não são levados a sério. O resultado, daí, é o aparecimento do estresse, da indisposição, da má qualidade do sono, de fome exagerada, da falta de apetite e, ainda, de outros sintomas que, ao serem ignorados são capazes de gerar sérios problemas à saúde.
Conheça alguns sinais de alerta que são dados pelo próprio corpo quando ele se encontra em nível excessivo de cansaço.
O ritmo frenético da vida moderna demanda, naturalmente, mais energia do corpo e, por isto adquire importância adotar dieta energizante.