Abobrinha Tem Carboidrato? Tipos, Variações e Dicas - MundoBoaForma
Como todo vegetal, a abobrinha é um daqueles alimentos que nos ajudam a oferecer ao nosso organismo os nutrientes que ele necessita para funcionar corretamente. Mas será que a abobrinha tem carboidrato, por exemplo?
Bem, a princípio, a abobrinha serve como fonte de compostos fibras, manganês, potássio, vitamina B2 (riboflavina), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B9 (ácido fólico/folato), vitamina C e vitamina K.
Composta por antioxidantes e dotada de propriedades anti-inflamatórias, a abobrinha já foi associada a benefícios como o auxílio à melhoria da digestão e a contribuição com a manutenção da saúde dos olhos. Aproveite para conferir algumas receitas com abobrinha light para dar uma variada na sua dieta.
Categorias Dieta, Propriedades dos Alimentos Tags alimentos para dieta, carboidratos, nutrientes, propriedades da abobrinha