Início > Laboratório da Ensp/Fiocruz divulga recomendações para o sono em meio ao isolamento social
[1]Sono desregulado, horário para dormir e acordar alterados, insônia, alteração de humor, ansiedade, dentre outros, são os vários problemas que muitos estão passando neste momento totalmente atípico. Em 2015, a Fundação Nacional do Sono divulgou as recomendações de duração do sono segundo faixa etária; porém, atualmente, devido ao isolamento social, alguns distúrbios se intensificaram.
O material reúne 23 dicas para melhorar sua qualidade de sono. Acesse o documento aqui [1].
Covid-19: especialistas falam do papel de instituições públicas [3]
Dados comprovam interiorização da Covid-19 em Pernambuco [4]
Link para o conteúdo: https://agencia.fiocruz.br/laboratorio-da-enspfiocruz-divulga-recomendacoes-para-o-sono-em-meio-ao-isolamento-social
[1] http://www.ensp.fiocruz.br/portal-ensp/informe/site/arquivos/ckeditor/files/qualidade_sono_3.pdf