A gente tem essa mania de usar a palavra Dieta quando estamos querendo reduzir o peso na balança mas a verdade é que esse não é bem o significado dessa palavra. Uma dieta alimentar é tudo que você decide comer, pode ser de engorda, inclusive!
Então vamos falar de bons hábitos alimentares e como a gente se comporta em cerca de 90% das nossas decisões?
Me conta aqui quais são as suas!
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