Espaço Ecologico No Ar - Dia Mundial da Saúde: a alimentação é a base para equilibrar corpo e mente
Uma das melhores formas de fazer isso é por meio de uma alimentação saudável e variada, segundo o nutricionista Matheus Motta, do WW Vigilantes do Peso. "Esse tipo de alimentação permite fornecer diferentes nutrientes ao corpo. Manter uma rotina equilibrada também pode ajudar na redução do risco de doenças crônicas em todas as fases da vida", diz.