Nuttrisaude: 11/10/11
Trocas inteligentes que ajudam no emagrecimento!
■Arroz branco, pelo arroz integral
■Leite e iogurtes integrais, pelos desnatados
■Pão feito com farinha branca, pelos pães feitos com farinha integral
■Bolachas recheadas por bolachas sem recheio e integrais
■Legumes enlatados por legumes e verduras "in natura"
■Cereais matinais com açúcar por uma bela granola
■Batata frita ou purê com manteiga por batata assada ou cozida
■Queijos amarelos por queijo branco
■Peixes empanados por peixes ensopados, assados ou cozidos
■Carne bovina mais gordurosas (picanha, cupim, costela, fígado, carne seca, contra-filé) por carne bovina com menos teor de gordura (patinho, lagarto, coxão mole, alcatra, fraldinha)
■Linguiça, salame, copa, patê de fígado e presunto por blanquet de peito peru, chester, peito de peru e patê de ervas
■Molhos brancos e de queijos por molho com pedaços de tomate
■Sorvete de massa por um delicioso sorbet ou picolé de frutas
■Torta de frutas pela fruta
Pholia Negra- Mais um emagrecedor fitoterápico
Trata-se de uma combinação 100% natural de vários extratos de ervas brasileiras. O Pholia Negra mal foi lançado e já está conquistando muitas pessoas que desejam um emagrecimento saudável e rápido. Grande sucesso assim, é devido ao fato de retalmente que Pholia Negra emagrece.