A balança é indispensável para um bodybuilder. E, sabe o por quê? Porque simplesmente é ela que te dá o parecer correto do quanto deve comer de cada coisa. Utilizar medidas caseiras, bem como utilizar alguns apetrechos diferentes da balança digital é errar feio nas quantidades de dieta.
Mesmo em offseason, um praticante de musculação dedicado deve saber o quanto come, para não ultrapassar demais as quantidades e ganhar gordura corpórea ou subestimar as calorias e deixar de obter ganhos. O mesmo vale em pré-contest.