Algo que resume muito bem esse período são as promessas.
Elas servem tanto para organizar os nossos desejos para o próximo ano quanto para nos guiar nas decisões que serão tomadas nessa período.
Afinal, qual é a melhor forma de alcançar nossas metas e promessas sem nenhum tipo de sofrimento?
Não há uma resposta para essa questão, mas, por meio de algumas mudanças de hábitos, é possível se planejar e evitar que esses desejos para o novo ano se tornem chateações!
1 – Anote tudo: papel e caneta na mão
"O nosso cérebro precisa captar o que queremos a médio/longo prazo todos os dias. Afinal, tomamos as decisões no momento que as escrevemos, mas, para permanecer fazendo as atividades que nos farão concretizar os nossos objetivos, é mais difícil do que o ato de decidir", explica Augusto.
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2 – Cuidado com redes sociais
Redes sociais são ótimas, mas não deixe que atrapalhem os seus objetivos.
3 – Sua saúde física e mental são mais importantes
Sem a sua saúde física e mental, você não é nada.
Elas precisam estar em dia para que você tenha "pique" emocional para saber lidar com frustrações e obstáculos.
4 – Compartilhe seus sonhos
"Lembre-se que por mais que convivamos com as pessoas, nunca seremos capazes de saber tudo sobre elas. Talvez aquela oportunidade de emprego que você está traçando esteja mais próxima do que você imagina. Um amigo e/ou familiar pode trabalhar na empresa que você deseja e você não ter conhecimento disso. Pessoas que nos querem bem podem sim nos ajudar a conquistar os nossos sonhos. Por isso: compartilhe", afirma o psicólogo.
5 – Desistir?
Todos temos os nossos dias bons e ruins, então, é comum termos o desejo de desistir de nossas promessas.
Augusto indica que a melhor decisão a ser tomada nesse momento é fazer algo que te deixe em paz consigo mesmo.
"Quando pensar em desistir de fazer as coisas certas para ter o resultado lá na frente, lembre-se que, ao conquistar o seu objetivo a longo prazo, a sua mente ficará em paz e você terá todas as recompensas de ter ido ao encontro de quem você é e do que você realmente quer", reforça.