A prática da arte marcial também ajuda a diminuir o cortisol, que é o hormônio responsável pelas mudanças desnecessários de estresse e humor. Então, além de fortalecer fisicamente, o Muay Thai também lhe fortalece mentalmente.
Como dissemos acima, o Muay Thai trabalha todo o nosso corpo, desde os membros superiores, como braços, peitoral, ombros e costas, até os membros inferiores, como os glúteos, coxas, pernas e panturrilha. E claro, também define o nosso abdômen.
Ao praticar a luta, junto com uma alimentação saudável, logo a massa gorda será substituída pela massa magra. Os resultados poderão ser sentidos logo no primeiro mês de prática, principalmente se combinados com outras atividades, como musculação.
Com a prática do Muay Thai, logo seu reflexo e coordenação motora estarão mais aguçados. O motivo é que, com tantos golpes e movimentos que fazem parte da aula de Muay Thai, você se sentirá mais confiante para se proteger dos ataques e atingir o oponente.
Isso também irá se refletir na sua flexibilidade, que ajuda a reduzir alguns desconfortos e tornar mais fácil realizar algumas atividades do nosso dia a dia. Apesar de ser uma luta cheia de movimentos e trabalhar toda a musculatura do corpo, a prática recorrente manterá a evolução e diminuir a recorrência de lesões.