10 benefícios de se cultivar um jardim - Vida no Jardim
1. retira o gás carbônico do ambiente e devolve oxigênio; 2. melhora a umidade do ar;
3. reduz a poluição em até 80%;
4. Deixa a temperatura mais amena;
5. Diminui a poluição sonora em até 50%;
6. Transmite bem-estar, paz e harmonia;
7. enriquece a diversidade biológica;
8. Combate o estresse e a ansiedade;
9. Diminui as preocupações e as frustrações;
10. melhora os sintomas de depressão, trabalha grupos musculares, além de estimular a exposição ao sol e elevar os índices de vitamina D.
Existem inúmeras dicas de jardinagem em livros e na internet. Outra maneira de aprender novas formas de cuidar de plantas é conversando com aquele vizinho que tem uma horta ou que goste de cultivar um bonito jardim. A maioria vai gostar de compartilhar as habilidades, e essa é uma maneira agradável de começar a por as mãos na terra
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