Você surfa? Tem dores durante ou após a sessão de surf? Conheça a Osteopatia. - posturaesaude.com.br
Você surfa? Tem dores durante ou após a sessão de surf? Conheça a Osteopatia.
Osteopatia melhorando seu surf.
Você que surfa convive quase que regularmente com algum tipo de dor ou lesões causada pelas quedas do surf. A Osteopatia é eficaz para prevenir e aliviar dores nos músculos, tendões, ligamentos e abreviar o tempo de recuperação dos traumas.
Na maioria dos casos, a dor causa uma limitação de movimento, dificultando ou impossibilitado a prática do esporte. Com as técnicas que a Osteopatia oferece é possível ter uma melhora considerável ou até a solução total do problema, melhorando desempenho e qualidade de vida.
Todas as lesões osteoarticulares (com perda parcial ou total de movimentos), associadas a dor, têm indicação Osteopática. Entre elas:
Dor ciática, lombalgias, dorsalgias e cervicalgias.
Periartrites de ombro, entorses de joelho e tornozelo.
Tendinites, epicondilites, distensões, contusões e contraturas entre outros problemas.
Nessas categorias figuram os motivos mais freqüentes de dores relatadas por praticantes de surf. Porém, uma parcela significativa dessas dores e tensões é de origem secundária, ou seja, decorrente de problemas anteriores. Por exemplo: estados de stress ou posturas inadequadas ao longo do dia podem causar estes sintomas. Eles refletem uma má adaptação do organismo às condições que a vida impõe.
Em geral, praticantes de atividade física procuram tratamento quando já têm algum tipo de problema (lesão). A prevenção é a solução para evitar as lesões, restabelecer a função articular e muscular, e diminuir as chances de fraturas e luxações.
A atividade física regular é sem dúvida uma das maiores aliadas à saúde global e à manutenção do bem estar físico e mental. Não podemos contudo nos esquecer de que nosso corpo é a ferramenta com a qual exercemos nossas funções diárias e nos relacionamos com o mundo. Ele precisa estar funcionando em harmonia!
Não tenha receio de colocar seu corpo em movimento e usufruir dos benefícios que são muitos. Mas, respeite sempre os seus limites e procure orientação apropriada.
Se você já pratica ou pretende iniciar-se no surf, informe-se sobre a Osteopatia. Ela pode ser uma grande aliada.