Me Perdi na Dieta nas Férias. E Agora? | Dra. Rosália Padovani
Quando, por qualquer motivo que seja, tiramos férias da vida saudável, é muito difícil retomar tudo outra vez. É então que bate aquele desânimo… aquela preguiça… e o corpo parece permanecer em um estado de ressaca contínua que não permite que você volte como era antes.
Surge a tristeza porque temos que voltar para a nossa rotina, porque não queríamos voltar para casa
– E daí? O que fazer?
A dica é recomeçar! Volte… volte a qualquer custo! Seja mais forte do que a preguiça e do que você mesmo!
Pense que quanto mais o tempo passar, mais difícil será recuperar e vença esta barreira. Pense que mais um ano vem pela frente e que agora o tempo será grande para investir em você! Não se arrependa de ter relaxado! Faz parte e a imensa maioria das pessoas passa por isto! Agora é só retomar!