Conheça as frutas aliadas da dieta | Tô com tudo em cima
Conheça as frutas aliadas da dieta
Algumas frutas possuem ação direta na diminuição de medidas. Estudos apontam que elas ajudam a evitar o acúmulo de gordura do abdômen e diminuem a ansiedade que acaba se transformando em compulsão por massas e doces! Conheça algumas que vão te ajudar a perder aqueles quilinhos extras:
O segredo do sucesso do limão está na parte branca que reveste os gomos! Ali você encontra a pectina, que se transforma em gel no estômago e arrasta a gordura para fora do organismo. Esse tipo de fibra também ajuda a saciar e facilita a digestão.
Essa fruta possui um alto teor de potássio, que elimina o excesso de sódio do corpo, ajudando assim a reduzir a retenção líquida. Além de ser um ótimo antioxidante, o consumo da fruta também reduz a gordura corporal.
As sementes de romã oferecem três vezes mais antioxidantes do que o chá verde e o vinho tinto, o que ajuda a combater inflamações no organismo, uma das causas para o desenvolvimento da obesidade.