Assim, o consumo diário de alimentos prebióticos contribui para manter não só a saúde intestinal, mas também para a prevenção e o tratamento de várias doenças crônicas.
O consumo regular de prebióticos ajuda a manter a saúde óssea, evitando o processo de desmineralização, que torna os ossos mais frágeis e quebradiços.
Isso foi demonstrado por pesquisadores americanos, em um estudo publicado em 2017 no periódico Calcified tissue international, e acontece porque essas substâncias melhoram a absorção de minerais, além de regular o sistema imunológico.