Se pudéssemos controlar outras pessoas, pensamos, poderíamos garantir que elas não nos machucariam, ou a si mesmas. Se pudéssemos controlar o futuro, poderíamos garantir que seríamos felizes, ou pelo menos bem, porque saberíamos que poderíamos lidar com o que está por vir. E, idealmente, prosperar quando chegarmos lá.
Mas a questão é que não podemos controlar as pessoas ou o futuro, não importa o quanto tentemos. E tentar só cria estresse e ansiedade, porque acabamos lutando contra a realidade de que muito está simplesmente fora de nossas mãos.
A alternativa é confiar que está tudo bem permitir que as coisas se desenrolem como devem, porque mesmo que pensemos que sabemos o que é melhor, talvez haja algo melhor disponível do que o que estamos tentando forçar. E não importa o que aconteça, nós vai ficar bem, porque somos fortes – e os solavancos que estamos tentando evitar só vão nos tornar mais fortes.
Eu não teria escolhido bulimia ou depressão, ou os eventos que causaram meu PTSD, mas sei que sou forte, sensível e empática por causa dessas coisas, e todas elas me trouxeram até aqui.
E falando sobre a minha situação atual: Recentemente, estou tentando controlar o resultado do meu novo empreendimento porque sei que meu parceiro vai vender mais kits para os varejistas na primavera, e isso seria incrivelmente útil para mim como fornecedor de uma família em crescimento.
Eu coloquei muito estresse e pressão sobre mim mesmo para tentar fazer tudo dar certo, mas estou tentando me lembrar de todas as vezes no passado que tive em meu olho um prêmio específico apenas para ser redirecionado para algo igualmente, se não mais, cumprindo. Meu trabalho não é fazer as coisas acontecerem; é fazer o meu melhor, ver o que acontece e então tirar o melhor proveito de tudo o que isso acarreta.
Com base no último ponto: muitos de nós colocamos muita pressão sobre nós mesmos e criamos muito estresse no processo. Dizemos a nós mesmos que precisamos realizar certas coisas em determinados horários, ou nos apressar para alcançar outras pessoas, ou fazer mais em nosso dia porque não realizamos o suficiente para relaxar.