Além de saboroso, o chocolate costuma ser colocado como o “vilão” das dietas e da alimentação saudável. No entanto, esse pensamento é equivocado, estudos apontam que o alimento, em especial em sua fórmula amarga, pode ser um aliado à saúde e capaz de diminuir o risco de doenças cardíacas e muito mais.
Saúde
5 Formas de aprender mais sobre finanças pessoais
A forma como lidamos com o dinheiro impacta diretamente na nossa qualidade de vida, por isso, é crucial buscar formas de aprender como lidar com as finanças pessoais.
Educação
Dia do Dentista e da Prevenção
03 de outubro é celebrado o dia do Dentista, mas no Brasil, comemoramos também em 25 de outubro, data que os cursos de Odontologia foram estabelecidos. Dia que dedicamos também à Saúde Bucal. Aproveite o mês do dentista para colocar ainda mais atenção na prevenção com disciplina e frequência na escovação, uso do fio dental, além de alimentos e hábitos saudáveis.
Saúde
Golpe do falso empréstimo se espalha na internet; veja 10 dicas para se proteger
Uma pesquisa feita pela Serasa revela que oito em cada dez brasileiros recorreram a empréstimos durante a pandemia de Covid-19. Segundo o levantamento, as tentativas de obter ajuda financeira se devem à crise econômica, ao aumento do desemprego e ao crescimento das despesas.
Educação
Conheça os benefícios das atividades mais recomendadas para idosos e dicas para começar a praticar
Caminhadas: Com caminhadas diárias, o idoso previne ataques e problemas do coração, controla a pressão arterial e reduz os níveis de colesterol. Além de tonificar os músculos e fortalecer os ossos, a caminhada diária aumenta a energia, controla o peso, melhora o sono e o bem-estar físico e mental.
Saúde
Como ter disciplina na vida financeira? Especialistas indicam o caminho
Economizar dinheiro é uma prática quase incomum no Brasil. De acordo com o PoderData, divisão de pesquisa do jornal digital spacemoney.com.br/tags/poder-360/">Poder 360, apenas 40% da população brasileira teria R$ 200 disponíveis para uma emergência.
Ansiedade: o ato de pré-ocupar a mente
A ansiedade é o ato de antecipar inquietações, infortúnios ou adversidades que ainda não aconteceram. É já viver ou se projetar para um momento que ainda não aconteceu, que está no futuro, criando vários cenários. É pré-ocupar a mente com supostas hipóteses que muitas vezes geram medo e inquietação em vez de deixar que a vida flua naturalmente, vivendo o agora.
Organização financeira: comece já seu planejamento doméstico
A organização financeira é importante em todos os momentos da vida, mas muita gente só se lembra dela quando as contas aumentam e o bolso aperta. E o caminho não é bem por aí. Certo mesmo é controlar tudo o tempo todo para que nunca falte nada. Morando sozinho, essa tarefa é mais simples, basta controlar o que gasta e o quanto ganha.
Educação
Compulsão alimentar: entenda o transtorno que atinge cerca de 2,5% da população mundial
A compulsão é uma das doenças psiquiátricas mais presentes no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a compulsão alimentar atinge cerca de 2,5% da população mundial. No Brasil, 4,7% da população têm algum tipo de transtorno alimentar, sendo mais recorrente entre jovens de 14 a 18 anos.
Saúde
Fuja do superendividamento com dicas que vão te ajudar na vida financeira
Com a aprovação da Lei do Superendividamento, novas regras foram criadas para facilitar o processo de renegociação e regularização de dívidas. Segundo a Serasa, cerca de 62,5 milhões de brasileiros convivem com a inadimplência no país.