Passei a vida inteira fugindo de academia, quando fiz 42 fui obrigada a me matricular em uma, mas não dei segmento, e acabei obtendo uma piora em meu estado de saúde, quando uma amiga me contou sobre o Playdance Fit. Ela emagreceu 3 kg em duas semanas, com a alimentação regrada e treino diário.
Decidi tentar, me surpreendi pois economizei, agora gasto calorias me divertindo, sem sair do conforto da minha casa, os profissionais são ótimos e o guia alimentar que eu ganhei ajudou muito no funcionamento de todo o meu corpo.
A dança atualmente tem sido muito utilizada como atividade física principal na vida de muitas pessoas, tudo começou com a onda de Zumba Fitness e com ela muitas outras modalidades puderam acompanhar e se ramificar para se tornar em exercícios, como o ballet fitness também.