Após semanas e semanas de dedicação para o seu site WordPress, perdê-lo completamente não é sequer uma opção. No entanto, é possível que isso aconteça por causa de uma falha no sistema, hackers maliciosos e, até mesmo, um erro seu. Dessa forma, o backup do WordPress é o seu plano B para caso algo dê errado.
O backup nada mais é do que uma cópia completa de um site WordPress, incluindo banco de dados e arquivos. Tudo fica salvo em um lugar seguro para que você possa simplesmente restaurar o site se ocorrer algum problema.
Mesmo que pareça algo fácil, é preciso ter atenção e entender bem como o backup do WordPress deve ser feito para garantir que o seu plano B vai funcionar perfeitamente bem.
Em primeiro lugar, o backup evita a decepção de perder o seu site completamente. Por mais que todas as precauções sejam tomadas, é impossível ter toda a certeza de que nada vai acontecer. Então, o backup é ideal para que você não tenha que refazer o site e começar a criar o conteúdo do zero novamente.
Além de conter todo o estresse de perder um site, o backup também evita perder tempo e dinheiro. Se o site é institucional, uma loja ou tem anunciantes, cada minuto fora do ar significa um impacto direto na renda. Em adendo, ter que refazer o site demanda tempo e recursos que poderiam ser direcionados para outros projetos.
Um site quebrado influencia na percepção que o usuário tem do seu negócio. Se o cliente tenta acessar por algumas horas e não encontra o seu site, ele é desapontado e pode desistir da sua empresa e procurar o seu concorrente.
Por fim, fazer o seu próprio backup é essencial para não depender das empresas de hospedagem. Por mais que muitas ofereçam esse serviço, não existe qualquer garantia de que o backup engloba tudo que é necessário para uma possível restauração. Caso aconteçam problemas com a empresa de hospedagem, ter o backup facilita a migração para outra companhia.
O principal backup a ser feito é o do banco de dados, já que lá estão todas as informações do site. Desde temas e plugins ativos e inativos até posts, imagens e páginas, tudo fica no banco de dados.
Logo, o backup do banco de dados é o que permite restaurar seu site da forma que ele estava, incluindo os comentários e vínculos de imagens. Todos os dados ficam gravados em tabelas de um banco de dados MySQL, armazenado pela empresa de hospedagem.
Embora seja mais fácil de ser feito, o backup de arquivos não deve ser deixado de lado. Como o nome já indica, esse backup consiste em copiar todos os arquivos do seu site, incluindo os arquivos do core do WordPress.
Assim, os arquivos de plugins, temas, imagens e páginas, entre todas as outras coisas são salvas, o que pode levar bastante tempo, mas é o que garante que o site vai continuar funcionando corretamente.
É possível fazer backups via FTP ou no phpMyAdmin, mas a maneira mais prática definitivamente é por meio de plugins. Alguns dos mais utilizados são:
O ideal é sempre fazer backups periódicos de acordo com a frequência com que seu site sofre alterações. Se o seu site é atualizado semanalmente, fazer backups diários pode parecer exagero. Por outro lado, se o seu site é atualizado diariamente, um backup por semana dificilmente vai salvar a última versão do site.
Fora do período padrão, também é importante fazer backups antes de atualizar o WordPress ou de fazer grandes mudanças no site. Caso aconteça algum problema durante a alteração, é só restaurar o backup e nada vai ter mudado no site.
Além disso, o horário em que o backup vai ser realizado importa. O backup costuma exigir bastante do servidor, então é mais recomendado deixar programado para um horário em que o site recebe poucas visitas, geralmente durante a madrugada, para prevenir que o site fique fora do ar.
Antes de restaurar um backup, é necessário criar um novo banco de dados no painel da hospedagem e importar o backup. Ao final dessa operação, o novo banco de dados já vai estar vinculado ao site WordPress.
Com isso feito, já é possível restaurar o backup. É preciso baixar os arquivos de instalação do WordPress e, em seguida, subir esses arquivos para a hospedagem. No WordPress, insira os dados do banco de dados criado na importação para ser instalado na nova conta e pronto, o backup foi restaurado.

Mestre pelo Departamento de Tocoginecologia da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP);

No tempo de Jesus, haviam-se introduzido muitos abusos rigoristas, o que originou diversos choques dos fariseus com o Senhor, como o que relata o Evangelho de Mc 2, 23 – 3,6. Num sábado, enquanto atravessavam um campo semeado, os discípulos de Jesus começaram a arrancar espigas. Disseram-lhe os fariseus: Olha, como é que eles fazem em dia de sábado o que não está permitido? … Cristo recorda-lhes que as prescrições sobre o descanso sabático não têm um valor absoluto e que Ele, o Messias, é o Senhor do sábado.
Jesus Cristo teve um grande apreço pelo sábado e pelas festividades judaicas, embora soubesse que, com a sua chegada, todas essas disposições seriam abolidas para darem Iugar a festas cristãs. São Lucas diz-nos que a Sagrada Família ia todos os anos a Jerusalém por ocasião da Páscoa ( Lc 2, 41). Jesus também celebrou todos os anos essa solenidade com os seus discípulos. Vemo-lo, além disso, santificar com a sua presença a alegria de um casamento ( Jo 2, 1 – 11), e na sua pregação emprega frequentemente exemplos de festejos domésticos: o rei que celebra as bodas de seu filho. O banquete pela chegada do filho que havia partido para longe da casa paterna e que retorna ( Lc 15, 23 ). O Evangelho está dominado uma alegria festiva, sinal de que o noivo, o Messias, se encontra já entre os seus amigos.