10 dicas para estudar e aprender mais fácil - Estudar e Aprender - Guia do Concurso
Início Concursos Públicos 10 dicas para estudar e aprender mais fácil – Estudar e Aprender
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Você é daqueles que passa horas estudando e quando chega ao final parece que não aprendeu zero? Pois é, muitos alunos me relatam isso. Por isso hoje vou passar várias dicas para estudar e aprender mais fácil
São dicas poderosas que vão te ajudar a aumentar significativamente seu estágio, melhorando sua concentração e memorização. Técnicas simples que muitos não usam e perdem de aproveitar seus benefícios.
Essa é uma lição que eu aprendi tarde e que modificou meu estágio, quem ensina aprende mais. Muitas pessoas ainda sentem vergonha ou mesmo por egoísmo se recusam a ensinar os outros, essas pessoas não sabem o que estão perdendo.
Eu sempre estou escrevendo cá no estudareaprender.com que é preciso colocar em prática tudo o que aprender para assim conseguir memorizar melhor um conteúdo, então qual a melhor maneira de colocar em prática?
Então se você ainda tem qualquer tipo de preconceito em ensinar os outros ou mesmo pensa de maneira egoísta "Eu não vou ensinar meu concorrente" Saiba que ao ensinar é você quem mais ganha.
Escolha um tema e estude o suficiente para ensinar alguém, você irá perceber uma vez que você conseguirá memorizar o conteúdo com facilidade e uma vez que isso vai te ajudar.
Não se preocupe, não precisa ser uma super lição, por fim são seus amigos e colegas, procure ajudar eles da sua maneira. Além de eles saírem ganhando com uma ajuda extra, você também estará se desenvolvendo.
Todo mundo tem um horário onde o rendimento é maior, eu, por exemplo, aprendo muito mais no período da manhã, minha concentração e pujança me ajudam a aprender com mais facilidade nesse horário.
Desenredar seu horário mais produtivo irá te ajudar a aprender com muito mais facilidade, por fim, não adianta você rivalizar consigo mesmo. Se durante a manhã você é muito sonolento esqueça e estude outra hora.
É obvio que nem todos tem esse previlégio, para alguns só é possível estudar a noite, nesses casos recomendo desenvolver um hábito de estudos para avezar com a rotina de estudo noturno, é mais complicado, mas é possível.
Dica prática: Uma vez que desenredar seu horário mais produtivo?
A melhor maneira de desenredar seu horário mais produtivo é estudando em diversos horários. Pois você precisa verificar uma vez que fica sua concentração e memorização nesses horários.
Você pode fazer anotações ao perceber que em um determinado horário seus estudos renderam mais, e também inscrever quando sua concentração estava menor. Fazendo isso você conseguirá estabelecer seu melhor horário para aprender.
Tive caso de vários alunos que diziam para mim que estavam estudando 5 horas por dia. Daí eu perguntava "ok e quanto tempo você passa resolvendo questões?" A resposta era sempre "uma vez que assim? Eu preciso resolver?".
Então você pode chegar para mim e manifestar, "mas Prof. Piccini eu estudo com mapas mentais, resumos e esquemas e isso já não é o suficiente?". É muito bom que você use essas técnicas, mas elas ganhariam ainda mais força se você respondesse questões.
Faça uma pergunta a alguém e maquinalmente o cérebro dessa pessoa irá parar todas as atividades para se concentrar em responder a pergunta. Essa concentração é a grande sacada para que o estágio se torne ainda mais poderoso.
Além disso, questões são ótimas para estimar seu conhecimento e saber se você está realmente aprendendo o que está estudando. Caso você perceba que não está acertando, pode ser um momento de reforçar os estudos naquele conteúdo.
De que adianta você estudar se você não sabe para o que você está estudando. Esse erro é muito geral e faz uma diferença muito grande na hora de aprender.
Estudantes e concurseiros se esquecem de definir seus objetivos e metas para estudar e com isso acabam tornando o estágio ineficaz, pois muitas vezes estudam conteúdos que não são úteis para seu objetivo.
Seu cérebro é uma máquina que consome muita pujança, então qualquer atividade sem utilidade ou sem uma recompensa acaba sendo inútil e por isso ele deixa de executar.
Portanto se você estuda sem objetivo, seu cérebro entende que a atividade de estudar não tem utilidade, logo não é necessário concentração nem memorizar o conteúdo, por fim não será utilizado para zero.
Quando você estabelece objetivo, você envia uma mensagem ao cérebro, um tanto uma vez que "fique em alerta, pois estou fazendo uma atividade importante" com isso seu cérebro assimila e compreende melhor uma informação para estudar.
Se você ainda não tem objetivos definidos para estudar, faça uma pausa e pense muito a saudação, então deixe muito evidente quais são seus objetivos ao estudar, isso irá te ajudar muito a aprender mais fácil.
Se quiser pode redigir seu objetivo em um folha e grudar em um mural ou em um lugar onde você o veja com facilidade, assim estará sempre lembrando o porque você está se dedicando aos estudos.
Faça isso e você terá um melhor desempenho em seu estágio.
Eu vivo alertando meus alunos e escrevendo cá no site a importância das atividades físicas para o estágio, a concentração e a memorização. Mas ainda assim existem estudantes que continuam sem praticar atividades físicas.
Recentemente pesquisadores publicaram um estudo na British Medical Journal, mostrando os efeitos benéficos do exercício no cérebro. De consonância com a pesquisa 10 a 40 minutos de atividade física aumentou significativamente a concentração e o foco mental. Devido ao aumento do fluxo sanguíneo no cérebro.
"Estes resultados fornecem evidências adicionais de que fazendo muro de 20 minutos de exercício, pouco antes de um teste ou um exposição seu desempenho se torna melhor"
As evidências estão ai para você parar de inventar desculpas e começar a fazer uma atividade física logo. Pense nos resultados que você pode ter em seus estudos e em quanto sua saúde pode lucrar com isso.
Você não precisa se tornar um desportista para começar a ter um melhor desempenho nos estudos com exercícios físicos. Pode começar aos poucos e vagarosamente, o importante é exercitar-se.
Escolha um horário do dia, pode ser de manhã ou à tarde e faça uma caminha de 10 a 40 minutos. Pronto, isso já vai ser o suficiente para melhorar a oxigenação em seu cérebro, melhorando o desempenho em seu estágio.
Acho que essa dica muitas pessoas vão apaixonar, principalmente se forem uma vez que eu que adoro tomar banho. Eu acho o banho muito revigorante, pode ser quente ou indiferente, tanto faz.
Mas tanto o banho indiferente quanto o quente tem suas diferenças. E cada um pode ser utilizado para um termo específico, principalmente no caso de estudar. Veja as diferenças:
Banho indiferente: Excitante e revigorante, o banho indiferente deve ser usado em caso de desanimo e desmotivação. Um bom banho indiferente deixa sua mente alerta e pronta para estudar e trabalhar.
Banho quente: Altamente relaxante, esse banho é ideal para casos de stress, onde sua mente está inquieta e você não consegue se concentrar. Um banho quente irá te relaxar e deixar sua mente em um estado de estágio.
Um dos motivos do banho quente fazer bem ao cérebro está ligado às doses de dopamina que são liberadas enquanto você toma o banho. A dopamina é responsável pela sensação de prazer no cérebro e também auxilia no estágio e memorização.
Se você estiver se sentindo muito desanimado, sem vontade de estudar, tome um banho indiferente para se energizar e deixar sua mente em estado de alerta. Com isso você conseguirá começar seus estudos e ainda aprender com facilidade.
#07 – Evite o stress, ele prejudica seu estágio.
Um dos maiores inibidores do estágio e da memorização é o stress. Além de prejudicar seu corpo, seus estudos se tornam completamente inúteis quando o stress está superior.
Um cérebro que está muito estressado produz grande quantidade de cortisol, o que impede que seu cérebro se concentre e memorize um conteúdo. Portanto se você estiver estressado e lendo um tanto, saiba que sua mente não irá memorizar zero.
Se você perceber que está muito estressado é melhor nem começar sua sessão de estudos, pois será unicamente perda de tempo, é melhor primeiro procurar maneiras de relaxar a mente e deixá-la em um estado ideal de estágio. (O correto é perda de tempo, um obrigado ao leitor Denilson Paulo pela observação.)
Dica prática: Uma vez que reduzir o stress para estudar.
Se você estiver muito estressado experimente tirar uma pequena soneca ou tomar um banho quente para relaxar. Uma vez que foi mencionado na dica anterior o banho quente libera dopamina, que é óptimo para combater o stress.
Tem dias onde o stress é grande, recomendo que em dias uma vez que esse você descanse muito, não adianta forçar seu organização isso unicamente irá gerar mais stress, tomar um chá quente de camomila também ajuda muito 😉 Deite e durma, vai te fazer muito.
A falta de persistência nos estudos é que mais dificulta o estágio de estudantes e concurseiros. Isso porque o estágio é construído pouco a pouco e se você para por muito, você perde o que aprendeu.
O que não pode é você permanecer dias sem estudar, ou fazer com muito estudantes que começam muito, no dia seguinte desanimam e só voltam a estudar um dia anterior a prova. Se você estiver fazendo isso pare!
Se você estiver tendo dificuldade de estudar todos os dias, recomendo você desenvolver um hábito de estudos. O hábito de estudar todos os dias vai impedir que você perda o conteúdo que você aprendeu.
Eu escrevi um item muito completo ensinando a desenvolver o hábito de estudos, com ele você será capaz de começar a estudar todos os dias e com isso seu estágio irá se tornar muito mais fácil.
Você é daqueles estudantes que não conseguem permanecer muito tempo sentado estudando sozinho? Então para você eu recomendo um grupo de estudos, assim você irá aprender mais fácil.
Cada pessoa aprende de uma forma, e para alguns é difícil passar várias horas estudando sozinho. Isso torna o estágio dessa pessoa muito difícil, pois com o tempo o tédio impede a concentração.
Depois que vocês estudarem podem tirar um tempo para espancar um papo à toa, mas primeiro o mais importante, estudar.
Nos últimos anos a tecnologia tomou conta de tudo, e muitos estudantes trocaram o lápis pelo teclado e pelo celular. Ok, isso é um avanço, eu mesmo sou um entusiasta da tecnologia, só que redigir com caneta e lápis ainda é muito útil.
A neurologista Judy Willis é uma das defensoras do uso da escrita com lápis e caneta. Segundo ela a escrita desenvolve a originalidade e a expressão pessoal. Ambas ajudam no raciocínio cognitivo.
A escrita em ferramentas tecnológicas também possui suas qualidades, porém a escrita cursiva facilita muito mais o estágio. Pois redigir envolve mais áreas do cérebro, e quanto mais áreas você envolve na aprendizagem, mais fácil fica a memorização.
Se você está estudando você precisa redigir bastante. Faça resumos, mapas mentais, grifos, anotações em livros, o que desejar, mas use seus lápis, canetas, canetinhas sem moderação.
Quanto mais redigir, mais fácil se tornará seu estágio. Por isso sempre que puder escreva. Além disso, a escrita irá te ajudar a organizar melhor seu raciocínio e também te preparar para as redações que você possa ter que fazer em provas e concursos.
Muito, tentei passar cá nesse item as melhores dicas para você aprender com facilidade.
É obvio que ainda existem várias técnicas, macetes e formas de facilitar seu estágio, mas o que você recebeu cá já o suficiente para transformar sua maneira de estudar.
Mas não adianta zero você unicamente ler esse item e não colocar em prática o que aprendeu. Lembre-se da dica #03, e comece a gora mesmo a escolher as dicas que você irá usar em seus estudos.
Conte-me qual dica você gostou mais e uma vez que pretende usar. Deixe um comentário, sua participação é importante 🙂
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