Relacionamento amoroso na terceira idade contribui com o envelhecimento saudável - Jornal da Cidade - Notícias de Poços de Caldas e região
Dino / 10 de junho de 2022 / 247
Muitas pessoas enxergam a fase após os 60 anos como um momento de reclusão e dedicação a cuidados com os netos.
No entanto, profissionais da saúde reforçam a importância de relacionamentos amorosos para pessoas na terceira idade por garantir uma vida social mais ativa, evitar a solidão e afastar problemas psicológicos.
Pessoas na fase mais avançada da vida, ao estar em um relacionamento, sentem mais vontade de sair de casa e praticar atividades do cotidiano.
Dentre alguns dos benefícios que o amor na terceira idade proporciona, um deles é a redução do risco de demências. Márcia Sena, especialista em envelhecimento ativo e qualidade de vida na terceira idade, da Senior Concierge, afirma que idosos que passam muito tempo sozinhos tendem a desenvolver transtornos de ansiedade e depressão.
Essas e outras doenças podem ser minimizadas com o contato regular de uma companhia amorosa, que possibilita o indivíduo compartilhar seus dias e se manter ativo.
Além do fator psicológico, o físico também pode ser alterado. A especialista informou que a solidão pode elevar o nível dos hormônios que causam estresse e inflamações, como a adrenalina e o cortisol.
"O resultado pode ser o aparecimento ou agravamento de doenças cardíacas, depressão, diabetes tipo 2, demência e outras", complementou.
Conforme Márcia, há melhoras também de humor devido ao melhor desempenho do organismo. "O amor eleva a autoestima e, consequentemente, a sensação de bem-estar da terceira idade", comentou.
A própria literatura científica indica que o amor próprio está relacionado com os resultados de vida, como o trabalho, a saúde, as relações humanas e o envelhecimento saudável.
No entanto, a especialista acrescentou dizendo que não existe somente o amor romântico para as pessoas com mais de 60 anos, elas ainda sentem prazer sexual.
A atividade sexual é sempre muito relacionada a jovens e adultos, sendo vista como um tabu para os demais. A profissional explica que a troca de intimidade com o parceiro gera benefícios endógenos pela liberação de hormônios, como a ocitocina — que reduz o estresse e melhora o humor.
Na próxima etapa, o enlutado cria esperança de que ocorra uma cura divina e a pessoa que faleceu volte aos seus braços. Os sentimentos de tristeza profunda, ansiedade e culpa são quase que inevitáveis posteriormente, segundo a profissional.
Em razão disso, vem o quarto estágio, incumbido de desespero e transtorno. Psicólogos aconselham o estabelecimento de muitas conversas para impossibilitar a chegada de uma depressão e conseguir passar para o estado de superação e aceitação.
Para tanto, ela recomendou ações práticas capazes de amenizar sofrimento e auxiliar na reorganização do emocional.
"O estabelecimento da comunicação aberta entre a família para que o enlutado compartilhe suas dores e seja amparado é fundamental. Incentivar à realização de terapia também pode ser um bom caminho. Mas também, proporcionar momentos de descontração, como sair de casa, fazer passeios e se envolver socialmente com novas companhias é essencial", concluiu.