As ideias acima são para sua orientação, caso vocês não estejam acostumados a abençoar; porém não se limitem a elas. Lembrem-se de que qualquer qualidade, característica ou condição pode ser abençoada (por exemplo, vocês podem abençoar postes finos e animais magros para encorajar a perda de peso), quer haja existido, exista no momento, ou exista apenas em sua imaginação.
Torne-se consciente de sua respiração natural (ela pode se alterar sozinha, só por causa de sua atenção - mas tudo bem).
Localize o topo da sua cabeça e o seu umbigo por meio de sua atenção e/ou de toque.
Agora, enquanto você inspira, coloque sua atenção no topo da sua cabeça; e enquanto expira, coloque sua atenção em seu umbigo. Continue respirando dessa maneira por quanto tempo você quiser.
Quando se sentir relaxado, centrado e/ou energizado, comece a imaginar que você está circundado por uma nuvem invisível de luz ou um campo eletromagnético, e que sua respiração aumenta a energia dessa nuvem ou campo.
Quando abençoar, imagine que o objeto de sua bênção está circundado por parte da mesma energia que circunda você.
Traduções do livreto "The Aloha Spirit a.k.a. The Little Pink Booklet of Aloha" (O Espírito de Aloha, ou também, O Pequeno Livreto Rosa de Aloha) estão disponíveis em muitos idiomas. Para saber mais sobre o Aloha Project: www.huna.org/AlohaProject .
Para fazer uma contribuição para o projeto ou para enviar traduções, entre em contato por e-mail com Aloha International: huna@huna.org .