7 piores hábitos que você pode ter para sua saúde mental
POR Diogo Quiareli EM Curiosidades 13/08/18 às 15h27
Acredite ou não, mas sentar-se "reto" pode reduzir os sintomas de depressão, de acordo com um estudo publicado no Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. Estudos mostram que a boa postura faz com que a autoestima e o humor melhorem. Além disso, a prática aumenta a positividade e reduz a fadiga.
2 - Culpa
3 - Falta de exercício
4 - Negatividade
5 - Uso excessivo de smartphone
6 - Arrependimento
7 - Sono irregular
Via Careersin Psychology
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