O segredo para poder perder a gordura abdominal é perder peso gradualmente, sem pressa. Deste modo você evitará o tão temido efeito rebote que assombra as mulheres e os homens também. E uma dieta para secar a barriga em uma semana seja excessivamente restrita pode gerar muitos problemas de saúde.
Perder a barriga pode ser muito mais simples do que imagina, mas você terá que seguir um passo a passo para conseguir bons resultados.
Um dos pontos vitais para seguir esta dieta e secar sua barriga é ingerir no mínimo 2 litros de água ao dia.
Não só para manter o organismo hidratado, como também para conseguir eliminar de maneira eficaz todas as toxinas e gorduras que se acumulam no corpo. Seguir uma dieta equilibrada, saudável e baixa em calorias vai te permitir perder o excesso de peso do corpo, incluindo a gordura localizada na zona abdominal.