Síndrome de Burnout: A Síndrome de Esgotamento Profissional – Eu Me Sinto Bem
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Autora: Leticia Marques (Psicóloga)
A Síndrome de Burnout tem como início em alguns transtornos emocionais como a depressão e ansiedade. Sua diferença entre um transtorno depressivo se dá pelos sintomas serem tanto internos quanto externos (fisicamente). Devido a falta de elaboração de problemas muito estressantes ou o tratamento de uma depressão ou ansiedade já existentes anteriormente, o corpo somatiza isso chegando a uma grande falta de energia física, o que impossibilita o indivíduo de trabalhar, estudar, dando continuidade às suas tarefas cotidianas.
É um alerta que a mente dá ao indivíduo para que ele pare por um tempo e resolva suas dificuldades internas. Por isso, não é apenas o resultado de uma quantidade alta de trabalho, mas de um trabalho que se tornou elemento estressor e com características negativas para quem sofre da síndrome. Tendo como consequência, a falta de vida social seja com amigos, família, hobbies, entre outros elementos que traria pensamentos mais saudáveis, positivos e descanso físico e mental.
O quanto antes um indivíduo procurar um psicólogo para lidar com eventos estressores em seu cotidiano, será melhor para sua saúde mental e fisica. Não é necessário chegar a esta síndrome para buscar ajuda. E para quem está passando por esta síndrome, convém buscar ajuda de médicos e de um psicoterapeuta para conseguir enfrentar a ansiedade, depressão, angústia ou estresse.