Energização - Técnica do Enraizamento: (nome bem sujestivo ) Antes de começar esta técnica, pelo menos nas primeiras vezes, é bom fazer uma técnica de circulação energética. Se possível apenas circule as energias pelo corpo, se quiser absorva e exteriorize energias. 1 - Tente sentir o Dantien (o chacra que se encontra a 3 dedos abaixo do umbigo), tente então sentir o chacra básico (o chacra que se encontra no cóccix), então imagine uma bola de energia no Dantien, tente senti-la, e faça ele ir até o chacra básico sentindo ao longo do caminho, sinta ela la e a faça voltar até o Dantien da mesma forma. Repita isto algumas vezes. 2 - Ponha os seus pés completamente no chão, tente sentir os chacras que estão nas plantas dos pés, no meio deles. Sinta a extensão das suas pernas desde os pés até o chacra básico. Imagine uma bola de luz no cóccix e faça o mesmo procedimento anterior mas desta vez indo do chacra básico até a sola dos pés. 3 - Agora relaxe e faça algumas respirações mais profundas e relaxadas. Se quiser você pode imaginar (mas lembre-se de tentar sentir) como se raízes saissem de seus pés e entrassem no solo ou então tente fazer uma conexão mais direta com a "mãe terra". Então quando achar que está preparado comece a sentir a energia entrando pelas "suas raizes", seus pés e percorrendo todo o caminho até o chacra básico, entrando por ele e a seguir indo até o Dantien e se acumulando ali. 4 - Faça isto até quando achar que é o suficiente. Você agora pode utilizar esta energia de diversas formas diferentes. A principio uma boa pratica é fazer com que esta energia circule por TODO o seu corpo, entrando pelos seus chacras e circulando todas as energias, se quiser você pode expandir e fazer com que ela saia por todos os seus poros e retorne ao ambiente. A principio esta técnica é bem fácil de ser utilizada para absorver energia elemental da terra mas o Dantien (também chamado de chacra sexual) é capaz de absorver e acumular a maioria dos tipos de energias então você pode utiliza-lo para absorver qualquer outra energia elemental, para isto basta visualizar o tipo de energia que você deseja, sinta-a e comece a fazer com que ela entre pelo chacra sexual e se armazene ali. Deste ponto você pode utilizar a energia facilmente da forma que quiser para o objetivo que quiser. E este foi o meu primeiro post de um "exercicio oculto" XD Belo tópico tetragrama hehe Eu também sempre venho ler o que você posta, é sempre muito instrutivo hehe Abraços