Petiscos, refeições prontas, pratos congelados e outras praticidades da vida moderna fazem parte do seu dia a dia? Mesmo ficando em casa, a maior parte das pessoas continua com uma rotina agitada com trabalho, afazeres de casa, reuniões do home office, aulas online dos filhos e muitas outras funções que ocupam o tempo. Diante de tudo isso, acaba não sobrando espaço para planejar e fazer uma alimentação saudável.
Isso sem contar no lado emocional, que tem bastante influência. Nesse período de isolamento as pessoas tendem a ficar mais ansiosas e preocupadas e costumam buscar conforto nos doces ou até mesmo em alimentos gordurosos para combater o sentimento de estresse.