-Concentre-se nos números, apenas olhando uma sequência. Se forem várias sequências, concentre-se em uma de cada vez.
-Você pode, também, recitar os números ou cantar. Sempre número por número. Exemplo: 48154211 (quatro, oito, um, cinco, quatro, dois, um, um).
-O trabalho com as cores também é indicado. Imagine os números na sua cor predileta ou naquela cor que vier à mente.
-Você pode também trazer movimento aos números, no qual eles se esticam, separam e em seguida juntam-se em um ponto, etc.
-Imagine as sequências numéricas sobre sua cabec,a e, a seguir, caindo sobre você como a chuva. Se quizer colorir em luz prateada, ainda melhor!
-Você pode escrever mentalmente sobre uma nuvem. Este modo de concentração é muito bom, porque aqui você se concentra nas sequências numéricas e em áreas distantes da consciência ao mesmo tempo. Concentrando-se em áreas distantes da consciência os resultados seräo ainda mais rápidos.
-Se você escrever em um pedaço de papel e, sobre ele, por um copo com água por alguns minutos. Pode também escrever na garrafa.
-Você pode colocá-lo no bolso do casaco, bolsa etc. Levando sempre consigo para sempre dar uma olhada.
-Você pode pendurar os números, por exemplo: Nas paredes, nas portas, na geladeiraetc. Enfim, POR TODOS OS LUGARES!
-Escreva num papel os números e ponha embaixo do travesseiro ou cama, deixando-os „trabalhar“ durante a noite.
-Escrever os números numa folha de papel juntamente com a mais positiva formulação de seus objectivos. Ter esta folha sempre consigo para que possa sempre se concentrar nela.
-Escrever os números na pele apenas com o dedo ou com caneta. Próximo ou em cima do local afetado. Nota: Use, de preferência, canetas com tinta especial, como para tatuagem falsa. Lápis de cor ou corante para comida.
-Você pode escrever em um pedaço de papel e, em seguida, por um esparadrapo, de modo que os números fiquem para baixo, quando você colocar sobre a pele.
Importante: Enquanto se concentra em uma sequência numérica, tente visualizar o resultado desejado e formular o mais positivamente possível. Por exemplo: "Padrão absoluto de saúde" "Padrão da coluna vertebral"