Se você praticar esse exercício todos os dias, logo nas primeiras semanas será capaz de nota uma melhora na ereção.
Esse exercício é o principal para homens que querem melhorar a ereção, pois ele trabalha diretamente com seu pênis.
Para começar, massageie seu pênis para que ele fique ereto. Depois, coloque uma toalha de rosto ao redor do seu pênis e tente levantá-la em direção ao seu abdômen. Faça três séries de 10 repetições, pelo menos uma vez ao dia. Conforme for adquirindo força, use uma toalha mais pesada ou até mesmo a toalha molhada.
Esse exercício aumenta o fluxo sanguíneo no pênis, em consequência, você consegue ter ereções mais firmes.