É muito importante que você se programe para fazer a subida gradativamente, evitando migrar de regiões próximas ao nível do mar para áreas acima dos 3.000 metros.
Muitos viajantes se sentem mal de verdade e, embora seja raro, em condições extremas, o mal de altitude pode levar à morte.
Esse método é utilizado pelos povos tradicionais que habitam a Cordilheira dos Andes há muitos séculos.
A forma correta de usar a folha é deixar a erva no canto da boca e sugar o sumo que ela libera quando em contato com a saliva.
Vale lembrar que a folha de coca é considerada um presente dos deuses e, portanto, sagrada. Então, nada de fazer brincadeiras infames com ela.
Nas áreas de maior altitude da América Latina, é muito comum encontrar estabelecimentos que oferecem o chá da folha de coca.
Porém, para que ele tenha mais efeito, prefira o chá da folha mesmo, e não aqueles industrializados, que vêm em saquinhos.
Há, também, balas de folha de coca e é comum encontrá-las em barraquinhas pelas ruas, mas pode ser que o saber não agrade a todo mundo.
Ele é vendido livremente em farmácias e você pode comprá-lo, caso necessite. Claro, que antes de fazer isso, você deve se orientar com um médico.
Eu, quando precisei, tomei o soroche pela manhã, porque já tinha lido relatos de que ele pode causar insônia, quando consumido muito tarde.
Uma dica muito importante é não exagerar na dose do soroche e nem da folha de coca, porque eles podem causar taquicardia, quando consumidos em excesso.