Quando se fala em Corda Naval a primeira imagem que se vê na mente são aquelas cordas de amarrar navios e barcos, tracionadas por máquinas ou por várias pessoas. Mas isto é uma imagem incompleta.
Atualmente as academias estão utilizando esta ferramenta como um novo componente nos treinos funcionais, porém aqui no Espaço Funcional utilizamos exercícios com Corda Naval (cordas em geral) há muito tempo!
Atualmente existem diversos treinos sistematizados usando corda, porém existem referencias de exercícios já no início dos anos de 1800 (*).