A ergonomia é uma área do conhecimento que tem como objetivo adequar as condições laborais ao empregado. Apesar de estar intimamente relacionada com a empresa e o trabalhador, ela pode ser aplicada em qualquer lugar como a casa, por exemplo.
Essa ciência ajuda a manter o local de trabalho em condições mais adequadas ao funcionário. Desta forma, ele consegue ser mais produtivo e ter mais conforto para o exercício da sua função. Assim, a ergonomia também ajuda na prevenção de acidentes e de algumas patologias como a dor na coluna.
Existem algumas técnicas que a ergonomia usa para melhorar as condições das atividades realizadas no dia a dia. São pequenas mudanças nos móveis, formas de se movimentar, entre outras que podem fazer toda a diferença. Vejamos agora quais são elas e como podem melhorar a sua saúde e prevenir os temidos problemas de coluna.