Magnésio Marinho — 6 Incríveis Benefícios para seu Corpo
Já ouviu falar sobre o magnésio marinho? Se ainda não, saiba que você pode se surpreender, uma vez que esse superalimento é responsável por mais de 300 ações essenciais ao funcionamento do metabolismo. E o melhor é que dá para consumí-lo de maneira muito simples e prática.
Quer saber todos os detalhes? Confira tudo neste artigo e aproveite para melhorar a sua saúde e o seu condicionamento físico!
O que é o magnésio marinho?
Existem vários tipos de componentes e substâncias fundamentais para o nosso organismo, entre eles, o magnésio (elemento químico). É possível encontrá-lo em diversos tipos de alimentos, como:
Além disso, você pode consumir o mineral por meio do magnésio marinho, um superalimento em forma de cápsulas e produzido por meio da captação de águas do fundo do oceano.
Quais os benefícios do magnésio marinho?
O superalimento age no organismo como um todo, desde o metabolismo à saúde do coração. Confira mais detalhes de cada benefício:
1. Equilíbrio do metabolismo
O magnésio marinho é responsável por regular a ação de carboidratos, proteínas, vitaminas, gorduras, e outros minerais no organismo. Além disso, ele também tem o poder de manter o controle hormonal.
Você tem sofrido com a tensão muscular? Com o poderoso alimento é possível resolver esse problema. Isso porque ele mantém os níveis adequados de cálcio e ferro e ainda atua como um excelente relaxante muscular.
3. Mais energia para o dia a dia
Mais uma vantagem é que o mineral em cápsulas é rico em vitamina B6, além disso, consegue ativar o trifosfato de adenosina (ATP), componente que age na produção de energia para o corpo. Ao mesmo tempo, o magnésio também regula os níveis de relaxamento do organismo.
4. Melhora da saúde do coração
Como anda sua saúde cardíaca? O magnésio marinho tem o poder de equilibrar a elasticidade dos músculos do coração e da parede arterial. Esses dois pontos estão ligados a prevenção de hipertensão e outros problemas relacionados ao sistema cardíaco.
5. Equilíbrio do sono
O magnésio e a vitamina B6 também auxiliam na produção de melatonina, uma substância essencial para a manutenção do sono e, também, do relaxamento corporal. Ou seja, mais magnésio marinho, menos estresse e insônia.
Como o magnésio marinho ajuda na produção de energia para o organismo, consequentemente, ele também proporciona mais disposição para atividades físicas. Fora isso, evita câimbras, formigamentos e outros problemas que prejudicam o desenvolvimento de exercícios físicos.
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