LER – Lesão por Esforço Repetitivo. Qual a sua causa e como evitar? - Clínica Ortopédica Pessoa
LER – Lesão por Esforço Repetitivo. Qual a sua causa e como evitar?
A LER, lesão por esforço repetitivo, é o nome dado ao conjunto de doenças que afetam os músculos, nervos e tendões. O quadro provoca dor, inflamação e pode alterar a capacidade funcional da região atingida.
A condição é geralmente causada devido a esforços repetitivos ou movimentos que exigem muita força em sua execução, vibração, postura inadequada e estresse. O diagnóstico tem maior prevalência em mulheres e em profissionais que trabalham em computadores, linhas de montagem, músicos etc.
As recomendações para se evitar a LER são a adoção de hábitos como alongamento, trabalhar em posição ergonômica, evitar que os punhos fiquem dobrados e manter o corpo relaxado. O tratamento pode incluir uso de anti-inflamatórios.