Quer ter mais saúde? Magnésio te deixa hiper saudável, livre de doenças! Fran Adorno
Ter uma vida cheia de saúde, sem doenças é algo que todos querem ter, até mesmo por que a saúde é a nossa maior riqueza. Para o bom funcionamento do nosso corpo é preciso nos alimentarmos corretamente, Uma alimentação deficiente em nutrientes perturba nossa estrutura e faz com que adoecemos com frequência. Além disso, tem os fatores externos, como o stress que põe todo trabalho a perder... verdade, não adianta se alimentar corretamente e viver estressado...
O magnésio é o maestro do nosso corpo, sim ele é responsável por mais de 300 reações químicas que acontece dentro da gente... imagina na falta desse mineral, a bagunça que vira!! O Magnésio é encontrado num seleto número de alimentos: castanhas, abacate, sementes, folhas verdes escuras. Para que não haja deficiência desse nutriente é preciso nos alimentarmos corretamente, vale lembrar que o stress e o excesso de cafeina atrapalha a absorção do magnésio.
Várias doenças está relacionada com a insuficiência do magnésio: insônia, depressão, agitação, fraqueza, palpitação, dores de cabeça, hipertensão, caibras, falta de apetite, falta de memória, cansaço, fadiga... entre tantas outras doenças!!!
O magnésio pode ser encorporado ao corpo mediante a ingestão de suplementos e como eu disse acima, com uma boa alimentação.
30 gramas de Cloreto de Magnésio P.A (comprei o meu aqui www.asher.com.br)
Mexa bem até dissolver completamente, beber duas xícara de café ao dia (uma pela manhã e a outra a noite) todos os dias.
O cloreto de magnésio em excesso provoca diarreias e é contra indicado para quem tem problemas renais.
Fiz o vídeo falando um pouco mais sobre os benefícios do magnésio para nosso organismo, não deixe de conferir... clique logo abaixo: