Amêndoas cruas também são um ótimo remédio para o refluxo ácido e devem ser consumidas o máximo possível.
E, é claro, comer muitos alimentos fermentados, incluindo vegetais fermentados e laticínios cultivados, como iogurte natural, kefir e creme de leite, ajudará a repor as boas bactérias em seu sistema digestivo.
Também é uma boa idéia jogar uma colher de sopa extra de vinagre de maçã em suas saladas, além de obter benefícios adicionais (além de beber o suco de ACV, é claro).
O sal-de-rosa-do-himalaia contém mais de 80 minerais essenciais que nosso corpo necessita todos os dias para uma saúde e longevidade ideais.
Também é rico em cloreto, usado pelo corpo para produzir ácido estomacal. Assim, você pode literalmente enlouquecer com este e usá-lo em sua cozinha o quanto quiser e salgar sua comida a gosto (e não, isso não aumenta sua pressão arterial.
Eu sei que parece chato, mas a água à moda antiga é uma alternativa muito melhor. Sabe-se também que o tabagismo exacerba o refluxo ácido, por isso é melhor manter essa prática em um nível mínimo (ou preferencialmente totalmente eliminado).
O gengibre tem sido usado e valorizado desde os tempos antigos por seu poderoso efeito curativo nos distúrbios gástricos.
É conhecido por ajudar a destruir as bactérias H. pylori e acalmar o ácido estomacal. O capim-limão também ajuda o corpo a equilibrar seus níveis de ácido.