Artrite reumatóide: medo impede que paciente faça exercícios físicos - Artrite Reumatoide
A matéria abaixo, foi amplamente divulgada e confesso que é real, nós que temos Artrite Reumatoide, logo associamos a atividade física com o aumento da Dor, mas se ficarmos preso a esse conceito, nos tornaremos cada vez mais inativos e consequentemente mais "rigidos".
Quando iniciamos a atividade física, os primeiros dias realmente é punk, dói bastante, pois a musculatura está se exercitando e o desconforto muscular causado pela atividade física somados a dor articular da artrite, é um impacto que pode nos levar a dúvida, se é realmente bom?, porém, com o passar dos dias, parece que a dor da atividade física se transforma em força, força muscular, energia.
O mais dificil são as primeiras 3 semanas, depois é só energia, parece que o corpo pede e nos sentimos mais dispostos, a força muscular nos traz estabilidade de movimentos, mesmo que a articulação não esteja boa, o músculo estando forte fornece apoio e isso nos permite amplitude de movimentos.
Eu gosto de alongamento, aeróbicos e musculação, não gostei de água, mas como estou com doença ativa e com "ruptura de ligamentos dos joelhos" estou proibida de praticar atividade física. Mas fica a dica, se a gente para, a Artrite para a gente!
Leiam a matéria divulgada na mídia
Sérgio Lanzotti acredita que um grande número de pessoas com artrite reumatóide e outras formas de reumatismo hesitam em se tornarem mais ativos fisicamente por conta própria. "Mas precisamos reverter este quadro. Em geral, recomendo a caminhada para estes pacientes, porque é algo que as pessoas se sentem confortáveis ? fazendo, até mesmo as pessoas com artrite reumatóide e osteoartrite do joelho", conta o reumatologista.