7 Alimentos Saudáveis Ideais Para O Bem Estar Masculino | jornal folha informa ' : ''; var month = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12]; var month2 = ["Jan","Feb","Mar","Apr","May","Jun","Jul","Aug","Sep","Oct","Nov","Dec"]; var day = postdate.split("-")[2].substring(0,2); var m = postdate.split("-")[1]; var y = postdate.split("-")[0]; for(var u2=0;u2
A saúde do homem é um compromisso sério nos dias de hoje. Especialmente aqueles empenhados em grandes desempenhos profissionais que negligenciam outras áreas importantes da condição humana, ou seja, deixam a saúde em segundo plano. Para estes e outros descuidados, vamos listar 7 alimentos saudáveis que são ideais para o bem-estar masculino. E, para sermos politicamente corretos, até as mulheres também se beneficiam com seus nutrientes.
7 – Carnes magras. Estes alimentos são considerados, sem dúvida alguma, fontes de proteína. O uso destes alimentos promove a estabilização dos níveis de colágeno para a saúde da cútis e também da queratina que melhora a aparência dos cabelos,
combatendo a queda e aumentando a resistência dos fios. Contudo, é importante observar que o consumo das carnes pelos benefícios só acontece quando a quantidade de gordura nas fibras destes alimentos é quase inexistente. Quanto mais magra, mais saudáveis e melhores são os benefícios ao seu organismo. As carnes magras que devem fazer parte da sua lista são: peixe, frango sem pele (peito de preferência) e carnes bovinas sem gordura.