Musculação - Qualidade em Saúde
Ganhar massa muscular é o objetivo de muitos que frequentam a academia, mas para conseguir o aumento do músculo é necessário ter muita disciplina. Além de treinar regularmente e ter...
Em tempos de musa fitness nas redes sociais, muitas mulheres mantém certo preconceito em relação à musculação, elas acham que ficarão forte demais e masculinizadas e por isso muitas deixam...
Fazer abdominal dói, é chato, mas é muito importante, não pela questão estética de ficar com barriga tanquinho, mas porque atrás da parede abdominal se encontra as partes vitais do...
Andar com os ombros abertos, queixos erguidos e postura ereta deixa qualquer pessoa mais elegante e poderosa, mas para se manter sempre assim é necessário praticar constantemente exercícios que alonguem...
A maior parte dos obesos está em idade produtiva, porém levando uma vida totalmente sedentária. O paciente é considerando obeso quando se tem 20% acima do seu peso ideal por...
Com o passar do tempo é comum as pessoas passarem a ter medo de se exercitar e acabar sofrendo alguma lesão. Depois dos 65 anos o corpo sofre algumas alterações...