Ele nos salva em muitos momentos e é nosso companheiro nas horas de tédio. Mas ao estudar uma maratona, evite ter o celular por perto. É que tê-lo ao alcance das mãos fica mais difícil exercer qualquer autocontrole. Você terá dificuldade em fugir de notificações ou tenderá a cair na tentação de “só dar uma olhadinha para ver o que está acontecendo”. Resumindo: um convite para a procrastinação.
Dessa forma, deixe-o sem som, na mochila ou na bolsa. Estabeleça os momentos de acesso e um limite de uso. É bem possível que você sinta um pouco de dificuldade no começo, mas logo isso vira costume, viu! 😉