Chá de Coentro: Benefícios e Malefícios. Serve para Bebê Dormir?
Veja como preparar a bebida para tirar a cólica e reduzir o colesterol :
Essa planta é muito parecida com a salsinha, no entanto, apresenta um sabor e um aroma muito mais acentuados e fortes em relação a ela. O sabor muito forte e não é apreciado por algumas pessoas. Em contrapartida, há outras que não abrem mão dele no cardápio diário.
Ele é um tipo de planta selvagem originária do oriente, especificamente na região da Índia. E além de participar dos pratos nas refeições diversas, ele é utilizado também há muito tempo sob a forma de chás devido as suas propriedades extremamente benéficas ao organismo.
Há uma diversidade de benefícios que a planta dispõe para a saúde. Sendo eles:
A infusão quando preparada utilizando as folhas desidratadas deste ingrediente propicia a melhora dos sintomas como fadiga e também da enxaqueca;
Ajudar a combater a flatulência, a anorexia do tipo nervosa, a má digestão, e ainda problemas no estômago;
Utilizando-o também de maneira externa, ajuda a combater o reumatismo e as dores nas articulações;
Auxilia no equilíbrio do período menstrual;
É excelente contra vômitos, enjoos, inapetência digestiva, gases intestinais e também cólicas;
Atua no controle de diabetes;
Embora sejam menos conhecidas, as sementes também são excelentes para reduzir os níveis do colesterol ruim;
Colabora para minimizar a ansiedade, o nervosismo além da compulsão por alimentos (excesso de apetite);
O óleo extraído das sementes é muito bom para combater as dores de cabeça, a conjuntivite, o inchaço, as úlceras na boca e até as hemorroidas;
A bebida proporciona também maior saciedade bem como é muito eficaz na eliminação da compulsão por doces, assim, há uma elevação do bom humor diariamente e também da disposição para executar as tarefas e exercícios físicos;
Ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e contribui para manter a pele mais saudável;
Ajuda a impedir o surgimento da arteriosclerose, isto é, evita o enrijecimento das artérias causado pelo acúmulo das placas da gordura. Assim, ele atua na dissolução do colesterol e contribui para a dos desobstrução dos vasos sanguíneos.
É impressionante a quantidade de propriedades benéficas que essa erva possui. Dentre a inúmeras estão:
Contém inúmeros nutrientes e vitaminas como as do complexo B, vitamina C, ferro, cobre, manganês, potássio, zinco, sódio, fósforo e cálcio;
Para preparar a bebida do coentro é muito fácil. Segue receita:
1.Colocar a água numa panela, levar ao fogo e aguardar levantar fervura;
2.Separar um outro recipiente e colocar a erva devidamente lavada;
3.Após a água ferver, despejá-la por cima da planta, tampar e aguardar repousar durante 15 minutos;
4.Posteriormente deve-se coar e ingerir o chá puro ou adoçado com mel, se preferir;
5.Beber o chá logo depois das refeições para potencializar ainda mais alguns dos efeitos.
Para bebê :
Devidos as suas propriedades relaxantes e a capacidade de prevenir os gases e as náuseas além de combater as dores no abdômen, a má digestão e fortalecer a imunidade, esse tipo de chá é utilizado também para bebês.
Ele estimula a produção das enzimas e também dos sucos digestivos no organismo que evitam a ocorrência dos gases e melhora o processo da digestão.
No entanto, essas funções ajudam a melhorar as cólicas, controlar as flatulências e melhorar a qualidade do sono do bebê.
É importante salientar, que embora seja uma excelente e potente erva medicinal e natural, é primordial ter o cuidado na administração em bebês.
O acompanhamento do profissional pediatra é essencial para evitar quaisquer malefícios para o organismo da criança.
Chá para bebê dormir melhor :
1.Ferver a água e depois acrescentar as sementes. Manter a mistura no fogo baixo para cozinhar durante cerca de 2 minutos;
2.Posteriormente, desligar o fogo, tampar e aguardar 10 minutos. Em seguida coar e reservar para ingerir.
Para as pessoas que ainda não conhecem, as sementes do coentro são bolinhas pequenas muito semelhante à pimenta branca.
Elas são passiveis de serem encontradas em alguns supermercados geralmente na área onde ficam os temperos e/ ou nas lojas especializadas em produtos naturais e venda de chás em geral.
Chá de sementes e de folhas:
Semente madura de coentro
1.Selecionar um recipiente e colocar a água para ferver;
2. Depois, adicionar as folhas e as sementes, tampar e aguardar 10 minutos;
3.Ingerir a bebida morna ao longo do dia sempre antes das refeições.
Qual Melhor Horário para tomar :
Estudos apontam que, poucas quantidades das folhas e das sementes do coentro são o suficiente para suprir as necessidades do organismo diária de vitaminas e nutrientes.
A indicação, é ingerir o chá sempre posteriormente às refeições. Entretanto, não há de fato uma quantia exata para garantir todos os benefícios da planta.
Sabe-se, porém, que deve-se consumir ao menos algumas vezes durante a semana para usufruir melhor de todas as vantagens.
Para quem deseja emagrecer, deve-se associar a ingestão diária também a uma alimentação equilibrada e a prática da atividade física.
É indispensável combinar as refeições juntamente com o chá. Dessa forma, é importante consumi-lo em jejum e/ou posteriormente a cada alimentação.
Além disso, ingeri-lo durante a noite, pode garantir melhora na qualidade do sono bem como mais disposição para realizar as atividades ao longo do dia seguinte.
Apesar da sua eficácia e de suas vantagens, é essencial atentar-se quanto a quantia ingerida. Isso porque, quando o seu consumo é excessivo, o chá pode provocar danificações nos rins.
A quantia a ser consumida pode variar para cada pessoa, portanto, seguir a orientação de um médico é primordial para fazer o uso adequado e assegurar todos os benefícios a uma vida mais saudável.