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agosto, 2015 Archives
Cozinhaterapia <3
Querem relaxar e perder peso de uma maneira diferente? Já para a cozinha!
Sim, cozinhar queima calorias. "Pesquisas mostram que 30 minutos no fogão são suficientes para perder 65 calorias. Além disso, o hábito pode ser um bom relaxante após um dia corrido", conta o médico Maxwell Maltz (SP).
Inspire-se, aprenda receitas novas e simples, convide os amigos para o jantar e sempre dê uma passadinha no mercado 😉
Girar, dobrar e alongar: estes movimentos oferecem ao corpo uma série de benefícios como a correção da postura, alívio de dores musculares, relaxamento e bem-estar.
"Comece com movimentos básicos de alongamento da musculatura superior das costas, peitoral, posterior das coxas e glúteos. Em seguida, movimente os chamados músculos secundários como bíceps e músculos que envolvem os dedos e as mãos", ensina o médico Maxwell Maltz (SP).
Apesar de ser uma ótima opção para deixar a maquiagem mais leve, muitas mulheres acabam apostando no tom errado de nude.
"A cor não deve ser exatamente igual à da sua pele para não proporcionar uma aparência apática. Aposte sempre em tonalidades puxadas para o rosado ou até mesmo alaranjado", comenta a maquiadora Cibelie Trindade (SP).
O loiro escuro natural das madeixas da atriz Amanda Seyfried é um dos mais cobiçados pelas mulheres.
"O tom perolado pode ser conquistado com mechas 3D, intercalando tonalidades claras com outras mais fortes", comenta Lionel Beber, diretor técnico da Cadiveu.
Peça para o seu cabeleireiro! 😉
Nós, mulheres, estamos sempre fazendo uso de esmaltes e acetonas. Mas, para mantermos as mãos e as unhas sempre saudáveis, além de lindas, é preciso uma constante hidratação.
"Use cremes à base de silicones e com fórmulas fortalecedoras. Também é importante esfoliar a região para remover as células mortas", afirma Katia Lima, nail designer do LO Studio (SP).
Cat eyes ;)
Reconhecida não somente pelo seu talento como atriz, Mila Kunis também é referência no estilo das maquiagens que exibe nos eventos.
Quer saber como reproduzir o look da famosa? Marcia Val, maquiadora do Hi Salão (SP), ensina:
"Aplique uma sombra iluminadora nas pálpebras e, por cima, faça um traçado delicado de gatinho com o delineador. Para concluir, passe máscara de cílios, blush e escolha um batom de cor natural".
Aspa apresenta curso na Ikesaki
A equipe da Aspa estará no Centro Técnico Ikesaki São Miguel Paulista para ensinar o passo a passo de penteados com colocação de arranjos e tranças.
O evento vai acontecer dia 24 de agosto, das 13h às 16h.
Eu vou estar lá com certeza! E vocês?
Ousar é a palavra!
by Kiki in Tutorial
Quem aqui morre de vontade de abalar no olhão preto, mas diz que não sabe fazer?
Deixem de besteira! Acompanhem o tutorial da beauty artist Alice Vasconcelos (SP) e #partiu balada ;*
Alegres e vibrantes
by Kiki in Kiki Recomenda
A coleção Bruna Marquezine, da Ludurana, é 3Free (sem tolueno, DBP e formol) e conta com uma infinidade de cores, ultra brilho, cobertura perfeita, alta resistência e secagem rápida.