Por isso, tenha como meta da semana transformar ao menos uma informação em sabedoria, integrando na sua vida um comportamento novo que beneficie seus resultados.
Comece por reduzir, num trabalho ativo e consciente, o nível de toxinas existentes em seu organismo. Comece por deixar sair tudo o que é velho e que impede a chegada do novo. Faça um esforço inicial. A colheita será proveitosa.
– Tome um suco desintoxicante logo ao despertar pela manhã. Pode ser um suco verde com limão, um suco de laranja com folhas, um suco de cenoura com maçã e limão, enfim… invente a sua receita, onde frutas, brotos, raízes e hortaliças frescas e cruas serão muito benvindos. Mas lembre: sem açúcar, já que este é um alimento intoxicante.
– Acorde uns 15 minutos mais cedo para poder fazer tudo o que precisa com mais calma, carinho e atenção. Inclusive o ir no troninho e deixar sair tudo o que é velho.