Os Benefícios Que a Leitura Pode Oferecer à Saúde
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A leitura pode ser comparada ao chocolate. É delicioso e viciante enquanto você está lendo, mas a diferença é que você não precisa se sentir culpado por consumir demais
Na verdade, quanto mais você mergulhar nas vantagens da leitura, mais deslumbrado você ficará. Desde ajudá-lo a diminuir o estresse até decifrar as emoções das pessoas, a leitura deveria ser uma obrigação.
A leitura estimula as regiões neurológicas do seu cérebro, como se você realmente estivesse vivendo a experiência. Por exemplo, alguns pesquisadores da Espanha descobriram que apenas ler a palavra canela ativa as regiões cerebrais olfativas, responsáveis pelo cheiro.
Além disso, pesquisadores franceses descobriram que ler sobre ações estimula o córtex motor, a seção de movimento do cérebro.
A ficção constrói um maior entendimento sobre o próximo
Keith Oatley, PhD e professor emérito de psicologia cognitiva da Universidade de Toronto, diz que: "se você ler sobre genética, você aprende sobre genes. Se você lê ficção, você aprende sobre outras pessoas e você mesmo." Isto porque a leitura oferece uma oportunidade única para submergir-se nos pensamentos e sentimentos de outra pessoa, além de expandir a empatia e aumentar a capacidade social.
O hábito da leitura cria massa cinzenta em seu cérebro
Perder-se em um ótimo livro pode impedir que você perca sua memória. Um estudo da Rush University Medical Center, publicado na revista virtual Neurology, descobriu que fazer atividades mentais estimulantes ao longo de sua vida, como a leitura, pode levar a uma diminuição de 32% no declínio cognitivo. Outro estudo descobriu que aqueles que se engajavam em atividades inteligentes eram 2,5 vezes menos propensos a contrair a doença de Alzheimer.