Alho diminui sintomas da TPM e pode ajudar a emagrecer | Viver Bem
Alimento também previne o câncer e o envelhecimento celular.
O alho é famoso pelo seu cheiro forte e também por deixar mau hálito. Entretanto, muitas pessoas desconhecem os benefícios desse alimento para a saúde. Este alimento contém substâncias capazes de estimular o sistema imunológico e ainda prevenir doenças cardiovasculares. O alho contém selênio e germânio.
O princípio ativo do alho chamado de alicina que é responsável pelo odor desagradável desse alimento. O alho fresco fornece aliina ? um aminoácido sulfurado que se transforma em alicina após ação da alinase (enzima). Como ele contém compostos sulfurosos, ajuda na desintoxicação promovida pelo fígado que contribui para a eliminação de substâncias que não causam mais nenhum efeito no organismo.
A melhor forma de consumir o alho para aproveitar suas propriedades é triturar, amassar ou picar o alho e deixar 10 minutos em repouso antes do preparo. Esse é o tempo para permitir a ação da aliinase - processo que converte a aliina em alicina. Mas, atenção, o alho cozido perde suas propriedades, por isso, sempre consuma o alho in natura. Escolha cabeças de alho redondas e cheias evite aquelas com dentes soltos, moles ou murchos. A parte exterior deve estar intacta e sem manchas. Procure comprar a quantia suficiente para uma semana, e não mais do que isso.
Conserve o alho sem a casca por três dias na geladeira e com casca sempre fora da geladeira. O ideal é consumir diariamente para obter seus benefícios.
Mitos e verdades da tendinite: confira
Com certeza você já ouviu falar da tendinite, problema este que, de acordo com o Ministério da Saúde, afeta uma a cada 100 pessoas. E para aqueles que não sabem, trata-se de um processo inflamatório do tendão, tecido fibroso responsável por fazer a junção entre o músculo e o osso, dando força e auxí...
20/01/2020 09:08:00
Tricotar: o poder terapêutico de entrelaçar os fios
Tricotar é uma atividade antiga que permanece intacta até os dias de hoje. Embora durante a maior parte da história da humanidade ela tenha sido considerada como um trabalho para mulheres, hoje em dia são cada vez mais os homens que também se dedicam a este ofício. Por isso não é raro encontrar cria...
19/01/2020 10:56:00
Sensibilidade à luz: um alerta para distúrbios visuais
Você sai de casa para fazer um piquenique no parque com os amigos. Porém, bastam alguns minutos para que o incômodo apareça. A sensibilidade à luz do sol parece ficar cada vez mais forte e o que era para ser divertido, passa a ser muito desconfortável.Mas o incômodo não acontece apenas sob a luz do...
17/01/2020 02:52:00
Sintomas de doenças oculares que indicam que você precisa ir ao médico
Problemas oculares podem acontecer em qualquer idade, mas em crianças e durante o envelhecimento é preciso prestar ainda mais atenção aos primeiros sinais e sintomas. Algumas condições podem ter consequências bastante graves, como a perda da visão ou um comprometimento grande, se não diagnosticadas...
17/01/2020 02:24:00
Síndrome do impostor: como superar este temido sintoma
Quando você recebe um elogio sobre uma tarefa bem executada, você responde imediatamente com algo do tipo: "ah, não foi nada"? Ou você realmente acredita que não era nada e pensa que alguém poderia ter feito melhor do que você? Se a sua resposta foi positiva, atenção: este pode ser um indício de sín...
16/01/2020 05:29:00
Você dorme com os pés descobertos?
De acordo com a pesquisadora Natalie Dautovitch, professora de psicologia na Universidade do Alabama, EUA, e porta-voz da National Sleep Foundation, apesar de soar contraproducente para algumas pessoas, dormir com os pés descobertos é uma excelente mania, porque garante uma noite de sono melhor, já...
16/01/2020 08:47:00
Silício orgânico: a importância na saúde da mulher
O silício orgânico tem um ótimo potencial na regeneração dos tecidos, este poderoso elemento é capaz de estimular o rejuvenescimento, garantindo uma melhora na síntese de colágeno e maior elasticidade.Vamos descobrir e entender melhor o que é exatamente o silício orgânico, seus benefícios e onde voc...
14/01/2020 08:59:00
Rizartrose, a artrose do dedo polegar
Rizartrose, é a artrose que atinge a articulação da base do polegar, ou seja, o desgaste da articulação.Até pouco tempo acreditava-se que a Rizartrose estava associada ao avançar da idade mas, novos estudos indicam que a mudança de hábitos como o uso excessivo de equipamentos eletrônicos como tablet...
07/01/2020 03:47:00
A Medicina da Dor é uma área de atuação da Anestesiologia que atua no alívio da dor e na melhoria da qualidade de vida dos pacientes que sofrem com a dor crônica; e que, além de todos os tratamentos convencionais habitualmente disponíveis, também pode se utilizar de procedimentos minimamente invasiv...
07/01/2020 03:29:00
Hospitais Tacchini e São Roque preparam ações sobre Saúde Mental
As comunidades de Carlos Barbosa e Bento Gonçalves, bem como os funcionários dos Hospitais São Roque e Tacchini serão mobilizados para participar das ações que visam a prevenção da Saúde Mental, propostas pelo movimento 'Janeiro Branco'. Será a oportunidade de todos pararem para refletir sobre a che...
07/01/2020 02:22:00
Memória fraca esquecimento: o que pode ser?
O esquecimento se tornou um dos males do século e pode não estar apenas associado a doenças cerebrais. É comum que, não apenas idosos, mas também jovens e adultos tenham queixa de esquecimento, já que a vida agitada é acompanhada de stress, depressão, má alimentação, problemas metabólicos e sono ina...
06/01/2020 08:58:00
Cuidado nas férias: pula-pula pode trazer risco de lesões musculares e fraturas para crianças
Estudos mostram que os acidentes no pula-pula são frequentes, podem levar a entorses e fraturas, com relatos de lesões mais graves e sequelas. Por isso, é preciso ter atenção aos riscos que essa brincadeira pode oferecer.Dados da Academia Americana de Pediatria mostram que até 75% dos acidentes em c...
06/01/2020 08:40:00
Hábitos matinais simples que ajudam a perder de peso
Existem diferentes fatores que podem contribuir para emagrecer que não necessariamente tem a ver com se alimentar e fazer exercícios. A parte boa é que eles são simples e podem ser praticados logo pela manhã. Veja a seguir algumas práticas simples.Receba a luz do diaA luz é responsável por guiar o c...