A importância de fazer um check-up
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Published by Clínica Cavallieri at 20 de junho de 2016
check up para exercícios
A importância de fazer um check-up antes de iniciar atividades físicas
Quem já não pensou em começar uma atividade física e levar uma vida mais saudável? No entanto, iniciar uma rotina de exercícios não se resume apenas a colocar um tênis e se matricular em uma academia. Isso porque saber a condição clínica é crucial para determinar quais atividades a pessoa poderá realizar e quais os cuidados que ela deverá tomar para evitar danos a sua saúde.
Uma rotina de atividades gera mudanças metabólicas variadas e intensas e, caso a pessoa tenha alguma doença silenciosa ou em fase inicial, os exercícios podem acentuar os riscos que a doença apresenta. Assim, realizar um check-up médico é fundamental para evitar surpresas desagradáveis, como paradas cardiorrespiratórias, além de contribuir para o desejo da pessoa em incluir em sua rotina hábitos saudáveis que previna doenças e promova a saúde.
No pacote de procedimentos necessários para iniciar atividades físicas, além da avaliação médica de preferência com um cardiologista para análise de sintomas, são importantes também exame clínico, avaliação de riscos e os exames abaixo para diagnosticar alterações clínicas e assegurar que a pessoa está apta a fazer exercícios:
Teste ergométrico: mede os batimentos cardíacos, pressão arterial e atividade elétrica do coração. Detecta as alterações do coração que muitas vezes só são identificadas quando a pessoa está submetida a um esforço físico. O exame é realizado através da colocação de eletrodos no tórax do paciente que iniciará a caminhada em uma esteira para o monitoramento da freqüência cardíaca.
Eletrocardiograma: é realizado para registrar a variação dos potenciais elétricos gerados pela atividade elétrica do coração. A atividade elétrica do coração varia de acordo com a quantidade relativa de íons de sódio dentro e fora das células do músculo cardíaco. A realização deste exame, por meio de eletrodos colocados em pontos específicos do corpo, registra estas diferenças de potenciais que em alguns casos são identificadas como arritmias cardíacas ou síndromes isquêmicas.
Ecocardiografia: permite a observação ultrassonográfica das estruturas cardíacas em três dimensões, o que possibilita o melhor conhecimento das doenças cardiológicas, caso sejam identificadas. Pode diagnosticar com mais rigorosidade alterações cardíacas que outros exames não alcançam, além de dar informações ao médico sobre o tamanho e forma do coração e como estão trabalhando as válvulas e câmeras cardíacas.
Além da consulta médica e a realização dos exames preventivos, é aconselhável uma avaliação nutricional que forneça uma dieta balanceada de acordo com seu metabolismo e exercício a ser feito para fornecer os nutrientes necessários para a queima e reposição de energia.