Pregador Wendel Cardoso » 5 dicas para não cair na deprê de fim de ano
"Não consegui emagrecer os cinco quilos que tinha como meta no início do ano." "Não passei no mestrado, fiz toda papelada, segui à risca a ABNT, mas, mesmo assim, não rolou." "Terminei um namoro de cinco anos." "Não fiz a viagem que havia planejado."
Sim, fiz de propósito, pois o mal não está em nos avaliarmos ou fazermos nossos balanços, mas em como o fazemos, pois a primeira ação que temos é de supervalorizar o que não deu certo. Infelizmente, nosso cérebro tem uma atração pelo negativo, e com essa atração surgem sentimentos de culpa, remorso, autocondenação etc., os quais, se não forem bem administrados, podem nos paralisar e impedir de ter uma vida mais plena e feliz.
Há algumas dicas que podem nos ajudar neste momento de New Year's blue. Em inglês, este termo é usado para referir-se à tristeza que bate no fim do ano.
* Pergunte-se: "Pra que eu?", e não "Por que eu?": O "por que eu?" coloca-nos em posição de ficarmos olhando para o próprio umbigo e, assim, ter uma visão limitada dos fatos e acontecimentos. O "para que" coloca-nos em uma posição de olhar para a situação e agir sobre ela, usá-la a nosso favor.