O que provoca o conflito não é a falta de comunicação, mas a maneira inadequada de se comunicar. Nos comunicamos o tempo todo, seja por palavras, por expressões, gestos, enfim… Existem muitas maneiras de nos expressarmos, observar isso pode ajudar na convivência tanto profissional como pessoal.
A Comunicação não Violenta (CNV) é um processo que apoia o estabelecimento de relações de parceria e cooperação, em que predomina a comunicação eficaz e com empatia. Vale conhecer e aplicar esse processo de pesquisa desenvolvido por Marshall Rosenberg e uma equipe internacional de colegas.
De forma geral algumas atitudes básicas facilitam o entendimento de nossas mensagens e, consequentemente, a nossa interação com as pessoas.
Olhe nos olhos
Quando falar com alguém olhe nos olhos dessa pessoa. Além de ser uma atitude simpática, demonstra segurança e atrai a atenção da pessoa. Dizem que os “olhos são os espelhos da alma”, eu acredito nisso. Quando olhamos nos olhos de alguém podemos compreender melhor como está recebendo a nossa mensagem. A possibilidade de acontecer uma conexão empática é extremamente maior.
Seja claro
Você tem responsabilidade em se fazer entender, procure ser o mais claro possível. Seja franco e objetivo, exponha o que você quer realmente. Não espere que a pessoa entenda o que não é exposto com clareza. Lembre-se de que o mais importante não é o que você diz, mas como diz.
Atenção com as palavras
Muitos motivos de conflitos na comunicação se relacionam com os termos diferentes que cada um usa. Palavras chulas, por exemplo, podem ser normais para alguns e totalmente ofensivas para outros. Assim, cuidado com palavrões, piadas ou brincadeiras que podem se tornar inadequadas. É importante observar e respeitar o outro para evitar estresses desnecessários.
Saber se comunicar não se trata de falar bem, mas de ser bem entendido. Por isso é muito importante observar se você, realmente, está conseguindo se fazer entender. Uma boa medida é fazer perguntas no sentido de checar essa compreensão. O que não podemos esquecer é que para uma comunicação ser, realmente, eficaz não basta sermos entendidos, é fundamental entender o outro. Por isso é relevante aprender a ouvir com genuíno interesse e empatia.
Como você tem se comunicado?admin2021-02-08T15:19:28+00:00	
29	01, 2018	
Diálogo – Ferramenta de Combate á Violência	
Diálogo – Ferramenta de Combate á Violência
admin2018-01-29T20:39:21+00:00	
Suely Buriasco
A omissão dos pais em relação a qualquer problema que se refira aos filhos é gravíssima. Ninguém pode educar se omitindo; mas as palavras e atitudes impensadas na hora de repreender um jovem, uma criança, são extremamente prejudiciais, principalmente quando insuflam a violência.
É importante observar o comportamento do jovem em casa e na escola, principalmente quando ele apresenta alguns sinais de agressividade, quando reage com impaciência e grande excitação às situações corriqueiras; quando expressa violência contra amigos e familiares e age sem sentir-se culpado. Esses são fortes indícios de que existem problemas que merecem muita atenção.
Por não ter uma mente formada e ideias próprias, crianças e adolescentes podem ser influenciados pelos amigos ou mesmo pela mídia: novelas, jogos e etc. Isso pode fazer com que eles desenvolvam um comportamento agressivo, aderindo a essas influências sem pensar nas consequências.
Nesse momento o papel do diálogo no lar é de extrema importância. Não adianta simplesmente proibir o contato com determinadas pessoas, ou proibir jogos de videogame, ou algum tipo de filme; a conversa esclarecedora, explicar os motivos e ouvir do jovem o que ele pensa sobre aquilo é fundamental e fará total diferença.
Diante da manifestação violenta dos filhos é imprescindível saber agir da maneira certa, dentro de alguns limites que definem o diálogo como instrumento de entendimento. Esse limite é a mansuetude que é a verdadeira autoridade. Pais que possuem autoridade não gritam, não fazem chantagem, não são violentos, muito menos humilham seus filhos. Cobram com calma e determinação e são respeitados.
Às vezes, os pais sentem que o diálogo não surte efeito e tornam-se impacientes, mas é de extrema relevância que compreendam que a violência nunca é recomendável; quando os pais partem para a agressividade é porque já perderam a razão.
Pais agressivos alimentam a agressividade dos filhos. Quando o diálogo é dificultado e os pais sentem que não está dando resultado, o melhor é dizer ao filho que vai pensar sobre o que está acontecendo e pedir que ele faça o mesmo. Nesse ínterim é importante analisar o que não está funcionando e mudar antes de uma nova conversa. O diálogo sempre dá resultado, a forma de dialogar é que pode não estar funcionando.
E é preciso lembrar ainda que os pais são exemplos para os filhos, afinal, a fruta nunca cai muito longe do pé!
O primeiro contato de uma criança com o mundo é através dos pais, é neles que ela se espelha no início da vida.
Por isso, a postura de você que é pai, que é mãe, precisa ser sempre educativa, esclarecedora. Impor limites sim, mas com disciplina e afeto.
Diálogo – Ferramenta de Combate á Violênciaadmin2018-01-29T20:39:21+00:00	
29	07, 2015	
5 dicas para manter a crise econômica longe do seu casamento	
5 dicas para manter a crise econômica longe do seu casamento
admin2015-07-29T18:50:59+00:00	
Por Suely Buriasco
Não é novidade o estrago que os problemas financeiros causam nos casamentos; quando a crise bate as cobranças se avolumam, os ânimos se alteram e a relação se abala, muitas vezes, de forma irreversível. Inclusive trato disso no livro “Mediando Conflitos no relacionamento a dois”. Tudo fica ainda mais complicado diante dessa crise econômica que estamos vivendo, com todo esse bombardeio de notícias ruins e expectativas negativas. Difícil não se contaminar, mas não impossível.Se você quer preservar o seu casamento de todo esse tumulto, olho nessas dicas:
1- Controle a ansiedade e o estresse
Você não vai conseguir guardar seu relacionamento se não cuidar de você primeiro. Reveja suas emoções e se determine a assumir atitudes que proporcionem o seu equilíbrio. Procure ajuda profissional, se for o caso.
2- Disponha-se a conversar com seu parceiro(a)
O diálogo é fundamental para o entendimento, então lance mão dele e esclareça as suas preocupações. Escute seu cônjuge com atenção e, afetivamente, proponha acordos em relação a forma que juntos lidarão com as dificuldades.
3- Poupe seu cônjuge de cobranças
Cuidado com as críticas e azedumes no trato com o outro. Enfrentar a crise juntos, além de facilitar as coisas para todo mundo, ainda une o casal, então troque cobranças por acordos. Faça o seu melhor e convoque, amorosamente, o(a) parceiro(a) a fazer o mesmo.
4- Estabeleça um plano econômico familiar
Tomem decisões conjuntas. Caso vocês tenham filhos, dependendo da idade é interessante que participem também. Estabeleçam as necessidades e as despesas que podem ser revistas. Tenham em mente que é preciso viver de acordo com o que ganham e que cortar qualquer excesso é fundamental.
5- Não permita que a crise seja o centro das atenções
Observe se a crise não tem tirado de vocês a alegria de viver bons momentos juntos. Com criatividade e boa vontade é possível se adequar com desprendimento e viver o que há de melhor, sem estourar o orçamento familiar. Se, por exemplo, não dá para ir ao cinema, convide seu amor para curtir um filme em casa, com direito a pipoca e muito carinho.
De acordo com a Universidade de Utah, nos Estados Unidos, as brigas no casamento por conta do desperdício, seja do homem ou da mulher, aumentam em 45% as chances de divórcio.
O melhor a fazer é dar às dificuldades a importância que elas têm, ou seja, nem subestimá-las nem, tampouco, permitir que elas sejam regentes da vida de vocês. Lembre-se que a crise passa, mas seus efeitos podem ser fatais num casamento.