Quando se fala em "Marombeiro", algumas pessoas pensam em alguém cheio de músculos e sem muito cérebro. Já o intelectual é dito como sedentário preguiçoso incapaz de conquistar objetivos. Mas afinal, quem ganha essa discussão? O que é ser Marombeiro? Dependendo da pessoa a quem se pergunte isso a definição será bastante diferente, mas creio que seja senso comum que um maromba seja alguém que frequente a academia quase todos os dias (conhecido também como rato de academia) em busca da construção de um corpo diferente; que dedique horas estudando novos treinos, técnicas, dietas e suplementação;
20 de abril de 2015 4 de junho de 2017 Jonatas
É impossível falar de Whey Protein sem falar do componente básico da maioria das dietas marombas. Frango com batata doce não pode faltar na alimentação de qualquer um que queira queimar gorduras e/ou aumentar a massa muscular corporal. Mas por que essa dupla é tão eficaz? Frango A carne de frango é fonte de proteína de alto valor biológico, normalmente classificada com valor biológico de 79, o que a confere alta taxa de absorção dos seus nutrientes. Com 32g de proteína na porção de 100g, possui ainda baixo percentual de gordura, sendo que no peito