Relaxando a Mente: Aprenda a técnica de pintura artística Mandala | BBS!NEWS
Relaxando a Mente: Aprenda a técnica de pintura artística Mandala
O distanciamento social, recomendado pelos órgãos de Saúde para evitar a propagação do novo Coronavírus, acarreta em mudanças na rotina. Somado a isso, a falta de contato com as pessoas e as incertezas sobre o futuro podem gerar ansiedade e estresse.
Procurar formas de relaxamento e diversão auxiliam nos cuidados diários com a saúde mental.
Uma ideia para entreter e distrair a mente de crianças e adultos é a pintura de uma mandala. Além de ser uma prática muito divertida, ela exige foco total no desenho.
"A mandala funciona como uma meditação ativa. No momento em que estamos pintando, nos concentramos apenas no desenho e isso é fundamental para organizar os pensamentos e equilibrar a mente", explica Denise Emery, técnica em pincéis da Condor.
A profissional lista dicas para fazer uma mandala em casa,utilizando o pontilhismo.
Segundo Denise, essa técnica traz o ensinamento de que as coisas começam por um único ponto e fluem a partir dele.
"Assim como na vida, não precisamos e nem devemos fazer tudo de uma única vez. É preciso fazer aos poucos", revela a especialista.
O desenho da mandala pode ser feito em qualquer superfície, como vasos de plantas, materiais recicláveis e até no papel, sendo utilizada como objeto decorativo quando finalizado.
A ideia é aproveitar os materiais disponíveis em casa, como uma caixa de leite ou um pote de margarina. Neste passo a passo, Denise ensina como desenhar a mandala em uma caixa para guardar pequenos objetos.
Por Condor Beleza, Limpeza, Higiene Bucal, Pintura Artística e Imobiliária são os segmentos de negócios da Condor, empresa genuinamente brasileira e com a maior fábrica de escovas da América Latina.