As preocupações e tensões da vida diária podem ser desgastantes (até mesmo eventos positivos, tais como mudança de casa ou casamento). Choque emocional, como uma má notícia, luto ou o rompimento de um relacionamento, podem fazer com que você se possa sentir cansado.
Problemas de saúde mental como depressão ou ansiedade podem fazer com que você se possa sentir mais cansado. Eles também podem impedi-lo de obter uma boa noite de sono.
Muitas vezes, o cansaço pode ser atribuído a fatores de estilo de vida, tais como beber muito álcool ou manter uma dieta ruim. Se você beber álcool durante a noite, ele tende a acordá-lo a meio da noite. Se você beber muito regularmente, você pode ficar deprimido, podendo afetar o sono.
Se você tiver um padrão de sono perturbado (por exemplo, se você trabalha no turno da noite, dorme durante o dia ou cuida de crianças pequenas) pode ser difícil de conseguir uma boa noite de sono, e você vai sentir-se cansado durante o dia.
Pode ser comum sentir-se cansado o tempo todo, mas não é normal. Se você estiver preocupado com o seu problema, consulte o seu médico. Os médicos podem descartar qualquer situação séria. Só o facto de você saber que não existe nada de errado pode ser reconfortante em si mesmo.
Deste modo pode afirmar-se que o cansaço não é uma condição em si, mas um sintoma associado a qualquer condição primária. Assim, o tratamento para o cansaço faz-se através do tratamento da condição que o motiva.