Chá Detox – Chá de Cáscara Sagrada | Nutrição, saúde e qualidade de vida
Prepare as ervas que vamos desintoxicar!! O segundo dia devemos consumir o chá de cáscara sagrada!
A Cáscara Sagrada (nome científico: Rhamus purshiana) é uma árvore de 3 a 6 metros de altura, de onde retiramos a casca da arvore para fazer o chá.
Auxilia no processo de detox por seu efeito laxativo, com isso ajuda a limpar o intestino de impurezas. Tem um sabor bem amargo o que ajuda na estimulação das secreções digestivas e aumenta a secreção da vesícula biliar. As antraquinonas presentes na cáscara sagrada são irritantes, aumentando os movimentos peristálticos do intestino, ao serem transformadas pelas bactérias intestinais em substâncias que agem sobre os nervos do trato intestinal, ajudando a eliminar as fezes.
Por estimular o intestino vamos consumir este chá de forma diferenciada dos outros, pois o ideal é estimular o intestino durante a noite e ir ao banheiro no dia seguinte. O consumo será de apenas 500ml, sendo 250ml às 16:00 e 250ml 60 minutos após o jantar.
Você vai precisar de 500ml de água + 1 colher de sobremesa da cascara sagrada
Modo de Preparo: Lave bem as cascas. Em uma panela adicione as cascas e a água e deixe ferver por cinco minutos. Coe o chá. Você pode consumir o chá quente ou gelado, após feito o mesmo deve ser consumido em até 24 horas.
A cáscara-sagrada não deve ser utilizada em casos de dores abdominais ou diarreia. Mulheres grávidas ou lactantes só devem utilizar a cáscara- sagrada sob recomendação da sua própria nutricionista ou médico. A planta não deve ser utilizada acima das doses recomendada ou por longos períodos de tempo. Não é recomendada para pessoas que tenham apendicites, irritação intestinal, colite e hemorroidas.