Segundo esse órgão de pesquisa, quando uma pessoa dorme demasiadamente, as batidas de seu coração têm uma diminuição de até 50 por minuto. Esta diminuição do pulso também diminui a circulação sanguínea nas artérias e intestinos, o que finalmente leva à formação de coágulos, que obstruem estas vias, dificultando ainda mais a circulação sanguínea, o que pode levar ao infarto do miocárdio (ataque cardíaco).
Os estudos aconselham os adultos a não dormir mais de quatro horas por dia, além de ressaltar a necessidade de movimentar o corpo ou exercitar-se, ao acordar. “A oração da manhã, realizada a tempo todos os dias, já é suficiente. Se for realizada em congregação, será muito melhor” ressaltou o estudo, adicionando que “aqueles muçulmanos acostumados a acordar cedo pela manhã e ir à mesquita a esta hora, realizam um excelente exercício, por meio do qual mantêm seus corações em bom funcionamento.”
O doutor Daniel Hall, da America Board of Family Medicine, realizou um estudo com centenas de pessoas que dedicaram sua vida a práticas religiosas constantes. O estudo prova que há uma relação direta entre longevidade e religiosidade, concluindo que as pessoas que não rezam tendem a apresentar maiores problemas de saúde em relação àqueles que rezam regularmente.
A alimentação prescrita pelo Islã é também um guia de saúde e isto se reflete nas tradições do Profeta e de sua Família Purificada (a.s.). A proibição dos embriagantes, da carne do porco e dos animais que não tenham sido sacrificados em nome do Todo-Poderoso é um sinal de que deve existir uma relação de importância entre o que se come e o estado espiritual e físico do ser humano.