Dançar pode ajudar a diminuir estresse e ansiedade – Cristiane Ferreira
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Por isso, os especialistas tem indicado a dança como uma atividade para aliviar estresse, desenvolver timidez, diminuir a ansiedade, e elevar a autoestima, por exemplo.
Para dançar é preciso pensar, calcular o tempo e alcance de cada movimento, prestar atenção no espaço disponível e nas outras pessoas ao redor. É preciso ter consciência dos limites do próprio corpo, usar a capacidade criativa para compor novos movimentos,
Fonte: https://www.bonde.com.br/saude/corpo-e-mente/dancar-pode-aliviar-estresse-e-ansiedade-269222.html