início > Saudável depois dos 60 anos > Causas da depressão
Muitas vezes nos deparamos com pessoas ao longo da nossa vida ou mesmo ouvimos falar, seja, vizinhos ou mesmo parentes que sofrem de depressão.
Mas realmente você já parou para pensar da onde vem essa doença que assola muitas pessoas?
A falta de objetivos, metas na vida. Porque realmente o que motiva o ser humano é ter metas, objetivos.
Onde quero chegar e como fazer para alcançar?
A partir do momento que o ser humano cria metas e busca alcança-las ele passa a ter motivação, deixa-se de viver apenas um dia após o outro, acordando, saindo para trabalhar, voltando para casa; acordando, saindo para trabalhar, voltando para casa ... assim sucessivamente, sem um objetivo claro a ser alcançado.
Mas daí você pode se perguntar: �Mas o objetivo de um pai de família não é sustentar a família? Já não está aí um objetivo da sua rotina em acordar todos os dias e sair para trabalhar??�.
Pode até ser, mas o ser humano precisa de �mais� para que a sua �luz� não se apague.
A rotina diária desmotiva e vem a depressão, justamente por não haver um crescimento, é como se o ser humano se estagnasse.
�Ah, mas isso é bobagem, se fosse assim então, haveria quebras-quebras nas ruas, pessoas se descabelando a beira de um ataque de nervos�.
Por que será então que vemos no dia a dia pessoas cabisbaixas, com enormes dificuldades em se doarem umas as outras? Que no fundo no fundo, não deixa de ser uma depressão �disfarçada� ou que caminha para uma?
Para que isso não aconteça, ou seja, a estagnação e consequentemente a depressão, é criar metas: �onde quero chegar, e traçar planos de como chegar�, a partir daí, é caminhar em busca delas, se focando sempre.
Inúmeras publicações podem ensinar e falar sobre isso, porém, poucas pessoas seguem, a maioria pode até achar �bonitinho� de se ler, mas não acredita e muito menos acha que funciona.
Pois um outro grande problema do ser humano é achar que com o �vizinho� pode dar certo, mas com ele não.
Ou muitas vezes as pessoas vêem alguém motivado que não vê obstáculos, que possui sucesso e o reconhecimento e admiração das pessoas e acha que foi �sorte� do outro.
Sorte? Sorte não existe, o que existe realmente é a motivação e o empenho para alcançarmos um objetivo, fruto do nosso trabalho e dedicação dia após dia.
É dessa forma que se consegue o crescimento de �degrau em degrau�, e que se espanta de vez a depressão�.
Publicado em: 27/11/2010. Última revisão: 08/11/2021
As festas de final de ano se aproximam e a grande maioria das pessoas entra no clima de confraternização.