Psicóloga Renata Borja lança curso que auxilia a gerir as emoções em busca de bem-estar | Cognitiva
por Cognitiva | out 21, 2021 | Cogplanner, Pensamentos e Emoções
A pesquisadora e psicóloga Renata Borja, uma das precursoras da terapia cognitivo-comportamental em BH, lança no início de dezembro o curso de certificação do método Cogplanner – Agenda Cognitiva, que tem a proposta treinar psicólogos, psiquiatras , profissionais da área da saúde e RH para ajudar pessoas a alcançar o sucesso, bem-estar e equilíbrio emocional através de estratégias de organização, planejamento, mudança de hábitos, gestão emocional, habilidades socioemocionais e adoção de pensamentos funcionais.
O curso é online e tem 50 aulas com exercícios e 9 ebooks que ajudam a desenvolver as habilidades do profissional do futuro: Flexibilidade Cognitiva; Inteligência Emocional; Pensamento Crítico; Resolução de Problemas Complexos; julgamento e tomada de decisões; Negociação; Orientação para Servir; Coordenação com outros e Criatividade. O curso é baseado no Cogplannner, uma agenda cognitiva criada pela própria Renata que teve 90% de retorno positivo dos seus usuários que consideraram que a agenda os ajudou muito ou totalmente na mudança de hábitos, gestão emocional e bem-estar. O curso aborda temas: Estruturação da rotina e metas para o sucesso; Resolução de problemas e tomada de decisões; erros de pensamento e Mudança de pensamentos, utilização assertiva das emoções, mudança de hábitos, mindset de crescimento e comportamentos de crescimento, perfeccionismo, perdão, gratidão, comunicação assertiva, posicionamento assertivo (como dizer sim ou não), generosidade, compaixão. Os profissionais poderão utilizar esse material na prática clínica, mas também no treinamento de pessoas. Pode ser utilizada como promotor de saúde mental.
Dividido em cinco seções que envolvem aspectos como saúde e bem-estar, resolução de problemas e estruturação de rotina, o Cogplanner estimula a reflexão sobre os pensamentos, emoções e comportamentos que atrapalham a vida pessoal e profissional. "O curso mostra o caminho para transformar problemas e dificuldades em metas a serem alcançadas. Por meio de estratégia e as ferramentas adequadas é possível fazer uma modulação emocional", esclarece Renata Borja.
Os participantes ganharão certificado de conclusão. Vagas limitadas. Informações e inscrições: (31) 98331-1094.