Saúde não significa, apenas, ausência de doença, mas bem-estar físico e mental.
A moderna medicina vem-se preocupando não só com a prevenção de doenças, mas com a qualidade de vida do homem moderno, principalmente o das grandes cidades, sujeito às várias formas de estresse. Por isso, faz parte do aconselhamento médico a recomendação de dieta alimentar adequada e de exercícios físicos para qualquer idade.
Fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
Consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, chamados de "Pontos de Acupuntura", para obter efeito terapêutico em diversas condições. Estes pontos podem ser estimulados por agulhas ou pelo aquecimento promovido pela moxa.
Método de tratamento da dor e do desconforto causados por erros de postura.
Método usado para alívio das tensões, visando a harmonização entre corpo e mente, mas também usada para fins estéticos, redução de medidas e diminuição de celulites.