As informações colocadas na “Anamnese” irão nortear a elaboração do treinamento. Tenha em mãos fotos do espaço em que pretende se exercitar, aparelhos ou acessórios que você possui, para sermos ainda mais assertivos em seu planejamento.
Seu treino será totalmente adequado a estrutura física que você possui ou frequenta, seja ela academia, academia residencial, academia do condomínio, parques ou até mesmo em um cômodo ou pátio da sua casa.
Após isso, você receberá, via e-mail, o e-book “7 PILARES DO ANTIENVELHECIMENTO” e sua periodização de treinamento mensal ou trimestral chega em até cinco dias úteis.