HomeNosso BlogO que é Inteligência Emocional?
Nada mais é do que a habilidade de compreender as emoções, equilibrando razão e emoção para aplicar de maneira inteligente. É a consciência sobre as emoções como fator essencial para o desenvolvimento da inteligência.
Trata-se de um estudo revolucionário que mudou o nosso conceito sobre inteligência e principalmente como podemos utilizá-la no nosso dia a dia.
Para compreender a importância desse novo estudo, entrarei brevemente num dado da história.
Antes do surgimento desse conceito, a única medida aceitável de aptidões humanas era o QI (quociente de inteligência), que por meio de testes avalia o nível de inteligência de cada indivíduo, baseado em conhecimentos científicos e intelectuais. Contudo, sua interpretação e análise, por muitas vezes limitava o olhar sobre o indivíduo.
Entretanto, em meados de 1990 surgem estudos sobre uma nova forma de entender a inteligência.Tendo como base a neurociência, fazendo uso de uma gama enorme de estudos científicos e pesquisas em diferentes áreas. Surge então a INTELIGÊNCIA EMOCIONAL.
Daniel Goleman, Psicólogo americano, pesquisador e escritor, é a maior referência nesse campo de estudos. Possui pesquisas e livros escritos sobre o assunto, fez a junção do seu conhecimento em Psicologia e neurociência aplicada às emoções
A inteligência emocional é extremamente necessária em TODAS as áreas da nossa vida, mas vem sendo amplamente aplicada na área escolar e nas empresas.
Acontece a aquisição ou aprimoramento de aptidões como:
Ter entendimento sobre nossas emoções implica em uma grande mudança de comportamento, desenvolvemos algumas habilidades e obtemos maior desempenho em atividades. Isso explica a grande aplicação desse conhecimento na educação e no mundo empresarial.
Quando trabalhada de forma correta, a inteligência emocional oferece benefícios no relacionamento interpessoal, entendimento das próprias emoções, relações pessoais, bem como melhor interação no trabalho, aumento no desempenho e produtividade.
Como adquirir inteligência emocional?
Hoje em diversos países e também no Brasil, existem profissionais como Psicólogos que ensinam e aplicam técnicas de inteligência emocional em cursos, treinamentos, consultório, entre outros.
São técnicas que vão desde de identificar e controlar emoções negativas, até a aplicação desse aprendizado no dia a dia.
Aprender a lidar com as emoções causa um impacto muito positivo na saúde emocional de cada pessoa, pense nisso!!
Daniel Goleman; tradução Marcos Santarrita. Inteligência Emocional: A teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente. Editora Objetiva, Rio de Janeiro 2011.
Psicóloga Kelly Augusta de Lima/ CRP: 06/115360
Colunista do Inovamente Psicologia
Psicoterapeuta de adolescentes e adultos, desenvolve projetos voltados à saúde emocional.
É apaixonada pela vida e pelo poder transformador das mudanças
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E-mail:psicologa.kellylima@gmail.com
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