Se você quer que o seu filho comece uma atividade que lhe permita tonificar o seu corpo, relaxar e se divertir, o yoga será ideal. Conheça as principais posturas para crianças a seguir.
O yoga é, sem dúvida, uma das atividades físicas mais praticadas no mundo. Isso ocorre porque é um excelente exercício que consegue unir o equilíbrio mental e físico e que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Por isso, muitos pais também procuram iniciar os seus filhos nessa técnica, ensinando posturas de yoga para crianças.
No yoga para crianças, são usadas as posturas mais simples, mas, ao mesmo tempo, mais integrais, da modalidade. Isso permite que a criança desenvolva a flexibilidade e tonifique os músculos, além de se libertar do estresse e melhorar o seu bem-estar emocional.