Saúde e bem-estar - Página 10 de 11 - dicas da Manipulaê sobre suplementos, alimentação, atividade física e tudo para te ajudar à ficar super bem.
Lifestyle: saiba como ter um estilo de vida mais saudável
Lifestyle é uma palavra de origem inglesa, que significa estilo de vida. Este conceito está muito relacionado com os hábitos das pessoas. E, ao mesmo tempo em que é muito particular de cada indivíduo, existem estilos de vida que são compartilhado por várias pessoas, formando-se um padrão, grupos e até mesmoRead More →
Retardar o envelhecimento sempre foi o sonho de muita gente. E neste mês (05), os pesquisadores americanos podem ter descoberto uma jeito para isso, segundo a revista Exame. "Eles concluíram que exercícios de alta intensidade podem deixar uma pessoa nove anos mais jovem do que a idade apresentada em sua certidão deRead More →
3 dicas essenciais para melhorar sua saúde
In: Alimentação, Atividade física, Qualidade de vida
Como está sua saúde? Você tira um tempo para cuidar dela ou só quando você adoece? A qualidade de vida é fundamental para uma vida plena, mas nem sempre as pessoas dão a devida atenção para ela, seja por falta de tempo ou por não ter hábitos saudáveis . Por isso, confira algumasRead More →
Exercícios: como fazer para perder barriga
A perda de gordura abdominal é uma das principais dificuldades de quem pratica exercícios regularmente. Ela demora mais para apresentar uma diminuição de gordura na região. Porém, existem alguns exercícios que podem ajudar você neste objetivo. Segundo o personal Rodrigo Bortolatto, você deve praticar os exercícios específicos e também ter em mente as seguintes dicas: "ÉRead More →
A farmácia de manipulação é o local em que os medicamentos são preparados, tendo como base as necessidades específicas de cada cliente. Esses medicamentos manipulados devem seguir uma receita emitida por um profissional autorizado, que normalmente é um médico ou nutricionista – mas também pode ser o próprio farmacêutico. Quem compra produtos manipuladosRead More →
Nutrientes: tudo que você precisa saber sobre eles
Cada alimento conta com nutrientes que são essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Os nutrientes são divididos em macronutrientes e micronutrientes. Segundo a nutricionista Ellen Ramalho, os dois tipos de nutrientes são muito importantes para uma alimentação saudável. "Os macronutrientes são os nutrientes mais necessários ao organismo, por isso devem ser incluídos em maior quantidade, naRead More →
Desempenho físico: como aumentar o seu
Segundo a Dra. Mariana Ferri da Vila, o desempenho físico é um conjunto de características mentais e físicas, que podem ser desenvolvidos ao longo da vida. "O desempenho está conectado com a força, flexibilidade e capacidade de esforços, que podem ser treinados, para conseguirmos alcançar a capacidade de realizar tarefas do diaRead More →
Muita gente quando pensa em nutricionista logo associa o assunto à perda de peso, mas não é só com isso que o nutricionista pode nos ajudar. Ele(a) é um profissional da área da saúde, especializado nas necessidades nutricionais do ser humano. Com isso, as pessoas conseguem melhorar a qualidade de vida e são estimuladas a fazerRead More →
Frutas: tudo que você precisa saber sobre elas
As frutas não podem faltar em uma dieta saudável. Elas contam com diversos nutrientes e vitaminas, são ricas em fibras e fitoquímicos, que são capazes de reduzir os riscos de diversos tipos de câncer, além de serem ótimas aliadas contra o envelhecimento, segundo a nutricionista Daniela Jobst. Porém, segundo uma pesquisa realizada peloRead More →