Com temperaturas baixas, idosos requerem mais cuidados - Dourados News
Com temperaturas baixas, idosos requerem mais cuidados
11 julho 2018 - 17h47
Segundo médicos, a dor nas articulações se agrava no frio porque as pessoas ficam mais encolhidas, contraindo os músculos constantemente. A constrição das veias também faz com que o fluxo sanguíneo seja diminuído. Além dos fatores, as baixas temperaturas deixam o corpo mais sensível e vulnerável às dores.
Para evitar ou amenizar as dores sentidas no inverno, a dica dos fisioterapeutas é trabalhar os músculos, fazendo exercícios matinas como caminhadas de 30 minutos regulares, porém, com exercícios de alongamento, para que não se corra o risco de lesões.
A professora de gerontologia da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) Mariana Rampazo deu alguma dicas que ajudam osidosos a ficarem aquecidos no inverno.