ALIMENTOS LOW CARB - SÓ QUE NÃO -
e aí tudo bem eu saí já eliminei 35 quilos com uma alimentação low carb
também socorro de emagrecimento e hoje eu convido a conversar sobre quatro alimentos low carb só que não esse vídeo na continuação digamos que uma parte 2 do vídeo sem os alimentos que parecem locais mas não são pra seguir essa linha e de alimentos que às vezes a gente pensa ser locais be e consome com tranquilidade na verdade eles estão estragando a nossa dieta
principalmente nosso emagrecimento então já deixa ele lá e que ajudar muito o canal e lembra o vídeo quer receber o e book com sete receitas low carb totalmente grátis no seu e mail então entra aqui no meu site e cadastrar seu e mail que em pouquíssimos minutos eu vou mandar pra tipo o e book com 7 receitinhas low carb não perde essa são limitados então caso o
processo e book não esteja mais lá é porque não está mais disponível eu espero de coração que consiga corre lá mas antes da gente o vídeo eu queria esclarecer que eu não sou uma monstra que prega terrorismo alimentar esses alimentos são em sua grande maioria alimentos naturais alimentos que são dados no dados pela própria natureza eles não fazem mal e nem vamos
matar se a gente geri los esporadicamente porém como foco do canal voltado para a obesidade para pessoas ou menos que
precisam perder muitos quilos todo mundo é bem vindo aqui com certeza porém o foco a pessoa que eu gostaria que
estivessem assistindo neste momento é uma pessoa que precisa perder muitos quilos e é pensando nisso que eu trago esse
falando de determinados alimentos que eles não vão te matar não mas eles podem atrasar a sua perda se não precisa perder muitos quilos certo número 1 milhão eu há muito pouco tempo atrás ainda consumirá milho porque eu pensava assim o meio
tem um pouco mais de carboidrato lado natural eu consumo porque eu gosto e é exatamente isso que eu respondi é pra quem me perguntava só que eu nunca tinha me indignado aí pesquisar o quanto de carboidrato tinha o milho e pasme cada 100 gramas tem em média 74 gramas de carboidratos ou seja milho é praticamente carboidrato puro então a coisa não tem mata
não tem faz mal mas a não ser que seja maníaca do milho e não viva sei tu vai conseguir sim retirar ele injeta ou ao menos
evitar e deixá lo para algumas ocasiões muito especiais certo número 2 açúcar e escondido os açúcares sem poder informar tório eles nos encham e não fazem bem isso já está cansado de saber né e o principal ele simplesmente desligam a nossa
low carb como eu sempre falo
é como citou desligar a chave do carro e quando atingir essa chave é como se automaticamente a gente estivesse desengano a nossa queima de gordura e ativando a nossa insulina que é o que nós que fazemos o carb evitamos toda a vida né já parou para pensar quanto alimentos que ingere que contém açúcar escondido e tu não sabe disso porque não
leu o rótulo que daquilo que pega no supermercado nós costumamos consumir molhos mostarda e até mesmo o creme de leite que contém açúcar por pura falta de hábito de ler o rótulo número 3 massa antes de mais nada eu quero dizer que não tem nada contra mas anda encontra as outras frutas adoro mas muita gente pensa que ela é indefesa e ela não é tanto assim cada 100
gramas de massa tem mais ou menos 14 gramas de carboidrato o que não é muito que não vai te matar se consumir mas é
uma das frutas mais doces que vem junto com banana mamão uma mecha e todas as frutas mais docinhas que nós
evitamos locar e eu recebo muitos relatos de pessoas que consomem maçã pensando ser o kharg porque elas vêem as
musas fitness consumindo
banana maçã mamão essas frutas mais doces porém que tem que perceber a abrir sua percepção é de que as musas fitness ela já estão magras e elas comem isso para manter o peso hoje número 4 ea morte pra começo de conversa a maioria dos rios nem iogurte é bebida láctea né e muitas vezes toalha na prateleira do supermercado e ele diz e o urt natural a itu vira pra ler o rótulo e ali diz açúcares conservantes e mais um mundaréu de coisa é ou não é e é minha dica pra eu curti é como ele tem mais de dois ou
três ingredientes ontem muita coisa que tu nem sabe o nome saltar fora aí sim mas eu gosto de hoje procure em tafas a saga do iogurte procure algo que você encontrar o menos ruim pelo menos a mas a melhor dica é hoje o que fiz já em vídeo aqui no canal vou deixar no card que fala sobre o que ficou como funciona com quem feito não pode fazer somente o iogurte tu pode fazer queijo requeijão mais um monte de receitas que inclusive no meu e book 110 receita a colocar-me para emagrecer tem
muita receita que pode usar o que fica tudo uma delícia e aí gostou do vídeo ele te ajudou por acaso tudo depois esse vídeo foi lá na sua dispensa e viu muita coisa errada que tu comprava achando ser local que não era mais deixa aqui nos comentários que eu quero saber e não esquece se inscrever aqui no canal mas seguir nas redes sociais e compartilhar o vídeo com os amigos beijo tchau