O primeiro passo é “queimar” essa gordura existente na região abdominal. De nada adianta fazer milhares de abdominais e a camada de gordura continuar recobrindo os músculos, é necessário exercícios aeróbicos e alimentação balanceada, que fará você perder peso, e consequentemente essa gordura abdominal. ( Convido você a ler os artigos já publicados em nosso site, que irão ajudar você a perder peso com saúde e sem mistério.) Vale lembrar que certamente você também irá perder gorduras em outras regiões como braços, pernas e glúteos.