Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo - Mais News
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Hoje, 10 de Março é o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo
A Organização Mundial de Saúde estima que 70% da população mundial é sedentária, consequentemente sujeita a um maior risco de obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes. O baixo nível de atividade física está associado a diversas doenças crônicas degenerativas.
Este dia serve para alertar a população sobre os riscos do sedentarismo e incentivar a prática regular de atividade física. Serve também para apoiar os profissionais de saúde na condução de grupos de caminhadas e implementação das ações de atividade física.
É importante que os profissionais de saúde estejam atentos para esse fator de risco e para a idéia da prevenção de doenças através do incentivo de um estilo de vida mais ativo, proporcionando não apenas benefícios fisiológicos, mas principalmente uma melhor qualidade de vida para a população.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, um terço da população mundial adulta é fisicamente inativo e o sedentarismo mata cerca de cinco milhões de pessoas anualmente. No Brasil, o sedentarismo atinge 70% da população e cerca de 300 mil pessoas morrem por ano devido a doenças associadas ao sedentarismo. A recomendação da Organização Mundial da Saúde é praticar 150 minutos de atividade física moderada por semana.