Não basta sobreviver. Este livro vai ser o melhor amigo de todas as mulheres que se sentem esmagadas pela falta de tempo e pelas mil e uma tarefas que desempenham em casa e no trabalho, descurando assim o seu próprio bem-estar, a sua realização pessoal e os momentos de qualidade com a família e os amigos. Porque há uma solução para acabar com esse círculo vicioso. Antes de mais, STOP. Pense no que quer realmente para si e naquilo que está a impedi-la de lá chegar. Esqueça os outros, até porque o mais provável é que muitos desses obstáculos estejam no seu próprio comportamento. Identifique os erros que comete e que lhe roubam tempo. Mata-se a trabalhar? Organize-se melhor e não assuma as responsabilidades dos outros. Quer fazer tudo muito bem feito? Deixe de procurar a perfeição. Faz muitas coisas ao mesmo tempo? O multitasking pode ser um dos seus inimigos. Está sempre a ser interrompida? Aprenda a dizer «agora não posso» e deixe cair essa imagem de mulher prestável com quem todos podem contar, seja no trabalho, seja em casa. De manhã, organize-se, descomplique e deixe a vida fluir. Não queira controlar tudo nem seja uma escrava da casa. Aprenda a viver com o essencial (vai ter menos coisas para limpar, por exemplo) e crie um programa de tarefas domésticas à sua medida. O segredo dessa transformação está em pequenos pormenores que nunca lhe ocorreram e é bastante mais simples do que imagina. Ao longo destas páginas, irá descobrir 50 estratégias apresentadas pela psicóloga Ana Tapia que vão ajudá-la a ganhar muito tempo para se dedicar àquilo que realmente interessa: viver. De Ana Tapia. A Esfera dos Livros. 16€.
Perto de uma cidade milenar vivia um filósofo que, segundo diziam, ensinava a quem quisesse aprender uma verdade irrefutável: a felicidade está ao alcance de todos. Certo dia, um estudante descontente com a vida desafia-o a provar a sua tese. Ao longo de cinco noites, ambos estabelecem um intenso diálogo (inspirado em Platão), que vai mudar para sempre a vida do aluno.
O jovem vinha carregado de certezas. E culpava o mundo pela sua infelicidade. Acontece que o filósofo era tão sábio como paciente e, através das perguntas certas, foi revelando ao estudante uma verdade que é comum a todos. Só existe uma pessoa no mundo que vê o mundo exatamente como nós o vemos: nós próprios. Logo, todo o olhar é subjetivo. E, se tudo é subjetivo, é possível mudar seja o que for – mudando apenas a nossa perspetiva.