Os chás com ação analgésica e anti-espasmódicas sãos os mais indicados para combater a cólica menstrual.
🔹Chá de gengibre com camomila⠀
é uma ótima solução natural para as cólicas menstruais. Este chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês.⠀
🔹Chá de Orégano⠀
A erva tem ação anti-inflamatória e elimina toxinas do organismo. Apenas uma colher de sopa das folhas secas, para uma xícara de chá de água quente, já é suficiente para o preparo de uma infusão que fortalece o sistema imunológico e reduz as cólicas. Beba coado.⠀
🔹Chá de Abacaxi⠀
O abacaxi tem ação anti-inflamatória, em razão de conter uma substância chamada bromelina. Você pode aproveitar as cascas para dar sabor a chás e saborear a fruta como sobremesa durante o período menstrual. ⠀
🔹Chá de Canela⠀
Além de possuir um cheiro todo próprio e agradável, a canela tem efeito anti-inflamatório e é um antiespasmódico natural, ou seja, ajuda na diminuição das contrações uterinas. O chá da planta também diminui as náuseas, outro sintoma bastante comum no período menstrual.⠀