Uma receita simples, afetiva, deliciosa e que remete à infância. No entanto, quando seguimos uma alimentação regrada, tal sobremesa dá adeus para o nosso cardápio. Em virtude disso, nossa equipe elaborou 9 incríveis receitas de bolo proteico. Bora aprender?
Usualmente as receitas de bolos são inimigas das dietas fitness, sabia? Isso deve-se ao elevado percentual de carboidratos por porção, os quais são predominantemente de fontes simples do macronutriente, como o açúcar refinado ou a farinha branca.
Além disso, em um prisma nutricional, a proporcionalidade entre os macronutrientes não é efetiva à composição corporal – isso em relação à composição com baixo percentual de gordura. Bolos tradicionalmente constam com baixas incidências proteicas, em detrimento do percentual de gorduras e de carboidratos. Logo, visando a manutenção e a construção muscular, tais receitas não otimizadas ao desempenho físico, são dispensáveis.