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Rocha é um departamento do Uruguai, localizado ao lado de Maldonado. Aqui estão muitas das praias visitadas pelos uruguaios no verão. Em comparação com as praias de Maldonado, Rocha possui uma atmosfera mais simples e reservada, com praias rústicas, mais afastadas da capital do país, o que atrai jovens, surfistas e pessoas que buscam mais tranquilidade.
Alguns balneários são complexos turísticos bem desenvolvidos, enquanto outros possuem estrutura mais simples e acolhedora. Entre as principais praias de Rocha estão: La Paloma, La Pedrera, Cabo Polônio e Punta del Diablo.
Muitas pessoas consideram as praias da região as mais bonitas de todo o Uruguay, com visual selvagem e natureza intacta.