Barras de proteína vegana sem nozes e banana • Ajudante saudável | Domínio Provisório
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Barras de proteína vegana sem nozes e banana • Ajudante saudável
05/01/2020 Andrea Pereira0 commentsVida SaudávelVidaVida Saudável
Barras de proteína não assadas cheias do sabor do pão de banana. Essas barras de proteína de nozes de banana são veganas, sem glúten, sem adição de açúcar e muito fáceis de fazer. Esses bares serão o seu novo lanche favorito.
Estou lentamente vasculhando meus arquivos para atualizar e re-fotografar receitas que fiz ANOS atrás, quando iniciei o Healthy Helper. Alguns dos quais esqueci totalmente, mas depois as pessoas me etiquetam no Pinterest ou no Instagram que fizeram algo e sou imediatamente lembrado de como algumas dessas receitas antigas são boas.
Uma das minhas receitas populares pós são estas Barras de proteína de nozes de banana não cozidas.
Essas barras levam menos de 10 minutos para serem produzidas e são a alternativa saudável e perfeita para armazenar as barras de proteína compradas. Vamos ser sinceros, a maioria das barras de proteína hoje em dia (mesmo as veganas!) São barras de chocolate glorificadas.
Mas não esses bares caseiros!
0.1 Barras de proteína de nozes de banana não cozidas
1 Barras de proteína vegana sem nozes e banana
1.5 61 respostas para "Barras de proteína vegana sem nozes e banana"
Barras de proteína de nozes de banana não cozidas
… .E gosto de pão de banana caseiro!
Não é necessário ligar o forno para satisfazer o desejo de pão de banana.
Produção: 8 bares 1 1x
1 1 colher proteína vegan de baunilha em pó (usei Natreve French Vanilla Sundae)
2 colheres de sopa farinha de coco ou amêndoa
1/4 xícara manteiga de amêndoa
1/4 xícara amêndoas cruas, picadas
1 Colher de Sopa xarope de bordo, opcional
Misture todos os ingredientes, em um processador de alimentos, até ficarem combinados (alguns pedaços maiores de amêndoas podem ficar!).
Coloque a mistura no papel manteiga e forme um retângulo. Refrigerar a mistura por pelo menos uma hora. Retire a mistura da geladeira e corte em 8 barras.
Enrole cada barra em filme plástico e guarde na geladeira ou no freezer.
Se você não é fã de amêndoas e manteiga de amêndoa, pode usar manteiga de amendoim e amendoim!
Palavras-chave: lanches, lanches saudáveis, banana, amêndoas, guloseimas saudáveis, vegan, sem glúten, sem adição de açúcar, sem bolos, proteínas, barra de proteínas
Estes têm gosto de pão de banana fresco sem ter que ligar o forno. Eles são densos, macios e naturalmente doces, sem adição de açúcar. Eu amo as diferentes texturas da aveia em borracha e das nozes crocantes. Além disso, eles são livres de amendoim, por isso são seguros para crianças ou adultos com alergia a amendoim.
A mistura de carboidratos complexos da aveia, gorduras saudáveis ​​das amêndoas e manteiga de amêndoa, proteína de alta qualidade do pó de proteína vegan e sabor doce e frutado das bananas se combina para fazer um lanche incrível. Gosto de guardá-los na geladeira ou no freezer, para que fiquem um pouco mais densos quando vou comê-los.
Detesto dizer isso, mas se eu tivesse tempo para fazer bares caseiros o tempo todo, não sei se voltaria a um bar!
Definitivamente, experimente estes e me marque (@HealthyHelper se você os fizer!)
Você já fez barras de proteína caseiras?
Você gosta de pão de banana?
61 respostas para "Barras de proteína vegana sem nozes e banana"
Eu amo o guerreiro do sol! Provavelmente meu pó de proteína favorito 😀 Eu amo essas barras de proteína, elas são incríveis! Estou fixando esta receita quando obter mais proteína em pó de baunilha Sun Warrior <3
Yum !! Estes parecem tão bons! E eu definitivamente posso ficar atrás do no-bake!
Aqueles parecem deliciosos! Eu amo o SunWarrior também!
estes parecem deliciosos! preso!
Minha proteína favorita, Vega, é à base de plantas! Esses bares parecem deliciosos, mal posso esperar para experimentá-los!
Eu nunca usei proteína em pó, mas parece o complemento perfeito para biscoitos não cozidos, o que eu faço muito! Vou tentar essas barras. Obrigado por compartilhar nas mordidas de fim de semana!
[…] certo, Kaila, é […]
Adorável, tão saudável e perfeita para não assar. Obrigado por vincular até #tastytuesdays
Isso soa adorável! Gosto de receitas que não exigem cozimento também! #brillblogposts
gostoso! Estes parecem deliciosos! Eu tenho tentado aperfeiçoar uma receita de barra de proteína, mas ainda não a fiz, você conseguiu! Obrigado por se juntar a nós na segunda-feira sem carne 🙂
Eu amo pão de banana, então isso soa incrível! Eu estava literalmente encarando bananas marrons no meu balcão, imaginando o que fazer com elas haha. Às vezes, fico cansado de fazer pão de banana / muffins / granola, então terei que experimentar suas barras de proteínas 🙂
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MMmmm yum! Eu tenho todos esses ingredientes agora, exceto o xarope de bordo, acho que vou tentar com mel! Eu também amo proteína em pó sunwarrior! É realmente ótimo para receitas e smoothies 🙂
Estes parecem tão bons! Eu não tenho proteína em pó, mas acho que a farinha de linhaça funcionará em seu lugar.
Soa como um lanche saudável e parece delicioso. Obrigado por compartilhar nas sextas-feiras de comida real. Fixado e twitted.
Suas barras de proteínas veganas estão maravilhosas! Muito obrigado por compartilhar seu post incrível com o Full Plate Thursday e tenha um fim de semana fantástico!
Eles parecem absolutamente incríveis – na minha rua, obrigado! #brilliantblogposts
Isso soa tão delicioso Kaila! Muito obrigado por compartilhá-los nas sextas-feiras veganas saudáveis ​​- eles serão apresentados amanhã. Que lanche perfeito para viagem. Eu realmente gosto que eles sejam crus e tenham um tempo mínimo de preparação. Também estou afixando isso no quadro do Pinterest. Ansioso para ver o que você compartilha amanhã =)
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Parece delicioso, Kaila! Muito obrigado por compartilhá-los conosco em Saboring Sábados! Mal posso esperar para ver que delícia você compartilha conosco neste fim de semana. 😉
[…] No Bake Banana Bar Protein Bar de proteínas do Blog do ajudante saudável […]
Aqueles parecem tão bons! E eu amo os ingredientes não são muito exóticos ou difíceis de encontrar. Obrigado por compartilhar! Mal posso esperar para experimentar!
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Eu amo isso como uma maneira alternativa de usar uma proteína em pó. Marcarei isso como favorito e fixá-lo para uso futuro 🙂
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GOSTOSO! Preciso ter isso em mente quando estiver pronto para tentar fazer minhas primeiras barras de proteína. <333
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