Cinto de Tração Lateral Actual® - Treino em Longo Percurso
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Cinto de Tração Lateral – Modelo para Longos Percursos
Cinto de tração Actual® em treinamento de longo percurso elástico.
Os cintos de tração Actual® são uma ferramenta desenvolvida para aumentar o desempenho dos atletas nas modalidades desportivas, através da resistência dos elásticos.
As qualidades esportivas mais favorecidas com o uso do equipamento são o arranque, força e resistência.
Ideal para treinamento de esportes coletivos como basquete, vólei, handball, esportes individuais como tênis e atletismo.
Este equipamento também é especialmente indicado no futebol para treinamento de goleiros.
Cinto de tração lateral Actual em uso no gol
O modelo Lateral é utilizado por um único usuário que tem o cinto ajustado na região do core, e o outro extremo fixado em um ponto estático, como um poste ou espaldar.
O que diferencia este modelo do cinto de tração modelo individual é o comprimento dos elásticos. Por serem maiores, proporcionam uma amplitude tracionada mais longa para trabalhos que requerem percursos resistidos.
O design do cinto do atleta é mais sofisticado, por conter duas abas laterais para adaptar os elásticos.
Utilizar o cinto de tração individual da Actual é muito fácil!
Basta ajustar o adaptador de poste na altura desejada (normalmente na altura da cintura do usuário) e vestir o cinto no abdômen de forma que fique firme na posição.
Os movimentos de tração podem ser estendidos até o máximo de alongamento permitido pelo elástico, pois o cabo interno interromperá o alongamento quando chegar ao seu limite.
O cinto de tração Actual modelo Lateral tem os seguintes componentes:
Confeccionado com resistentes fitas de cadarço especiais, fechamento de velcro com 4″ e forração em espuma de células fechadas. Desenhado para oferecer conforto mesmo em condições severas de arranque.
Possui dois fechos independentes de velcro para prender os elásticos. O usuário tem a opção de colocar todos os elásticos em um único segmento como no cinto individual, ou então distribuí-los em dois segmentos, um de cada lado. Essas opções aumentam as alternativas de execução dos exercícios tracionados.
São 4 elásticos com 150cm em repouso que extendem até 5,25m.
Cada elástico tracionado alcança uma carga de até 5,5kg, quando então atinge o limite do cabo de segurança, que não deixa o elástico extender além daquele limite, impedindo seu rompimento.
Estes elásticos podem ser substituídos por elásticos de 1m de comprimento (treinamento mais curto), 2,0+mou 2,5+m de comprimento (treinamento de longa elasticidade).
Adaptadores de Poste ou espaldar
São duas unidades reguláveis com 1m de comprimento útil. Assim é possível aumentar ainda mais a distancia trabalhada pelo atleta.
Utilizar o Cinto de Tração Lateral da Actual é muito fácil!
São inúmeras as opções de aplicativos onde o cinto de tração lateral pode ser utilizado.
Listamos um vídeo com algumas delas. As imagens foram coletadas durante diversos treinamentos e simpósios onde o equipamento foi usado.
Visite também a guia de vídeos para assistir outros exemplos de treinamentos equipados.
Substituição dos elásticos:
Os elásticos podem facilmente serem trocados, bastando abrir o fecho de velcro onde são conectados no cinto. Você pode adquirir os elásticos avulsos de reposição para este equipamento na Actual®. Como já informado, os elásticos utilizados neste equipamento são os de 1,5+m, 2,0+m ou ainda 2,5+m em descanso.