DIETAS PARA O VERÃO – Todo verão é a mesma coisa: você se olha no espelho e encontra aqueles pneuzinhos que insistem em aparecer alguns meses antes, justamente para atrapalhar sua praia. Os quilinhos extras adquiridos durante o ano, e principalmente, no inverno, ameaçam acabar com a sua silhueta? Mas saiba que há solução. Você pode investir em um programa intensivo que vai deixar o corpo enxuto e bonito, basta ter empenho, dedicação e, sobretudo, vontade de arrasar naquele biquíni minúsculo.
A mudança dos hábitos alimentares é a primeira coisa que se deve fazer para “secar”. Evitar as gorduras e frituras, e colocar coisas assadas e saladas no lugar. Prefira sempre pratos mais leves, que tenham menos calorias e que sejam rapidamente absorvidos. Alimentos pesados demoram em ser absorvidos pelo organismo, o que causam mal estar e também inchaço.