Antecipar eventos que você idealiza, princialmente os ruins, ajuda a comprometer o seu estado natural de saúde. Já que a mente não pode descansar, o corpo não consegue fazer a mesma coisa. Assim, você desconta em si mesmo essa tensão acumulada na mente como forma de descarrego.
Mesmo que seja ligada com a ansiedade, a insegurança pode se manifestar a respeito de qualquer área da vida. O problema é o desgaste que isso provoca tanto na mente quanto no corpo do indivíduo. Existe um gasto de energia contínuo aqui que cada vez mais enfraquece a pessoa.