Arquivos Na Infância - Página 2 de 3 - Meu Nutricionista
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Alimentação da criança menor de 02 anos de idade
O Ministério da Saúde possui uma cartilha sobre alimentação infantil. O objetivo desta é direcionar os papais a oferecerem uma alimentação mais adequada ao seu pequeno. Esta iniciativa ocorreu pois a fase infantil é muito determinante para a vida inteira, os distúrbios adquiridos nessa fase podem persistir até a fase adulta. O Meu Nutricionista defende a ideia que o aleitamento …
A constipação intestinal em crianças no Brasil é muito frequente. O inicio da constipação é precoce, muitas vezes as mães relatam desde o nasccimento. Um estudo realizado em Embu-SP investigou 277 crianças com idade inferior a 2 anos em postos de saúde da cidade, a prevalência de constipação foi de 25,1%, sendo mais frequente no segundo semestre de vida (38,8%) …
Preparação desde cedo
Alimentação adequada no ambiente familiar e escolar, somado às atividades físicas, tranquilidade no local das refeições, sem outras distrações, contribuem para manutenção do peso adequado, atenção ao que está comendo, prazer em uma boa alimentação. As crianças que permanecem na frente da televisão, jogando videogame por horas, são mais sedentárias. O sedentarismo faz o metabolismo funcionar lentamente, consequentemente queimara …
Convivendo com o diabetes juvenil
Quando se descobre o diabetes há necessidade de mudar o modo como se encara a alimentação e a atividade física. Hoje em dia é sabido que os alimentos são os mesmo de uma pessoa não diabética, não é preciso mudar o alimento, mas pensar em quantidades e tipos de carboidratos, exigindo um olhar diferenciado. O diabético do tipo 1 utiliza …
O aleitamento materno é a primeira educação nutricional para promoção da saúde que podemos passar para nossos filhos, formando hábitos saudáveis e prevenção de doenças. O aleitamento materno deve acontecer exclusivamente até 6 meses, sem papas, sucos, água ou chás. Deve-se manter o aleitamento até, no mínimo, 2 anos de idade, junto com alimentos complementares apropriados as idades. As …
Passo 9: Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o armazenamento e a conservação adequados. A introdução da alimentação para crianças pequenas é importante, porém há um aumento da incidência de diarreias e mortes por contaminação alimentar. Ao escolher o alimento, verifique se está em condições adequadas, além disso, o responsável pelo preparo deve estar de …
Dez Passos para uma Alimentação Saudável – Passos 7 e 8
Passo 7: Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições Nesta fase da vida da criança a preferência é por sabores doces, explicando a rejeição por verduras e legumes, porém este é um grupo importantíssimo e a principal fonte de vitaminas e minerais e não podemos nos cansar de preparar de diferentes formas e …
Passo 5: A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida de colher; começar com consistência pastosa (papas/purês) e, gradativamente, aumentar a consistência até chegar à alimentação da família. A alimentação complementar da criança deve ser preparada especialmente a ela, ser bem cozida com POUCA água, ao final deverá sobrar pouca ou quase …
Dez Passos para uma Alimentação Saudável – Passos 3 e 4
Passo 03: Ao completar 06 meses, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes) É importante variar a alimentação da criança, a introdução de papas (salgada e doce) é de suma importância, mas para isso, preste atenção nas combinações de alimentos. Uma boa tática é que as composições sejam coloridas e os alimentos cozidos em pouca água, evitando …