SORRIR EMAGRECE?
(SP.02.09.2004,4ª.feira às 17,20hrs.)(alt.17/05/13)
Os cientistas afirmam isto. Mas, modéstia à parte, pelo senso comum eu já sabia disto há muito tempo...rssssssss
Sabe por que rir emagrece? Porque o riso libera endorfinas e hormônios positivos que fazem com que o nível da ansiedade fique praticamente a zero. Conseqüentemente, as pessoas comem menos. Muitos obesos o são por compulsão, por ansiedade. Fazem visitinhas constantes à geladeria e depois não adianta ficar com sentimentos de culpa. O mal já foi feito...
Para sobreviver de maneira saudável, nos tempos bicudos que estamos vivendo, sobretudo em Metrópole tipo São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, ou mesmo, em metrópoles mundiais, tais como New York , Tóquio etc, é imperativo que as pessoas tenham UM PLANO DE VIDA SAUDÁVEL. Em que consiste este plano saudável? É a minha tese que, em parte, está exposta no meu livro, A SAÚDE DA ALMA E DO CORPO. É o que eu chamo de, EQUILÍBRIO HOMEOSTÁTICO DA PERSONALIDADE. Que bicho papão é este? Parto do principio de que, o ser humano é um ser INTEGRAL e, desta maneira, ele deve ser visto. Ele é Espírito, Corpo e Mente.
Nada pode ser dissociado, ao se analisar uma pessoa, sobretudo na área clínica. Por que as pessoas hoje em dia estão procurando a igreja? Porque chegaram à conclusão de que o mundo tecnológico não satisfaz. A "modernidade" não as satisfazem com suas parafernálias eletrônicas e consumistas. É como se elas dissessem: SER FELIZ É PRECISO!. Donde se conclui que a espiritualidade e religiosidade, hoje mais do que nunca, são imperativos sociais imprescindíveis.
Cuidar do Físico. A parte física também tem a sua importância. Fazer exercícios físicos regularmente, sobretudo a caminhada. Alimentação basicamente vegetariana( verduras, legumes e frutas), Cereais Integrais, Castanhas, nozes, frutas secas etc.
Antoni Big.Cuore Casagrande. Autor Escritor e Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o Planeta. Autor do livro, A Saúde da Alma e do Corpo. Conheça seu BLOG BEM VIVER - http://antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade e vida saudável). Contato com o autor: antonibigcuore@uol.com.br