6 maneiras de usar o gengibre no tratamento da tosse - melhor com a saúde - Emagrecer Com Saúde
O gengibre é um ingrediente antibacteriano, antiviral e expectorante natural, com muitos benefícios para a saúde. Essas seis maneiras de usar o gengibre no tratamento da tosse acabam com o desconforto em um tempo muito curto.
O gengibre é uma raiz muito poderosa. Suas propriedades tornam o melhor remédio para vários tipos de doenças. No tratamento da tosse tem um papel importante na quantidade de nutrientes que oferece
É antibacteriano, antiviral, antitussígeno e expectorante . Quando o consumimos para tratar a tosse, também ajudamos o estômago, porque sua ingestão favorece a digestão, reduz a inflamação do estômago e gases.
Os antioxidantes de gengibre são basicamente polifenóis, conhecidos como gingerones, gingerols e shogaols. Também tem vitamina B6 e C e minerais como cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Por seu turno, o ácido linoléico e enzimas proteolíticas são micronutrientes necessários para proteger o corpo contra doenças e fortalecer o sistema imunológico.
Corte o gengibre em fatias e adicione-o a uma xícara de água quente.
e o mel de abelha .
Nós agitamos para integrar todos os ingredientes, deixe descansar por 5 minutos e beba.
Em uma panela coloque o litro de água a ferver.
Quando ferver, adicione o gengibre, previamente descascado e picado . Deixe ferver por 10 minutos e deixe descansar por mais 10 minutos.
Fazemos fila e servimos em um copo. Nós adicionamos mel e limão.
Recomenda-se beber 3 ou 4 xícaras por dia um deles antes de dormir.
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3 Gengibre, mel e xarope de limão
Depois de lavar e remover a pele do gengibre, ela é cortada em tiras finitas.
vidro, previamente esterilizado, é colocado uma camada de gengibre e outro de limão.
É coberto com mel e deixado para descansar durante a noite.
É aconselhável tomar uma colher três ou quatro vezes por dia como xarope ; Você pode reduzir o sabor com um pouco de água morna, se parecer muito forte. Refrigerado, este xarope pode durar até quatro meses
4. Gengibre chá
Deixe ferver a água, adicione o gengibre em pó e misture bem
Deixe repousar até que a água esteja quente.
Coe e adicione o mel e suco de laranja ou limão .
A raiz do gengibre tem um odor e sabor muito concentrado . É uma alternativa a certos medicamentos que podem ser introduzidos em cápsulas e depois engolidos; O pó de gengibre também serve para dar sabor às refeições. Podemos acrescentar meia colher de sopa (7 g) em sopas, carnes, molhos, peixes e purês.
Chá preto e gengibre
2 colheres de chá preto em ervas (30 g)
Corte o limão em pedaços. Descasque o gengibre e corte em tiras finas.
Desligue o fogo e adicione o chá preto e mel
Finalmente, deixe repousar por mais 15 minutos e coe
Você pode beber duas xícaras por dia especialmente à noite.
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2 colheres de chá de raiz ou folhas de echinacea (10 g)
Cubra a panela, coloque o fogo e deixe descansar por 15 minutos
Após o tempo indicado, coe e beba
Este chá pode ser tomado três vezes ao dia para hidratar a garganta, reduzir irritação e tosse calmante
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