Dalmara Vendeiro
A proposta do Pilates mamãe&bebê é ajudar as mães a recuperarem a boa forma física, autoestima, estimular vínculo amoroso com o bebê e o mais importante, que o bebê tenha contato com a prática de exercícios físicos já na primeira infância.
Com a correria do dia-a-dia, muitas mães não têm tempo de voltar a fazer uma atividade física logo após o parto. Porém, o que elas não sabem é que isso é possível, pois existem vários métodos e exercícios em que os dois participam juntos. Uma das alternativas que têm chamado a atenção de muitas mães, é o Pilates mamãe/bebê, já que trata-se de uma atividade que fortalece a musculatura das mães e ajuda fortalecer o vínculo com seu bebê.
Os benefícios dessa modalidade são muitos, dentre eles: o estímulo do vínculo entre a mãe e o bebê, melhora da postura, recuperação dos músculos do assoalho pélvico e abdominais, aumento da flexibilidade, tônus e força muscular, retorno mais rápido à forma física, e claro, interação com o bebê.
Além disto, a atividade propõe trazer o bem-estar e relaxamento, estimular a flexibilidade natural, além do desenvolvimento psicomotor das alunas.
A aula de Baby Pilates tem duração de uma hora, e é finalizada com uma massagem no bebê, baseada na Shantala. Os exercícios clássicos são feitos em dupla e o melhor: as aulas são uma delícia de serem feitas, o bebê e a mamãe ficam relaxados e juntos podem desfrutar de um momento de lazer.