Mudar o bebé para o seu próprio quarto o mais cedo possível. É claro que é muito menos confortável para nós, pais, enquanto os despertares noturnos ainda são vários, mas a verdade é que conseguimos criar um ambiente bastante mais propício a um bom sono do bebé quando este está no seu próprio espaço: não há barulho, há mais oxigénio disponível porque não são três a respirar numa única divisão (não é comum considerar-se esta questão, o que até é estranho!), desenvolve-se um sentimento de pertença àquele espaço que é o dele e, muito importante também, melhora-se a qualidade de sono dos pais, que se sentirão mais bem dispostos (e os bebés sentem isso). Inicialmente, por aqui, o Vi dormia, à noite, num bercinho no nosso quarto e fazia as sestas do dia na caminha do quarto dele. Assim que nos sentimos preparados e confiantes para isso, experimentámos deixá-lo lá também durante a noite. Ele tinha 6 semanas e não podia ter corrido melhor. Com o intercomunicador com câmara, podíamos, sempre que queríamos, ver como ele estava e a tranquilidade do sono foi muito maior para todos. Às 8 semanas, o Vi começou a dormir 9 horas seguidas à noite.
Utilizar um ninho (ou outra solução do género) na cama. Principalmente nos primeiros meses, os bebés sentem-se mais seguros quando estão envolvidos e aconchegados. Não havendo necessidade (nem capacidade) de se movimentarem, o ninho aparece como uma excelente solução. Utilizámos sempre, até aos 4 meses do Vi e nunca o sentimos “perdido” nem desamparado.