MASSAGEM RELAXANTE - Os benefício desta técnica milenar.
Com um dia a dia cada vez mais conturbado e acelerado é importante dedicar um tempo diário para relaxar. São problemas no trabalho, na família, falta de dinheiro, pressões, metas, ou seja, tudo que contribui para um desequilíbrio físico e mental.
Stress é a palavra da moda e em excesso pode ocasionar diversos transtornos. Além de relaxar, a massagem pode aliviar as dores e até melhorar o sistema imunológico.
O ambiente da massagem deve ser com pouca luz e com uma música suave. A pessoa deve retirar brincos, anéis e acessórios e a vestimenta deve ser a mais leve possível.
Existem diversos tipos de massagens relaxantes:
Shiatsu – Essa massagem possui uma técnica oriental milenar. A técnica consiste em usar os dedos e a palma da mão e trabalhar os mesmos pontos da acupuntura. Os benefícios são: equíbrio energético, alívio das tensões e melhora da função dos órgãos internos.
Reflexologia – A massagem é realizada nos pés, por meio de fricções e pressões. Além de prazer e bem-estar, esta técnica é capaz de melhorar a circulação sanguínea e oxigenar o organismo.
Massagem clássica – Realizada em diversas regiões do corpo, para aliviar as tensões musculares e promover relaxamento.
Bambuterapia – Criada por um fisioterapeuta francês. A técnica consiste em usar a vara de bambu como o prolongamento dos dedos. Com movimentos uniformes, promove um relaxamento profundo.
Reiki – Desenvolvida no Japão, essa técnica promove a cura por meio das mãos e do equilíbrio energético. O Reiki alivia dores e acalma.
As massagens relaxantes podem ser feitas por massoterapeutas ou fisioterapeutas e pretendem eliminar doenças muito comuns hoje em dia como: depressão, pânico, fobias, etc. Além das doenças de fundo psíquico, as massagens também podem tratar problemas de determinados órgãos.