Sem importar as razões para entrar na formula infantil, ou a idade do bebê, se a mãe está determinada deixar de lado o leite artificial, esse guia prático irá ajudar. Tenha em mente que será um processo, não acontecerá da noite para o dia, não há fórmula mágica, precisará trabalhar para que aconteça. Terá que auto-avaliar sua técnica de amamentação e muitas das suas expectativas frente ao bebê, as vezes re-ensinar o bebê pegar de novo o peito. O processo envolve mudanças físicas e comportamentais tanto em você como no bebê, que irão melhorar suas vidas.
Se informe, leia sobre a produção de Leite materno, os picos de crescimento, o sono dos bebês, cama compartilhada, uso de medicamentos, sobre o Sling (se possível arrume um).
Procure profissionais, pediatra, ginecologista, consultora de amamentação, que lhe acompanhem e lhe ofereça incentivo, ou pelo menos não a desencorajem.
Faça uma auto-avaliação. Agora que leu, porque acha que a fórmula foi necessária? (seja sincera) Foi insegurança, pressão externa, desconhecimento, pressão do pediatra, expectativas irreais frente ao comportamento do bebê (sono, choro, independência)? Medo do bebê não cumprir as expectativas de crescimento? Foi indicado para salvar a vida de seu bebê mas agora que está tudo bem quer amamentá-lo exclusivamente? Hoje é realmente necessário essa fórmula? Consegue identificar os erros na primeira tentativa de amamentação? Teve pega errada (mamilos rachados e doloridos é sinal claro de pega errada)? Usou chupetas para acalmar o bebê? Teve expectativas errada sobre a amamentação? Achou que o peito tinha que encher e vazar em toda mamada, por exemplo? Teve mastite? Toma ou tomou medicamentos para aumentar o leite materno? Marcava horário e tempo de duração das mamadas? Você esperava o choro de fome? Oferecia o peito aos primeiros sinais de fome? uma lida nesse guia de amamentação para recém nascidos pode ajudar identificar as situações que detonaram a entrada da fórmula. Agora que identificou, se responda, com sinceridade: está em condições, físicas e emocionais, de deixar a fórmula infantil para atrás?
Estabeleça o ponto de partida. Tem leite materno ainda? Se o bebê pega o peito e suga, mesmo parecendo ficar irritado, então tem sim. O bebê pode se irritar com o fluxo diminuído. Se não tem leite materno, seu bebê ainda pega o seio se oferecido? Se você parou de oferecer o peito por um tempo e o bebê for menor de 3 meses, então eu recomendo a relactação. Mas se você tem qualquer quantidade de leite materno, ou seu bebê é maior de 3 -4 meses, a relactação pode não ser o melhor caminho.
Converse com sua rede de apoio (marido, amigos, família) sobre o que vai fazer e pode acontecer, o que eles podem esperar de você e o bebê, e o que você espera deles. Se eles não lhe apoiam, pelo menos que não a sabotem. Precisará de tempo para ficar com o bebê, então se libere de tarefas domésticas, se possível arrume uma pessoa que lhe ajude com isso, ou então crie prioridades, faça o urgente, adie o adiável, delegue o delegável e deixe de lado tudo que não for essencial. Priorize, comida, roupa e cuidados pessoais, o resto pode esperar. Prepare sua cabeça para o que vem pela frente, use toda sua determinação e paciência. O bebê pode mudar de horários e acordar mais frequentemente a noite, pedir o peito com frequência, se irritar com o fluxo lento de leite materno, querer mamar para adormecer, para acordar, e para se distrair. Ter uma rotina cotidiana consistente ajuda muito nesse caso.
É indispensável trocar mamadeiras por copinho ou colher (sonda se for relactar). O uso da chupeta deve ser suspendido também, e passar a suprir a sucção não alimentar no peito. Jogue todos os bicos fora e seja forte! Tirar a chupeta pode ser problemático se você costuma colocar na boca do bebê ao primeiro resmungo, por isso, deve começar por mudar sua estratégia para acalmar o bebê, quando ele chorar pesquise primeiro qual a razão do choro e solucione, se não achar uma razão aparente então ofereça o peito como conforto, isso sempre funciona.
Verifique sua alimentação, e se mantenha bem hidratada, não se trata de tomar 6 Lt de água ao dia, nem comer por dois. O bebê requer 300-500 cal diárias, quantidade ideal a ser incrementada na sua alimentação diária. Mantenha horários de comida fixos, pelo menos de 3/3 hs, favorecendo é claro, alimentos saudáveis, e aqueles que ajudem baixar seus níveis de estresse (alface, banana, abacaxi, melancia, melão, carnes magras, cereais integrais, etc). Nunca amamente com fome, se for o caso coma enquanto amamenta. Uma dica importante é olhar seu xixi para saber se está bem hidratada, deve ser claro, frequente e abundante. Se não for assim aumente o consumo de água e outros líquidos.
Fixe os horários da fórmula infantil, a livre demanda neste processo é só para o peito, não para o leite artificial. Evite oferecer fórmula de madrugada, na primeira mamada da manhã e no final da tarde. Estes são horários críticos nos que o peito deve ser oferecido para aumentar a produção de hormônios que atuam na produção do leite materno
Fixe a quantidade de leite artificial oferecido em cada dose, veja como oferecer o leite fora do seio sem a mamadeira aqui , isto vai ajudar identificar acertadamente o ponto de saciedade do bebê (se ele cospe então é porque não quer, um bebê esfomeado aceita fórmula sem problema). Na mamadeira ou mesmo na sonda o bebê continua a sugar satisfazendo a sucção não alimentar e termina engolindo mais leite artificial do que precisaria. A quantidade de fórmula necessária é aquela que o bebê toma sem maior esforço por parte da mãe. A quantidade pode variar entre uma mamada e outra, o importante é que a mantenha estável em cada mamada. A partir de agora não aumente mais a quantidade.