Ao pé da letra, a tradução significa "aveia de um dia para o outro" e pelo nome já é possível imaginar que é ótima opção para quem precisa otimizar o tempo. O nome pode ser complicado, mas não se preocupe, seu preparo é muito simples.
Com todos os ingredientes disponíveis, tudo o que você precisa fazer é distribuí-los em camadas em um pote que contenha tampa. É possível criar muitas versões diferentes, mas vale seguir a base indicada abaixo para entender quais tipos de alimentos podemos acrescentar.
4 colheres (sopa) iogurte tipo grego
2 colheres (sopa) granola light
1. Em frasco hermético, coloque os flocos de aveia e o leite de coco.
2. Acrescente os morangos, formando uma camada uniforme. Em seguida, coloque a camada de iogurte.
3. Adicione a granola light. Se preferir os cereais, castanhas trituradas os sementes crocantes, acrescente-os apenas no momento em que for consumir.