Blog - Sempre Magra
por BETO PERSONAL
Como fazer um plano de emagrecimento eficaz
Todo mundo que já tentou emagrecer pelo menos uma vez na vida e fracassou, sentiu que perdeu tempo por não ter a capacidade de terminar a missão. Emagrecer, para alguns, pode não ser simples, mas se você tem [...]
O HIIT pode compensar uma alimentação ruim?
Quem quer emagrecer rápido sempre busca saídas mais fáceis e sem grandes sacrifícios, não é verdade? É claro que não há nenhum milagre, mas alguns caminhos podem ajudar quem busca o emagrecimento rápido, como o [...]
Como montar um treino usando só o peso do corpo (calistenia).
Cada vez mais popular, a calistenia é um método de treinamento em que o praticante usa o peso do seu corpo para realizar o treino, sem a ajuda de equipamentos ou aparelhos mais complexos de academias. O [...]
Como emagrecer de forma rápida e eficiente
Emagrecer rápido é o que muita gente quer… Afinal, o número de pessoas acima do peso mais do que dobrou nos últimos dez anos no Brasil, pelos dados do Ministério da Saúde. E pra quem viu o ponteiro da [...]
Quer emagrecer e está cansado dos treinos convencionais e monótonos?
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