Descubra os grandes benefícios da sopa de brócolis - Melhor com Saúde
Além de apenas nos ajudar a emagrecer, a sopa de brócolis pode favorecer nosso sistema imunológico e melhorar nosso trânsito intestinal graças a sua quantidade de fibra
Entre as grandes descobertas de produtos muito benéficos para a saúde, encontra-se a sopa de brócolis e outras receitas com esse vegetal. Uma dieta composta por esse alimento pode aportar grandes benefícios para nosso organismo.
A fibra é muito positiva para aquelas dietas para perder peso, entre outras coisas porque os alimentos com alto teor desta tardam mais tempo em serem digeridos.
A vitamina C aporta colágeno e mantém a pele saudável e elástica. Enquanto isso a vitamina E protege as membranas celulares da pele.
Efeitos desintoxicantes e anti-celulíticos. O selênio é outro dos princípios ativos contidos no brócolis, que podem melhorar o metabolismo dos estrogênios que acontece no fígado.
O brócolis é alcalinizante e regula o pH do sangue. Portanto, permite que nosso organismo se defenda da melhor maneira de muitas enfermidades.
Por fim, colocaremos sal a gosto.
Macronutrientes são aquelas substâncias que você precisa em grandes quantidades para ter boa saúde. Confira tudo o que precisa saber e inclua-os na dieta!
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RIGOTTI, Marcelo; AGRONOMIA, Dsc. Sulforafano, um composto presente no brócolis com potente efeito anti-câncer.