Receita de Energético Natural | Receita natural
Podemos fazer uma analogia e entender que o nosso organismo funciona como um carro, ou seja, ele precisa de combustível para se manter. Porém, diferente de uma máquina onde o combustível é colocado pronto para consumo, para o corpo humano, o combustível é a energia obtida por meio da alimentação.
Modo de Preparo: Para preparar a bebida, basta bater todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 1 minuto. O ideal é não coar e, se for adoçar, utilizar o melado, que também é energético e mais nutritivo em comparação com o açúcar refinado.
Posologia: A bebida pode ser tomada pela manhã para garantir mais energia nas atividades do dia. Ela também pode ser tomada antes do treino.
Precauções: A bebida energética é estimulante, ou seja, vai deixar a pessoa mais agitada. Por isso, não é recomendado tomá-la durante a noite, para não perder o sono. O uso deve ser moderado para evitar reações indesejadas. Se perceber sinas desagradáveis, como tremor e palpitação, suspenda o uso.