Para Plutchik, as emoções não são boas nem más em si mesmas, mas todas são necessárias e apresentam funções concretas que promovem a sobrevivência e a adaptação.
Trago de lição que entender seus sentimentos e o que eles desencadeiam é o início do desenvolvimento da inteligência emocional. Que viver uma vida sem emoções é impossível, mas isso não significa que devemos ser reféns delas.
Com a inteligência emocional, pode-se gerir o que se sente e agir de forma consciente, evitando arrependimentos e atitudes impulsivas.
Olá, Ivaneth. Fico feliz que tenha gostado do texto e que ele tenha gerado reflexões, esse era o objetivo. Forte abraço.
Obrigada, Elza. Reflexões sobre nossos sentimentos são ferramentas para o processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Que bom que gostou. Abraço