A colina é uma das vitaminas do complexo B, a B8. As duas principais funções da colina envolvem o cérebro. Ela é importante para a formação do neurotransmissor acetilcolina, que regulariza de maneira indireta a memória, a cognição e entra no controle da frequência cardíaca, da respiração e da atividade dos músculos. Outra função da colina é entrar na formação da esfingomielina que forma a capa dos nervos que chamamos de bainha de mielina. A bainha de mielina tem que existir para que o impulso nervoso caminhe nos neurônios, ela é a capa dos neurônios, estrutura que envolve o neurônio.
1. Melhora a qualidade de vida das células: o consumo frequentemente da Colina proporcionar uma melhor vida para as células pois ela facilita o transporte de nutrientes e comunicações entre elas, evitando diversas doenças e melhorando a nossa saúde.
2. Ajuda no metabolismo e função hepática: a ausência de colina no organismo pode resultar na síndrome metabólica o que pode proporcionar a ausência de insulina no corpo, a insulina é um hormônio muito importante para mantermos uma quantidade adequada de açúcar no nosso corpo, outro ponto importante é que a ausência de insulina está diretamente ligada a diversas doenças do fígado.
3. Ajuda na melhor qualidade do sistema nervoso: a Colina está diretamente ligada a produção de neurônios colinérgicos, ou seja melhora a comunicação do cérebro para o sistema nervoso o que resultado em uma melhor qualidade de vida para os músculos.
4. Ajuda na beleza: a Colina ajuda na saúde da pele, por ser um membro da vitamina B é útil para produção de membranas celulares, que podem atuar diretamente na boa qualidade da pele.

Olá amigos e amigas atormentados. Hoje contaremos com a participação do nosso grande amigo, parceiro, colaborador e padrinho o Silvio, dono do blog O Mundo Real. O manolo Silvio, nos enviou um vídeo gravado na Islândia, onde é possível ver um suposto OVNI. Convido a todos a compartilharem as suas impressões a respeito desse intrigante acontecimento.
O vídeo, que foi filmado no dia 15 de outubro passado, mostra claramente um objeto luminoso descendo na cidade de Akureyri, na Islândia. Na verdade, ele baixa em uma área que, em tese, deveria ser muito populosa.