E quando este feedback alimenta nossas fantasias negativas o reflexo é extremamente danoso. As consequências são ainda maiores quando se é um alvo de violência, como desabafou R.F. que foi vitima de bullying no colégio. Infelizmente em muitos casos a saída encontrada é tentar se “enquadrar” e se adequar ao que os outros pedem, se estou gorda tenho que emagrecer, se meu nariz é grande devo operá-lo, se meu cabelo é afro devo alisá-lo, e por aí vai... Mas como comprovou nossa leitora R.F., se “enquadrar” não é a solução, pois a questão não é como você está e sim como você se relaciona.
E porque a opinião alheia tem um impacto tão grande? Não podemos generalizar porque cada caso é um caso, mas algo comum a todos é a necessidade de ser aceito pelo grupo. Mas a questão que gostaria de levantar hoje é: será que sabemos escolher qual grupo é o ideal para nós? Ou será que buscamos o que os outros dizem ser o melhor. Para entenderem, às vezes passamos uma parte de nossa vida tentando nos enquadrar ao grupo das populares, quando na verdade nossas características são mais compatíveis com o grupo das estudiosas, por exemplo. Então primeiramente precisamos entender quem somos, e nos aceitarmos como somos, para depois podermos partilhar com um grupo.
Outro aspecto importante que gostaria de ressaltar é a presença de pessoas “parasitas”. É frequente nos depararmos com situações do tipo, a popular tem como melhor amiga a nerd, o mais musculoso namora a moça mais gordinha da turma, etc... relações estas estabelecidas para reforçar as diferenças, afinal, se eu sou gostosa e me relaciono com outras gostosas, eu me torna apenas mais uma, mas quando eu sou a única gostosa do grupo eu me torno exclusiva. É claro que esta situação não é uma verdade absoluta, e existem muitos casos (ainda bem!) de relações afetivas sinceras entre diferentes. Mas quem vivencia a companhia de um “parasita” saberá a diferença, pois é uma relação baseada no oportunismo e não na afetividade. E nesses casos o ideal é o rompimento dessa rede de aproveitamento, pois estar com pessoas que nos valorizem é um dos quesitos fundamentais para manutenção da autoestima.
Como já falei outras vezes, quando a situação chega a uma disfunção fisiológica, como uma doença, é extremamente necessário a procura de ajuda profissional, assim como fez nossa leitora R.F. Todavia, vale orientar que para haver melhora é preciso estabelecer vínculos de confiança, e se profissional e paciente não se “encaixam” o mais adequado é a procura por outro profissional.
Não há receita mágica para acabar com o sentimento de inferioridade, assim como para emagrecer temos que recorrer a vários recursos (dieta, exercício físico, psicoterapia, etc) para melhorar nossa autoestima também temos que buscar vários recursos. Falamos de alguns deles hoje, mas há muitos outros e como no processo de emagrecimento, para autoestima é preciso dedicação e força de vontade para mudar, pois nada acontecerá sozinho.