De acordo com o estudo, “aumentar a atividade física, reduzir o tempo de sedentarismo e assegurar qualidade de sono em crianças vai melhorar seu físico, além da saúde mental e bem-estar e ajudar a prevenir a obesidade infantil e doenças associadas mais tarde em suas vidas”, confirmando assim a importância de passar menos horas em frente a uma tela.
A melhor coisa para prevenir a miopia e os outros problemas já citados é reduzir a quantidade de tempo que elas passam em frente ao tablet. Mas como fazer isso? Veja as dicas logo abaixo.
Nada melhor do que uma boa brincadeira para o desenvolvimento físico e mental da criança. De forma lúdica, o brincar ensina sobre relacionamentos, interação com o meio, nomes das coisas e cores, a contar e muito mais!
Além disso, cria vínculos com seu filho, sendo momentos que realmente ficarão marcados, ao invés daquele desenho que ele nem lembra mais o nome e que assistiram juntos, para ele ficar um pouco quieto.
Claro que você não precisa ficar o dia inteiro com ele brincando, pois tem muitas coisas que ele pode criar sozinho, com os irmãos ou amigos – sendo inclusive recomendado que ele crie essa independência – que não acontece em frente a uma tela.
Nessa sociedade tão complicada, em que não se pode mais deixar a criança sair para brincar na rua, principalmente tão pequeninos, fica difícil levar para brincar fora. Mas sempre há uma solução interessante.