Ficar Sentado por Longos Períodos Aumenta o Risco de Diabetes
Pesquisa constata que o risco de diabetes pode aumentar de acordo com o tempo que passamos sentados.
Ficar sentado por longos períodos aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2, doença cardíaca e morte prematura, mesmo para pessoas que têm a quantidade de atividade física diária recomendada pelos profissionais de saúde. Estas foram as conclusões de um grande pedaço de uma pesquisa cobrindo quase 800.000 participantes.
Emma Wilmot da Universidade de Leicester, no Reino Unido, e alguns colegas, reuniram os resultados de 18 estudos, cobrindo um total de 794.577 participantes, e encontraram o resultado que pessoas que se sentam por longos períodos têm duas vezes mais risco de desenvolver diabetes do tipo dois, doença cardíaca e morte prematura em comparação com pessoas que não o fazem.
Em um comunicado de imprensa eles dizem que sua análise encontrou que esses links eram ainda fortes mesmo quando eles levaram em conta as pessoas que praticavam quantidades moderadas de exercicios e as pessoas que realizam atividades físicas vigorosas; mesmo quem conhece as diretrizes de atividade física típica e fazem exercicios regulares podem ainda estar a prejudicar sua saúde por ficar sentado por longos períodos o resto do tempo.
"O adulto médio gasta de 50 a 70% do seu tempo sentado,segundo os resultados deste estudo, e isso têm implicações de grande envergadura" diz Wilmot, um pesquisador clínico de Diabetes e Endocrinologia que trabalhando no centro de Diabetes de Leicester, no Hospital Geral de Leicester. "Simplesmente limitar o tempo que passamos sentados pode ser capaz de reduzir os nossos riscos de ter diabetes, doença cardíaca e morte," ele diz. Uma das possíveis formas de lidar com a diabetes é com medicamentos como o Victoza.