Preguiça? Veja 7 Dicas Para te Ajudar! — Aprendendo a ser Saudável
7 dicas para enfrentar a preguiça!
Olá! Hoje queremos falar um pouco sobre a preguiça e dar algumas dicas para evitá-la ou se preferir, "combatê-la".
Compreendendo a PREGUIÇA!
A preguiça pode ser definida como o sentimento de falta de vontade e motivação para realizar tarefas e atividades.
A preguiça se revela através da "lentidão" em cumprir algum trabalho, seja ele físico ou mental. Apesar de não ser considerada uma doença, a preguiça ou falta de atividade pode ser um sintoma característico de algumas patologias.
Apesar das 7 dicas que disponibilizamos abaixo para espantar a preguiça, para que ela não se torne nossa forma principal de vida, é indispensável reconhecer o valor da preguiça.
A falta de vontade pode ser um momento de descoberta, reflexão sobre as atividades e tarefas que estamos executando, rever como a vida tem se dado.
A preguiça também pode representar uma rebelião do corpo ao estilo de vida cheio de tarefas e altamente estressante que muitas pessoas acabam desenvolvendo. É como se o corpo implorasse por descanso e lazer através da falta de vontade e da moleza.
Veja abaixo as 7 Dicas para ajudar os preguiçosos de plantão, que separamos para vocês.
E-book 3 - 7 Dicas para Ajudar os Preguiçosos de Plantão + Bônus - Aprendendo a Ser Saudável
Se você é uma pessoa preguiçosa por natureza entenda, preguiça atrelada ao cansaço só piora a situação. Sendo assim, uma boa noite de sono é o primeiro passo para te dar disposição para encarar as atividades do dia a dia.
Nenhum preguiçoso gosta de fazer exercícios, isso é fato. Porém, eles são essenciais para saúde e para lhe ajudar na tal preguiça. Uma boa opção é unir esse hábito em outras atividades do dia a dia.
Esta dica é bem simples e direta. Você mantendo suas coisas organizadas, menos você precisará arrumá-las. E sabendo o quanto você é uma pessoa preguiçosa, parar para arrumar as coisas não deve ser a sua atividade favorita não é mesmo?
Não gosta de chegar em casa e ainda ter que preparar o jantar? Ou até mesmo a sua marmita do dia seguinte? Mas, mesmo assim, ainda gosta de ter uma alimentação natural e saudável? Basta você fazer tudo de uma vez!
Quem nunca ficou com preguiça de passar o hidratante depois do banho, tirar a maquiagem, ou até fazer aquele ritual de beleza antes de dormir?
Para te ajudar nesse quesito, escolha produtos multiusos, ou até aqueles que você pode usar direto no banho
Para te distrair, ligue a TV, coloque um filme, uma série, ou até a novela. Assim você fará a atividade que você chama de chata sem nem perceber.
Tudo que é feito com os amigos é sempre menos doloroso, seja malhar, estudar, organizar, qualquer coisa. O negócio é um ajudar e cobrar o outro. Coloquem a preguiça de lado e mão na massa.
Caso queiram mais informações sobre preguiça, não esqueça de efetuar o download gratuito do nosso e-book, feito especialmente para vocês e disponível na nossa Galeria de Recompensas.