Como a saúde melhora dias, semanas, meses e anos após parar de fumar - Jornal O Sul
Brasil Como a saúde melhora dias, semanas, meses e anos após parar de fumar
Médico explica que fumantes são mais vulneráveis a vírus respiratórios que os não fumantes. (Foto: Divulgação/Agência Brasil)
Nunca é tarde demais para parar de fumar, reforçou repetidas vezes a OMS (Organização Mundial de Saúde). O tabaco é considerado letal em qualquer uma de suas formas e põe em risco a saúde dos pulmões de todos os que estejam expostos a ele, sejam ou não fumantes.
Isso significa que, em média, o tabaco mata uma pessoa a cada quatro segundos. O cigarro é a forma mais comum de consumir tabaco. Mas há outros, como o bidi (cigarro indiano enrolado à mão), o kretek (mistura de folhas de tabaco), além de charutos, cigarrilhas, cachimbo e narguilés.
É por isso que parar de fumar é considerado um passo crucial para reduzir significativamente o risco de várias doenças cardiovasculares, cânceres e doenças pulmonares. E a OMS ressalta que, em alguns casos, abandonar o cigarro pode levar a saúde da pessoa ao nível identificado em quem nunca fumou. Mas quanto tempo isso leva? Quanto tempo leva para que um fumante que parou com o hábito comece a sentir alguma diferença em sua saúde?.
É o que a OMS responde para marcar o Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado nesta sexta-feira (31). Os benefícios após 20 minutos: a frequência cardíaca e a pressão arterial diminuem. Em 12 horas: o nível de monóxido de carbono no sangue volta ao normal. Em duas semanas: a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta. Em um mês: tosse e falta de ar começam a diminuir entre 1 e 9 meses após o hábito ser abandonado.
Em um ano: o risco de doença cardíaca é cerca de metade do identificado em fumantes. Em cinco anos: no período de 5 a 15 anos após parar de fumar, o risco de ter um derrame é reduzido ao de um não fumante. Em dez anos: o risco de câncer de pulmão cai para a metade do risco de um fumante, e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo de útero e pâncreas. Em 15 anos: o risco de doença cardíaca é igual ao de um não fumante. Os dados mostram que quanto antes você parar, mais rápido verá os benefícios.
Proibido no Brasil desde 2009, o cigarro eletrônico ainda é apresentado por seus fabricantes como uma alternativa mais saudável ao cigarro comum. É procurado principalmente por quem quer parar de fumar, mas também por jovens que fazem dele a porta de entrada para o tabagismo. Especialistas alertam que o cigarro eletrônico também oferece riscos, que em alguns casos podem ser iguais ou até maiores do que os do cigarro comum.
Segundo Jaqueline Scholz, cardiologista e coordenadora do Comitê de Controle do Tabagismo da Sociedade Brasileira de Cardiologia, o cigarro eletrônico tem, de fato, menos substâncias tóxicas, mas "está longe de ser seguro".
tags: cigarrosOMS (Organização Mundial da Saúde)
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