O que é e como funciona a constelação familiar? - Saúde da Vida
Toda família tem uma história para contar. É comum que entre tantos acontecimentos existam os casos de desentendimentos do passado que desestruturaram a família em proporções que chegaram até as gerações seguintes. Para saber mais sobre isso, precisa-se entender o que é e como funciona a constelação familiar.
Os nossos comportamentos na maioria das vezes afetam, por mínimo que seja, em muitos aspectos as pessoas que convivem em paralelo conosco. Por exemplo, se Fulana não tem um bom relacionamento com a irmã, os filhos de ambas podem tomar essa desavença como exemplo, e no futuro serem mais propensos a manterem maus relacionamentos com os irmãos. E isso é uma coisa que acontece inconscientemente, mas não é apenas coincidência.
Mas afinal, o que é e como funciona a constelação familiar? É como uma sessão de terapia, mas muitos especialistas têm receio em usar esse nome. Eles preferem dizer que essa é uma técnica subjetiva, e é justamente esse o motivo para não querer se referir a ela como uma terapia em si. Ela parte do princípio de que herdamos a sina de nossa família e estamos propensos a agir com base no "padrão de comportamento" dela dentro e fora do âmbito domiciliar.
No trabalho, por exemplo, parcela do estresse e das frustrações que sofremos (e causamos) só existe porque nessa sina estão inclusas todas as dificuldades de convivência em grupo que vieram até nós desde as gerações mais remotas da árvore genealógica. Então entende-se que a constelação familiar está diretamente ligada aos famigerados defeitos e qualidades que supostamente estão nos nossos genes.
Uma sessão de constelação familiar é mediada por um psicólogo, que pode ou não ter feito uma pós-graduação de especialização no assunto. Ele será responsável por analisar as situações com os olhos de um profissional da saúde mental, mas também é importante que ele use da própria humanidade para ajudar os "constelados", nome dado aos pacientes.
A sessão de constelação familiar funciona como um grupo de apoio, por que de fato, é um. O diferencial é que o paciente vai ter a oportunidade de escolher alguns dos colegas de sessão para performar suas angústias. E esses personagens podem ou não ser pessoas, humanas. Ou seja, os demais integrantes do grupo de apoio podem interpretar algo como traumas da convivência em grupo com os familiares e até dívidas.
O psicólogo primeiramente vai perguntar o que aflige o paciente. Quais são os motivos de estresse diário, por exemplo. É quase uma certeza de que absolutamente todos os problemas relatados levem, diretamente ou não, à conclusão de que o problema tem relação com o âmbito familiar do paciente.
Depois o membro do "grupo de apoio" vai escolher alguns colegas para figurarem os personagens do contexto que lhe causa ânsia e tristeza. Não há uma regra específica para a definição desses papéis. Os voluntários podem ser os filhos do paciente, o cônjuge, os pais, tios, ou qualquer outro tipo de ligação parental. O psicólogo vai mediar uma encenação do contexto relatado pelo paciente e os voluntários vão tendo insights de como aquele paciente está se sentindo com base no que ele mesmo sente durante a atividade.
As perguntas que o psicólogo faz ao constelado em questão são pensadas para agir de forma profunda no paciente. Assim, de forma cirúrgica, o profissional da saúde mental acessa o subconsciente e poderá vasculhar e entender as frustrações e males presentes na rotina da pessoa, de modo que ele próprio vai tecnicamente se pôr no lugar do constelado e ver a situação do ponto de vista do paciente.
Quando o terapeuta faz todas as perguntas necessárias, ele tem o papel de ser como uma ponte que vai possibilitar que o paciente caminhe até o entendimento das suas questões. O profissional precisa primeiramente saber quando chegou ao subconsciente do paciente, pois é aí que estão todas as respostas que precisam ser expostas.
O cérebro é um cofre. A região que o analisada na sessão de constelação é gerenciada pela mesma parte deste órgão que cuida das emoções. Isso quer dizer que ao descobrir e avaliar os sentimentos diante de determinadas situações, o terapeuta consegue promover uma encenação onde os personagens são interpretados por desconhecidos que também são constelados.
Assim, esses "estranhos" vão poder se colocar no lugar do constelado da vez, e até conseguiram analisar situações particulares, baseando-se numa "lição de moral" que aprendeu durante a encenação. Mas o foco se dá especialmente para o problema da pessoa que está no centro do contexto familiar, que é o constelado.
Os benefícios da constelação familiar são praticamente os mesmos que os da terapia convencional. As sessões de constelação buscam entender ações atuais do paciente baseadas nas do passado, como membro de um grupo, não apenas dele mesmo quanto familiares. Ou seja, os acertos e erros de hoje tem total relação com as ações do passado dos nossos pais e avó, e não com mau caráter.
É importante saber que na verdade não temos 100% de culpa dos erros, e talvez nem mesmo total crédito pelos acertos.
Os efeitos da constelação
Pode-se perceber os efeitos das constelações na maioria das vezes através dos familiares do paciente. Uma vez que tais ações e comportamentos estão enraizados na própria árvore genealógica do paciente, é até compreensível que as pessoas que pertencem à mesma constelação sejam os primeiros a perceber as mudanças.
Mas claro que o constelado também vai perceber certas diferenças na própria vivência. É como se ele ficasse mais confortável no dia-a-dia, porquê ao participar da constelação ele vai estar procurando modos de se livrar da culpa. Basicamente, o paciente vai entrando em processo de cura das cargas emocionais que impactaram negativamente em sua vida.
As mudanças não acontecem num nível mental, e sim bem mais profundamente, no estágio supra mental. E quando ocorrem essas mudanças, o constelado sente isso, mas não consegue identificar exatamente o que está diferente. Isso porquê a própria "sina" do paciente já é algo oculto à percepção do mesmo, então é de se esperar que novos olhares surjam e de primeira análise não seja possível perceber essa mudança.
Quando a vida parece estar travada
Quando sofremos grandes perdas, como abortos ou reprovações, o subconsciente tende a criar um cenário onde supostamente não há motivos para ser feliz. Geralmente se trata de situações onde os componentes familiares se afetam, mesmo que uns diretamente e outros indiretamente.
Abortos geralmente são as questões que mais causam desconforto emocional numa família, pois é provável afetar até mesmo filhos vindos de gestações futuras. Isso porquê esta criança passa a pensar que está no mundo com a função de substituir um irmão que infelizmente não conseguiu chegar ao mundo.
Situações semelhantes são adultério e mortes prematuras. A traição do cônjuge, em especial, pode evidenciar mais desalinhamentos no modo como funciona a constelação familiar do que se pode imaginar. Isso porquê pode significar que no passado, quem cometeu o adultério recebeu mais amor em relação ao irmão, e no futuro achou que o parceiro não o amava o bastante para sustentar esse tipo de relacionamento, então acaba cometendo o desrespeito ao casamento.
Já as mortes prematuras, que causam problemas emocionais principalmente aos familiares mais próximos, são um pouco mais delicadas. Apesar de que todos estão destinados ao fim da vida terrena, a morte de uma pessoa muito jovem deixa a impressão de que ela não teve uma oportunidade justa de viver o bastante. Isso pode afetar principalmente os pais do falecido em questão, mesmo que não sejam biológicos.
A importância de cuidar das nossas "raízes emocionais" ainda não é tão reconhecida e não tem a atenção necessária. A ancestralidade das cargas emocionais estão em constante comunicação com o inconsciente humano, e apesar de se tratar de algo singular à família, procurar ajuda profissional se mostrar o melhor caminho, independente do cenário.
O grupo onde funciona uma constelação familiar só têm a agregar com o desenvolvimento pessoal e social. Com tantos problemas e questões íntimas, é normal haver um certo receio em participar de um desses grupos e expor os anseios do coração. Mas apesar de não ser uma técnica reconhecida pelos conselhos de psicologia, ainda é uma ótima opção para descomprimir as angústias das antigas questões familiares.
Há pontos da relação entre a família e com o "eu", individual, que exigem além de tudo, força e maturidade. A estrada da vida tem espinhos e pedras deixadas por nossos pais e avós, e é quase inevitável se machucar no trajeto. E claro que também deixamos nossas marcas, positivas ou negativas. O que de fato importa é o modo como cada um lida com essas marcas.
Se possível, procure um grupo de constelação familiar. Cure as feridas que recebeu ao longo da sua vivência, e que a maioria provavelmente nem é por sua culpa. Nunca é tarde ou cedo demais para buscar melhorias.