Receita de Jardineira - Tecnonutri Receitas
Tempo de preparo de Jardineira : 20 minutos
Ingredientes de: Jardineira
500 gramas de Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru
2 colheres (sopa) de Extrato de tomate Predilecta
Como fazer Jardineira
Cortar a carne em cubinhos e temperála com o alho e o sal. Colocar numa panela o oleo e refogar a carne. Acrescentar o tomate , a cebola, a salsa e o pimentao. Refogar bem. Colocar um pouco de água para cozinhar a carne e o extrato de tomate. Cortar os legumes em quadrados e reservar. Quando a carne estiver cozida acrescentar os legumes e deixar cozinhar.
Cada porção equivale a 1 colher de sopa cheia.
Informações Nutricionais de Jardineira
Clara de ovo de galinha Leite desnatado maça verde Achocolatado diet premium Gold Semente de linhaça Blanquet de peru light Sadia Morango Açúcar refinado Fit União Batata doce cozida Amêndoa Farinha de trigo integral Pasta integral de amendoim First Leite condensado light moça Nestlé Farinha de tapioca Yoki Cacau em pó Carne bovina picanha sem gordura crua Farinha de Chia Queijo ricota Açúcar mascavo Mãe Terra Chocolate em pó Leite em pó desnatado Pão de forma integral Wickbold Aveia em flocos Quaker Ovo de galinha cru