4 passos para prevenir hérnias da parede abdominal | SBH - Sociedade Brasileira de Hérnia
novembro 16, 2020 SOCIEDADE BRASILEIRA DE HÉRNIABlog, HomeNenhum comentário
Será que é possível prevenir o aparecimento de uma hérnia da parede abdominal?
O que pode ser feito para evitar que as hérnias ocorram é prevenir os fatores de risco para o desenvolvimento delas.
– EVITE A OBESIDADE – O excesso de peso é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de uma hérnia da parede abdominal, já que mantém uma pressão extra constante sempre que você fica em pé ou se move. Seja fisicamente ativo e pratique atividades físicas regularmente.
– TENHA UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA – Escolher alimentos saudáveis, além de evitar a obesidade, auxilia no funcionamento do nosso intestino. A constipação é um dos fatores de risco e deve ser evitada. Prefira alimentos ricos em fibras como frutas, verduras e grãos integrais.
– OPEROU? SIGA AS ORIENTAÇÕES DE REPOUSO DO SEU MÉDICO – Cuidar de uma incisão cirúrgica até a completa recuperação e cicatrização é essencial para evitar o surgimento de uma hérnia incisional. Siga sempre as orientações de repouso do especialista que realizou a sua cirurgia.
– SENTIU DOR? PROCURE UM ESPECIALISTA – Não espere uma possível evolução do seu quadro de saúde, procure um especialista ao apresentar dor ou desconforto abdominal.