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O que é Gymstick?
O que é Gymstick®?
O Gymstick® é um conceito multifuncional de fitness voltado ao fortalecimento e tonificação de todos os grupos musculares. Desenvolvido para todas as idades e níveis de treinamento, o O Gymstick® proporciona resultados fantásticos em pouco tempo. Esta grande ferramenta foi criada por atletas e possibilita a execucação de centenas de exercícios, com grande eficiência e sem os riscos dos pesos livres.
A História do Gymstick®?
O Gymstick® foi desenvolvido na Finlândia em 2003, após anos de estudo e através da contribuição de uma equipe multidisciplinar formada por instrutores de fitness, personal trainers, técnicos de esportes, além de fisioterapeutas.
Hoje, o produto se popularizou e já é comercializado em grande escala em trinta e dois países: Brasil, Inglaterra, Itália, Suécia, Japão, Austrália, Alemanha, Holanda, Áustria, Dinamarca, Espanha, USA, Noruega, Estônia, Suíça, Lituânia, Latvia, Turquia, Malásia, Singapura, Bélgica, Polônia, Canadá, África do Sul, Rússia, França, Grécia, Chipre, Nova Zelândia, Índia, Egito e México.
Aplicabilidade: aulas coletivas, homefitness, personal training, hidroginástica, reabilitação, esportes
O Conceito Gymstick®?
A Gymstick International desenvolveu um conceito em torno de três principais produtos, que oferecem aos
entusiastas do fitness uma maneira fácil e eficaz para desfrutar de um estilo de vida saudável e ativa. O
conceito inclui as seguintes formas de se exercitar:
• Gymstick Original / Indoor: em ambientes fechados
• Gymstick Aqua: para água
• Gymstick Nordic Walking: ao ar livre
Navegue pelo menú acima para conhecer cada um dos três conceitos.
Benefícios do Gymstick®
Perda de Gordura, Controle de Peso
Desenvolvimento da Força e a Resistência Muscular
Acréscimo de Metabolismo
Maior gasto calórico durante o treinamento
Maior gasto calórico depois do exercício
Melhora da capacidade dos músculos para recuperar-se do stress físico diário da vida e declínios da aptidão física decorrentes da idade
Redução da pressão arterial em repouso para praticantes com pressão alta ou pressão limítrofe
Diminuição do risco para o adulto iniciar o diabetes
Mudanças positivas no perfil lipídico sanguíneo
Diminuição do risco para osteoporose
Aumento do conteúdo mineral ósseo
Aumento da integridade estrutural e functional dos tendões e ligamentos
Maior proteção de lesões articulares e musculares
Melhoria da imagem física
Aprimoramento das capacidades contrátil e metabólica dos músculos
Melhoria do equilíbrio corporal (***estudo já realizado em idosos)
Melhoria do equilíbrio entre grupos musculares agonistas e antagonistas
Melhoria na conscientização corporal
Além dos equipamentos, a Gymstick oferece diversos cursos de preparação para professores e uma extensa linha de CDs e DVDs didáticos.