Pilates para a Coluna Vila São José - Pilates para a Terceira Idade - Z1 Fisio Studio & Pilates
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Estudos comprovam que a qualidade de vida na terceira idade tende a aumentar drasticamente quando o idoso se mantém ativo. O mais indicado é que sejam praticados exercícios de baixo atrito das articulações, como o pilates para a coluna Vila São José. Ajudando na fortificação muscular, fôlego e controle de dores provenientes de artrites, artroses e hérnias, essa modalidade é extremamente indicada para idosos.
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