Por que eu tenho ansiedade se eu não tenho motivos pra estar ansiosa? Isso é um defeito da pessoa me
Nosso organismo é "programado" para reagir a estímulos que possam ser percebidos como uma ameaça e, a essas reações (no corpo e emocional, como taquicardia, sudorese, sentimentos de medo, inquietação, etc) damos o nome de ansiedade. Assim, a ansiedade não é um defeito, mas uma maneira de reagir do organismo. Muitas vezes não percebemos quais são os estímulos que estão "disparando" a ansiedade. Por exemplo, a pessoa pode ter uma forma rígida de lidar consigo mesma e com as situações que vivencia e isso poderá deixar seu organismo em constante estado de alerta, levando a sentir ansiedade. Enfim, são várias variáveis. O psicólogo poderá buscar juntamente contigo o que está causando ansiedade e então encontrar formas de melhorar a sua qualidade de vida e consequentemente diminuir, e até mesmo eliminar, as sensações de ansiedade. Espero que possa ter lhe ajudado!
Vivemos hoje uma constância de fatos que nos leva a ter momentos com ansiedade. Acredita-se que não há causa aparente, mas pode sim estar relacionada ao que espera do futuro, esse pode ser o mais breve possível ou mesmo algo que demanda tempo para ser resolvido, quando falamos de ansiedade. Quando o desejo de antecipar as questões futuras, levadas como uma questão, sentimos os sintomas da ansiedade. Aconselho a buscar atendimento com profissional.
Olá, boa tarde. A ansiedade é um estado psíquico útil para nos alertar do perigo e nos ajudar a enfrentá-lo. Todos nós sentimos ansiedade. Ela, normalmente aparece como reação à situações que causem medo, expectativa ou dúvida. É natural sentir ansiedade quando se busca um objetivo importante, mas ela vira um incômodo quando passa a atrapalhar as tarefas rotineiras do indivíduo, deixando de ser saudável e virando uma preocupação e um problema patológico, como muito tem se visto na rotina do mundo moderno. A ansiedade é "um excesso de futuro", que vem quando o ser humano para de prestar atenção na realidade presente e se volta para o resultado de uma ação futura. Quer dizer, a energia que deveria ser utilizada para satisfazer necessidades e desejos presentes, passa a ser consumida por preocupações futuras.
A ansiedade possui entre seus sintomas: tensão, dificuldade para relaxar ou dormir, irritabilidade e perda de concentração. Sendo assim, caso você tenha identificado esse quadro de sintomas no seu dia a dia, procure ajuda psicológica.
Os profissionais acima exemplificaram bem o que é a ansiedade. Não há nada fora do "normal" sentir-se assim, procure um psicólogo e realize algumas sessões e perceberá o quando pode lhe ajudar a terapia com sua ansiedade e angústias.
Muitas vezes os "motivos" que te geram ansiedade não são percebidos por não serem tão rasos quanto a gente pensa.
Também é conveniente que se entenda o que você chama de ansiedade também, pois o termo tem sofrido uma certa banalização nos últimos tempos .. é uma coisa boa que mais pessoas entendam sobre ansiedade, mas pode ser perigoso achar que está ansioso e muitas vezes tratar-se mais de uma angústia ou inquietação..
Fazer terapia vai te ajudar a entender melhor sobre isso, sobre si e sobre como é possível encontrar seu caminho...
Procure um psicólogo na sua região ou online e dê início à sua jornada de autoconhecimento!
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A ansiedade é natural, ela nos deixa em alerta em situações de perigo. E existe para nos proteger.
Nosso inconsciente não distingue o que é real do que é imaginário, sentimos no corpo as mesmas sensações de quando passamos por um perigo real.
Nem sempre temos consciência dos nossos medos. Por isso sentimos ansiedade sem aparentemente termos motivo. Mas no fundo, sempre tem um motivo. Ou talvez vários motivos. Cabe uma análise para descobri-los.
Fabrício Silva de Freitas
Pode ser que você tenha ansiedade traço.
Olá! Concordo com a opinião dos colegas acima. Apenas gostaria de acrescentar que, a ansiedade é uma reação natural do organismo, serve como um "alarme natural" contra as ameaças externas. Ela segue um ciclo presente tanto na ansiedade normal quanto na patológica, o que diferencia é a frequência e a intensidade, determinando a liberação dos hormônios do estresse no organismo. Acompanhe o ciclo.1.	Diante de uma situação tensa, o cérebro interpreta como uma ameaça para o corpo e envia instruções para sistema nervoso central, mandando-o se proteger para garantir a sobrevivência e solucionar a tensão.2.	Ao receber as instruções, o organismo libera os hormônios do estresse (adrenalina e cortisol) para poder reagir (estado de atenção, fuga ou luta). O problema é que na pessoa com ansiedade patológica a situação de tensão está apenas dentro da sua cabeça, ou seja, ela imagina os perigos, catástrofes que poderão ocorrer, antecipa as situações, baseando-se em informações que já ocorreram com pessoas conhecidas ou de reportagens dos meios de comunicações. O cérebro não percebe que a situação é uma tensão interna e não externa. Então, o corpo continuará a ser preparado para reagir. Quanto mais ansiedade, mais o organismo libera os hormônios aumentando os sintomas. Observe que, são os pensamentos que estão agindo e que não há nenhum perigo para o organismo. Esses pensamentos são tão rotineiros que chegam a ser automáticos, a ponto de não termos consciência. Quando sentir a ansiedade tente identificar seus pensamentos - o que está passando em sua mente nesse momento? O controle da ansiedade é a compreensão dos pensamentos, corrigindo os pensamentos distorcidos, fantasiosos, as possíveis crenças, focando-os no momento presente.
Olá. Todos nós temos ansiedade, mas não necessariamente ela traga sofrimento a vida da pessoa. Isso acontece quando, por alguma razão, está mais intensa. Pode ser que num primeiro momento você não perceba os motivos, mas uma avaliação mais cuidadosa pode indicar pensamentos e insatisfações, ou até mesmo uma forma que foi aprendida de resolver os problemas que nos fazem nos comportar de forma mais ansiosa. A psicoterapia pode auxiliar muito nesse processo de reposicionamento de modo de pensar e agir diante das situações. Se cuide
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Olá, existe diversos fatores que podem desencadear a ansiedade como: lembranças do passado que não foram elaboradas, pensamentos negativos, medo de passar por uma situação nova, medo de falar ,medo de mudança, medo de ser julgada, existem vários medos porém às sensações no corpo são como sinais de alerta para falar que você está em perigo ,o cérebro faz associações inconscientes das situações e isso faz você ficar com todos os sintomas, na terapia o psicólogo irá investigar na anamnese situações, pensamentos , sensações e comportamentos que fazem você ficar assim é trabalhar todos os gatilhos de te fazem entrar no processo de luta e fuga, procure um psicólogo da EMDR a ansiedade será trabalhada.
Bom dia! Respondendo sua pergunta; a ansiedade é uma questão emocional que foi bem explicada pelos profissionais acima, causada de forma multifatorial (não tem uma coisa específica, e sim várias questões), que influencia nos pensamentos, emoções, comportamentos e reações no corpo de foa disfunvional. Parece realmente que as vezes não tem motivos para ficar assim, mas se está acontecendo essas reações no corpo, é que tem algo que precisa ser processado; pode ser que isso esteja em uma camada do cérebro subcortical, que é uma camada independente do nosso corpo, no qual não temos tanto acesso a ela, responsável por inúmeros fatores essenciais para nossa sobrevivência, dentre elas tem as nossas emoções e reações corporais, etc. Acredito que é importante buscar auxílio nesse momento, pois uma coisa é certa, se negligenciarmos nosso corpo, ele também vai negligenciar quando mais precisamos dele. Espero ter ajudado, grande abraço!
A ansiedade é como um sinal que seu corpo está dando. As vezes os motivos aparentes dão este sinal porém tem também os motivos latentes que surgem mas não estão claros por estarem no nível do inconsciente mas que surgem através da ansiedade causando sofrimento. A Psicotetapia poderá te acompanhar neste processo de se perceber para além da ansiedade.
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao perigo. Nossos antepassados sobreviveram em parte graças a esta resposta de reconhecer o perigo e reagir a ele ( luta ou fuga) . Evoluímos mais este sistema se mantém em nosso cérebro e corpo....
Por vezes por questões conscientes ou não ele pode ser "disparado" por situações que não são perigo em potencial. Ao menos não perigo físico, mas como disse questões inconscientes podem fazer com que vc perceba situações normais como "ameacadoras". Eu aconselho vc a buscar por psicoterapia para um processo de autoconhecimento, isto pode te ajudar a entender os motivos da sua ansiedade.
Olá! A ansiedade é uma emoção que deriva da emoção básica medo e ela faz parte de todos os seres humanos. Ela é ativada após a percepção de ameaça ou perigo pelo nosso cérebro, mesmo que você não consiga identificar motivos para estar ansiosa. Sugiro que possa buscar atendimento psicológico para esclarecer essas situações e entender a relação entre as emoções e os pensamentos.
Defeito? De maneira alguma! Só uma resposta natural do organismo, principalmente nessa fase em que estamos vivendo´! Um especialista te ajudará melhor a entender pelo que está passando!
Olá, como vai? Conforme disseram os colegas acima, a ansiedade é um sinal de alerta do nosso organismo: o nosso corpo é muito sábio, ele sempre nos dá sinais, quando algo não esta confortável e, muitas vezes não temos consciência do que esta acontecendo, mesmo porque pode esta relacionado com memórias ancestrais, algo que não foi resolvido ou respeitado no sistema famíliar, portanto, não necessariamente tem relação com situações do presente!
Obs: isso não é um defeito!
Procure um profissional psicólogo, ele poderá te ajudar a identificar a origem deste sintoma!
Não é defeito não. Que tal você consultar um psicólogo, pra juntos tentar descobrir o que está lhe causando essa ansiedade e tratar para melhorar sua saúde mental.
Ansiedade é uma reação normal em situações que podem provocar medo e expectativa, é importante saber que todos vivenciamos essa sensação, como exemplo em um processo seletivo, provas na faculdade, viagem etc. Podemos pensar que a ansiedade neste caso, nos prepara para enfrentar situações do cotidiano, para que seja uma adaptação favorável, mas ela passa a ser negativa quando á um excesso de preocupação, ocasionando sofrimento e interferindo no campo pessoal, profissional e social ao ponto de desencadear alguns sintomas desagradáveis.
Recomendo que procure um profissional para te auxiliar.
Oi tudo bem? A genética familiar precisa ser avaliada também porque muitas vezes podemos herdar ansiedade e tristeza da nossa família. E também existem mecanismos inconscientes que podem influenciar o nosso comportamento. Realizar um processo terapêutico profundo pode te ajudar bastante. Espero ter ajudado. Abraços
A ansiedade quando incomoda significa que algo precisa ser feito. É importante buscar a ajuda de um profissional especializado nessa área, como um psicólogo. Não é um defeito, e pode se manifestar sem uma razão aparente, por isso a importância de buscar ajuda profissional. Espero que consiga ir em busca dessa ajuda para que possa ficar bem e ter uma boa saúde Emocional e qualidade de vida! Me coloco a sua disposição!
Em momentos de ansiedade ,temos a tendência a procurar o motivo desencadeador e justificarmos que não há motivos , tudo parece estar tranquilo .... Porém algumas situações onde dispara o gatilho está ligada a um acontecimento no passado , que não foi cuidado , tratado .Importante poder falar sobre isso numa consulta .
Olá! Ansiedade não é um defeito, mas uma doença a partir do momento que começa a interferir no dia-a-dia. Se está te incomodando o ideal é procurar um psicólogo que te ajudará a entender o porquê deste sentimento, é um trabalho de autoconhecimento. Sou especialista em Saúde Mental e fico à disposição. Um abraço
Todos somos ansiosos. A ansiedade faz parte da nossa natureza. Ela nos motiva a fazer o que precisamos. Porém, pode ter duas causas, se não consegue observar o motivo que a deixa ansiosa. Prolapso da válvula mitral ou não é mais uma ansiedade natural, quando se transforma num transtorno no seu dia a dia. Procure um psicólogo da abordagem cognitivo comportamental para lhe ajudar a identificar
Olá. Diante de tudo que foi exposto de importante pelos colegas, vale reforçar que a ansiedade está presente em todos nós. Ela pode ser funcional ou disfuncional, adaptativa ou desadaptativa. Pode estar relacionada a possíveis medos, pensamentos mais catastróficos, preocupações intensas, enfim , eventos externos e internos (situações de vida, que geram preocupações intensas). A imprevisibilidade e sensação de perda de controle (já que não é possível prever e controlar tudo, 100 % das vezes), pode gerar reações fisiológicas mais intensas da ansiedade. A Terapia Cognitivo Comportamental, é a abordagem psicoterápica com maior evidência de resultados no manejo da ansiedade. Se ficar difícil em lidar com sua ansiedade, não hesite em buscar um profissional.
Olá, boa noite. Você diz que não tem motivos para estar ansiosa. Os motivos da ansiedade podem ser reais ou imaginários, conscientes ou inconscientes, físicos ou emocionais. Às vezes, o cérebro perde a capacidade de distinguir o perigo real do perigo imaginário e faz disparar um alarme falso gerando sintomas desagradáveis no corpo (palpitação, sudorese, tontura etc..).Diante das colocações importantes dos colegas sobre a ansiedade, só para acrescentar , sugiro que vc faça uma consulta a um cardiologista e também procure um psicólogo. Isso poderá clarificar pra vc a causa desse desconforto , descartando hipóteses físicas primeiro, podendo iniciar um tratamento com excelentes resultados com a terapia pra se livrar da ansiedade que te incomoda! Boa sorte!
Olá! Lidar com a ansiedade é realmente um desafio. São muitos os fatores que podem contribuir para um estado de ansiedade persistente. Esses fatores nem sempre estão relacionados ao momento presente. Podem ser fruto de vivências passadas que deixaram registros negativos e que, sem que você tenha consciência, ainda causam efeitos na sua vida. Nossos sentimentos são influenciados por nossos pensamentos que, por sua vez, são influenciados tanto por nossa consciência quanto por nosso inconsciente. Então, mesmo que atualmente você não identifique motivos reais para sentir ansiedade, este estado ansioso pode estar relacionado a eventos passados que ainda estão "presentes" dentro de você, gerando a ansiedade que você relata sentir. Procure ajuda profissional para te auxiliar a compreender esse sintoma e a lidar com ele. Superar essa ansiedade vai melhorar muito a sua vida. Abraço!
Como os colegas acima colocaram é "normal" sentir ansiedade em várias situações na vida.
Porém se essa ansiedade está interferindo no seu dia a dia, e prejudicando a sua qualidade de vida, procure um psicólogo para poder se entender melhor e superar essa dificuldade.
Precisamos entender que tipo de ansiedade, normal ou ansiedade patológica?
Procure ajuda de um psicólogo!
Olá. Este não ter motivos para se sentir ansiosa ouço com muita frequencia em meu consultório.
Muitas vezes nem mesmo a pessoa sabe porque se sente ansiosa, pois estes motivos muitas vezes
passam despercebidos. Existe a ansiedade normal que é aquela que nos mantém alerta para eventos
de perigo, atenção e que nos prepara melhor para uma entrevista de emprego por exemplo. Já a
ansiedade patológica os sintomas se tornam demasiados a ponto de interferirem na vida cotidiana.
Aconselho procurar um profissional da área de saúde mental (psicologo ou psicanalista). Abraço!
A ansiedade é uma característica biológica comum entre os seres humano desde o início dos tempos. Nem sempre essa emoção é um problema. Pode ser uma forma natural de defesa do organismo frente a possíveis ameaças, que ativa o instinto de sobrevivência e consegue reagir a situações e dificuldades de maneira preventiva e saudável.
Passamos por isso desde o início da vida: crianças ficam ansiosas antes de seu primeiro dia na escola; adolescentes, nas vésperas do vestibular; adultos enfrentam a ansiedade frente a compromissos importantes do cotidiano, quando mudam de emprego, nas vésperas do casamento, da formatura ou de outros eventos determinantes para sua vida futura.
Entretanto, existem pessoas que sofrem com a ansiedade, e, nesses casos, ela deixa de ser útil, para se tornar um transtorno. Ao invés de prever e reagir a situações pontuais de forma saudável, aparecem sintomas psicológicos e biológicos em qualquer momento associados à catástrofes futuras causando dificuldades e sofrimento.
Busque ajuda profissional (Psicólogo e/ou Psiquiatra, Profissional da Educação Física) para te orientar e ajudar nesse momento difícil, a atividade física e meditação são importantíssimas, também, para o manejo da ansiedade.
Keula Thaise Girao de Souza Roberto
Gabriel Sena R. Oliveira
Psicólogo, Especialista em dor
João Bôsco Almeida Cruz
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