140 mililitros de Leite desnatado Cemil
Bater bem a cenoura até ficar ralada, coloque o leite, depois os ovos, o farelo de aveia, o leite em pó, amido de milho, o adoçante e por último o fermento. Para a calda, coloque o leite e em seguida adicione o cacau e o adoçante. Adicione o amido de milho e ferva por 2 min, em fogo baixo, sempre mexendo.
Açúcar mascavo Mãe Terra Açúcar refinado Fit União Queijo ricota Farinha de trigo integral Leite em pó desnatado Achocolatado diet premium Gold Cacau em pó Leite condensado light moça Nestlé Chocolate em pó Carne bovina picanha sem gordura crua Semente de linhaça Ovo de galinha cru Leite desnatado Blanquet de peru light Sadia Aveia em flocos Quaker Pasta integral de amendoim First Morango Batata doce cozida Pão de forma integral Wickbold Clara de ovo de galinha maça verde Farinha de Chia Farinha de tapioca Yoki Amêndoa