Qual o segredo para melhorar suas habilidades de aprendizado?
De acordo com pesquisa, fazer alguns intervalos durante as sessões de aprendizado é um método eficiente de melhorar o processo
Se você sempre achou que aprender é uma habilidade que não pode ser desenvolvida, está enganado. Algumas técnicas, como ter um intervalo durante as sessões de aprendizado, podem ser bastante úteis. Outra boa dica é revisar o material com mais frequência em períodos mais longos, ao invés de estudar intensamente em sessões esporádicas.
De acordo com uma pesquisa do "Applied Cognitive Psychology", os benefícios de espaçar o aprendizado com alguns intervalos são bastante evidentes, embora alguns professores e alunos não percebam isso.
Dividir o material a ser estudado em muitos conteúdos, apesar de ser comum, não é o método mais indicado. A pesquisa mostrou que os alunos que dividiram o material em pequenos conteúdos para depois reunir tudo apresentaram menor desempenho do que aqueles que estudaram o tema de uma maneira geral, mas com algum intervalo entre as sessões de estudo.
Essa tática também se mostrou mais eficiente nos dias que antecederam as provas. Isso mostra que revisar todo o tema funciona melhor do que começar a estudar semanas antes do teste.
O que a pesquisa concluiu foi que para 90% dos estudantes voluntários, o método de espaçamento se mostrou mais eficiente nas primeiras sessões de estudo. Nas sessões seguintes, alguns alunos preferiram voltar para o método de estudo fragmentado.