Como esquecer um amor? Dicas para se libertar.
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Esquecer um amor é uma das experiências mais complicadas que existem. Aliás, não é a toa que a arte e a ficção se esbaldam no tema com filmes e canções repletos desse mesmo assunto. Porém a grande maioria dessas obras foca somente na dor que é esquecer e muito pouco sobre o que fazer para que isso aconteça.
Bom, como diz uma canção do Frejat, "se nenhum amor dura para sempre, nenhuma dor também", portanto é hora de sacudir a poeira e começar a reagir. E claro que existem algumas coisas que você pode fazer para tornar esse processo algo definitivo e menos doloroso.
Não fique remoendo o fim
Se o que aconteceu foi o fim de um relacionamento, tente não ficar remoendo o assunto e se perguntando o que aconteceu ou o que deu errado. O relacionamento terminou e se a outra pessoa não deu a menor indicação de que existe alguma esperança de reatá-lo, não faz o menor sentido ficar pensando sempre nisso. São pensamentos tentadores, porém eles atrasam sua recuperação em prol de algo novo.
Não fique procurando pelo ex:
Procurar pelo ex na tentativa de reatar o relacionamento também é algo bastante comum e é uma tentação que deve ser combatida. Por mais que você queira vê-lo ou sinta a falta da presença dele, isso só acabará ainda mais com sua autoestima e dificultará sua recuperação. Ok, sabemos que esquecer não é nada fácil, mas você também não precisa piorar a situação.
Vale lembrar ainda que "não procurar pelo ex" significa ainda dar um fim nas fotos (ou pelo menos deixá-las bem longe da sua vista), e deixar ligar para parentes ou amigos em comum para perguntar como ele está. Retirar o contato das redes sociais também ajuda, especialmente se o fim da relação for conturbado.
Outra coisa: não seja uma stalker. Isso rende piadas nas redes sociais, mas não representa nada de bom, especialmente se você estiver tentando esquecer.
Não alimente sentimentos de vingança ou rancor
A decisão de esquecer um amor costuma ser provocado por algum acontecimento traumático. Seja pelo outro ter colocado um ponto final ou ter feito algo que provocou a decisão de terminar, é importante não alimentar sentimentos de rancor indefinidamente – nem passar grande parte do seu tempo postando indireta em redes sociais, convenhamos…
Sentir rancor é normal? Claro que sim, afinal nós aqui não sabemos o que aconteceu no seu caso, mas acalentar esse sentimento de forma indefinida e tomar decisões com base nisso definitivamente não é saudável. Portanto, lembre-se de perdoar. É difícil, porém necessário. Perdoar também não significa esquecer, então isso faz com que a missão seja um pouco mais simples.
Afaste-se do que faz lembrar desse amor
Quando um relacionamento termina – ou quando você ama platonicamente e decide que já está na hora de dar um basta – é comum cercar-se daquelas coisas que lembram a pessoa amada: músicas, objetos, ir aos locais onde vocês frequentavam ou aqueles onde ainda é possível encontrá-lo, amigos em comum e tudo o mais.
Certo, isso não é tão extremo quanto procurar o ex, mas também é algo muito problemático. Cercar-se das lembranças de algo que terminou sempre atrasará o seu processo de cura. Portanto tente se distanciar disso também: coloque as fotos de casal de lado (jogue fora ou tire de sua vista), mude seus hábitos e conheça pessoas novas. A longo prazo isso fará muito bem.
Evite falar no ex ou no relacionamento
Não querer falar sobre o assunto é uma atitude normal, porém nem sempre sua família ou seus amigos colaboram com essa decisão. Não é por mal, geralmente é apenas falta de tato, mas tente ficar cercada por pessoas que te façam rir e falem sobre outros assuntos. Isso te fará enxergar que existe vida fora dessa relação e que o fim não precisa te consumir.
Outra coisa: não se iniba em pedir "com jeitinho" que parem de falar sobre o relacionamento passado, nem de se afastar de quem continua insistindo no assunto. Não vale a pena ficar bancando a educada quando insistir no assunto só vai trazer mais dor.
Como dizem os mais velhos "mente vazia é oficina do diabo". Ok, talvez você não seja cristã, mas o fato é que ociosidade em uma circunstância dessas não ajuda em nada. Portanto encontre alguma coisa ao qual você possa se dedicar: um hobby, um novo plano… qualquer coisa para gastar suas energias. Transformar a fossa em uma coisa nova e bela. Acima de tudo útil. Não vale é ficar parada olhando para o nada.
Ainda assim é bom lembrar: não tome decisões impulsivas. Invista naquilo que realmente tem interesse e ainda assim quando estiver disposta a isso.
Viva o luto sem pressa
Por mais que você queira esquecer, sabemos que as coisas não são tão rápidas assim. Deixar um amor de lado é algo que requer tempo, e quanto mais cedo percebemos isso, melhor. Não adianta exigir demais e querer se jogar em outro relacionamento de cara. O segredo é simplesmente não ficar contando os dias no calendário.
Viver o luto pelo relacionamento é importante, desde que você tenha consciência de que isso não deve durar para sempre e que, mais cedo ou mais tarde, será preciso agir. Uma vez que você tome essa decisão, a cura acontecerá mais cedo ou mais tarde. E quando o novo amor acontecer, você estará pronta para deixar a bagagem emocional do relacionamento anterior de lado e viver essa nova relação com tudo o que tem direito e sem cometer os mesmos erros.
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