#2clubeguanabara A Dança de Salão
Os benefícios da Dança de Salão são inúmeros. Sendo a segunda atividade a ser apresentada em nosso site, a matéria a seguir busca falar dessa prática que se popularizou nos últimos tempos e atinge todas as faixas etárias. A dança de Salão é uma ótima atividade física para aqueles que não gostam de malhar, por exemplo.
Segundo o site Terra, a Dança de Salão pode desenvolver musculatura, melhorar no equilíbrio e até a coordenação motora. Apesar de não envolver diretamente o trabalho muscular, a dança de salão trabalha o corpo todo, deixando-o mais tonificado.
Além disso, melhora o preparo físico o que leva ao melhor desenvolvimento do sistema cardiovascular. E para quem deseja perder uns quilinhos, a dança de salão pode gerar emagrecimento, bem como gastar a adrenalina e o cortisol presentes no corpo, o que faz com que o cérebro libere endorfina, dopamina e serotonina, hormônios responsáveis pelo prazer e o relaxamento.