Ano após ano as ceias costumam ser repletas de receitas saborosas, ingredientes e produtos lindos de se ver, porém, nem sempre geram um resultado tão incrível assim para o corpo. Em muitos casos, essa época oferece um aumento no peso e isso incomoda muitas pesso [...]
Por que você deveria começar o ano com foco e disciplina?
Você já se questionou sobre os seus resultados? Sejam eles positivos ou negativos, a forma como os obteve tem muito a ver com a disciplina e por mais que não pareça, é ela quem dita a maneira de você atingir o que almeja. Muitas pessoas a veem como um s [...]
Como traçar as metas para o ano?
Desenvolvemos este conteúdo a fim de proporcionar um leque de oportunidades e desafios, conhecimentos e objetivos, resultados e sonhos realizados. Afinal, queremos que o seu 2020 seja tão surpreendente quanto o ano passado foi ou você almejava que fosse. E este será [...]
Como perder aqueles quilinhos que você ganhou durante as férias?
Durante o período das férias, muitas pessoas aproveitam para descansar e esquecer de diversos compromissos, entretanto, essa atitude pode ser decisiva quando o assunto for o aumento de peso. Saiba que logo após as suas férias o arrependimento pode bater e você [...]
Como seguir uma rotina com qualidade nas férias?
Queremos que o seu momento de final de ano, férias e diversas comemorações seja desfrutado com muita qualidade. Pensando nisso, elencamos algumas dicas muito valiosas para você aplicar nos seus dias. Confira! Procure alongar-se diariamente Durante a rotina de f& [...]
Alunos: atenção para os horários da Academia Bohrer Sports neste final de ano!
Mesmo em clima de férias, saiba como aproveitar a nossa estrutura e continuar praticando esportes. Neste final de ano, nós da Bohrer Sports, buscamos oferecer as melhores formas para atender aos nossos clientes com qualidade e planejamento. Como tradição [...]
Lembre-se desses cuidados antes de pegar sol
O verão já está chegando e com ele queremos aproveitar tudo aquilo que amamos: praia, sol, bronzeado, mar e alguns dias de descanso para aproveitarmos ao máximo. Mas atenção, essa é também umas das estações que mais demanda [...]
Por que é importante manter-se hidratado em dias quentes?
Você sabia que o corpo de um adulto é composto por 80% de água? Sim, e este número revela o quanto é importante manter uma hidratação de qualidade, ainda mais durante os dias quentes do ano. No verão, a perda de líquidos diá [...]
Aproveite suas férias: Beba com moderação!
A época das férias, dos dias de praia, de sol, de encontros com a família e amigos e muitas festas já está aí. Por isso, preparar-se para passar dias incríveis e voltar com as energias renovadas e sensação de plena felicidade exige al [...]
Conheça a ganhadora do iPhone sorteado pela Academia Bohrer Sports
A campanha "Concorra a um Iphone", veio mobilizando diversos alunos e novos integrantes da Academia Bohrer Sports e chegou ao final nessa última segunda-feira, dia 09.12.2019, data essa que foi realizado o sorteio do prêmio. Resgatando o freepass de experimentaç [...]