Campos dos Goytacazes, 30/11/2021 03:47
29/09/2017 | 18h36
Vai acontecer no dia 07 de outubro, no Sesi Campos, às 09 horas, uma Jornada de Atualização Profissional que terá como tema "Violência e Bullyng: Compreender para intervir por meio das aulas de Educação Física na Escola", com o muitíssimo competente, Mestre e Doutorando, Professor Nilo Terra. Eu vou!
Curso de corrida no próximo sábado
26/09/2017 | 20h38
No próximo sábado (30) vai acontecer o curso Capacitação em Treinamento de Corrida com o professor Dr. Jeferson Viana, da UFJF, na academia Corpo e Energia.
O horário será de 09 às 16 horas. O seu conteúdo programático, abaixo, é bem interessante. Mais informações na imagem.
CAPACITAÇÃO EM TREINAMENTO DE CORRIDA – Indoor e outdoor
Sub-título do Curso:
Iniciante, atleta recreacional e alto rendimento.
(X) Teórico e Prático
Visa preparar e qualificar o profissional de Educação Física que deseja ampliar os conhecimentos e trocar experiências em treinamento de corridas, abordando as principais ferramentas para elaboração de planilhas, controle e progressão do treino de forma individualizada.
- Procedimentos iniciais: anamnese, avaliação diagnóstica.
- Critério para a seleção dos testes voltados aos corredores do iniciante ao avançado.
- Análise técnica da corrida, economia de movimento.
- Frequência Cardíaca, VVO2 ou Limiar Anaeróbio, como usar e qual é o mais eficiente.
- O diferencial nos treinos para 5 km, 10 km, ½ maratona e maratona.
- Corrida e treinamento de força: como sincronizar
- Progressão e periodização do treino.
- Programas avançados de treino computadorizados.
Maior Maratonista de todos os tempos vence em Berlin
24/09/2017 | 10h00
O maior Maratonista de todos os tempos, Eliud Kipchoge, que venceu 8 Maratonas das 9 disputadas, foi o vencedor hoje (24), na Maratona de Berlin. Abaixo, os 5 primeiros na prova que teve ainda o melhor estreante de todos os tempos, Guye Adola, com 2:03:46. Bons treinos!
1- Eliud Kipchoge - KEN - 02:03:32
2- Guye Adola - ETH - 02:03:46
3- Mosinew Geremew - ETH - 02:06:09
4- Felix Kandie - KEN - 02:06:13
5- Vicent Kipruto - KEN - 02:06:14
Fluminense corre!
22/09/2017 | 11h20
No dia 12 de novembro vai acontecer no Rio de Janeiro, pela primeira vez, uma corrida oficial de um clube carioca, a Fluminense Run.
As inscrições iniciaram na última quarta (20), e serão encerradas no dia 29 de outubro, pelo site www.fluminenserun.com
19/09/2017 | 22h29
No próximo dia 07 de outubro, no Yatch Club Lagoa de Cima, com início previsto para às 08 horas, vai acontecer a Travessia de Natação Adventure, com uma vasta programação no seu entorno.