As Notificações Constantes de Seu Celular Estão Destruindo Sua Produtividade - (maio 2022) Vision Art
Notícia interessante publicada por Lauren Moon no Lifestyle.da equipe do Trello, sistema muito bom para gerenciamento de tarefas diárias de seus projetos.
Reconhecemos que não é sempre fácil se concentrar em uma só tarefa hoje em dia. Você está sendo constantemente bombardeado com estímulos: mídias sociais que estão sendo atualizadas a cada instante, mensagens de texto, menções no Twitter, mensagens no Slack, notificações do Trello (opa!). Como podem esperar que você se concentre nesse furacão de estímulos roubando sua atenção?
Só existe uma solução: desligue tudo. Isso mesmo, tudo.
Por Que Verificamos Tanto Nossos Celulares?
Com as notificações ligadas, é quase impossível evitar de verificar o celular periodicamente. Alguns estudos sugeriram que, em média, uma pessoa verifica seu celular até 150 vezes por dia. A razão para isso é parcialmente um desejo de se sentir conectado, mas isso também age como um alívio para o stress.
Tentar fazer que nos sintamos melhor certamente não é uma coisa ruim, mas olhar o celular em busca de novos alertas será realmente uma boa resposta? A ciência diz que não, e que a única coisa que estamos ganhando com isso é a morte da nossa produtividade.
Ao desligar as notificações do celular, somos forçados a tomar decisões mais conscientes sobre como nos envolver com nossos aplicativos. Quando você tiver mais tempo livre, e estiver pronto para lidar com elas, suas notificações estarão esperando.
Se você verificar o celular em um momento em que você não esteja pronto para responder, você irá provavelmente esquecer, e não lidar com isso quando estiver em um contexto apropriado.
Ou, em outras palavras, são gafes do celular.
Se você não consegue ter a força de ir até suas configurações e desligar essas malditas notificações, aqui estão alguns aplicativos que podem ajudar.