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São instalações de aparelhos de musculação e exercícios físicos implantados em espaços públicos, como em praças e parques. A modalidade é orientada e supervisionada por um profissional de educação física. Projeto Lazer e Cidadania da Fundação Municipal de Esportes – FUNESP .
É um método que utiliza a dança e a mistura de vários ritmos. Além disso, as coreografias são elaboradas para um maior gasto calórico e condicionamento físico. Ao longo da aula, os estilos musicais são variados. Assim, ela fica cada vez mais dinâmica e prazerosa.
O Funcional Dance é um método que utiliza os padrões de movimento com base em exercícios de treinamento funcional para treinar e condicionar a musculatura através da dança.
Atividade para aprimorar as qualidades físicas de condicionamento para crianças.
Programa Funcional é um programa de exercícios físicos e funcionais selecionados e personalizados para idosos e pessoas que buscam um envelhecimento saudável.
Flag football é um jogo semelhante ao futebol americano. No Flag football é usado um cinto de flag. Caso o jogador do time da defesa tire este cinto, o time de ataque acaba sua decida e começa uma nova descida daquele ponto. Projeto Jovem Talento Esportivo da Fundação Municipal de Esportes – FUNESP
A aula de gap é uma atividade tanto aeróbica quanto muscular que foca em glúteos, abdômen e pernas – GAP. Com música alta, as batidas dão o ritmo da realização dos exercícios.
Também chamada de ginástica olímpica, é uma modalidade esportiva que envolve um conjunto de movimentos. Esses movimentos exigem precisão, força, flexibilidade, agilidade, coordenação e equilíbrio. Portanto, o domínio do corpo é uma das principais características desses atletas.