Em consequência, as pessoas que adoecem de má circulação sanguínea se deparam com formigamentos e mal-estar nestas situações.
Para evitar que isto aconteça, o ideal é caminhar todos os dias, pelo menos durante meia hora. Este simples exercício permite que os músculos se ativem e daremos mais dinamismo ao nosso fluxo sanguíneo.
As pernas incham porque o corpo tenta alcançar o equilíbrio, já que percebe que não tem sangue suficiente na região.
Este fenômeno é tão intenso que as extremidades se inflamam a ponto de sentirmos dor, dormência, e inclusive podem chegar até a contundir. Não deixe de consultar o médico se perceber este tipo de complicação.
Enquanto isso, trate de beber muita água para favorecer a eliminação dos líquidos, assim como descansar com os pés para o alto para aproveitar a força da gravidade.
Como dizíamos, o sangue proporciona o sustento de todo o nosso organismo, o que se traduz em energia.
Isso significa que no instante em que não chega aonde tem que chegar, os elementos com déficit têm que fazer um esforço extra, por isso se cansam antes do que deveriam.
Neste caso, além de consultar o médico, podemos incluir complementos energéticos em nossa alimentação.
O ideal é começarmos a manhã com uma boa vitamina energética. Existem muitas possibilidades, todas muito saborosas.