A respiração como tratamento da dor lombar
Escrito por brunomontorofisio abril 26, 2017 janeiro 13, 2020
O músculo diafragma contribui para a modulação da pressão intra-abdominal e tem um papel importante na estabilidade da coluna. Tem diversas outras funções e não deve ser visto como um segmento, mas como parte de um sistema corporal.
Em pacientes com dor lombar crônica existe uma coordenação anormal do diafragma, o que gera uma redução do seu movimento, aumentando as forças na região central da coluna vertebral, exacerbando os sintomas da dor lombar crônica.
Uma revisão sistemática de 2016, pesquisou se em adultos com dor lombar crônica não-específica os exercícios respiratórios são efetivos em reduzir a dor, melhorar a função respiratória ou a qualidade de vida.
Técnicas de respiração consciente, respiração profunda, a respiração do yoga e uma técnica de inspiração resistida foram eficazes em reduzir a dor e melhorar a função respiratória.
Ainda é necessário estudar os benefícios da respiração na dor lombar crônica a longo prazo e comparar a eficácia terapêutica dos diferentes tipos de respiração, mas a curto prazo, o uso uso terapêutico da respiração pode ser uma boa opção na dor lombar crônica.
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