Encontrei conteúdo do @drjulianopimentel sobre compulsão alimentar e super me identifiquei. Isso, despertou urgência de mudança.
Minha 1º atitude foi fazer esse bilhete e colocar na geladeira, com objetivo de chamar-me para reflexão, antes de atacar a geladeira em busca de algo para comer.
O aviso ajudou até certo ponto, pois houve momentos que estava me sentindo tão irritada e entediada, que ignorei algumas vezes meu bilhete.
Foi assim que percebi minha incapacidade de autocontrole. Então, comecei a apresentar essa questão em minhas orações, para Deus ajudar-me a mudar.
Encontrei alguns vídeos no Youtube sobre o pecado da glutonaria, que me fizeram refletir ainda mais sobre a compulsão alimentar.
Graças a Deus consegui mudar esse comportamento e o jejum foi uma das ferramentas que utilizei. No mês passado atingi meu peso normal, voltei a me sentir mais animada e consegui voltar a praticar exercícios, que é uma atividade que gosto muito, mas que não tinha forças para fazer, devido ao aumento de peso e desanimo.