John Richard • 19 de junho de 2019 • Todas as Publicações
Para quem trabalha em escritórios, é comum passar horas sentado. Tanto que é senso comum no universo corporativo que os assentos são importantíssimos para a experiência no workplace. Logo, contar com uma cadeira adequada é crucial para segurança, performance e conforto. Porém, o que considerar para escolher a cadeira? Qual a relação do encosto com a postura? Para auxiliá-lo nesta análise, apresentamos uma das novidades do nosso catálogo office: Cadeira Uni.
Disponível para aluguel na John Richard, a Cadeira Uni favorece uma postura correta, beneficiando a circulação sanguínea do corpo. Com diversas regulagens, o modelo adapta-se às medidas do usuário. Além disso, os ajustes facilitam a versatilidade de uso no escritório. A seguir, você confere algumas informações da Cadeira Uni que exemplificam a atenção à ergonomia e ao conforto do colaborador.
Ajustes de altura do assento e da inclinação do encosto.
Assento anatômico revestido com espuma flexível.
Encosto em tela, que permite troca de calor e maior conforto térmico
Apoio para lombar regulável e integrado ao encosto.
Apoio para braços com altura regulável.
Rodízios de duplo giro, conferindo mobilidade.
Desconsiderando-se questões preexistentes, como lesões, sentar de forma inadequada pode sobrecarregar o corpo, provocando dores e estresse. Então, juntos aos cuidados físicos, escolher a cadeira de maneira criteriosa e configurá-la para o usuário é fundamental. Aqui ainda cabe uma ressalva: em caso de problemas posturais e desconfortos contínuos, é recomendado consultar um especialista, como por exemplo um fisioterapeuta.
Dicas adicionais ao encosto para a postura.
Além do encosto e das regulagens da cadeira, outros fatores podem influenciar sua postura. Confira as orientações abaixo, que visam abordar a questão de forma integrada.
O ideal é manter os pés sempre bem apoiados. Para isso, regule a altura da cadeira para que seus pés naturalmente alcancem o chão.
Evite cruzar as pernas. Afastar os joelhos mantendo um alinhamento com a posição dos ombros oferece mais conforto postural.
Posicione o seu monitor para que seja possível olhar no centro da tela. Se o computador estiver muito baixo ou muito alto, você pode ter incômodo no pescoço.
Se a sua atuação envolve muitas horas sentado, busque fazer pausas. Levantar-se e alongar-se são atividades simples e benéficas.