Exercícios ajudam na diminuição da gordura visceral | RedePRESS Notícias
Exercícios ajudam na diminuição da gordura visceral -
As gorduras viscerais são também conhecidas como "órgão ativo", que envia sinais químicos para outras partes do corpo. Essas gorduras podem secretar substâncias químicas que podem ser perigosas para o coração e outros órgãos vitais. A localização e o tipo de gordura são importantes. Por isso, estudos que usam o peso ou o índice de massa corporal como uma métrica não conseguem precisar onde a gordura está sendo reduzida: se no corpo todo ou apenas na parte superficial.
O estudo realizado pela Mayo Clinic monitorou 3.602 participantes durante seis meses e mediu seus resultados com um exame de tomografia computadorizada ou ressonância magnética. Os participantes tinham uma idade média de 54 anos e IMC de 31. Cerca de 65% dos participantes eram mulheres.
Tanto o exercício e intervenções farmacológicas foram associados com reduções significativas no índice de gordura visceral (IGV): pequena redução com intervenções farmacológicas e reduções mais substanciais com intervenções de A redução média absoluta do IGV foi maior nos ensaios farmacológicos do que nos ensaios de exercício. Meta-regressão exibiu uma correlação linear entre índice de gordura visceral e perda de peso, mas a redução do IGV em relação à perda de peso diferiu por tipo de intervenção.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças afirmam que cerca de 40% dos adultos nos EUA são obesos. Intervenções de exercícios resultaram em maior redução do IGV em relação à perda de peso do que as intervenções farmacológicas. Uma redução preferencial do IGV pode ser clinicamente significativa ao monitorar o sucesso das intervenções porque a perda de peso sozinha pode subestimar os benefícios. Algumas pessoas que são obesas têm doenças cardíacas, diabetes ou síndrome metabólica – e outras não. O estudo sugere que uma combinação de abordagens pode ajudar a diminuir a gordura visceral e potencialmente prevenir essas doenças.
Fonte: Mayo Clinic Proceedings. Volume 94. Issue 2. Pages 211–224.
Leia mais: http://www.boasaude.com.br/blogboasaude/index.php/exercicios-ajudam-na-diminuicao-da-gordura-visceral/
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