Este suco de mamão e banana tem a dose diária de vitamina C que você precisa – Rádio Jornal São Miguel
Este suco de mamão e banana tem a dose diária de vitamina C que você precisa
Nos dias atuais, a saúde é uma prioridade. A boa notícia é que é possível cuidar dela com sabores deliciosos. A receita a seguir, por exemplo, é gostosa e rica em vitamina C e antioxidantes — que são necessários para fortalecer a imunidade.
1 xícara (chá) de cubos de mamão
½ xícara (chá) de iogurte
1 colher (chá) de sementes de girassol
Em um liquidificador, bata o mamão e a banana. Adicione o iogurte e o mel e bata novamente. Despeje em um copo e decore com nozes e sementes de girassol.