Entenda como a poluição do ar afeta seus pulmões e o que você pode fazer para evitar problemas - Diamantino Cravo
A poluição pode tanto causar novas doenças como exacerbar aquelas já existentes. Quem tem asma ou bronquite crônica, por exemplo, pode ter piora do quadro quando exposto a uma concentração elevada de poluentes. Pessoas saudáveis podem desenvolver doenças agudas como infecção respiratória e asma ou problemas um pouco mais leves como rinite e nariz escorrendo.
Alguns sintomas causados pelo ar sujo são fáceis de notar, como garganta e boca secas, falta de ar e tosse. São tentativas do corpo de expulsar os intrusos que entram no sistema respiratório. Mas também há sinais silenciosos.
A baixa imunidade de idosos e crianças torna esses dois grupos mais suscetíveis aos males causados pela poluição. Os bebês sofrem ainda mais.
Mas algumas atitudes individuais também podem ajudar. Quem pratica atividade física ao ar livre, por exemplo, deve evitar exercícios intensos em locais com muito trânsito, que são mais poluídos. A atividade exige uma frequência respiratória maior, portanto, vai entrar mais ar contaminado no pulmão. O uso de máscaras, muito comuns em países asiáticos, é uma boa forma de prevenção para quem precisa se expor ao ambiente.
Uma forma de proteger bebês e crianças é a limpeza frequente do nariz. A narina deve ser higienizada com soro pelo menos duas vezes ao dia, preventivamente. Quando o problema está instalado, é preciso limpá-la toda vez que há entupimento.
https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/viva-voce/noticia/2019/10/15/entenda-como-a-poluicao-do-ar-afeta-seus-pulmoes-e-o-que-voce-pode-fazer-para-evitar-problemas.ghtml