Conheça os benefícios da música | Acurys
O ser humano é musical. Todo mundo gosta de ouvir música, independente das suas preferências de ritmos e estilos. O que nem todo mundo sabe é que a música pode trazer inúmeros benefícios para a nossa vida.
Pesquisadores da Northwestern University, de Chicago comprovaram que o estudo musical desde cedo desenvolve uma audição mais apurada na pessoa. O cérebro é ensinado a diferenciar os comprimentos de onda da série harmônica de modo inconsciente.
A música também ativa o centro de prazer do cérebro. Ela libera dopamina causando uma sensação de bem-estar. Por isso, é usada por médicos, terapeutas e preparadores físicos como tratamento de diversos problemas.
Ela é capaz de aliviar a dor. Isso acontece porque enquanto canta, a pessoa muda o foco, distraindo da dor e tirando a atenção do problema.
No caso dos bebês, quando a mãe canta para o filho, ele consegue memorizar sua voz e cria uma relação com ela. A partir da 21° semana de gestação, a música é capaz de acalmar os bebês.
Também ajuda a relaxar e a combater o estresse nos adultos. Os sons mais graves e lentos ajudam a pessoa a se desligar das preocupações, facilitam o sono e combatem a insônia. Já os sons mais animados são ótimos para despertar.
Além disso, estimula o autoconhecimento, uma vez que a pessoa viaja por mundos desconhecidos enquanto ouve uma música e descobre sensações, emoções e sentimentos próprios.
A musicoterapia também é utilizada como estimulante no tratamento de autismo, amnésia, demência, ansiedade, entre outros. Serve para promover a comunicação, a expressão e o aprendizado.
Segundo a Federação Mundial de Musicoterapia, ela tem como objetivo "desenvolver potenciais e restabelecer as funções do indivíduo para que ele/ela possa alcançar uma melhor integração intra e interpessoal e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida".
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Cuidado com a audição!
Agora você já sabe que ouvir música traz diversos benefícios. Porém, tome cuidado com a sua audição: o limite sugerido para o ouvido é de 80 decibéis. Acima disso, o som pode ser prejudicial para a audição, desenvolvendo perdas e zumbido. Por isso, o recomendado é deixar o volume na metade da potência do seu aparelho.