Sem a necessidade (ou tempo) de novos treinos mentais, o volume máximo será dividido nesses três últimos dias da semana. A partir daí o treino estará praticamente encerrado, restando apenas a semana da prova com o descanso necessário para deixar o corpo fresco, pronto.
A intensidade durante todo esse período? Nenhuma. Não dá para escalar o volume de treino semanal de 45 para 85 em três semanas e ainda por cima puxar a intensidade. Como a ideia é apenas terminar a prova dentro do tempo limite de 12 horas, basta manter o movimento em um ritmo relativamente confortável, na média dos 6m30s/km.
Hoje, neste momento, é impossível saber. A bem da verdade não há nem como saber se será possível correr a prova dado que os nada animadores números do COVID-19 aqui em São Paulo sugerem a possibilidade de um lockdown a qualquer momento.
Mas uma coisa é certa: se houver como correr a prova, corpo e mente estarão no melhor preparo possível dado o tempo e as condições de treino. E, se é só isso que podemos controlar… então que seja.