Bônus: Vídeo Treino Soma 1 do Tio Betão
Lá em nosso canal do Youtube o Tio Betão gravou um vídeo muito bacana, contando para gente como funciona o treino SOMA 1. Quer saber? Assista este vídeo!
Se você é iniciante, procure outros treinos de pernas aqui no site antes de se aventurar nesse treino extremo. Conselho e dica de amigo.