Arquivos Caseína - Nutrição & Musculação
Principal / Tag Archives: Caseína
7 de janeiro de 2016	Caseína, Suplementação 0
A Caseína em pó é simplesmente a forma desidratada dessa proteína. A Caseína é rica em fósforo e corresponde a 80% do valor proteico da proteína do leite de vaca (os outros 20% são compostos por Whey Protein). "Ainda que o leite de vaca contenha tanto Caseína quanto Whey Protein, …
29 de dezembro de 2015	Caseína, Suplementação 0
A Labrada Nutrition anunciou o lançamento de um novo suplemento proteico esse mês, a Caseína Micellar. Assim como o próprio nome diz, neste suplemento a Labrada traz em sua fórmula 100% caseína micellar. Sem necessidade de misturar outras substâncias adicionais, ela possui 25g de proteína, 4g de carboidratos (1g de …
16 de dezembro de 2015	Ganho de Massa Muscular, Nutrição 0
Se você está querendo ganhar mais massa muscular, conheça essas cinco refeições anabólicas que você poderá consumir antes de dormir. Estes 5 alimentos são cheios de proteína e gorduras saudáveis para ajudar na construção de músculo enquanto você dorme. Se você quer mais massa muscular e tem dificuldade para conseguir isso, …
9 de dezembro de 2015	Dietas, Nutrição 0
Esse é sem dúvida, um dos maiores questionamentos que eu recebo no dia a dia de consultório. Algumas pessoas chegam a pensar que não é necessário manter um programa nutricional adequado, pois não existirá a demanda energética gerada pelo treino! O que não podemos esquecer, é que para se manter …
26 de novembro de 2015	Caseína, Suplementação 0
Então você chegou a um ponto onde já tem sua dieta e treinos todos planejados. Mas será que existe algum suplemento que poderia maximizar seus resultados ainda mais? Que tipo de suplemento você costuma utilizar, e por que? Se você ainda não tem certeza, espero que esse artigo te esclareça mais …
21 de novembro de 2015	Saúde e Bem Estar 0
Uma boa noite de sono é essencial para o correto funcionamento do organismo e para o tão sonhado anabolismo dos praticantes de musculação. Dormir mal pode afetar a produção hormonal e consequentemente o desempenho físico e mental. Por isso, esportistas devem sempre priorizar uma boa noite de sono. "O sono …