Retiro "Equilíbrio das Emoções" – Vinhedo 2019 – Bija – Yoga e Ayurveda
Quando estamos sob o efeito das emoções, entramos em turbilhão de pensamentos, gastamos muita energia e perdemos o controle das nossas ações, tendo que arcar com as consequências negativas dos nossos próprios atos.
Por quê e como surgem as emoções?
Quais os impactos das emoções na nossa saúde, pensamentos e decisões?
Como utilizar a energia das emoções para alcançar nossos objetivos?
Os Chakras são centros energéticos do nosso corpo que regulam a saúde dos órgãos, comportamentos e emoções. Quando a energia não flui bem nesses centros, os órgãos começam a sofrer o impacto da energia estagnada, os pensamentos ficam carregados de carga química negativa e surge a emoção. Neste momento, passamos a não enxergar mais nossos objetivos.
Pra romper esse ciclo vicioso que nos impede de desfrutar dos momentos da vida, é preciso transformar a energia das emoções: primeiro romper os HÁBITOS que controlam nosso corpo físico (músculos externos), trabalhar com o corpo psíquico/emocional (órgãos e sistema endócrino, química do corpo) para romper os CONDICIONAMENTOS para então, por fim, aprender a coordenar os altos e baixos e eliminarmos os PADRÕES que aprisionam a nossa mente.
Neste retiro, utilizaremos técnicas ancestrais de Shri VIvek Yoga de Kundalini e Tantra para despertar, limpar e energizar os Chakras. Dessa forma, deixaremos de desperdiçar energia com com hábitos, condicionamentos e padrões, criando espaço para que a energia volte a fluir e deixemos de sofrer com as consequências das oscilações emocionais que impactam no nosso estado de humor, nas nossas relações e nos fazem adoecer.
Shri Vivek Yoga proporciona um trabalho completo para que, uma vez despertada a ENERGIA, saibamos usar o INTELECTO/ DISCERNIMENTO para canalizá-la aos nossos objetivos, evitando assim que os antigos hábitos, condicionamentos e padrões não voltem a dominar.
Posturas, Respirações e Canto de mantras
Alimentação consciente e vegetariana
Compreensão: perguntas e respostas para melhorar o trato com a mente
Ser consciente dos pensamentos e das emoções
Técnicas para limpar, ativar e equilibrar os chakras
Compartilhar com a natureza
Receber energia de um Mestre auto-realizado
Se fizermos esforços em apenas uma direção, ficamos limitados. Seguiremos nos sentindo sem energia, dominados pelas emoções, sem conseguir desfrutar do trabalho, da família, das relações, dos momentos … Aprenderemos através da nossa própria experiência como transformar a vida em um ciclo que se retroalimenta de satisfação.
Não é necessário ter experiência em yoga para participar. Praticantes e não praticantes interessados na experiência e em melhorar sua vida cotidiana são bem-vindos.
O retiro inicia no sábado 30/11, às 10:00h, e termina no domingo 1/12, às 17:00h. Possibilidade de chegada na sexta-feira à partir das 17:00h.
Casa Siloé – Mosteiro de São Bento – Vinhedo – SP
O retiro será na Casa Siloé, a pousada do Mosteiro de São Bento, situada em Vinhedo, a apenas 60 km de São Paulo. Com um ambiente silencioso e cercado de natureza, a cidade é conhecida pela qualidade da uva produzida na região (lá acontece anualmente o famoso Festival da Uva) e por proporcionar noites com um céu mágico, pois lá se pode visualizar os astros a olho nu (por isso a cidade abriga o Observatório Astronômico da USP).
Estaremos hospedados em quartos simples e confortáveis, para quem quer deixar a correria da vida urbana de lado e desfrutar da paz e tranquilidade do ambiente natural, e cuidar de si mesmo.