Conheço os sintomas todos, à exceção de ter de fazer força para libertar ar - comigo é mais ao contrário... mas parece-me uma colite nervosa - ou um síndroma do Cólon Irritável, que tanto quanto sei, é a mesma coisa. Depois diz-me o que o teu médico disse - tinha uma consulta marcada para o meu para ver isso - já fiz a colonoscopia, e ia ver porque caminho íamos seguir, dado que deu um resultado excelente, mas adoeci e falhei a consulta.
Andar sempre com dores em músculos já faz parte do meu dia a dia lol. Como não tenho um plano fixo e estou sempre a fazer exercícios diferentes, o corpo não se habitua e reclama sempre durante dois ou três dias. O meu truque é fazer o cérebro acreditar que se dói, é sinal que foi um bom treino 😂
A elíptica é a minha máquina favorita 😍faço sempre nem que sejam 10 minutinhos como aquecimento, mas nada como agarrar-me a ela durante 25 ou 30mn hi hi hi
Um dia destes saí do ginásio desanimada comigo mesma. Sentia-me demasiado bem. Achei que não tinha dado o meu melhor... até ter entrado no carro e começado a conduzir! Porra que dores nos braços! Fiquei feliz!