Os 10 Benefícios do Cordyceps ao pormenor 【HSN】
10 Benefícios do Cor...
José Miguel Olivencia 8 min. de leitura Fungos Deixa um comentário
Fala-se de Cordyceps como o "tesouro tibetano" atendendo às extraordinárias propriedades de um dos remédios naturais mais populares da medicina tradicional chinesa.
Existem mais de 400 espécies de Cordyceps, a maioria das quais nascem nas altas montanhas deos Himalaias, no Tibete, Nepal, Índia e certas zonas da China. Três delas são as mais conhecidas: Cordyceps sinensis, também chamado Yartsa gunbu ou yarsagumba, Cordyceps militaris e Cordyceps unilateralis.
De grande valor pelos benefícios medicinais que confere à saúde, o fungo parasita que recebe numerosas denominações, como Jeera jhar, Dong Chong xi cao ou Tocheikasa, entre outras, tem muito para te oferecer. Sentes curiosidade?
1 1. Cordyceps para aumentar a energia física e desportiva
2 2. Um poderoso anti-aging
3 3. Para proteger o coração
4 4. Para equilibrar os níveis de açúcar no sangue
5 5. Cordyceps para melhorar a fertilidade
6 6. Para estimular o sistema imunitário e como anti-inflamatório
7 7. Para a saúde hormonal
8 8. Para melhorar a saúde do fígado
9 9. Yarsagumba, como possível agente contra outras doenças
10 10. Para a saúde do cérebro
1. Cordyceps para aumentar a energia física e desportiva
Usado na Ásia há séculos, o Cordyceps sinensis é um fungo com extraordinárias capacidades adaptogénicas, capaz de fornecer energia e vitalidade com as quais podes fazer face a situações de stress físico e mental.
Na realidade, diz-se que 'é o fungo recomendado no desporto', depois de ter em 1993 os focos postos nele de todo o mundo, depois dos resultados obtidos numa competição nacional através de umas atletas chinesas.
Para assombro dos próprios e de terceiros, as desportistas bateram os recordes mundiais nas provas de 1.500, 3.000 e 10.000 metros, sem mostrar qualquer tipo de sintomas de fadiga. Ditos resultados deveram-se ao facto, em parte, à inclusão na sua dieta de Cordyceps sinensis.
Além disso, são vários os estudos científicos que confirmam a sua ação para o aumento da utilização de oxigénio e na produção de ATP, aumentando a potência muscular, encurtando o período de recuperação muscular e favorecendo a eliminação do ácido láctico.
2. Um poderoso anti-aging
Ao efeito anti-fadiga deste fungo, que propicia que as pessoas da terceira idade sintam um maior nível de atividade, soma-se o facto de que o Cordyceps tem a capacidade para diminuir os efeitos do stress oxidativo, responsável pela desaceleração dos sintomas do envelhecimiento, assim como de impedir o aparecimento de doenças.
Dita informação é corroborada por um estudo levado a cabo em 2016, com células humanas de sangue periférico. Além disso, provas realizadas com ratos, mostraram que aqueles aos quais tinha sido administrado este fungo, viveram mais meses que os integrantes do grupo de controlo, que foram tratados com placebo.
3. Para proteger o coração
Um estudo que foi publicado em Phytotherapy Research, demonstrou que o Cordyceps aumenta os níveis de adenosina, o composto natural que exerce o papel de protetor cardíaco.
A tudo isto há que acrescentar as conclusões de um trabalho realizado na China, que comprovou o efeito deste fungo tibetano num grupo de ratos, os quais receberam uma dieta rica em gorduras saturadas. Pois bem, determinou-se que a suplementação conseguiu reduzir os níveis de colesterol LDL ou mau, assim como dos triglicéridos no sangue, promovendo uma melhoria na saúde cardiovascular.
4. Para equilibrar os níveis de açúcar no sangue
Existem suficientes evidências científicas de que o Cordyceps melhora a secreção de insulina pelo pâncreas, inibindo a degradação da mesma. Do mesmo modo, reduz o nível oxidativo, um dos principais culpados da resistência à insulina.
Como se tal não bastasse, promove ainda a absorção gradual da glicose do sistema digestivo da corrente sanguínea.
Um estudo publicado no ano 1999, no Boletim Biológico e Farmacêutico, mostrou que este peculiar ser vivo era capaz de estabilizar o açúcar no sangue em ratos diabéticos hiperglicémicos que foram induzidos por fármacos.
Os investigadores deste estudo chegaroam à conclusão de que os benefícios alcançados deveram-se ao facto de um aumento das enzimas hepáticas, a glicoquinase hepática e da isoforma 2 transportadora de glicose (GLUT-2).
5. Cordyceps para melhorar a fertilidade
Este efeito parece poder ser aplicado para a população masculina e femenina. No caso das mulheres, o fungo terapêutico tibetano estimula as funções endócrinas, regulando as hormonas.
Os especialistas opinam: isto poderia servir de grande ajuda para que no momento da fecundação, o óvulo esteja maduro, evitando o excesso de mucosidade que pode obstruir as trompas de Falópio.
No caso masculino, foi um estudo realizado com porcos quem deu os dados de que os machos que tomaram Cordyceps militaris experimentaram um aumento na contagem de espermatozóides de 33%, assim como 29% de deformações e uma sobrevivência de 79% a mais dos mesmos. Dito estudo foi publicado no The American Journal of Chinese Medicine.
Ao mesmo tempo, cabe destacar a função do Cordyceps como revigorante sexual, podendo ser utilizado tanto por homens como por mulheres, tendo-se chegado à conclusão de que pode combater as disfunções sexuais, constituindo uma formidável alternativa natural ao famoso Viagra.
6. Para estimular o sistema imunitário e como anti-inflamatório
Por extranho que possa parecer, certa inflamação é benáfica para o organismo. Outra coisa é um excesso da mesma, que pode fomentar o desenvolvimento de problemas do coração e inclusivamente o aumento das probabilidades de padecer cancro.
Em relação a este aspeto, o fungo tibetano reduz as proteínas que aumentam a inflamação, pelo que se pode afirmar que se trata de um suplemento natural aos fármacos anti-inflamatórios. E mais, acredita-se que até pode constituir uma estupenda alternativa para o tratamento da inflamação das vias respiratórias, como é o caso da asma.
7. Para a saúde hormonal
Há séculos que o Cordyceps está a ser usando como afrodisíaco na cultura asiática. Utilizado comummente como uma eficaz ajuda para aumentar a líbido, entre outras coisas, continua a ganhar a cada dia que passa mais adeptos que desejam experimentar os que, dizem ser, uns efeitos poderosos para a melhoria da vida íntima.
Seguindo esta linha de pensamento, os investigadores pensaram na hipótese de que teria um efeito positivo sobre a redução das consequências adversas do stress, assim como na melhoria da produção de hormonas sexuais.
Em 1998, teve lugar um estudo que fz luz sobre o efeito positivo do Cordycepss em relação à esteroidogénese, ou produção de hormonas esteróides.
8. Para melhorar a saúde do fígado
A relação de yarsagumba e a saúd do fígado é objeto também de numerosos estudos, entre os quais se destaca uma investigação publicada pelo Word Journal of Gastroenterology concluindo que o Cordyceps sinensis tem a capacidade para travar a fibrose tissular, melhorar a função hepatocelular e reduzir os níveis de inflamação.
Extrato de Cordyceps da EssentialSeries.
9. Yarsagumba, como possível agente contra outras doenças
O seu possível efeito anticancerígeno constitui, juntamente com o efeito sexual, a principal razão pela qual a maioria da população toma Cordyceps e mais concretamente a variedade militaris.
Por esta razão, existem certos estudos que afirmam que tem a capacidade de inibir o crescimento das células cancerígenas de diversos tipos de cancro, como o da pele, do fígado, do pulmão ou do cólon, em virtude das investigações publicadas no Journal of Microbiology, DARU Journal of Pharmaceutical Sciences y Molecules.
Todavia, convém referir que temos que interpretar esta informação com a máxima cautela, dado que a maioria desses estudos foram levados a efeito em laboratório.
10. Para a saúde do cérebro
Que levante a mão quem ainda nunca experimentou como o stress chega a fatigar o nosso cérebro! Tanto assim é que se constatou que o stress crónico chega a criar estados inflamatórios permanentes no cérebro.
De facto, o stress crónico afeta a memória, a aceleração cognitiva e a velocidade de processamento cognitivo, assim como o juízo de valor ou as capacidades de raciocínio. A isto ainda se soma a indução de transtornos do estado de ânimo e a depressão, bem como acelera o proceso de neurodegeneração.
Quando os cientistas estudam os efeitos delirantes do stress crónico naa saúde do cérebro, observam certos marcadores inflamatórios e analisam os neurotransmissores que consideram chave ou essenciais.
Em 2014, um estudo publicado na "Medicina Complementar e Alternativa Básica na Evidência", demonstrou que a administração de suplementos de Cordyceps reduziu os marcadores inflamatórios no hipocampo do cérebro.
Aqui termina a lista das principais propriedades e benefícios do Cordyceps. Compreendes agora por que razão é conhecido como 'o fungo prodigioso'?