Kalorias lança programa contra a obesidade juvenil — e é grátis
Durante três meses os miúdos vão fazer exercício e criar novos hábitos alimentares. Tudo por um estilo de vida saudável.
24/02/2019 às 12:11
Para criar um estilo de vida saudável.
Sabia que uma em cada três crianças portuguesas tem excesso de peso? Os dados são da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil e o panorama para o futuro não vai mudar, caso não haja consciência de que é urgente criar novas rotinas. Foi a pensar nisto que o clube Kalorias elaborou o programa MUDA para os miúdos dos 10 aos 15 anos.
A começar no início de março, o Kalorias de Linda-a-Velha vai selecionar miúdos que tenham vontade de seguir à risca este programa. São três meses em que o clube se propõe a ajudar a criar novos comportamentos nas crianças, com a ajuda de profissionais e dos pais. Tudo por um futuro com mais saúde.
Nem sempre é fácil convencer os miúdos a escolher uma peça de fruta em vez de umas bolachas carregadas de açúcar. Nem sempre é fácil motivá-los a sair de casa para dar um passeio de bicicleta ou andar à beira-mar. Cria-se uma criança sedentária, que poderá ter problemas de saúde em adulto, associados ao excesso de peso.
Quem tem miúdos em casa sabe que nem sempre uma boa conversa consegue convencê-los a alterar as rotinas. É preciso motivação. Por isso, o Kalorias elaborou este programa, completamente gratuito, que conta com o acompanhamento de nutricionistas, para ajudar a mudar os hábitos alimentares, e de profissionais de desporto, que irão motivar os miúdos a sair do sofá e a criar novas rotinas saudáveis.
Não se pretende que este programa seja um regime. Tem de haver compromisso, mas a diversão está garantida. Depois do rastreio, da avaliação física e da triagem alimentar, os miúdos vão ter três treinos de 30 minutos por semana, durante 12 semanas nas instalações do Kalorias, e têm consultas de nutrição semanais, sempre na presença do encarregado de educação. Faltar não é uma opção.
Serão prioritários os miúdos que revelem um IMC (índice de massa corporal) igual ou superior a 23,2 nas meninas e 22,6 nos miúdos. Para mais informações basta entrar em contacto com o Kalorias de Linda-a-Velha através do telefone 916 605 885 ou do email lindaavelha@nullkalorias.com.
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