Miguel Lucena | POWR - Outdoor Fitness
O que é o POWR?
POWR® Training - Parque das Nações (01/12/2020)
POWR® Training - Quinta das Conchas (02/12/2020)
POWR® Training - Jamor (02/12/2020)
POWR® Training - Cidade Universitária (03/12/2020)
A tua rua já tem POWR?
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Nino Évora
Bruno Tripa
POWR?
Praticante de diversos desportos desde criança (entre eles Ginástica Desportiva, Basketball, Natação, Ténis, Canoagem, Vela e diversas artes marciais), Miguel Lucena, lisboeta de gema, está ligado à área do Fitness desde 1996.
Tem formação na área pela Federação Nacional de Cultura Física e pelo CEFAD, sendo também NSCA-CPT® pela NSCA (EUA). Certificou-se em Crossfit©, em Rope Skipping pela FGP (Federação Ginástica Portugal) e pela DDF - Double Dutch Force (Bélgica) e em Pilates Based Matwork pelo Pilates Institute (Inglaterra).
É técnico de Antropometria pelo ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) e possui ainda o curso de Pilates on the Ball and in the Gym (por Michael King).
Dedicou 7 anos da sua carreira profissional à formação de novos Personal Trainers numa das maiores cadeias de Health Clubs da Europa, onde foi Academy Master Trainer.
Actualmente, além de Personal Trainer, colabora com diferentes empresas como formador em diversas áreas do exercício físico, dedicando especial atenção a conceitos relacionados com o treino desportivo funcional.
Foi eleito como um dos 10 melhores Personal Trainers de Portugal pelo conselho editorial e científico da revista Performance (Novembro 2004).
Autor do Personal Trainer Guide, tem também sido colaborador editorial das revistas Sport Life, Men Health, Fitness, Saúde e Bem Estar e The Place, na qualidade de autor de artigos técnicos.
Pessoalmente dedica-se actualmente a treinos funcionais outdoor, a corridas de Trail e OCR's (Obstacle Course Racing) e Kayaksurf.