Agora que o Verão já se despediu e o Outono chegou em força aos nossos dias, é tempo de mudar de hábitos e encontrar um novo equilíbrio para estar em harmonia com a Natureza. Porque razão deve fazê-lo? Porque ao seguir os ritmos da Natureza a nossa energia flui com maior naturalidade e toda a nossa vida passa a correr melhor, as oportunidades vêm ao nosso encontro e sentimo-nos em paz com tudo o que nos rodeia.
Os povos mais antigos tinham um profundo respeito pelos ritmos da Natureza, que seguiam e veneravam, porque sabiam que somos todos parte de um Todo universal, no qual todas as coisas estão interligadas e se influenciam mutuamente. Eles estudavam e observavam cuidadosamente os eventos cósmicos e o seu reflexo na Natureza porque sabiam que deles advinham sempre mudanças no seu dia-a-dia. As mudanças de estação, sempre anunciadas pelos Equinócios ou pelos Solstícios, são acontecimentos cruciais ao longo do ano, porque marcam o tempo em que a Natureza muda de direção no seu fluxo constante. Ao reconhecermos a importância destes ritmos e entrarmos em harmonia com eles torna-se mais fácil sentirmo-nos bem connosco e com a nossa vida. E, porque se trata de uma infinita cadeia energética, se estivermos em paz connosco e com o que nos rodeia será mais fácil ter sucesso no nosso dia-a-dia em todas as áreas da nossa vida. Lembre-se sempre que a energia atrai energia semelhante.
Por isso, agora que começou o Outono descubra o melhor que esta estação tem para lhe oferecer e deixe de se lamentar porque é tempo de voltar a usar as botas e os casacos e os sunsets na praia já parecem estar muito distantes. Anime-se, porque o tempo frio também nos pode aquecer o coração!
No início da Primavera ensinei-lhe 5 coisas para fazer na Primavera. E, para lhe mostrar como o tempo frio tem tanto para nos dar, desta vez vou dar-lhe 10 sugestões de coisas - mesmo boas - para fazer no Outono!
10 coisas para fazer no Outono:
1 - Limpeza geral na sua casa
É aborrecido, mas tem de ser. Vai ver que os benefícios que daí advêm compensam todo o esforço. No Outono a Natureza liberta-se das folhas e ervas mortas, lembrando-nos que este desapego é essencial para que novos rebentos possam voltar a nascer. Siga este exemplo e faça uma limpeza geral a toda a sua casa, tendo o cuidado de criar espaço. Como? Arranje uma caixa de cartão grande e, à medida que limpa e arruma, certifique-se de que retira de cada divisão algumas coisas que já não usa ou que não precisa. Depois, dê-as a alguém que ainda lhes pode dar utilidade (guardar a caixa no sótão não conta!). Esse espaço que deve deixar vazio virá a ser preenchido, naturalmente, nos próximos meses. Deixe que a vida lhe traga coisas novas!
2 - Mãos e garganta quentes... coração quente!
Prepare-se para o tempo mais frio: faça um cachecol e umas luvas quentinhas ou compre conforme a sua preferência. Não precisa de gastar muito dinheiro. Quando estreamos peças de roupa novas sentimos-nos mais confiantes e motivados, por isso estes agasalhos vão trazer-lhe um novo ânimo para esta estação.
3 - Prepare uma mini biblioteca
O tempo frio é ideal para passar tardes em casa, sentado confortavelmente e enrolado numa manta, na companhia de um bom livro. Organize um espaço em sua casa com alguns livros para ler neste Outono. A quantidade de livros dependerá, claro está, da sua preferência. Se não gosta de ler, prepare revistas de passatempos, como os livros para pintar, por exemplo. Estas atividades relaxantes e mentalmente estimulantes são ideais para cultivar no Outono.
4 - Relaxe com a Natureza
O Outono funciona como um tempo de preparação para o Inverno, por isso ainda não é tempo de ficar trancado em casa! Mantenha alguns dos hábitos que tinha no Verão, ainda que tenha de ir melhor agasalhado. Uma caminhada diária (ou aos fins de semana) pela praia ou pelo campo são revigorantes e essenciais para manter o seu corpo - e a mente - em boa forma.
5 - Vá ao cinema
Se a chuva ameaça estragar os seus planos, não se atrapalhe. Ir ao cinema num dia de Outono é uma das atividades mais reconfortantes e relaxantes que pode fazer. É que no Verão o calor e o sol não convidavam a entrar numa sala de cinema, mas agora ela vai parecer-lhe muito acolhedora. E o seu espírito sentir-se-á mais leve e restabelecido!
6 - Faça um bolo
Sábado à tarde em casa? Prepare um programa que a sua família vai adorar, e no qual os seus filhos e o seu par também devem participar. Faça um bolo de iogurte, de noz, de canela, de laranja, ou de qualquer outro sabor desta estação! Também podem optar por bolachinhas, biscoitos, panquecas... quando o cheirinho destas iguarias se espalhar pela sua casa vai sentir o quanto o Outono pode ser reconfortante!
7- Faça planos
A palavra Outono significa, na sua etimologia, "crescimento". Por isso, esta é a altura do ano ideal para traçar metas e objetivos, definir sonhos e esboçar planos. Compre um caderno de folhas brancas e crie o hábito diário, ou pelo menos regular, de tomar notas. Faça listas de objetivos e defina datas para os alcançar, descreva os seus sonhos e aquilo que mais deseja conquistar. Ter objetivos definidos ajuda-nos a ter motivação para viver.
8 - Fortaleça as suas bases
O Outono é também a altura ideal para se fortalecer a todos os níveis, cuidando das bases em que a nossa vida assenta. Assim, dedique mais tempo à sua relação amorosa e à sua vida familiar. No Verão é natural que estejamos mais tempo com os amigos e fora de casa. Agora, sem descurar as amizades, é a altura ideal para cuidar melhor de quem temos mais próximo. Imprima as fotografias dos melhores momentos das férias e crie uma moldura original, que deve pendurar no seu quarto ou na sala. Faça o mesmo para os seus filhos. As memórias de bons momentos passados trazem ânimo ao coração e lembram que, não tarda nada, o sol voltará a brilhar.
9 - Fortaleça o seu corpo
Crie novas rotinas de vida mais saudável. Descubra novas atividades físicas que possam ajudá-lo a descontrair e a relaxar e que, ao mesmo tempo, lhe tragam mais força, resistência e elasticidade. Seja ginástica, natação, dança, yoga ou o que for, o que importa é que se sinta bem... e que não falte! Mais vale começar por um plano mais simples, praticando 2 vezes por semana sem faltar.
10 - Cuide de si
Dedique mais tempo a si próprio. Reserve diariamente algum tempo para estar sozinho, sem interrupções nem preocupações, e procure apenas ouvir a sua mente, compreender o que o seu corpo lhe diz, aquilo de que precisa. Faça coisas que lhe dêem prazer, liberte-se daquilo de que não gosta ou que não o faz sentir-se bem. Seja seu amigo, cuide de si com amor!
Sabia que podemos ter melhor energia em nossa casa e atrair para a nossa vida exatamente aquilo que mais desejamos, se soubermos usar a energia da natureza em nosso benefício? Procure ter em sua casa um equilíbrio entre os 4 Elementos: Fogo, Terra, Ar e Água.
Seja qual for o nosso signo do Zodíaco, todos nós precisamos da energia que cada elemento nos dá. Devem estar todos em equilíbrio, pois o excesso de um elemento pode atrair situações negativas, criando maior tensão e desconforto.
O Fogo dá-nos ação, coragem, capacidade de criar e energia para encarar cada dia com um sorriso. É representado pelas cores vermelho, laranja e amarelo na decoração, em cortinados, almofadas, etc. Ter velas em casa também representa o Fogo. Atenção, o Fogo em excesso provoca ira, agressividade, zangas.
A Terra dá-nos estabilidade, segurança e firmeza nas nossas decisões. É representada por todos os tons de verde e de castanho, e por em casa plantas, mobiliário e objetos decorativos de madeira. O excesso de Terra dá-nos teimosia e dificuldade em fazer mudanças, cuidado!
O Ar dá-nos flexibilidade, rapidez de raciocínio, agilidade para encontrar soluções. É representado pelas cores branco, azul claro, tons pastel, e por objetos como sinos mensageiros de vento, queimadores de incenso. Em excesso provoca dificuldade de concentração, inconstância e dificuldade em terminar tarefas.
A Água dá-nos sensibilidade, abre o nosso coração, dá imaginação. É representada pelas cores azul e todos os tons de violeta, e por objetos como aquários, taças, fontes interiores. Em excesso provoca sensibilidade exagerada e propensão para os dramas emocionais.
Para descobrir de que forma encara a vida e para se conhecer melhor a si mesma, consulte este oráculo dos símbolos da natureza. Corte uma cartolina em cinco pedaços e desenhe em cada uma delas o seguinte: uma árvore, algo que simbolize a água, um pássaro, uma
flor e algo que represente a madeira. Depois, no local mais tranquilo da sua casa, disponha os papéis sobre uma mesa, virados com os desenhos para baixo e baralhe-os. Mentalize uma pergunta sobre o seu futuro. Retire um papel e leia o significado correspondente.
A frase que a caracteriza: "Deixo levar-me pela vida".
A sua personalidade: Embora seja uma pessoa extremamente descontraída em relação a todos os problemas com que se depara, essa sua personalidade pode trazer-lhe algumas dificuldades, principalmente porque os outros hesitam sempre em pedir-lhe conselhos, pois pensam que será demasiado superficial. Para si, o mais importante, é aproveitar a vida ao máximo, sem que as preocupações do dia-a-dia a afectem demasiado.
Conselho: Precisa, para que o seu relacionamento tenha futuro, controlar um pouco mais esse seu lado efusivo e aventureiro. Mostre também aos outros como é bom encarar os problemas com muita tranquilidade, mas sem cair em exageros.
A frase que a caracteriza: "Luto sempre até ao fim".
A sua personalidade: É uma pessoa que nunca desiste, pois tem uma grande confiança em si e luta pelos seus sonhos até ao fim da vida. São
raras as pessoas que conseguem demovê-la das suas intenções. Mas, contudo, não costuma passar limites inatingíveis.
Conselho: Em algumas situações, a sua teimosia pode prejudicar os seus sonhos. Pode ser importante repensar, de vez em quando, nas suas atitudes e mudar sempre que achar necessário. Esteja mais aberta a receber os conselhos dos outros.
A frase que a caracteriza: "Não gosto de arrepender-me"
A sua personalidade: Antes de tomar qualquer atitude sobre a sua vida, precisa avaliar os prós e os contras de todas as situações. Este é o seu
mecanismo de defesa para evitar arrepender-se mais tarde. Porém, o tempo que perde a analisar cada problema, fá-la muitas vezes perder a oportunidade e encontrar uma solução a tempo.
Conselho: Para conseguir ultrapassar obstáculos na vida ou correr atrás dos seus sonhos, para além da sensatez que usa, é também necessário arriscar e ser persistente. Tenha cuidado para que a vida não lhe passe ao lado.
A frase que a caracteriza: "Sou amorosa"
A sua personalidade: Os outros sabem que podem contar sempre consigo, pois é muito carinhosa, afectuosa e está sempre disposta a ajudar quem
mais precisa. Viver em paz é um dos seus grandes objectivos de vida, e só se sente bem quando aqueles que ama também estão bem.
Conselho: É de uma grande nobreza da sua parte estar sempre pronta a ajudar quem precisa, mas, muitas vezes, esquece-se de si mesma. Volte-se também para aquilo que você quer e esteja atenta a quem se queira aproveitar desse seu lado tão bondoso.
A frase que a caracteriza: "Amo o meu espaço"
A sua personalidade: É uma pessoa tímida e sensível por natureza, e onde se sente melhor é nos locais que sabem que lhe pertencem. Sente que para vencer na vida, só pode contar consigo e com mais ninguém e acaba, muitas vezes, por tomar decisões importantes sem pedir a opinião de
Conselho: Tente não valorizar demasiado o individualismo. Dê-se a conhecer aos outros e procure realçar aquilo que tem de melhor.
Escute os outros e entregue-se com prazer à companhia dos outros. Tudo isto vai aumentar a sua autoconfiança.
Diz-se que os elementais são seres que vivem na Terra, na barreira entre o espírito e a matéria. Vivem na Natureza, junto dos seus elementos naturais, em reinos com organização própria. São estes seres que estão encarregues de zelar pela Natureza e fazer com que ela viva em harmonia e equilíbrio. Apesar de estarem hierarquicamente abaixo dos Anjos, desempenham um papel importantíssimo para o bem-estar da Humanidade, porque é através deles que a ordem se mantém. São quatro os elementos da Natureza: a terra; o ar; o fogo e a água.
O elemento Terra é presidido pelos Gnomos, responsáveis pelos reinos animal, vegetal e mineral. Vivem nos bosques e florestas e cuidam das árvores, plantas e flores, dos animais e das rochas, cristais e pedras.
O elemento Ar é presidido pelos Silfos que são os elementais mais parecidos com os Anjos, trabalhando muitas vezes em parceria com eles. Governam a força criadora do ar, o vento, as brisas e a temperatura atmosférica. São dos seres mais indispensáveis na Natureza, porque sem a sua intercepção, nenhum ser vivo sobreviveria. Uma das espécies de Silfos mais conhecidas são as Fadas, que embora pertençam a esta categoria, são espiritualmente mais desenvolvidas.
O elemento Fogo é presidido pelas Salamandras, que são responsáveis pela luz e calor. Através do fogo ajudam a limpar e harmonizar o ambiente e são responsáveis pela regeneração dos tecidos.
O elemento Água é presidido pelas Ondinas que vivem em locais onde haja água, quer seja em fontes, nos rios, no mar ou na água da chuva. Protegem o amor e tudo o que estiver ligado ao sector emocional. São estes elementais que promovem o equilíbrio no reino aquático.
Para além destes quatro elementos, perceptíveis para todos os seres vivos, existe ainda um quinto elemento, chamado Éter e que corresponde a um meio subtil, que praticamente ninguém conhece. Etimologicamente, a palavra Éter deriva do grego aithér, que designa um espaço etéreo que envolve a atmosfera terrestre. Daqui pode concluir-se que este reino é o responsável por todas as coisas belas, subtis e imperceptíveis que povoam a vida das pessoas e sobre as quais não há explicação. Os seres elementais são constituídos pelo elemento éter e por isso pode-se dizer que este está presente em todos os elementos da Natureza.