Veja a si próprio cheio de luz, sendo então transformado num brilhante corpo de luz curativa, cheio de calor, bem-aventurança, alegria e receptividade.
Em segundo lugar, além de ver essas imagens, devemos ainda dar um nome e reconhecer a tristeza, a fonte de energia, os meios de cura e a consecução da cura.
Em terceiro lugar, não se limite a vê-los e a identificá-los; sinta, também, a tristeza, sem se deixar aprisionar nela. Sinta a presença da fonte de energia.