O Cardio Kickboxing apresenta-lhe a fusão entre o boxe, várias artes marciais e a aeróbica. É ideal para exercitar várias grupos musculares em simultâneo.
Para quem gosta de fazer exercício ao som de uma ritmo forte, esta é a forma mais divertida de suar e perder peso, com a vantagem de aumentar a nossa capacidade de defesa pessoal.