Sente que está a cair quando está prestes a adormecer? Especialista do sono explica porquê - Bem Estar e Nutrição - Correio da Manhã
Sente que está a cair quando está prestes a adormecer? Especialista do sono explica porquê
Cerca de 70% da população já sentiu estes espasmos ao adormecer.
Por Correio da Manhã 8 de Fevereiro de 2021 às 11:16
Noite de sono FOTO: iStockPhoto
Sabe aquela sensação de queda quando estamos prestes a entrar no sono profundo que muitas vezes nos acorda, ou a quem estiver a dormir ao nosso lado, devido ao solavanco?
A maioria das pessoas já deve ter experienciado essa sensação, mas a questão é por que é que o nosso corpo faz isso.
Rafael Pelayo, um especialista do sono do Stanford Sleep Medicine Center, nos Estados Unidos, nomeia essa sensação como "idiota hipnótico" o garante que é um acontecimento normal. A justificação resume-se à privação do sono.