Caminhada: boa companhia ajuda o físico - Bem Estar e Nutrição - Correio da Manhã
Deve escolher um calçado adequado e uma roupa confortável. Uma boa companhia ajuda a passar o melhor o tempo. Podem ser amigos ou o animal de estimação. Verá que o tempo passa mais depressa.
Por Mário Figueiredo 21 de Janeiro de 2020 às 01:30
Caminhada: boa companhia ajuda o físico FOTO: Getty Images
As caminhadas estão na moda. Há espaços de norte a sul e eventos para todos os gostos. Mas há alguns cuidados a ter em conta antes e durante esta prática. Um exame médico é fundamental para garantir que está em condições.
Uma vez considerado apto, deve escolher o equipamento. Um bom calçado faz a diferença.
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