Muito barulho também pode prejudicar os ansiosos. Por isso, ao entrar em casa tente não ligar automaticamente a TV. Um tempo em silêncio ajuda a acalmar.
Passou em frente a floricultura? Não hesite! Uma pesquisa científica da Ellison Chair in International Floriculture comprovou que flores trazem um ar natural aos espaços e essa sensação ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
A sua cama tem um lugar certo para ficar no quarto. De acordo com o feng shui, ela deve ficar do lado aposto à entrada, mas não de frente para a porta para não receber muita energia. Cama muito energizada pode deixar a pessoa com o sono muito agitado.
Uma pesquisa da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, descobriu que pacientes internados em hospitais sentem menos dor e ficam menos estressados quando são expostos à luz natural. Então, abra as janelas!