Casa de Raizes – Plataforma Família
A consciência plena do nosso corpo, o poder de concentração, satisfação pessoal interna permite-nos relaxar, abrir, desbloquear… e assim usamos o corpo como veículo para mudar a mente.
​Com a regularidade das auto sessões é possível restabelecer um estado de equilíbrio e bem-estar mais pleno.
Muitas vezes descrevem como "falta de espaço", espaço mental, ora se tem falta de espaço mental, terá pouca abertura no coração , menos consciência para SER FELIZ.
​Com a aplicação diária de Mindfulness cerca de 15 minutos, irá sentir mudanças internas, logo sentirá mudanças externas.