a amanheceu com bastante sol e tempo aberto na cidade do Rio De Janeiro. A temperatura sobe rapidamente e os termômetros marcam 25 graus em Jacarepaguá, na zona oeste carioca.

Seja qual for o momento da vida que estamos passando, sempre há algo positivo para aprender. Não é diferente agora. Podemos tirar experiências importantes que nos ajudem a amadurecer e a crescer, tanto como sociedade quanto como indivíduo.
Por isso, listamos aqui um top 3 de lições ligadas à saúde que podemos tirar deste período e de suas consequências.
Com certeza, você já deve estar cansado de ouvir que precisa lavar as mãos com maior frequência. No entanto, essa recomendação nos leva a pensar sobre a importância de uma higiene pessoal em dia.
Os cuidados com ela se mostram necessários em diversos períodos. Gripes e outras contaminações virais podem ser evitadas com estes cuidados básicos que antes, na maioria das vezes, não dávamos o devido valor.
Portanto, a partir de agora, precisamos estar muito mais atentos a estas questões que pareciam banais. Aplicar elas em nosso dia a dia, bem como orientar quem convive conosco sobre a sua importância.
Claro que já ouvimos falar disso, mas agora fica cada vez mais clara o quão fundamental é ter corpo e mente em sintonia. Este período de quarentena está sendo, para muitos, a primeira prova de que é necessário atenção aos pensamentos e à exaustão emocional.