Aprender como cada fase da lua e cada estação influenciam nosso corpo traz equilíbrio para nosso ser. Nós temos, aprendido a fluir junto com o ritmo da natureza.
Muito. Nossa mente está no século XXI, mas nosso corpo não é tão diferente do de nossos ancestrais e ele ainda ouve o chamado do inverno. Civilizações antigas governavam suas vidas sob o ciclo do sol, e os meses frios eram um desafio à sobrevivência.
Todos os anos, o rito inexorável acontecia: as árvores se despiam, a temperatura despencava, a disponibilidade de comida era escassa, buscar calor e comida se tornava a principal ocupação de cada dia. Os festivais e cerimônias que marcavam a data tinham um alto objetivo: promover, através de orações e sacrifícios, o retorno do sol e o renascimento da vida.
Hoje, o inverno produz profundas mudanças no mundo natural: baixas temperaturas ajudam o crescimento de plantas e árvores frutíferas, limitando o crescimento de pragas e favorecendo a doçura dos frutos. Outras plantas hibernam e se recarregam para um novo ciclo de vida.
Nos dias atuais maioria de nós (infelizmente nem todos) tem um abrigo e acesso a alimentos. No entanto, a chegada dos ventos gelados retumbam um antigo chamado e nosso corpo pede para se recolher. Parar para honrar essa passagem é reconhecer a nós mesmos como parte da natureza , da dança antiga da contração e da expansão, inspiração e expiração, que acompanha a vida de todos os seres vivos.
✔️Convide amigos para comer ou cozinhar juntos. Não vamos mais nos reunir em torno de uma fogueira (ou vamos?), mas o efeito é o mesmo: gerar luz e calor no encontro dos corações. Em tempos de isolamento social vale fazer uma live com os amigos.
✔️ Imite o povo dinamarquês e aceite as experiências Hyggelig (WTF?). Intraduzível com uma única palavra, o conceito de hygge descreve tudo o que transmite calor, intimidade, simplicidade, autenticidade, emoção, prazer do momento e ausência de pretensão.
Algumas atividades hyggelig: deitar na cama com chocolate quente e um bom livro, curtir a chuva, vestir um suéter velho, beber chá , preparar a casa para a nova estação, render-se aos devaneios enquanto ouve música acariciando os pets, dançar devagar. Qualquer um desses rituais (ou aquele que aflora cada um) gera calor na alma; o gesto exato que o inverno nos pede.
No fim, para entender melhor o conceito desta palavra, imagine uma situação em que você se sente totalmente confortável e relaxado: isto é hygge.
✔️ Acenda uma vela. A visão do fogo nos leva de volta às nossas raízes arcaicas, nos tira da agitação diária e acalma nossa mente hiperativa. Um instante apenas observando a chama é suficiente para nos conectar com o essencial.