Nesse momento, o indivíduo que anteriormente se sentia excluído, passa a perceber e se sentir incluído, acolhido por um grupo que se identifica pela mesma prática física.
Essa sensação faz toda a diferença na maneira da pessoa se colocar perante a sociedade e a vida, trazendo autoestima e confiança.
Escolha sua atividade preferida (dança, luta, bike, corrida, musculação, natação, hidroginástica, etc.) e sinta todos os benefícios não visíveis da atividade física.
Mas nem sempre isso é possível. Hoje vou falar de um problema que atinge a maioria das mulheres, a terrível queda de cabelo.