Agosto é mês de Wellness no Monchique Resort & Spa | BeiraNews
Nos dias 6, 7 e 8 de Agosto decorreu um retiro de Ashtanga Yoga, da responsabilidade do YogAlgarve.
Durante três dias os hóspedes do Monchique Resort & Spa tiveram a oportunidade de descobrir esta forma de Yoga através da sua prática e de dois workshops diários.
E para terminar o mês, nos dias 24, 25 e 26 (sexta, sábado e domingo) repete-se o retiro de Yoga dirigido por Janet Shook e cuja primeira edição decorreu durante o mês de Julho.
São três dias intensivos de prática de Yoga mas também de descoberta – da alimentação à condição física – através de workshops, meditação e exercício físico.
Para além disso diariamente há workshops de alimentação saudável, cosmética natural, caminhadas meditativas, aulas de pilates, entre outras.
Todas estas atividades integram o programa mensal do hotel e estão incluídas no valor do alojamento.
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