Vamos saudar o rei. Stephen King escreveu mais de sessenta livros — quantos deles você já leu? Vendeu mais de 300 milhões de livros e coleciona mais de 50 prêmios por suas obras. Seu nome está no Guinness Book como o autor vivo com o maior número de adaptações para o cinema. Leitores sedentos por ca
Desde que Kate descobriu que possui um gene de viajante do tempo, sua vida nunca mais foi a mesma. Após saltar para o século XIX para impedir um homicídio e ajustar a linha temporal que desmanchou sua família, ela se viu diante de uma conspiração perigosíssima comandada por ninguém menos que seu avô
Josie Schuller é uma esposa dedicada, uma mãe amorosa e... uma assassina de aluguel. Capaz de equilibrar os deveres de uma típica dona de casa norte-americana dos anos 1960 com vários assassinatos a sangue-frio, ninguém desconfia que ela leva uma vida dupla. Após as perseguições e imprevistos do pri
Caitlín R. Kiernan é uma das autoras mais prolíficas e versáteis de fantasia dark e ficção científica. Seu talento com as palavras angariou uma legião de fãs — apaixonados por sua prosa poética, pelas estranhezas fascinantes de suas histórias, por seus personagens multifacetados. A his
A primeira aparição do Homem de Preto aconteceu na Universidade do Maine, em meados dos anos 1960, quando Stephen King imaginou um sujeito sem rosto com botas de caubói, calça e jaqueta jeans, sempre pelas estradas. Mais tarde, esse homem sombrio viria a ser conhecido em todo o mundo como um dos mai
LOVE KILLS é a investigação de Danilo Beyruth sobre o mito dos vampiros. Com um enredo em que os leitores reconhecem pitadas do universo de Anne Rice, do jogo de RPG Vampiro: A Máscara, e de filmes como Nosferatu (1922), de Murnau, e Drácula de Bram Stoker (1992), de Coppola, o artista apresenta uma
Em 1845 o escritor norte-americano Henry David Thoreau retirou-se para a floresta, onde ergueu, com as próprias mãos, sua nova casa e a mobília, com o intuito de viver com o mínimo necessário e em total contato com a natureza. O que o moveu foi a necessidade de procurar entender as mudanças pela qua
O palhaço Pennywise, de It: A Coisa, é apenas uma ficção macabra perto de Pogo, o alter ego de John Wayne Gacy. Cidadão modelo. Empresário de sucesso. Voluntário do hospital. Um dos assassinos em série mais sádicos de todos os tempos. Poucas pessoas podiam ver o monstro cruel sob a maquiagem colorid
Marlon prometeu. Ele não se meteria em problemas. Não como seu irmão, Andre, líder de uma gangue que pagou um preço alto pelo caminho que escolheu. Sempre foi mais fácil ficar na dele, no quarto, ouvindo os antigos discos do Earth, Wind & Fire de seu pai e assistindo a filmes de ficção científica. A
A trilogia Crônicas de Amor & Ódio encantou os leitores da DarkSide® Books com sua trama inteligente, disputas políticas e reviravoltas mil. O universo criado pela premiada escritora Mary E. Pearson se expandiu na duologia Dinastia de Ladrões, e levou os apaixonados leitores a revisita

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A calça skinny é uma peça que deveria estar presente no guarda-roupa de toda mulher. Ela é conhecida por ser justa, ou seja, ela fica bem rente ao corpo, valorizando e modelando as suas curvas.

O nosso controle da urina acontece quando há equilíbrio entre as estruturas ósseas da pelve (ossos do quadril), ligamentos, fáscias e músculos do assoalho pélvico. A função dessas estruturas é sustentar a bexiga e a uretra, fechando a pelve e apoiando as vísceras em posição vertical. Então quando a postura correta da região pélvica se encontra em harmonia, as estruturas são capazes de manter o tônus e a contração muscular frente ao aumento súbito de pressão abdominal.
Por outro lado, o desequilíbrio na ação dessas estruturas pode levar a um déficit da musculatura perineal e colaborar negativamente para a continência, gerando o que chamamos de incontinência urinária (IU).
A incontinência urinária (IU), segundo a Sociedade Internacional de Continência (ICS), é definida como a perda involuntária da urina pelo óstio uretal externo, secundária ao aumento da pressão abdominal na ausência de contração do detrusor, ou seja, é qualquer perda de urina sem controle ou possibilidade de suspensão pelo humano.
A IU atinge principalmente mulheres aos 50 anos (após a menopausa) aumentando as ocorrências com a idade. Sua incidência varia conforme o tipo e definição, onde os mais comuns são incontinência urinária de esforço e de urgência.
O aumento da expectativa de vida do século XXI, e consequentemente de mulheres de meia idade, aumenta o predomínio de números de casos de IU, onde muitas não serão diagnosticadas por falta de tratamento e por acreditarem ser uma condição normal do processo do envelhecimento, ou por se sentirem constrangidas em falar com os familiares, amigos e mesmo com um profissional da saúde. A IU não afeta somente aspectos físicos, como também o social, psicológico, ocupacional, doméstico e sexual, sendo que, a IU era apenas um sintoma até 1998, passando então a ser considerada doença nas Classificações Internacional de Doenças (CID/OMS).
Segundo as estimativas a IU atinge cerca de 30% a 40% de mulheres na meia idade e 50% na terceira idade: Geralmente os pacientes apresentam diferentes características em relação ao tipo de incontinência urinária, tais como: Frequência, gravidade, modificações na higiene e qualidade de vida e atitudes adotadas para conter a perda de urina. E por ser um caso que geralmente traz um certo constrangimento para a mulher, ainda mais pela falta de informações, somente metade das mulheres buscam os serviços de saúde a procura de tratamento.
Uma das técnicas mais difundidas de reabilitação dos casos de incontinência urinária é a cinesioterapia do assoalho pélvico, um tipo de fisioterapia específico para as estruturas dessa região.
Este tipo de tratamento em casos específicos de incontinência urinária de esforço tem como princípio a realização da contração repentina, aumentando a força da musculatura, e consequentemente, a continência através da ativação da atividade do esfíncter uretral, promovendo um melhor suporte do colo vesical, estimulando contrações reflexas desses músculos durante as atividades diárias.
Importante: Antes de iniciado o tratamento deve-se conscientizar a paciente em relação ao seu assoalho pélvico e a contração perineal, gerando melhor compreensão dos exercícios, sendo necessário que o cliente tenha uma força muscular grau 2, no mínimo.