Curso de Alongamentos e Mobilizações na 4NTEP, em Lisboa e Porto
Curso de ALONGAMENTOS E MOBILIZAÇÕES
Os alongamentos podem e devem ser utilizados como complemento de uma massagem. Alongar é o ato de tornar ou ficar mais comprido, para tal é preciso mobilizar colocando algo em movimento.
As mobilizações são um complemento imprescindível na correção postural, na recuperação e preparação no desporto e mundo laboral. A 4NTEP com este tipo de formação visa dotar o formando de competências na aplicação de diferentes tipos de alongamentos e mobilizações.
A aplicação prática necessita de um conhecimento profundo da técnica e implicações das formas de realização. É necessário conhecer o efeito que cada técnica produz e quais as suas indicações e contra-indicações. Para tal é importante que se conheça bem: