Coscuvilhar faz bem à saúde e até melhora a produtividade - Atualidade - SAPO Lifestyle
Coscuvilhar faz bem à saúde e até melhora a produtividade
Nuno de Noronha · Família · 3 out 2019 14:18
Nuno de Noronha · Saúde · 17 fev 2020 10:44
Coscuvilhar, bisbilhotar, mexericar, falar da vida alheia ou ser incapaz de guardar um segredo tem benefícios para a saúde, defende um investigador norte-americano responsável por várias análises psicossociais.
De acordo com uma série de estudos da Columbia Business School, manter um segredo não só exerce um peso emocional, como pode provocar danos físicos e diminuir a produtividade. Guardar um segredo é semelhante a carregar fisicamente um peso, referem os trabalhos de Michael Slepian, professor assistente naquela universidade e co-autor do estudo.
Segundo este investigador, "estar preocupado com um segredo no trabalho pode ser desmotivante". "Se estiver menos motivado para ultrapassar esses desafios, o seu desempenho pode ser afetado", conclui.
O problema dos segredos é preocuparem quem os carrega. Quanto mais se pensa neles, mais desgaste motivacional, intelectual e pessoal provocam, indica este conjunto de estudos publicado na revista Social Psychological and Personality Science.
De acordo com o especialista, que trabalhou com investigadores das universidades de Wake Forest e Stanford, a melhor solução é partilhar os segredos com colegas ou amigos. "Às vezes, as pessoas sentem que a coisa certa é guardar um segredo, mas ao fazê-lo podem estar a sujeitar-se a consequências negativas", alerta.
Ao contrário do que se possa pensar, estes estudos concluiram que não são as mulheres as primeiras a revelarem um segredo, mas sim os homens. Estes já nem esperam para encontrar-se com os amigos para dar com a língua nos dentes.
Praticamente metade dos homens que participaram no estudo admitiram que passavam a informação nos minutos seguintes. Já as mulheres disseram aguentá-lo por, pelo menos, três horas e meia.
Se falar do problema em voz alta não for possível, há outras alternativas: o investigador norte-americano sugere, por exemplo, escrever o segredo num diário ou num fórum online onde não se conheça ninguém.