Junho 2013 - Receitas Económicas
3 Rices e Bife de Frango Grelhado
por Tralhas, em 03.06.13
Ontem foi domingo decidi que iamos almoçar algo mais "fancy"! Nada como experimentar o Oriente Natura 3 Rices, com arroz branco, vermelho e selvagem. Por iniciativa própria, não ia comprar nem arroz vermelho e talvez nem o selvagem... porque não sei se me ia dar ao trabalho de ver como iria ficar, e se ia calhar bem, e ter uma refeição desastrosa! Assim, com este da Oriente não precisam saber cozinhar nenhum destes arrozes eheh só seguir as indicações da embalagem! :D Adorei esta variedade, até porque esta não vem com sal adicionado e dá à vontade para 4 pessoas!
Esta receita fica por 1,02€ por pessoa, 4 pessoas.
2 bifes de peito de frango (6.90€ /kg, gastam uns 3€ em 4 bifes)
vaqueiro líquida qb
1 embalagem de Oriente Natura 3 Rices (0.89€)
moínho Margão para grelhados
Mais uma receita que convem ter tudo preparado porque o arroz cozinha em 10 minutos. Desligo sempre um bocadinho antes porque ele acaba por cozer sozinho com o próprio vapor :)
Temperei durante 30min os bifes de frango com alhos esmagados, vaqueiro líquida, e limão.
Coloquei o arroz a fazer com a proporção de 1+1/2 de água para cada 1 copo de arroz. Medi antes o arroz e só depois medi a água.
Na hora de colocar os bifes a grelhar, tirei um bocado a gordura e os alhos.
Quando os bifes ficarem prontos polvilhem com o moínho margão grelhados! Faz mesmo diferença, ficam mesmo deliciosos!
Este prato é mesmo muito bom porque é prático, não suja nada, tem poucas calorias, e faz-se em 10 minutos no máximo!! Sem dúvida a repetir.