Com o ômega 6, nossa imunidade fica mais forte; pele e cabelos, mais saudáveis. E ele ainda auxilia na queima de gordura corporal. Já ômega 7 é o ácido graxo que colabora especialmente na regeneração das células.
O ômega 9 é responsável pela síntese hormonal. Um elemento de grande importância, que minimiza desconfortos provocados por disfunções, tais como irritabilidade, estresse, ondas de calor e ansiedade.
Não é à toa que o ômega 9 é indicado para mulheres na menopausa ou para aquelas que sofrem os incômodos da Tensão Pré-Menstrual, a famosa TPM.
E mais: o cortisol, hormônio que causa o acúmulo de gordura no abdômen, também é influenciado pelo ácido graxo ômega 9.
Existe óleo de avestruz em diversos formatos. Entre eles estão: spray, protetor para os lábios, gotas, cremes variados (para os pés, pernas, queimaduras, celulite e estrias etc.), xampu, óleo de massagem, gel e hidratante para o rosto.
O modo de usar cada produto varia conforme o tipo e a necessidade. As dosagens são indicadas por cada fabricante, mas é bom lembrar que as quantidades diárias, o tempo de aplicação e as contraindicações variam bastante de pessoa para pessoa.
E ainda: não é uma boa prática exagerar na dose do óleo de avestruz, independentemente do formato dele, achando que vai potencializar seus efeitos. Um erro muito comum, principalmente quando a ideia é emagrecer.
Antes de comprar qualquer produto, procure mais informações sobre ele, leia os rótulos e, acima de tudo, consulte seu médico.
Tenha em mente que a falta de certos nutrientes ou substâncias em nosso corpo prejudica a saúde, mas o excesso também. O ômega 6, por exemplo, quando em quantidade exagerada, causa desequilíbrio no metabolismo, ou seja, justamente o oposto de um de seus benefícios.
Nenhuma informação fornecida aqui substitui uma consulta médica ou qualquer tratamento prescrito por especialistas na área da saúde.