"Encerrar" o concelho de Mira! - Passeios de Bike
"Encerrar" o concelho de Mira!
Depois de ter falhado o objectivo para o mês passado (muito por causa da chuva), resta aproveitar o bom tempo que voltou e pegar na bicicleta para retomar os treinos. Faltam poucos dias para Covadonga...
Foi um passeio duro, a querer "vencer" o vento e a não conseguir andar às vezes a mais do que 20km/h. Depois de chegar a Seixo, virei para sul e aproveitei o vento mais a favor. Basta ver a média do batimento cardíaco por minuto para ver que foi um treino com pouco descanso. No fim tinha uma dor de pernas... Espero que seja sinal de progressão, pois bem vou precisar!
Este foi um passeio de três brasões e deu para "encerrar" o concelho de Mira: Covão do Lobo (Vagos), Carapelhos (Mira) e Seixo (Mira).
Tempo: 4 horas e 1 minuto
Calorias: 4354 cal
Figueira da Foz, Maiorca, Montemor-o-Velho, Lavaria, Meãs, Tentúgal, São Martinho de Árvore, São Silvestre, São João do Campo, São Fecundo, Ançã, Pena, Póvoa da Lomba, Cantanhede, Pocariça, Arrôtas, Fonte Errada, Quinta do Cedro, Covão do Lobo, Corticeiro de Cima, Carapelhos, Seixo, Portomar, Mira, Carromeu, Ermida, Caniceira, Tocha, Pedros, Bom Sucesso, Castanheiro, Camarção, Casal Novo, Tavarede, Buarcos, Figueira da Foz