Equipa • Yoga Lab Lisboa
O Yoga Lab é uma escola formada por instrutores de yoga experientes, com muitos anos de prática pessoal e formações na área do Yoga reconhecidas e certificadas a nível nacional e internacional.
Começou a praticar yoga em 2001. Inicialmente motivada por uma actividade física desafiante, o yoga tornou-se parte essencial da sua vida. Foi no yoga que verdadeiramente se descobriu e aprendeu a relacionar-se consigo mesma, com os outros, e com os desafios que a vida lhe coloca.
Aprender, questionar, compreender e aprofundar fazem parte da sua natureza. Com uma actividade profissional dedicada ao ensino e à investigação científica na área da química, uma profissão que considera apaixonante e, de várias formas, muito gratificante, considera-se privilegiada pelas escolhas que pode fazer. Mas teve (há sempre um mas….), que enfrentar e aprender a lidar com situações de grande pressão, que ultrapassou, muitas vezes, com os ensinamentos colhidos no yoga. Foi com o yoga que aprendeu a valorizar o que é, de facto, importante, e que descobriu uma filosofia de vida justa, equilibrada e à sua medida. A naturalidade com que este processo se desenrolou, e continua, foi/é uma experiência de liberdade, de grande valor.
Ao longo de muitos anos de prática de yoga, foram muitos os professores que contribuíram para a sua formação, dos quais destaca Nuno Cabral e Carlos Rui Ferreira. Concluiu 3 anos de formação em Iyengar Yoga, no Programa de Estudos Avançados em Iyengar Yoga dirigido por Billy Konrad. Frequentou workshops, retiros e formações, alguns internacionalmente reconhecidos (Yoga Alliance), dirigidos por diversos professores, portugueses e estrangeiros, que completaram a sua prática regular e tiveram um papel muito importante na sua vivência do yoga. Contudo, foi com o Curso de Formação de Professores de Hatha Yoga de Pedro Kupfer (+600h, Yoga Bindu/Aliança do Yoga) que aprofundou a essência do yoga e se sentiu motivada para começar a dar aulas de yoga.
Iniciou a sua actividade como professora na Academia de Seniores de Lisboa, em regime de serviço comunitário gratuito. Em Janeiro de 2018 fundou o Yoga Lab Lisboa, em conjunto com Sofia Rodrigues, amiga e companheira de práticas e formações de yoga. Em Abril de 2021 propôs-se o desafio de continuar este projecto, agora integralmente sob sua coordenação.
As aulas, workshops e cursos que orienta no Yoga Lab procuram integrar conhecimentos e experiências que visam proporcionar prazer e bem-estar físico, emocional, psicológico e intelectual. Sendo por natureza uma estudiosa, continua a aprofundar a visão do yoga sobre a vida, que aplica como parte integrante da sua vida pessoal.