Quer você seja um corredor casual ou um corredor de maratona experiente, o simples fato é este; todos nós precisamos de um par dos melhores tênis de corrida de nossas vidas. Suporte, estrutura, flexibilidade e conforto adicionados podem alterar drasticamente seu desempenho na estrada, pista ou de outra forma. Inferno, alguns de nós vão até comprar os melhores tênis de corrida que 2020 tem a oferecer puramente para pegar a correspondência. Seja qual for o seu sabor, seja tênis de corrida Adidas ou tênis de corrida Nike para homens, o que está em seus pés terá, inevitavelmente, um grande papel em sua aptidão, físico e desempenho físico. Vale a pena colocar as mãos e os pés em um par de bons corredores este ano.
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O que procurar em um bom tênis de corrida
Há uma série de fatores a serem considerados quando se trata do melhor tênis de corrida para você. Dependendo do seu estilo e do terreno em que você planeja correr, certos aspectos, como material e peso, devem desempenhar um fator significativo na sua decisão de compra final. Aqui estão os aspectos que você deve considerar ao comprar tênis de corrida em 2020;
Peso
Alguns corredores se preocupam muito com o peso, outros; muito pouco. A pesquisa científica sugere que sapatos mais pesados ​​exigem mais esforço para correr, gastando mais energia. No mesmo caso, sapatos mais leves geralmente têm menos amortecimento, o que pode fazer com que pareçam mais rápidos; no entanto, menos amortecimento pode ser um problema se você planeja correr longas distâncias.
Amortecimento
O amortecimento fornece absorção de impacto. Quando você corre em solo duro, como asfalto ou concreto, o amortecimento do seu tênis evita que o choque suba pelo seu pé, aumentando a pressão nos tornozelos e joelhos. Como resultado, os melhores tênis de corrida recebem uma alta pontuação de amortecimento.
Apoiar
Manter a postura sob controle e os pés na mesma direção depende do suporte do tênis de corrida. Especificamente, os melhores tênis de corrida produzidos em 2020 geralmente adicionam ênfase em 'soltar'. Esta é essencialmente a diferença entre as medidas do calcanhar e do antepé, ou o quanto seus dedos 'caem' abaixo do calcanhar. É importante saber essa informação quando você for comprar tênis de corrida em 2020, pois a queda terá um grande impacto no suporte do calcanhar. Por exemplo, uma queda maior pode levar a mais golpes de calcanhar. Procure tênis de corrida com uma queda entre 8-12 mm. Esta é a zona de queda mais comum para os melhores tênis de corrida, no entanto, alguns designs minimalistas têm queda zero, para emular melhor um estilo de corrida descalço.
Uso Pretendido
Provavelmente, o fator mais importante na decisão de quais tênis de corrida comprar em 2020 é o uso pretendido. Você planeja fazer corridas em declive? Talvez você queira enfrentar uma meia maratona? Seja qual for sua preferência, dê uma olhada em como o terreno aparece em sua corrida e por quanto tempo você pretende realizar. Os corredores de longa distância devem optar por calçados mais acolchoados e pesados, enquanto para aqueles que procuram voltar à cena, uma opção mais leve, mais flexível e versátil seria o melhor calçado de corrida.
Como escolher o seu tênis de corrida perfeito
Depois de decidir sobre os não negociáveis ​​para seus tênis de corrida, você precisará ir às lojas, mas existem algumas coisas que você deve estar ciente. Independentemente de você estar atrás de tênis de corrida Adidas ou tênis de corrida Brooks, você precisa se certificar de que o ajuste está correto e de que você está passando pelo processo de compra correto. Aqui está o que você precisa fazer antes de comprar um novo par de tênis de corrida para homem;
Faça um teste de marcha
A maioria das lojas agora oferece testes de marcha como parte do processo de compra. Isso geralmente envolve calçar um calçado neutro e correr em uma esteira por cerca de 20-30 segundos. A partir daqui, a equipe será capaz de mapear seus padrões de aterrissagem e quaisquer desalinhamentos biomecanicamente em seus joelhos ou tornozelos. O teste de marcha geralmente é gratuito e, embora seja importante, os resultados podem variar conforme você envelhece. Você deve realizar o teste todos os anos, ou pelo menos toda vez que for comprar um novo par de tênis de corrida.
O teste de marcha é usado para determinar qual suporte e estrutura você precisará. O uso de tênis de corrida incorretos pode causar uma grande tensão nas articulações e na parte inferior do corpo. A grande notícia é que a maioria dos tênis de corrida Adidas, tênis de corrida ASICS, tênis de corrida Brooks e tênis de corrida Nike para homens serão capazes de atender às suas necessidades.
Experimente antes de comprar
Como qualquer coisa, não pegue apenas o primeiro par de tênis Adidas que vir e vá até o balcão. Certifique-se de colocá-los e caminhar pela loja antes de comprar. Da mesma forma, algumas lojas oferecem uma política de devolução, portanto, certifique-se de conhecer seus direitos e requisitos antes de sair da loja. É sempre uma boa ideia verificar primeiro com a equipe.
Corrida vs. Corrida
Embora possam ser óbvios para alguns, as diferenças entre tênis de corrida off-road e tênis de corrida de estrada são significativas. Se você espiar um par de tênis de corrida Adidas ou tênis de corrida Nike e não tiver certeza para que servem, verifique essas características distintivas;
Placas de rocha : Certos sapatos incluem palmilhas rígidas que protegem seus pés de certos perigos do terreno, como pedras e pedras pontiagudas. O sapato ficará inevitavelmente mais rígido, mas vale a pena ser protegido.
Solas específicas para trilhas : Outra adição exclusiva para tênis de corrida, essas solas geralmente têm uma camada de borracha de alta aderência que ajuda a auxiliar na estabilidade.
Parte superior resistente às intempéries : Alguns tênis de corrida off-road masculinos têm colarinhos superiores ou superiores resistentes à água para manter a lama, água e pequenas pedras longe de seus corredores.
Quais são os melhores tênis de corrida para 2020
Com tantos lançamentos chegando ao mercado este ano, suas escolhas na categoria de melhores tênis de corrida para homens são infinitas. Em vez de fazer com que você percorra o mar cada vez maior de sapatos, elaboramos este guia. Todos os seus favoritos estão lá, dos tênis de corrida Adidas aos melhores tênis de corrida da Nike, junto com algumas marcas das quais você talvez nunca tenha ouvido falar. Pule e comece a se mexer.
Aqui está uma lista dos 18 melhores tênis de corrida para homens em 2020.
1. Nike ZoomX Vaporfly Next%
Combinando a espuma Nike ZoomX e o material VaporWeave, os Vaporfly NEXT% são os melhores tênis de corrida da Nike para homens. De acordo com a marca, essa linha é a mais rápida de todos os tempos e apresenta uma placa de fibra de carbono de comprimento total sob os pés para proporcionar uma sensação de propulsão.
Entressola : Nike ZoomXFoam, placa de fibra de carbono
Superior : VaporWeave
Melhor para : 5kms para maratonas
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2. Hoka One One Carbon X
Um vencedor absoluto em todas as frentes, o Hoka One One Carbon X é praticamente o melhor tênis de corrida que 2020 tem a oferecer. Os calçados de alto desempenho apresentam uma placa de fibra de carbono especialmente projetada e a tecnologia PROFLY X da marca. Os tênis de corrida macios, estáveis ​​e de resposta são leves e incrivelmente confortáveis.
Peso : 246g (8,7 oz)
Solta : 5mm
Estabilidade : Neutro / Moderado
Almofada : Neutro / Moderado
Preço : AUD $ 280
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3. ASICS GEL-Nimbus 22
Os tênis de corrida ASICS evoluíram muito nos últimos anos. Os GEL-Nimbus 22s são os calçados líderes de melhor desempenho neutro da marca, graças à sua combinação de amortecimento e responsividade de passada. A unidade de amortecimento GEL mais suave no calcanhar permite excelente absorção de choque, reduzindo a carga nos pés e nas articulações do corpo.
Peso : 305g (10,7 oz)
Superior : Malha projetada
Almofada : Tecnologia GEL de retropé e antepé
Preço : AUD $ 240
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4. Nike Air Zoom Pegasus 37
Lançado pela primeira vez em 1983, o Nike Pegasus passou por um grande desenvolvimento nos últimos anos, culminando nesta última edição, o Air Zoom Pegasus 37. Para esta encarnação, a Nike fez a transição de um Zoom Air bag de comprimento total para um Zoom Air bag de antepé que é duas vezes mais grosso do que o modelo Pegasus 36 anterior. Além disso, a Nike carregou a tecnologia Air Zoom na espuma React para a entressola. Isso torna o peso mais leve e uma espuma mais ágil e durável para sua corrida.
Peso : 285g (10,7 oz)
Solta : 10mm
Estabilidade : Neutro / Moderado
Almofada : Neutro / Moderado
Preço : AUD $ 180
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5. Adidas Ultraboost 20
Um favorito entre os trágicos streetwear, os Ultraboost 20s também estão entre os melhores tênis de corrida da Adidas já feitos. Com uma parte superior em malha justa ao pé, este calçado de alta performance oferece suporte em todas as áreas que necessita.
Peso : 310g (10,9 oz)
Solta : 10mm
Muito : 22mm
Antepé : 12mm
Sola : Borracha
Preço : AUD $ 260
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6. Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Se você está fazendo uma lista dos melhores tênis de corrida da Nike para homens, os Zoom Pegasus Turbo 2s têm que estar no topo. A parte superior leve como uma pena, combinada com a tecnologia inovadora de espuma da Nike torna este par de tênis para corrida em 2020 um item obrigatório.
Peso : 231g (8oz)
Solta : 8mm
Antepé : 16mm
Muito : 24mm
Preço : AUD $ 250
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7. No Cloudflow
Um dos designs mais futuristas desta lista, o On Cloudflow oferece suporte ultraleve e totalmente acolchoado, ideal para corridas de longa distância. O conforto também foi impulsionado pela superfoam Helion aprimorada, garantindo um funcionamento suave em qualquer terreno.
Peso : 235g (8,29 oz)
Solta : 6mm
Superfície : Estrada
Melhor para : Treinamento rápido, sessões de intervalo longo
Preço : AUD $ 250
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8. ASICS GEL-Kayano 26
Projetado para melhorar a distância da sua corrida, os tênis de corrida ASICS GEL-Kayona 26 apresentam uma grande variedade de adições de suporte e estabilidade. ASICS adicionou o Sistema de Orientação de Impacto, o que significa que o calçado é feito para melhorar o estilo natural de corrida e marcha. O ASICS GEL também faz sua aparição, então você sabe que estes não serão apenas alguns dos melhores tênis de corrida já vistos em 2020, eles também serão alguns dos mais confortáveis.
Melhor para : Longa distância, maratonas
Preço : AUD $ 260
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9. Eco de célula de combustível de novo equilíbrio
Tão adequados para a esteira quanto para a estrada, os New Balance Fuel Cell Echos são alguns tênis de corrida de alta qualidade. Eles também não se perderão tão cedo. O calçado de alto desempenho apresenta uma sola de borracha rasgada, projetada especificamente para tração e aderência resilientes.
Solta : 6mm
Entressola : Espuma
Sola: Borracha
Preço : AUD $ 150
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10. Adidas SL20
Estes tênis de corrida ultraleves são superconfortáveis ​​e altamente respiráveis. Com amplo amortecimento na entressola, permitindo que você comece a correr, os tênis Adidas SL20 são uma maneira infalível de dar o pontapé inicial na temporada de corrida este ano.
Peso: 230g (8,11 oz)
Solta : 10mm
Muito : 24mm
Antepé : 14mm
Sola: Borracha
Preço : AUD $ 160
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11. Mizuno Wave Inspire 16 Waveknit
A entressola que absorve o impacto do Mizuno Wave Inspire 16 Waveknits torna-os uma adição óbvia à lista de melhores tênis de corrida de 2020. A tecnologia de ondas de suporte SmoothRide da marca traz um equilíbrio ideal de amortecimento e leveza para cada corrida, garantindo que você marque recordes cada vez que pisar no asfalto.
Peso: 285g (10oz)
Solta : 12mm
Preço : AUD $ 240
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12. Compre One One Guide 4
A quarta edição do Arahi da Hoka One One é provavelmente o melhor esforço da marca em termos de calçados de estabilidade. Este par apresenta a tecnologia de estabilidade J-Frame com patente pendente da Hoka, oferecendo suporte e agilidade durante toda a sua corrida. Da mesma forma, o sapato leve também acomoda a colocação de borracha zonal para maior durabilidade.
Peso: 273g (9,6 oz)
Muito : 29mm
Antepé : 24mm
Preço : AUD $ 250
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13. ASICS Glideride
Os tênis de corrida Glideride da ASICS são alguns dos mais amados no mercado e por um bom motivo. A edição 2020 apresenta amortecimento aprimorado para reduzir a fadiga muscular no golpe do pé, junto com um antepé rígido e sola dinamicamente curva.
Peso: 322g (11,3 oz)
Muito : 30mm
Antepé : 25mm
Preço : AUD $ 230
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14. Saucony Freedom ISO 2
Os Saucony Freedom ISO 2 são uma grande mudança para a marca de calçados de alto desempenho. Os novos tênis de corrida para homens marcaram a introdução de ISOKNIT na estrutura Saucony, o que significa melhor respirabilidade, suporte e liberdade de movimento
Peso: 258g (9,1 oz)
Solta: 4mm
Muito : 22mm
Antepé : 18mm
Preço : AUD $ 250
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15. Brooks Ghost 12
Se você está fazendo uma lista dos melhores tênis de corrida para homens em 2020, deve adicionar um par de tênis de corrida Brooks. Os Ghost 12s são uma personificação elegante do que torna os calçados especializados tão únicos. Com amortecimento extra e um ajuste seguro, esses shows são uma opção para quem quer sair de uma longa corrida sem dor no pé.
Peso: 295g (10,4 oz)
Solta: 12mm
Arco : Alto
Preço : AUD $ 220
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16. Adidas Ultraboost PB
A silhueta elegante e o conforto responsivo do Ultraboost fizeram dessa variação um dos melhores tênis de corrida da Adidas para homens. O Ultraboost PB oferece cabedal construído com a malha mais leve da marca. Junte isso ao suporte interno para bloquear o ajuste e você terá alguns dos melhores tênis de corrida 2020 tem a oferecer.
Peso: 307g (10,8 oz)
Solta: 10mm
Muito: 22mm
Pé anterior: 12mm
Preço : AUD $ 260
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17. Under Armour HOVR Phantom RN
O lançamento mais recente da Under Armour é um tênis de corrida inteligente que rastreia tudo por meio de um aplicativo vinculado. Os HOVR Phantom RNs são um par ultraleve de corredores que oferecem amplo suporte e amortecimento. A marca acrescentou respirabilidade melhorada e um ajuste semelhante a uma meia com painéis de ventilação flexíveis para melhor conforto em corridas mais curtas e rápidas.
Peso : 286g (10,10 oz)
Inteligente conectividade : Sim
Sola : Borracha
Preço : AUD $ 200
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18. Nike React Infinity Run
Projetado para reduzir lesões e manter vivo o seu sonho de correr, os Flyknits Nike React Infinity Run são alguns dos melhores tênis de corrida já produzidos. Mais espuma e detalhes superiores aprimorados aumentaram o conforto e a sensação desses tênis de corrida masculinos da Nike. Além disso, eles também não são feios.
Peso : 291g (10,27 oz)
Solta : 9mm
Antepé : 24mm
Muito : 33mm
Mostrando : Wolf Gray / Cool Gray / Metallic Silver / White
Preço : AUD $ 230
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FAQ geral
Qual é o melhor tênis de corrida do mercado?
De acordo com dados de vendas, Nike, Adidas e Asics são os melhores tênis de corrida por popularidade. A linha Zoom da Nike é muito popular entre corredores e atletas.
Qual é o melhor tênis de corrida para 2020?
Há uma série de ótimos tênis para corrida em oferta este ano. Os tênis Nike React Infinity Runs estão entre os mais populares, enquanto os tênis Hoka One One Carbon X são extremamente bem avaliados.
Qual é o melhor tênis de corrida para corredores pesados?
A marca de calçados especializada Brooks faz ótimos tênis para corredores pesados. O Beast 18 da marca é um ótimo exemplo. O mesmo acontece com o ASICS GEL Nimbus 19s.