Por vergonha, muitas mulheres têm tendência a esconder que sofrem de incontinência urinária. Desmistificar este tema é a única forma de encontrar uma solução que lhe permita viver com qualidade.
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As perdas involuntárias de urina são mais comuns do que imagina e podem acontecer quando está a subir escadas, a tossir ou simplesmente a dar uma gargalhada. E então quando se trata da menopausa, maiores são as probabilidades de isso acontecer.
Maria, com 59 anos, confessa que quando descobriu que sofria de incontinência urinária vivia constantemente preocupada e com medo de sair à rua. Primeiro porque podia não encontrar uma casa de banho caso tivesse uma vontade repentina de urinar, depois porque não queria que os outros descobrissem o seu problema.
Após consultar o seu médico percebeu que não estava sozinha e avançou para um plano de alimentação e exercício feito à medida do seu problema. E o primeiro passo é, sempre, desmistificar este tabu.