UM ESPAÇO CULTURAL E DE BEM-ESTAR
A nossa casa é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde os nossos alunos podem participar de discussões, cursos e workshops sobre mudança de hábito, gestão de stress, habilidades interpessoais, gestão de conflitos, produtividade, boa alimentação e autoconhecimento. Também frequentam aulas particulares ou em pequenos grupos, para aprimorar a respiração, o relaxamento, as técnicas corporais, o foco e a meditação.
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A parte técnica do DeROSE Method é ministrada em pequenos grupos ou em classes individuais. Temos também uma grande quantidade de atividades complementares, dentro e fora da escola, como jantares gourmet, brunches, cursos e workshops, festivais e viagens ao redor do mundo. Organizamos todas essas atividades para experimentar os conceitos de boa nutrição, boa cultura, boas relações humanas, etc.
Consulta o nosso horário, com aulas e atividades das 7:30 às 20:00. Também estamos abertos ao sábado de manhã.
As nossas aulas de conceitos
Aprofundamento Filosófico (Para alunos em formação)
Grupo de estudo Ser Forte
Complementação pedagógica (para alunos em formação)
Webclass com o Sistematizador
As nossas aulas de técnicas
(Gestão emocional)
8:45 Pequeno almoço Pequeno almoço
13:00 Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço Cursos
Complementação pedagógica*
17:00 Hora do Chai
19:00 SelfKnowledge
20:00 DivertidaMente
20:30 Aprofundamento Filosófico*
20:45 Aula de mentalização
21:00 Circulo de mentalização Filosofia e Cultura
22:00 Aprofundamento Filosófico*
Nas horas das refeições podes trazer os teus amigos
* aula só para alunos em formação
7:30 Intermédios Intermédios
11:00 Iniciantes
12:00 Intermédios
12:30 Iniciantes Intermédios Iniciantes Intermédios
18:00 Intermédios Iniciantes Intermédios Iniciantes Consciência e Movimento
19:00 Iniciantes
Gestão emocional Intermédios
Poder mental Iniciantes Aula avançada (1h30) Força e Flexibilidade
20:00 Pacific Warriors Team (2h) Iniciantes
Temos centenas de Instrutores Certificados em todo o mundo: EUA (incluindo Havaí), Inglaterra, Escócia, França, Espanha, Itália, Portugal, Brasil, Argentina e outros países. Ensinamos executivos de grandes corporações, empreendedores e atletas de alta competição, como maximizar o seu potencial e cultivar qualidade de vida.
Eduardo SaldanhaDiretor geral do DeRose Method São Sebastião
Deambulando por uma livraria, encontrou uma obra do escritor DeRose que o tocou profundamente, pela seriedade e pela abordagem.
Começou a praticar em 2002, impulsionado por esse livro. Na altura, era apenas como uma atividade qualquer, mas que logo se transformou em muito mais do que estava à espera.
Passou a utilizar o Método como ferramenta integral de desenvolvimento, o que produziu nele toda uma série de resultados, quer em termos de vitalidade, quer de autoconhecimento. No processo, percebeu a vocação para ensinar esta arte. E assim o fez.
Em todos estes anos, tem tido a honra de trabalhar com alguns dos melhores profissionais da nossa área, e de ter muito mais contato com o Sistematizador DeRose, o que constituiu uma verdadeira alavanca e, ao mesmo tempo, um privilégio pelo qual está eternamente grato.
Toca-lhe especialmente a máxima "Mude o Mundo, comece por si", pois a nossa via é a do exemplo.
Formou-se em Finanças e Mestrou Economia com uma pós-graduação em Gestão de Projectos de Investimento. Trabalhou vários anos na área financeira e como Controller, nas empresas IFADAP (hoje IFAP), STEF-TFE, Neocell, PLMJ.
No Instituto Militar dos Pupilos do Exército, foi membro e dinamizador da Classe Especial de Ginástica, ex-libris do Instituto.
Atualmente, desempenha as funções de Diretor Geral no DeROSE Method São Sebastião, contando com o apoio de vários outros instrutores formados em diferentes escolas da Rede DeRose pelo mundo..
a) O DeRose Method consiste em atividades culturais, como aulas teóricas, workshops práticos, festas, jantares, mostras de vídeo, eventos, festivais, passeios de fim de semana, viagens, todos destinados a transmitir a nossa Cultura através da camaradagem e do exemplo.
b) Por outro lado, temos aulas regulares para iniciantes, intermédios e avançados. Essas aulas ensinam reeducação respiratória, gestão de stress, técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, e procedimentos que melhoram o relaxamento emocional e a concentração mental.
O nosso método é projetado para jovens adultos; no entanto, isso não significa que aqueles que são mais velhos não possam praticar. É suficiente estar em boa forma e com boa saúde.
Está associado à religião ou ao desporto? Ou, isso não tem nada a ver?
Não. Não tem nada a ver com isso.
É preciso fazer inscrição na escola?
Temos planos com diferentes frequências de aulas nos nossos Espaços Culturais. Ao matricular-se, o praticante escolhe um plano mensal e pode participar de inúmeras atividades culturais e aulas semanais regulares de acordo com o plano escolhido.
O nosso método comemora 60 anos em 2020, embora apenas se tenha desenvolvido no seu formato atual há pouco mais de 10 anos.
Que país inicialmente começou a utilizar a designação DeRose Method?
A designação do DeRose Method começou em França e depois expandiu-se para a Inglaterra, Portugal, Itália, Espanha e Estados Unidos. Está generalizada no Brasil e na Argentina, onde existe um grande número de escolas do DeRose Method.
A participação em aulas, sessões e workshops é por tempo limitado?
Os planos são mensais, trimestrais, semestrais ou anuais, e podem ser renovados.
Com qual periodicidade ocorrem essas atividades?
• Temos atividades culturais que ocorrem uma vez por mês;
• as aulas regulares, com a duração de uma hora, ocorrem todos os dias da semana entre as 7:30 e as 20:00 e aos sábado de manhã;
• outras atividades, como cursos e eventos, ocorrem durante a semana ou nos fins de semana.
O aluno escolhe participar do que lhe convém.
Quanto tempo em horas?
O plano básico inclui atividades quase todos os dias e duas aulas regulares semanais de uma hora. De acordo com a disponibilidade de tempo do praticante, ele pode desfrutar tanto quanto quiser.
Existem vagas para as aulas de grupo?
A inscrição está aberta todo o ano, mas as atividades e aulas estão sujeitas a disponibilidade. Uma vez que nos especializamos em oferecer serviços personalizados, temos vagas limitadas. Algumas atividades têm listas de espera.
Podem ser atividades culturais, sociais ou técnicas de treino.
As atividades culturais incluem exibições de vídeo, encontros culinários, almoços, jantares, passeios, viagens, workshops, palestras, cursos, eventos, grupos de leitura, festivais do DeRose Method, cerimónias, exposições, apresentações teatrais e muitas outras.
Por outro lado, numa prática regular, ensinamos técnicas respiratórias, técnicas corporais que desenvolvem força, flexibilidade, consciência corporal, além de relaxamento muscular e concentração mental. Em geral, a aula regular dura cerca de uma hora.
Como são os praticantes?
São jovens adultos, homens e mulheres (cerca de 60% homens), principalmente entre 18 e 48 anos. São engenheiros, advogados, médicos, empresários, executivos, artistas, atletas e estudantes, entre muitas outras profissões.