Minha formação como instrutor: Yoga em Movimento. Recomendo muito, mesmo se você não quiser dar aulas, vale muito à pena para se aprofundar na prática.
Yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos, e atualmente é conhecido não apenas como exercício físico, mas também como sistema holístico. A palavra “Yôga” significa união: de mente, corpo e espírito. União no momento presente de nossas tendências habituais de viver muito tempo no passado e no futuro.