Segue uma receitinha TOP com arroz integral 7 grãos da RÁRIS (eu particularmente não sou muito fã de arroz, mas esse aqui eu adoro! É um pouco mais caro que o convencional, mas vale a pena! Rende bem, tem mais fribras, dá mais saciedade e o indice glicêmico é baixo…ehhehehehe). É esse aqui:
Em uma panela, ferva a água com o caldo de legumes. Acrescente RÁRIS® 7 Grãos Integrais e deixe cozinhar por 30 minutos. Reserve e espere esfriar. Retire os talos da rúcula e rasgue as folhas dela, corte os tomates secos e a mussarela em pequenos pedaços e misture ao RÁRIS® 7 Grãos Integrais frio. Tempere com alecrim, azeite de oliva, sal e pimenta a gosto. Sirva logo em seguida.
Essa receita eu peguei no site e fiz em casa, FICOU ÓTIMA!!!! Mas eu não usei o caldo de legumes não, substitui por temperos mais naturais como alho e cebola e um pouquinho só de sal!!! No site da ráris tem algumas receitinha bacanas pra quem quiser dar uma olhadinha…

Covid-19: Infeções superam os 94 milhões e há mais 13 mil mortes no mundo de acordo com a AFP | Beiranews

A queda de cabelo e o afinamento capilar são um problema que atinge homens e mulheres por causas diversas que podem estar relacionadas a estresse, hormônios, saúde e outros fatores que podem afetar gravemente a autoestima. Uma das soluções mais conhecidas é a linha de produtos da Nioxin, que passou a ser oficialmente vendida no Brasil em 2016. Muita gente fica na dúvida se o investimento vale a pena. Para te ajudar nessa decisão, o umCOMO foi atrás de saber se Nioxin funciona? Tudo o que você precisa saber!
A queda de cabelo é um problema que afeta homens e mulheres de todas as idades, principalmente a partir dos 25 anos. Observar que a quantidade de fios que cai diariamente ultrapassa os 100, cabelo ralo, couro cabeludo exposto ou calvície são sinais desse distúrbio. As principais causas para esse fenômeno são:
Nioxin é uma marca norte-americana do grupo Wella exclusiva para tratamento de queda de cabelo e fortalecimento de fios finos. Seus produtos estão consagrados no mercado internacional há mais de 25 anos e já foram premiados como referência no cuidado do fortalecimento dos fios, mas foi só em 2016 que eles passaram a ser oficialmente vendidos nos salões de beleza do Brasil.
O principal diferencial da marca é focar não apenas na saúde dos fios, mas também na do couro cabeludo a partir de uma tecnologia que trata o couro cabeludo, o diâmetro dos fios e a densidade capilar ao mesmo tempo. Os benefícios prometidos pela marca que é considerada especialista em produtos anti-queda são:
O tratamento mais popular é o que consiste no uso do kit com 3 produtos em 3 passos: shampoo de limpeza profunda (Cleanser), condicionador revitalizante (Scalp Revitaliser) e tônico (leave-in). Os tipos são divididos no que eles chamam de 'sistemas' e então classificados por números.
A princípio, no Brasil são comercializados 4 tipos de sistemas. Cada um é indicado para um tipo de cabelo e o grau de de enfraquecimento e queda. A maneira mais segura de saber qual é o sistema adequado para o seu tratamento é fazer um diagnóstico com um profissional (cabeleireiro ou dermatologista). Assim, ele consegue indicar exatamente qual é o kit ideal para o seu problema.
Indicado para cabelos finos que apresentam uma rarefação pouco notável. O objetivo é fortalecer os fios para evitar quebras e renovar o couro cabeludo para que os novos fios consigam crescer fortes e saudáveis.
Cabelos com uma rarefação já notável e que têm os fios quimicamente tratados. A fórmula leva filtro solar com FPS 15 que protege o couro cabeludo exposto e também tem antioxidantes botânicos. A promessa é que os cabelos finos fiquem mais densos e fortalecidos.
Para cabelos sem química que têm o afinamento dos fios moderado e discreto. A intenção é esfoliar o couro cabeludo para permitir o crescimento de novos fios e deixar os fios mais resistentes contra a quebra.
É recomendado para com fios mais grossos, com ou sem química mas que já têm um afinamento perceptível. A expectativa é equilibrar a umidade da região e proteger do sol de uma forma que o cabelo fique mais forte e cheio.
Apesar de só ser vendido em salões de beleza, onde geralmente apenas a primeira aplicação é feita por um profissional. A partir de então, todo o tratamento pode e deve ser feito em casa. É fundamental que os 3 produtos sejam utilizados corretamente para observar os resultados que, de acordo com a Nioxin, devem ser notados após um mês de uso dos produtos.
No banho, com os cabelos molhados, aplique uma quantidade proporcional ao tamanho de uma pétala de rosa do shampoo de limpeza profunda e massageie bem com movimentos circulares o couro cabeludo e todo o cabelo. Aproveite também para levar o produto para as pontas;
O uso do condicionador revitalizante é o grande segredo do modo de uso do tratamento da Nioxin. Diferente de um condicionador convencional em que você o utilizaria somente nas pontas, nesse caso você deve passá-lo também sobre o couro cabeludo;
Após a lavagem, o tratamento deve ser finalizado com o tônico leave-in. Depois do banho, borrife ou espalhe o produto sobre todo o couro cabeludo e esparrame com as mãos com uma massagem leve;
Seque ou deixe secar naturalmente e repita o procedimento sempre que for lavar o cabelo ou alterne dia sim, dia não com o seu shampoo convencional.
A Nioxin afirma que os resultados devem ser notados após 4 semanas de uso. Entretanto, para que isso aconteça é importante usar o tipo de sistema adequado ao seu tipo de cabelo e seguir a risca as instruções de uso. De acordo com relatos na internet das pessoas que usaram, os cabelos tratados com Nioxin devem apresentar um aspecto mais texturizado, encorpado, cheio e com um caimento menos escorrido e mais estruturado.
O kit de tratamento pode ser encontrado em salões de beleza, algumas lojas de produtos de beleza e em lojas virtuais. A maneira mais fácil de encontrar um ponto de venda é através do buscador de lojas do próprio site da Nioxin.