Sempre na Moda » A calma em época de exames
Ar livre. Entre salas e bibliotecas esgotadas, o ar fica pesado e sufocante! Gosto de aproveitar os intervalos precisamente para sair, respirar um pouco de ar fresco; nem que seja na varanda ou à porta
Pausa antes da cama. Além de dormir o suficiente, é importante dormir bem. Para isso, pessoalmente, tento tirar pelo menos meia hora antes de me deitar para desligar os ecrãs, pegar num livro ou ouvir música. Nem sempre acontece, é verdade, mas noto imensa diferença quando o faço, desde o tempo que demoro a adormecer, à minha disposição na manhã seguinte!
Rotina matinal. O estudo não é grande motivação para nos levantarmos cedo, certo? Tenho sempre uma certa rotina de manhã antes de começar, como um bom pequeno-almoço, exercício e algum tempo para redes sociais e e-mails. Assim, é mais fácil acordar bem-disposto!
Amigos e família. É muito fácil tirar tempo para as relações nesta altura, mas vale bem a pena fazer tempo para elas! Nada nos faz esquecer as preocupações e relaxar como uma boa conversa e gargalhadas.