Pré-conceção e Fertilidade : FISIOGlobal
Pré-conceção e FertilidadeFISIOGlobal2022-01-18T10:27:26+00:00
A intervenção da Fisioterapia Uroginecológica pode, muitas vezes, ter um caráter preventivo. Atuar sobre a musculatura pélvica antes da gravidez, diminuirá a probabilidade de, após o parto, a mulher vir a sofrer de disfunções, como perdas de urina.
São muito frequentes os casos em que se uma mulher ouve que "está tudo bem" do ponto de vista médico, mas na verdade não consegue engravidar. Efetivamente, pode não existir nenhuma patologia e a falha pode estar em algo tão simples como conhecer o ciclo menstrual e identificar os sinais férteis.
A Fisioterapia associada a está área de Pré-conceção e Fertilidade é ainda uma área um pouco desconhecida, porém, à luz do diagnóstico em fisioterapia, importa salientar o conceito de fertilidade funcional, que se encarrega de avaliar e normalizar restrições mecânicas, sobretudo ao nível da mobilidade do útero, em particular, e das pélvis, no geral. A restrição da mobilidade, os desvios, a presença de aderências pélvicas, dor durante as relações sexuais, dor menstrual, entre outros, podem ser indicadores de alterações nas estruturas e funções associadas, nomeadamente se se tratar de uma mulher que tarda em ver um teste de gravidez positivo ou que tenha passado por processos de reprodução medicamente assistida, sem sucesso.
Equipa especializada em Pré-conceção e Fertilidade
Perguntas Frequentes de Pré-conceção e fertilidade
Que problemas podem dificultar a gravidez?
O estado de sub-fertilidade pode estar relacionado com inúmeros fatores. Para as mulheres, a dificuldade em engravidar está frequentemente associada a desequilíbrios hormonais, à falta de literacia de corpo e ciclo menstrual, a disfunções ao nível da permeabilidade das trompas ou ao nível do útero. Após consultar o seu médico e, caso não seja diagnosticada nenhuma situação em concreto que justifique a dificuldade em gravidar, considere recorrer a um fisioterapeuta com formação especializada em reabilitação uroginecológica. O trabalho multidisciplinar envolvendo várias áreas de saberes: medicina + fisioterapia + educação menstrual podem ser a peça que faltava.
Primeiro: considerar o ciclo menstrual como um sinal de saúde.
Segundo: na eventualidade de existirem padrões atípicos, permitir-se corrigir estilo de vida para os modificar- "Não podemos desejar resultados diferentes se fazemos sempre as mesmas coisas".
Terceiro: munir-se de profissionais competentes que acompanhem este processo de pré-conceção, de acordo com o que significam as palavras tempo e rapidez para cada casal.
O ciclo menstrual apresenta 4 fases: a Menstruação, a Fase Folicular (em que se amadurecem óvulos para fecundar), a Ovulação, e a Fase Lútea. Identificar cada fase do ciclo é crucial para saber quando é a janela fértil. Um ciclo menstrual saudável pode durar entre 25 a 35 dias, e este intervalo de tempo surge porque não nos alinhamos todas pelos mesmos ritmos de vida: sono, exercício físico, alimentação, níveis de stress, questões de saúde já existentes, entre outros. Focar a atenção em indicadores como a observação do muco vaginal e registo da temperatura corporal basal (mas atenção que existem regras!) são parte do "segredo" para identificar a janela fértil. Uma app de telemóvel não é sensível a estes biorritmos de cada uma de nós pelo que a previsão da janela fértil que a app nos sugere, regra geral, não corresponde à janela fértil real.
Quantos dias dura a fase ovulatória?
Somos férteis no máximo 6 dias por ciclo: nos dias que antecedem a ovulação e no próprio dia em que este processo acontece.